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E aí galera? Alguma programação pro feriado? Que tal aproveitar para colocar em prática os exercícios de LPO e passar seu 7 de setembro entre snatchs e complexs? Uma maneira de colocar a prática em dia e ainda se manter saudável 😉 E você, ainda não começou seu treino em LPO? Trabalho com planilhas individualizadas e faço um acompanhamento contribuindo assim com que cada aluno possa se desenvolver cada mais através do monitoramento e correção de sua técnica. 👊🏻 Venha conversar comigo 🏋🏻♂️ #lpo #olympic #jogosolimpicos #jogosolimpicosdorio #weightlifting #levantamentodepeso #lpo - @leco_lpo on Instagram
Por aqui seguimos firmes na resistência contra esse governo. ✊🏾❤️ - @bardoomar on Instagram
Para a saúde mental de todos, evitem entrevista pós jogo. . Falta tudo, falta a vontade de querer vencer. . 🔴⚪⚫IRMÃOS TRICOLORES ® #UnidospeloSPFC #irmaostricolores #spfc #tricolorpaulista #soberano #saopaulofutebolclube - @irmaostricolores on Instagram
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A little blood..... Won last night to advance to 6-1. Got to fight infront of @deantooleofficial and @royjonesjrofficial on @ufcfightpass. Can’t wait to be back and get the finish I know I can get. Wanna thank the best manger in the game @frm_mattweibel ready to get back in there ASAP! Thanks @badboymowers for the support and love! - @aj_thesavage_cunningham on Instagram
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Deus na sua infinita bondade está te dando mais uma chance para recomeçar. Mais um dia para fazer tudo diferente e só depende de você. Autor: @escritorpaulo - @homensdeverdade on Instagram
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Lutar,guerrear, dar a cara p/ bater,tentar........faz de nós melhores .....mesmo não vencendo ou não ganhando a guerra,combatendo, entao ....estamos vivos....estamos no pàreo ,estamos de pé! E não estamos sozinhos.....o SENHOR DOS EXÉRCITOS está conosco. Boa semana. - @elizapastorioc on Instagram
La palabra va mucho más allá de quien y cómo la interpreta. - @nico.cisneros2 on Instagram
Seja Bem-vindo SETEMBRO........Um novo mês se inicia. Novo ciclo, começo, recomeço, oportunidades. Que ele seja vitorioso para todos nós! Respost @frasesmaiscitacoes . . . . . #gratidao #setembro #deusébomotempotodo #deusnocomando #cifras #precisavaescrever #osegredooficial #trechos #valorizarei #umpapel #terapeutiando #motivacaoemfrases #citei #frasedodia #frasesmaiscitacoes #umcartao #sigofrases #palavraseverdades #homensdeverdade #euaconselho #precisavaescrever #soucaos #leitura #instafrases #frasesinspiradoras #amordedeus - @olga.camargo13 on Instagram
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Pensei que isso acontecia só comigo... . Comenta aqui onde você costuma usar a sua! . Aproveita e marca aquele amigo que vive com a dele! - @greentours on Instagram
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De cabeça erguida, sem fazer barulho, a gente continua lá! - @treinomotivacao on Instagram
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A las brujas no las quemaron por malas, las quemaron por inteligentes, por rebeldes, por ser mujeres libres. Por querer ser parte de la historia. Por adquirir conocimientos que estaban reservados sólo a los hombres. Por no enmarcarse en la belleza impuesta por la mirada masculina. Por leer libros, por escribirlos, por enseñar. Por soñar con revoluciones en donde todas las mujeres consiguieran lo que ahora no tienen. Las quemaron por sabias, las quemaron porque se resistieron a ser violadas, porque no atracaron el chantaje, porque no las pudieron comprar. Les quitaron la vida porque ellas posibilitaban que otras mujeres vivieran, por fin, como querían. Por ayudar a otras mujeres a ser libres. Las quemaron por amenazar al sistema que te convierte en reproductor del sistema. Las exterminaron por amarse entre ellas y por amar a todas. Aitor Kuka - @macasoul on Instagram
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Tolstoi / Uma Confissão - @notas_do_subsolo on Instagram
Roelly Winklaar LA BESTIA Promete mostrar algo jamás visto en el Mr. OLYMPIA 2020. . . . . . . En la bio está el link para ver el video. . . . Presentado por @xtlabs333 @xtlabsofficial @jackdonovan7002 Para pedidos directo con @josedavidapestegui Me hago responsable sólo cuando se hagan compras directas con él. . . . . #mrolympiallc #jaycutler #philheath #classicbodybuilding #classicphysique #openbodybuilding #mostmuscular #flexing #bodybuilding #bodybuilder #mrolympia #gymlife #classicpose #classicphysique #mostmuscular #bodybuildingMotivation #fitfam #fit #gym #mrolympia #gymmotivation #motivation #monterrey #monterreybodybuilding #mdlatino @katesarjeant19 - @mecca_culturismo_fitness_tv on Instagram
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Tudo é energia e isso é tudo o que há! Sintonize na frequência que deseja e inevitavelmente essa é a realidade que terá! Isso não é filosofia, é física! Albert Einstein - @rraandrade on Instagram
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“É absolutamente natural! Estamos humanos, mas somos muito mais. 🔸️ Quando recebemos um corpo aqui na Terra a grande maioria de nós esquece sua verdadeira essência, faz parte do jogo, faz parte da beleza de viver. 🔸️ É só esquecendo que podemos explorar e vivenciar o que é o DESPERTAR, o que é lembrar que somos seres espirituais! 🔸️ Sim, somos responsáveis pela nossa felicidade, mas não se engane, ao mesmo tempo, somos codependentes, somos muito melhores juntos do que separados. Ao longo de várias vidas, as almas vão se conhecendo e se afinando energéticamente, servindo um propósito maior. 🔸️ É daí que vem aquela sensação que você nunca conseguiu explicar... mas também nunca conseguiu esquecer. 🔸️ Os seres humanos se atraem constantemente, é inevitável. O que nos impede de realmente encontrar alguém que nos potencialize mentalmente, espiritualmente e sexualmente são as resistências na nossa mente, que criam uma dissonância vibracional com essa atração natural. 🔸️ Mas quando limpamos esses bloqueios, mais cedo ou mais tarde aparece como mágica alguém em nossa vida, que nos faz sentir em casa. Esse é o poder das sincronias.” Caio Costa 🔸️ Se você sente que já é hora de limpar esses bloqueios que se acumularam de experiências passadas, recomendo que se inscreva na Jornada Para Atrair A Sua Alma Gêmea, para isso vá no link da descrição de nossa página. - @despertarodivino on Instagram
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Por @professorbenhur_soares e @williamfin.personal . A obesidade tem se tornado uma doença cada vez mais característica da população mundial, e com o período de isolamento vívido durante a pandemia tem grandes chances de sofrer um aumento exponencial. Para combater essa realidade é necessário se introduzir algumas mudanças no estilo de vida e nos comportamentos alimentares. Afinal, não basta treinar sem se alimentar corretamente e também não basta fazer dieta sem praticar exercícios adequados e orientados por um profissional da área de Educação Física. . Como assim? Vamos entender isso melhor! . Primeiramente, precisamos parar de ver o emagrecimento simplesmente como uma conta matemática onde se ingere menos calorias e se gasta mais. Obviamente que isso é muito importante, mas nosso corpo é movido a fisiologia e não a matemática. Sendo assim, ele responderá e se adaptará ao que lhe será oferecido. . Não basta apenas fazer dieta pois nosso corpo assumirá um processo chamado de termogênese adaptativa, e gastará menos energia para sobreviver do que gastava anteriormente. Portanto, somente o déficit calórico não será suficiente pois um momento não vai mais fazer efeito esperado. . Não basta apenas fazer exercícios. Os exercícios são extremamente importantes para provocar adaptações fisiológicas importantes na redução de gordura corporal e emagrecimento sustentável, como: Aumento de mitocôndrias; aumento de capilares; manutenção de massa muscular; etc. Contudo, esse por si só não será eficiente se você tiver uma ingestão calórica acima do normal. . Precisamos entender que o exercício não serve apenas para gastar calorias e dieta não serve apenas para provocar déficit calórico. Cada um tem um papel fisiológico importante e são essências quando se pensa em emagrecimento sustentável. Fuja do que é rápido e ilusório. Isso não existe. - @williamfin.personal on Instagram
Perdoar é o segredo para você conseguir superar alguém. Perdoar é a resposta do que porque você não consegue ser feliz no amor. Perdoar é o caminho para que a sua vida possa fluir. “É fácil falar quando não foi você que...” Geralmente é assim que as pessoas que mais necessitam entender a importância do perdão respondem quando tocamos em suas feridas. Eu sei que não é fácil, aliás, não deve ser porque se fosse você, que está sofrendo por não saber perdoar, não conseguia aprender com essa experiência. A vida sempre nos ensina pela dor ou pelo amor, isso significa que quanto mais uma situação te machuca, maior é a lição que você tem que aprender com isso. Eis o que eu aprendi: a gente não deve perdoar apenas quando a pessoa se arrependeu ou se desculpou com a gente. A gente não perdoa o outro por causa dele, a gente perdoa o outro por causa da gente. Porque o perdão não está relacionado somente com a pessoa, mas com a situação em geral, com as nossas expectativas que não foram atendidas e com o nosso auto perdão. Quem não consegue perdoar e aceitar que certas coisas não aconteceram como ela gostaria, costuma estender o seu próprio sofrimento. Porque você só vai ser capaz de cultivar bons sentimentos, abrir espaço para experiências melhores e evoluir como ser humano se você também for capaz de se perdoar pelo o que houve. E não adianta fingir que não aconteceu, fingir que a pessoa morreu e fingir que seguir sua vida. Isso vai voltar pra te atormentar (às vezes, através de outra situação muito parecida com a primeira) até que você aprenda e entenda de uma vez por todas a necessidade de perdoar o seu passado e todas as pessoas envolvidas nele para que a sua vida possa fluir. 💖 Eu sei que não é fácil, por isso já fiz uns 3 ou 4 podcasts falando sobre isso. Ouça Bendita Cast no Spotify e vamos exercitar o auto perdão! Na foto, meu livro Manual do Borogodó. ✨ #benditacuca #manualdoborogodo - @benditacuca on Instagram
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As cãibras estão mais relacionadas à fadiga e à desidratação por falta de sódio. Isso ocasiona maior perda da água corporal na termorregulação, alterando na capacidade de contração e relaxamento muscular. Além disso, a desidratação também diminui os níveis plasmáticos de potássio perdidos no suor. . . Segundo a American College of Sports Medicine, a teoria atualmente considerada a mais provável é que as cãibras são provocadas por um “controle neuromuscular anormal” provavelmente originado pela fadiga. . . O controle neuromuscular é a capacidade de comunicação entre o músculo esquelético e o sistema nervoso central e periférico. Ao fazer um exercício prolongado, o indivíduo entra em fadiga e o controle das contrações musculares pelo sistema nervoso sofre uma alteração, provocando espasmos musculares involuntários, o que define o episódio da cãibra. . . . . . #treino #fitness #academia #dieta #foco #gym #saude #muscula #fit #vidasaudavel #musculacao #lifestyle #workout #emagrecimento #nopainnogain #bodybuilding #fitnessmotivation #emagrecer #personaltrainer #qualidadedevida #maromba #muscle #esporte #hipertrofia #harddefinition - @jonatosouza on Instagram
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Conheça o projeto da Defensora Pública de RO, Flávia Albaine, @juntospelainclusaosocial que luta pela inclusão social da pessoa com deficiência e outros grupos vulneráveis🌻 - @eudonnademim on Instagram
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- Tirando o viés político, o que fizeram com esse senhor é crueldade. É triste ver que ninguém pode de repente fazer sucesso, nem mesmo um senhor que só queria fazer amigos com os seu canal. Só tenho uma coisa a dizer: vergonha.
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Džejlen Adams NEĆE pojačati Crvenu zvezdu! Ako sve bude išlo po planu, promociju novog igrača Crveno-belih očekujte najkasnije do petka. . . . . #basket #ball #basketball #usa #europe #astronaut #euroleague #eurocup #abaleague #aba2 #aba #nba #league #kosarka #serbia #nike #sport #usa #serbia #beograd #coach #transfer - @astronaut.hoops on Instagram
Do you ever have those pieces that mean something different to you a while after you make them? I drew this in late 2018 when I was feeling disillusioned and frustrated, but now when I look at it I’m reminded that no particular accomplishment is going to affect my happiness long term. And that’s freeing because it means there’s not one set path I have to find that will bring me ultimate satisfaction, it’s something I can work toward now wherever I’m at. I’m always a happier person when I’m not constantly thinking about the future, and I’m able to treasure the stage of life that I’m in now. . . . #illustrated #artoftheday #artoftheweek #throwbackthursday #digitalartists #procreateartists #digitalillustrator #illustrators #illustratorsofig - @hayleemorice on Instagram
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Parado aí irmão . . . •Segue as parcerias nos destaques• . Ignorem as tags ._.) #animelife #animememes #animes#animesbrasil #anime #manga #art #otaku #onepiece #luffy #sanji #zoro#nami #usopp #brook #franky #chopper #onepieceanime #onepiecemanga #mugiwara #animeart #onepiecememe #naruto #narutomeme #animememes #animesbrasil - @luffy_borrachudo_ on Instagram
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Somos Centelhas Divinas, almas em eterno processo ascensional. Toda dimensão existente é oriunda do Um e o Um permeia tudo que existe. Tudo foi por ele criado. Tudo é pedaço, fragmento da Alma do Um, Deus. ⠀ Em síntese, somos todos ele em movimento e ação. Eterna expansão de mesmo, da origem até o fim, se é que ele um dia vai existir. Não há tempo, nem distância, nem largura, nem altura, nem comprimento, nem espessura, dentro da Criação. O Criador emergiu de Si mesmo tudo que existe, por isso tudo é ele, nele e dele próprio. Por isso estamos todos, e eternamente estaremos conectados. ⠀ Tudo é holográfico, ilusão materializada, pensamento que criou forma apenas para exprimir o Amor. Deus, na sua vontade de se manifestar, experimentou a si mesmo criando tudo. Dentro dele, tudo expressa a forma Mental Divina, sem mácula. Para fora, que ainda é dentro, pois fora não existe, tudo é possível, permitido e experimentado. ⠀ Tudo para o Amor. Tudo é Um. Tudo existe aqui e agora, ao mesmo tempo. Tudo converge e redireciona sempre para cima e para dentro. Tudo se liga, pois dentro dele existimos. Criador, Criação e Criatura são apenas facetas do Um dentro de si. O Universo é além da matéria física. Objetivo e objeto, criatura, criação; facetas dentro do Um. Tudo se liga. Tudo está interligado. ⠀ Caboclo Sete Estrelas. Trecho do Livro: Luz é Consciência. ⠀ . #todo #fonte #Deus #amor #alma #centelhadivina #eusuperior #universo #espiritualidade #autoconhecimento #despertardaconsciência #despertarespiritual #expansãodaconsciência #vida #equilíbrio #leidaatração #físicaquântica #meditação #paz #mediunidade #portalfilhodaluz - @portalfilhosdaluz on Instagram
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Resultados da COPA SÃO PAULO DE LEVANTAMENTO DE PESO 2019. Realizado no dia 19 de outubro de 2019. Disponíveis no site www.fplp.com.br/resultados #fplp #lposp #weightlfting #levantamentodepesoolímpico #levantamentodepeso #lpo #iwf #crossfit #crossfitbrasil #crossfitweightlifting #lifter #lifting #weightlifter #crossweightlifting #snatch #cleanjerk #iwf - @fplp_lpo on Instagram
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