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Прекрасное спортивное начало дня от красотки @irina_kvetka 🌸😍 Всем бодрого настроения 😀 Отмечайте свои фото тегом #sport_niko ⠀ #nikolaev_life #nikolaev_wow #nikolaevgirl #nikolaev_inst #nikolaevboom #nikolaev_gram #nikolaevlife - @sport__niko on Instagram

Estamos De volta com os treinos @mahamudrabrasil marque sua aula experimental e vem com a gente. 🏃🏾‍♂️ - @robson.mbt on Instagram

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In L.A. during lockdown I’ve teamed up with roommate and fellow Brit @ramonchristianphoto to create these graphic interpretations of his amazing homoerotic photography 💚Applied to a limited series of pins and tees made for gays and their allies during lockdown/virtual pride season with a portion of proceeds going to LGBTQ+ charity. ✨ Link in bio to order your limited edition ethically sourced tees throughout May only and support us Brits abroad during this surreal time✨ - @jshmck on Instagram

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Mais um passeio matinal 🔥🔥🔥 . . . . . . . . . . #evora #alentejo #santanadocampo #brandoateamrunner #streetrunners #instarunner #fotografia #instafoto #lifestyle #fotoinstagram #life #likeforfollow #streetrun #runnerscommunity #runrunrun #runningman #runforfun #runningmotivation #runner #ninjarunners #asics #asicsrunning #asicsfrontrunner #portugalrunner #runnersworld #Runnigterritory #run #correndoeusuperei - @costarunner on Instagram

Balancing on a ball requires skill, steady feet , a steady mind and a sense of weight control. And overall one needs Focus, Concentration & Stability 💁🏼‍♀️💪🏻 Eat Healthy & Stay Fit Fitness Guru :- @swapnilkulkarni2112 #puneblogger #punebloggers #punebloggergirl #punefoodbloggers #punebloggersfashion #punekars #styleoftheday #pumashoes #foodblogger #foodbloggers #punefoodbloggers #punebloggersfashion #punekars #stayfit #styleoftheday #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitmom #punenightlife#addidas #addidaswomen #punenightlife #puneblogger #punediaries #punefoodbloggers #punefoodlovers #foodblogger #foodinstagram #lifestyle #gymlifestyle #gymtime #gymmotivation #gymrat #fashionblogger #gymgirl #fashionista #gymlover #addidasoriginals - @chef_that_eats on Instagram

Fun times with a fun bunch 😊👌🏾🙏🏾 #grateful #royals #beachday - @robinaiyudauthappa on Instagram

Tem dia que bate aquela preguiça de se exercitar né? Por isso separamos algumas dicas para vocês: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Faço um treino curto e logo pela manhã para evitar desculpas. 🔹Você pode combinar os exercícios de força e aeróbicos. 🔹Saia da rotina, pule corda ou dance por exemplo. Você pode variar todo dia o tipo de exercício. 🔹Vá devagar e aumente a intensidade aos poucos. 🔹Beba mais água, isso te ajudará a ter um melhor desempenho no treinamento 🔹Durma e se alimente bem, para ter energia o dia todo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostaram das dicas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dicasdetreino #academiaacquapeu #saudeebemestar #qualidadedevida #novoshabitos #vidasaudavel - @academiaacquapeu on Instagram

CLÍNICA REFERÊNCIA O Imot Sports é referência no tratamento de lesões relacionadas ao esporte. A clínica dispõe de equipamentos de última geração e procedimentos inovadores, além de uma equipe altamente capacitada, para oferecer a você, uma recuperação segura e eficiente. Agende já a sua consulta. Esperamos por você! Saiba mais nosso site: http://imotsports.com.br Envie sua mensagem clicando no link: http://bit.ly/2UYVkec Imot Sports, especializado em fisioterapia esportiva (IMOT - 2o andar) ☎: 4725-9227/ 4725-9380/ 94745-4390 (WhatsApp) 📍 Rua Otto Unger, 433, 2º andar - Centro, Mogi das Cruzes – SP - @imotsports on Instagram

Nuestros Titanners disfrutando de su gran fondo y las buenas sensaciones!!!! #TitannersTeam #instarunnersco #runningworld #soycorredor #soymaratonista - @titanners.team on Instagram

Estamos sempre trazendo novidades para vocês e neste mês de setembro não foi diferente! 🧡💪 Tivemos um LANÇAMENTO POR SEMANA para que você conseguisse se exercitar e cuidar da saúde treinando sem sair de casa, com toda a segurança e praticidade que merece! 🔥 ⠀ ▶ Arrasta aí para conferir nossos últimos programas lançados! ⠀ 💪 PILATES FLEX⠀ 25 minutinhos iniciante flexibilidade ⠀ 💪 40+FIT MINIBAND⠀ 25 minutinhos intermediário perder peso ⠀ 💪 YIN YOGA⠀ 40 minutinhos iniciante saúde e bem-estar ⠀ 💪 INTENSIVE YOGA⠀ 40 minutinhos intermediário saúde e bem-estar ⠀ Ainda não é nossa aluna? Não perca mais tempo! Na Queima Diária você encontra mais de 50 programas de treinos EXCLUSIVOS! Opções para todos os gostos, objetivos e níveis de condicionamento físico! 🔥 ⠀ Para saber mais e garantir seu ACESSO COMPLETO, clique no LINK DO PERFIL ➡ @queimadiaria ⬅ e se inscreva por MENOS DE 1 REAL por dia!!! 🔝 ⠀ #queimadiaria #emagrecer #exercíciosemcasa #perderpeso #perderbarriga #secabarriga - @queimadiaria on Instagram

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Você já parou para observar como anda a sua postura? Quanto tempo fica no computador, celular ? Observe na figura as alterações nas posições da cabeça, normalmente estará acompanhada de outras alterações de coluna, cintura escapula e cintura pélvica. Influenciando, também , na projeção do tronco para frente, levando a diversas alterações musculares, causando dores,desconfortos ... Após avaliações , podemos usar técnicas direcionadas para cada situação. Melhorando a causa é sintomas #procureumprofissional #treinopersonalizado #treinoconsciente #avaliacaopostural #dor #amorprofissao - @flaviadias_personaltrainer on Instagram

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Constancia, disciplina y dedicación son las claves primordiales de nuestra hermosa Ciclista Venezolana @angiegonzalezga . Determinación por hacer las cosas de una manera eficiente, recuerda que somos lo que queremos ser, el cielo es el LIMITE 🚴😍 . EN ESTA GRÁFICA Nuestra Ciclista Olímpica @angiegonzalezga Fotografía de 📷 @ederperoza Diseño @felip_ve 🎩 . #angiegonzalez #ciclista #ciclismo #altorendimiento #valencia - @fitnessvip_vzla on Instagram

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- Condición Fisica

𝗠𝗔𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗣𝗔𝗦𝗔𝗗𝗔𝗦 🏃‍♂️🔥♥️☝️ . . . . 𝗣𝗢𝗥 𝗙𝗔𝗩𝗢𝗥 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗧𝗘 𝗬 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗘𝗠𝗢𝗦 𝗔 𝗟𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗠𝗔𝗦!!! #parquecentenario #newbalanceargentina #adidasrunnersbsas #mareanegra #lauffreunde #runningislife #fuegocorazon #instarunnerslat #adidasrunning #workoutmotivationquotes #hometeamhero#iloverunn #laufliebe #imoveme #instarun #instarunner #instarunners #instarunnersarg #runnerscommunity #loverunning #adidastraining #runningman #fuegocorazon #top4running #runningtime #centenariocorre #runnersglobe #laufen #runnermotivation #runningofinsta #sportmotivations - @diego_andres_bustos on Instagram

Fim de semana foi cheio, e tá aí um pouco do que foi .. Aulão, shows, dia com my love. ... Obg a todos por fazer parte de minha vida. - @leleo_fitdance on Instagram

5 old men clicking the only young man in the club- @sajalsheth ,also one of the club leaders. Photos from todays club ride to Kanjia Lake, Nandankanan Botanical Garden. A record 11 riders joined today 😂 We welcome our latest riders to the club- @raokunal , Prashant and Sandeep. This beautiful lake is at the posterior end of the zoo and the approach to botanical gardens is through a small village before the Barang village. Just a few months ago the lake was seeing extensive eutrophication but thanks to Odisha Tourism and Hockey World Cup, the lake is now super clean and even this heat wont make you leave this place. Its not a surprise that one can find solace in such a scintillating place sandwiched between 2 rapidly developing cities! #cuttackcyclists #cuttackbuzz #indiaclicks #indiansummer #cyclinglife #cycling #orissadiaries #summercycling #scottownersclubindia #indiaclicks #cyclingphotos #cyclingshot #cyclingpassion #mtb #scott #gopro #goproin #jajabara #rideandswim #globalcyclingnetwork #gcn #bicycling - @cuttackcyclists on Instagram

- Granada cf

• even if you’re scared. • even if you feel weak. • even if you are lost. • even if you feel insecure. • even if you are tired. Something good will always come from trying.👊🏻💥 ▪️ Grateful to have such an incredible group of ppl getting together on Sundays for some training. But more than that it’s the energy each person brings to the table. When @kettlebellgains and I came up with this random idea a few months ago, never did I think it would get this big... oh AND fuck those hands! 😂🙏🏻 #itsavibe #clanginandbangin #energyiseverything #toreup - @sheakelly684 on Instagram

- Mens running tights

- Arm & Upper Body Workouts

É sempre bom ver vídeos de nos próprios correndo, alinhar expectativa e realidade, pois as fotos bonitas e voadoras não retratam a verdade. ⠀ Correr nada mais é do que colocar um pé na frente do outro repetidas vezes, porém existem formas mais rápidas e eficazes de ser fazer isso, afim de economizar o nosso gasto de energia, dessa forma possibilitando irmos mais longe. ⠀ No primeiro vídeo por volta de 11km de corrida eu e o @pyttersantos estávamos a 350/55 corrida forte, porém controlada, braços alinhados, movimentos contínuos rente ao corpo e sem jogo de tronco. Eu particularmente tenho mentalizado uma cadência alta, pisando rápido e forte em baixo do meu centro de gravidade, nada de passadas enormes, tenho tentado correr forte mas com postura de rodagem. Entrar na postura/esforço de tiro por exemplo não é legal, o esforço é alto e em breve nossa corrida terá fim. ⠀ Passe para o lado e veja outros vídeos em vários momentos de sofrimento dos 30km. Obrigado pelas filmagens @ricardogigioli @fe_landi @leo.oliveira._ @juniorodobroounada ⠀ #corridaderua #20139 #berlin42united #amigoscorredores #desafio #zonanortesp #running - @fefranco_run on Instagram

Abril 2016. Y la única que hay. - @nolomanyo1 on Instagram

Setua seperti saya masih bisa lari, saya bahagia sekali....🙏 - @widosardjono on Instagram

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse um pedra preciosa e nós o lapidaremos. 💚 #bodytech #mundobt #alongamentobt Aulas: Terça e quinta às 18h. - @bt_goianiashopping on Instagram

Não basta conquistar a sabedoria, é preciso usá-la. Pois nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez. O honrado não diz o que faz, porém não faz nada que não possa dizer. . Quando decidir fazer alguma coisa, faça o seu melhor até o fim, não se preocupe com a vida dos outros ou o que eles pensam de você, pois os seres medíocres sempre vão criticar quem tenta o extraordinário e falha, mas não sabem que o perdedor é aquele que vive dormente e enclausurado dentro da caixa do medo de tentar. #muaythaigirls #muaythaiparamulheres #muaythaiparaelas #girlsfitness #girlsfights #thaiboxinggirl #thaiboxing #boxing #mulheresdothai #mulheresquelutam #muaythaifeminino #muaythailife #vidasaudavel #fighting💪 #muaythai #campogrande #matogrossodosul - @viniciustoscanotreinador on Instagram

¡STYLE! #Repost @emilrafael ・・・ ¡Hazlo! Como si ya no te jugaras nada... . Como si fueras a morir mañana . . 🎶 @leivaoficial_ . . 📷 @aguitafriayfoto . . #Photo #Moments #Sports #Swim #Cycling #Run #Triatlhon #TrailRun #Gym #CrossTraining #SwimBikeRun #instarun #instabike #instasports #family #friends #ms - @runnerstylers on Instagram

- People of New Zealand: Road Warrior Craig

¡Seguimos sumando! Entrenamiento Funcional #entrenamientofuncional #pilates #running #entrenamientopersonal #rehabilitacion #nutricion #habitossaludables - @esenciapfys on Instagram

Se cair, LEVANTE! Se deslizar, se SEGURE! Mas NUNCA pense em DESISTIR! Porque, quanto mais AMARGA for a sua QUEDA, mais DOCE será a sua VITÓRIA! Lute, conquiste, e jamais perca a sua fé! Bom final de semana à todos!👊🏻 . . . . . . #JaCorreuHoje #JaCorreuHj #CorridaDeRua #MotivaPG #InstaRunners #CorrerFeliz #CorreFrazao #Jbnrun #JbnRunn #CorraBrasilia #ReportRunningMG #NutellasRunners #MySafeSport #ViciadosEmCorridaDeRua #Esporteando #RevistaCorrer #RunningMotivation #RunGearRun #ChegaDasDesculpinhas #CorridaEsporteClube #CorridaDeRuaBrasil #Brasilrunners - @jacorreuhoje on Instagram

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- Granada cf

In boxing, observing the posture assumed by athletes, an imbalance between the anterior and posterior musculature can be very often noticed, with a prevalence of the first over the second. This phenomenon is mainly due to: ➡️The guard position, the boxer tends to bring the shoulders forward causing an abduction of the shoulder blades. ➡️The technical gestures: the direct hits, uprights and the hooks are pushes with trajectories that from the body go forward towards the target in a unidirectional way. ⛔Athletic training cannot be limited to the sole purpose of improving performance⛔, but must pursue the important goal of avoiding the onset of asymmetries and imbalances which, in the long term, could affect the performance of the athlete. For this reason, it is important to have a medical team that can implement training plans integrated with preventive and compensatory physiotherapy sessions with the main and fundamental objective of safeguarding the athletes health and physical condition. 🔜Available videos and programmes related to this sport! __ #wintecare #tecar #physio #physiotherapy #physicaltherapy #physicaltherapist #physiotherapist #tecarterapia #manualtherapy #fisioterapiaesportiva #fisioterapia #fisioterapista #fisioterapeuta #fisio #fisiolove #terapiamanual #osteopath #osteopathy #massagetherapy #massagetherapist #manualtherapist #mobilizations #muscle #massofisioterapista #sportphysiotherapist #boxer #box - @wintecare on Instagram

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- Newport County

🚨 SKINNY-FAT / RECOMPOSICIÓN CORPORAL: ¿QUÉ HACER? 🤓 . 🐷 Cuando hablamos de skinny fat, nos referimos a esa gran cantidad de personas que están físicamente “a medio camino, es decir con un % graso demasiado elevado como para hacer una fase de volumen 💪 Y con falta de masa muscular como para hacer una definición 🔥 -Porque seamos claros, ¿qué vamos a definir si no hay apenas masa muscular?- . 🤯 La respuesta es que generalmente NI VOLUMEN, NI DEFINICIÓN. Este tipo de casos se prestan especialmente bien a una RECOMPOSICIÓN CORPORAL independientemente de la experiencia entrenando. Reducir tu % graso y aumentar su masa muscular es posible al mismo tiempo, siempre que se hagan bien las cosas ✅ ➡️ Lo que tienes que tener en cuenta es que NO todos los “SkinnyFat” son iguales, a nivel personal en función del estado inicial ponderando masa muscular y grasa, apuesto por ligero déficit/normocalórica/ligero superávit. . ⚠️ De todas formas como digo en el post “si ya te cuesta ganar masa muscular, o perder grasa, imagínate intentar las 2 a la vez” es un proceso muy complejo, y en el que como siempre el abordaje dependerá del caso en concreto 😉 . 🔵 Info de reservas para futura plaza de asesorías por email info@sergiomcoach.com . #fitness #hipertrophy #gym #fit #gains #hipertrofia #workout #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #training #health - @sergiomcoach on Instagram

Só a @gssuplementoss01 pra manter esse manômetro 😂😂 Me achando musa fitness 💪🏻 - @taatiane02 on Instagram

@kookaburrasofficial @swann20 tells us his Sydney Olympics memories! 🇦🇺 - Posted @withregram • @kookaburrasofficial “It was school holidays so my sister and I just watched the entire Olympics. We pretty much woke up and sat in front of the TV all day for two weeks.” This was 11 year old @swann20s #MySydney2000 memory. https://bit.ly/2ZWD0b8 @AUSOlympicTeam - #JustHockey #HockeySpecialists #FieldHockey #HockeyShop #JustHockeyAustralia #HockeyStyle #HockeyLife - @justhockeyaus on Instagram

Quando iniciamos nossos estudos em Educação Física e Esportes não imaginamos a dimensão que esta profissão abrange, não se trata apenas de fisiologia do exercício, de bioquímica, de pedagogia ou de teoria e metodologia do treinamento, lidamos diretamente com objetivos pessoais e sonhos. 🏅⁣ ⁣ Para mim essa é a parte mais gratificante dessa profissão. 👨‍🏫⁣ ⁣ Quando essas duas casca grossas me disseram que fariam a volta na Ilha Grande, que seriam mais de 60km, de corrida em trilhas, com aclives e declives, corrida em areia e com mil outras dificuldades além de termos pouco tempo para uma preparação ideal topei na mesma hora.⁣ ⁣ Já as treinava há algum tempo e sabia que tinham um bom lastro de treinamento, um psicológico excepcional, foco impecável além de serem bem disciplinadas (tirando uma vez ou outra q nenhum atleta é de ferro, 🤣).⁣ ⁣ A cada vitória dessas me sinto realizado junto. Muito honrado por ter feito parte desse grande desafio e que venham outros pela frente. Só não me apareçam com ter que planificar para uma subida ao Everest. 🏔️🤣🤣🤣⁣ ⁣ #RunEvolutionAssessoria⁣ #Trailrunning - @runevolutionassessoria on Instagram

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• L-Sit Bar • Nosso atleta @drcarneiroo está bastante empenhado nos treinos, dedicação tem sido a palavra que mais o define...acompanhem conosco essa jornada! . . . . #pullups #calisteniabrasil #calistenia #streetworkout #pushups #muscleups #oitavanabarra #backlever #frontlever #tuckbacklever #tuckfrontlever #onearmlsit #mulherescalistenicas #calisthenics #calisteniabrasil #streetworkout #treinohard #treinopesado #pullups #fitness #lifestyle #determinação #evolution #evolução #hardwork #persistencia #foco #treinamentopesado #wayoflife #barzzstars - @workout_fusion on Instagram

O melhor do treino é a conversa no final... #dpteam😜🤪🤯☠🏃‍♂️🏃‍♀️ #dptri🏊🚴🏃🏻💪🏿🔝💯☑🔪💀💣🔫 - @diogoportoassessoriaesportiva on Instagram

If you wanna be strong... Try and become someones strength. A beautiful morning spent with @runxtreme buddies, perfect start to the weekend. #madaboutrunning #nevergiveup #runXtreme #teamrunxtreme #trainXtreme #workoutmotivation #marathontraining #fitnessmotivation #Running #worldrunners #BeatYesterday #GarminIndia #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnesscoach #mentor #fitnessinfluencer #runningtips #runningman #inspiringmenrunners #runanddominate #Fastandup #fastandupfitsquad #speedysaturday #decathlon #decathlonsportsindia #FitWithT #onrunning #onrunningshoes - @ta.run_rw on Instagram

Hoje foi dia de 42k! . #maratonadesantacruzdosul #adidasrunnerssp #loucospordesafio #criadocomadidas #readyforsport #adidasrunners #jornalcorrida #corridaderua #corrida #runnersbrasil #brasilrunners #running #runner #runners #run #runninglife #runningcommunity #runningtime #runnersofinstagram #instarunners #instarun #style #photo #life #instagram #travel - @joseedugarcia on Instagram

Bom início de semana pra todos!! Aliás, quem tá preparado pra técnica de BMU hoje?! 😈 - @tokkacrossfit on Instagram

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Relembrando mais um aniversário inesquecível 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🎂🎈🍾🎉 #adidasrunnerssp #3anosAR #aquiécorreria - @luizcardim on Instagram

Ação @complexo_jardim_elba e @emcimadahorascs 🙏✊🏿 - @complexo_jardim_elba on Instagram

1.@thepilatesstudioahmedabad has maintained a safe workout environment 2.We have always maintained a safe distance policy for personal sessions and group training classes 3. We have ensured a limited number per session in the group training classes at The Pilates Studio By Namrata Purohit 4. Lockers provided to keep valuables and personal items safe 5. All Safety Measures have been undertaken by the staff at the studio 6.Call/Message/WhatsApp on 90994 33422 to book your session or become a member. We are super excited to welcome you and train you! We have ensured the highest standards of safety and taken all the necessary precautions . . . #Fitness #FitIndia #TrainSmart #Pilates #Exercise #BollywoodFitness #BollywoodFitnessTrainer #WeekdayMotivation #India #FitnessEnthusiasts #HealthTips #EatHealthy #Stretch #WorkOut #ThePilatesStudio #Humfittohindiafit #strongwomen #FitnessMotivation #InstaFit #exercisemotivation #FitnessStudio #Fitspo #exercise #Strength #love #Workout #instafitness - @thepilatesstudioahmedabad on Instagram

Mais um daqueles dias que vão ficar na memória! São muitas coisas incríveis juntas: fazer a coisa que você é apaixonado, pra um projeto que você criou e se dedicou, em um lugar que é minha “segunda casa” e pra encerrar com essa paisagem abençoada por Deus..... resultado: UMA DAS AULAS MAIS INESQUECÍVEIS DA VIDA! Obrigado ao condomínio PORTAL DE BRAGANÇA, que através do presidente @marciomiranda592 abriu as portas para que eu pudesse gravar essa aula para minha plataforma de aulas on line. #spinning #cyclingindoor #portaldebragança #saude #bemestar #qualidadedevida #bike #pedal #natureza #paixao - @alisonfrancapersonal on Instagram

- Wichita Falls, Texas

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💠 Me: 🤨 But I thought we were gonna have some fun❓⠀ ⠀ Mike: 😏 Oh we are gonna have some fun! Get to work❗️⠀ ⠀ Never in my life would I of thought to be in such a funny and yolo type of moment wearing some #merica 🇺🇸 speedos! Had a blast with the bro @michaelcvazquez and sis @sophiarose92 . Moments like this when you can look back and be like dang I went 💯 in is what I live for even though when I’m doing them I’m super beyond nervous 😬 😅! ⠀ ⠀ Happy Labor Day Weekend guys! Hope you get your pool 🏊🏽‍♂️ workout gains 💪🏽 like I did! ⠀ ⠀ 💠⠀ ⠀ #labordayweekend #labordayfun #labordayskit #skit #skitvibes #yolo #merica🇺🇸 #speedos #fitness #fitnessskit #fitlife #poolvibes #poolgains - @jrokkmedia on Instagram

Claro que se puede!!!!! Felicitaciones atletas por haber estado aquí, por entrenar y poner todo para lucirse en este hermoso día... y así Culmina otra edición de San Silvestre... año 2019!! . . . #yocorro #findeaño #sansilvestre2019 #sportfacilities #yoentrenofuerte #soyphotographer - @corriendoenfoto on Instagram

Que nos estamos em todos os lugares, vocês já sabem ... A verdade é que, se vocês refletirem sobre, nós estamos nos momentos mais especiais da vida de muita gente ! Esse é o nosso espírito, levar alegria, saúde e bem estar a vida das pessoas. ☀️🌞💛💚🖤 - @bodyfactorleme on Instagram

Jangan lupa bersyukur sama Tuhan atas smua yang telah di kasih termasuk sehat raga dan sehat hati karna itu yang utama #instarunner #runnersofinstagram #runnersjakarta #runningismytherapy #runhealthy #ejrrunners #gratitude #ejrmasihada #runhappy #runforzarun #timrocket #jakartarunners #runnerquotes #Birukanlangit #journeytozero - @haerumanforza on Instagram

​ 我真的有運動唷！不是來滑手機的😂​ ​ 假日鍛鍊計畫，​ 輕鬆搭配也要時尚有型。​ -​ FB搜尋：Filatime Taiwan​ ​ #Filatime #FILA #FILAwatch #watch #watches #FILA手錶 #sportstyle #潮流時尚 #手錶 #男錶 #女錶 #兒童錶 #OOTD #穿搭 #歐楓時計 #高雄 #台南 #電子錶 ​ #instagood #follow #photooftheday - @filatime_taiwan on Instagram

L-Sit matinal 💪🏻🌞 - @pedromazzon on Instagram

O CAMPEONATO DE SUPINO E LEVANTAMENTO TERRA FOI UM SUCESSO. PARABENS A TODOS OS COLABORADORES, COMPETIDORES, @worldsuplementsoficial - @academia_castelo_branco on Instagram

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Venha treinar tranquilo na Ecohit. Durante o horário de funcionamento nós iremos fechar cada área de 2 a 3 vezes ao dia por, pelo menos 30 minutos, para limpeza geral e desinfecção dos ambientes. - @ecohit on Instagram

Mais importante que correr atrás de um sonho, é nunca desistir dele. ⠀ #gpa #florianópolis #esporteemfloripa #floripa #triathlon #triathlonfloripa #nataçãofloripa #corridafloripa #esportefloripa #assessoriaesportiva #assessoriaesportivafloripa #vidasaudavel #herciloluz - @gpa.esp on Instagram

Hoje o treino rendeu bem com essa galera do bem... Quase não coube todo mundo na foto 🤣🤣 #fitness #foco #força #fé #treinopesado #brasilia #df #dieta #saude #saudavel #academias #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #academia #treino #gym #fit #musculacao #musculação #lifestyle #forcehealth #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #emagrecimento #leadernutrition #quattoracademia - @richardsonoficial on Instagram

Fast is personal. We embark on our own running journeys and fight our own obsessions with being fast. Over the years, Ive come to realise that being faster didnt necessarily mean running harder. It meant taking a day off when I needed it, keeping the easy days easy, and treating recovery as seriously as I did the actual run - so that on the days that mattered, I could be #fasterthan I was before. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Focus on being the best that you can be and keep showing up - and the fast will take care of itself. ⁣⁣⁣⁣ ◦⁣⁣⁣⁣ Theres more to running than you think, and youre more of a runner than you think. Whats your #fasterthan?⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ 📷: @aiksooon ⁣⁣ @adidasrunning #adidasSG #adidasrunnersSG #createdwithadidas #giftedbyadidas - @lahabla on Instagram

- Cycling

#naopode ❌ . Não custa nada lembrar que #piercing e RX não combinam ❌ . Mas..... “na prática a teoria é outra” quem aqui também vive essa rotina!? 🙋‍♀️😭👀 . . ✍🏻E aproveite pra marcar também aquele seu amigo Radiológico Odontológico pra ele também não esquecer! . . . . . #radiologia #radiology #odontologia #odontology #dentalradiology #educacao #valorizacao #piercing #correctinterpretation #ciencia #responsabilidade #correctdiagnosis #radioacaoodonto #dentistaradiologista #descomplicaradio - @radioacaoodonto on Instagram

- Software Libre

Вы, конечно, слышали про «Спутник-V» — новую российскую вакцину от коронавируса. ГосСМИ называют её «прорывом», сообщают, что она вызывает стойкий иммунный ответ. С другой стороны, мы видим множество публикаций о том, что её испытывают с нарушением протокола, что она «сырая» и небезопасная. Мы считаем, что прежде чем вы решите прививаться или нет, вы должны получить максимально внятную и непредвзятую информацию. Поэтому мы собрали и систематизировали доводы тех, кто продвигает вакцину и тех, кто выступает против. А чтобы у нас был конкретный пример, я решил испытать действие этой вакцины на себе. Посмотрим, что из этого получится. Выпуск — по ссылке в описании профиля! - @pivo_varov on Instagram

Excelente iniciativa del @alcaldiadn @carolinamejiagomez del proyecto piantini peatonal y la junta de vecinos de piantini.. chulisimo ver la gente con sus ninos ..perros.. patineta bicicleta... mas gente ke el mirador 😀🇩🇴 veamos las cosas con el vaso @mitadlleno - @archielopezc on Instagram

Don’t hide your magic. The world is ready for you. ✨👀❣️ - @sandrapaola04 on Instagram

Ride One Bike Shop - @leimert_park_crenshaw_slauson_ on Instagram

Triplo Front Lever #elcarteldecali • • • • • • #calisthenics #frontlever #workout #training - @elcarteldecali_ on Instagram

#Repost @erica_demello • • • • • • Um dia desses com @uiliam_ust 💑🚴‍♂️🚴‍♀️ @lifestyleciclismo @teamspeedy #mountainbike #pedal #strava #rigidbike #bikecasal #bikekhs #orbea #bikebrasil #mtb #mtblovers #ciclismo #cyclinglife #praquempedala #running #instabike #bicycle #mtbtravel #esporte #bicicleta #lifestyleciclismo #maisbikebrasil #vidasobrebike #grambike #amopedalar - @teamspeedy on Instagram

Aerobike ou Air Bike 💪🏼 Mas aqui ela é a famosa e temida bike matadora! 💪🏼🤭😂 Gostamos muito de inserir o trabalho com a aero bike em nossa metodologia porque promove um alto gasto calórico além de ser um excelente treinamento cardiovascular. ✅Ganho de força ✅Emagrecimento ✅Aumento da densidade óssea ✅Fortalecimento muscular ✅Condicionamento aeróbico #airbike #aerobike #personaltrainer #sciencefitnessclub #vemprascience #condicionamentofisico #preparacaofisica - @sciencefitnessclub on Instagram

Ontem a noite também rolou a Quarta Informativa aqui na PRIME. O tema da semana foi Mobilidade articular Anota ai os horários!⠀ Palestras: 07h e 19h.⏰ ⠀⠀⠀ TODA QUARTA UM NOVO TEMA. 📝Contamos com a sua presença! ⠀ #quartainformativa #wellprime #omelhoratendimento #agoravai #vemprawellqueagenteresolve #wellresultado #aquiéWELL - @wellprime on Instagram

Spraw, aby ten wtorek był aktywny! Zapraszamy na Nasze zajęcia 💪 ✅ 18.00 Zumba z Misią ✅ 19.00 Brzuch, uda pośladki z @sylvia_kova ✅ 19.00 Cross training z @trener_leszczynski ✅ 20.00 Stretching terapeutyczny z Michałem . . . . . . #gdansk #trojmiasto #love #happy #power #zumba #brzuch #uda #posladki #cross #training #stretching #love #fitness #cwicz #goodtime #power #happy #dziendobry #3city #medical #sport #body #art #strong #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitmotivation - @goodluckclubgdansk on Instagram

💚 Wiemy, że korzystacie namiętnie ze zniżki -20%... ale czy wiecie, że ultralekkie opaski na łydki czy też opaski Nighttech są obniżone o ponad 30%?! 😍💛🏃‍♂️🏃‍♂️ 🔀 http://bit.ly/OpaskiUltralekkie To jest dopiero cena! Polecamy się pospieszyć, bo kolejne rozmiary oraz kolory schodzą jak świeże bułeczki 🧦😉 #ceppolska #cepteam #regeneracja #teamsport #bieganie #running #regeneration #cepsports #recovery #zdrowie #kompresja #promocja #promotion #sale #okazja #wyprzedaż - @cep_polska on Instagram

- bicyclettes

Este fin de semana estuvo cargado de mucha buena vibra y logros: 1. LOGRAMOS REUNIR A CASI TODO EL TEAM ( solo nos faltó @lauraroman77, pero pronto se viene) 2. Nos reencontramos con amigos que queremos y extrañamos (@librealexander @jacb2610, malas conductas desde los inicios) 3. Bautizamos oficialmente a 2 nuevas MALAS CONDUCTAS (@duquesita78 @mildredr7 ) 4. Corrimos 5km en COMPETENCIA y estuvimos en los primeros lugares y también hicimos nuestros largos. 5. Acompañamos a @liliaavilez a culminar sus 400km en bicicleta. 6. Hicimos de peacer y logramos PR @la_bella72 #Kelly. Los fines de semanas como estos son NUESTROS PREFERIDOS, gracias por el cariño mi gente. #Malaconductateam #Caracas #Venezuela #Run #Runners #amistad #compañeros - @malaconductateam on Instagram

Experimente uma aula de BODYPUMP na VIA. SEGUNDA, QUARTA e SEXTA ÀS 7H, 15H e 18H10 Envie um WhatsApp pra agendar sua aula experimental sem custo. #bodypump #gym #academia #musculação #lesmills - @viasportclub on Instagram

O Mascote Bicampeão do Nordeste está passando no seu feed. 👴🏼🎶🙅🏽‍♂️ #CearáSC #Vozão #BoraVozão #jae - @mascotevozao on Instagram

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Trying some helicopters. Got two ✌️🙂 Which one do you like best? (If you can spot the difference..) #1 or #2 ? Thanks gf for the solid throws 🙌 @footvolleynetherlands @footvolleyamsterdam @amsterdamsport @lucianoftv_ #footvolley #futevolei #sport #skills #beachsport #voetvolley #beach #beachlife #moves #attack #sand #sandsport #jump #beachvolley #summerstyle #shark #helicopter @karatecombat @eujogofutevolei - @footvolleymoves on Instagram

Já aproveitou as ofertas do Feirão de Fábrica SuperBolla?😱 ⠀ Corre que ainda dá tempo. Arrasta pro lado e confira alguns produtos com descontos que podem chegar até 70%. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - @superbollaoficial on Instagram

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CONSTÂNCIA é a alma do negócio!!! Melhorando aos poucos!! . . . . . . 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️ ⠀ #corrida #triathlon #running #corridaboa #correndonarua #corridaderua #correndonomundo #correndocomvoce #corrermeuvicio #mundodacorrida #viciadosemcorridaderua #maiscorra #nadapedalaecorre #modelfitness #duathlon #runninmotivation #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslove #correpedala #correndoporai #boracorrer #garateamrunning - @reginaldo_vieira_jr on Instagram

- @valeadalto on Instagram

#Morumbi60Anos #spfc #UniversoTricolor - @universotricolor on Instagram

- @rosemirobdasilvaneto on Instagram

VITÓRIA - Recebemos a informação do gabinete da presidência em Brasília que o presidente @jairmessiasbolsonaro vai sancionar amanhã o PL 1095 que é uma vitória histórica para a causa animal. Quero parabenizar aqui meu parceiro @del.brunolima pelo trabalho primoroso nos bastidores com os deputados e senadores que possibilitou esta aprovação. Agradecer aos protetores que aderiram nossa corrente ao @cadeiaparamaustratos @institutoluisamell @luisamell e todos que de uma.forma ou de outra firam as redes sociais pedirem esta aprovação. Independente de política, agradecer a sensibilidade da presidencia da República @jairmessiasbolsonaro em entender e atender esta demanda! #pl1095 5 #sancionapl1095 #fredcosta #pets - @protetordanilomanha on Instagram

Are you ready for your next workout ? Here comes the “Waist Away” workout routine for you all. 👊 Try doing the complete drill guys. Mad endorphins calling 🤪 #waistaway #quarantine #routine #homeworkout #diy #stayhome #staysafe #stayfit #hydrofitteam - @hydrofitteam on Instagram

- Futebol

- {group} Tour de France Memorable Moments

Y una medalla más q se va para casa, después de mucho esfuerzo y muchas horas entrenando todo sirve cuando ves q valió la pena, la carrera me salió como había pensado y planeado, siempre me mantuve en mi ritmo y al final dejé lo q tenía. Como siempre gracias a todos los q mandan fuerzas y aliento, a la hinchada siempre presente @belujuanes y mis tíos, a @juan.trailrunner ( tenemos mucho trabajo para 2020 jajaj) y siempre el agradecimiento eterno a ustedes dos q me bancan en todas Agustín y @marinagalante20 los Amo con todo mi ❤️! - @negrourquizaakd on Instagram

🌤🌤🌤 . . . #cycling #cyclinglifestyle #cyclinglife #cyclingquotes #cyclingphotosofinstagram #cyclingwear #instacycle #cyclingpassion #cyclist #cyclistofinstagram #cyclingboy #mencyclist #instacyclingpics #gowesnusantara #gowesindonesia #goweskece #roadtonowhere #fromwhereiride #outsideisfree #outsidetime #albaopticstratos #sweetprotectionfalconer #outsideworkout #ridewithme #trekbikes #trekemondaalr4 #likeforfollowers #likeforliketeam #instagood #instadaily - @ovasasenja on Instagram

Vamos de • 𝙎𝙊𝙍𝙏𝙀𝙄𝙊 • Mais uma parceria incrível, nós da @academiaotimize junto com a @lojasbulksuplementos vamos fazer um super sorteio para vocês!!! Dá só uma olhadinha no que você pode ganhar !!! Para participar é super fácil, basta seguir as regrinhas abaixo 👇🏻: • 𝘾𝙪𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙖 𝙛𝙤𝙩𝙤 𝙤𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙡; • 𝙎𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧 𝙖 @academiaotimize • 𝙎𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧 𝙖 @lojasbulksuplementos • 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙖𝙧 3 𝙖𝙢𝙞𝙜𝙤𝙨 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖́𝙧𝙞𝙤 ( 𝙉𝙖̃𝙤 𝙥𝙤𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙛𝙖𝙠𝙚 𝙚 𝙣𝙚𝙢 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙢𝙤𝙨𝙤); • 𝘿𝙚𝙞𝙭𝙖𝙧 𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙞𝙡 𝙖𝙗𝙚𝙧𝙩𝙤 𝙣𝙤 𝙙𝙞𝙖 𝙙𝙤 𝙨𝙤𝙧𝙩𝙚𝙞𝙤; • 𝙊 𝙜𝙖𝙣𝙝𝙖𝙙𝙤𝙧 𝙥𝙤𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙩𝙞𝙧𝙖𝙧 𝙤 𝙨𝙚𝙪 𝙥𝙧𝙚̂𝙢𝙞𝙤 𝙣𝙖 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙥𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙙𝙖 𝙖𝙘𝙖𝙙𝙚𝙢𝙞𝙖 𝙤𝙪 𝙚𝙢 𝙘𝙖𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙫𝙞𝙤 𝙤 𝙛𝙧𝙚𝙩𝙚 𝙚́ 𝙥𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖 𝙙𝙤 𝙜𝙖𝙣𝙝𝙖𝙙𝙤𝙧. Viu só, super fácil❗️Então não perca tempo e comece agora mesmo a compartilhar, quanto mais compartilhar mais chance você tem de ganhar!!!! Nosso sorteio será realizado no dia 13/10/2020!!! • 𝘽𝙊𝘼 𝙎𝙊𝙍𝙏𝙀 𝘼 𝙏𝙊𝘿𝙊𝙎 • - @academiaotimize on Instagram

Baita treino hoje com meus Keridões aqui em Indaiatuba, ter vocês por perto é bom demais!!! 😀👊 Presidente @rodolfo26.2 , o manto ficou top!!! . . . #corrida #corridaderua #corridas #correr #correrecompartilhar #corrervicia #amocorrer #euamocorrer #loucosporcorrida #correndoporai #viciadosemcorridaderua #corredores #maniadecorrida #corre #corredoresdobem #correrpelomundo #brasilrunners #euatleta #corredoresderua #runner #runners #running #ateminhavofaz #familiacorrida #amigoscorredores #runninglife #tapago - @denismeniquetti on Instagram

Che dire amo questa maglietta❤ Grazie @radiodeejay per questa spettacolare maglietta;) 👍🇮🇹❤💪 #garmin #strava #nike #nikepegasus37 #nikerunning #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnerslife #run #runners #runhappy #running #runlovers #runrunrun #runner #runnersworld #runningmotivation #ilovesport #iloverunning #sportlife #deejayten - @aleloverun on Instagram

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Happiness 💕💪 #hamdoulileh #crossfit #crossfitcommunity #metcon4 #nike #nikeshoes #hybridathlete #hybridtraining #predatorarmy #predator #conditioning #family #powerlifting #swimming - @saifpredator on Instagram

Por esos sábados de práctica 📸 @wolverinesflag - @mafecantresgraphy on Instagram

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Venha fazer uma aula experimental de Futevôlei e praticar exercício físico, ao ar livre, com os nossos Profs super capacitados. @atytude_futevolei - @ctfutevoleicopacabana on Instagram

Fala doc, beleza? Bora revisar anemia falciforme? ⠀ #residenciamedica #residencia #faculdadedemedicina #macetes #estudantedemedicina #internato #clinicamedica #clinica #livemedicina #medlive #estudomedicina - @medsimple_ on Instagram

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Sabadão de treino firme de corrida no Ibirapuera, simulado de triathlon e de Ciclismo em Alphaville. Aqui a gente se reinventa a cada dia para levar um treino de qualidade, competitivo e com muito companheirismo envolvido!! Go Greens!! 💚💙 . #ztrack #ztrackbrasil #newbalance #nbrc_br #z2kcoaching #cbmm #gatoradebrasil #gogreens - @ztrackbrasil on Instagram

- Nurse Practioner!

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▶️Arrisque-se mais, afinal, o que você tem a perder? 👉Pense que se você conseguir, será um sonho alcançado, mas, se fracassar, será mais um aprendizado😇 ▶️Foco 100KM E aí #qualseudesafio @biocorposuplementos #rodrigodigocuritiba #crrunnersbrasil #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020 #vidadecorredor #galeradocorrebr #galeraqcorre #instarunnersbrasil #corredorironico #correcwb #@tropicalbananabr @lojaprocorrer #naoparamosnunca #corredoresderua #asicsrunning #avidaecorrida #8ktododia #rodagem_paceoficial #runnersbrasilofficial #5krun @felipe.suplementos #woldrunners #amantesdacorrida #runnersspace #pace4run #pacebrasil #100km #correndoecompartilhando #correndojuntos #vidadecorredor @championslifemaracana #euescolhicorrer #motivapg #corridaderuabrasil - @rodrigodigocuritiba on Instagram

Always remeber your story is being written each day 👌🏻🙏🏻and what you do today matters. We are who we are and have what we have only by the grace of God. If you are fortunate enough to be in a position that you havent been affected by whats going on around us in the world give thanks to the Lord. If you have been affected in some way remeber to still rejoice in the Lord and give thanks. There is still someone praying and wishing to have what you have👌🏻 Repping : @drangedofficial - @juansmith_official on Instagram

💥 𝐀𝐂𝐋 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛 - 𝐋𝐚𝐭𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐮𝐬𝐭 𝐃𝐨𝐬💥 🔥𝐏𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐋𝐈𝐊𝐄, 𝐒𝐀𝐕𝐄 & 𝐥𝐞𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬!🔥 ✏️The late stage of rehab is all about continued strength training, working on explosiveness, neuromuscular control and sport specific exercises. 🏋️This phase of rehab should be extremely challenging for the athlete and continually challenging them to get stronger and regain confidence for their sport. 🤔Simply put, our goal in rehab is to properly prepare our athletes for the demands of sports. The goal is to SAFELY return to play. 🙌🏼Here are some examples of a late stage rehab session with me. Rehab MUST be challenging, if you’re not being challenged, it may be time to find a new PT. 1️⃣ Lateral cut with med ball 2️⃣ Lateral squat 3️⃣ Single leg hamstring curl 4️⃣ Sport specific exercises 🧠𝗟𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼 𝗹𝗲𝗮𝗿𝗻 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯? 𝗜 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱 𝗮𝗻 𝗔𝗖𝗟 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝘁𝗵𝗮𝘁’𝗹𝗹 𝗳𝗲𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗻 𝗔𝗖𝗟/𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯 𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗼𝘂𝘀𝗹𝘆 𝗴𝗿𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗮𝘁𝗮𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗼𝗳 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗮𝗸𝗱𝗼𝘄𝗻, 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗮𝗸𝗱𝗼𝘄𝗻, 𝗰𝗮𝘀𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲𝘀. 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗶𝗼!🧠 👉𝗔𝗿𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗱 𝗶𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗔𝗖𝗟 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯/𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲? 𝗜 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗲𝗱 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘁𝗼 𝗵𝗲𝗹𝗽 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗸𝗻𝗲𝗲. 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗱 𝘀𝗽𝗼𝘁𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲! 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼!👈 💪Tag someone who would appreciate this post! 🔥𝐏𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐋𝐈𝐊𝐄, 𝐒𝐀𝐕𝐄 & 𝐥𝐞𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬!🔥 - @wesleywang.dpt on Instagram

Treino de hoje diferente... tínhamos uma meta a bater, sub1:20 do Casão! O coach adaptou a semana de treinos, e o longo da semana ficou um pouco mais pegado 😂😂😂 Fomos até Sorocaba fazer essa força! E o resultado não poderia ter sido melhor com essa turma aí! Valeu meus queridos! #naoesorteetreino #atleta #marathon #running #instarunners #runaholics #wearetherunners #runtoinspire #vaicorrer #corridaderua #correndoamil #vidadecorredor #gentequecorre #sub3 #Runnersofinstagram #onemomile #somosrrrun #abbottwmm #nike #vaporflynext #bostonqualifier #rrrun #wmmajors #dontcrackunderpressure #primeiropelotao #gopinheiro #semtendarunning - @pinheiro_1984 on Instagram

- @alforjassudamericaenviaje2019 on Instagram

@arthurpicoli é team @performancenutritionoficial Reposted from @arthurpicoli Faça chuva 🌧 ou faça sol ☀️. Conta aí qual a desculpa que você gosta de usar para furar o treino hahaha 🙈😂 Confesso que no último mês consegui uma sequência quase perfeita de treinos, sono e alimentação saudável. Em meu pós treino sempre uso o PURO WHEY da @performancenutritionoficial (e parece que estou tomando um todynho 🤤🤤) e tenho tido ÓTIMOS RESULTADOS tanto estéticos quanto relacionados ao meu rendimento. Aproveite e corra lá no site da @performancenutritionoficial (link na Bio). Aquele cupom em todo o site? Temos sim hahaha LOUZADA10. Obs: procure sempre um nutricionista! #teamperformancenutrition #performancenutritionoficial #crossfit #shape #tbt #muscle #whey #wheyprotein #Purowhey #coach #cfp9 #atleta #tmj #boy #omg #personal #fitness #fit #fitnessaddict #amazing #lol #nutri #nutricaoesportiva #nutrição - @mktsport on Instagram

Por que vc meu amigo contrata um treinador? . . Direto quando eu abro a caixinha de perguntas me deparo com inúmeras pessoas quem TEM treinadores (EXCELENTE POR SINAL), e que ficam mando pergunta pra um e pra outro como se tivesse duvidando daquilo que lhe foi passado. . Meu caro amigo, aluno, atleta, minha FAMÍLIA Meu treinador acabou diminuindo a comida da dieta, por que ele sabe o que é o melhor para mim. Você não deve achar nada, só ler e fazer, perguntar se tem dúvidas. Todo plano tem um por que, um motivo e uma realidade, se você atravessar o plano e sai fazendo coisa por si só, você não deve ter alguém que acompanha deve realizar por conta própria. . Se você tem um treinador deve confiar no mesmo e conversar questionado de maneira coerente e não fazendo as coisas por conta própria sem avisar o mesmo, se não vai acabar se tornando aquela pessoa que pula de treinador em treinador e no fim, não nunca vai para frente e chegar ao seu objetivo. . Não é fácil, nem um pouco eu vivo isso 24hrs por dia. Tem dias maravilhosos, como tem aquele que da vontade de mandar tudo pro lixo. Meu mas acredita, confia, pense que vc é FODA, e nada vai te derrubar. . Para te criticar vai ter várias pessoas, vão rir de vc, humilhar, mas faz o seu que o resultado vem e o mundo da voltas. Aquele que te critica hoje, é o mesmo que vai pedir ajudar a ti no amanhã. Tmj junto família, e só bora. #treinador #feedbaak #confiança #força #dedicação #resultado - @jpdassi_personaltrainer on Instagram

Quem aí sente aquela dorzinha “chata” nas costas? 🤷🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ Por vários fatores ela as vezes aparece e uma sessão de mobilidade pode ajudar a minimizar essas dores. Salva aí e faça 3 séries de 30 segundos de cada movimento. Pode ser em um dia específico ou até como aquecimento da sua sessão de treino! Cuide de você e do seu principal meio de transporte! 😉 - @romaradona on Instagram

Hoje foi corridinha de leve 😂😂😂😂 - @futevolei_ev2 on Instagram

Se algo está entre você e seus objetivos, mova-se.👊😜 #familiamamuty @hadyla_loana @assuncao_michael @sinister.paulista_official - @familiamamuty on Instagram

🧠Convite especial, de 30/9 a 6/10 vamos ter nossa primeira Imersão em Cefaleias. 🚀Venha desbravar uma “nova” área de atuação na Fisioterapia👏 Totalmente GRATUITA e com CERTIFICADO 🚀🚀🚀 🙋♂Confira nossa Programação: 🎯Aula 1: 30/09 21h: Classificação das Cefaléias 🎯Aula 2: 1/10 21h A Avaliação do paciente com cefaleia 🎯Aula 3: 3/10 16h Neurociência da dor de cabeça 🎯Aula 4: 4/10 19h O papel da terapia manual no tratamento das cefaleias 🎯Aula 5: 6/10 20:00 Mercado de trabalho e a atuação do fisioterapeuta no paciente com cefaleia 🔵Acesse o LINK NA BIO🔵 😍Assim que o grupo encher, vamos liberar um BÔNUS SURPRESA 🎁 #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapeutas - @cefisafisio on Instagram

- love my job

Sonho que se sonha junto se torna realidade? 🤔 . Pode até ser um bom começo focar em um mesmo objetivo, mas sem ação, trabalho e quebrar a cara, esse sonho vai perdendo força até ser engavetado. . Medo? Medo do que os outros vão pensar? Medo de errar? Medo de fracassar? Vixi, coragem não é ausência de medo. É agir apesar do medo! . Não busque a perfeição para começar. O feito sempre será melhor que o perfeito que está no papel! . Bora pra cima! 🚀🧡 NutriBall lifestyle #empreendedorismo #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #comidacongelada #congelados #NutriBall #NutriBallteam #lifestyle #bodybuilding #mensphysique #classicphysique #casalfitness - @nutri.ball on Instagram

Vocês pediram e nós conseguimos: uma medalha para cada distância! 😍 Vamos falar do Kit? A #laranjinha é a camisa oficial de todas as provas da Maratona do Rio Cosan 2020. Os corredores receberão por e-mail o número de peito digital antes do grande dia. Fique de olho! ⠀ ➡Último lembrete: o kit será enviado ao seu endereço após a prova, mas a medalha é só para o atleta que concluir, então venha correr com a gente, ainda dá tempo. Inscreva-se: https://bit.ly/3mJ07Qd (link na bio). ⠀ Para mais detalhes, acesse o regulamento. _ #ProvasVirtuais #MaratonaDoRio #CorridaVirtual #CorremosJuntos - @maratonadoriooficial on Instagram

Sim, é isso mesmo! Nossas aulas coletivas serão retomadas na próxima segunda feira seguindo os mesmos protocolos de segurança que você já conhece. Todos nós estávamos contando os dias para que elas retornassem, não é mesmo? Ah! Para garantir sua vaga, reserve-a usando o app TREINO. Curtiu a novidade? Então espalhe para os amigos e venha participar com a gente! #MelhorParteDoSeuDia #SplashDiamantina #S-Class #AcademiaSegura #Diamantina #SaúdeDoCorpoEMente - @splashdiamantina on Instagram

Respire fundo, agradeça por esse dia e sinta o quão importante é, para você, assumir o controle da sua vida e conquistar seus objetivos. @jessicasa_ 🤍 #VemPraO2 Is not Fitness. Its life. 🏆 #O2Fitness #LagoSul #PerformixHouse #UltraGym #LetsO2Together #VivaAExperiencia #AcadDF #Academia #BSB #Exclusivity #Spinning #LetsTrain #StrongerTogether - @o2fitnessbsb on Instagram

Recomiendo a mi gran amigo, alumno y el número 1 de la quiropraxia en Chile @pcuadraquiro, realmente eres una maquina mi querido Pablo excelente profesional 💪👏muchas gracias x ayudarme a potenciar mis entrenamiento entorno a la quiropraxia y sentirme bien 🙏 #instalike #instagood #instafit #fit #fitness #entrenamiento #instasize #tbt #instagram #instafood #instacool #instamood #instadaily #gym #gymmotivation #motivation #instapic #instastyle #instamoment #gymlife #life #lifestyle #insta #instachile #entrenamiento #training #running #inspiration #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfamoso #quiropractico - @rodrigofit on Instagram

TECNICA DE CARRERA 🏃desde el contacto con el suelo👟,hasta la posicion de la cabeza👩 Trabajo💪 sumamente importante para alcanzar objetivos!!!📈 Por aqui ya lo estamos haciendooo... 🔝🔝🔝vos queres comenzar?🙋🙋🙋 no lo dudes mas RUNBASE BsAs te esta esperando😆😆😆 #runbasebsas #run #running #tecnicadecarrera #dalecondole #nadaleganaagatorade @dolearg @gatoradearg #mercadopago @mercadopago.arg - @runbasebsas on Instagram

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Entrenamiento sabatino en Ciudad Universitaria. Vamos UBA, arrancando el año futbolístico. 💪⚽ - @resnikdiegomartin on Instagram

Era só um aquecimento do Tio. Até @michel_canalcorredores zoar a foto... Rola pra esquerda pra ver estas obras de arte da pilantragem. #canalcorredores #zueraneverends - @canalcorredores on Instagram

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💥Rutina de CORE junto a @revistarunforlife 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤔 El trabajo de la zona media en corredores tiende a no ser tan entrenado como debería. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼 ¡Así que les dejamos una rutina de 4 ejercicios para que puedas trabajar durante la cuarentena y volver de la mejor forma a tu carrera! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡¿Y tú qué esperas? ¡Es momento de Entrenar Bien! ⚡ 🏃¡Sigue a @revistarunforlife para tener toda la información de running! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ejercico #entrenamiento #homeworkout #fitness #entrenaencasa #cuarentena #training #encasa #deporte #running #runner #instarunners #yocorro #runningchile #ejerciciosencasa #entrenamientoencasa #entrenaonline #onlinetraining #hometraining #entrenarbien #quedateencasa #quedateenlacasa #yomequedoencasa #personaltrainer #personalizado #workout #deporte #vidasana #salud #recovery #yoentrenoencasa - @entrenarbien on Instagram

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Também estamos de volta com nosso Treino funcional - @zinibodycenter on Instagram

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Please welcome our new member @rd1photos --- Being back in Chicago riding for work has been an incredible experience. Being a messenger/courier comes with a good many challenges and pitfalls, but theres also very little you can do - outside of being an athlete/personal trainer - that pays you to be in shape. Almost nothing gives you the same amount of freedom. Why do I keep coming back? Love of the game. And maybe being kinda fucking crazy. #fixie #fixedgear #trackbike #messlife #chimess #chicago #bicycle #bike #clipless #giro #shimano #khs #khsbicycles #khsaerotrack #trashmessengerbags #messenger #statebicycleco #cyclepunkscc Edited by @alexxandrabathory - @cyclepunks.cc on Instagram

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. ▪️LA NUEVA NORMALIDAD▪️ 🤷🏻‍♂️La nueva normalidad debería ser para todos 🎽𝙀𝙡 𝙙𝙚𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚 𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙤𝙡𝙪𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙣𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙖 😱Durante el confinamiento hemos visto como la actividad física cobraba importancia para mantenerte sano física y mentalmente 🙌🏼Fue una revolución 😷No entiendo que no se puedan celebrar eventos deportivos cumpliendo las normativas de sanidad. 🏃🏻‍♂️Haciendo deporte ayudas al sistema inmunitario y tendría que ser prioridad en la actual situación. 🤬Y no puedo entender la excusa de la aglomeración cuando se ven terrazas y centros comerciales a reventar y sin respetar la distancia de seguridad. 😐No hay que olvidar que detrás de cada evento deportivo existen personas que viven de ello y llevan meses sin facturar. 👨🏻Ojalá políticos y organizadores se pongan de acuerdo para que vuelva la “normalidad” ❓Sigo sin entender nada... • • • #SeguiremosCorriendo #esfuerzocompartido #run #runner #running #fast #marathon #nike #nikevaporfly #vaporflyww #vaporflynext #athelete #motivation #valencia #nevergiveup #garmin #instagram #iphone #ultracouple #landscape #valencia #valenciaciudaddelrunning #igersvalencia #vaporfly #training #inspiration #redolat #redolatteam - @davidsaezrunner on Instagram

“If want to go fast, go alone. If you want to go far, go together” . . . . . #runningmotivation #fitnessmotivation #runinspiration #onsummershape #goforthegold #adidasrunners #vemcnois - @personal.godoy on Instagram

- boxing & training

Mais uma etapa do Circuito das Estações concluída, com muito esforço e satisfação!! O companheiro da vez foi o maior de todos, Dr.Osmar, mas a alegria da famosa Thaís Ladeira também esteve presente em forma de meias do Senhor Incrível!! Sigo 100% ✅😎🔥🏃🏽‍♂️#10k #3ºcolocado - @jvitorlc on Instagram

Fala galera, hoje estamos passando somente para deixar um recado e você já preparar a sua agenda aí! Recentemente o nosso último evento de Praia Inclusiva que ocorreu em Florianópolis/SC, completou 1 ano! Então, como este ano não poderemos realizar eventos presenciais, a equipe ANTES DO OURO decidiu fazer um tbt super especial deste evento que ficou marcado na nossa história e de tantas outras pessoas! A partir da próxima semana, toda quinta feira, faremos publicações para recordar cada modalidade de esporte que tivemos neste evento, mostrar os registros fantásticos do @carlosanselmo e tentar levar um pouco da energia dos nossos eventos aí para a sua casa! Quem sabe assim, de quebra te deixamos com gostinho de quero mais e você vem participar conosco dos próximos eventos no ano que vem!! Fica ligado que vem muita coisa boa por aí!! #antesdoouro #inclusão #praiainclusiva #terapiaocupacional #tbt #florianópolis #quarentena - @antesdoouro on Instagram

Treino funcional concluído! - @robson49franca on Instagram

- Corinthians time

It was cool racing in the rain, except for the part when i couldnt feel fingers and my wet feet😆, thanks @felipesbikeshop for the hard work yall do on my bike, im so grateful to have you as my supporter💪💪 @felipesbikeshop2 @rychymonte @cinelliusa @cinelli_official @prologo.official #winorlose #pizza 📷 @fixedgearfridays #cinellichrome #cinelliteam - @pizza_5bucxx on Instagram

A musculação para gestantes, é um assunto que já rendeu muitas discussões. Muito se ouvia sobre o fato da musculação ser muito agressiva para a gestação, já que está associada a peso, séries de repetição extensa e alto grau de esforço físico. Mas tudo pode ser adaptado, claro, sem excessos e com algumas restrições, a grávida pode sim fazer musculação durante a gravidez. Antes de mais nada vale reforçar que somente o médico obstetra é quem poderá de fato te liberar para este tipo de exercício, principalmente se você ainda não o praticava antes de ficar grávida. Além disso é importante que escolha uma academia que tenha profissionais com experiência em musculação para gestantes e que poderão te acompanhar na execução das atividades. Veja alguns dos benefícios: * Melhora da circulação sanguínea e linfática; * Redução dos inchaços das pernas (problema comum que a maioria das grávidas enfrentam) * Redução de dores lombares * Fortalecimento das articulações Os médicos recomendam esperar o primeiro trimestre da gestação para iniciar as atividades físicas, por ser um período mais delicado, onde o bebê ainda está se fixando no útero. Depois deste período, estando liberada pelo médico pode se permitir encarar este desafio com determinação e coragem e aproveitar todos os benefícios que a musculação na gravidez proporciona, inclusive para o fortalecimento dos músculos inferiores, o que ajuda a gravida a sustentar o peso do bebê com mais conforto. Se você já fazia musculação antes de engravidar com certeza será mais fácil do seu corpo reagir aos exercícios, basta seguir as orientações do médico e do instrutor e adaptar a série respeitando às limitações para preservar uma gravidez saudável e sem riscos. A nossa aluna @insta.pamela que está gravida treinou hoje aqui na @fisiotrainersaquino e fez um post sobre isso! Não deixem de conferir! #fisiotrainers #treinadoraquino #gravidez #musculacao - @treinadoraquino on Instagram

Escolhi viver por algo que vale a pena morrer! ON 🟢 #teamadidas #adidascombat #acscombatbrasil #fastfitsuplementosoficial #alemdokiai #performanceacademia #pretosnotopo #garimpo #fraternidadeblackbelt #tksgod🙏 - @josehgomesoficial on Instagram

¡Ya estamos en la recta final! Hoy prepara la mente en familia para #GER2020 con el reto 4 #RunWithUs - @bimboargentina on Instagram

#segundamindset⁣ ⁣ 𝐎 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞⁣ ⁣ Salve planeta💥⁣ ⁣ hoje vim falar de uma situação pessoal minha.⁣ ⁣ Por muitas vezes me cobrei tanto, que não percebi minhas pequenas conquistas.⁣ ⁣ So me fazendo aumentar ainda mais minha ansiedade.⁣ ⁣ Algo que tive que refletir pois estava acabando com minha produtividade e criatividade.⁣ ⁣ Comecei a perceber que deveria curtir mais o presente.⁣ ⁣ Sem lembrar tanto do passado, ⁣ onde me causava sentimento de culpa.⁣ ⁣ E sem pensar tanto no futuro onde me causava excesso de expectativas onde poderia acontecer frustações.⁣ ⁣ No domingo me desliguei do celular e de tudo, curtindo totalmente o presente.⁣ ⁣ Somente o barulho do mar e das pessoas ao meu redor enquanto pedalava⁣ (𝘱𝘰𝘳 𝘴𝘪𝘯𝘢𝘭 𝘶𝘮𝘢 ó𝘵𝘪𝘮𝘢 𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢)⁣ ⁣ Quero sugerir algo a vocês.⁣ ⁣ Curtam o presente, ele não tem esse nome atoa, é um presente mesmo dado por deus para desfrutar a vida.⁣ ⁣ Curta e aproveite um dia de cada vez, comemore suas vitorias e renúncias.⁣ ⁣ Vibre com cada conquista mesmo que pareça pequena.⁣ ⁣ São em pequenas vitorias que se fazem um grande campeão.⁣ ⁣ Vamos viver nunca esquecendo do planejamento. ⁣ ⁣ Mas não se importando em demasia a ponto de criar um estresse prévio.⁣ ⁣ ⁣ Deixa nos comentários algo que você fez nesse período e que tem orgulho de si mesmo.⁣ ⁣ #𝟏𝟎𝟎𝐏𝐨𝐫𝐜𝐞𝐧𝐭𝐨𝐎𝐮𝐍𝐚𝐝𝐚 #mindset #mentepositiva #mentemestra #bike #pedal #exerciciofisico #treino #treinamentopersonalizado #treinonoaplicativo #treinoemcasa #academia #resultadoemfoco #lentoegradual #virandoachave #orelatoéoshape - @gugabarrostreinador on Instagram

#tbt🔙📸 Tbt de hoje foi a primeira corrida da @drogariavenancio que eu fui campeão em 2014 no Maracanã. e foi grande prazer ser recebido pelo Sr. Armando Ahmed . . . #corridadavenancio #maracanã #corrida #corrersemlesao #run #runner #runnereveryday #run #runners #runifast #avidaecorrida #runplanet #trailrun #ultramaratona #trail #tcorridas #correrpelomundo #corridademontanha #treinodesubida #corredor #chaodoaterro #chivunk #corja #atletamoderno #viciadoemcorridaderua #equipestart #corridaderua #trainning #terrordoasfaltorj #bondedamontanha - @thiagotupac on Instagram

🏃‍♀️ Corrida dedicada ao meu parceiro de vida. Te amo @rodrbasso ❤️ - @correndojuntosporai on Instagram

#TBT Longão Maringá/Floresta Pessoas incríveis são feitas de superações! 😉💪🏼⁣ ⁣ Alguns processos assustam, mas não tenha medo das transformações. Aproveite as dificuldades para florescer! 🌻⁣ ⁣ Acredite no seu potencial! 👊🏻⁣ ⁣ Lindo dia pra nós! ❤️⁣ . . . #clubeingadecorrida #mizunobr #runners_brazil #brasilcorridas #elascorrem #atitudeboaforma #correndocomvoce #vivapracorrer #mechamaqueeucorro #foco_nos_treinos #ferasdoasfaltogru #maiscorra #corrermeuvicio #viciadosemcorridaderua #mundodacorrida #correrecompartilhar #galeradocorrebr #corredoresderua #esquadraodacorrida #treino #corremulherada #correndonareal #correndocerto #eueacorrida #correbr #esportepratique #amantesdecorrida #corrermeuvicio #eucorropontocom #correndoeusuperei - @clube_inga_de_corrida on Instagram

Laser merecemos!! @felipemichelrj - @marcelocirola on Instagram

Qual sua distância preferida ? 5km, 10km, 21 km ou 42 km ? - @fastpace.fastpace on Instagram

De volta pro parquinho 🎢 com esse keridões 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️👊🏻 @semtendarunning e @primeiropelotao e aquele 4’30” que nunca sai hoje também não saiu.... mas pq não consegui mesmo kkk #semtendarunning #semtenda #semtendamascompace #primeiropelotao #ateminhavofaz #runninglifestyle #running - @gersonbap.semtenda on Instagram

🇫🇷 - FR ⁣ ⁣ Découvrez la Promenade Verte à Bruxelles. Pendant une après-midi, découvrez la périphérie verte de Bruxelles. ⏰ Durée : cyclistes lents 6h 🔗 Découvrez le parcours complet via link in bio ⁣ 🇳🇱 - NL ⁣ Ontdek de Groene Wandeling Fietsroute door Brussel. Ontdek gedurende een namiddag de groene rand rond Brussel. ⏰ Duurtijd: trage fietsers 6u 🔗Ontdek de volledige route via link in bio - @bike_for_brussels on Instagram

No Dia do Paratleta queremos reconhecer o talento e dedicação não só dos atletas do nosso Time Petrobras, mas também das pessoas que todos os dias transformam suas diferenças em combustível para novas conquistas, dentro e fora do esporte. #energiaparatransformar - @petrobras on Instagram

Pracujemy ciężko, żeby klub Just GYM Łódź Rembielińskiego był przygotowany na igłę, na dzień otwarcia 13 października! Powoli pojawia się sprzęt, jak sami widzicie maszyn będzie sporo 💪 ⁣ ⁣ W klubie znajdziecie 6 stref treningowych: ⁣ ⁣ 👉strefa cardio ⁣ 👉strefa treningu funkcjonalnego⁣ 👉strefa wolnych ciężarów ⁣ 👉strefa urządzeń izolowanych⁣ 👉strefa zajęć grupowych ⁣ 👉strefa sztuk walki⁣ ⁣ Na naszej stronie internetowej znajdziecie już harmonogram zajęć grupowych link w bio, koniecznie ustawcie tylko datę w grafiku od 13 października, aby sprawdzić dostępne zajęcia (grafik może jeszcze ulec zmianie) 📅⁣ ⁣ A przed otwarciem klubu zapraszamy na drzwi otwarte, datę podamy już wkrótce, stay tuned! ⁣ ⁣ Przyznajcie, że klub już prezentuje się całkiem nieźle, a to jeszcze nie koniec prac. Już nie możemy doczekać się jak przyjdziecie trenować 🙈⁣ _____________________⁣ *Do 12 października Karnet OPEN kupisz w promocyjnej cenie 69 zł z gwarancją stałej ceny, sprawdzaj online na naszej stronie internetowej⁣ ⁣ ___________________⁣ #justgym #łódź #łódzkie #justgymłódź #zaznajłodzi #silownia #klubfitness #fitnesspolska #fitpolska #siłownia #gympolska #polishfitness #polishathlete #fitdziewczyna #fitchłopak #siłownia25h #siłowniałódź #trenerpersonalnylodz #sportoweświry #motywacja - @justgympl on Instagram

Expect every event to have a different theme for 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐨𝐰𝐧 𝐑𝐮𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟎. Get your laces ready, we up your experience from month to month and there are 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒𝑑 𝑒𝑥𝑐𝑙𝑢𝑠𝑖𝑣𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑖𝑡𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 for each month. Also, get a 𝑆𝑢𝑛𝑑𝑜𝑤𝑛 𝐷𝑟𝑎𝑤𝑠𝑡𝑟𝑖𝑛𝑔 𝐵𝑎𝑔 (𝑤𝑜𝑟𝑡ℎ 𝑆$12.90) for each member when you register for bundle of 6 events. Check out the full entitlement set and register for event 1 today at https://wejust.run/sundownrun - @justrunlah on Instagram

E quem apareceu pra completar o time do @alqueliton_personal hoje foi o ídolo @zezedicamargo ... Foi difícil acompanhar ele no bíceps hoje! Obg pelo carinho de sempre Zezé e vamo fazer aquela violada! 💥💥💥💥 #zezedecamargo #treino #lifestyle #treinododia #teamtom - @viniciuspoeta on Instagram

Um preferidinho de todos os dias, já estao acostumados ouvir eu dizer assim né. 😍 A Maca peruana já chegou prometendo muitas vantagens, inclusive o poder de aumentar seu libido e fertilidade. Já pesquisou sobre isso? Pergunta para seu médico e saiba mais sobre essa belezura . . . 😁😁 . . . #ftw #ftwoficial #macaperuana #saude #sejanatural #cuidedevc - @jujumarting on Instagram

Essas são as duas jovens atletas de apenas 11 e 12 anos que treinam aqui no nosso QG! @sarahozorio_ e @sofiatinocosurf são atletas de surf e tem o sonho de ser campeãs mundial! Por aqui, o @marcioassis_mb juntamente com toda nossa equipe multidisciplinar e o preparador e treinador físico de surf @leandrodelorena incentiva, apoia e fomenta o esporte 👊🏽. #surf #surffeminino #novageracao #atleta #jovematleta #centrodeperformance #saude #recreiodosbandeirantes #riodejaneiro - @esportecontrole on Instagram

Será que faltou PESO??🤣🐴💪🏋️‍♀️👊 Galera na inauguração da @academiablackfitron @roomaromba_suplementos com Time de pesado . - #vempraroomaromba #suplementos #academia #musculacao #treino #gym #ficagrande #oldschool #foco #segueplano #bodybuilding - @uanderson_roomaromba on Instagram

Mais um domingo lindo nessa cidade encantadora. #balneariocamboriu #praia #ceu #ceudebc #ceudesc #sc #santacatarina #mar #sol #santaebelacatarina #nsc #nsctotal #scemfotos #tonodiarinho #bcemfotos #viversc #nossabc #doleitordc @sc_turistar #cliquediaadia #omelhorclick #folkcreative #igmasters #neverstopexploring #visualsoflife #createexploretakeover #shotoniphone11promax #nomirrormag #mobgraphia Créditos nas imagens: Lei 9610/98 - @fabij on Instagram

If Track and or the NBA doesnt work out at least I know I could mangle a career rippin hot guy poses #FlexOffender #4thOfJuly #America #MizunoRunning - @averyfreshfellow on Instagram

𝙀𝙡 𝙢𝙖𝙮𝙤𝙧 𝙧𝙞𝙚𝙨𝙜𝙤 𝙚𝙨 𝙣𝙤 𝙖𝙨𝙪𝙢𝙞𝙧 𝙣𝙞𝙣𝙜𝙪𝙣 𝙧𝙞𝙚𝙨𝙜𝙤...💪🏻💪🏻💪🏻 . . 𝙋𝙤𝙧 𝙚𝙨𝙤 𝙪𝙣𝙚𝙩𝙚 𝙖𝙡 𝙧𝙚𝙩𝙤 𝙮 𝙗𝙪𝙨𝙘𝙖 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙩𝙞🏃🏃‍♀️ Www.nutrition10k.com #fitness #reto10k #miamifit #madeinusa🇺🇸 #magic10k #cla10k #keto10k #nutrition10k #motivacionpersonal #motivationfitness #perdergrasa #newyorkfitness #venezuelafitness #vidasaludable #cambiatuvida - @nutrition10k on Instagram

Hoje iniciamos o outubro rosa. O objetivo dessa campanha é conscientizar a população sobre a importância da prevenção sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. O foco da marca Gatto de Rua é a saúde e bem-estar de todos. Apoiamos essa campanha. Miga, declare seu amor por você. Se cuide! 💕💕⠀ ⠀ #gattoderua #outubrorosa #cancerdemama #secuide #autocuidado #mulheres - @gattoderuastore on Instagram

Entrnando en las calles de.La Habans - @igerscuba on Instagram

Vieni a scoprire le nuove Biciclette Schiano.🚲 Per noi, in limited edition😎 Ruota 24, 26, 27.5 e 29, con freno V-Brake o a disco, a partire da 149.99€. - @decathloncatania on Instagram

. - 🦠 CORONARICTUS entrenamientos y carrera en cuarentena. - El confinamiento, hasta el día de hoy, va dejando lo siguiente: - 🐭 463 km recorridos sin moverme de casa. Estoy a un par de kilómetros de convertirme en un hámster. - 🥇 Primera carrera de 21 km bajo techo, finalizada. Agradecimiento especial a Romi y Lucio que se levantaron un domingo a las 10hs para alentarme los últimos kilómetros. Se aburrieron rápido y fueron a ver la tele. - 📚 3 libros escuchados durante los entrenamientos: Cien años de soledad de Garcia Marquez; El gran Gatsby de F. Scott Fitzgerald y Cuentos completos tomo I de Julio Cortazar. - 🎸 Tema más escuchado durante los entrenamientos: Born to Be Wild de Steppenwolf. - 🦇 Pensamiento más recurrente durante los entrenamientos: el murciélago se sirve bien cocido! - - @brunosbaiz on Instagram

Começar o dia em conexão com gaia a mãe terra e deixar livre os pensamentos e sentimentos ☀️ Isso é o Sup é viver. Gratidão por esse momento 🙏 #mahasup #lifestyle #sup #love #mahamudralondrina - @peloy.mbt on Instagram

- Sheikh mohammed

Huge shoutout to @theheavypedal for keeping me dry after I got soaked during my ride! #fixedgear #heavypedal #arizona - @twg_vinny on Instagram

Alguns registros das primeiras horas do nosso desafio 12 horas de corrida 🏃 #desafio #12horas #corrida #comemoração #aniversario #assessoria #km12anos - @kmassessoriaesportiva on Instagram

Enjoy the green environment and redefine healthy lifestyle only @ CitraLand Surabaya . Find some trendy spots for sport activities. . Picture location : Stonegate Park Cluster. - @citralandsby on Instagram

- Would you like this away/third kit for the 17/18 season?

Um sonho sendo construído! 🏟🐔🖤 #ArenaMRV - @dan1_veiga on Instagram

Who’s ready for 4 days of FREE fitness from the 17th – 20th September across our clubs in the UAE?🙋🏽‍♀️🙋🏼🙋🏿‍♂️ We are delighted to take part in FITNESS 4 EVERYBODY, collectively uniting to make the industry more accessible for all, while encouraging residents to make health and fitness their top priority in the wake of the pandemic.⚡️ To register for FREE access at any of our clubs in the UAE, click the link in bio.☄️ *T&Cs apply *Access includes Gyms and Pools only *Health guidelines not shown in this picture apply *Government rules and regulations regarding social distancing, masks etc apply. #FitnessFirstMe #FitnessIsTheAnswer - @fitnessfirstibnbattutamall on Instagram

Cancun is calling! And time is ticking! We are so excited for our next retreat - which is exclusively for Fitness Competitors November 4-8th. . This is the ultimate fitness experience for aspiring fitness competitors to level up their competitive skills and mindset with IFBB Pro Athletes @ryallfitness and @fit_tif_pro 💫. 3 spots left! Click the link in our Bio to apply 👆🏼. - @ryallfitnessgetaway on Instagram

E aí bb, bora começar a semana treinando? ⚡ Faça como a @gabipasscoal e vem pra Smart Fit! Agende seu treino no site. - @smartfit on Instagram

You couldn’t wipe the smile off our Cuppies at Ironman 70.3 Sunshine Coast yesterday. Congratulations to all the athletes and support crews during a day that had all 4 seasons of weather. How good does it feel to toe the starting line? Well done to Ironman for putting on an event safely. See you in 2 weeks at Ironman Cairns. - @the.cupcake.cartel on Instagram

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👉💪Segure os pegadores presos aos cabos com os braços estendidos a frente. Tracione os pegadores superiormente, na direção do peito, mantendo a coluna vertebral reta. Retorne os pegadores a posição inicial. 👉Um maior espaçamento das mãos mobilizará a parte externa do #trapézio, enquanto um posicionamento mais próximo das mãos priorizará a região interna do trapézio. 👉Musculatura envolvida: trapézio, latíssimo do dorso, #romboides e deltoide posterior. Realize a #expiração na fase #concêntrica do #movimento, ou seja, na tração da barra, pois dessa forma a #sobrecargacardiovascular será menor, pois a pressão #intrapulmonar será menor. Além disso, a #pressãoarterial apresentará uma elevação menor e, consequentemente o #duploproduto também. ·👉Se você curtiu este Post clique no CURTIR. · NÃO ESQUEÇA DE ATIVAR AS NOTIFICAÇÕES! · Como fazer: Entre no Perfil @nunesnewton e vá nos 3 pontos no canto superior direito e clique “Ativar notificações de publicação” e “Ativar notificações de story” · Curta e compartilhe !!! · Marque um Amigo/Amiga que gostaria de saber estas informações ! 👇👇👇👇👇👇👇👇 Mais informações: https://linktr.ee/nunesnewton Youtube: Area de Treino http://bit.ly/profnewton ☺☺☺☺☺☺☺☺ @nunesnewton #nunesnewton #remadasentada #treino #treinotop #treinomonstro #treinododia #biomecanica #musculos #wellness #cinesiologia #bodyfitness #sportswear #sportgirl #muscle #homegym #gymaddict #personaltrainer #trainerlife #nopain #eueacorrida #exerciciofisico - @nunesnewton on Instagram

Me encontré a un nuevo hermano! Y les hacemos un recordatorio! #ponteeltapabocas #usalosiempre #quedateencasa #goyo #goyopumas #botargasunidas - @etzel_imago7 on Instagram

Treino bom, é treino pago 👊🏃🏼‍♀️⛰ . #corridaderua #corrida #corridademontanha #corridaderuabrasil #mulheresquecorrem #treino #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #mantlebrasil #runningmotivation #love #corridademontanha #maratona #21km #10km #5km #42km #rodagempace #triatlon #aquatlon #natação #amigoscorredores #corrologoexisto #somostodosnutellas #correndonolitoral #voucorrindo #asics #nike #corrida_de_rua_iniciantes - @reantoniolli on Instagram

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Алоха, друзья🌺 «Как сделать тело рельефным?» Давайте тренироваться вместе 😉 Сохраняйте и запоминайте. Рельеф не проявится, если будет задерживаться вода и сохраняться подкожно-жировая прослоечка. Мой совет: уменьшайте углеводы, увеличивайте белки и овощи, плюс тренировки, которые я вам даю🙌 ⠀ 💥Круговая тренировка для рельефа. 💥 4 упражнения. 💥10 повторений каждого. 💥 3 круга. ⠀ Кстати❗️ Уже открыта регистрация на «Пресс за 28 дней» по ссылке в шапке моего профиля или пишите в Директ «хочу пресс». Кстати‼️ Несколько таких упражнений будут в этой программе ;) ⠀ Кто участвует, пишите в комментах 🤩 ⠀ #annatsukurfitnesscoaching #прессза28дней - @anna.tsukur on Instagram

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Drizzly day called for the run 🏃🏻‍♀️ and outdoor leg workout 🏋️‍♀️ . . . I only planned the run, but then went with what heart said that very moment- so very fulfilling!! ❤️❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #weekendworkout #legday #runhappy #rainworkout #legworkout #fitmom #fitover30 #fitindianwomen #outdoorworkout #fitmom #strongereveryday #boxjump #fitmama #weekendvibe #movementismedicine - @mommy_imperfect on Instagram

O que te faz praticar uma atividade física? 🧐 ⠀ Acreditamos que o esporte e o #CrossFit transformam vidas. Algumas pessoas podem pensar inicialmente na estética, porém os benefícios vão muito além disso: ⠀ 👉Melhora da SAÚDE mental e física 👉 Melhora do condicionamento físico; 👉 Redução do estresse e da ansiedade; 👉 Ganho de força e flexibilidade; 👉 Evolução cardiorrespiratória; 👉 Fortalecimento do seu sistema imunológico; ⠀ Cuide da sua saúde e do seu corpo que é o seu bem maior! #CrossFitRibeiraoPreto ✅ - @crossfitribeiraopreto on Instagram

- IDEAS TRICOTAS

TOMORROW A SUPER ENERGENTIC VIRTUAL MARATHON 🏃🚶FOR YOU ALL 👣 • JOIN THE RUN AT : WINGS FOR LIFE WORLD RUN 🏁🏃 (Application available for both Android & IOS Users )👌 • INDICATING HEALTH & YOUR LOVE TO HUMANITY 👀 • WORLDWIDE AT THE SAME TIME – THIS RACE IS UNIQUE🏁 • Tomorrow, 3 May 2020 At the Wings for Life World Run, all participants start at the same time, worldwide. It doesn’t matter whether you are a professional athlete, a fun runner or a total beginner. • STEPS COUNTED BY YOUR DEVICE 📲 • JOG ON THE TERRACE / HOME / YOUR GARDEN 😍😚 • There is no finish line. Instead, 30 minutes after the start, a Catcher Car begins pursuit, passing the runners and rollers one after the other.😎 • Best of all: 100% of all entry fees and donations goes directly to SPINAL CORD research and will help to cure spinal cord injury.💯 • Distanced socially but still united. Run on your own with the WINGS FOR LIFE APPLICATION 📲 • And here’s a throwback to a run from last year at Nehru Park🏞️ • @wflworldrun #runforthosewhocant - @onlyindelhii on Instagram

Feriadão foi dia de simulado de Duathlon. . Realizamos num circuito show em PG, que já foi testado e aprovado. . Em breve mais novidades e simulados. 😅✌🏽. . Parabéns a todos pela participação e principalmente a @di_anaoliveira e @peronzitoluck que tiveram pela primeira vez essa experiência de transição em ritmo de competição. . Agradeço também ao amigo @a.gallorodrigues e Polícia Militar de PG por todo apoio. . #assessoriaForteTriathlon #gouBike #souMovimentacao #duathlon - @brunogouvea_tri on Instagram

Sii il costruttore del tuo futuro!.. Con impegno e passione ne uscirà un capolavoro ✌🏻 • • • 🌠 #spiritual #faith #faithful #toptags @op.tags #god #grace #pray #prayers #praying #amen #believe #religion #coexist #spirituality #trust #peace #calm #mind #soul #hope #destiny #wisdom #compassion #forgiveness #thankful #knowledge #meditation #life #meditate #guidance - @antoniotrio93 on Instagram

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- Workout Tips

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Parabenizar à todos os atletas do @galpaocentraldocorpo pela garra nesse final de semana irado onde fortalecemos os laços de amizade e superamos nossos limites, isso é crossfit! #galpaocentraldocorpo #crossfit #saude #superação #limites - @juanfalcaors on Instagram

Não corra pela chegada. Corra pela jornada 🏃🏽‍♀️🤟🏼 Linda foto da cidade de São Paulo da nossa parceira @thaisvvita.personaltrainer Seja Vistho www.vistho.com.br #visthomeias #meiasvistho #sejavistho #sãopaulo #corridaperfeita - @visthomeias on Instagram

No todas las tormentas vienen a interrumpir tu vida, algunas vienen a liberar tu camino ☝🏼 🌟✨ feliiz festivooo gente!!! En que parte de la casa estan pasando este puente?? - @kathecastrillon on Instagram

𝐂𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 @𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐢𝐚.𝐚𝐥𝐥𝐦𝐚𝐱𝐜𝐨𝐥 es un atleta que sabe perfectamente lo que quiere y confía en los resultados que le da su #𝘔𝘜𝘚𝘊𝘓𝘌𝘔𝘈𝘟𝘟 #𝘔𝘈𝘚𝘚𝘎𝘈𝘐𝘕𝘌𝘙, su proteína esencial para construir su masa muscular, así subir de nivel. 💪⁣ ⁣ ¿Y tú? ⁣ ¿Qué esperas? ⁣ ¡Obtén la tuya! ⁣ ¡Conviértete en la mejor versión de tí ahora con los COMBOS que tenemos en oferta! ⁣ ⁣ ⁣⁣¡𝐑𝐨𝐦𝐩𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨𝐬 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬!⁣ 💥⁣ 📲 𝟑𝟎𝟎𝟖𝟓𝟑𝟑𝟕𝟕𝟏⁣ ⁣⁣⁣ #allmaxco #teamallmax #teamallmaxcolombia #bodybuilding #suplementosdeportivos #nutriciondeportiva #workfromhome #musculacion #motivacionpersonal #EGBNutrition - @allmaxco on Instagram

Solte o 🦁 leão que habita dentro de você. ☝️ ⛓️ Quebre as correntes que te impedem de seguir em frente. 🛌 Levanta logo dessa cama ☕ Prepare aquele café 🌤️ Agradeça por mais um lindo dia 👟 Bora calçar o tênis 🏃🏽‍♂️ e, bora correr! Bom dia ✌️😁🙏 #amanhaestareimaisfortequehoje #woshingtondantas #amocorrer #vemcorrercomigo #corridaderua #corridanoasfalto #vemcorrercomigo #maniadecorrida #8ktododia #euescolhicorrer #euatleta #loucosporcorrida #viciadosemcorridaderua #eueacorrida #run #runner #runners #instarunners #mysafesport #parceirosdecorrida #parqueibirapuera - @woshington_dantas on Instagram

Jungle combina com cuidar do corpo por dentro e por fora. Vai praticar uma atividade que te faz bem? Então conte com uma hidratação inteligente, feita somente com ingredientes integrais e todos os seus nutrientes. Transpire e respire! 🌱💦💪 #Jungle #Organic #PlantBased - @jungle.organic on Instagram

Одно из самых весёлых занятий выдалось 👻 душевно так позанимались 💜🙏⠀ Спасибо всем, кто пришёл ) ⠀ ⠀ Атмосфера в зале задается внутренним настроем тренера - это факт! Но иногда такие позитивные клиенты бывают , что сам от них заряжаешься! И за это я премного благодарна ! ⠀ ⠀ Многие прибегают буквально за минуту до начала тренировки, так как посещают и другие направления в @fahrenheit_plus И я очень ценю это ! Ценю, что вам нравится и что вы такие трудолюбивые! ⠀ ⠀ Совершенству нет предела! Делаем фигурки и поддерживаем позитивный настрой! ⠀ Ведь и то и другое - залог здоровья 😘 ⠀ Всем обнимашек 🤗 ⠀ ⠀ ⠀ #bodyballet ⠀ #stretching ⠀ #растяжка ⠀ #тонусмышц #правильнаяосанка #умнаярастяжка #владивосток ⠀ #будьвформе⠀ #fitball⠀ #моимысли - @your_fitnessballet on Instagram

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Quintou 🔥 daquele jeito, batida boa na ZM. Com aquela regata baixa Pace da @equipe_friendsrunners •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 10 LE 40 MO 10.15k 356/km 10LE •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #10k #corridaderua #corrida #run #running #runner #fitness #runners #corredoresderua #brasilrunners #loucosporcorrida #maniadecorrida #correndoporai #viciadosemcorridaderua #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #keepgoing #staysafe #treino #instarunners #estilocorrida #marathon #stayfocused #stayhard #nevergiveup #workhard #workhardplayhard #workout #bhfyp #corridaatitude - @evane.inavan on Instagram

Una #rutina ideal con trabajos de #fuerza y resistencia que te ayudarán a fortalecer los músculos de todo tu cuerpo. Solo te toma 15 minutos. #TuBancoTuTiempo - @banorte_mx on Instagram

Nos ven muy tranquilos y todo pero... Ya traíamos 10k de consejos y tips para mejorar el hogar y la vida 😌 #okamirnnrs #familia #señites #morningrun 📷 @arturoortiiz - @bere.menri on Instagram

@ellie_mur filmed SH’BAM United during the peak of the pandemic so filming locations were limited, however, she managed to find an office space with a view of the Moscow river. ⁠ ⁠ “A 45 minute class turned into three hours because my friends, who helped with the filming, constantly made me laugh! Especially on Track 3 – they liked the song so much they began to dance funny, with expression and sharpness in movements and I could not contain my laughter! This happened every time we tried to shoot this track and we finally got there on the fifth take.” - @lesmills on Instagram

A sexta chegou e já pode ir pensando no rolê de mais tarde, mas o que não pode é faltar o treino! 💪🏻 Já sextou naGreen? Não? Então corre! 🏃🏻‍♂️💚 #VemPraGreen #SextaComSaúde - @greenlife_family_club on Instagram

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Aqui você encontra o seu look estilo basqueteira. #basqueteira #modamasculina #estilomasculino #bompreço #natalrn - @dream.moda_ on Instagram

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Hoje recebemos mais doações de tênis roupas e acessórios do Professor Valmir chefe da assessoria MOTIVAÇÃO. Muito obrigado. - @aapd38 on Instagram

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Los aprontes son importantes en este momento en el que no hay torneos ni competencias: 👉🏻nos dan un parámetro sobre en dónde estamos parados 👉🏻Aumenta el umbral de resistencia al ácido láctico 👉🏻 mejora el pace según la distancia en la que se destaque el alumno. 🍊⚙️🍊⚙️🍊⚙️🍊⚙️ - @zuletarunning on Instagram

Hoje tive a oportunidade de fazer um grande jogo com esse fenômeno do Futevôlei mundial @andersonaguia aqui no TAFC_10 @tafc_futevolei na @arenadubaipalmas . Tamo junto nessa águia. Fazer parte da @teamaguia é um privilégio irmão. #futevolei #tafc #tafc10 #palmas #teamaguia #mananciaisrj #propositotaai - @christiancandau on Instagram

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Além de ser divertido, pular corda é um exercício bastante completo e depois que pega o jeito começamos a diferenciar os pulos e aumentar a dificuldade. ⠀ Para quem não está acostumado ou está começando no Muay Thai, é melhor tentar séries curtas com descanso entre elas. ⠀ ⠀ Mais do que aumentar a resistência, pular corda no treinamento de boxe ou muay thai melhora o reflexo e a mobilidade dos pés, fortalece grupos musculares aumentando o poder de bater mais forte ⠀ Vou deixar algumas dicas para um bom aquecimento: ⠀ Posição das mãos: Elas devem se manter um pouco acima da cintura, e seus cotovelos devem dobrar de um modo confortável. ⠀ Não use seu calcanhar: Sempre pular usando as pontas dos pés. ⠀ ⠀ Pule baixo: Fique relaxado e tente manter seus pulos baixos. ⠀ Foque no Ritmo: Antes de aumentar a velocidade, domine o ritmo. ⠀ #felipecastromma #mma #pularcorda #parquebarigui #muaythai4life #muaythaistyle #boxe #skills #muaythai #evolucaothaibr - @felipe.castro_felipe on Instagram

Morning interval Run 💪🦅 . . . @runadhm @tatamummarathon @joinm4m @gurgaonrunners @runnersofdelhincr @garminindia . . . #sunriserun #halfmarathon #golfcourseroad #intervaltraining #Pedalohawks #happyrunner #gurugramrunner #fttofit #nike #achivemore #ironmankalmar - @pedalohawks on Instagram

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Nunca é tarde para mudar os hábitos e começar a ter uma vida mais saudável. Afinal, nosso corpo é a nossa casa, precisamos cuidar dele, certo? E o SineLim360 vai ser seu melhor amigo durante essa caminhada. Com uma fórmula natural, os componentes ajudam na redução do colesterol e da gordura, além de diminuir a fome fora de hora. Ah! Ele também não possui estimulantes, então você não vai ficar com aquela sensação de corpo acelerado, sabe? Conheça nossos kits no site! Link na bio. 👆🤩 ⠀ #AmoMeuSineLim #SineLim360 - @sinelim.oficial on Instagram

Faça sempre o seu melhor. O que você planta hoje, você vai com certeza colher amanhã!! . Agora devidamente uniformizados 🤩👕 💪🏽Valeu pelo excelente trabalho @paulokfer . #SiqueiraTeam #PersonalTrainer #AssessoriaEsportiva #TreinoPersonalizado #VemProMeuTime #Primefitgym #EquipeViva #rededoincentivo #educacaofisica #foco #vemcomigo #run #runner #gym #evolucao - @corresiqueira on Instagram

Feliz día del Maratonista! A los que la hacemos despacito, a los que la hacen volando, a los que todavía no lo hacen pero ya lo soñaron, y si lo soñaron ya tienen mucho trabajo hecho 💛. . #maraton #marathon #run #runner #running - @rodricabre on Instagram

Um #tbt não muito distante só pra lembrar que 2020 não acabou ainda. E aí, vai deixar sua melhor versão pra 2021? Invista em você. Seja hoje melhor do que ontem, e amanhã seja melhor ainda. Cada dia é uma nova oportunidade pra ser melhor. Bora! Se não tiver nada em 2020, na pior das hipóteses a gente entra em 2021 cos dois pés como diz o manezinho aqui da ilha de Floripa. Vamo dá-le. #TimeManente 📸@paulinha.gimenez - @felipemanente on Instagram

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Así se empieza la semana...... @cf10cerodos @dropin_mx @lycanfitnessmx @capitrevino @boxesunidosmx - @muliaponcho on Instagram

A contagem regressiva por aqui já começou!🕒 Vem com a gente! 🗓9 a 12 de outubro. ⠀ ➡Garanta a sua inscrição nas provas virtuais: https://bit.ly/3mJ07Qd (link na bio) _ #ProvasVirtuais #MaratonaDoRio #CorridaVirtual #CorremosJuntos - @maratonadoriooficial on Instagram

✅Chegou na academia e foi direto pra esteira aquecer ? 🚨Muita calma nessa hora! É muitooooo melhor ir pro espaldar (barra de alongamento)e fazer seus alongamentos estáticos dos músculos que você vai treinar!! ➕Quais os benefícios disso? 1️⃣Aumento da flexibilidade a longo prazo ! Saiba que você só terá os benefícios de aumentar a flexibilidade se você alongar com os músculos FRIOS,ou seja, antes do treino! 2️⃣Previnir lesões futuras! Baixa flexibilidade pode causar lesões a longo prazo,ou seja, cedo ou tarde sua baixa flexibilidade vai te trazer uma lesão! 3️⃣Melhora do comprimento muscular! O alongamento feito com músculos FRIOS tem a capacidade de melhorar o comprimento muscular de músculos encurtados,provavelmente aquele seu músculo que não sai do canto! Goste ou não,alongamentos só te tratam benefícios,se feitos corretamente! - @phenriquemax on Instagram

Sempre perguntam pra gente qual o material da nossa #laranjinha!🧡 É tanto amor por essa camisa que ela merece um post no feed só pra ela. Arraste para o lado e confira todos os detalhes sobre o material. ⠀ ➡Inscreva-se na Ticket Agora e garanta já a sua #laranjinha! https://bit.ly/3mJ07Qd (link na bio). _ #MaratonaDoRio #CorridaVirtual #CorremosJuntos - @maratonadoriooficial on Instagram

Um pouco de Estabilização rítmica e diagonal MMSS. E você, usa o conceito do FNP no seu dia a dia? #fnp #kabat #prevenção #funcionalidade #fisioterapia #sportscience #performance #innovasaude #teaminnovasaude - @marciopuglia on Instagram

O bom e velho quadro! Aqui teoria e prática seguem alinhados sempre. #tbt de uma das nossas reuniões da Equipe Vetor Fitness, seguimos nos aprimorando... Apresentação do professor e coordenador @diegopersonaltrainer . . . . #asortesegueacoragem #mindset #mindfullness #teamvetorfitness #equipevetorfitness #studiovetorfitness #circuitovetorfitness #treinamentopersonalizado #gestaodepessoas #teoriaepratica #vemservetor #niteroi #errejota #icarai - @ctrvetorfitness on Instagram

Booty-Training: Für Frauen UND Männer: Schließlich verbessert ein wohlgeformter Hintern die gesamte Körperhaltung. Ohne kräftige Gesäßmuskeln gerätst du nämlich leicht(er) aus der Balance, denn hier liegt der Körperschwerpunkt. Verschiebt er sich, weil schlappe Po-Muskeln die Hüftbeuger zur Verkürzung zwingen und das Becken nach vorn kippen lassen, kann das schmerzhaft ausgehen. Der große Gesäßmuskel und die Rückseite der Oberschenkel sind sogar wichtiger als die Waden und vorderen Oberschenkel. Hier sind 4 wichtige Tipps von uns: 1. Wärme deine Pomuskeln richtig auf 2. Spanne deinen Po ganz bewusst an 3. Beende dein Workout mit Po-Übungen 4. Lockere deine Hüftmuskulatur mit Faszientraining - @highclassfitnesskoeln on Instagram

Este pasado fin de semana fue el Triatlón de Bilbao, y nos hace mucha ilusión ver que la ciudad va, poco a poco, volviendo a acoger eventos deportivos. El equipo @alusigmapenotatriatlon, de quien somos espónsors, estuvieron concentrados en el hotel y les queremos a felicitar a tod@s por revalidar el título de campeones de España de triatlón de media distancia por equipos. También queremos felicitar a @james_teagle por su tercer puesto. @jorgealvarezdie, junto al equipo en la foto, se contagió de tanta energía y acabó con ganas de prepararse para el próximo triatlón, aunque no pudimos tener su compromiso. #bilbao #hotelgranbilbao #alusigmapeñotadental #alusigmapenotatriatlon #triatlon #triathlon #bilbao #bilbaotriathlon #bilbaotriathlon2020 #euskadi #paisvasco #deporte #hgb #sport #sports #hgbsports #hgbsport - @hotelgranbilbao on Instagram

VOLTAMOS!!! Que sensação indescritível, que energia maravilhosa. Obrigado, team Maximum!! Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️ #maximumsportsoficial #vidaleve #energiapositiva - @ygorgraca on Instagram

El día sábado tuvimos la visita de dos grandes jugadores del fútbol playa peruano @pepi_rey_9 y @eliasdrago 😎🇵🇪🏖⚽️🌍🌎 Y tú cuándo te animas a entrenar footvolley? ⚽️🏖😎 📷 @footvolley_akdemy ———————————————————————— @xperimentark @metodoallin @casamitsuwa @glass.1985 @ronaldinhoacademy_peru @monica.e.cassia @muni_surco gracias por apoyarnos 🙏⚽️🇵🇪 ———————————————————————— Balones de footvolley además de miles de productos deportivos en @casamitsuwa 😎 Ingresa a www.mitsuwa.com.pe ———————————————————————— #futevolei #futvoley #beachsports #peru #footvolley #futevoleiperu #footvolleyperu #futvoleyperu #sandsports #beachlife #iplayfootvolley #praia #beachfootvolley #surco #voetvolley #footvolleyball #eujogofutevolei #footvolleyworld #worldfootvolley #limaperu #playfootvolley #entrenamiento #playa #deportes #peruanosenelmundo #beachboys #peruvians #unitedweplay - @footvolleyperu on Instagram

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Colaboración súper especial!! 🦷🖌@odonto.goodnotes & @karismile.dentist El trabajo del odontólogo se considera ergonómicamente complejo, las posibilidades de error postural durante el trabajo en el consultorio dental son grandes y esto conlleva el agotamiento físico y el estrés que redunda en una mala praxis odontológica. Estas son algunas de las áreas y tips para tener una mejor postura a la hora de atender pacientes —Zona o área del operador: es la zona comprendida entre las 12 o la 1 y las 7 o las 8. Por este área es por donde el odontólogo se mueve y se sitúa para trabajar. Lo normal es que trabaje entre las 9 y las 12 y, ocasionalmente o de forma esporádica, a la 1 o las 2 3. — Zona o área del auxiliar: está comprendida entre las 12 y las 4. Lo normal es que esté situada a las 3. — Zona de transferencia: está comprendida entre las 4 y las 7. Esta zona se encuentra comprendida entre el mentón y la punta del esternón del paciente. En este área es donde se intercambia (entre el odontólogo y el auxiliar) el instrumental y el material necesario para el tratamiento, de tal forma que se eviten los posibles accidentes al caer sobre la cara o los ojos del paciente cualquier instrumental. — Área estática: es la zona comprendida entre la 1 y las 2. Se aprovecha esta zona para colocar lo más cerca posible los instrumentos y materiales que necesitará el auxiliar para poder ayudar 3. 🖌Ilustración original de: @odonto.goodnotes y @karismile.dentist 📖 Osorio R, Toledano M, Osorio E. Enfermedades profesionales. Sistema músculo -esquelético (III). Análisis de la postura en el ejercicio de la práctica dental. Arch. Odontoestomatología 1991; 10 (3): 132-138. #dentistry #odontologia #learning #estudiantes #dentalstudent #dentalschool #dentalsurgery #odontopediatria #odontología #odontologo #ergonomia #trabajoocupacional - @karismile.dentist on Instagram

Another crazy season is gone... 🌅 many changes that we had to accept, many doubts at the beginning... but then a lot of smiles, a lot of energy, a lot of satisfactions... I want to say thankyou to everyone that makes our summer amazing, despite everything, and most of all... thanky you guys for being the best team I could ever wish for my first season as Chief Animator 🤩😍 thank you for your hard work, your passion, your dedication... proud of you and of our season together... see you soon Norcenni ❤️ Unaltra stagione folle è finita... 🌅 tanti cambiamenti che abbiamo dovuto accettare, tanti dubbi allinizio... ma poi tanti sorrisi, tanta energia, tante soddisfazioni... voglio dire grazie a tutti coloro che hanno reso la nostra estate fantastica, nonostante tutto, e soprattutto... grazie ragazzi per essere stati la migliore squadra che mai avrei potuto desiderare per la mia prima stagione come capo animatore 🤩😍 grazie per il vostro duro lavoro, la vostra passione, la vostra dedizione... orgogliosa di voi e della nostra stagione insieme... a presto Norcenni ❤️ #huteam #animationteam #happytogether #norcennigirasolevillage #endoftheseason #lovemyjob - @sara.bellucci.89 on Instagram

Volvimos o Nunca dejamos de entrenar ? . . ✅Empezamos entrenando, dentro de casa 🏡 cuando comenzó la Cuarentena, por el #covid19 allá por marzo....nos reinventamos los profesores para volver a incentivar a nuestros alumnos. 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ . ♻️♻️Algunos pudimos motivar tanto que logramos brindarles distintas variables, trabajos en Rodillo para #bike o trabajos en #cinta para correr y algunos dando clases en el balcón por #zoom o #videollamadas 🚴‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️. . 🔝🔝Después pudimos salir a correr a la calle, los de capital, pero.......tuvimos que volver a estar adentro del balcón, por una decisión....... . . Esta vida es la que tenemos hoy, nos adaptamos, nos reinventamos y por sobre todo, siempre con creatividad, no sabemos lo que nos viene, pero si sabemos que...... EL PRESENTE ES ESTE. de lo único que podemos vivir es de nuestro presente. . . 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ Gracias a @gatoradearg @garminargentina @dolearg @salomon.argentina @farmacityoficial por seguir apoyando en estos momentos tan difíciles para tod@s, se que esta parte del año es la que mas energia vamos a poner todos juntos para que sea lo mejor 👌👌👌👌👌👌. . . VIVE. RÍE. CREA. SOLO SE VIVE UNA VEZ!!! . . #HazQueLosDíasCuenten @iloverunn @tnrunningar @instarunnersarg @corriendoconamigos @runners_ar @vitalityargentina #GSCORRE #fitness #Running #training #RUNNERS #run #health #happyday #happy #smiles #live #happytime #like4likes #2 #marathon #TBT #marathontraining #half #class #entrenamiento - @gabyszkolnik on Instagram

Que manhã especial. Dia 19.09.20 ficará para sempre guardado na memória. . Na verdade, não só hoje, mas sim os últimos 20 dias, desde quando lançamos o projeto da Maratona Solidária do @vaicorrendo em parceria com a @firstfisioterapia e várias pessoas que também abraçaram e fizeram parte do projeto. . Já são mais de 1000, sim, MIL litros de leites que conseguimos arrecadar. Em um primeiro momento iríamos ajudar só a @frasol.rp, mas como as doações dobraram, vamos poder também ajudar o @cantinhodoceurp. . Queria agradecer todos novamente, mas certamente iria cometer alguma injustiça e esquecer alguém, mas sintam-se abraçados. . Entretanto, não posso de deixar de nominar a @thaishelenasarod, que foi quem deu a idéia de caixas de leites e esteve o tempo todo ao meu lado na preparação, e hoje também, foi a faz tudo, cuidou da live, da alimentação, hidratação e claro motivação. Esse projeto é tão muito seu. . A @firstfisioterapia, na pessoa do @ramonscatolin que cedeu toda a estrutura, propiciando fazer a transmissão, bem como pelo atendimento pré e pós corrida. Vlw @ramonscatolin, você é um cara diferenciado. . E por fim, minha família, em especial meus pais e meu avô que foram lá nos kms finais. . As fotos foram do @wandersontillmann, que mesmo após seu treino foi lá fazer os registros, vlw irmão. . Ahhh, o tempo dos 42.195metros? 3h23mit. Valeu Du Visentini e Fun Sports, fizemos mais uma juntos. . #gratidao . #VaiCorrendo . #Motivação #ViciadosEmCorridaDeRua #CorridaDeRua #CorreMulherada #QualidadeDeVida#10km #Maratona #Marathon #Run #Corre #Corrida #esporte #AmamosCorrer #30TodoDia #Esporte #vidadecorredor #brasilrunners #voucorrindo #funsports - @ttiberio on Instagram

Energia, força e foco da taurina em um só lugar !! O seu Corpo e sua mente sempre para cima com @minotauroenergy #energia #treino #minotauro #mma - @minotauroenergy on Instagram

What tomorrow will bring we will leave for tomorrow. So great to see so many familiar faces and some new faces as we begin season 13 - Facing Uncertainty. On our way to 26.2! #teamfdc2021 #makingithappen #baptisthealthsouthflorida #socialdistancing #followingguidelines - @team_fdc on Instagram

Sábado 19 de septiembre. Alumnos/opositores del proyecto “De Opositor a Policía” realizan curso de Reanimación Cardio Pulmonar (RCP). Cargada de conocimientos teóricos y aún más ensayos prácticos. Toda la actividad se desarrolló bajo las indicaciones de los instructores y responsables sanitarios haciéndolo de manera segura. Mil gracias a los participantes por vuestra implicación y responsabilidad creciendo como opositores. Esta formación va encaminada a la adquisición de cursos relacionados con la futura labor policial que realizaran dotándolos de herramientas operativas desde la participación en estos cursos cómo para la defensa de sus ENTREVISTAS en la que les medirán orientación en la consecución de metas y qué aportarán a la Institución. Y recuerda que opositar no se limita solo a estudiar. . . . @juan_palazuelos @andreardriguezw @salvamarque @angeliyorl @sitolopez_dj2 @alejandromaguillo @jorge_olalla88 @celiatorolopez @celiavb93 @jcampa19 @elenaphilip_ @patri_wendy @sanjuan269 @xiomycel @cristina_14_11 @mmmarsev @a.degc @manuela_jp @josemibellido @sharaantequera @madeditorial @ondacapitalfm @danielmchef4 @quedateenandalucia @opositandopn - @de_opositor_a_policia on Instagram

El día de hoy visitamos el centro de entrenamiento @tuxpafit para verificar sus medidas de bioseguridad una vez que legalmente el #COE Nacional y Cantonal aprobó su reactivación con el 30% de su capacidad. Pudimos observar que existe un gran esfuerzo por parte de los propietarios de gimnasios para poder reactivarse y dotar el servicio de entrenamiento físico de forma segura. Tenemos que vivir esta nueva normalidad con responsabilidad cumpliendo a cabalidad las medidas de #Bioseguridad. #Machala #ElOro #Ecuador #Crossfit #Gym #Entrenamiento #Ejercicio #Lunes #Covid-19 #Coronavirus - @luisgaiborg on Instagram

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