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Life is too damn short. Learn to love it’s pain and all its glory (that’s my middle name). It’s not easy getting older but I’m blessed because not everyone gets to. My birthday wish is for you to. #32 #wiser #older #stronger #fatter #faster #stillanengine #oldfart #younger #birthdaywish #rip #lovelovelove - @lgdj0126 on Instagram

「☪」𝙼𝚊𝚛𝚌𝚘

Kade

Pasiūlymas pratęsiamas dar savaitei!💪😍🔥 Tai ką gali padaryti šiandien-neatidėliok rytdienai! Mūsų trenerių komanda pasiruošusi padėti pasiekti užsibrėžtų tikslų, įkvėpti ir motyvuoti. Pasikrauk energijos Savicko sporto klube!💪💪💪 *Pasiūlymas galioja iki rugsėjo 13 d. imtinai. Ąžuolyno g.7, Seb Arena; Justiniškių g.62A, Vilnius. #savickosportoklubas #pratęsiama #metinisabonementas #ypatingakaina #laikassportui #vilnius - @savickosportoklubas on Instagram

𝆩ּ֗ᝰּ๋͎𝆬♥️ ᥴнᧉꧏꧏყ . . . ꯴ฺ໋ׄ 〞¡⅌ᥣᧉꪒ᥉ᧉ ցꪱ٧ᧉ ꦯᧉ ᥋ꧏᧉᑯꪱᡶ! ﹫cherryniah´᳭‑۲ិ ㅤ╰╌cartoon꒲⃝݁͜ᵇ ͜ᵅ᮫ ͜ᵇ𝆬 ͜ᶣ

- fernando gonzalez

Hay q hidratarse  #katsucrossfit #desafionutrikatsu - @davidrocos on Instagram

✁ - - 𝘚𝘝𝘛𝘍𝘖𝘌 𝙞𝙘𝙤𝙣𝙨 ༉‧₊

it’s my life, why would I ever do something for you???

Grabación de baterias con los mejores elementos técnicos. Ingeniero en sonido, Gonzalo Silva. Tremendo sonido de bata. Gracias Gonzalo. Y al equipamiento de Mics en ION. Tambor: mic SM7 Shure 57, Senheiser 441. Bombo, AKG 112. AKGTube Toms Senheiser 421. Tom 16 Shure beta 52. Aereos Newman U 67, Newman 47 NNewman 69. Newman 87. Y algunos otros Aereos...total 17 Mics para la bata!!! - @joseluiscolzaniok on Instagram

Não existe pausa para àqueles que se dedicam a cuidar da própria saúde através da prática regular de exercícios físicos. Tenho imenso orgulho em poder ver cada um desses grandes exemplos de perseverança e dedicação, que não se abalaram em passar um período complicado de quarentena, mas fizeram de suas casas verdadeiros centros de treinamento. Realização profissional é ver que, mesmo distantes fisicamente, estes demonstram um imensurável compromisso com todo o trabalho que desenvolvemos para eles. - @benassi.pro.training on Instagram

É tudo questão de saber usar a quarentena a seu favor 🏃🏽‍♂️💨 💪🏾 - @davi_runner on Instagram

★svtfoe icon★

Speakeasy Sesión: Qué se hicieron los cantantes? Luis Gómez . . . #art #cubanartist #cubanart #contemporaryart #havanaartweekend #PunkPsicotrópico #Speakeasy #baladatropical🌴 - @baladatropical on Instagram

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- @edgarmoran_coach on Instagram

50 Random Images That Are Too Weird To Ignore, As Shared On This Instagram Page

QB1. Details + Dedication @tytaylor - @bkwiek on Instagram

Na luta. 😷👊⌨ - @claudiosena on Instagram

Kade

No rest for the wicked!! #lpmusicofficial#dancingwiththestarsaustralia - @jamesmackdrum on Instagram

Reprise avec les freros...🥊🥊💪🏾 - @daouda.diakhate on Instagram

🌟ESSAIE GRATUIT🌟Plus que 3 jours ! Présentez-vous à la réception pour signer la feuille dinvité et courez la chance de gagner 1 mois GRATUIT !! Bienvenue à tous ! 🤓 - @gymexcel on Instagram

Hu Tao wallpaper

TAMO JUNTO CACHORRADA, SO OS CAMPEÕES DA TERRA... É TUDO NOSSO.. FAHRENHEIT D+ - @pitbullavajato on Instagram

Feels good to be back in the studio.. had to get @amafranx in to jam some BASS..... - @stonesbonesband on Instagram

It still feels surreal. I dont know how to feel about this, a lot mix emotions.. You were stern, blunt and hard on us. But taught me how to be an adult and what hard mfing work is before I had chin hair.. And I thank you for that and everything else. But dont you worry Pops, Im going to continue to make Mom and the Hill family proud. Rest easy Big Dave. #davidcharleshill3rd #oaklandlegend #loveyou - @davemountain2021 on Instagram

Here i stand as the man youve taught me to be . . . 31 years younger on this beautiful planet! Universe! Matter most standing where i did my all to save my dad! Now im at peace knowing now his at rest of hes battles ! Now Ive picked up the crown and Im forvever greatful for his guidance as a young boy not having my blood dad around thats y i call you my old man papi(father) you gave my queen (mamita) the life she deserved also provided for me and my sister and maintaing ur 3 wonderful daughters that are my sisters! Thankful for you my king Stephen James benge! Ill take on this life and be there for my mother like she had before u came and swept us all off our feet, my turn to keep my mums heart rythem beating as shes shown me on multiple occasions love you dad love mum! Always thank you for the morals youve shown me dad also my son always ask for pop 😔 Ill live on ur legacy and name king rest in peace 💫Stephen James benge💫 Forever in my thoughts and heart 🦍😇😇😇😇🦍 TE AMO PAPI - @salv1_ehhh19 on Instagram

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Time de peso... Pra cima tio 🚀 - @coach.thiagul on Instagram

Lego Monkie Kid

Equipe de volta aos treinos!!! Que bacana ver de volta a energia desta equipe, sem deixar de lado o cuidado com a saúde!! Hoje teve treino com suporte de nossos treinadores de corrida no Ibirapuera e de triathlon em Alphaville!! Go Greens!! 💚💙 . #ztrack #ztrackbrasil #newbalance #nbrc_br #z2kcoaching #cbmm #gatoradebrasil #gogreens - @ztrackbrasil on Instagram

𝓖𝓵𝓸𝓼𝓼𝓪𝓻𝔂𝓬𝓴

Jede Leistung beginnt mit der Entscheidung, es zu versuchen. #aesthetics #workout #determination #health #bodybuilding #fitnessmodel #inspiration #instafitness #lifestyle #6pack #ripped #instagood #instahealth #figure #bodybuilder #healthy #instagramfitness #stronger #fitnessfreaks #hardbody #fit #strong #fitness #physique #motivation #fitspo #shredded #healthychoices #igfitness #getfit - @lokasi84 on Instagram

𝐌𝐊 𝐢𝐜𝐨𝐧

El día que sientas que has logrado todo y no te falta nada, será el día que habrás perdido el espíritu y las ganas de siempre ser mejor que ayer... El logro de una meta u objetivo es el comienzo de un nuevo reto LUD BAEZA #frases #motivacion #exito #metas #ACTITUD_EN_MOVIMIENTO - @ludbaeza_zumba on Instagram

Got my morning session in. Who does 1000 steps after doing legs yesterday? Psychopaths. Whos excited for the debates?!!! This is like the Superbowl to me! - @super_hero_strong_fit on Instagram

Star

If it would be easy. I dont want it. . . . #bodybuilding #fitness #fitfamgermany #fitlife #gymlife #gym #neverstop #workout #fashion #gymtime #health #fashion #style #model #sport #workout #fitfam #lifestyle #photography #training #latenightfitness #aesthetics #shredded #bodybuilder #mcfit #instagood #inspiration #motivation #doublebiceps - @viktor.manz on Instagram

Long hair Tom

MK

Каждый день прогресс. Сегодня был прям овощ овощем. Под загрузкой⛰️⛰️⛰️ ОФП конечно бегать так себе. 🏃🏃🏃 На восьмом километре собрался и погнал🚀💯🏁✈️🏆. - @dv_berserk on Instagram

💪✌️# Cardio #nopainnogain #GetFit #latenightworkout #highmax_gym #biceps - @rizanawfal88 on Instagram

A warrior has to be prepared for his own death and the death of others. 5-0 later tonight he’s done in one. Thank you everyone who made this possible we are going to the top I love you all - @jackson__b312 on Instagram

Que la pasion se apore de ti vida #drummer . .#bateria #baterista #musico #fuerza #agilidad #velocidad #disciplina #redoblante #platos #baquetas #platosistanbul #pasionmusic #blancoynegrofotografia - @andresqdrummer on Instagram

Wear a mask!!!! @zildjiancompany @vicfirth @lpmusicofficial @prologixpercussion @prodrumhollywood @kickpropillow #rogersdrums - @serfaty_drums on Instagram

Prefiero empezar de cero que quedarme en ese cero.. ☺️ Se guimos en el camino sin tirar la toalla @mauricioislas y @camorra666_extremo - @camorra666_extremo on Instagram

En proceso - @filiberto.romero.180625 on Instagram

𝙏𝙝𝙚 𝘾𝙡𝙞𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙒𝙝𝙤 𝙂𝙚𝙩 𝙏𝙝𝙚 𝘽𝙚𝙨𝙩 𝙍𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙨 𝘿𝙤 𝙏𝙝𝙚𝙨𝙚 3 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙨 1. 𝐃𝐨𝐧’𝐭 𝐋𝐈𝐄 𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐘𝐨𝐮 𝐒𝐞𝐧𝐝 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐥𝐲 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐈𝐧𝐬. If you have a cheat meal the night before your check in day or eat something off your plan, you have to tell your coach!! If you don’t we don’t know what adjustments need to be made and if you didn’t follow everything properly we could make the wrong adjustments. 2. 𝐒𝐭𝐚𝐲𝐬 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐍𝐓 𝐀𝐧𝐝 𝐅𝐎𝐋𝐋𝐎𝐖𝐒 𝐓𝐡𝐞 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐓𝐡𝐚𝐭 𝐓𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐆𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐁𝐲 𝐓𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡. We both want to see you become your best self and reaching all of your goals. If you stay consistent and follow the plan I’ve made specifically for you and for your body we’re going to get the results you want. 3. 𝐔𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐓𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬. 𝐓𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐀𝐫𝐞𝐧’𝐭 𝐆𝐨𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐨 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐎𝐯𝐞𝐫 𝐍𝐈𝐆𝐇𝐓. Alot of people will follow the plan for a week and expect to have their dream body. Trust and understand the process it can take 6 months, it can take a year, or sometimes even longer. But we’re in this together and i have my full 100% trust that you can get to your goals faster if you take the time and don’t rush it. - @moir_physique on Instagram

Phase 1 of our new training phase begins next week! . . . An excerpt from our website post detailing our current approach: . . . ...Admittedly, the mental is the hardest part.  All of us have gone (are going) through a collective trauma, and I know for me, my training is how I cope.  BUT I remember being better at it, and I mourn what I lost.  The trauma of the pandemic is to be eased by working out, but sometimes when I work out I just mourn the physical capabilities that the pandemic took.  This causes all those fun emotions of anger, sadness, and, yes, grief.  Sure, the loss of gains pales in comparison to the loss of life, but it really isn’t about the gains.  The two actually become intertwined.  In the place where we remember victories and overcomings and look to as a way to build our physical and mental skills to tackle the day, we are reminded about our losses and the fears of the past months.  This is the last place we want to have that. . . . But we need to face it, and what better way to face it and to learn how to overcome it then with a barbell, or a pair of rings?  Failing that PR attempt or missing that muscle up wont kill you, or push you back in your career, or jeopardize your family.  But learning how to get back under that bar, to give that muscle up another try, teaches you those skills to put in the hard work that life demands.  Being patient with ourselves as we put in the necessary work to rebuild is an important lesson that we are learning now.  . . . Click over to our website and read all about our programming outline for getting us back in shape! . . . . #rebuild #strongertogether #notdeadyet #communityfitness #wod - @murderofcrowsfitness on Instagram

- @dylans.photography01 on Instagram

Pós corrida 🏃‍♂️🤗 E seu treino aeróbico ? Como está ? 🤔 . Eu gosto de prescrever os treinos para meus alunos, com as devidas medicações quando for o caso e controle, da seguinte forma: . 🔹️Iniciantes - 50 a 60% do vo2máx ou 65 a 75% da frequência cardíaca máx. . 🔹️Intermediário/Avançado - 70 a 80% do vo2máx ou 75 a 90% da fc máx. . 🔹️Obesos - até 60% do vo2máx ou até atingir 80% da fc máx. . 🔹️Diabéticos - 50 a 60% do vo2máx ou 60 a 75% da fc máx. . 🔹️Hipertensos - 40 a 60% do vo2máx ou 50 a 65% da fc máx. - @cassiomachado.personal on Instagram

@juanpietrogiorgi en la sesión que se viene para @sucreprod junto a @cabechx 🔥 ~ Pronto novedades . . . . #live #livesession #bata #drums #funk #rap #hiphop #pocket #picofday #solidrum #drum @solidrums_argentina - @condorsexy_ on Instagram

Aterrissagem mais suave, mais confortável, bem pertinho do centro de gravidade. . Tem gente que já corre assim naturalmente e sofrem menos lesões decorrentes de impacto, possuem um gesto mais eficiente. (Isso é individual e gera assunto p outro post) . . Perceberam a diferença da foto anterior? Depois volte lá e confira. . Além da camisa, aproveitei para modificar o padrão de corrida, aí acima está a minha interpretação clara de muitos artigos de #biomecanicadecorrida sobre ativação do quadril na corrida, meus sinceros agradecimentos ao prof. C. Powers, o cara não faz ideia q eu existo, mas a importância do trabalho dele passou a fazer muito sentido na forma que hoje enxergo a corrida. . É incrível quando descobrimos algo tão simples, que parece tão banal possa ser tão eficiente. . Pequenos ajustes posturais e ativação correta, no momento ideal, podem fazer a diferença na prevenção de lesões, recuperação pos provas e treinos longos. . Aplicando essas técnicas é possível reduzir o impacto e aterrissar bem pertinho do centro de massa, de forma eficiente, como os trabalhos de biomecânica apontam atualmente. . Se ficou interessado no assunto e quiser aprender isso na prática entre agora no meu telegram link na bio @prof.ton Mas vá logo, pois são apenas 8 vagas. . . #corrersemlesao #maratona #instarunners #instarunnersbrasil #viciadosemcorridasderua #viciodobem - @planet.runner on Instagram

Acharam que não ia ter polêmica né? Hahahaha Então, essa foto representa o que eu chamo de skin the game. Tem gente que fala que não preciso ser exemplo para meus alunos, e eu discordo veementemente. Você, PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA é o seu próprio cartão de visitas e tem responsabilidades. - Você vende o que não pode cumprir? - O seu aluno tem que fazer sacrifícios e você não? - O seu seu aluno tem que ser capaz e você não????? Desculpa a galera do mimimi. Desculpa a galera do “um corpo bonito não representa o intelectual”. Seja f...da em tudo, de o exemplo em tudo e assuma a responsabilidade de ser quem você é. Você discorda? Não tem problema... Mas e o shape? Tá como? Rs. - @personal.lucasrodrigues on Instagram

Hustle hustle hustle for them suicide wings - @drickygraham on Instagram

Spirit Mind and Body stay Healthy. - @mayor.tedgreen on Instagram

Shape du jour...😶. . @njbodyfit . .#basicfit #fitfam #studymotivation #dailymotivation #fitnessbody #fitnessphysique #fitnesswear #bodyfitness #fitnesstips #motivationalmonday #bodywave #fitnessmodels #musculation #fitnessblogger #fitnesslover #bodyweight #fitnesscoach #motivations #fitnesswomen #fitnesstransformation #fitnessboy #bodybuilders#bodytraining #bodytransformation - @sebbk06 on Instagram

Daily 3mi run done ✅ Finished w/an ab workout(tabata) Stay blessed fam 🙌 @herostrengthinc #sanantonio #alamoheights #texasfitness #satxfitness #wellnessjourney #tejasfit #tejasfitfam #crosstraining #wod #workout #gym #gymtime #safit #bexarfit #fitsa #crossfit #fitfam #fitness #gymmotivation #210fitness #sanantoniofitness #fitfamsa #hcfitness #hcfitness.texas #personaltrainer #gymmotivation #herbalife #herbalifenutrition #herbalifesanantonio #hcfitfam #wolfpackfit210 #herostrength - @wolfpackfit210 on Instagram

Good morning ☕ #viral #facebook #personaltrainer #running #run #cardio #morning #power #dream #london - @zackfitteam on Instagram

Las verdaderas batallas se libran en el interior . . #entrenamiento #personaltrainer #gym #gymmotivation #gimnasio #traininghard #training #motiva #entrenadorpersonal #smartfitcolombia #força #focus #cyclinglife #cycling #menstyle #girls - @miguelhincapie.entrenador on Instagram

🌲🌲 - @panagiov on Instagram

Highly recommended healthy snack from @cuminoph . #filmexfoodie - @edmond_mendoza1112 on Instagram

Dumbell isometric side split - @valeriorisa_acrolifter on Instagram

🌞 - @yes_this_is_jester on Instagram

Having some fun with photos from last months family beach trip while trying out the instagram carousel-collage thing. Think it turned out not too bad! Also in the process of finishing my website, so I potentially may stop using instagram strictly as a portfolio showcasing space and start using it for less serious/more personal pieces such as this one off featuring my little brother and I skating in 95 degree weather. It was way too hot 😅 - @s.stanfill_ on Instagram

Guantes #OmniHeat, cómodos y cálidos para entrenar. @roxydelcidok @roxana_delcidrt_ @columbiasportswear_argentina - @romanodamian1 on Instagram

My creation, mio fratello @_lucamantu dopo un anno di lavoro alimentare, ed un allenamento costante fatto in casa. Bravo #alimentazioneconsapevole - @dottgiuseppemantuano on Instagram

Eu e ele, ativando mais um treininho da madruga!!!! E vc já fez o seu ou vai continuar com MI MI MI? Com @juniorcorredor_ #Vemtreinar!!! . . . @acordapracorrerrj @ciadoexercicio @amigosrunner #corredoresdequebrada #acordapracorrerrj #30tododia #eucorroetofeliz #corridaperfeita #corridaderua #loucopormontanha #amigosquecorrem #euatleta #AcordaeVem #seguindoavida #porai #viciadosemcorridaderua #corredoramador #avozdocorredor #corridaderuabrasil #disciplinacomcorridas #estamosjuntos #maratonamilhasdetreino #chacaldoasfalto #worlderunners #jacorreuhoje @so_mais_um_quilometro #sigacorrendo #euescolhicorrer #42k #instarunners #desafiozapnacional - @moraes.aleex on Instagram

Instagram... I heard something about it being about damned time to post some things on here... be on the lookout for an upcoming performance video I did in LA right after @thenammshow with the amazing @benwoodsguitar covering @pacodelucia_official’s “Almoraima.” Cheers! (Image: @levinphotographics) - @david_levin_presents on Instagram

- @growthsuplements_fanclube on Instagram

Had a great photo shoot with the beautiful Amy Cox last week. Thanks to @toddcollinsphotos for photos and Danny at @crossfitlehi for use of the location. . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessmodels #modeling #bodybuilding #bodybuilder #utahfitlife #utahfitfam #utahfitness #utahfitspo #utahfit #crossfitlehi #utahlivebands #utahmodeling - @michaeltobian on Instagram

Fun day of tracking, super talented session players. Always fun watching them crush tunes. 10 songs in a day! - @steveolmon on Instagram

🖖 Я в детстве не мечтал стать космонавтом, Я был обычным, не таким как все. Хотел быть редким, но счастливым артефактом, Хотя б в России, в средней полосе. 🖖 Я подростал в Москве, вашей столице, Работая, играя и учясь. Меняя статус от всё на фиг к помолиться, В глазах людей был друг, красавчик, мразь! 🖖 И вот когда я думал, что я взрослый, Что я могучий и во всем силен, Моя гордыня... подставила серьезно, И жизнь, вдруг, стала меньше, чем микрон. 🖖 Меня спас Бог, я утверждаю это, Кто бы мне что, сейчас не говорил. И я такой же, Боря, что из детства, Хочу любить, и чтоб любимым был! ❤️ #питерскиймосквич #пишустихи #любовьправитмиром #биография #серов #любитедругдруга #стихи #автор #художник #art #serov #love #poet #poetry #jesuslovesme #детство #мечта #христианин #музыкант #Боглюбитменя #пишутексты #шоумен #boris_88 #88 #мояжизнь - @boris.serov_88 on Instagram

Cuando un hombre decide olvidar, No hay nada en la tierra que la haga cambiar Se va para siempre y no vuelve jamaz #Tbt - @luoo_navarro on Instagram

Súmate al bum!! 💥 del Fitness y que mejor que con tu preentreno favorito #c4. #cellucor #fitness #cubafit #habanafit #powerlifting #power #essencial #youcandoit #suplementos #training #compraaqui #clasificadoscuba #goodvibes #mattfraser - @fit_shopcuba on Instagram

chega a sexta-feira e o sonho da volta aos palco fica mais intenso! Que saudade de tocar pra vocês... #experigrey - @estevezmrdan on Instagram

Parceria forte...temos Aki❣️ Meu garoto ...meu tudao da vida toda...meu marrento preferido❣️ Façamos das nossas dificuldades uma oportunidade de mudanças, crescimentos, e renovações. #capoeira #quarentreino #treinoemcasa #treinonoquartonagaragemnasala😅 #naooodeparar 🙃🤸🔥💪🏽♥️❣️ - @cyntiacadunathan on Instagram

#sabadou #gravação @rksmirada @1.guilopes @toledovictor_ - @fabianomusica75 on Instagram

Still speechless in devastation. A young wrestler #NavidAfkari was executed alledgedly for committing murder which the glorious I. R. I. is infamous for fabricating and for putting their prey ,I mean, citizen in an impasse of fate. And then they hurredly executed him. His family was barely allowed to grieve before every corner of the diaspora and their telegram followers were waving his noose like a deed to a parcel of land in the future or a vote for Trump along with war and more abyss. One is not allowed to process anymore, not even death. Death in this case ,execution ,has been instagrammed into a next-post-next 15 second attention spam agenda. And still the citizens that live in Iran have the same trolls at the helm of the ferry to Hades and his family and loved ones are cloaked in the void of loss. My personal thoughts are irrelevant and just narcissist fodder... another agenda really. I just want to say...A young man died and was executed... a young man whose mother just lost her everything in life. A young man who is unfortunately one of many executed in the unending list of human right failures & attrocities that the IRI secretly flaunts. Justice tilt your scale. Tasliyat to all his family and loved ones... and to all mourning. I can’t imagine... the waiting in his prison cell, the surrender to all. Navid Afkari must never be forgotten. - @hushi5 on Instagram

[Hier bei Bedarf Text einfügen, vorzugsweise witzig] . . . #fitxberlin #injoyxpresserfurt #superfitberlin #elbgym #teamdu #cleverfitkarlsruhe #cleverfitheidelberg #superfitmitte #zkonzept #fitnessfirstme #fitx #mcfitwaidmannslust #proudtobemcfit #myproteinde #fitoneberlin #johnreedberlin #mcfit #forallofus #fitxhamburg #elbgym #fitxbremen #NORDHAUSEN #mcfitneuulm #mcfitdarmstadt #fitxsüdkreuz #fitxhannover #fitxkiel #johnreedhamburg #fitxlübeck #fitxtempelhof - @pull_up_freak on Instagram

6h30 a.m Boxing Club. - @boxeevolutionsantos on Instagram

#crossfit #reebokcrossfitaugsburg #wod #muscleup #ringmuscleup #musclethatshitup - @johannesopitsch on Instagram

Una desinfectada al año, no hace daño. ⠀ #atreusfitness #cancun #fitness #fresh #motivation #workout #mexico #hwpo @reebokmx - @jcram90 on Instagram

BOX BOX BOX dedi @aliicitak #deliormanlı #nike #nikeboxing #boks - @sarpablo11 on Instagram

Continuo con la bajada de hidratos. Y subiendo proteínas. Ahora mismo estoy en 86500. 1,5 gramos de hidratos por kilo de peso 4 de proteínas por kilo de peso y 05 de grasa por kilo de peso. Me siento genial y cada vez meto más peso en la barra y aquí la barra es la que decida si haces o no bien las cosas. Aún queda mucho por mejorar, pero también hay muchas ganas de mejorar. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪Asesorsmiento y consulta: mrcasesorias@gmail.com #gym #gymmotivation #deadlift #squats #gymlife #gymtime #powerlifting #deadlift #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessbody #fitnesslove #gimnasio #crossfit #strong #bodybuilding #entrenamiento #músculo #músculos #sentadillas #pesomuerto - @mmrcrazy on Instagram

Você só vence Amanhã se não desistir hoje🦅🙏🏼. . . . . #pe #fitness #instagood #peao #fitnessmotivation #love #rodeio #fit #instagram #farm #gym #instalike #workout #photooftheday #bruta #fitfam #instadaily #sertanejo #motivation #like4like #bruto #fitspo #picoftheday #campo #bodybuilding #followme #fazenda #fitnesslife #follow #caipira - @dalmir_cardoso on Instagram

Mais um pro time, trabalho personalizado em busca de evolução técnica e melhora da performance pessoal. Obrigado meu amigo @danielleopoldino_ Vamos juntos.. 🙌🏊💪 Valeuuu .. #timeigorrussi #assessoriaonline #assessoriaaquatica #personal #somosessenciais #pratiqueexercicios #pratiqueesportes #pratiquenatação - @igorrussi on Instagram

5 Months No gym or Training🚫 But, Still getting in those Essentials🤏 - @marco_leach on Instagram

#krafttraining mit #kettlebells ist eine super Ergänzung für alle Sportarten! #junglebjjlauf #laufanderpegnitz #röthenbach #trainhardandhavefun #sport - @junglebjj_lauf on Instagram

Você treinou Crossfit e te fez mal ? Te apresentaram um Crossfit errado ! Fazer o aluno ter prazer com hábitos mais saudáveis é o nosso objetivo. Parabéns pela mudança, @mcamargo00 ! 👏👏 - @crossfitcpkpg on Instagram

Nella parte finale dello show abbiamo visto un match tra eroi in cui @leonchiro è riuscito a schienare @supersonicojet con un roll up! @killermask_wrestler ha sconfitto il debuttante @liam__massett per ko con una delle sue sottomissioni! Infine il main event, un 3vs3 tag team misto, dove la Darkest hour (@stryke_hellwig_wrestler, @ivan_lacroix87 e @lucifer_brox_siw), con la nuova adepta @emilyramirez_wrestling, ha sconfitto i Latin Lovers (@erosflorio_rafaelflores e @dario_bozzi) e @ariannascartazza!! Ringraziamo come sempre @clickmoon_wrestling per le foto! #wrestling #siw #streaming #twitch #live #italy #gym - @siw_wrestling on Instagram

Live shot from Nevada with @monochromaticblack #monochromaticblack #pneuma #blastbeats #drums #doublebass #blackandwhite #beatdown #allblack #gretschdrums #drummer #metaldrummer #deathcore #metalguy #metalcore #blackmetal #deathmetal #progmetal #metalhorns #metalhead #metalband #metalheads #zildjian #drummers #heavymetalmusic #metal #progmetal #slam - @eddiedecesare on Instagram

I will never give up #boxing #motivation #gym #gymshark #boxingtraining #boxingtrainer #sport #espn #sports #fight #bagwork #kotd #knowledge #knockout #houseofhighlights #fitness #strenght #loma #fitnessmotivation #boxer #fitnessjourney #sportswear #fitnessfirst #gymmotivation #motivationalquotes #ko #boxingday #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslifestyle - @reda_chenko on Instagram

No es el gym es la moto que pesa como mela 🤣 #moterosperu #gatoanimador #life - @gatoanimador on Instagram

Gracias amigos .....!!! A disfrutarlas y a seguir creciendo 👏👏👏👏👏 #Repost @urbanocipolletti • • • • • • Cipolletti, Rio Negro. Patagonia Argentina Urbano Cipolletti crece para vos.... Inauguramos sector Cardio Equipado con maquinas de 1° nivel, las únicas avaladas por Crossfit. @concept2_argentina @maquinasyfitness_arg @urbanocipolletti @urbanoneuquen @urbanoplottier @bmgreep @nutremaxpatagonia - @maquinasyfitness_arg on Instagram

- @enrique.cendejas.94 on Instagram

🤍ABS-Workout Teil 2 . . Moin moin liebe Leute 👋🏽 ich hoffe ihr verbringt bis jetzt einen schönen Samstag ☺️ . . Hier der 2te Teil des ABS-Workouts ✌🏾ein paar Übungen sind auch für Einsteiger gut geeignet 👌🏾Ich wünsche euch viel Spaß bei Mitmachen 💪🏾😎 . 1.🍫 Wippe 3x8-12 2.🍫L-Raises 3x5-8 3.🍫Russian Twists 4x8-10/S. 4.🍫Sit-Up Toe Tap 4x8-12/S. 5.🍫Sit-Up mit KH 4x10-15 6.🍫Plank Gynastikball 4x30-45S. Rest 60-90S. . Bon week-end une fois de plus 🥳 . . #saturday #saturdayvibes #weekend #wochenende #absworkout #abstraining #bauchtraining #staystrong #staypositive #nopainnogain #hh #hamburg #allemagne - @yannick_machtdichfit on Instagram

I dont do this s*** for nothing, no. - @jrsant_15 on Instagram

Tudo pronto agora é hora do show! @ufc @michelpereiraufc @jimjitsu87 - @lucaslopezandrade on Instagram

If you think lifting weights is dangerous, try being weak. Being weak is dangerous. - Bret Contreras #training #eccentric #anatomy #triphasic #fitness #armedanddangerous - @mayan_super_saiyan on Instagram

Wenn ich scheitere versuche ich es wieder und wieder und wieder. Aufgeben ist nie eine Option. Get rich or die tryin. - #bizeps #training #ftfam #fitfamgermany #freiburg #offenburg #muskelaufbau #bizepscurls - @lionelbruder on Instagram

🐘🐘🐘 - @viktorweidlitz on Instagram

Tracking the next @monochromaticblack record at @westfallrecordings Photo by @lopardomusic #monochromaticblack #record #metal #deathmetal #deathcore #progressivemetal #oddtimesignatures #polyrhythm #blastbeats #drums #gretschusa #gretschbrooklyn #zildjiancymbals #vaterdrumsticks #trickdrums - @eddiedecesare on Instagram

Préparation saison 2019👍💪🏁 - @gillesvanneletmotorsports on Instagram

Since we are locked down here at the #tinyhouseexperts HQ, we built out one of our offices into a home gym to keep our #sanity during the #covid19 grind. Stay safe and healthy everyone! - @trailermadetrailers on Instagram

Arranquem amb el nou disc de @juantxoskalari 💪✊ @_ramonet @mitripandaartist - @albertsusmozas on Instagram

Remédio do dia: 5km Sol matinal Bom café da manhã Deus e muita alegria no coração. O essencial é invisível aos olhos #teamdantas - @henriquedantas76 on Instagram

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@luca_dea_official - @_incasinatoo on Instagram

##로크핏#후기 📌상의 -코튼 빅로고 머슬 나시 카키그린 제품 착용 감사합니다 🙇🏻 #ROCFIT #로크핏 @rocfit_official ➡️ 네이버 로크핏 검색 ➡️ 회원가입시 3000원 제공 (바로사용가능) ➡️ 회원구매시 구매금액의 3% 적립 ➡️ 5만원 이상 구매 시 무료배송 ➡️ 7만원 이상 구매 시 에어로실버 향균 마스크 증정 - #Repost @olle_gym_a_louis with @make_repost ・・・ 요즘 네츄럴하니좋으다~~😷 근데 너무 네츄럴하니 잼없다ㄱㅋ 맞나?ㅋ 로크핏+피지컬크라운 꿀조합🐝 🇰🇷 @physical_crown 🇰🇷 @amateur_minwoopark 🇰🇷 @rocfit_official 🇰🇷 @ifbbpro_jjh - @rocfit_official on Instagram

So when you cant PARTY, you WORK! #yicompete #thisisyicompete #yic #knowyourwhy #pwrful #firefighter #noexcuses #motivation #fitness #workout #npc #bodybuilding #instafitness #fitspo #trainhard #dedication #determination #strong #grind #hardwork #military #bluecollar #powerlifting #powerbuilding #love #fitnessmotivation #photooftheday #picoftheday #tbt #happy - @yicompete on Instagram

Um pouco do que somos, vem de muito de onde fomos! #brideplanning #fotocriativa #buquê #casamentonaigreja #family #pais #party #vida #agradecersempre #dobem #defé #bridetobe #by #celebrar #celebration #showman #instafollow #15th #men #2020 #mae #luz #covid_19 #ican #iwant #action #inovancao #gratidao #2021 #casamento2021 - @fernandoluzsoficial on Instagram

Vamos a ponerle ritmo al jueves! #drumset #drumlife #drum #drummers #drummerlife #drums #drummer #bateria #baterista #music #musicaadistancia #musica #musico #musician #musiclife #livetoplay #lifestyle #picoftheday📷 Thanks for the support: @gretschdrumsargentina @capitalsoundargentina @bestmusicargentina @power_bahia - @danielgilardidrums on Instagram

Se acabaron las vacaciones A trabajar de nuevo - @dj_sieck723 on Instagram

Made it back in this afternoon.... working back into a rhythm... - @dflowerswellness on Instagram

Work hard in the darkness so you can shine under the lights🥇 trust the process, one day we will all carry the medals we worked for🤞🏻🙏🏻 - @brendangray_ on Instagram

Going out in public these days is like preparing for war #newnormal #badass #notreally #softyatheart❤️ Just going out to buy some low calorie something or other😜 - @demigoddess_athlete on Instagram

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check 1, 2 . #nofilter . . . . . #we_love_drums #drums #drummer #instadrummer #dwdrums #promarksticks #moderndrummer #theworldofdrums #drumuniversity #drumming #drummersofinstagram #drumslove #drumsoutlet #ijustwanttoplay #fun #music #joy #happy #musician #musicians #practicemakesprogress #talentedmusicians #talented_musicians #itsallgod #thankyougod4mygift #keeppushing #investinyourcraft #amazingmusicians - @peterudall_music on Instagram

𝙁𝘼𝙍𝘿𝘼𝙈𝙀𝙉𝙏𝙊 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝙊 @everlastbrasil , 𝘾𝙊𝙉𝙁𝙊𝙍𝙏𝙊 𝙀 𝙀𝙎𝙏𝙄𝙇𝙊 𝘼𝙋𝙍𝙊𝙑𝘼𝘿𝙊 ! ✔ ᑕᑌᑭOᗰ 𝙄𝙂𝙊𝙍10 𝙉𝙊 𝙎𝙄𝙏𝙀 𝘿𝘼 @twofeet.oficial #twofeet #everlastbrasil #everlast #noplano #foco #nevergiveup #staystrong #workhard #workout #blessed #vemmonstro #likeforlikes #lifestyle - @igor_kreischer on Instagram

“AAAAAAAAAAHHHHHHHH!!!!!!” At least that’s what it can sound like in our head. Despite many saying I’m one of the happiest, positive injured people they’ve ever met, I definitely face the same thing. I have absoLUTELY felt the weight of a knee injury that is now going to require surgery and extended recovery time. • Pain or injury is never fun. But it can sure heighten the sense of feeling: - depressed - sad - frustrated - downright angry - “Why me? Why this? Why now?” And those feelings can get overwhelming. They make it challenging to focus on anything else BUT the pain or injury. • Think about it though. That’s EXACTLY what it’s doing: heightening the intensity of our focus. It is, however, up to us to choose where we then direct that focus. • It’s not about ignoring or suppressing all those emotions we experience. In fact DON’T! They are a part of the process. They are a part of the guidance and discovery. Acknowledge them, accept them... but work through them. Don’t succumb to them. • We are feeling these for a reason. Use them as the ‘signposts’, the ‘breadcrumbs’, the ‘tracks’ to discovering WHY you are feeling them so intensely. What is the injury: - limiting - holding you back from - keeping out of reach Use the intensity of focus that the current pain or injury is giving you access to, amidst an attention grabbing world of distraction, to go deeper in your Journey. To take a path you’ve known to be there, but for whatever reason, have been holding off on walking. • And, trudging through what feels like the restrictiveness of the current state, discover the opportunities... just waiting to provide you the exact opposite freedom to expand. • #DareToEvolve #GetOnnit #Knee #Injury #Intensity #RoadToRecovery #Journeys #Discovery - @shaneheins on Instagram

- @osmanybeato on Instagram

Gym Time! 💪😉👊 . . . . #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #lifestyle #sport #crossfit #gymlife #muscle #instafit - @sime.saric.902 on Instagram

Tenho utilizado o sol nos tratamentos de reabilitação e acupuntura , aonde estou tendo muito sucesso com meus clientes, utilizando o sol por 20 min na área da lesão, no caso desse cliente é o ombro. Durante a terapia solar, tenho trabalhado tb, a respiração polarizada e diafragmatica, pois a maioria das pessoas desconhecem os exercícios respiratórios, que otimizam a oxigenação , diminuem a ansiedade e emoções negativas que geram as doenças. Alongamentos, reflexologia, meditação e depois agulhas. Na minha clínica @2lifeinstituto tenho a opção tb de utilizar a água, liberação miofascial, musculação e pilates , para que o paciente seja curado o mais rápido possível. Equilibrando o corpo, a mente e o espírito, que são inseparáveis. Venha conhecer esse trabalho natural e extremamente eficiente, aonde vc sai da sessão, melhor, melhor e melhor em todos os sentidos, e por muitas vezes curado em no máximo 3 sessões. É importante identificar a causa da dor, sobre o diagnóstico da acupuntura e dos 5 elementos, e depois utilizar todas essas ferramentas naturais , que compõe a cura sem remédio e sem efeito colateral, vc se cura e aprende exercicios e práticas para se conhecer melhor , se curar e se sentir melhor. #acupuntura #fisioterapia #sol #resolver #rapido #natureza #agua #meditacao #postura #exercicio #equilibrio #corpomenteesespirito #jiujitsu - @augustolivieri on Instagram

Gym time to make your tacos healthier and stronger #lovetacos #tacoboy #Barrioboy #dorchesterlove #lovetacos - @elbarrioboston on Instagram

Gentile clientela, La palestra rimarrà chiusa fino a nuove disposizioni....✋ Lo staff.... #modena #emiliaromagna #gym #gymmotivation #gymlife #modenanonsiferma #ghidohammergym #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #fitness #lovegym - @ghidohammergym on Instagram

Every day is a workout day #Strong #Muscle #Dedication #BeastMode #Grind #Beast #GymTime #GymMotivation #StrongBody #workoutlife #gyminspiration #bodybuildingmotivation #bodybuilding #strengthtraining #fitnessaddict #gymlife #body #gains #train #shredded #physique #youvsyou #focus #arms #instalove #instafollow #instacool #instamood - @mr.lastword on Instagram

#dance #dancer #dominicana #dominicanrepublic #show #showtime #boy #instamoment #instagood #instaphoto - @reff_dancer on Instagram

Trabalhe para ser sua melhor versão! #wrfiregym #teamwr - @wagnerrobson on Instagram

[🚨ROAST OPPORTUNITY ALERT🚨] If you were to turn this into a meme... What would you put in the caption? 😂 #RoastMe #roastisinsession #uhoh #thickskin #gonnaregretthis - @chayoot.che on Instagram

💇‍♂️ - @wandrylmeirelles on Instagram

Hakuna matata - @jacee.alfon on Instagram

Testée et approuvée par @iamwillgeorges référence du CrossFit en France, la Nike Metcon 6 te permet d’enchaîner les exercices  avec aisance. Amateur de box jump ou de double under, viens essayer ta nouvelle arme pour tes séances Cross Training !  _ #gosportfrance #metcon6 #training #crossfit @niketraining #GoSportTraining #niketraining - @gosportfrance on Instagram

#morningmotivation #play #music #wednesday Quitando el carbón, alto toque junto a Ike y Los Picantes. - @laurinomario on Instagram

Starting with a hug goal.. - @fitness_buddy_275 on Instagram

vívelo Al mejor estilo #mma @combateamericas - @dobleamma on Instagram

Não desista! Mesmo quando a vida te faz dar alguns passos para traz!!! Foco e fé! I MISS U!!!💪😕 - @kiko_wege on Instagram

CLIENT SPOTLIGHT!!! Congrats to my client Geoff and his amazing 6month transformation! This guy has put in the work every day for 6months and the results show! Hes gone through 2 of my 12 week programs and is just entering the most advanced one yet. Progressive overload is absolutely key to continued success and he has been an absolute warrior when it comes to progressing both his meal plan and training program! Cant wait to see what we look like in a year! #clientspotlight #fitness #vancouverpersonaltrainer #vipfitlife #vanfitfam #trainharder #progressiveoverload #vipfitlife - @amontyfitness on Instagram

I had a great day at the Istanbul Agop factory! Thnx @burakdrums for your time! Made my own cymbal and took 2 babies home 🥰 - @jelle_huu on Instagram

Quando vc decide muda tudo depende de vc.#antes 89 depois 96 - @tubias_personal on Instagram

Alright, lets talk about REST DAYS. I see waaay too many people not taking enough rest days from the gym. Its great to train 6 or 7 days a week (trust me I enjoy it), but how beneficial is that for optimal muscle growth? Truthfully, its not the best. Taking 1 or 2 days to let the muscles, nerves, joints, CNS, all rest/recover is best for optimizing muscular growth and strength development. If you can push harder in the gym and have better workouts 4 or 5 times a week instead of slacking workouts 6 or 7 times a week, which would you have? Let the muscles recover. Remember, thats when the muscles GROW! Let your CNS (central nervous system) recover. Let your mind rest and recover. I cant say it enough, recovery is KEY!!!! I hope you all are doing well and achieving your goals. Stay strong. . . . #bodybuilding #fitness #bodybuildingmotivation#gym #bodybuildinglifestyle #fitnessmotivation #bodybuildingnation #follow #motivation #fit #workout #bodybuildinglife #muscle#bodybuildingaddict #gymlife #bodybuilder #bodybuilding_motivation#fitfam #fitnessmodel #bodybuildingfood #fitnessaddict #instafit #training #preworkout#beastmode #bodybuildingmeal #biceps #gymmotivation - @judah_niknam on Instagram

Saturdays are for the lifting? @247_power_fitness_midland - @bryce_ladzz on Instagram

𝖀𝖒 𝖉𝖎𝖆 𝖉𝖊𝖘𝖘𝖊𝖘 𝖆ê - @raul_noah on Instagram

Família evolution - @joeymaxss on Instagram

Bonne semaine à tous 💋💋 #gayworld #gaysingle #gaycelibataire #gaymen #gaypride #gaypride #gayman #gayfitness #gayjock #gaylove #gayfrance #gayfrance #gaycelib #gayusa #gaylife #gayfollow #gaypic #gayhot #gayguy #gayboy #gaymodel #gaytravel #gayparis #gayselfie #gaytwink #gaysnap #gayrennes #gaycute #gayespana - @ptitjerem35 on Instagram

Living my best life - @alec_moreau on Instagram

A desintoxicar lo del Finde!!! - @negroromero64 on Instagram

Feliz inicio de semana, Dios nos guíe por el camino de la sabiduría y el entendimiento... - @julio.morillo.503 on Instagram

Foto no espelho perde a qualidade 🤷🏻‍♂️? 😂😂😂😂 - @c.rafael_physique on Instagram

- @al.hudaifi1 on Instagram

Para manter o rendimento no trabalho tem que ter aquela preparação ou já era 💪 . Minha preparação faço na @academiaquintaestacao e na hora do lazer com o Grupo de Esportes @3runfit 🏋️‍♂️🏃‍♂️ . . . . #Reformas #Manutencao #Pintura #SaoCristovao #AcademiaQuintaEstacao #3RunFit #MundoV2 #Paisagismo #CozinhaPlanejada #Esporte - @crisbreformas on Instagram

Pieria is a state of mind - @vovasasha_ on Instagram

Hartes sparing heute.... - @vale_tudo_k1_mz_kostheim on Instagram

- @chef_kuteta on Instagram

Long run done. 19kms. Long time by myself. Pretty pleased with myself as I wanted to stop and walk and call for a lift home a few tines. - @runnalittle on Instagram

- @jbgonzales_ on Instagram

#pushup #gym #hardworkout #gymtime #fitness #picoftheday #bodybuilder #bodybuildingcoach #bodybuilding #bodydefinition #sport #fitspo #personaltrainer #wellness #workout #workoutresults #manshot #healthylifestyle #healthy #powerlifting #strong #instabodybuilding #ironhillgym #ironhillgympalestrina #muscles #muscledefinition #gymstyle #gymlove #gymlifestyle #nonsolofitness #nonsolofitness - @jr_heart on Instagram

Semi imorgon I Polska Mästerskapen 🇵🇱 #sanepadeleurope #padelofsweden #padeltennis #bullpadelsverige #pdlcenter #brucelee #sanepadeleurope #padelofsweden#padeltennis #padel #padelsweden #teamstockholmpadel #pdlcenter #padelpolska #padelwarsaw #polska_federacja_padla#propadel - @tomekgaicki on Instagram

Congratulations @bigrunningbear on earning the comma and running 1000 days in a row. What a run streak. #flurorunners #modestyshortsoptional - @runnalittle on Instagram

All need a process to get started #swbkt #calisthenics #fullpower - @donald_prima on Instagram

When the arms game is going strong even in the cut phase. TC7 Ready 💪💪 @famousfacesofrajasthan #sgnr #instafitness #instafit #fitness #leanmuscle #ultimatenutrition #isosensation93 - @aestheticc_engineer on Instagram

El poder visitar tu hogar y brindarte bienestar 💆🏻‍♀️🙌🏻💆🏻‍♂️ . . Es un regalo de la tierra 🌱😊 . . #SOMOSKINESIO #SOMOSELMASAJE #KinesioEsencial #KinesioTouch #RUNNING #kinesio #terapia #healthylifestyle #ciclismo #maraton #domicilio - @nilverbricks on Instagram

Le retour qui fait plaisir. 🔥 . Vous avez retrouvez votre rythme depuis le deconfinement vous ? . . #france #fr #rouen #paris #musculation #motivation #sport #fitness #fit #lifestyle #muscle #training #l4l #crossfit #bazingras #gymshark #fitfrenchies #teamlabfat #tattoo #arms #gym #gains #exercise #beastmode - @locky_sama on Instagram

Verso la stessa direzione ma allopposto di due lati, io e te, come le ali degli aeroplani - @lele_figarazzi on Instagram

Chest Day Grazie per le foto e i video al mio amico e compagno di Team @marconegri._ @chestdays #chestday @aumentare_i_followers @_laumentarefollower_ #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessmotivation - @pdinice on Instagram

Day 1 of regaining my life back from sickness & health issues! @conquertheweights @teamallmax #powerlifting #prowrestling #athlete #gainz - @thebradsanders on Instagram

Training done 💪💯🔥 Wünsche euch allen noch einen schönen Abend - @alex_fries985 on Instagram

Appreciative, I am. - @caidenplummer on Instagram

Waage Geschafft jetzt nur noch regenerieren und dann ist Show Time ein sehr großer Dank an @dima_sapa_ für sein geilen Diät plan und @sebastian.mendezharms für jeden Tag motivieren 💪💪💪💪 - @murat_el_sicario_inan on Instagram

Stay up, move!!! 🏃 - @alexvenceslau on Instagram

Run is the best antidote from coronavirus🏃🏻‍♂️🔥💪☝️ - @ruslanlegend on Instagram

秋葉 @iyori.ttm が居なくなって4年。もうなのかまだなのか。 秋葉が居なくなったあの時、一緒にやってきた自分は秋葉が進めなくなった分も一緒に進んで行くと決めました。これが嘘になってしまわないようにこれからも全力でやっていきます！ 選手である内は『自分なりに頑張ってる』なんてクソッタレだと思ってるし、良いことばっかり言って中途半端なことをするような人にはなりたくない。言ったならやる！ TRIBEもあれから色んな選手が入って秋葉の事を知らない選手も増えたし、自分がフロリダに来てから自分も知らない新しい選手も入ってきてますが、当時秋葉と一緒に居た自分達がこれからも伝えていかないといけない事があると思ってます。 そんな事よりいつ見ても皆の漢字の間違いが酷い！！笑 特に仁くんの文が凄いので是非良く見てください！🤣笑 #秋葉尉頼 #TRIBETOKYOMMA - @satotenten on Instagram

- @kids_weight_training on Instagram

퇴근하는길에 3층에 기구들어오는것 같아서 구경왔는데..운동하고 싶은 욕구가 저절로 생기네 . . . #OK휘트니스#최고시설#부산헬스#범천동헬스#범일동헬스#서면헬스 - @ysj0407 on Instagram

Eu poderia correr mil anos assim sem sentir as dores de uma absorção de impacto ruim 👆🏽 Desde que eu tenha: . ✔️ Consciência corporal e controle motor, . ✔️ bom controle de volume(não correr mais que o previsto na planilha), . ✔️respeite intensidade (seguir no ritmo previsto na planilha), . ✔️Faça o fortalecimento muscular religiosamente, . ✔️alimentação e sono adequados. . ✔️ Muita gente é adaptado a correr dessa forma e não se lesiona, não sente dores articulares pós treino, pois o organismo criou adaptações para tais exigências. Só reclamam disso quando: ⚡Faz treino de tiro, . ⚡Encontra o amigo e corre mais que o previsto, tanto em velocidade ou na distância . . . Se você não é o corredor acima, super adaptado, e passa a semana inteira com a canela doendo, amarrando bolsinha de gelo, no próximo post te mostrarei estratégias simples para melhorar sua aterrissagem e te fazer esquecer que tem canela 💪🏽💪🏽💪🏽 . . . . Bom treino💪🏽🧡 . . . . #euescolhicorrer #corrersemdor #euamocorrer #biomecanicadecorrida - @planet.runner on Instagram

Nova coleção de regatas, camisetao (estilo futebol americano),camisetas longfit, legging masculina e feminina. Na Fábrica 🔥 _ Venha conferir 😮 🔥 _ 🍀Conte com a Fábrica🍀 _ _ ➡️Entrega grátis a partir de 95,00 reais para bairro Centro e próximo as Dores, bairros mais afastados a Fábrica fica com 50% da entrega, top não acham ? 🛵 _ ➡️Única loja de Santa Maria com marca exclusiva Wedy Nutrition 🥇 _ Venha conferir e descobrir o melhor custo X benefício do mercado🔛 _ ⚠️COBRIMOS TODAS OFERTAS ANUNCIADAS⚠️ _ 📍Rua Bento Gonçalves 383 em frente ao clube Dores , Santa-Maria RS _ ☎️: 5530280912 📱whatsapp 55999672400 _ 🚘 Temos Estacionamento Próprio 😁 _ #fabricadesuplementos #contecomafabrica #escolhaocaminhocerto #wedynutrition #wedyteam #wheyprotein #promoção #promo #suplementosalimentares - @fabricadesuplementossm on Instagram

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Six mile run, in ninety-five degrees weather, after morning service & meditaion.. Wearing my mask while I ran made me feel like the Super Hero I dream of becoming... - @damiantoofeekraven on Instagram

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E aí deixa aqui sua opinião estamos buscando a dorsal insana 🏋🏽‍♂️ #bodybulderlifestyle #bodybulding #fitness #shool #dorsal #treinamento @performancesuplementosnaturais @deia_e_ideias_fitness @acadcorpoeforma @andersondevit treinador - @atletamaicon on Instagram

When we label ourselves we tend to make ourselves feel comfortable and never reach our full potential. . I used to do it. Skinny depressed anxious lazy trust me, I could keep on going. It was a process but after doing a lot of mental work I realized something. We all have the ability to change who we are for the better. Its a process but if I can do it, I guarantee you can. I mean I was a skinny, depressed kid dealing with a lot of issues with no future plan. Now Im living my best life with a wonderful family, garage gym, and helping people achieve their fitness and lifestyle goals! . ✉ Interested in bettering yourself? DM us or email us, well be more than happy to help come up with a customized meal plan and fitness plan with our ONLINE PERSONAL TRAINING PROGRAM. . . . . . #cayugacounty #canandaigualake #conesuslake #gym #workout #hemlocklake #skaneateleslake #fitness #cayugalake #onlinetrainer #senecacounty #canadicelake #fitnesstrainer #personaltrainer #fingerlakes #transformationtuesday #cayuga #honeoyelake #seneca #fit #otiscolake #owascolake #keukalake #senecalake #flx #garagegym #gym #workout #bodybuilding #powerlifting - @flexfingerlakes on Instagram

NOVEDAD: Me toca ser parte de la campaña #fasterthan (más rápido que...) de Adidas que busca contar historias de superación personal. Muchísimas gracias a todos los que me acompañaron y acompañan en toda esta locura!! @adidasar @adidasrunning #running #argentina - @eduruba on Instagram

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Post Workout Selfie 💥💥 - @fitnessfuelme on Instagram

Never stop learning! - @ironjim41 on Instagram

Próximos vídeos para YouTube serão nessa maravilha de Nagano Work Acrylic com peles Remo Colortone! @naganodrumsofficial @domenecymbals @baquetasspanking @remopercussionbrasil @izzo.musical @musicalpaganini @edifier.brasil #remocolortone #remodrumheads #naganodrums #naganoacrylic #domenecymbals #baquetasspanking #baterasbrasil #bateristabrasileiro #baterasestourados🥁 #bateriaostentacao #baterasdecristo - @marcellcardosodrummer on Instagram

Lets go! Its time to get up and move. Todays workout consisted of a mixture of weights and bodyweight. Im trying to get in as many outdoor workouts as I can before it becomes too cold. So with that being said, grab a pair of dumbbells, step outside and get to work!🔥 . We have a total of six exercises with six total rounds. I did 45 seconds on and 20 seconds on. It was a quick one but the intensity was through the roof! . . . #legworkouts #dumbbellworkout #outdoortraining #workoutanywhere #homeworkouts #homeworkouts_4u #bodyweightexercises #functionalfitness #justmove #compoundmovements #traindifferent #athletedevelopment #veganfitfam #veganmuscles #teamrevolv - @antny_gee on Instagram

ARM DAYYY🔥 This workout is to build bigger & thicker arms. Focusing on higher reps and lower weights. ------ 1️⃣ One arm Hammer curls & Tricep extension. 2️⃣bb curls and close grip bench. 3️⃣db curls & reverse curls. 4️⃣tricep kick backs and supinated curls. 5️⃣bb curls and tricep pushdown with one attachment. 6️⃣cable curls and reverse pushdowns. 7️⃣superman curls & overhead tricep extension. 8️⃣ Ez Bar Curls & Skull Crushers. - - - #instafitt #fitteens #gymfreaks #gymshark66 #gymgoals #gymaddict #gymholic #teenfitnessmodel #gains #gainsville #gains💪 #gainsoclock #gainsta #sporttraing #crossfitteen #crossfit #bicepcurls #legs #lucasfitness14 #gymtime #davidlaid - @lucasfitness14 on Instagram

Its you versus you. There are a million excuses for anything, but all you need is one reason for you to do something. One thing to motivate you to get off your ass and make stuff happen. If you want it bad enough you will make it happen. You always have a choice and sometimes the harder choice is the best one. Stop taking the easy way just because its easy. - @stefan_foster_ on Instagram

Registro de uma aula magnífica hoje ao lado do grande prof @tbtrindade . Não restrinja movimentos, amplie os movimentos dos seus alunos. . É para isso que a biomecânica serve 🧠📚🚀 - @williamfin.personal on Instagram

O prazer de fazer o que ama!!! - @bronyertozatti on Instagram

Hey Leute 😊 Ich war nie ein befürworter für direktes Bauch training, wenn es ws darum geht gute Bauchmuskeln zu bekommen (zum core stärken oder eine du Funktion zu trainieren schon). - Wer schwer trainiert hat sie genug dabei und ob man sie sieht liegt am Körper fett Anteil... Dies war immer meine Ansicht 🤷‍♂️ - Aber auch ich lerne noch weiter und dadurch dass ich aufgrund meines hohkreuzes viel Bauch trainiert habe um eben die Funktion das Becken nach vorne zu kippen zu trainieren kann ich nun sagen dass ich das gefühl habe dass meine Bauchmuskeln dadurch doch etwas dicker geworden sind 👆 - Natürlich bleibt es dabei dass die Bauchmuskeln nur sichtbar sind bei entsprechendem kfa aber mittlerweile kann ich zumindest aus eigener Erfahrung sagen, dass man doch durch Bauch training zumindest etwas hypertrophie in den Bauchmuskeln erreichen kann 👍 - Merkt euch kfa ist immernoch das Wichtigste und der Bauch wird viel mitgenutz bei anderen Übungen. Aber etwas gezieltes bauchttraining kann trotzdem sinnvoll sein, nur bitte nicht übertreiben und Dadurch andere wichtige Übungen vernachlässigen ❗❗❗ #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #fitnessmodel #fitnessaddict #lifestyle #abs #sickpack #workout #training #trainhard #eatclean #cleaneating #cardio #germany #fitnessgear - @nico_fitness_journey on Instagram

Bora malhar - @kids_weight_training on Instagram

Good Morning ☀️🌻 @ashock_music - @yawarmuzic on Instagram

. #포항헬스 #포항pt #효자웰빙스포렉스 . . . . 1.한달에 몇kg 감량. 2.평생운동 안해본 회원의 첫도전이 프로필촬영. 2.평생운동 안해본 회원의 첫도전이 대회도전. . 하루 삶의 패턴에 ‘운동’이 있었던 적이 없었던 사람에게는 운동하러 센터에 오는것 자체가 힘들고 스트레스 일것이다. 그런 사람에게 강도있는 유산소성 훈련과 극단적인 식이조절? 센터에서도 힘들고, 집에가서도, 직장에서도 힘들것이다. 만약 위의 목표를 이룬다고 한들, 그 이후엔 목표의식이 없어지기에 pt가 종료가 되면 운동을 아예 내려놓는사람이 대부분 일것이다. ‘운동’에 대한 힘든기억밖에 없기때문. . 내기준에서 ‘올바른 지도자’는 목표를 제시하는것도 중요하지만 회원의 삶에 ‘운동’이라는 습관이 생기도록 하는게 먼저라고 생각한다. 그런 습관이 쌓이고, 제대로된 운동지도를 받고있다면 자연스레 몸이 변할것이고, 회원은 ‘운동’에 대한 흥미를 느낄 것이다. 그때 가 되어서야 구체적인 목표를 제시해 줄 수 있다고 본다. 그땐 이미 ‘운동’이 습관이 되었기에 목표를 달성하고 나서도 문제없이 ‘습관’을 이어나갈 것이고... . 극단적인 식단, 버피테스트... 저희 센터에서는 특별한 경우를 제외하고는 지도하지 않습니다. 제가 저희 선생님들께 항상 강조하는 센터운영철칙입니다. 요즘 인터넷에 체중, 키 입력하면 칼로리계산 다해줍니다. 버피테스트? 유튜브에서 카운팅까지 다 세줍니다. 굳이 비싼 레슨비 내고 혼자서도 충분히 할 수 있는 레슨을 받는다구요? 단지 레슨으로 인한 강제성때문에? 솔직히 혼자서 그정도도 할 의지가 없다면 레슨을 받아도 큰 변화는 없을겁니다. 아무나 지도할 수 있는 레슨말고 전문가에게만 배울 수 있는 레슨을 받으세요. . 잘 생각해보세요. 과거 또는 현재 받고 있는 레슨이 혼자서도 할 수 있는 방법이 아닌지. 운동은 전문가에게 배우셔야합니다. . #우리센터에프로필반이없는이유 #우리센터에다이어트반이없는이유 #장사꾼이기전에지도자임을잊지말자 #생활스포츠지도사 #진심은통한다 - @hyoja_sporex_fitness on Instagram

💪🏽 . . . . . #crossfit #cf #barbellworkout #barbell #140kg #instagood #picoftheday #photography #photooftheday #1rm #força #strong #squats #backsquat #squat #bball #bestoftheday #goiania #primatas #primataswest - @atilacepe on Instagram

[ LINK NA BIO ] Bass N Drums #1 disponível lá no meu canal do YouTube ou no do @leeedrums!🤘🏻💥 . . . #bassandrums #drums #bassguitar #drummer #bassporn #bassline - @rodrigomorales_official on Instagram

First arm day in months, they are already sore! Was fun to mixup my workout week with a hiking trip coming up this weekend so no legs! #armday #almostflexfriday - @ksmo92 on Instagram

A luta me faz sonhar, a dificuldade me faz lutar e a certeza que posso ser melhor me faz seguir!!!! #teamaledesouza - @aledesouza06 on Instagram

#pdp #blackwhite #bigman #strongman #cuba #musica - @marlondrums_91 on Instagram

81K em Setembro! Meta de 110K!! Quase lá! 🏃🏻‍♂️💨 #correndopelobrasil #pacerrunnersdesafios #rcrrun #venarunners #corridaderua #corredoresderua #runners #runnersbrasil #disciplinacomcorridas #boltrunners #correincentivo #correndocomvoce #galeradocorrebr #galeraqcorre #litoralrun #familia_corrida #vidadecorredor #viciadosemcorridaderua #loucosporcorridaderua #maniadecorrida #mundodacorrida #instarunnersbrasil #correrecompartilhar - @samuelweizemmann on Instagram

Mais um dia vencido💪💪💪 - @adielribeiro59 on Instagram

QUANDO SOMOS INTENCIONAIS EM LEVAR TUDO A JESUS, ELE CARREGA NOSSAS PREOCUPAÇÕES. • Temos a oportunidade de semear no futuro, sendo intencional com o presente. Quando aproveitamos ao máximo todos os dias, abandonamos os pensamentos, ações e orações e depositamos nossa esperança em Jesus. Começamos a representar Jesus mais para aqueles que nos rodeiam, vivendo consistentemente em um lugar de confiança. Quando confiamos em Jesus em tempos de dificuldade, refletimos uma resolução e paz que não são facilmente encontradas no mundo. • Quando confiamos em Deus, não precisamos de clareza. A confiança é fortalecida quando nos rendemos à Sua liderança através de águas desconhecidas. Podemos semear controle, medo e ansiedade ou podemos semear paz, fé e confiança. Quando somos intencionais em levar tudo a Jesus, Ele carrega nossas preocupações. Ele quer nos ensinar a confiar e a semear obedientemente de uma maneira que maximize a cada dia. Perguntas: • Deus, o que você está me ensinando? Como posso aproveitar o hoje ao máximo? • Não se deixem enganar: de Deus não se zomba. Pois o que o homem semear isso também colherá. Quem semeia para a sua carne da carne colherá destruição; mas quem semeia para o Espírito do Espírito colherá a vida eterna. E não nos cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. Gálatas 6:7‭-‬9 NVI - @rodrigoagm10 on Instagram

Its my birthday so I have the right to post gym selfies all day! 😁 - @guillaumevigneau on Instagram

Sempre fardado de @growthsupplements ,focado no 120dias , será uma nova fase da minha vida superar limites,e sempre acreditar em DEUS , AGRADEÇO A @sigma_pharmaceuticaloficial e a @t10suplementaria ,@lucaasgouve @willnamaxima por acreditar em tudo o que tá acontecendo .... . . . . . . . . . #teangrowth #foco #treino #120dias #hormonizado #danones #produtos #qualidades #atleta - @taxistamaromba on Instagram

Do your pecker just bounce around when you run? 🦵🍒🍆💥 ▪️ Ad med skråstrek // @getfit.no or die not buying! #Buy #CloseYourEyesAndImagine #WhatAboutTheBalls - @gkherjer on Instagram

Good workout todays with usos. 🇼🇸 🇺🇸 🇵🇭 🇭🇰 🇿🇦 #The usos #HongKonglife #covid 19 #islandsboys🌴 #USO🇼🇸 🇭🇰 🇺🇸 🇵🇭 🇿🇦 #sivaafientaintment #Thebeast #lovehongkong😍🇭🇰 #fireknife #focus #goodnight - @falanikosolomona on Instagram

If you can put your mind to it you can accomplish anything you want! Taken on iPhone Portrait 📸: @ceo.nocap - @yoshivizions on Instagram

🔥WORKOUT Motivation 🔥💪🏽👈👇 #fitness #fit #workouts #muscles #fitnessmotivation #gymlife #diet #gymtime #bodybuilding #gymshark #workoutmotivation #healthy #physique #muscle #fitindia #bodybuilding #body #motivation #gymgirl #gym #workout #indian #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #gymrat #bodybuildingmotivation #shredded #gymmotivation - @genti.fit75 on Instagram

Practise what you preach 💯⁣ If you want it bad enough youll find a way🔥⁣ ⁣ Sorry Ive been a little quiet on here lately, work and my final week of my cutt last week kept me busy ⁣ ⁣ Sent away my final photos yesterday morning and pretty happy with the results, for an 8 week challenge and fannying around with beer kegs for weeks until I managed to get equipment 😅 Im pretty chuffed, this was my first experience cutting in an attempt to get as lean as possible in 8 weeks ⁣ ⁣ Theres 4.6kg difference between each photo, its mad what a sh*t ton of chicken and a haircut can do😅⁣ ⁣ I feel as an aspiring PT it was important for me to go through something like this for a knowledge perspective, you learn how to show someone what to do and the principles of losing weight when training to be a PT, but you dont experience how you feel being in a calorie/energy deficiet and what that does to your head, energy, hormones, cravings and how to look at that cake in the fridge and say no😩 etc etc so by doing this I feel it will benefit my future clients later in my career ⁣ ⁣ ⭐No point teaching someone how to drive if you dont know yourself ⭐⁣ ⁣ With these results Id like to thank @m10 for an amazing experience and my coach @coach.richardhill for helping make these results possible, these guys are in a league of their own in the fitness industry 🔥⁣ ⁣ With that Id also like to announce that Im starting my first ever Offseason (bulking season makes a return!!!) with @c_bayne1 in prep for my first Bodybuilding competition next year, Jnr BB👀💪🔥⁣ ⁣ Always respected Bodybuilding but never had the confidence to pursue it, lockdown has given me a lot of time to think about what I want when this is all over, motivation has never been so high so lets work🔥 (get the gyms in Scotland open already🙏🙏)⁣ ⁣ The Hound hits a new arena 2021 💯⁣ ⁣ New Sport, Same Mentality 💪⁣ ⁣ 2021 gonna be my best physique yet👀⁣ ⁣ So excited for the coming months and cant wait to share the journey with you all 💪⁣ ⁣ 2021, lets get after it 💪🔥⁣ ⁣ (But you best believe Krispy kremes were devoured last night🤤😍)⁣ - @jwoodwardfitness on Instagram

Quanta strada percorsa da quando indossavo più la tuta che il camice... Quanto tempo, sacrifici e passione investiti nella mia crescita personale. Quante persone ho incontrato, a quante devo dire grazie per ogni obiettivo raggiunto. Ma il grazie più grande devo dirlo a me stesso, alla mia abnegazione nel lavoro, alla mia determinazione nonostante le tante difficoltà incontrate. Questo post non vuol essere un’autocelebrazione ma un monito per tutti voi! Se avete dei sogni e degli obiettivi da raggiungere solo lo studio, la costanza, l’impegno e le persone giuste al vostro fianco potranno aiutarvi a realizzarli. Niente è impossibile ❤️🔥 @dott.marco_angelini . . . #appyourbody #believeinyourself #mindfulness - @dott.marco_angelini on Instagram

Trabalho específico realizado para melhora de performance e prevenção de lesões no futsal com @chartz_97 . #treinoconsciente #especificidade #futsal - @edu.biofit.personal on Instagram

The best project you will ever work on is you!!! #mcfit #münchen #munich #lifestyle #croatia🇭🇷 #natural #bodybuilding #smilodox #adidas #gym #sport #love #instagram #nemapredaje #nemalabavo #budiponosan #bam #beproudofyourself #immerdurchziehen #training #trainhard #trainstronger #motivation #audi #rs6 #power - @dk.m.rs6 on Instagram

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Mais um trabalho, mais um orgulho construído!!! . . Orçamento sem Compromisso!! ☎ 21 964953877 . . #Reformas #Manutencao #Pintura #Hidraulica #SaoCristovao #AcademiaQuintaEstacao #Crossfit #BarraOlimpica #Remo #Bike #AssaltBrasil #Errejota #OrcamentoSemCompromisso #AmorpeloqueFaco - @crisbreformas on Instagram

Chestday done.. I usually finnish of my chest workout with dips to failure and after that Pushups to failure. Today it was extremely hot in the gym. The vecationbody feel decent eventho i have missed out allot of workouts Because of other activities 💪🤘 #gym #summer #sweden🇸🇪 #vikingtattoo #beardgang #beardlife #brandviking #muscles #fitness #chest #vecation #progress #stronger - @thin2stronger on Instagram

Every morning you have two choices. Continue to sleep with your dreams or wake up and chase them. Shot from my delts and tris workout tonight. #maketheffort #leangains #bodybuilding #fitness #gettingbackinshape #fitnessfreak #fitnesshelper #fitnessmotivation #gymlife #gymlifestyle #fitnessforlife #instafitness #morningworkouts #core #beastmode #fitfam #bestlifeproject #fitnessforlife #motivation #giveiteverything #today #innerstrength #countyourblessings #bethankful #livealifeworthliving - @fitnabz on Instagram

Working - @cristian_0rtiz on Instagram

#VolviAlGym Despues de muchos meses y con protocolos sanitarios, volvi a la actividad fisica Se agenda horário por internet y hay una hora de entrenamiento por grupo. Funciona de 6hs a 10hs y de 16hs a 20hs, todos los dias, inclusive fin de semana .....A bajar los kilos ganados en la cuarentena - @segre.gustavo on Instagram

Não deu pra nadar devido ao corona vírus e as precauções necessárias nesse momento mas deu pra dar aquela fortalecida na academia. Valeu @leomoscardoassessoriaesportiva @projetoalvorun Tamo junto 👊🏻 #humildadepersistênciafé #focoforçafé #nadapedalacorre #trirexbrotas2020 #maratonadeportoalegre2020 - @prado_john on Instagram

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Domingos non stop! #quedatenecasa #workoutathome #fitnessmotivation #fitness - @nicolas.carnevale on Instagram

A pedidos, da enquete desta semana, aqui está...😁🙈 Em tempo de pandemia, como consequência desse corona, compartilho um pouco da realidade de quem contraiu a doença e foi curado. Graças a Deus!! Bom, antes do contagio levei a sério todos os cuidados de início.. saindo só qndo necessário, usando máscara, lavando mãos ou álcool em gel sempre, enfim. E vcs podem perguntar, como pegou então? Eu não sei. Talvez, e bem provavelmente, qndo fui ao supermercado por necessidade e uma pessoa com o vírus (sabendo ou não), não estava tomando os mesmos cuidados e ignorou, tocando em prateleiras, produtos, sem usar máscara, por ai. Ainda bem que pelos cuidados q tava tendo, não passei à ninguém da minha família. Dessa forma, deixo uma ressalva aqui, por mais que vc não tenha contraído a doença, tá bem e etc, não deixe de ficar em alerta e com todos os cuidados, de higiene mesmo (dentro e fora de casa). Isso é sério, é o que eu falei desde o início: Não espere sentir na pele p/ daí vc fazer por onde, pq a experiência pode nem deixar história. Dos sintomas, eu tive normais de gripe (dor no corpo e febre); a partir do 2°/3° dia dores diferentes de cabeça, pontadas e impressão de desmaio (foi aí que fiz o exame e deu resultado de positivo pra CONVID-19), fiz todos os procedimentos orientados (isolamento total, por morar com pessoas teve q higienizar toda a casa, e eu ficar trancado no quarto por aprox. 20dias, sem compartilhar nenhum material com os outros e sempre, sempre q fosse se comunicar teria q ser de máscara). A partir do 5° dia eu não tive mais febre, mas além dos outros sintomas comecei a perder o olfato e cansar muito rápido com qualquer coisa q fizesse, então tinha q ficar boa parte do tempo em repouso; no 8° dia mais ou menos, foi a pior parte pra mim, perdi o paladar. 😫 E foi assim até o 10° ou 13° dia. Melhorei de tudo no 15°, e respeitei esse isolamento até o último dia. Hoje, bem e curado, há resquícios, mas o mais presente além dessa aparência né kkk, é o cansaço ainda em alguns esforços. Pra quem me conhece eu sempre fui bem ativo, então é difícil pra mim.. mas agora é outro processo, recuperando aos poucos mesmo. #superação #recomeços #mudança 💪🏼🙏 - @lucasmendesedf on Instagram

Hard work pays off 💪💪 #stolzaufmich #maschinenbau #fitness #nike #mcfit #leverkusen #armday #training #gymjunky - @patrick_tz on Instagram

Determinação, coragem e autoconfiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho. Tmj irmão obrigado a Família Mamuty agradece por ter vc ao nosso lado fazendo parte da Família. Deus abençoe Sempre. @claudioroberth_41 - @familiamamuty on Instagram

Happy Memorial Day, everyone! #wearelucky #thankstoheroes #murphresponsibly #hopetoseeyousoon - @crossfitrochester on Instagram

Já experimentou usar o BTFIT na academia? É muito legal! A galera tá aproveitando as aulas de Indoor Cycle com o @fortunato_rj diretamente pelo app. Comece também e depois conte pra gente como foi a experiência 😉 #BTFITapp #eunoBTFIT #IncluaVoceNoSeuDia - @btfitapp on Instagram

Unser heutiges Mitglied des Tages ist der Christian💪🏼 Du bringst immer eine gute Laune mit und gibst Gas beim Training 💪🏼💪🏼 #cleverfitcommunity #cleverfit #cleverfitfamily #beclever#cleverfitbrigittenau #cleverfitaustria - @cleverfit_wien_brigittenau on Instagram

1,000 Calories on the Assault Bike for time. Took me 1 hour and 19min. ⁣⁣ ⁣⁣ 💥Tag someone who’s down for a nasty one. ⁣ ⁣ P.S. I only want to know your time if you went under 90min. Just finishing is not the goal. Bleeding is. ⁣ ⁣ Let me know if you hit it ⬇️⁣ - @ryanfisch on Instagram

HFD. #beyourownZaddy - @and0_mand0 on Instagram

#devagarnoischegalá 👊 - @diasvictor_6355 on Instagram

Ahora se que no necesito mas el gimnasio para estar en forma.Ayuno intermitente mas dieta sana y ejercicios periodicos... cuida tu cuerpo que nadie lo hara por ti.. #happylife #fitness #ayunointermitente #vidasana #singlemen #ñuñoa #chile🇨🇱 - @ricardokanale on Instagram

Havent lifted a weight but my eating habits remain great. . #eatcleanlooklean #flex #strong #fitblackmen #personaltrainier #abs #vascular #gunshow #aesthetic #fitnessfreak #muscle #trainer #fitspo #menthatlift #gains #longhairdontcare #braids #fitmen #tattedman #blackmen #handsomeblackmen #muscles #swole #doyouevenlift #fitness #athlete #topphysiques #bodybuilding #physiques #knowledgeispower - @iamwhoiamdrew on Instagram

Ya tengo horarios disponibles para clases de bateria. Escríbeme para mayor información. . . . . . . . . . . @vicfirth @remopercussion @aquariandrumheads @sabiancymbals_official @zildjiancompany @zildjian_latinoamerica @yamahadrumsofficial @ddrumusa @drumuniversity @drumgurus @drumsoutlet @we_love_drums @drummers_corner_group @drumsdaily @drumscripts @drumset.up @drumsharing @drummingco @lowboybeaters @snaredrumfreakz @evansdrumheads @theworldofdrums @drummersilike @talented_musicians #lima #peru #baterista #bateria #drummer #drumeo #vf15 #myperfectpair #drums #drumset #drumuniversity #drumsharing #drumchannelfeature #drumming #instadrums #drumstagram #drumslife #drumsdaily #clasesdebateria #chops #gospelchops #groove - @sebasperedo.pe on Instagram

. . 𝐕𝐨𝐢𝐥𝐚 𝟐 𝐦𝐨𝐢𝐬,𝟐 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 à 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 à 𝐦𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ,𝟐 𝐦𝐨𝐢𝐬 à 𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 ,𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝟐 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ..𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐞 𝐧𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐮𝐭..🦍🦍🦍🦍. . . #fitfam#teamshape#musculation#inshape#tiboinshape#repaslight#nopainnogain#fit#fitnessadict#instafitness#motivation#body#bodybuilding#training#workout#physiquetraining#menphysique#instafood#bodybuildingcompetition#fitfrenchies##repas#reequilibragealimentaire#repasleger#bodybuildingmotivations#diete#sèchemusculaire #nutritionsportive #myproteine - @sebbk06 on Instagram

Busy day at the gym but got a banger chest workout . . . . #athetic #beinvisionary #bulking #edits #fitness #fitnessmotivation #gym #instagramers #lifestyle #power #strength #SQUAD - @reece_coaching1 on Instagram

Partiu exercício! - @ericsonkhalil on Instagram

🇨🇿 Moje rouška chrání tebe ale kdo chrání jeho?! 🇺🇸 My mask protects you but who protects him?! . . #podedovi #sijecelecesko #rouskyvsem #littlebig #mojerouskachranitebetvojerouskachranime #rouskanenihanba #royal #rouska #rousky #grandpa #zustandoma #korona #fallout #mask #wearamask #mymask #him #virus #covid #cold #hefe #staysafe #stayhome - @danny.czech on Instagram

DOLORES MUSCULARES A quien no le ha pasado alguna vez: llevas un entrenamiento programado, te alimentas de forma adecuada e incorporas trabajos de fortalecimiento, estiramientos y técnica de carrera. Aún así, los dolores musculares una que otra vez aparecerán para atormentar tus sesiones y, peor aún, tus carreras. En primer lugar, hay que tener en cuenta que las molestias musculares ocurren principalmente después de una carga por encima de lo normal de la actividad, ya que tu cuerpo no está acostumbrado a ese tipo de estímulos más intensos. Además, la fatiga muscular que aparece en los corredores que no están bien entrenados también puede desencadenar un dolor, y su duración depende de la intensidad del entrenamiento. Algunas personas los sufren dentro de las 72 horas después de hacer estas sesiones, otros tienen tres o cuatro días de dolor, incluso hasta seis. No obstante, contrariamente a la creencia popular, es posible aliviar estas molestias musculares sin poner en peligro tus entrenamientos. Para eso, debés tener en cuenta algunas recomendaciones. La primera tiene que ver con el descanso. Lo ideal es que evites los movimientos repetitivos durante unos días. En otras palabras, será clave tomar un descanso regular en el entrenamiento, teniendo la oportunidad de relajarte y prestar especial atención a la elongación de los músculos de la zona. Otro factor muy importante es el de la hidratación y nutrición. Sucede que la deshidratación no solo es una enemiga para tu rendimiento en el running, también puede causarte dolores musculares una vez que dejaste de correr. Por lo tanto, es esencial mantenerse hidratados siempre, para compensar tanto las pérdidas de líquidos como de sales minerales. Y en cuanto a la alimentación, cabe recordar que aquellas dietas que restringen el consumo de hidratos de carbono y no tienen una cantidad adecuada de proteínas pueden ser el detonante para el dolor muscular. Dicho de otra forma, cuidado con lo que se pone en el plato: busca siempre incorporar alimentos ricos en proteínas, que son muy importantes para la reconstrucción muscular. Vos como alivias tus dolores musculares?? #run #training #marathon #iloverun #cuerpoymente #healthy - @runner_stories on Instagram

Don’t complain. Contribute. . . Started the day with a solo run and a zoom with @fuelingwith_dr.rachel @jerrihaslem and @lacygunnoe ❤️. Community outreach and true care for the person next to you is a great way to fill your heart. So grateful for these friends. #runningham #communitylove - @longoria.art.food.run on Instagram

Quédate en casa, @scatsports. - @dariolalorios on Instagram

@batucandocommath nosso novo artista da marca com seus baffles de 22 polegadas. sente essas fotos hahaha como diz ele Xaaa. Tmj meu mano grato pelo carinho ♥️👏 . Não fique de fora peça já seus baffles Isodrums, enviamos para todo Brasil 🚚🇧🇷. - @isodrums on Instagram

Desestresandome !!! - @jorgedjaries on Instagram

Covid drums!! Kick - #altec633a #neumannm147 #solomonlofreq Snare - #unidyne545 #akg451 Toms - #akg214 OH - #coles4038 #neumannu87 Rooms - #aear84 #drumrecording #drums #recording #recordingstudio - @_rosferatu_ on Instagram

Kyusi in casa! #rockitaliano #rock #musica #quarantena #sbronziacasa - @cosenzakyunos on Instagram

NPC army soldado @reinaldo.gois.7 WORKANDO 🚀🙅🏻‍♂️ Trampo feito em 2 meses com aplicação de dieta e método MFA no treinamento, resultados falam mais que diplomas 👊🏻🦸‍♂️ - @pedropaz_superman on Instagram

Os dejo el mejor consejo tanto para definir como para volumen... SE FELIZ!!! DISFRUTA DEL DÍA A DÍA, no hagas caso a todo lo que dicen, y haz lo que te apetezca. Durante tu vejez, te arrepentirás más de las cosas que no hiciste que de aquellas que sí hiciste. Arriésgate. Experimenta. Sueña. Cáete. Levántate. Equivócate. Triunfa. 💎 ONLY THE STRONG SURVIVE💎 #ifbbspain #ifbbmadrid #beverlynutrition #culturismo #classicbodybuilder #abs #simetria #fitness #talaveradelareina #healthyfood #salud #model #muscle #hardmode #beast #workout #gym #gimnasio - @joself_ifbb on Instagram

Con la colaboracion de los profesores y delegados limpiamos los techos, las canaletas, los vestuarios y baños del anexo....seguiremos poniendo en condiciones todo para la “posible” vuelta a las prácticas deportivas Entre todos y juntos es más fácil, Somos la canchita...siempre a tu lado. . . . . . #somoslacanchita #capp #siempreatulado #vamostricolor #clubatleticoparquedelospatricios - @clubaparquepatricios on Instagram

Deus honra quem trabalha !! Feriado tbm é dia 💪🏻🧔🏻🏋🏻‍♂️🔪☠🏴‍☠️ - - #teamaledesouza @guilhermemoraisnutri @studiovida_clinica @drcaiocrespo - @aledesouza06 on Instagram

The world is mine ️🌠🥺 @kaioribeirofotografo - @robsonjr.gualberto on Instagram

Mais uma semana abençoada fechada no nosso puxadão, está esperando o que!?🤔🏋🏿‍♀️🏃🏻‍♂️🤸🏼‍♂️🕋 Vem pra @v6centrodetreinamento !!!💚💪🏻🦏 - #profissionaldeeducacaofisica #coachbaby #treinamentopersonalizado #personaltrainer #crossfit #levantamentodepesoolimpico #gymnastic #strong #cardio #educacaofisica #kettlebell - @coachbabycf.94 on Instagram

A veces si me baño ☺️🛀 - @mau_cta on Instagram

Black and White 💪 #picoftheday #picoftheday #insta #instagood #adventure #life #lifebeforeyoudie #lifestyle #fotografia #fotografie #foto #fotoshooting #selfie #2k20 #nature #adventure #selfmade #travel #buisness #home #work #summer #sunshine🌞 #sunshine #sun #sea #see #nature #sportsman #sport - @sven_gie on Instagram

~🌌~ - - - @julesloup 📸 - - - - #calisthenicsbest #beast_of_static #fitness #gainage #planche #strong #athlete #gymnastics #streetworkout #calistenicsmovement #power #beast #gym #shredded #motivation #picture #dark - @bs.nathan_otz on Instagram

Guten Abend Leute😁🤗✌🏼! Endlich #urlaub und ich bin so froh das ich erstmal meine Ruhe hab und vollständig runterkommen kann💯❤️! Gestern war der Tag nach der Arbeit schon so genial und das Wetter war einfach mega💯☀️! Im pool planschen und auf der Schaukelliege entspannen❤️! Mega start in den Urlaub! Bin gespannt wie das Wetter in den kommenden Tagen wird🤗🤔! Ich hoffe ihr habt heute auch alle einen genialen Sonntag Abend🤗✌🏼! . P. S. Hab wieder 2 Pics hochgeladen weil beide gut finde ich😁✌🏼! . 💾Save this Post to support me! Thanks @all🙏🏼✌🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #goodvibesonly #goodvibesquotes #smilealways😊 #importantquotes #gymlifestyle💪 #neversurrender #sundaymoods #sundaymotivational #bloodsweatrespect #motivationtsunday #gymtimefuntime #bestrong💪 #lifebalanced #balanced #dwaynejohnsonclothing #underarmourgermany #projectrock #underarmour - @brahmabull87official on Instagram

„Gefühl von Grenze darf nicht heißen: hier bist du zu Ende, sondern: hier hast du noch zu wachsen.“  ___________________________________ Habt einen grandiosen Tag, meine Schönen 🙂🤜🤛 ___________________________________ #freeleticsgermany #freeletics #calisthenics #calisthenicsfamily #calisthenicsworkout #calisthenicsworldwide #beastmode #bhfyp #strong #fitbodylife #fitfamgermany #fitforlife #fitness #fitnessmotivation #functionalworkout #fullbodyworkout #functional #statics #kraft #stärke #workout #streetworkout #workoutflow #athletics #athletetraining #enjoylife #lifemotivation #instafit #bodyweightstrength #bodyweightworkout - @andre_official_fitness on Instagram

Um dia de Marinheiro para pessoas com deficiência e o Basquete em cadeira de rodas da ADESUL/FORTALEZA E.C/UNIFAMETRO/ CEPID ñ poderia ficar de fora 💪🏀♿🇨🇵💪🏀♿🇨🇵 #adesulbcr #adesul_oficial #cepidparatodos #ades #sejuv #jaderomero #alanaalves #unifametro #professorevaldolima #fortalezaesportes #basqueteadaptado #basquetecearense #basquetefeminino #boracini9 #basquetesobrerodas #3x3basketball - @lidiobcr on Instagram

Some of yall be mad since half these pics I aint even flexing 😜😜💪, been putting in hard work this year and reaping the rewards. Happy to ring in another healthy year on the day of my birth. Dont be pressed if guys half my age dont be this cut 😂 #healthylife #workhard #dedicateyourself #neverstopneversettle #nevergiveup #peoplebemad #knowyourworth #somepeoplechosewrong no cap, finally at peace 😌😌😌 - @jason.seda15 on Instagram

I’ve been asked numerous times about my personal quarantine workouts! I’ve been giving away daily workouts (programmed systematically instead of a bunch of randomness) with links to Alchemy’s YouTube with demos, to help others avoid purchasing workouts from opportunists...if you aren’t on the list, drop me a PM and I’ll add you to the list! Other than doing those workouts, since I am lucky enough to have a variety of equipment, I have been doubling up and doing a little more! I will NOT let this time shift me from my goals (although my abs are revealing my recent obsession with sweets!!) and will NOT give in to the siren call of sitting on the couch with Netflix! I don’t “play dead” very well! 4 rounds :60 rest between exercises KB snatch/clean and press combo x 8/side Dual KB rev lunge x 20 KB renegade row w/ push-up x 10 Alt staggered KB swings x 30 Then AMRAP 15 Club forward raise w/ March x 30 steps Stabilizing KB shoulder circles x 10/side Mace 360 w/ rev lunge x 10/side It was a good sweaty bruiser! PS, shout out to @kbkliving.fit and @kettlebellexercises for making stellar content to pull new exercise ideas from!!! I LOVE those guys!! #alchemystrong #quarantineworkout #kettlebellworkouts #multimodalitytraining #oopsmyabsaregettingsoft #giantdrumset #pearlreferencedrums #sabiancymbals #doesnteveryoneworkoutwiththierdrumset - @ethonburns on Instagram

O mesmo fogo que destrói o fraco , forja o forte 🔥 , FORJADO NA GUERRA 🗡🛡! . . . . #deusnocomando #mmasp #mmafighter #muaythaisp #bjjsp #boxe #boxing #kickboxing #heliopolis #fé - @michaelsilvadiamante on Instagram

Someone fetch a mop 💦 @mattgair87 #gymunity_ #burton24hourgym #lichfieldgym #burtongym #lichfield24hourgym #expansion #goodvibesonly #supportlocal #helpeachother #independentbusiness - @gymunity_ on Instagram

Late night training #home #gym #strengthtraining #cold #for #outdoors #being #fit #nevergetsold 💪 - @radusinsrdjan on Instagram

Não ame pela beleza, pois um dia ela acaba. Não ame por admiração, pois um dia você se decepciona. Ame apenas, pois o tempo nunca pode acabar com um amor sem explicação. . - Madre Teresa de Calcutá . . . . #tempo #temporada #temporarytattoo #temporary #novotempo #temporale #tempobom #tempodedeus #temporal #tempoderquemage #tempolibero #deus #deusnocomando #deusnocontrole #deusnocomandosempre #deusébomotempotodo #deuséfiel #deusefiel #deusébom #deusnafrente #deusebomotempotodo - @jonatosouza on Instagram

Day off 😎😉 - @rickyefler20 on Instagram

100 kg. Ok. Bora pra 2ª Meta. 105 kg.. #fitness #gym #fit #instagood #lifestyle #love #workout #academia #fitnessmotivation #treino #foco #dieta #saude #brasil #bodybuilding #fashion #nopainnogain #moda #muscle #photooftheday #vidasaudavel #crossfit #musculação #style #beautiful #personaltrainer #emagrecimento #instagram #musculacao #photography, - @edu_a_serra on Instagram

Llegando al final de la definicion 💪💪 #powerbuilding 🦍🦍 - @martinez.strength on Instagram

Everything doesnt have to be vibrant to shine,and! its not the goal to live forever but to build something that will! Hope evryone is well!! - @tommylentino on Instagram

Treinozinho de sábado 💆🏻🏃‍♂️ . ▪︎O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis. José de Alencar 🎯💥🤛🏻 . . @canelasdeferro @equipespartansrunners . #souesportista #incentivaremotivar #boracorrergalera #newbalance #nb #compressport #riotriathlon #decathlon #runnersbrasiloficial #decathlonbarra #mysafesport #correriaoficial #corridaderua #runnersbrasiloficial #ironmanbrasil703 #tridayseries #riotriathlon #correrecompartilar #runnerselfie #eutreinocorrida #xterra #galeradocorrebr #viciadosemcorridaderua - @luiizhms on Instagram

Il restyling del @_centro_fitness_ è finalmente terminato 💪😁💪 Per consulenza, lezione gratuita o qualsiasi informazione potete contattarci in Direct!!! Vi aspettiamooooo🏋️‍♀️🏋️ #palestra #fitness #gym #bodybuilding #workout #motivation #fitnessmotivation #sport #fit #fitnessgirl #muscle #gymlife #training #coach #gymmotivation #body #fitnessmodel #nopainnogain #abs - @_centro_fitness_ on Instagram

Ya think anyone who buys this much hand sanitizer isn’t taking the covid seriously bruh? We’ve been battling corona since fuhrer Trump and his cronies botched the pandemic back in Feb. We take our clients safety seriously and love you all, so come record, as there’s literally nothing else to do as a musician. This is/has been our battle strategy: Limited Traffic: - Only people essential to the session will be allowed in the building - Please use no contact delivery for food orders - If you have a fever or feel strange/sick we ask that you reschedule - We have a small control room and are able to run sessions without the band entering the control room upon request Germ Control: - Sanitation between each session, including door handles, headphones, microphones, touchable surfaces etc - Masks are required. Please wear one unless you are tracking vocals or eating food - We ask everyone to wash their hands as much as possible. Hand sanitizer is also available - @districtrecording on Instagram

Lil pre wedding festivities arm pump after a little cardio, ready for some damn fun tonight #letsgetweird - @mclaughlinnate on Instagram

Boa noiteee O Studio de Pilates Andre Jr voltou suas atividades...com todos os cuidados do ministerio da saude - @personal_andrepaulino on Instagram

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Mais um treino concluído 💪 - @jose.adalberto on Instagram

De regreso a las pistas. 20k difíciles pero se disfrutó💪🏃 - @rayludena on Instagram

Precisamos viver em grupos e manter a vida dentro da comunidade, mas o momento de estar sozinho, apenas com a presença de Deus é fundamental! - @marcelocirola on Instagram

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☔️🌧Se acabó bajar la basura como un secundario de Los Soprano🌧☔️ - @srcastelo on Instagram

Un flaco relleno me dijeron 🤦🏻🤣 - Que se sienta que estamos vivos! 🔥 . . . #actorymodelo#smilealways#lifeisgood#pooltime#sundayfunday#sunnyday#naturaleza#mensfashion#swimshorts#fitnesslifestyle#poses#enfamiliaesmejor#altoysexy - @ramir0d1az on Instagram

238 lbs , le plus lean que jai été depuis un bon bout, la constance mes amis, la constance! Je pense vraiment que cest le masque qui aide mais bon! 😅 - @guillaumevigneau on Instagram

Fitness💪😎💪 - @vladimir_elruso_02 on Instagram

Os últimos são os primeiros! Deixamos esse cara para o final, pois ele é o começo. Ele viu todas as transformações da Powergym. Ajudou a plantar as raízes, as fundações. ⠀ Veio de longe, conquistou seu espaço, formou uma família. Trabalhou duro e hoje recebe o merecido reconhecimento. Hoje, você @julianoromanom, é mais que um professor. É Gerente, é lider, é espelho, é dono. ⠀ Seu caminho está apenas no início. O céu sempre será seu limite. Sonhe ainda mais, pois a Powergym irá com você realizar todos os seus sonhos. ⠀ Juliano, Pai de primeira viagem do Lázaro, esposo, Gerente, Líder, Professor, cuidador de pessoas, parabéns pelo seu Dia! - @powergymbelavista on Instagram

Getting back into the gym. Its been quite a while since Ive done any sort of strength work with weight. Kept it simple and the weights light. Deadlifts, pull-ups,and good mornings are all I needed to get some much neglected back muscle firing again. Feels good to be moving some weight 💪 - @moveupcoach_lane on Instagram

primeras grabaciones de bateria con @nano_durand - @tresarroyos.sonido on Instagram

26 дней . 20 тренировок . - @kalina01_01 on Instagram

Men that refuse masks signal weakness and stupidity. Its the opposite of masculinity. - @matansmethod on Instagram

Depois de 50 dias focado na dieta e nos exercícios esse ficou o resultado. Diminui 14 kg. Queria agradecer demais ao @eujapapersonal pelo acompanhamento nesse período, e ao @serjaosoares e @thauantherock94 pela disputa grama a grama. O desafio 50 dias @kartpesado terminou empatado, nos dois perdemos os 14 kg. Tô muito feliz com o resultado. Sei que ainda tem muito o que melhorar, mas o primeiro passo foi dado. Seguiremos! . . . . . #emagrecer #dieta #emagrecimento #fitness #saude #emagrecercomsaude #vidasaudavel #perderpeso #de #vel #lowcarb #foco #fit #treino #academia #reeduca #sa #dietasemsofrer #nutricao #emagrecerrapido #bemestar #nutri #alimentacaosaudavel #saudavel #dias #oalimentar #alimenta #qualidadedevida - @99ricardojr on Instagram

Hey Hey Ihr Lieben 🙋‍♂️ Ich habe nicht viel zu sagen außer eines ,,, Danke An Alle Menschen Die Ich Hier Kennen Lernen Darf und Durfte 🙏 Es Gibt So Viele Großartige Athleten Hier & Es Ist Immer Wieder Aufs Neue Schön Zu sehen Wie Man Sich Gegenseitig Tipps Gibt Und Sich Hilft ,,, 🙏❤ Großes Dankeschön An Solch Tolle Liebenswerten Menschen Wie Euch , Danke Danke Danke 🙏❤ Wünsche euch allen ein schönes Tolles Wochenende & Nur das Beste auf euren Wegen und im Gym 🙏❤💪 #fitfamily#cleverfit - @xblackj0k3rzzx on Instagram

Nemu photo lama... Hmmm.. Sepertinya Oktober 2020 harus mulai workout lagi 💪🏼 • #slowstart #bw #men #menshealth #gym - @martinsu.id on Instagram

Happy Flex Friday people !!! I am usually a positive person but today I am a bit disheartened today. I am in mourning for the lives lost in the 9-11 attacks. And also stand in honor for the heros who stood tall and sacrificed their lives to save others. Things legends are made of. But I was able to smash a good leg day yesterday so I hope you all enjoy 🙏🙏🙏 #gymclassheroz #letsgo #strongertogether #united - @freddymcgill on Instagram

Latiyan 20200927 @madjamusicroom bersama @fadliliswahyudi @makki_parikesit #madjafait - @donniekamarwan on Instagram

Criando coragem para iniciar um treino na natureza 💪🏻😉🏃‍♂️ . . . #saude #saúde #atividadefisica #natureza #energydrink #running #workout #sunset #portovelho #rondonia #amazonia #djlifestyle #djlife #𝖨nstagoo - @djleudson on Instagram

day 2 complete . . . . 📸: @nikkiemariee #interloper #progressivemetal #studio #recordingstudio #heavymetal #metaldrummer #tama #remo #meinl #vicfirth #westone #roland #neumann #shure #sennheiser - @stechauner on Instagram

Não para, não para, não para, não! #corridaderua #corrida #corridaderuasp #running #runningmotivation #zn - @andersonegreiro on Instagram

Il était une fois ... 🏋🏾‍♂️ From somewhere to here ! #motivated 📸myselffotografi 😅 - @hansy_joseph on Instagram

Dilema da manhã! Exercício no Elíptico ou Bacon com Netflix? O que vocês sugerem? rs. E hoje tem meu show novo pertinho do metrô Paulista aqui em SP. Ingressos baratinhos! Link na bio. #jansenserra #cafedamanha #humor #humorista #comedia #comediante #fitness #dieta - @jansenserra on Instagram

Algunas veces nos jactamos de lo resilientes que somos y lo mucho q podemos lograr hacer. Esto lo hacemos de manera inconsciente. Sin darnos cuenta hablamos de la capacidad para crear, crecer, emprender o subir de nivel y evolucionar. Pero no tomamos en consideración cómo nos convertimos en lo que somos. Que nos llevo a estar donde estamos ?? Realmente es una capacidad innata o simplemente somos el resultado de muchas experiencias ?? Esta foto es del 2018 cuando decidí gastar mi dinero en máquinas. En ese momento (desp de maria) era una necesidad. Ahora, dos años más tarde surge la pandemia y obliga a mucha gente a salir de la zona cómoda y crear sus propios espacios, trabajos y metodos. Aqui el denominador común no es alguien, aquí es el entorno, el caos que genera una crisis que te empuja a moverte. Entonces ....🤔 Todavía no se por qué unos sí y unos no ? Peroooo tengo unas pistas ✍🏽: * Amor por lo que haces, si lo haces en algo q no amas no quiere decir q no tengas exito, pero desp de 10 años veras q es mejor levantarse de la cama para hacer lo q amas y no estar apestado. * Aprender a ver el fracaso como una oportunidad, por q siempre vendra, este listo para lo peor, esperando lo mejor. * Aceptar tus fortalezas y tus debilidades, no lo sabes todo!! Tampoco tienes q estar aportando a todo para demostrarle a la gente lo mucho que sabes o retienes información, nada tiene q ver con el exito en la vida. * El poder de visualizar algo que no existe... al menos tratar. Creo q esto se desarrolla cuando niño, no se.... pero todos tenemos la capacidad de imaginar situaciones catastróficas, es lo mismo pero a la inversa, lo bonito 😊 * No escuchar a tanta gente, hasta tus más sercanos no estan obligados a ver ni a tener tu vision. Aún recuerdo el trainer q me dijo q era complicado hacer esto 😅 No digo q es facil, pero niggaa *** Reformular el amor por lo q haces, ser dinámico y evolucionar es necesario * Saber que en cualquier momento puedes volver a empezar y q nada es para siempre. * Aprender a escuchar y callar, por que siempre vas a aprender algo, no importa si tu creas q esa persona es un imbecil o un genio, siempre te llevas algo. #mytwocents - @ifbbrepo_bodybuilder on Instagram

Café não deixa a pessoa dormir.... Nah.... Mas quem quer dormir agora? #fitness #gym #fit #instagood #lifestyle #love #workout #academia #fitnessmotivation #treino #foco #dieta #saude #brasil #bodybuilding #fashion #nopainnogain #moda #muscle #photooftheday #vidasaudavel #crossfit #musculação #style #beautiful #personaltrainer #emagrecimento #instagram #musculacao #photography, - @edu_a_serra on Instagram

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Anyone can run fast. 10km @ 6:15’/km @esportiva.pe #slowdownandbreathe #imherenow #onemorecrash #easyrun #day4 #rebuildingfoundations - @jpchrunner on Instagram

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Não deixe ninguém limitar o seu potêncial - @layonsierig on Instagram