Ig : sushiitz 💭 Lynette Genshin impact
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akaashi
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BAHDHFIRIRJ SAM AND COLBYY
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O Violinista no Jardim - 8. Hades e Perséfone
... y falta! - @normancepeda on Instagram
Boku no Hero Academia : Hizashi Yamada
eu não sei você, mas eu cansei do tudo bem. cansei porque é automático, desalmado e sabemos bem: ninguém espera que a gente responda não, depois de uma quase intimação para se estar ou dizer que se está bem. Então, fiz um cardápio de trocas inspiradas na @belagil, que amo. Você pode trocar essa frase pelos simpáticos bom dia, boa tarde, boa noite. Ou ir mais fundo e perguntar de peito aberto: como você está se sentindo hoje? Abra espaço para receber o que talvez você esteja desacostumada a receber. Talvez tristeza, talvez frustração, falta de paciência. Hoje, por exemplo, estou com falta de concentração. Esse é o estado que vem antes do tudo bem :). Enfim, algumas opções para sairmos do industrializado. Me conta como você está hoje e colabore com outras substituições, se possível 😊 #escritoranashorasvalidas - @renata_piza on Instagram
⌗ bnha : yuga aoyama
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A time called you ‧₊˚ ౨ৎ
- now i am going to have trust issues
memeEta
Spongebob Hold On Reaction Pic
Letras libres - @alanqueipo on Instagram
Person Says He Can Find Anyone’s Anime Lookalike, Delivers (|#kawaii
Pra ficar mais fácil de entender! Boa semana gente ❤️🧡💙 - @midinoelle on Instagram
- 1984-Present
Tom Kaulitz ☆
Voltar é se reencontrar..
Quem já usa anda e dorme tranquilo 💛 - @beltphones on Instagram
Boku no Hero Academia : Toya Todoroki
- Top body challenge pdf
Boku no Hero Academia : Toya Todoroki
Bees Character Maker
Bom Dia . Com Deus nos protegendo vamos seguindo . Apenas continue .💪🏻🥰 #trabalho #fé #competencia - @busatokarla on Instagram
Toga
*𝐜𝟒𝐬*
VOCÊ SABIA? . . As pessoas com vulva podem ter 12 tipos de orgasmos e o mamário é só mais um deles! . . Você já teve orgasmo mamário? Marca azamigue ⚡🥰 . . 📷 via @vulva_livre - @boleiadoce on Instagram
Dabi icons | My hero academia
ᐥ tr — draken 。
Há pouco mais de um ano escrevi esse texto e essa mesma pergunta ainda ecoa na minha cabeça. A diversidade filtrada pela sociedade para o que se encaixa melhor na propaganda, ainda torna milhares de pessoas invisíveis nos mais diversos contextos. Todo ano a mesma movimentação toma conta de muitos veículos “galera setembro é aquele mês em que o checklist da diversidade precisa contemplar aquela parcela lá dos 45,6 milhões de brasileiros que ninguém sabe lidar direito, mas a gente precisa falar né”. Passa-se o mês e o feed já nos inunda de conteúdos que sequer pensam em acessibilizar suas imagens, quiçá produzir informações que contemplem o tal grupo “difícil de lidar” O guichê para os tais ingressos parece nunca ter aberto mais do que algumas horinhas para que pessoas com deficiência consigam entrar no tal baile e o que me pergunto é, como mudamos essa lógica? De certo que tocando no assuntos 2x ao ano a meu ver não é o caminho mais promissor, por isso quero te fazer um convite. Que tal a gente se encontrar aqui nesse mesmo post ano que vem, onde você que está lendo esse texto possa vir me contar sobre o número de pessoas com deficiência que você começou a seguir e conversar em suas redes e as descobertas que fez após ampliar seu olhar? ou talvez você também poderá compartilhar as suas novas ideias sobre inclusão dentro do seu cotidiano, após abrir o portal do “não sei como fazer” ao se dispor a agir. O que te proponho aqui é que ao invés do seu suspiro seguido do comentário “complicado” você contorne os seus algoritmos e BUSQUE por si mesmo aquilo que está longe da sua confortável realidade e use essa linda ferramenta chamada internet para algo que ela faz muito bem e CONECTE-SE. Muitas pessoas me perguntam todos os dias como podem começar a fazer esse exercício de inclusão e eu vos digo, passem a nos olhar como PESSOAS e parem de nos tratar como produtos de série e principalmente entendam que a INCLUSÃO, a ACESSIBILIDADE e toda a luta ANTICAPACITISTA não deve ser levantada apenas por nós pessoas com deficiência, mas também por VOCÊ que se acomoda em naturalizar a discriminação através dos seus novos (Continua nos comentários) - @micsimoes on Instagram
Click to Watch Video about Chihuahua Dogs. Cute Puppies Animals tattoo nature wallpapers aesthetics
Boku no Hero Academia : Nezu
- MANO DO CÉU!!!!11!!!ONZE
✦︰𝗧𝗲𝗻𝗸𝗶 𝗻𝗼 𝗞𝗼 | 𝙀𝙢𝙞𝙯𝙞𝙣𝙝𝙖 .✧*
not doing a face reveal but this is kinda what I look like
Pregunta frecuente #2 : ¿Cuáles son las etapas de producción de una canción? #AskChamon #musica #argentina #canciones #produccionmusical - @aguschamon on Instagram
Yun Jin, The Divine Inquiry
- Total Gym
⌗ bnha : yuga aoyama
the god of timeless idiocy
- Depois perguntam porque influencers como o Felipe Neto têm receio de abraçar o protagonismo político... extremismo é uma doença
Você É Mais Gótica Ou Kawaii?
- Quick et Flupke
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Boku no Hero Academia : Nejire Hado
- Cycling
💖Narusasu💖 - Aviso
kaminari icon|Icon do kaminari
PRIMA CATEGORIA 2020/2021 - @emiliadilettanti on Instagram
Boku no Hero Academia : Toya Todoroki
- Does this count? Pollution in Paris metro is 30 times higher than in the streets.
✦︰𝗧𝗲𝗻𝗸𝗶 𝗻𝗼 𝗞𝗼 | 𝙀𝙢𝙞𝙯𝙞𝙣𝙝𝙖 .✧*
STARGAZER
- Car Crash Compilations
Boku no Hero Academia : Nejire Hado
DEU NA FOLHA • Tem novidade sobre a 44ª Mostra na coluna da Mônica Bergamo desta sexta-feira (31)! . A Mostra vai homenagear funcionários da Cinemateca Brasileira (@cinemateca.brasileira) com o Prêmio Humanidade. . A outra boa-nova é que o festival, marcado para o período de 22/10 a 4/11, vai acontecer virtualmente em 2020. . Quem aí está ansioso? 😍 . #mostrasp #44ªmostra #a44ªmostravemaí #cinema #audiovisual #sãopaulo - @mostrasp on Instagram
Pra quem sempre me pergunta como usar o compressor, este é o melhor exemplo que vc vai ler na vida! 🤣 - @raphaeldafras on Instagram
- Formas alternativas de conhecimento
- good habits
- 50s/60s ... clocks design space/atomic
😳😅 . . 🔥#fantasmas #gatos #catsofinstagram #cats #noite #assustador #dormir #meme #trecho #humor #culturapop #nerd #geek #otaku #teoriageek #cinema #filme #anime #games - @teoria.geek on Instagram
- Libro gravity falls
- Consulta Mitofsky realizó una encuesta acerca del uso de sistemas operativos en México, estos son los resultados.
- Frases do tumblr
- BIOLOGIA
🦋 SÁBADO 🦋 Arrobá a esa amiga que necesita leer este consejo ♥️ ✨ Las esperamos en nuestro local de La Florida (Quilmes Oeste) de 10 a 12:30 y 16 a 18hs . . . #lasoliviastips #sabadodeconsejos #newseason - @lasoliviass on Instagram
- Eu no grupo da família hoje
- Lunges
#desafios🚀🚀🚀🚀♨♨ - @dracamilaantoniucci on Instagram
- Simple comme bonjour
- easy like sunday mornin g.
Escrito por prof&nutri @santiagotpaes Todos sabem que o gasto calórico da musculação é baixo, entretanto a adaptação morfológica (⬆️massa muscular) permite que haja uma melhora em vias metabólicas (hormonais e anti-inflamatórias) que juntas são responsáveis, no longo prazo, pela manutenção do emagrecimento (emagrecer é fácil , difícil é manter o peso perdido)🧠 Um dos principais exercícios de membros inferiores é o agachamento!🏋️♀️ Entender as vias bioenergéticas permite que o Personal trainer module melhor os resultados do aluno, em função da dinâmica da execução do movimento Um exemplo, disso é ajustar o tempo de cadência (tempo de contração durante as diferentes fases do movimento) em razão da intensidade do exercício (% da carga máxima suportada-RM)! Realizar o agachamento com carga moderada (60%RM) e 2 seg na fase excêntrica (descida) e 1 segundo “explosivo” 🧨 na “subida” concêntrica (lembrar de manter uma boa amplitude do movimento) aumenta em aproximadamente 10% o gasto calórico do exercício, em razão do maior acionamento das vias oxidativas e anaeróbias! Lembre-se de associar o treino a uma alimentação calórico-nutricional que seja proporcional as estratégias traçadas para a obtenção dos resultados! Fica a dica ! - @santiagotpaes on Instagram
- Vintage retro computer alien design 1955, by Panalina.
- Cuarentena
- AP- la fam et la com: lenfance et ladolescence
- NBCSN trying to giveaway Brad Ks secrets before the race
- 2015
- Helpless Hopeless
- Sanskrit Names
- Hmmmmm
- Languages of the world
- Insomnia
- A tia bolsonarista chega a espumar pela boca.
- Happy birthday 60
- Banda Nirvana.
- \o/
- @alinemansur_31 on Instagram
- divertics
- • pow
¿Has visto las últimas imágenes del primer y único estadio de la historia para la Copa del Mundo que será completamente desmontable? El Estadio Ras Abu Aboud se desmontará por completo después de Catar 2022 y sus piezas se donarán y utilizarán en proyectos de fútbol en todo el mundo. - @roadto2022es on Instagram
- Agua purificada
Sabe aquele sonho que você sempre teve ? Chegou a hora de virar realidade e talvez por isso você vai ter que abrir mão de algumas coisas para dar certo. Tudo nesta vida tem seu momento certo e nada acontece por acaso. Falo isso com propriedade pois ontem um anjo visitou a minha casa e pode abrir meus olhos e dar o direcionamento que eu precisava . As vezes precisamos parar respirar e analisar tudo que está acontecendo e saber o momento certo de agir. Uma excelente sexta feira a todos e vamos a luta .. #deus#anjo#familia#amigos#amor#sonho#realidade#futuro#bodybuilding - @mviniciusgalvao on Instagram
- Triathlon ironman
- Luz Fernández Noroña, hermana de Noroña, opina esto de su hermano:
Teoricamente, não existe sexo seguro, no que concerne às ISTs (infecções sexualmente transmissíveis), pois sempre há um risco inerente de algo acontecer. Na medicina, optamos por falar então de sexo protegido. Mas será que sexo é apenas isto? Cercar-se de todas as formas para evitar ISTs, gestações e aproveitar alguns minutos de prazer? Eu, particularmente, acredito no sexo consciente e sem culpa. No sexo transparente e corresponsável. Não acredito que exista uma única forma de se fazer sexo e, muito menos, que ele comece e acabe na cama. Sexo é troca. É envolvimento. Começa no olhar, na conquista, no charme. Não é o quê enfia aonde. Não é gozar dentro. Ou fora. É o trânsito. Acredito num mundo em que pessoas amarão tanto seus corpos e os corpos diferentes dos seus, que o sexo será este momento de comunhão do desejo e do afeto, e que os cuidados de prevenção também farão parte deste ritual. Não serão uma quebra. Um sexo alimentado pelo bem-querer, não pela culpa. Um sexo nutrido pelas energias, não pelos medos e repressões. Um sexo que seja terapêutico e não patologizante. Um sexo que transpire vida, não morte. #doutormaravilha #wonderdoctor #saudelgbt #lgbthealth #sexualidade #sexologia #infectologia #infectologista #sexoconsciente #hiv #aids #prephiv #gaydoctor #sexoprotegido - @doutormaravilha on Instagram
- prints
- 10 Weeks to Fit
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR? A grande verdade é que o melhor horário, é aquele que você conseguiu colocar na sua rotina diária, se programou direitinho e está dando certo.. esse será o seu melhor horário, mas se por algum imprevisto, tiver que treinar em outro horário do dia, não desista, só porque não gosta dessa adaptação.. Lembre-se: é melhor feito, do que perfeito 😉 Ah, e não ache que se treinar de manhã, será mais forte ou mais ágil.. ou treino a noite é treino de preguiçoso, você não sabe o que a outra pessoa prefere... Além de que existem pessoas que recebem melhores estímulos pela manhã, quando a temperatura está bem confortável, quando o sol está decidindo se aparece ou não ⛅ algumas treinando no meio do dia, debaixo daquele sol forte ☀️ e outras pela noite 🌚 E você, me diz: qual horário você prefere treinar? Qual de time você é? COMENTE 1 – #TeamMadrugão, quanto mais cedo, melhor..com aquele friozinho gostoso ⛅ 2 – #TeamSolzeira, adora aquele sol do meio dia batendo na cabeça mesmo 🌞 3 – #TeamNoturna, quando as ruas já estão mais vazias e a temperatura já baixou 🌌 #ShirleiSalesPersonal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #disciplina #bemestar #motivacao #foco #corrida #qualidadedevida #determinacao #boaforma #treino #caminhada #objetivo #gympass #consultoria⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - @shirleisales_personal on Instagram
O mais estranho é que no fundo, todos querem ser benevolentes, compassivos e justos com todos os animais. E é por isso que não acho nada estranho dizer: o futuro é vegano!! - #veganismo #vegano #vegana #vegetarianismo #vegetariano #vegetariana #compaixão #semcarne #segundasemcarne #svb #sociedadevegetariana - @ricardolaurino on Instagram
extrañitis aguda de agua salada 🙈 Alguien mas la sufre? . #vidasurf - @ridersalgarage on Instagram
- Citazioni
Você também é assim? 😂 ⠀ Nessa quarentena estou maratonando tudo. COMENTA aqui qual serie você está viciado ultimamente 😵 ⠀ #humor #meme #comedia #marcelomansfield #netflix - @marcelomansfield on Instagram
- Citações
- Frases do tumblr
- anjel
Depois de “postar um repost” do @laudz e @luizcafe , fiz uma sequência de stories falando sobre o DIREITO AUTORAL do produtor musical/beatmaker de hoje em dia, o que aparentemente ainda é um assunto polêmico pra uma galera. No meio em que eu trabalho, que é o pop (englobando pop, rap, funk, música urbana no geral), os produtores cumprem muito mais funções do que um produtor musical cumpria antigamente. Inclusive na hora da criação. E o mercado já tá mais do que ciente que as práticas de divisão de direitos mudaram no mundo inteiro por conta disso, MAS, ainda tem gente aqui no Brasil que prefere não aderir a essas práticas. Então, depois que o bro @pedrobreder deu a dica, resolvi postar esses stories aqui e abrir uma oportunidade maior de diálogo e discussão sobre isso com meus parceiros da música e seguidores. Bora: - @pedrodash on Instagram
seven @kawaii.mom Link In Bio. - @who.killed.romeo on Instagram
- Arm Exercises
- Anoten
- queria compartilhar minha religião com vcs!
Hey Melbourne & Sydney @ozone_organics is now doing @sifonwater perfect for summer drinks and with espressos . If you would like one of our reps to drop by for a taste give us a call. #barista #caffeinefix #esspresso #sifonwater #refreshing #bubbles #sydney #melbourne #victoria #supportlocalbusiness #australianowned #localproduct #madeinaustralia #breakfastinmelbourne #smallbars #melbournecoffee #melbournecafe #sydneycafe #cafescene #sydneycoffee - @ozone_organics on Instagram
- Irving Wallace on Desktop
- Portable TV
- Crossfit
- Commode turquoise
❤️🏋🏻♀️Vive y lucha por tus sueños... no por los de otros. 🗣 🙅🏽♂️🙅🏻Que nadie te imponga o te diga que tienes que hacer. 🤦🏻♂️ 🏃🏻♂️Trabaja por lo que te haga feliz 🥰 😌Lucha por lo que TÚ quieres ser 🤩🥳😎 . Demuéstrale al mundo quien eres 😎🥇 #FuerzaLudus #HACEMOSCAMPEONES #luduscancun - @ludus.cancun on Instagram
- bom dia
- Good Habits For Kids
- Lower back muscles
Nem preciso escrever mais nada! #moto #motorcycle #motos #yamaha #lander250 #lander #honda #suzuki - @aventuranasamericas on Instagram
- How the seller of a house tries to make the room look bigger...
Isso me fez refletir muito e eu vi que eu não sou bodybuilder porque subo nos palcos, talvez nem suba mais ou não tenha tanta genética para isso, mas eu tenho coração de bodybuilder, e é isso que me faz treinar todos os dias incansavelmente, seguir uma dieta restrita e buscar minha melhor versão... #devoltaprojogo#fogonoparquinho#nopainnogain# - @nutrifeijo on Instagram
- Cancer de mama
- No need to fear the dentist they said!
- pianistemalika
- Ball
- EMSK How to make the most of a nap
- Philco Predicta television (late 1950s)
- Merece aplausos...
Pv 19:21 Deus está no controle dos seus sonhos!! - @shalom_dtna on Instagram
A conexão da mente com a tarefa realizada é algo muito importante na questão da aprendizagem motora e o uso desta estratégia tem uma grande relevância para os atletas que desempenham movimentos técnicos com alta precisão. Em termos simples esta conexão é o foco de atenção, ou seja, o indivíduo pensa no movimento antes de executar. Existem dois focos de atenção: interno e externo. Por exemplo, no agachamento, o foco interno seria “apertar” os glúteos enquanto sobe e o foco externo poderia ser prestar atenção no seu corpo se afastando do chão (subindo). Atualmente, esta estratégia tem sido utilizada para maximizar os ganhos de massa muscular (hipertrofia). A relação entre foco de atenção e aumento da massa muscular foi criada devido aos estudos que demonstraram aumento significativo na atividade eletromiográfica quando os indivíduos tentavam manter o maior foco de atenção (interna) possível nas contrações musculares realizadas durante o exercício. Estas evidências associadas aos resultados demonstrados no estudo de Wakahara et al., (2012) levaram a hipótese que aumento na atividade eletromiográfica poderia ser um fator potencializador da hipertrofia. Wakahara et al., (2012) encontraram que a porção muscular mais ativada durante a execução do exercício teve maior aumento de massa muscular. Assim foi presumido que elevar a ativação eletromiográfica de alguma forma poderia aumentar os ganhos de massa muscular, ou seja, maior ativação durante a execução do movimento pelo aumento no foco de atenção interna nos levaria a maiores ganhos de massa muscular. Contudo, este mecanismo ainda não esta claro na literatura cientifica, existem estudos que não demonstraram diferença com foco e sem foco de atenção em cargas mais elevadas (80% de 1RM). Portanto, parece que esta estratégia possui um aproveitamento melhor com cargas moderadas. Agora, independente da literatura científica, sabemos que qualquer tarefa realizada no dia com o máximo da nossa atenção e dedicação fica muito melhor. Então, a dica é preste “atenção” no seu treino !! Mantenha-se focado e os resultados virão. #academia #musculaçao #maromba #gym #bodybuilding_motivation #foco #treinamentodeforca #saude - @ragami_alves on Instagram
La #tristezza del #fuorisede #lostatalejonico #maiunagioia #maiunagioia❌ #sadness #malemoltomale #benemanonbenissimo⚠️ #kagawa #profili #persone #oltrelecose #cosecosecose #fattaccio #accento #accenture #dialetto #parlata - @lostatalejonico on Instagram
Quem aí já precisou de mais tempo para responder algo e foi mal compreendido? Precisamos normalizar o “visualizei sua mensagem, mas não respondi instantaneamente porque a atenção que ela demanda não cabe nesse meio minuto de pressa”. ⠀⠀⠀⠀ Você é do time que responde tudo na hora ou precisa de mais tempo para algumas mensagens? Que tipo você deixa pra responder depois? ⠀⠀⠀⠀ #ainternetqueagentequer - @contente.vc on Instagram
- Body
Ao ver uma criança correndo tão rápido quanto um foguete sem frequentar a escola de caminhada, a revolta dos que frequentaram e mal sabem andar é certa. O cérebro engessado deles não aguentaria. #NAMASTRETA #INIMIGOSDACHIA #Timederesultados #Timedosobcecados #Fabricademusas #Difisseo #Jogasolto #PAS - @maykoncampos on Instagram
- Bah gurizada, respeitem o presidente de vocês! \s
Ok Boris it’s getting out of hand now 😎 - @lil_sound_killa on Instagram
- Numa Lojas Americanas por aí (peguei do IG de uma amiga)
- A single man
- Qual a compra mais inútil que vocês já fizeram?
- Qual é a tradução pro dialeto do seu Estado ou cidade?
- Cyberpunk é imperialismo puro.
Fiódor Dostoiévski / Crime e Castigo - @notas_do_subsolo on Instagram
A bicicleta tem se provado cada vez mais como uma grande ferramenta para um mundo melhor. Diversos países já enxergam sua importância, sobretudo neste momento de pandemia, e dão cada vez mais valor aos benefícios que ela gera. No vídeo de hoje, Renata Falzoni comenta sobre esse assunto e mostra diversos exemplos de como a bicicleta vem crescendo em importância no mundo todo. Link na Bio. - @bikeelegal on Instagram
- Homemade water slide
Saludos a todos los colegas radiales en su dia, un abrazo a la distancia feliz día. - @radio_amanda on Instagram
- hip replacement exercises
- diversos
- What is your sign
- At home gym
- Coffee machine optional equipment in 1959 Volkswagen
- Antidepressivo
- Lcd television
- Christian quotes
👏👏👏 - @plinioprofeta on Instagram
- Bass Fishin’
- Corps yoga
- Corazones de papel
- British car
Efeito imediato da aprovação da Lei do Mandante: as emissoras ganham jogos e seus contratos em vigor melhoram! #PelaLeiDoMandante - @flamais on Instagram
- Truck interior
Bus Update: Beginning of month THREE!: I’s HOT!!!! And when I say hot, I mean 130 degrees in that tin can. I did get the windows fully put in as well as placed the skylights in, so I can get them in permanently. Steve came and helped me with the back transition piece, the front will be completed next week. The videos weren’t very interesting, but here’s a couple. Thanks for following my bus 😍 it means the world to me!!! Bonus: my floor plan and paint job mockup. #skoolie #skoolieconversion #schoolbus #bus #busconversion #welding #skylights #sheetmetal #international #pennsylvania - @luckybus17 on Instagram
Quantos desses sinais você tem? - @vanessa.rangeli on Instagram
- #true
- Eu tenho cara de barmen por um acaso?
- Ingles online
- Quarto Meninas
Lo normal 😂 ☕ . @cafeyletras.ca . #regalospersonalizados #tazaspersonalizadas - @cafeyletras.ca on Instagram
- Ejercicio
- Oh my god.
if u know, u know! lmk if u know! (illustration by the mega talented @naomiotsu) - @bardiazeinali on Instagram
Diga NÃO ao Racismo! _ A cultura do Skate está junto com o Matheus que acabou sofrendo Rascimo por um playboy babaca. _ ✊🏿 _ via Rafael Luan - @vidaskatista on Instagram
- Mas o Japão
- bricolage
- Tractor snow plow
- Buongiorno...
- [OC] You only yolo once
- Anatomy
Though the original portable television in the kitchen was removed by the Sandburg family, the park recently acquired this period piece to replace it. A thoroughly-researched Historic Furnishings Report instructs staff on how the house museum should be furnished, and some of the gaps, like this one, are still being filled. Maybe your parents or grandparents owned one of these mid-century beauties? What shows do you remember them watching on it? Image 1: A vintage portable television sits on the counter in the forefront. A goat milk carton, salt container, and can of Crisco are in the background. Image 2: A German Shephard dog lays on the tile floor of the kitchen while a black dogs sniffs nearby. A portable television and other items sit on the counter above (jm). #housemuseums #midcentury #thisplacematters - @carlsandburghomenhs on Instagram
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- Ring of the afterlife(-100% HP) You will be shocked by its quality! (Tell me if this is a repost so I can delete it)
🔥✨caтalogo #brave ✨🔥 ▶pulseras del catálogo $500 ▶pulseras personalizadas $550 Encarga tu #brave por mensaje privado! 💪 #filosofiabrave . . ENVIOS A TODO EL PAÍS 📦 . #pulseras #frases #motivation #motivacion #catalogo #positive #goodvibes #fit #fitness #crossfit #triatlon #atletas #run #running #runner #ride #entrenamiento #training #sports #estilodevida #superatuslimites #nohaylimites #limitless #pulserasperaonalizadas #pulserasdeportivas #frasesmotivadoras - @brave.arg on Instagram
E aí? Você acha que a caloria é um fator determinante?🤔 Vou te dizer: sim! As calóricas do seu plano alimentar vão estar sempre de acordo com o seu objetivo! - Emagrecimento: déficit calórico (consumir menos calorias do que gasta no dia); - Ganho de massa magra: superávit calórico (consumir mais calorias do que gasta no dia); - Manter o peso: consumir a mesma quantidade de calorias que gasta no dia. Claro que as questões individuais e a qualidade dos alimentos também influenciam no resultado, dê preferência aos alimentos in natura e minimamente processados, pratique atividade física regular e busque um nutricionista para te ajudar a atingir seu objetivo de maneira mais saudável e eficaz 💪🏻 Gostou do post? Comenta aqui embaixo 👇🏻 *os exemplos são fictícios: cada pessoa tem uma necessidade calórica específica e precisa de um planejamento individualizado. . . . . #nutrição #nutrition #nutricionista #nutricao #nutri #nutritips #nutricaoesportiva #nutriçãoesportiva #nutricionistaesportiva #nutricionistaesportivo #juliacestarinutri #nutricionistajuliacestari #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #instadaily #instagood #instafit #nutricaoeficiente #deficitcalorico #ganhodemassamuscular #hipertrofia #healthylifestyle #healthychoices #saudavel #saude #saudeebemestar #equilibrio #goahead - @juliacestarinutri on Instagram
- boxing & training
- Maths notebooks
- Body
🤗🌱 . . . Siempre es buen momento para una desconexion total, un reencuentro con lo esencial 🍃 #conocerparaproteger ☝🏽 Somos #PlantemosNativo 💚 - @plantemosnativo on Instagram
Bom dia minhas lindezas! Bom feriado a todos ❤️🇧🇷 - @patricianascimentoestetica on Instagram
- Back in the 90s, we had to take the faceplates off our car stereos so that they wouldn’t get stolen.
- Mexican Heritage
Nokia 3310 #newnokia3310 #Nokia3310 #3310 #nokia #cool #classic #phone #ClassicPhone #love #nokia3330 #3330 #oldschool - @_nokia_3310_ on Instagram
- How to get abs
Apesar de fazer bem, não estás sozinho!😂 - @rfmportugal on Instagram
- How about a fixed gear tandem?
- The clock at our radio station 6 years ago. Never forget.
- Clocks
- amor
é.... . . . . . . #Leitãobike #bicicleta #bike #ciclismo #mtb #cycling #bici #bikelife #bicycle #cyclinglife #mtblife #pedal #ciclista #roadbike #mtbbrasil #bikes #instabike #cyclist #cyclingphotos #strava #velo #pedalar #bicicletas #instacycling #shimano #cicloturismo #borapedalar #sport - @leitao_bike on Instagram
- Ginástica
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qual é a sua habilidade especial? . . . . . . #quadrinhosgram #tirinhasengraçadas #brigadeirotradicional - @poleooficial on Instagram
Sim. - @trompowsky.elevator on Instagram
Minha melhor escola .... ————————————————— #lusitano #Horse #Cavalo #Stallion #Adestramento #Hipica #Hipismo #Dressage #Farm #Rubi #Deniro #Dressur #Pferd - @alexandresampaulo on Instagram
📚 Criatividade S.A (Ed Catmull) - @camilaferreira on Instagram
- O que acham desta solução?
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1️⃣ Você não tá retido você tá gordo. 2️⃣ Primeiro contato com AES é só TESTO, parem de inventar moda. 3️⃣ Oxandrolona sozinha vai te deixar marcando 18:30, zé mané. 4️⃣ NÃO precisa ir até a falha sempre. 5️⃣ AEJ e não AEJ não tem diferença. 6️⃣ Pare de procurar atalhos e faça o que tem de ser feito. 7️⃣ Não existe biotipos, isso foi criado por um psicólogo pra distinguir outras coisas e acabou se agarrando no meio maromba pra diferenciar as pessoas mas não existe nenhum estudo comprovando a veracidade disso. 8️⃣ Treinar mais de 1 hora NÃO vai te fazer catabolizar, pare de frescura com isso de tempo de treino. 9️⃣ Pare de ouvir a bloguerinha que tem métodos mágicos, ela não deve nem saber o que é déficit calórico. 1️⃣0️⃣ Se você não marcar alguém ou não compartilhar esse post vai perder 5KG de massa magra. - @marombanofrills on Instagram
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Separamos mais alguns atalhos de Premiere pra melhorar ainda mais sua produtividade! Não esquece de marcar aquele amigo que precisa urgentemente conhecer essas dicas. Quer conhecer mais atalhos de algum outro app? Comenta aqui pra gente! Trabalhe com o Premiere original e atualizado: 0800 047 4493 Link na bio - @adobebra on Instagram
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Bom dia Saber expressar suas emoções é uma das principais formas de autoconhecimento. É não se sentir auto-suficiente sobre seus próprios sentimentos, os deixando se acumular até que fujam totalmente de seu controle e o consumam. Todos precisam de uma boa válvula de escape para que suas vidas não se torne um fardo a ser carregado. Algo que ofereça ao mesmo tempo alívio e algum tipo de propósito para completar sua própria existência. Procure não guardar para si tudo que te acontece. Saiba dividir o fardo, pois pessoas sempre precisarão de pessoas. Procure se expressar e não tenha vergonha do que guarda dentro de si mesmo(a). O alívio começa sempre por nós mesmos. Pensem nisso...Ótima quarta a todos(as). Rubens do Carmo #seexpressar #expressao #autoconhecimento #autosuficiente #proposito #foco #clareza #determinacao #bodybuildingcoach - @coachrubensdocarmo on Instagram
Texto: @marceloscience - Primeiro é importante entender que o treino aeróbio tem como principal resposta fisiológica o aumento da capacidade oxidativa, que ocorre PRINCIPALMENTE pelo estímulo à biogênese mitocondrial, que ocorre através do estímulo a via de sinalização na célula muscular (AMPK). . Já a MUSCULAÇÃO tem como principal resposta a síntese de proteínas contráteis, que ocorre principalmente pela ativação da via mTOR. . Portanto, há sim a possibilidade de interferência NEGATIVA do treinamento AERÓBIO sobre a HIPERTROFIA, principalmente se ele ocorrer na MESMA SESSÃO ou se o estímulo for ELEVADO, pois a via AMPK pode se sobrepor a via mTOR. . Professor, então não vou mais fazer aeróbio! . Na verdade NÃO é isso que estou dizendo, o que quero dizer é que o importante é o profissional da saúde entender com PROFUNDIDADE suas influências, para posteriormente fazer uma análise MINUCIOSA de variáveis como: composição corporal, nível de treinamento, objetivos, facilidade ou não para ganho muscular, fatores psicológicos, entre outros... para só depois definir a melhor estratégia. . No meu workshop EXCLUSIVO para MÉDICOS irei abordar com detalhes essa questão, link na bio. . COMPARTILHE, CURTA E MARQUE QUEM POSSA SE INTERESSAR PELO ASSUNTO Texto: @marceloscience #marceloscience #treino #musculacao #hipertrofia - @marceloscience on Instagram
- Casa - Cantinho do Café
- Alphabet
E vc vai dar chance pra insônia? Claro que não, né?! Vem pra Tre que agente resolve até seu sono! #VemPraTre #VemPraTreQueSeuEventoÉSucesso #Casamento #Bodas #Aniversário #Feira #Convenções #Evento #Festa #CasarNoCampo #Noiva #Noivo #CasamentoSemStress #SeuEventoSemStress - @trecerimoniale on Instagram
È tutto ok, sorridi 😊😊😊. . . @simonejlk per my Srl #starbene #starbeneofficial #relax #motivazione #pensieribelli #cosechefannostarbene #felicisidiventa #benessere #priorità #diredino #momentifelici #momentiperme - @starbeneofficial on Instagram
- Bike trailer
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- Ejercicio - Yoga
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- Quadrinhos II
- MIUIs special character support. Just noticed it after two years and now I cannot unsee it.
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Não desanime! Já pensou em desapegar de alguns livros que já leu e ganhar créditos para trocar por novas leituras? Veja nos nossos destaques como funciona a troca de livros no #Skoob 📚 - @skoobnews on Instagram
Não há dúvida: Se precisa viajar, não coloque em risco seus planos, sua segurança e sua saúde. Só o Transporte Regular atende todas as normas e garante seu direito à uma viagem segura. Vamos juntos❕👊🏻 #viagemdeônibus #viajeseguro #transporte #fiscalização #transporteclandestinoécrime - @gontijopernambuco on Instagram
Com muito orgulho, nos unimos à corretora online Toro Investimentos para formar uma das melhores plataformas de investimentos em renda fixa e variável do País. ⠀ Juntos, seremos protagonistas deste novo momento do mercado brasileiro, quando cada vez mais investidores estão em busca de rentabilidade, praticidade e segurança. ⠀ A transação ainda está sujeita à aprovação das autoridades, mas já estamos trabalhando intensamente para revolucionar a forma como investimos. ⠀ Vamos aproveitar o que há de melhor na Pi Investimentos e na Toro para seguir democratizando o acesso aos melhores produtos do mercado. ⠀ Essa sinergia vai ampliar a liberdade de escolha dos nossos clientes, que poderão gerir recursos com ainda mais simplicidade e ter acesso ao conhecimento de mercado proporcionado por nossos serviços de informação e assessoria. ⠀ Você que já é nosso cliente, fique tranquilo. Não há necessidade de tomar nenhuma medida. ⠀ Em breve você verá algumas mudanças na nossa plataforma, que ganhará novas funcionalidades e serviços, mas sem deixar de lado a facilidade de navegação e a agilidade para garantir as melhores oportunidades do mercado. ⠀ Conte com a gente! ⠀ #SomosPi - @somospi on Instagram
- [OC] NO PROBLEM
- Ginástica
- Predicta television
Решил с вами поделиться своим набором из любимых (почти единственных) игрушек моего детства. Это советский GTA на батарейках, цилиндр боли и вечный конструктор, потому что собрав однажды и закрутив его, разобрать было крайне сложно. А современных детей, не всех конечно, родители балуют огромным количеством игрушек/машинок/конструкторов и так далее. У нас были листики от дерева и словарная клюшка. Этого хватало на всё лето почти! - @rodnoy601 on Instagram
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- Liz Hatch
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- 12 Week Workouts
- Now kith
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- Sport & Running
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁉️ Tem certeza que você está treinando corretamente ⁉️ 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Dentro da sala de musculação é fundamental se atentar a manutenção correta da postura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Devemos aliar a distribuição correta do peso em cada exercício com um perfeito alinhamento das articulações envolvidas em cada fase do movimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ Caso esse alinhamento não esteja sólido e de maneira equilibrada, os exercícios irão ocasionar uma série de compensações nas articulações e consequentemente nos músculos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ A musculação é potencialmente lesiva quando realizada fora dos padrões corretos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #musculaçao #treino #academia #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #muscle #saúde #healthy #qualidadedevida #lifestyle - @jonhjuliuspersonal on Instagram
- Con Antorchas y Sana Distancia
- En forma
- Baby shower
Muitas pessoas querem mudar de vida e ter sucesso, mas poucas estão dispostas a fazer o que é necessário para isso. . Siga @oliveramorim_enricando para mais conteúdo. . Dica: nunca é tarde para começar e é sempre cedo para desistir.💡 - @oliveramorim_enricando on Instagram
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- French Grammar
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Sprint training :) - @jbcenter on Instagram
Parabéns você está ficando velho! - @itaja1m1lgr4u on Instagram
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- Bolsonaro: 45 minutos de acusações. Moro: *print no Jornal Nacional*
- Nap [OC]
- De seguro no fuí el único
- Reflection
- Café
- Dicas para vida
- O que esperar logo em breve...
- Atividade física
- Ser Fitness
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- Como eu realmente...
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No ano passado, nessa mesma semana em comemoração ao Dia dos Oceanos, fizemos um mutirão e coletamos mais de 4 toneladas de lixo nas ruas e praias evitando que esses resíduos chegassem aos rios e mares. Esse ano, devido ao atual cenário não foi possível ir às ruas, mas a gente preparou uma surpresa para facilitar ainda mais o trabalho de quem segue fazendo a reciclagem acontecer no Brasil: os catadores! Acompanhe no vídeo esse reencontro, e saiba mais sobre essas e outras iniciativas para o planeta em: nestle.com.br/re . #Pracegover: O vídeo começa com a imagem de um galpão de reciclagem e os dizeres “Nessa semana do Dia do Oceano, preparamos uma surpresa especial para os catadores de materiais recicláveis”. Ao fundo, na imagem, aparece o catador de recicláveis David Max André que inicia um diálogo pelo celular com o Vice-Presidente da Nestlé Frank Pflaumer. Em meio ao diálogo, Frank Pflaumer menciona uma surpresa ao catador de recicláveis David Max, e um triciclo elétrico na cor verde e com uma carroceria, é entregue a ele. Na carroceria do triciclo, há a frase “Vamos repensar as nossas atitudes? Recicle e respeite quem coleta os nossos resíduos” em letras brancas em um fundo verde. Nas cenas seguintes o catador de recicláveis David testa o triciclo enquanto aparece os seguintes dizeres na tela: “Outros triciclos elétricos serão doados para os catadores”. Na cena seguinte, o catador de recicláveis David aparece ao lado do triciclo que ganhou e a frase “A Nestlé investe no ‘Carroças do Futuro’, projeto do Pimp My Carroça em parceria com a USP e ICS” aparece no primeiro plano. Durante a despedida da ligação ao telefone, a frase “o objetivo é criar protótipos de veículos elétricos para os catadores” aparece na tela, enquanto o catador de recicláveis David aparece no retrovisor do triciclo de máscara. Ao fim do vídeo, em um fundo branco aparecem os logos do Pimp My Carroça e Cataki, e no frame seguinte em um fundo verde, aparece o logo do Projeto RE com os dizeres ‘Faz Bem Repensar’ e a hashtag “Se faz bem, a gente faz”. - @nestle_br on Instagram
- Saba Klang clock radio, 1972
- Human Dimension
- Beginner workouts at gym
- Electric Cycle
- Learning French
- Beta
- 2 A Whole New You Unit
Quando você é consorciado não tem nada melhor que o momento da contemplação! Mas não se esqueça, para a contemplação ocorrer você precisa estar com todas as parcelas em dia. Mesmo que a sua cota seja sorteada, caso exista alguma parcela em atraso você não poderá ser contemplado. Por isso, lembre-se de pagar as suas parcelas no prazo! - @multimarcasconsorciosmatriz on Instagram
Uma dica rápida sobre remada curvada! ⠀ . A remada curvada vai fortalecer suas costas se você fizer tudo direito, mas pode acabar com a sua coluna se não fizer direito. . Um erro comum que vejo as pessoas cometendo ao executar remada curvada é olhar para cima. . Pode parecer inofensivo, mas pode causar estresse na coluna, e ao invés disso, você deve manter o pescoço neutro para a forma mais segura. . A coluna precisa estar reta o tempo todo durante este exercício, como mostra a imagem acima. . Nunca deixe a coluna arqueada ou curvada, em hipótese alguma, sua lombar precisa estar em posição neutra o tempo todo e a cabeça também. . . Tem algum exercício que você gostaria do meu ajuste? Coloque ele nos comentários para que possa fazer um novo Post. . . 1. Salve este Post. 2. Compartilhe com alguém. 3. Deixe seu comentário. 4. Se gostou, curta o Post. 5. Clique no avião compartilhando nos Stories e me marque, que vou te repostar. . . . . . #musculção #fucional #saude #emagrecimento #disciplina #bemestar #motivacao #foco #determinacao #boaforma #treino #treinodeforça #hipertrofia #Agachamento #objetivo⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - @fredcastilho.personal on Instagram
- Joga kundalini
- Pilates Health
Mais de dica de como economizar R$100 - @empreended on Instagram
💁 #llotjalife - @llotjalife on Instagram
Chegou o que faltava no nosso arsenal de tratamento corporal ! Flacidez,gordura localizada,melhora do contorno,celulite,estria já faziam parte do nosso dia a dia. Mas e o músculo ? Esse só na academia,na atividade esportiva,na fisioterapia e orientação alimentar suplementada ? Até pouco tempo,sim. Mas a partir de agora vamos conseguir nos unir a isso tudo e ajudar aos pacientes a conquistarem melhores resultados quando a assunto for ganho de massa,aumento da força,performance,diástase de reto,estabilização do core e outras articulações e melhora na deambulação de paciente idoso prevenindo quedas e fraturas. A prevenção da perda muscular ( sarcopenia ) faz muita diferença no envelhecer bem. Link da matéria completa no stories ! #Repost @danielaalvarenga.dermato - @emsculpt_brasil on Instagram
- Cozinha
Buenos días. Ya salió la noticia y para que no se enteren por boca de otro, pues... 😂 💪🏼 🏋️♀️ - @nacho on Instagram
OJO ☝🏼 #memesdeastronomía - @astrofisicachile on Instagram
- fitness top
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- Pilates Health
O BRASILEIRO, NAUM TEM LIMITES - @floripamilgrau on Instagram
- Jade e Beck
- Le monde de lenfance
- Fotografia
- Exercícios
- Como eu realmente
2020 é aquela cama dura e fria que te dá torcicolo e as Eleições municipais é aquele pesadelo que te acorda no meio da noite. 😰. Não tá faceo mas vamos ficar em votar com responsabilidade. Querem mais zoeiras das eleições por aqui? . . . . . . . . . #hq #eleicoes2020 #gibi #hq #tirinha #arte #design #sketch #ilustração #eleicoesmunicipais #charge #chargepolitica #quaretena #fiqueemcasa #coronavirus #covid19 #bolsonaro #jairmessiasbolsonaro #governofederal - @apalomart on Instagram
