Spanish Gasp Profile Pics

˚ ༘♡ ·˚꒰izuku꒱ ₊˚ˑ༄

BodyMakers® by Rebecca Ferrari - @fitbodymaker on Instagram

Izuku midoriya

ISNT HE SO CUTE #meme #funny #cute #slay #ateandleft nocrumbs

- Hulk Hogan

★ MATCHIN ICONS !

Fnaf pfp

Se eu pudesse escolher apenas um desejo, seria ter você como minha parceira, de vida e de treino, pra sempre ! Amo você, mas não mais que esse seu sorriso que essa fucking máscara tem o desprazer de esconder da humanidade... Porém, hoje é sexta e eu quero vê-lo à noite inteira😈🔥 - @igorsilveira.adv on Instagram

✨low quality my hero academia screenshots! ✨😭

hi I like u

- Rich Froning

❥𝐺𝑜𝑗𝑜-𝑠𝑒𝑛𝑠𝑒𝑖

Bom domingo com @francyellenborgess #blackskullgirls🌸💀 - @blackskullgirlsfans on Instagram

i hate this

i cant even defend myself😭🙏

- Be still my beating heart because she can definitely crush it

Nah its so funny tho😝

Im like that meal you crave when youre tired of snacks. 🥢 - @connie_orange on Instagram

Bkdk🧡💚

. . 💪🏻 Sexxtoouuu #bicepstriceps 🦾🔨 . 🦁 @leader_nutrition 🦁 . #treinodebicepsetriceps #biceps #triceps #teamleadernutrition #leadernutrition #leadernutritionteam #bicepsday #tricepsday @oxybody @jeanborges_original - @paulovitorpersonal on Instagram

Toy Freddy Fanart

Wenn @paul_unterleitner traurig guckt, weil das Strict Curl Battle anders lief als er sich erhofft hat...🤔 Wir hatten wieder ne mega geile Session mit der Kamikaze Gang🤪☠️ @koray94 @robinvonzweydorff @andreas.hordan @johnymuenster haben sich der Strict Curl Challenge auch gestellt💪 Das Video seht Ihr ab 12.00 bei mir auf YouTube [ Anzeige weil @smilodox 💕] - @johannes_luckas on Instagram

ERM mic

🍞 동글반죽 메이커 🍞

Trainingsintensität ist eine große Variable für dein Erfolg im Training. Wie gehst du Intensität im Training an? Welches System verwendest du oder gehst du einfach voll drauf? . . . . #model #blackandwhite #natural #cinematic #capture #fitness #gym #workout #motivation #bodybuilding #fit #fitspo #fitnessmodel #healthy #lifestyle #health #exercise #cardio #strong #fitnessaddict #fitfam #diet #train #muscle #instagood #photooftheday #eatclean #heidelberg #mannheim - @sandro.lusicic on Instagram

ok

The boys at @asn_helensvale for their EOFY sale killed it! @mountainjoes we’re the day fave 🍫😈 - - @jedmackle @newleafpt - @cho.thsnutrition on Instagram

✩

🦾👊❤️ - @_matheuspereira95 on Instagram

children?

LITERLY MEEEE

Se tem foto, tem vídeo 👉🏻 Estamos a todo vapor 💨💜 #wellness #believe #canibalinc #nofilter #dominuspharma - @bertalhahelo on Instagram

my batman

- Exatas no séc. XX vs Exatas agora.

Beach 🏝 or mountains 🏔? I love 🏔❤️ #pashasquad #fitness #motivation #beautiful #nature #goodvibes #inspiration #aesthetic #mumbai #mensfashion #healthylifestyle #mensstyle #beach #goodvibes #morning #gains #bodygoals #fitnessmotivation #fitnessmodel #india #bodybuilding #photooftheday #inspiration #influencers #fitfam #abs #instagram #instafit #longwaytogo - @akhladpasha on Instagram

yes I am

Profile pictures (pfps)

- Muscles

dekuquan

SOSHI (@_soshhi) on X

Part of me wants to stunt on everyone who ever doubted me. Another part of me feels I have nothing to prove. Either way, I’m winning. 📸 @seannelsonphoto for @herbiceps #builtforit #ivierhein #womensphysiquepro #bodybuilding #gaspariathlete #ifbbproleague #roadtoolympia #mondaymotivation - @ivierhein on Instagram

SOSHI (@_soshhi) on X

@Nitrofitoficial nos da resultados efectivos , nada mejor para después de esta cuarentena , baja de peso , oxida grasa localizada , controla el apetito y tonifica la masa muscular , adhiere la piel al musloco para que así te rayes más rápido 🍫 La Puedes conseguir conmigo Por DM o la página oficial ➡️➡️➡️ @NitroFitOficial 🌎 Whatsapp +573113713537 Pide el número del distribuidor oficial en tu país 🥰 - @mafeachury on Instagram

#Repost @mcadoryrobert • • • • • • Huntsville, Alabama IFBB PROs Tim & Judy Guillard are tonights guests. They will share their expertise on longevity in the sport and what it takes! Tune in on Alabama Bodybuilding Live 24-7 TONIGHT! - @totalbodynation on Instagram

Será que o time é de respeito? Já descobriram qual o forte do time #teamsapao💪👌💀🔪 - @sapaogomes on Instagram

- Fit chick

. The year of covid around 3.5 weeks out before the 2020 South Island Champs, The only time Iv really hit a most muscular 🤦 TBH Classic physique was my desired Category, but getting told by an Olympian Judge and couple IFBB pros that Im suited to more bodybuilding, I guess the plan is to now put my 💯% focus on just bodybuilding, change up my posing a bit and keep the mass on (whats left 🤦lol) while leaning out a little more. I kept pretty low key while prepping for South Islands and I do appologise to those who do follow me for updates on my journey. But heres some late pics heading into the show for SIC, As for nationals I will try my best to do some recent updates. If I dont take pics then Ill share last prep files lol Anyhow, time to see how I stack up against the mass monsters of NZ, and as always, its a huge honour for me to even grace the stage with these guys that have done it for years and are super dedicated to the sport and art of bodybuilding. I am just a learner and a rookie and I will learn from these guys as I venture on with this journey. its so good because most the guys are kind and willing to help 🙏🙏🙏 But for now, Nationals is the goal, an staying lean as a Team @michel_anquetil 👊💥 So lets go get this bread . . .......from burger fuel after show, yes? no? 🤣🤣🤣💯/💯 we talk later k lol . . . #nzifbb - @dom_fonoti on Instagram

‘In the mood for mud Mosquito bites and bugs I’m always down for dirt Bathing myself with earth’ Why not? The energy, the nutrients of soil paste, makes getting muddy a fun way of connecting with the Earth element... but Fire being my prime element, I can’t help but keep it lit 🤷🏽‍♂️ ❤️ Many blessings 🙏🏻 Namaste ❤️ . . . #mudbath #naturephotography #nature #naturelover #earthelement #fireelement #groundingenergy #earthenergy #funtimes #picoftheday #bodybuilder #bodymindsoul #fitnessmotivation #bodypositive #musclemodel #positivevibes #swampthing #divinemasculine #masculineenergy - @l3o_harl3y on Instagram

É diferente! 👍🏼😹 . #MáfiaBB #MafiaBB - @mafiabboficial on Instagram

Day by day!!! Shoulder and upper chest workout🔥🔥#gymgarage #gymlifestyle #classicphysique - @paco_ifbbpro on Instagram

- @musclemenhunk on Instagram

LM Recap — Aktive Männer Der lange Tag sollte für die Männer im besten Alter noch nicht vorbei sein. Für die aktive Männer ging es erst um 19 Uhr an die Hantel, was aber keinen davon abhielt, sein Bestes zu geben! In der Klasse bis 83 kg waren insbesondere die Plätze 1-3 hart umkämpft, darunter von @jorge_calegsthenics und @greenlifts aus unserm Verein. Jorge gelangen bei seinem ersten BVDK-Wettkampf 6/9 Versuche, die ihm mit 20 kg Vorsprung Platz 2 sicherten. Mit 212,5 kg und 260 kg zeigte Eric die jeweils schwerste Beuge und Kreuzheben in der Klasse. Insgesamt trennten ihn nur 2,5 kg von einem 600er Total, was dennoch 403 Wilks und Platz 1 bedeuteten. Auch eine Gewichtsklasse höher wurde ein spannender Wettkampf ausgetragen. Gleich drei Athleten vom Berlin Strength e.V. gingen an den Start (3/5 Starter..Just saying 😎). Nach einigen Verletzungen gab @rotbart.eisenherz sein BVDK-Debut, das er mit 9/9 gültigen Versuchen mit Bravour meisterte. @forgypl reichten drei gültige Versuche für ein 605er Total und Platz 3 in einem starken Feld. Mit 84,25 Kg Körpergewicht stellte @tobi_raw.strength das Leichtgewicht in der 93er dar. Knapp an der 83er gescheitert, konnten sich seine Leistungen auch in der 93er Klasse sehen lassen: 632,5 kg Total brachten ihm Platz 2 ein und gerade einmal 6 Wilkspunkte trennten ihn vom Gesamtsieg. Als letzter Starter aus unserem Verein war @romain_w90 in der 105er Klasse dran. Als wohl entspanntester Lifter brachte er 8/9 gültige Versuche in die Wertung. Highlight war sein 200 kg Deadlift, der ihm ein Total von 495 und Platz 2 einbrachte. Wir alle lieben schwitzende Männer in hautengen Anzügen, die grunzende Geräusche von sich geben. Danke Jungs, ihr habt uns einen tollen Wettkampf gezeigt! Es ist immer wieder beeindruckend, was ihr für Gewichte bewegt. Weiterhin viel Erfolg und Spaß im Training! #kraftdreikampf #powerlifting #berlinstrengthev - @berlinstrengthev on Instagram

- Easy At Home Workouts

Isso é groth, padrão de qualidade. #ficagrandeporra #ficagiganteporra #13memo #esmagaquecresce #fibradaporra #fodaseopadrao #naotreinoparasermodelinho #naofalha #fitnesmodel #fitnes #monstro #musculacao #treinodemonstro #treinopesado #dieta #gymlife #gym #motivação #superação #nasciprasergigante #corpodemonstro - @grothlabs on Instagram

Cool shot @skylyn_alexis captured of posing client @bigguns82 and coach @mattrhuggins. Ben always poses anytime we go to Charlotte, NC and wow he has come a LONG WAY! Keep pushing into your next show bro will by far be your best look yet 💯👊🏼. . . Prep coach: @jamesbarr89 . . #TeamAmericaAesthetics #AmericanAesthetics #AmericanAestheticsPosing #posing #bodybuilding #bodybuilder #NPC #IFBB #compete #fit #fitness #posingcoach #Stay100 #TheSKYIsTheLimit - @team_americanaesthetics on Instagram

Maximize your fat loss🔥 and reach your weight loss goal faster with LIPO-6 Hardcore and LIPO-6 Defining Gel! This Total Fat-Burning Stack helps to directly target fat while providing a strong thermogenic effect to further support fat loss along with appetite control and energy to help push you throughout the day. When Combined with our waist trimmer, it will further intensify these effects giving you the extra edge you need to sculpt your mid-section and get REAL RESULTS! - 🚨Grab them now and save 40% OFF at Nutrex.com! Plus, There’s still time to get a FREE Waist Trimmer with the purchase LIPO-6 Defining Gel! *while supplies last . . . . #nutrex #lipo6 #lipo6hardcore #lipo6blackuc #waisttrimmer #weightloss #fatburner #fatloss #free #supplements #abs #defininggel - @nutrexresearch on Instagram

Bueno el primer escalón lo tenemos ganado no os podéis imaginar lo nerviosa que estaba yo, incluso os puedo asegurar más que el, pero sabia que iba a salir todo tan bien, estoy a su lado día tras día y más cojones de los que ha echado el en esta preparación dudo que nadie lo haya hecho, este es su año y por nada en el mundo me separaré de el. PD: Espero que cuando salga yo otra vez el año que viene se porte bien conmigo jajajaja😏 - @fitness.ji on Instagram

- Nuevo Etiquetado

“The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, bit on building the new.” - Socrates. . . . . #campmansour #motivation #dedication #transformation #classic #classicphysique #oldschool #back #chest #bulk #muscle #bodybuilding #fitness #fit #training #workout #gym #biceps #triceps #arms #chest #quads #hams #legs #abs #aesthetic #shred #training #eatclean #adidas #nike #underarmour - @ashrafmansour_official on Instagram

- boxing & training

Westdeutsche Meisterschaft des @nac_germany in Rheinbach. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Athleten und wir konnten einen Titel, zwei Vize Titel und 3 dritte Plätze verbuchen. @quadro_mats überzeugte in der Body1 mit seiner Härte und gewann den Titel. Unser „Küken“ Jana errang wie schon bei der Newcomer den Vize Titel in der Bikini Shape, was eine tolle erste Saison für sie bedeutete. Stefan konnte leider seine Topform noch nicht auf die Bühne bringen und wurde trotzdem knapp Dritter. Bärbel holte sich den dritten Platz in der Figur over 40. Auch Sie brachte eine tolle Form auf die Bühne. Unser Newcomer @djinnis wurde ebenfalls Dritter in der Athletik1, verbesserte sich noch mal in den zwei Wochen seit seinem ersten Start bei der Deutschen Newcomer Meisterschaft. Besonders gefreut habe ich mich über den Vize Titel für @guidoeismann in der Over50, der nach langer Pause, durch einige Verletzungen und OP‘s eine brutale Form zeigte. Wir freuen uns auf die Deutsche Meisterschaft und wünschen allen Athleten alles Gute für die letzten Tage bevor es losgeht. Unser Team wird auch in diesem Jahr wieder von @freynutrition unterstützt und dafür noch mal ein Dank an @andy_frey und wie in jedem Jahr kann ich nur sagen: Weiter so, Andy! 👍🏻😅 Team @zathletics, powered by @freynutrition #meisterschaft #westdeutschemeisterschaft #freynutrition #zathletics #preperation #personalcoach #personaltrainer #posingcoach #lifestyle #bodybuilding #vorbereitung #whateverittakes #goforward #keepmoving #härte #definition #focus - @zathletics on Instagram

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- Muito Dinheiro

@maurofialho Gracias por darme ese empujón al principio que necesitaba y por toda la motivación que me has dado siempre. Si no fuera por ti no estaría luchando por todo lo que quiero conseguir. Eres un grande se te quiere Primo 🤜🏾🤛🏾 - @junior__workout on Instagram

- Bakhar Nabieva

10 days💪🏻🔥 @2brospro_events @1_bropro Let’s get it done ✅⚔️ Photo credit @matt__marsh 📸 @hr.labs 🔵⚪️ @prostrengthandfitness 💪🏻🙏🏻 @josh_maley ⚔️ #wintheday #liftheavy #liftstrong #allout #squats #benchpress #deadlift #prostrengthandfitnessswindon #bodybuilding #lifestyle #passion #progress #healthylifestyle #transformation #motivation #gym #fitness #getfit #exercise #train #training #gym #gymlife #instafit #strength #flex #dedication #flex #thereisnofinishline #positivevibes #2broproevents - @joshlaw7 on Instagram

Sean Mist Season. Oversized muscle tanks set the tone. Every item in stock. Made in Los Angeles. #sport #goldenaesthetics #golden #bodybuilding #fitness - @goldenaestheticsofficial on Instagram

We are gearing up for another newly built location for @pac.fit and we are more excited than ever! We are pre-registering new members for a membership special of $45 until JULY 18TH. Get it while you can! If you and your partner are ready to transform your body and your lifestyle click the link in @pac.fit bio to book your appointment! • • • @pac.fit #explorepage #gymcouple #follow #fitness #fitcouples #couplegoals #couples #gymlife #personaltrainer #fitnessmotivation #gymrat #couplesgoals #fitnessgoals #love #gymlove #explore #likelike #tinoroblescoching #relationshipgoals #traintogetherstaytogether #healthylifestyle #health #fitnessjourney #fitnesslifestyle #gymaddict - @thepaccouple on Instagram

Rindo e Indo... De preferência voando 💫🚀 Me tornei a pessoa que mais sonhava! #meumundowellness #wellness #wellnessporamor #overall #medbikini #xtrategynutrition - @camilla_rodriguess on Instagram

Eu sou a porta; se alguém entrar por mim, salvar-se-á, e entrará, e sairá, e achará pastagens. .  O ladrão não vem senão a roubar, a matar, e a destruir; eu vim para que tenham vida, e a tenham com abundância. (João 10- 9,10) . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Performance @formaacademiagymof 💪 Suplementos @eksbodyssupplements 💊 Team @xrtsports 🏆 Click @tmilani_fotografias 📸 Regatas @metamorfosebrasil 🎽 . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . #namaxima #semerrar #shapeDscasa #quebradavenceu #namaximaEmCasa #semmimimi #bodybuilder #fitness #fit #shapeinexplicavel #casamaromba #motivação #deusguiando #imbigobugou #dorsalaberta #pobrelouco - @ivanlarasouza on Instagram

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Reposted from @bojanaifbbpro Look into my eyes and You will see how bad I want it...hell yeah, I want it bad! #onamission 🎬@hdphysiques 🩱@suitsusexy $$$ Discount Code Bojana15 - @fbbtops on Instagram

ENGLISH BELOW. Как вам новое видео? На полную мощь работаю над статьями и фото в Patreon. Кто ещё не в курсе- Patreon это социальная сеть, где авторы публикуют различную уникальную информацию. Мне каждый день пишут ребята с различными вопросами по тренировкам, питанию и фарме. Всё это теперь будет собрано в одном месте. За условное вознаграждение моей работы вы получаете доступ ко всему этому. Также в Patreon вы можете задавать вопросы и получать консультацию. Ну и будет особый фото и видео контент. Заходите, подписывайтесь, поддерживайте, всех жду! ✴️Ссылка на Patreon в шапке профиля How do you like the new video? I work at full capacity on articles and photos in Patreon. Who doesnt know yet - Patreon is a social network where authors publish various unique information. Guys write to me every day with various questions about training, nutrition and Pharma. All this will now be collected in one place. For the conditional reward of my work, you get access to all of this. You can also ask questions and get advice in Patreon. Well, there will be special 🔞photo and video content. Come in, subscribe, support, Im waiting for everyone! Link to Patreon in the profile header. Articles in Russian and English. ✴️Link on Patreon in bio ⬆️ - @eltattoo666 on Instagram

Gratidão! Quando Deus coloca pessoas incríveis na sua vida, pessoas iluminadas, com um bom coração, que te ajudam a evoluir, que te passam conhecimento, que depositam confiança, foram meses de aprendizado, me agregaram muitas coisas que vou levar comigo pro resto da vida! . Gratidão imensa por estar ao lado de vocês por todo esse tempo! . Família 🇺🇸❤️🙏🏻. . Mais do que um casal de atletas, um casal muito foda, donos de uma humildade e uma simplicidade fora do comum!❤️ . @rafabrandaopro @karenranocchia Obrigado por tudo ❤️ . #gratidao #familia #miami #casalpro - @aaron_silvaa on Instagram

1 Year Later, Running Stronger Than Ever 💯 Glad To Be A Part Of An Amazing Team 💙 Thankful For Every Person Ive Met During This Journey 🙏 Love Doing What I Do! Plus Time Flies When Your Having Fun 😇 #TeamPrime #Growth - @supp_docc on Instagram

- Whos your favorite current World Champion?

When it comes to reaching your goals it helps when you and your partner are on the exact same page.. Now that doesn’t mean you have to be exactly alike, but it’s about communicating your goals to each other so you can support each other’s vision. We know each other’s strengths and weaknesses and the more transparent we are with one another about what those are, the more we can help each other thrive. • • • • @pac.fit #explorepage #fitcouple #fitcouplecoaches #onlinecoaching #fitnessforcouples #couplefitness #couplegoals #fitcouplesdaily #traintogether #workoutsforcouples #couplesworkouts #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #lifestyle #healthy #healthylifestyle #gymlife #personaltrainer #exercise #gymmotivation #follow #tinoroblescoaching #paccartel - @thepaccouple on Instagram

Talent wins game but teamwork wins champion ✊💯 thank you @cellucor , @cellucor_anz, @pete______s , @nutritionsystems_nz , @nsnz_boss my brothers @manafifita @taiafifita and all my @bloodbrothersfitness @bloodbrothersfitness.cbr @tonganrams families for all your support ‘ofa atu moe lotu 🙌🙌🙏💯 _________ #humblehungry #rams #respect #bloodbrotherfitness #cellucornation - @william.g.fifita on Instagram

- 💪 can you handle? ...😍👩🏼👩🏻👩

- Ao menos ele vive de acordo com o que prega...

🐺𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐌𝐀𝐃𝐍𝐄𝐒𝐒 Comenzando la semana con este reto!! Vamo arribaaa hazlo por ti y tu meta. Viene que está facilita 💪🏼💥 Crees que puedes completarla en menos de 15 minutos ?? 𝐌𝐢 𝐓𝐢𝐦𝐞 𝐜𝐚𝐩 𝐟𝐮𝐞 9:53 🏆 60 Squats 50 Hollow Rocks 40 Burpees 30 Hand Release Push Ups 20 Alternating Lunges 10 V Ups 💥Repite 2-3 Rounds Siempre @lycan_apparel _______ 𝐕𝐚𝐦𝐨𝐬𝐚 𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬. 📲 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨-𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐃𝐌/𝐈𝐧𝐛𝐨𝐱 o Link en mi bio @miguelcancel_ - @mcfitnesscoaching on Instagram

💪💪💥💥 Exciting Day Ahead as @2brospro_events in Watford is happening #teamMLB have @joeballingerfitness and @haider_m competing and we know we have several clients hitting the stage too. Good luck to all. #fuelyourperformance #mealprep #cleaneating #food #bodybuilding #f#$kthestack - @mylunchboxmealprep on Instagram

The clouds may be above our heads.. but we still smiling... WHY? Cuz it’s a good day to be US! #GangGang QUOTE FROM THE ONE AND ONLY FAB - @ginger_georgiaa on Instagram

Constância💪 @leader_nutrition Coach: @_nilsonpires . #suplementos #fitnessmotivation #Love #lifestyle #funcional #bodybuilding #motivation #fit #workout #health #instagood #gym #workoutmotivation #fitnessbody #strongwomen - @evelyn.soares_ on Instagram

- Frank & Flex, The Forearm Kings.

Second leg workout of the day over with and @derrick.hannah cant wait for the recovery process to begin 🤣MASSAGE time!! The BENEFITS of couples working out together....Keep it HOTT and SPICY!! 🔥🔥 - @laylahannah26 on Instagram

- Round one in the books! Was having some pulling in my left front delt so I’m saving my rows to go with deads tonight since I’m seeing @ksspt.physicaltherapy today and I know he will fix whatever is bound up so I can get to work. No pressure Jason but now if I don’t row like a beast tonight everyone will know you couldn’t one and done fix me 🤣 - Started off with two working sets on lat pulldowns 12-15 reps - Up next V-Bar pull ups... 2 sets to fail at bodyweight - Incline Rope Pull Downs were up next... 2 sets 12-15... notice the idea is to pull the rope down and apart while keeping the elbows as far back as possible - Finally we hit V-Bar overhead incline pulldowns 2 sets of 12-15 again - Lats roasted... eat a couple meals... get dry needling done by @ksspt.physicaltherapy and back to the gym tonight for rows, deads, and traps. Swipe left to see all videos. @mutantnation #mutantnation #hard2core #teamdh - @dustyhanshaw08 on Instagram

Sumi do Instagram porque fui buscar o abdômen que tava desaparecido.. finalmente achamos 🙌 - @medcastroo on Instagram

- Smores [OC]

- #AHTLETES #TRACK&FIELD

The fun is beginning . Great people in from HD / Pure Muscle. Been a fan of them and their gym, great to have them here for our second gym opening . The gym is made by the culture which is defined by the people - @brent_laffey on Instagram

- Realidade

- The face in the back says it all

Never give up on your goals in life whatever they may be, there will always be negative people, just believe in yourself and that anything is possible. #nevergiveup #believeinyourself #chaseyourdreams #positivevibes #motivation #positive #negativepeople #dream #believe #bodybuilding #ifbb #olympia #anythingispossible - @jem_nazim_ifbbpro on Instagram

If you want to be great, put yourself around great people! @bedroskeuilian Thank for the mentorship day💪💪Thank you for writing this awesome fucking book, thank you for not being fucking average! #manup #bkstrength #mentor #greatness #mindset #fu#k_average - @beastmodejason on Instagram

#throwback #thursday #2006 Vorbereitung auf die Herbst Saison 2006 - @manuelbauer76 on Instagram

- emergência banheiro

Happy Bday to this Amazing Woman... 🎂 Thanks God for another year 🙏 full of 💞 health, beautiful family, awesome friends and much more that God gives me every single day!! #50andfabulous . . Photoshoot @photobycaz . #happybirthday #blessings #blessed #blessyourday #besexy #bereal #behappy #beyou #livehappy #photooftheday #latina #womenempowerment - @vshapemyworld on Instagram

- Cindy Landolt

- A tight top

Had fun, got strong! ⛓ 1. Atlas Stones 145kg💀 2. Hercules Holds 3. Keg tosses 4. Thanks for opening the gates for me, amazing group of people and an exceptional place to put in grueling workouts in!! @borgeskogen_treningssenter Is the place 📍 @egilberlijohnsen is the man! ⚡️ @breskern is the Atlas Stone teacher 🦍 I’ll be back for more ⚔️ #strongman #trening #sterk #sterkere #viking #vikings #valhalla #valhallaarmy #proteinfabrikken - @emilvalhalla on Instagram

Hard work and dedication...🏅What are your fitness goals for this year ? 🏆#startyourjourneywithus #chaserout #morethanadream - @chaserout_llc on Instagram

- United Mexican States

ENVIANDO UM SUPER PARABÉNS AO ATLETA IFBB PRO RAFAEL BRANDÃO!!! @rafabrandaopro Vamos parabenizá-lo por receber o convite para o tão prestigiado Arnold Sports Festival e representar o Bodybuilding brasileiro no seu melhor! 🇧🇷🙏🏆 Desejamos-lhe boa sorte e todos estaremos torcendo por ele! 👏👏👏👏 Rafael também estará representando nosso incrível 💎Patrocinador Diamante💎 👉INTEGRALMEDICA! @integralmedica - @ifbbproleaguebrasil on Instagram

When you get your 2nd ever front cover the feeling is amazing. I can’t thank @ukbeefmagazine enough for their continued support in my work. Feel very fortunate to get to work with the incredible athletes that I do. The miles driving, the hours shooting & editing are all so worth it when you get to see your images in print but even more so when they make the front cover. Thank you to Al x & Naeem for their continued support. If you’d like to get a feature in the UK’s only hardcore BB mag drop be a DM. @ukbeefmagazine @muscleworshipuk @bodybuilding.uk @bodybuilderswithoutborders @a.stefangermany @bp_fitness_uk @aaronhudson #bodybuilding #musclemag #musclephotos #musclephotography #biceps #pecs #musclemodels - @acbphysiquephotography on Instagram

- I am the muscler guy 😎😎

- Regan Grimes arm ‘at rest’ are insane! Waiting for him to post his full ‘arm insanity’ WO. https://www.instagram.com/p/CFUsQdwDgPx/?igshid=lx2engiuu2ds

Isabel Serna Co-founder Bavarian Elite Nutrition con @oksanagrishina Ms Olympia www.bavarianelite.com #msolympia #bodybuilding #fitnesswoman #womenphysique - @bavarian_elite on Instagram

Chest and triceps today #bodybuilding #bodybuilder #motivation #nutrition #chest #likeforlikes #miami #personaltrainer #nolimits #nevergiveup #fitness #fit #model #npc - @juliocmevil on Instagram

When I began in the business world my sole purpose was to help people become the best versions of themselves. As I have progressed, the mission stays the same. Im excited to get into the fitness industry as well with @juggernaut___fitness ——————————————————————————— We’re a few weeks away and so excited to show the world how we’re going to shake up the fitness industry. - @isaac.hamlin on Instagram

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- Super dieta

The real ones been dying. The fake ones is lit. The game is off balance. Im back on my shit. ✖️ - @__amido__ on Instagram

The best four years of my life, what a blessing! Thank you Notre Dame ✝️ - @matty_farr3 on Instagram

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- Body building 2020

Tenho que confessar que já tinha a arte pronta, esperando só o momento de comemorar e soltar o post. Não aconteceu hoje mas nada tira o mérito e o esforço do que foi feito. Ajustes serão feitos e voltará mais forte do que nunca!! Cabeça erguida e vamos pra próxima!!#somostodosborrachinha _______________________________________________________ #mma #mmanews #bjj #jiujitsu #breakingnews #fights #ufc #pridefc #bellator #valetudo #mixedmartialarts #luta #lutador #fighter #desafiodaslutas #fightpicks #ufcnews #ufcfightnight #ufcaovivo #encontrodaluta #mmahoje #lutasaovivo #esquadraobrasileiro #ufc253 #somostodosborrachinha #adesanyavscosta #andnew - @mmahoje on Instagram

ITS MY BIRTHDAY 🎉 Today 22/9 its just a first birthday away from my family away from my country, And i would like to say thank to all my family my friends thats wishing me happy birthday, and yes am waiting the gifts hahahaha Thank you all friends and family - @bigh__1 on Instagram

Nosso atleta @fcarvalho em preparação para seu próximo campeonato, sempre utilizando os produtos @evoroxnutrition. #Fritz #preworkout #pré-treino - @evoroxnutrition on Instagram

- FEMINISMO

#Repost @tarektaelab #weuniteheroes ・・・ Woke up like this 😂 — “Wake up with determination, Go to bed with satisfaction ❗️” #happysunday #sundayfunday — #fitness #biceps #swole #fitnessmotivation #fitnessmodel #fit #motivation #lifestyle #bodybuilding #gym #shredded #veins #vascularity #igfit #shredz #aesthetic #gymlife #instafit #skyporn #views #inspiration #instafit #instafam #vienna #igersvienna - @wuh.austria on Instagram

Já bateu a saudade desse físico de 2 semanas atrás 😂 Prometo voltar MUITO MELHOR! E estou trabalhando duro nesse rebote pra crescer bastante e aproveitar cada dia desse bulking e ano que vem estrear na categoria wellness 😍 quem apoia? - @acarlabrandao on Instagram

I H خوب تولد داداشم آقا مهدی پارسافر هستش! میتونم بگم با ارزشترین چیزی هستش که تو دنیا دارم! ینی کل دارایی من تو این دنیا همین ایشون هستش! H معمار و طراح تیمی که الان داریم موفقیتش رو میبینم! H کلاس درسی که میتونم همیشه در اون حضور داشته باشم و چیز جدید یاد بگیرم! معلمی که هیچ وقت شاگردش رو تنها نمیزاره! H خلاصه ببخشید زیاد نمیتونم رسمی و ادبی صحبت کنم فقط میتونم بگم تولد مبارک و تنها چیزی که آرزو دارم اینه که همیشه سالم و سر حال باشی و من از بودن در کنارت لذت زندگی رو ببرم آمين! این عکس بسیار زیبا هم دست‌پخت هنرمند شهرمون جناب استاد ابوذر خبیر هستش، ممنونم ازت بزرگوار @abuzar.khabir @hanyrambod @hadi_choopan @parsafar_mahdi @abuzar.khabir @evogennutrition @choopanclassic.gym - @hadiparsafar on Instagram

- Carol

Nosso encontro de HOJE as 20h galera!!! Não fique de fora! Entre no nosso grupo do Telegram para mais informações. Link na Bio - @momentobodybuilding on Instagram

Preparem-se para momentos nunca antes vividos em cima de um remo! . Boa sorte a todos! 🍀🤢 . (depois de uns 20 minutos a vida volta) . 📷 @joy_image . #CTZN #ZonaNorte #1Krow - @ct_zn_ on Instagram

- This is a picture of Ajit Pai canoodling with Comcast and the Sinclair Broadcast Group (NSFW)

He sido elegida por la oportunidad de aparecer en la portada de la revista Ms Health and Fitness y posiblemente ganar $ 20,000. Por favor ayuda y vota por mi, 🙌🏻 mil Gracias. 🥰🔥🔥🔥 ➡️ https://mshealthandfitness.com/2020/lucero-acosta @mshealthandfitness - @loba_acosta_ on Instagram

- Reformulei o formato original só pra fazer bullying com o Jean

- É muito porco mamando nessas tetas, impressionante!!

No matter what this prep threw our way you stood strong by my side and had my back all the way. There’s really not one person on this earth I’d rather have by my side and in my corner rooting me on each and every day! @rockyroad972 thank you will never be enough for all you are and all you do. I love you most baby and thanks for putting up with me whenever I got cranky 😘❤️ • • • • • #CCCXIV #NeverComplacent #MyWorld #MyLove #MyLife #Forever #PowerCouple #MethodTraining #NutriWolf #Pro_FitDeerPark #Team_ProFit - @arnone65 on Instagram

Sempre quis um lugar Gramado e limpo, assim, verde como o mar Cercas brancas, uma seringueira com balança Disbicando pipa, cercado de criança! #eucontraeumesmo #temporuimotempotodo #lifestyle #chamaquevem #meuovo #menteblindada #bemore #dobetter - @bruno_consane on Instagram

The Meraviglia’s judging 👀 your super bowl eating decisions 😂💪 📷 @garyflomphotography - @bryanmeraviglia on Instagram

ARNOLD SPORTS FESTIVAL AFRICA TO CONTINUE AS SCHEDULED!! Many of you may have seen the Arnold Columbus (USA) announcement about the cancellation of the event in relation to the current COVID19 or ‘Caronavirus’ situation. Although obviously heartbroken for our partners and fans of the event in the USA, please note that the Arnold Sports Festival Africa WILL CONTINUE AS SCHEDULED! We understand your concerns but rest assured we have every contingency in place and will be continuing the event as normal. We look forward to a massive event and seeing you all there 15 - 17 May 2020😊 - @wayprice on Instagram

Posing practice from last night with my buddy Tyler , I’ve been posing atleast a few times a week just to ensure that the next time I’ll be on stage I’ll literally just “flow”⁣ ⁣ Current physique is 180 lbs at 5’9 19 years old⁣ ⁣ Each day I’m trying to be better than the day before ⁣ ⁣ #bodybuildingforever #realbodybuilding #nevergiveup #5%er #hardcoreiron #pigiron #sponsoredathlete #sizematters #npc #futureifbb #npcillinois #usagym #ruleone #chicagofitness - @relentless_omar on Instagram

- Yineth Medina

💥🥳🤩🎉 20K Gewinnspiel 💥🥳🤩 - Wahnsinn was ich hier gerade für einen Aufschwung Dank euch erleben darf 🤭 Und ich will dafür nicht einfach ne Dose Whey verlosen sondern zusammen mit meinem Sponsor einen - 💸 200€ 💸🤭💪 Gutschein 😌 20K würdig oder 😇😆 _ Einfach selber mal für free #supplemente shoppen, natürlich bei den Besten @powerstage.germany @np_nutrition 💕 - Teilnahmebedingungen: 🍑Folge @johannaklatt @powerstage.germany @np_nutrition 💚 🍑 Kommentiere und markiere jemand, der mal für 200€ shoppen gehen sollte 😈 🍑 Teile das Gewinnspiel und verlinke jeweils @powerstage.germany @np_nutrition und meine Wenigkeit 🥳 - Ich würde mal sagen, fülle schonmal deinen #warenkorb und sei bereit für alles, was dein Herz begehrt 🥰😍 - Das Gewinnspiel geht bis Freitag, 03.10. und wird bereits dieses Wochenende bekannt gegeben 🎉💥 - Starte stark in die neue Woche 💪🥳 - 📸 @athletesphotography - 🩱 @rockyourbodydessous_shop 💕 - #motivationmonday #gewinnspiel #supplementsforfree #diät #muskelaufbau #fitness #igfam #igfit #fitnesslifestyle #fitundgesund #nahrungsergänzungsmittel #vitamine #aminosäuren #lowcarb #preworkout #legs #gymgirl #squatgirl #veins #shreddedtime #compprep #mondaymotivation #strongandsexy - @johannaklatt on Instagram

Push yourself, because nobody else is going to do it for you. . Happy Sunday 👊🏻 - @mike_wheels_ifbbpro on Instagram

Jajaj... xd🤣 🔰⬇️COMENTA⬇️🔰 ❌The Seven Deadly Sins❌ Nanatsu no Taizai.. 🔥 💥🔥💥🔥 NNT LATINO 🔥⬇️🔥⬇️ • Follow :⬇️⬇️⬇️ @los_7_pecados_capitales_latino @madara._.latino @kaneki._.latino @ban.nnt_latino @nnt.latino Ignorar tags°•°•°○● #meliodas #diana #nnt #ban #king #anime #anime #nanatsunotaizai #los7pecadoscapitales #animes #meliodas #elizabeth #diana #ban #king #gowther #escanor #merlin #anime #animes - @los_7_pecados_capitales_latino on Instagram

I could not be prouder. Shes only 17 and already a PRO, making her debute as a PRO and guess what! SHE FREAKING WON. She won her 1st PRO SHOW. @biscaiapro @gandratraining69 @mikethysen_ifbbpro_judge. #ifbbbikini#ifbbproleague#ifbbpro#npc#npcbikini#bodybuilding#fitness#gymfreak#gymjunkie#thebest#love#picoftheday#bestoftheday. - @naishma on Instagram

- Roellu Winklaar Wins His First Arnold Classic in Australia

We keeping it old school with a dash of lux @goldsgymnorthsydney. Join our fitness family with the largest 24/7 gym on the north shore! #goldsgymnorthsydney #health #fitnessmotivation #training #motivation #24/7gym - @goldsgymnorthsydney on Instagram

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TYPE “#MentalHealthMatters“ ✍🏼 if you think the world needs more Mental Health education and awareness. 📚 AND IF you’re with me, SHARE this to your page, ADD this video to your story and be sure to TAG me in it so I can show you love! ♥️🎙 . . . . This experience in Philadelphia was amazing. I wanted to give you guys a inside look of what my seminar looks like. My seminar is more than just a speaking engagement! It is a raw and in-depth entire day experience. Im out here turning my pain into passion and my passion into purpose Because “If not me, Then Who?”. ✊🏼💯🎙 #RODNEYLAVOIEJR . . . . #SILENCEKILLS #MENTALHEALTH #MENTALHEALTHAWARENESS #PHILADELPHIA #CHESTERCOUNTYPA #CHESTER #EXPLORE #VIRAL #EXPLOREPAGE #GODSPLAN #DEPRESSION #ANXIETY #PTSD #STOPBULLYING #PANICTTACKS #ADDICTION #SELFCARE #SELFLOVE #RECOVERY #HEALTHYLIFESTYLE #FITNESSMOTIVATION #KOBEBRYANT #MAMBAMENTALITY #JUSTINBIEBER #CHANGES #FORTHECULTURE #MOTIVATION #MOTIVATIONALQUOTES - @rodneylavoiejr on Instagram

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One year of improvements and about 17lbs between pics . However the left in 2019 was 4 days out the right is 4 weeks out for @justindifbb ... #AllTheGloryToJesus #Cementboyz #Cementfactory #bodybuilding #Fatfree #Cementpigs - @cementfactory on Instagram

Be the best version of yourself 🔥 #legday #motivation #bodybuilding #mentality #yamamotonutrition #ifbbproleague - @lele_rico94 on Instagram

Leg Day pra começar bem a semana,aos comandos do meu amigo @full.nic - @fabiano.peixe on Instagram

- The former 4x worlds strongest man is an absolute unit of a husband

You never know what kind of battles people are struggling with. Conquer your mountain! Win that fight! Crush your limits! Thanks to @stephanierose_ifbbpro for the killer shots. #crushinglimitsphotography #crushinglimits #kucloclassic2020 #crushinglimitsllc #npc #bodybuilding #beast #destinationdallas #mensphysique #physique #shredded #champion #onedayatatime #nothingcanstopyou @chrissantamaria198 - @peanutbutterhjelletime on Instagram

- Michelle Lewin

Por @tbtrindade e @jonatoprestes: . A famigerada combinação “costas/bíceps” é uma recomendação por demais recorrente nas prescrições de treinamento de força (TF). Argumenta-se que, durante as remadas e puxadas, há uma demanda razoável dos flexores de cotovelo; e, por tal razão, seria conveniente aliar os exercícios isolados - para estes músculos - aos “treinos de puxar”. . Castanheira e Colaboradores (2016) avaliaram os efeitos de diferentes combinações de treino - com e sem o envolvimento prévio de músculos sinergistas - sobre o desempenho muscular agudo dos flexores de cotovelo. . Os Autores submeteram uma amostra composta por 15 homens, experientes em TF, a três condições de treino - em ordem aleatória: . 6 séries de 10RM no exercício de remada sentada + 4 séries (10 repetições) de flexão isolada de cotovelo - apoiado, no dinamômetro isocinético (Figura). . 6 séries de 10RM no exercício de supino horizontal + 4 séries (10 repetições) de flexão isolada de cotovelo; . 4 séries (10 repetições) de flexão isolada de cotovelo. . Pico de torque, trabalho total e amplitude do sinal eletromiográfico (do bíceps braquial) foram medidos durante o exercício de flexão de cotovelo - executado no dinamômetro isocinético. . Em suma, maiores pico de torque e trabalho total foram alcançados nas condições FLEXÃO ISOLADA, e SUPINO + FLEXÃO ISOLADA, quando comparadas à combinação REMADA + FLEXÃO ISOLADA. . Não houve diferença entre as 3 condições de treino para a atividade EMG do músculo bíceps braquial. . Oportunamente, algumas proposições sobre o emprego de exercícios isolados se tornam convenientes, não somente com base nos resultados ora apresentados: . 1. Considere a possibilidade de aliar os exercícios isolados para flexores de cotovelo aos treinos de “empurrar”; e, para extensores de cotovelo, aos treinos de “puxar”. 2. Aliás, se flexores ou extensores de cotovelo forem músculos prioritários, é conveniente incluir os exercícios isolados no início das sessões, antes da execução dos multiarticulares. 3. Ademais, não devemos descartar a possibilidade de destinar sessões específicas para o treino de flexores e/ou extensores de cotovelo. - @tbtrindade on Instagram

- Ainsley Rodriguezs Transformation: From Work to Play

- Hotii

Make your Monday special, come in and see us! Open today at 11am 🦉 . . @amberlyhall_ @its_k_nice @juliasuzanne25 @portia_malaya @alexherman - @hootersbtx on Instagram

تمرين حرفه اي با بهتريناي ايران جهان داداشاي گلم @vahid_baharlou @vahid_reyhani @iranmuscle @yasser_fali @arashrahmani13 @ajile_novel @mahmood__deris @soroush_gh_1988 @farshad_nahas @fereidonataei# ایران ماسل#مربی جودو#مربی بدنساز بوکس#فدراسیون جودو#فدراسیون بوکس#فدراسیون بدنسازی جهان#رونی ویکلر#سلاطین# - @behdad.boujarzadeh on Instagram

Another great class with @acesofsteel - @stronghart17 on Instagram

Im tired , im drained but im happy 🙏💪 Last Sunday morning check 87.5kg/193lb @t3tiago #strong #mindset #quotes #believe #believeinyourself #bodytransformation #dream ##workinprogress #gym #instagood #instadaily #instagram #instaphoto #stunningphotofitness #strongmindset #asthetic #classicbodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #believetoachieve #trustandbelieve #nopainogain #workout #instadaily #mindsetquotes #dreamkiller #achiveyourdream #bodybuilding #lifestyle - @renato_dasilva1990 on Instagram

- Yuan Herong

I love you girlz,thank you for be day by day @jessiguerrero_modelbodyfitness @katlen_xavier ❤️ #tenerife #gymmotivation #mygirls #fitnesslifestyle #tattooinked - @lioness_inkd on Instagram

Rawgear drop going crazy on the 25th @rawgear - @bradley_martyn on Instagram

Wir sind mega Stolz und fühlen uns sehr geehrt wenn wir an letzte Woche zurück denken💪🏼 Die Fabrik hatte mit @max_madsen_ und @alexikon_official das erste TMH Seminar und wir können nur sagen : ES WAR GIGANTISCH🏋🏽🏋🏽🏋🏽 Die Jungs haben die Seminarteilnehmer sehr offen und direkt über alle Trainingsthemen aufgeklärt! Hier wurde wie gewohnt kein Blatt vor den Mund genommen. und DAS ist auch gut so denn die 2 erzählen Euch keine Märchen💪🏼💪🏼😅 Es war ein toller Tag, vielen Lieben Dank nochmal an der Stelle, dass Ihr den weiten Weg auf Euch genommen habt! Jederzeit wieder💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 So genug geschleimt, AB INS STUDIO UND DAS GELERNTE UMSETZEN🔥🔥🔥 . - [ ] #fit #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger_de #fitness #ironmaxx #kraftsport #fits #male #mobility #abgerechnetwirdamstrand #fitnessmotivation #motivation #muskelaufbau #köln #berlin #stuttgart #insta #instafit #fits #gym #healthylifestyle #pump #kraftsport #machdichwahr #abs #muskeln #aesthetic #berlin #köln #stuttgart #blogger_de - @fitnessfabriktrossingen on Instagram

Ha I know this was just on my story but whatevs. :p @cameron_cheek @the_squatfather @teamevilgsp @giftedperformance - @paulie_rocket on Instagram

- Damn.

4 embrace your wrestlings DREAM, you MUST train very HARD 🔥😎🔥😎🔥 Look amazing and protect yourself. Respect your body 💪🤠 #prowrestling #bestoftheday #bestpic #muscle #gym #sexy #hot #longhair #beard #black #fit #fitness #bodybuilding #dream #bestwork #2020 #punisher#wwe #workhard #dream #determination #hardwork #nopainnogain #biceps#lift #italy #musthave   #tuscany  #workhardplayhard #work - @dario_bozzi on Instagram

- Calum looking absolutely HULK’D

- Taneth Montero

- @jujubafit_

Feliz lunes gente querida🌎☀️ Las metas están sobre la mesa! 🙌🏽✨💙 - - Happy monday lovely people ☀️🌎 Goals are in the table !🙌🏽✨💙 - - #staystrong #mood #mondaymotivation #mondaymood #bikinifitness #hardwork #goals #bootyfordays #workinprogress - @roxannafit on Instagram

IFBB PRO Natalia Soltero y Nathali Alarcón de visita en Gym Absolut. - @hectordavila007 on Instagram

Atleta NPC nella IFBB FEDERATION. 2x🥇San Marino Cup. Categoria Classic e Bodybuilding. Più un terzo posto sempre categoria Classic Novice 🔥 Una grande soddisfazione. Un gran giorno ed un altra grande vittoria personale . . . #ifbb #athlete #npc #bodybuilding #posing #palestra #gym #fitness #dieta #stiledivita #muscle #winner #shoot #instaphoto - @marcosarcone on Instagram

- One strong babe !

Leiam com carinho - Bodybuilding minha casa. . Eu lembro do meu pai me dizer pra que eu tivesse uma casa , pra que mesmo que tudo desse errado eu tivesse onde dormir. . Não era esse tipo de casa q ele tava falando, mas foi a casa que eu construí. . E no meio do caminho quando a minha casa de verdade foi tirada de mim, foi o bodybuilding quem me acolheu. . Foi através do bodybuilding que eu pude me reerguer e ajudar minha família . Foi através do bodybuilding que eu me reencontrei várias vezes na vida ,depois de diversas fases que me fizeram questionar meus próprios valores e propósitos. . É através do bodybuilding que eu me conecto com quem eu realmente sou, onde enxergo minhas forças e onde enxergo minhas limitações. . Onde aprendi que eu e só eu sou responsável por mim mesmo . Que me mostrou que o que eu preciso pra ser feliz está dentro do meu controle. . E que o que preciso pra viver eu sou capaz de construir . Hoje eu sou grato , obrigado fisiculturismo 🙏🏻 por todas as lições e bençãos que me trouxe e todas as que ainda estou pra aprender. . Na foto com uma das melhores coisas q a @integralmedica me trouxe q foi a amizade do @fabriciopacholok , e meu novo amigo e grande atleta @robertoperfetto_ . Ambos que nesse dia em um domingo separam um horário pra poder me ajudar a construir a minha “casa” - @lucasfiuzaede on Instagram

- JR and the AEW crew pose for a snapshot.

Shape de 40tena Peso atual 111kg 1 durateston semana 200mg de deca 5ui de gh 3x semana De fato me sentindo muito bem, quando voltei aos treinos, estava com 106kg E dentro de 1 mes 5kg a mais e com um bom condicionamento. Fazendo cardios as vezes, essa semana por ex: não fiz nenhum dia 🤣 Mas agora entendo um pouco mais sobre, oq de fato meu físico precisa. @mrsaizen @vitorbizzo @espfarma @lappidare Tmj #ZUMBATEAM - @jayro.espfarma on Instagram

A musculação não é simplesmente  entrar nas máquinas, aumentar as cargas achando que isso vai modificar seu corpo. Isso mesmo, você está perdendo tempo e pode ganhar uma linda lesão de brinde. Para modificar radicalmente seu corpo utilizo o método da confusão muscular que engloba além do treino preto no branco algumas variáveis e mudanças nos estímulos, explorando sempre a falha concêntrica para que assim seu corpo busque uma constante evolução. Na foto a futura atleta @debora_c47 está em uma periodizacao buscando os palcos, contudo mesmo que você não seja uma profissional precisará de um planejamento para alcançar suas metas e objetivos. Assim, não basta carregar os aparelhos achando que quanto mais melhor. Treine certo, procure sempre a falha concêntrica, faça uma dieta balanceada, agradeço meu parceiro da SixTeam @vitorboff   por toda dedicação nesse plano. Lembre - se de descansar bem que o resultado vai aparecer... #musculação #treino - @teamcarioca on Instagram

O Med meteu o shape em 60 dias. Fez o que muitos duvidavam. Você aí, vai ficar enrolando ou vai garantir seu shape também? 🔥 ⠀ #3VSNutrition #Cartel3VS #MantoSagrado #Shape #Musculação - @3vsnutrition on Instagram

Follow our page @biceps_world Get featured/contest on @biceps_world? 1. FOLLOW NOW 👉@biceps_world 2. Tag us 📌 3. Like our post ❤️ 4. DM/E-mail us your HD quality pics 5. We will feature you shortly . #calisthenics #fitness #workout #motivation #gym #indianarmy #streetworkout #fitfam #fitnessmotivation #training #bodybuilding #gymnastics #bodyweight #handstand #strong #strength #yoga #muscle #exercise #abs #bodyweighttraining #crossfit #inspiration #abs #personaltrainer #health #shredded #parkour #instafit #musclecar - @biceps_world on Instagram

This Saturday was very productive. Great posing lesson with Overall champion Isa @isapereiranunes. She was practicing posing step by step with me and fixed every detail which I need improve. Very much appreciate it.🙏🙏 #wellnesswednesday #npccompetitor #npcwellness #npcwellness2020 #wellnessposse #wellnessposing Always thanks Twins sister as well.@claudiabarbie_ifbbpro @violetafitnessbarbie Love ya. Feel so blessed.😘😘😘 - @liliphysique on Instagram

Watching @regangrimes posing looked like a combination of art and dance ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @big.3.media - @big.3.media on Instagram

Gotta thank Franz, he’s a heck of a gym partner. Swipe and you can tell I love those German coaches, lol. #franz #Franz #FRANZ #germanshepherd #gsd #gsdofinstagram #germanshepherds #dogsofinstagram #dog #intenseattire #dogs #gymdog #franzlifts #dogstagram #germanshepherdsofig #germantrainer #germany🇩🇪 - @robs_not_done on Instagram

- Kira the Akita :)

The Universe only gives the hardest battles to its strongest soldiers.👨🏼‍🎤 . .. . ‏bodybuilding #muscle #muscles #bodybuilder #kuwait # #workout #fitness #cardio #athletes #bicep #back #Sixpack #posing #gym #flexing #selfie #squat #deadlift #kuwait #q8 #كويت #فتنس #الكويت #summer #beach #Respect - @nassersayed_ifbbpro on Instagram

Had a great time at the @misfittoysthrowdown this weekend with @change00 as my partner. Great job man it was a pleasure!! #crossfit #strongman #weightlifting #powerlifting #strong #fitness - @eltoro_conqueso on Instagram

- Spanish Tenses

- This seems quite accurate.

GERMAXX🇩🇪 Nachschub ist da! 👇 #oldschool#livestyle#fun#funny#smile#fitchicks#life#fitnessmodel#lifestyle#fitness#bodybuilding#body#fitnessmotivation#bodybuilder#sportmotivation#fitnessgirl#love#fitfam#silly#bodybuilder#bodypositive#model#sport#shredded#fitness#einteameinefamilie#fit#fitfam#metzgereiesser#wurstspezialitätenesser#germaxxsportsfood - @dirkgrund on Instagram

Sweating is not a crime! . Transpiriert ihr während des Workouts auch so oder seht ihr nach dem Training aus wie davor? . Moin liebe Community, da ich bei einem guten Workout sehr zum Schwitzen neige, vertrete ich natürlich auch die Meinung, dass man auch sehen darf, dass man ordentlich Gas gibt. An manchen Tagen und vor allem an schwülen Sommertagen sehe ich nach dem Training so aus als ob ich mit Klamotten geduscht hätte. Wenn dann noch Cardio an das Workout angehängt wird, kann ich meine Klamotten danach meist auswringen. Aber man ist ja auch im Gym um ordentlich Gas zu geben und nicht um eine möglichst gute und trockene Figur im Designer-Sportoutfit abzugeben!? . Oder wie seht ihr das so, bzw. wie ist es bei euch? . A C H T U N G Leute!!!! . Ich freue mich über euren Support und habe hier ein paar Produktempfehlungen zu Produkten, welche ich selbst regelmäßig nutze. ⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫ Werbung/AD ⚫ Supplements @vitaminversand24 Pommi15 = 15% Rabatt ⚪ beste Riegel und Whey @atlassmartsnacks Pommi10 = 10% Rabatt ⚫ CBD Produkte @limucancbd Timo10 = 10% Rabatt ⚪ Edelstahl Trinkflaschen+Lunchboxen @ecotanka_eu pommi15 = 15% Rabatt bei @wasser.aktuell . ⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪⚫⚪ Ich danke euch im Voraus dafür. Schönen Mittwoch weiterhin und sportliche Grüße Euer Timo von #TeamPommi . #biceps #bizeps #bicepscurls #bizepstraining #armday #sweat #workoutstyle #gymlifestyle #sweatbabysweat #fitfamgermany #fitfamde #fitfam #mcfit #fitx #fitfamlife - @timo.teampommi on Instagram

Tienes que ser mala 😡! #womanteam #ifbbpro #ifbbproleague #figurecompetitor #absolutefitnessgym #worldfitnessgym #neosportsmx #strongertogether #gym #fitness #entrenamiento #fit #salud #workout #fitnessgirl #gainsgainsgains #veins #vidasana #training #fitnessmotivation #strongwoman #motivacion #sport #pesas #gymmotivation #bodybuilding #sexy #motivation #fitnesslife #gymlife - @iosialarcon_ifbbpro on Instagram

No flexing vs flexing💪🏻 i took both pictures in the morning with no pump. And no, im not sucking in my belly. That is truly how i look like while im not flexing. I never been this lean in my whole life. All without starving, without taking supps. On the contrary, i feast on whole plant based foods all day since 2009 and all that while training really hard and doing tons of cardio!💪🏻🌱 #nopump #nosupplements 🥗Dm Ready for one on one coaching or customized workout and whole plant based meal plan details💪🏻🌱 - @luca_fithealth on Instagram

Hurra o segredo agora é outro 🚀 - @americanplusoficial on Instagram

2017 Mr. Olympia fit expo was another great experience. Saw a lot of people I knew and I couldnt be happier 🙏🏼 • • • #bodybuilding#naturalbodybuilding#fit#fitfam#focus#aesthetics#fitspo#muscles#zyzz#followforfollow#bulking#shredzarmy#workethic#california#motivation#motivated#gohard#gym#training#followforfollow#model#modeling#teenbodybuilding#teenbodybuilder#fitnessmodel#hollistermodel - @pillsberry_swoleboy on Instagram

It’s Vlog Day! (Link in bio) - @sammyguevara on Instagram

Always good to get a workout at @themusclefactorytx @mr.isenberg #reignbodyfuel #sanantonio - @mikegracey on Instagram

Eu, meu irmão @antonio_gsn, meu pai @evandro_gsn e nosso time GSN de MONSTROS @fernandosardinha e @rafabrandaopro! . Ah! Minha mãe @naigimenesgsn e a @karenranocchia também estavam lá escondidinhas! 🤪🤣🤣🤣 . DOUBLE BICEPS NELES! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Com mais 5 anos de treino e dieta eu passo meu Pai e com mais 20 anos eu passo o @fernandosardinha e o @rafabrandaopro! Só vaaaai!!! 💥💥💥🚀 - @guigocarniel on Instagram

Cheers 🥂 @nocco - @emmtall on Instagram

Hay mucho más detrás de un cuerpo fuerte, atlético y hermoso ... hay una fuente de energía, una fuerza de voluntad y un amor inagotables ... y una mente aún más fuerte y poderosa (Fernanda Pérez) @fernandaperez_oficial Art by Vellana (Pixiv) #legsfordays #girlswholift #girlswholiftheavy #shesquatsbro #shesquats #amazonlovaaa #musclesarehot #musclesarepretty #musclesarebeautiful #musclesandcurves #musclesaresexyonwomen #musclesaresexy #agachamentolivre #agachamentosumo #agachamento #legpress #bootyfordays #bootyday #bootybuilding #quadsfordays #quadsworkout - @amazonlovaaa on Instagram

Furst sample from photoshoots at Santa Susanna @ifbb_official #europeanchampionships 2019 with the amazing @shikyla_ifbb - @clauswillemer on Instagram

Flexx it in! • Der Wechsel in das @sportstudio_heros_kassel war eine der besten Entscheidungen des Jahres! Für Progress ist gesorgt! • Habt alle einen geilen Freitag! Danke für Euren Support die Woche, ich kann euch sagen am We gibt es noch etwas freshes für Euch! • Tank by @fitness_and_fun_gmbh mit „Dawgs15“ spart ihr auf alles von @officialgasp 💸 #FLEXFRIDAY #BodyBuilding #Pump #Motivation - @rozenberg_ps on Instagram

Wir freuen uns euch mitteilen zu können, das @miss_ewi ab sofort zum Team #Protangermany gehört ❤️ . Wir wünschen dir viel Glück für die anstehende Saison💫✨ _______________________________________________________ we are happy to announce that #teamprotangermany welcomes its new member @miss_ewi ✨✨ GOOD LUCK BEAUTY ❤️ for the upcoming contest season #protangermany #bodybuilding #protanathlete #protanfamily #ifbb #fitfam #instafitness #tanning #body #fitness #wееkеndfееLing - @protangermany on Instagram

Buenos días espartan@s!!! Iniciada ya la temporada de competiciones, l@s competidores/as de Spartan Fitness hicieron un gran papel en el Campeonato de Cataluña 2020 👏👏👏 🔸️Cristina ; 1era Clasificada en Body Fitness 🔸️Martin ; 2° Clasificado en Culturismo +85 Kg. 🔸️Toni ; 3er Clasificado en Culturismo +85 Kg 🔸️Denise ; 4a Clasificada en Bikini Senior Talla baja. 🔸️Carla ; No pudo clasificar en Bikini Senior Talla Media. Muchisimas Felicidades a tod@s por vuestro trabajo, fue un día duro, intenso, pero un gran día. Ahora a seguir trabajando que en 2 semanas l@s Espartan@s tenemos que seguir dando caña. Dar las gracias al resto del equipo, que vino a apoyar y animar a sus compañer@s, que lo agradecieron mil. También agradecer a tod@s aquellas personas, que algunos sin conocernos se acercaron a felicitar al equipo. #competidores #competiciones #compañeros #apoyo #ifbb #megaplussport #spartanteam #spartanfamily #spartanwarriors ##bodyfitness #Culturismo #bikinifitness - @spartan_fitness_sbd_bdv on Instagram

- Im S*E*X*Y* and I KNOW it...!!!

- Seems more like big tiddy Milf gf to me

- Cleanup on aisle the inside of my shorts. I met my bodybuilding queen today. It was better than seeing growth in your calves.

Y paso el nacional - @maxy_puey on Instagram

Stay inside it’s warm. Deffo not Looking like this after all the mince pies, but if you are then drop me a DM! Shooting @josh_uk @shanklyhotel - @musclemountainphotography on Instagram

- Drisana Sharma Milk

- @iamdanisalgado on Instagram

My Weapons of Ass Destruction routine will have those glutes defying gravity!! Karinabikini.com❤️💪🏽❤️ #fitnessmotivation #gluteworkout #strongnotskinny #athlete #workoutmotivation #personaltraining - @karinabikini on Instagram

- Ariana James

Blessed to be on team @asn_burpengary if you need any quality supplements go check them out! @aust_sports_nutrition Details: (+61734659308) 16A Burpengary Plaza, 173 Station Road, Burpengary, QLD, 4505 - @massimo_loprete on Instagram

Hoje tivemos o prazer de receber na nossa casa a Barbie monstra @viviwinkler junto com a PePa Fit @catiaisabell 🤣, @silvia.personal @kaminskao . Na próxima a @ursullaf chega cedo pra treinar Só o ferro salva 💪🏻♥️ - @marcuscardiano on Instagram

Even the Pro’s know where to shop. IFBB Pro @thecoreyupton . . No need to waste time, get all your supps at the best prices here. - @dssportsnutrition on Instagram

As cãibras estão mais relacionadas à fadiga e à desidratação por falta de sódio. Isso ocasiona maior perda da água corporal na termorregulação, alterando na capacidade de contração e relaxamento muscular. Além disso, a desidratação também diminui os níveis plasmáticos de potássio perdidos no suor. . . Segundo a American College of Sports Medicine, a teoria atualmente considerada a mais provável é que as cãibras são provocadas por um “controle neuromuscular anormal” provavelmente originado pela fadiga. . . O controle neuromuscular é a capacidade de comunicação entre o músculo esquelético e o sistema nervoso central e periférico. Ao fazer um exercício prolongado, o indivíduo entra em fadiga e o controle das contrações musculares pelo sistema nervoso sofre uma alteração, provocando espasmos musculares involuntários, o que define o episódio da cãibra. . . . . . #treino #fitness #academia #dieta #foco #gym #saude #muscula #fit #vidasaudavel #musculacao #lifestyle #workout #emagrecimento #nopainnogain #bodybuilding #fitnessmotivation #emagrecer #personaltrainer #qualidadedevida #maromba #muscle #esporte #hipertrofia #harddefinition - @jonatosouza on Instagram

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- Mi sultana :(

Yo no te voy a Felicitar.... Mejor te hago Feliz .... y de paso me lo disfruto también!!!! - @elbapeka #ElMito - #TeamBodyFactory #BreakYourLimits #MiManada #MiMusa #SomosLobos - En Proceso..... @loli_fitness we aint playing games.... - @dangomez_bf on Instagram

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- Carriejune Bowlby is sexy

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ABILITY is what you’re capable of doing MOTIVATION determines what you do ATTITUDE determines how well you do it🐆 - @_golden_panther on Instagram

- GRACYANNE BAR BOSA

- Economía mexicana

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RIP buddy, I know this was one of your favourite looks pre-Arnold’s last year. 💪🏼 - Such a loss to the world yesterday. My heart goes out to all of those much closer to him than I was. I think it has only really sunk in as real for me this morning. 😔 - I was incredibly lucky to meet Luke early on when I started doing bodybuilding video and continued to work with him many times over the subsequent years right up to the 2019 Olympia . He always delivered on camera be that to inspire, educate or entertain, and in truth he was no different when the camera wasn’t recording. 🙂 - His best friend @squatlikechow & @fouadabiad have set up a tribute fund for his family, please go to his profile and check it out if you can. #lukethelegend #thejuggernaut - @fit_visuals on Instagram

BCAA 2:1:1 é um suplemento alimentar de aminoácidos de cadeia ramificada em pó, na proporção de 2 partes de Leucina, 1 parte de Isoleucina e 1 parte de Valina, adicionado de Vitamina B6, contribuindo para a melhor absorção da fórmula! Te ajudando cada vez mais na recuperação e melhora dos treinos, além do seu sabor incrível! 💪😋 - @atlheticanutrition on Instagram

Coach @correabodybuilder obrigado por viver meu sonho cmg 24 horas por dia ... partiu Espanha 🇪🇸... - @cruzbodybuilderspro on Instagram

De certo que ninguém sabe suas lutas, mas alguém irá as questionar. Ninguém sabe sua história, mas alguém irá julgar. . #MáfiaBB #MafiaBB - @mafiabboficial on Instagram

Stop being afraid of what can go wrong and get excited about what can go right!✨ Pare de ter medo do que pode dar errado e empolgue-se pelo que pode dar certo! Photography @jmmanion @aroundthenpc_jm #ÉtilaSantiago - @etila on Instagram

أخواتي 💥❤️❤️💥 - @muhammad_ali_3asab on Instagram

Jak pewnie wiecie w mojej diecie często (nawet codziennie 😆)można znaleźć produkty typu: sosy 0, kremy i batony proteinowe. Dzięki temu nie mam parcia na niezdrowe słodycze które jak wiadomo nie pomagają w utrzymaniu formy startowej Kolejny plus takich produktów to,że w smaku niczym się nie różnią od tych niezdrowych A jakie jest Wasze zdanie na temat takich produktów? Używacie czy nie? Próbowaliście już marki Cheat meal dostępna w sklepie @musclepower.pl? ☺️ KOD:ANKA10 -10% RABATU NA CAŁY ASORTYMENT #wellness #body #bodybuilding #muscle #healthy #health #fit #fitfam #fitspo #fitness #legs #strong #strongwomen #fitlife #lifestyle #diet #eatclean #abs #motivation #gymmotivation #gymgirl #gymlife #me #model #athlete #hardwork #fitnessmotivation #blondehair #noexcuses #beauty - @extreme_woman on Instagram

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- Kiki running through my mind

- Cass martin

Siempre me piden les muestre un ejemplo de mi antes y aquí se los dejo. Les platico un poquito...en la foto de la izquierda yo ya empezaba hacer un poco de ejercicio SIN DIETA (antes estaba aún más delgada que en esa foto) empezaba ir al gym jaja recuerdo que me la pasaba como 40 minutos en la elíptica pensando que tenía que hacer mil cardio como todos🤷🏽‍♀️ y poco ejercicio de pesas (por miedo a ponerme “como hombre”) 😆poco a poquito le fui agarrando el gusto y amor al ejercicio de pesas. Desde ese entonces hasta el día de hoy puedo decirles que el ejercicio me cambio la vida y me ha regalado cosas y enseñanzas increíbles. Me ha enseñado a ser paciente y súper disciplinada. (Nada de esto lo logre de un día para otro). Me ha enseñado que siempre se puede mejorar, que nunca debo de dudar de mi de mi capacidad. Él me dió más seguridad (era demasiado insegura no me quería, siempre me la pasaba criticándome en el espejo) aprendí aceptarme primero y amarme tal cuál para poder trabajar por una mejor versión de mi, si algo he aprendido es que al sentirte cómod@ en tu propia piel, es cuando realmente serás FELIZ!❤️ El ejercicio también me regaló la mejor carrera de la vida y la mejor profesión que existe en el mundo, también a personas increíbles que me han motivado demasiado y también que me han dejado lecciones increíbles, personas a las cuales admiro un chingo. Me enseño que siempre es bueno ponerse retos nuevos y no confirmarse (cómo cuando me decidí a competir) 🏋🏼‍♂️👙 Aprendí que habrá veces que debes de abandonarlo de darte un descanso (cuando me lesioné, cuando tuve anemia, accidentes, etc) pero eso no significa que nunca más podrás continuar. Me ayudó a no ser tan enfermiza (desde que nací siempre fui súper débil en mis defensas, soy asmática y súper alérgica y no saben como le sufrí) y ahora me siento tan sana y fuerte, eso me hace también la más feliz! 💕 El ejercicio y yo tenemos demasiadas cosas increíbles que compartirles y también mil cosas que decirte a ti que me lees... HOY TE DECIMOS...”TU TAMBIÉN PUEDES” “JUZGATE MENOS Y ÁMATE MÁS “ “NUNCA TE RINDAS ”. Les mando mucho amor y espero les ayude un poquito esto que les acabo de compartir.✨ - @dhamcastell on Instagram

La Humildad, es lo que representan nuestros atletas Mexicanos, este 27 de mayo te esperamos en el teatro Isabela Corona 💪 apoya a nuestras estrellas 🤘🇲🇽 - @musclemania_mexico on Instagram

Não desista, persista . . Meu 3º obstáculo começou em tentar falar com o prefeito, e foi na raça mesmo! Ia todos os dias, as vezes ficava entre 8h e 17h esperando e nada, dias e semanas se passavam e nada. Uma amiga conhecia a vice prefeita e tentou me colocar na agenda dele, mesmo assim não conseguia, insisti nisso durante 3 meses. Durante esse período, transferi pra Vassouras, por conta do FIES, mas justamente no semestre vigente, quem ja possuia outra graduação não teria direito ao financiamento mais, fiquei apenas uma semana lá. Eu já estava desanimado, estava desistindo da medicina, recebi uma ligação pedindo para que ir ao gabinete do prefeito, fui. Lá, numa conversa de 5 min, solicitaram meu RG e pediram para aguardar, mais 3 meses se passaram após isso, perdi o semestre na faculdade. Naquele momento sem nenhuma expectativa, cansado, chateado, recebi outra ligação pra ir ao gabinete, aconteceu, pude dar sequência ao curso, apesar de ter perdido um período. Porém, como nem tudo são flores na vida, perdi o emprego, e agora? Como continuaria os estudos sem conseguir arcar com as mensalidades mesmo com desconto? Em meio a tantas incertezas e frustrações, recebo, através de uma amiga, uma nova dose de esperança, haveria uma prova de transferência para UFRJ Macaé. Como a prova era junto com a graduação de medicina, não me dediquei o suficiente para prova, que por sinal, era MUITO difícil, uma vaga apenas e portanto não passei. Já no fim do poço, sem esperança e é verdade! A esperança é a última que morre!! No segundo semestre abriu novamente a prova de transferência. Agora era tudo ou nada, tinha minhas prioridades, estava sem 01 emprego, não tinha como pagar a faculdade, e resolvi deixar de lado a graduação e estudar só pra transferência. Durante 3 semanais, eu estudei como um louco, nunca tinha estudando assim, cheguei a estudar 12 h por dia!! E com isso a vitória veio, passei em 2º lugar, e meu sonho em ser médico iria ser concretizado. Estava na UFRJ Macaé. Diante disso, termino esse relato imenso, para inspirar VOCÊ que esteja lendo em NÃO desistir jamais, persista sempre, que na hora certa seu sonho irá se concretizar. #ufrj #minerva #ufrjmacae - @leandroludson on Instagram

Ah, sábado.....💛 com: @fealves_nutri , @cinthya.barreto , @juliamaguiar , @taliasereia , @dodyaquino , @anabarbara.babi , @luanasmendes e @patriciaaparada . Academia: @dnaexperience Suplementos: @dragonpharmabrasil / código: CAROLVAZ10 Head coach: @nicoanfarri - @teamcarolvaz on Instagram

⚠️Power Couple: this couple is a representation of Abnormal, their hard work a dedication to the sport is tremendous. @mary_hawash. 🥇 Miss Bikini Olympia SA 2020. @karim.hawash. 🥇 Men’s Physique Champion 🤼‍♂️ Wrestling Olympian Athlete 🌎 World Champion 2012. #weareabnormal 📲 FOLLOW @abnormal.athletics . 🦁Check Out Our New Products. ⤴️Click the Link In My Bio. - @abnormal.athletics on Instagram

- are you your boyfriends clone?

Registro del Mr.Olympia Amateur Las Vegas 2019 mostrando un poco mi condición antes de ganar el overall. #ifbbpro #MrOlympia #TeamAceto #bodybuilding #bodybuilder #muscle #gym #abs #fitness #gains #focus #bodybuildingmotivation #rotterdam #fitnessmotivation #instafit #discipline #focus #fitfam #beastmode #fitnessaddict #training #hardwork #condition #lasvegas #transformation #overall #campeon #winner #champions - @isaac.orejel_ifbbpro on Instagram

Happy belated @coachchad07 keep working out. So one day your quads will be as big as mine. 🤣 te amo🖤 - @gabypowerlifts on Instagram

- I dont care care if youre bigger than Me... We both know who is in charge.

• PARAAAA tudo para esse #tbt do fundo do baú 😱😂 !!! Senhoras e senhores , como diz nosso amigo @marcosmion 😆 há 06 anos atrás estava eu em mais um dos meus 3826621 cursos (eu amo curso e faço milhares mesmo 😅) em Ribeirão Preto e lá estava ele e a @graoficial !! Os dois na época representavam a @maxtitaniumsuplementos que patrocinava o curso tb !! No intervalo do curso , deu a louca e falei : Oiii , tira foto comigo ? haha 😄💪🏼 pequenininha perto deles , mas com uma bagagem enorme de conhecimento trazendo de volta pra casa , tanto pelo curso quanto pela história e trajetória que cada um !! Valeu a pena demais 👏🏼👏🏼👏🏼 . . @marcosmion , @maxtitaniumsuplementos @graoficial - @fla.personaltrainer on Instagram

For diabetics and everyone, insulin sensitivity is extremely important. •left: 2011 right: 2019 •left: 150lbs(68kg) right:234lbs(106.15kg) •left: Hba1c score- 15.1 VS right: hba1c- 5.2 •left: terrible insulin resistance VS right: superior insulin sensitivity . It’s an absolute priority for my clients, especially my diabetic clients, that we are improving insulin sensitivity. To put it simply you will not live life to the fullest. 👉DM me “Improve” if you want to enroll in my 1on1 coaching. Limited spots open each week. @teamposton - @jasonpostonpro on Instagram

Miércoles de alitas 🍗 + #BigDaddy 🍺 en #HootersMéxico ¡Te esperamos! - @hootersmexico on Instagram

Being fashion is a state of mind😎 Photo by @egprophoto #fashion #beingfashionisastateofmind #healthcare #femalebodybuilder #femalebodybuilding #musclegoddess - @pinkdangerifbbpro on Instagram

E foi até a última gota de suor!! Prova final matadora!! Muita emoção!! O espirito que tomou conta da última bateria do Rx Masculino contagiou toda a arena pra levar o @miguelnovinski até a ultima Rep!!! Valeu demais galera!! Foi um prazer imenso poder registrar as façanhas de cada um de vocês!!! Nos vemos por ai !!! #crossfitpics #timbogames - @pho.co.oficial on Instagram

- Renata Molinaro has been cutting up this year, good lord

Please don’t ever get it confused. You know what I choose to let you see about my life! 🔥♥️ #ilovemylife - @fafafitness11 on Instagram

고맙고 미안하고 사랑합니다 항상 내 곁에 있어주세요 제가 잘하겠습니다 #❣️ - @classic_kangil on Instagram

X siempre 🐍 gracias infinitas. Nosotros en la cancha, ustedes alentándonos. Los amo!!! - @macky.mx on Instagram

- Bingo Mania

Nunca foi sorte , sempre foi luta #feemdeusqueeleejusto #sigameosbons #muscles #bodybuilding #body #motivation #evolução #evolution #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #bodybuildingemotivacao #campeao #arnoldsouthamerica #arnoldclassic #mrsantos #jorgeremyteam #jorgeremycoach #jorgeremy #jorgeremycavernoso #treinoemcasa #treinador #coach #coachemagrecime - @jorgeremycoach on Instagram

ELITE TOGETHER . @ironrebel ELITE V2 stringers and tanks . Metro Flex Arlington, TX . 📸: @kyle_wurzel - @justinmaki_ on Instagram

Me and @grifftherig lookin at what’s really important - @pimpingiron on Instagram

Detrás de cada físico siempre hay una historia. No es fácil ver que el trabajo de años se desvanece, y menos si lo hace de la manera que me pasó a mi, a final de temporada, con un accidente, que por suerte solo me afectó a mi por mi enfermedad y josep salió ileso. Aún así, he aprendido que todo se va rápido si no lo cuidas, pero también me consuela que este tiempo me ha hecho mucho más fuerte, mentalmente hablando, me he visto físicamente en mi peor versión, pero gracias a la persona que tengo al lado, me he aprendido a querer, solo por que el me ha amado siendo así. A día de hoy puedo decir que estoy recuperada mentalmente, tengo objetivos claros, vuelvo a tener motivación y ganas por mejorar, a veces tienes que verte en una mala situación para valorar ciertas otras. Así que gracias mi vida, gracias @lapaulettefitness y @kim_angel por entrar en nuestra vida por que nos habéis motivado a ambos, @jenngonie y @cjusdado por apoyarnos en todo y mucha mas gente que ha estado a nuestro lado siempre. Gracias también a @yasgrooit nuestro patrocinador por confiar en nosotros 🖤. Amo a lo que llevo 6 años dedicándomelo y seguiré haciendolo🖤 - @fitness.ji on Instagram

@mr.isenberg has the “ shoot I have to start cutting tomorrow face “ while I was just thinking what’s for dinner after this 😂... #picoftheday #fitness #health #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #fitspo #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #healthy #instahealth #healthychoices #active #motivation #strong #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #gratitude #beempowered #EHPlabs #dallas #texas - @rodnymendes on Instagram

Photo shoot today with the big boys Noel @noeldeyzel_bodybuilder and John @johnlucas_ . . . . . . . . . . . . . . Photo credit @joseph_j_davidson . . . . . . . . . . . . . . . . #bigboys #muscle #physiques #swolemates #swoleisthegoal #sizeistheprize #pumped #pumpedphysique #gymbuddies - @international_muscle_page on Instagram

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Entramos nas últimas semanas do ano, e nós junto ao time de atletas desejamos a todos os nosso clientes e seguidores boas festas e um 2020 cheio de prosperidade e realizações! Lembrando que ainda dá tempo de adquirir aquele presente de natal do seu ente querido, acesse: www.workoutsacessorios.com.br Aproveitem!! - @workouts.oficial on Instagram

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- Cindy Landolt

A fera @bakharnabieva 😍💪🏻. - Novidades para vocês, brevemente um super treino com ela. - Team @dragonpharmabrasil - @treinadorkaka on Instagram

O OSCAR DO MMA NACIONAL É NOSSO !! Categoria : Atleta revelação 2019 @premioosvaldopaquetamma . Obrigado a todos que me ajudaram ,que disponibilizaram um pouco do tempo de vocês para votarem em mim que foi a última fase do processo ,sem vocês esse vitória não seria possível ,amigos ,família ,minha noiva @moniquethyara pela correria comigo obrigado amor ,infelizmente devido a pandemia esse ano não teve cerimônia de entrega do prêmio que seria no Rio de janeiro , ainda assim não foi tirada a tamanha importância desse prêmio no cenário do #mma nacional, muito feliz por mais uma conquista em minha vida sei que posso muito mais e estou com muita fome , só #gratidão . . . Equipe @galpaodaluta Head coach @yurivmoura - @herrickmarinho @minotaurinho @vitorhugoboxe @vit0rrocha Manager. @leopateira . #Empresário . @lucianarfaleiro ( #NaldoAlves ) . . Lute para fazer com que alguém que antes não dava nada por você, agora dê tudo e muito mais. . . Patrocinadores 🚀💥🙏 @atacadaodospisosoficial #Naldoalves @allson_carvalho #ContecContabilidade @clinica_odontolegal @cidaajardim @martinsednilton1 @cnesuplementosvca #teancne @markentinha @somosmelt . . Apoiadores 💥🙏 @ssakimonos @yancamardelli @corporinsaude @visioncomu @alexandre_a_c_tinoco @minotaurinho @pizzariasanpaolo @restaurantelacosdosul @realprotect @dr.jctavares @opastelzinhovca @lucianarfaleiro - @filipemoitinhobjj on Instagram

- PsBattle: Joe Rogan trying not to stare at fighters booty.

. . . Primeiro título de Campeão a gente nunca esquece... . . . Gratidão... sem mais!!! . . @blackskullusa @unicpharma @ifbbsp @helmodillemburg @labsmartlab . . . #tbt #blackskull #teamblackskullusa #coachfitness #cesarmarquesteam #dillemburgteam #gym #academia #gratidao #amigos #unicpharma #consultoriafitness #personaltrainers #classicbodybuilder #lifestyle #LikeAMachine #atleta #instagood #fallow #instafit #muscle #bluefit #bluefitacademia #diet #bluefitvilamariana #nomercy #fitspiration #healthy #ifbb #picoftheday - @cesarmarquesblackskullusa on Instagram

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- It must be so hard to function whilst being this big, like to do the normal stuff like use public transport, sit at a office desk, wipe your ass etc

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Ame os motivos, valorize os detalhes, aprenda com as dificuldades e amadureça durante o caminho. Cuidado com quem/o que você permite que interfira na jornada, pois no final das contas, você é o único responsável por tudo de bom ou ruim que te aconteça. Seja justo, leal e fiel a si mesmo, o tempo todo. O resultado, a linha de chegada é apenas consequência do que foi feito o caminho todo. 😉👊🏼 . “O preço de qualquer coisa é a quantidade de vida que vc troca por isso.” Thoreau - @hikeazevedo on Instagram

СБОРНАЯ УКРАИНЫ! После того, что вы пережили в аэропорту вчера, можно точно сказать, что все вы настоящие бойцы, ребят! Доводите форму и забирайте свой заслуженные первые места! Вы этого достойны как никто🏆 Помните о том, что мы здесь держим за вас кулаки и ругаем!!! Только победы, друзья💪🏻😈 - @anton_shal_ifbb on Instagram

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Me preguntan siempre q que proteína recomiendo para aumentar la masa muscular sin subir el % de grasa yo les recomiendo la #pswhey de @prosupps y la pueden adquirir aquí en Costa Rica en @thesupplementstorecr los mejores en suplementos - @candyorteg on Instagram

Repost da @diana_areas_nutricionista BCAA e Glutamina todo dia! @syntraxbrasiloficial 👉🏻Auxilia na melhora do humor e da memória; 👉🏻Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico; 👉🏻Estimula a síntese proteica no organismo; 👉🏻Reduz os riscos de desenvolver lesões; 👉🏻Auxilia o emagrecimento; 👉🏻Reduz o estresse oxidativo . . . Team @syntraxbrasiloficial #syntrax #syntraxbrasil #syntraxsupplements #teamsyntrax #bcaa #glutamina #topqualitybesttaste - @syntraxbrasiloficial on Instagram

E X C L U S I V E 🇨🇦 🥩 . . . . . @team.h.d . . . 2020 California Pro Champion @antoinev87 . . . . 📸 @mariahdontcarey____ - @markanthonyflex on Instagram

🇧🇷 Obrigado 🇪🇬 شكرا. Today had the pleasure of doing a photoshoot of @mary_hawash and @karim.hawash representing @abnormal.athletics, both tremendous athletes. @mary_hawash. 🥇 Miss Bikini Olympia SA 2020. @karim.hawash. 🥇 Men’s Physique Champion 🤼‍♂️ Wrestling Olympian Athlete 🌎 World Champion 2012. Thank You Guys. #weareabnormal - @arfculture on Instagram

- Can you choose just one?

2013 FÍSICO DE COMPETIÇÃO x 2020 FÍSICO ATUAL O Facebook me lembrou ontem essa foto de 7 anos atrás, quando estava em preparação para o Arnold Brasil, eu competia na Categoria BodyFitness, tinha 33 anos e 1 filho de 13 anos!!! Na segunda foto estou com 40 anos, 2 filhos!!! O físico não é mais o de antes, e confesso a vcs q não tenho vontade nenhuma de voltar a esse físico de antes, muito menos pra esse rosto de antes 🙈😂 Mas o objetivo desse post é pra te mostrar que mesmo estando mais nova, olha o quanto eu parecia ser mais velha 🙈😩 Isso se devia a restrições alimentares severas, uso de ergogênicos, porque ninguém na face da Terra fica como eu era na primeira foto sem tomar nada, e principalmente, muitos treinos exaustivos!!! Eu era saudável??? Não mesmo!!! Ser atleta não é ter Vida Saudável gente ... em nenhum Esporte, principalmente nos de alto rendimento!!! Sou muito grata ao Fisiculturismo e a tudo que aprendi com ele, mas hj o vivo de uma forma mais leve, sem cobranças, sem neuras, mas sempre com muito AMOR ❤️ . #fisiculturismo #atleta #vidadeatleta - @marciafeijooficial on Instagram

- My gosh Curie is so damn cute!

Boa tarde, família! 🏆 . Hoje temos mais uma super live do coach @ezequielcortereal e dessa vez, com a participação da nutricionista @leticiafoletos 💪🏼 . Não vai perder! 📽️ . #RealTeam #grandessozinhosgigantesjuntos #gymmotivation #follow #muscle #bodybuilding #fisicuturista #live #lives - @oficialrealteam on Instagram

- FKM

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