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Hoje é aniversário da pessoa mais linda da minha vida! Que mulher incrível você é! Te desejo todas as coisas boas do mundo e quero sempre estar ao seu lado. Muitas felicidades, saúde, paz, amor e sabedoria pra realizar todos os seus projetos. Eu te amo muito, prin, feliz dia ♥️ @mayelisei - @marcelomirandads on Instagram
Feliz lunes 🤓 . . #monday #lunes #happy #beachlife #mexico #girl - @soy.pani on Instagram
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✨don’t overthink, just let it go✨usually if your overthinking your mind is replaying Szenarios in the past or creating imaginary Szenarios in the future .. just let it go, the only moment you have and which always counts is the now .. let go of your time traveling into the future or past and be more present in the now and get rid of uncomfortable overthinking .. 💛😘 ANZEIGE @xzena.de #beinthenow, #letgo, #eckharttolle - @mariahering_ on Instagram
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“Define el éxito en tus propios términos, alcánzalo en tus propios términos, y vive una vida que te haga sentir orgulloso”. A.S. Ayúdenme a elegir que no me decidía y puse las dos... foto 1 ó foto 2? 🤷🏻♀️ #asidesimple #love #loveyourself #sucess #liveyourbestlife #beach #bikini #florcassi #model #lovemylife - @florcassi on Instagram
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- Ivana Alawi
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cuando te da un calambre - @imkarlamarie on Instagram
querido diário hoje é quarta-feira, perdi o voo para voltar para a cidade que moro e parabéns para mim, não por isso. mas porq hoje completo vinte e nove anos, não perdendo voos - de idade. foi em nove do nove de mil novecentos e noventa e um quando nasci. e sobre o voo, tá tudo bem os planos mudarem e eu voar outro dia, eu até gosto mais assim, de deixar a vida levar. hoje eu perdi um voo, ganhei mais dias ensolarados e mais um ano. bem vinda, nova idade 🤍:) - @vidutra on Instagram
#happyhumpday🐪🐫 @rachelslobodjian ! 🎬 @gatsupplements - - - #reelmuscle #squatspo #smile #legsfordays #gatsport #igfitness #fitnessgoals #beachvolleyball #girlswholift #thickfitchick #glutes #bossgirls #photoshoot #workoutvideos #glutekickbacks #humpdayvibes - @reelmuscle on Instagram
- Jade Barbosa
▶️ „Ice Ice Baby“💕 . 👉🏻kleines #throwback zum Sommer 🙈 👉🏻meiner Meinung nach kann man aber das ganze Jahr über Eis essen 😛 wofür gibts denn sonst die Sorte #cinnamonroll 🧐 👉🏻auf dem Weihnachtsmarkt bin ich ja eher beim #hanfbrot oder #flammkuchen zu finden, als beim #bratapfel und #gebranntenüsse 🌰🥜 . ▶️ Was esst ihr am liebsten auf dem Weihnachtsmarkt?😛 . *Werbung ▶️ leckeres #proteineis : @halotop.de.at ▶️App zum flexiblen tracken: @probabe.de . #teammorenutrition #morenutrition #proteinfood #icecream #halotop #bootybuilding #tonisbootychallenge #probabe #krafttraining #peanutbuttercup #weihnachtsessen #sommerkind #langehaare #shape #muskelaifbau #kalorienzählen #npcbikiniathlete - @jessi_m2222 on Instagram
Bellezza 😍😍 👸🏻 @__alessiamarletta 💖 - @thatlxry.vanity on Instagram
Summer vibes 🌾#field #instamood #picoftheday #beutiful #igers #instadaily #instaphoto #summer #summervibes #fun #smile - @karolina_vrabcova_ on Instagram
Bienvenidooo Septiembre Vamos a cuidarnos y a cuidar a los demás 📸 @vidaencolorrojo #coraimatorres #losquiero #micombo #gracias #septiembre #acuidarnos #💋 - @lacoraima on Instagram
Mais um dia fazendo o que amo 🔥⚔️ #bodybuildinglifestyle #onprogress Atleta @integralmedica Manipulados @personalitepharma Coach @ricardopannain Treinador @fabriciopacholok Academia @academiasportfitnessbeach - @marques_amanda on Instagram
Unsweetened ...... The coffee, not me 🥰☕💕 @beforeyouspeakcoffee - @tahneemonique_ on Instagram
- Busty Pocahontas
- Linda Durbesson
smiles - @sammiemaelee on Instagram
- Manon Verge
- Colombian models Paola Giraldo and Daisy López
- Tight
Who else is on that #midweek abs pop?! 👉 @sophiebrewster_ is. #teamusn #usnfit #midweekmotivation #fitnessmotivation #fitnessjourney #fit #abs #sixpackabs - @usnfit on Instagram
Mi gente bella, hay que ser felices... Es lo único que nos vamos a llevar. Se les quiere ❤ _ #love #happy #beautiful #girl #pretty - @rosiccont on Instagram
Dolphin watching🐬 - @madddyrobinson on Instagram
Featuring 👇 • FLIRTY 💋 BABE @r1_vette_babe23 @r1_vette_babe23 @r1_vette_babe23 • • Tag us in a 📷 for a Feature. • Tag a Friend who would Appreciate this Post! • Co-Owner @julie_0533 Stone Cold Syndicate Pages: @bikinisirens @bikinisirens2.0 @badasswhiskeygirls @badasswhiskeygirls2.0 @flirtyselfiebabes @stonecold_beauties @tailgatebeauties @gunpowder.babes @caliente.babes • • • #selfie #goals #lingeriemodel #beachbody #fitgirls #bikinibabe #hotaf #beautiful #gorgeous #instaselfie #bikinibody #prettythings #ootd #mirrorselfie #beachselfie #photooftheday #bestoftheday #stonecold - @flirtyselfiebabes on Instagram
I just post filtered selfies now 🎣 - @jaya_taki on Instagram
27 YEARS YOUNG 🥳🎂✨ - Damn I’m 1 year closer to 30 today😂 - So bloody happy that the weather is like this tho instead of raining!! ☀️ - A few drinks are pending 🥰☀️ - @billiesfitness9_ on Instagram
Si tus palabras no son para construir... El silencio es asertivo. Me causa tanta curiosidad cuando alguien dice: “ no quiero estar así” o “ no quiero verme así “ al mirar a otro, sin saber realmente cual ha sido el proceso que cada persona atraviesa para llegar a determinada meta!! Para esas personas que lanzan expresiones tan despectivas y subjetivas, las cuales hablan mas de ella que del criticado , me permito decirles que no se inquieten, lograr verse asi no es de la noche a la mañana... son años de disciplina, constancia, sacrificio y sobre todo mucha voluntad! Aprendamos a respetar los gustos, las diferenciaa y las metas ajenas, a juzgar menos y a entender que cada quien direcciona su vida de acuerdo a sus satisfacciones.✌🏻 - @lairenbernier on Instagram
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La felicidad se respira en la orilla del Mar!! 🌊☀️🏝💙 #happysaturday #hapiness #simple #beach #therapy - @khaticita on Instagram
Por tempestades e lendas eu passei Para um almirante a coragem é a lei Por tantos mares viajei... #vascodagama #vasco #crvg #gigantedacolina #torcedoras #vascaina #vascao - @prisciladearaujooficial on Instagram
@soleil_15_15 🤩 go follow! #estate2020☀️🌊 - @milfitaliane69 on Instagram
- Nastya Nass
Em uma conversa muito animada e sincera, nossa entrevistada especial @oliveiracris10 falou sobre todo o barulho em torno da nova versão de Pantanal, de sua carreira, futuros projetos, deste período pandêmico e, às vésperas de completar 57 anos, declarou viver a melhor fase de sua vida. Afirmou ainda que a nova produção tem a obrigação de trazer à tona o debate sobre a reservação da natureza. Confira tudo na sua #revistatroppo deste domingo (20) e em @oliberal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 📷 Edu Rodrigues / Make: Dani Kobert #cristianaoliveira #entrevista #belem #oliberal #amazônia #instagram #instagood - @revistatroppo on Instagram
Subscribe to The IBMS VIP Page for FREE! ibmsvip.com Go behind the scenes for pics and videos Subscribe for FREE! Vote to help select the main 8 characters for The IBMS Reality Show ibmsvip.com The International Bikini Model Search @the_ibms @fineberri - @patrickdmckinney on Instagram
#Repost @valkiria_caetano with @make_repost ・・・ Comece a ser agora quem você quer ser daqui pra frente 💪🏻 #girlpower - @xtlabsofficial on Instagram
2019 saudades 😐 #tbt #SP #friends - @lidiapace on Instagram
Ready for the weekend 🐰 - @roni_marelly on Instagram
“We’ll have Brazilian food for lunch”. Me: (Swipe for some deliciousness 🍛) #brazilian #happiness #🐳 - @gigisilva.thelight on Instagram
New bodysuit @likekatemoscow 💕 на этой модели мы обновили линию декольте и посадка теперь ещё лучше😻 и удлинили рукав и добавили разрез для пальчика😘 - @likekate_ on Instagram
Ela ama o mar, a praia, e ninguém mais esquenta a cabeça dela além do sol. 🏖☀️💦 . #erasolquemefaltava #praia #sol #mar #santos #013 #gratidão #fitgirl #fit #fitness #bumbumnanuca #fitnessmodel #lifestyle #mylifestyle #motivation #love #inspiration #mulheresquetreinam #aesthetic - @yonesatkevitch on Instagram
Sábado 22 de agosto, las cosas solo se aclaran más ✨🙏 - @stefiicas on Instagram
TE EXTRAÑO TANTÍSIMO!!! Y ESTOY SEGURA QUE TU TAMBIÉN A MI!!! ... PERO NO DESESPERES QUE PRONTO ESTAREMOS JUNTOS DE NUEVO..... ( yo hablándole a la playa 😅😅😅) #TBT - @palomafzd on Instagram
Special kinda 2fer with @april.adamsxo Check her bio for links to our uncensored work... #model #fit #fitgirl #fitness #fitnessmodel #fitmodel #legs #curvy #curves #booty #lingerie #lingeriemodel implied #girlnextdoor #mmasonphotography #bikini #bikinimodel #quads #thong #quads #booty #cake #glutes #thickfit #bikinimodel #tan #ponytails #april.adamsxo #heebAF #russian #abs #kosher #rememberthose #ittybittynomore Respect to @charles_illustration for this amazing piece - @masonthephotog on Instagram
- Eiza Gonzalez
You VS You 💪🏼 @reignbodyfuel . . . . . . #reignbodyfuel #sponored #fitness #healthyliving #sundayfunday - @gabrielalopezla on Instagram
- Bella, Super tight Brazilian
Reposted @bridale22 Happy tata Tuesday 💋 - - 📸: @eye_of_eros 👑 - @megamilfs3 on Instagram
When you drink your coffee ☕ alone ... you focus more on your new project #nawalelzoghbi #friday #coffee☕ - @nawalelzoghbi on Instagram
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Weekend vibes all around! ✌🏻🌸 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #weekendfeels #flexfriday #workout #netflixandchill #nocheatmeal #healthybody #healthymind #dedication #friday #fit #fitgirls #fridayfeels #motivated - @yvetteferreira_wffpro on Instagram
Si supieras el poder que tienen tu mente no volverias a tener malos pensamientos! Asi que, siempre se positiv@! 👩🏼💻Asesorías personalizadas🌎 Entrenamiento y Nutrición Inf: DM📩 o WhatsApp☝🏻 info@carovillamil.com #coach #fitness #workout #wellness #gym #fitnessmotivation #colombia #mexico #chile #gluteo #legday #abs #nomerindo #michellelewin #nomerindo #body #fitbody #goals #girl #booty #gains #dieta #bienestar #salud #belleza - @karo.villamil on Instagram
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- Indiarey
Training your whole body to develop a balanced physique✨ Many girls and even guys I know are actually scared of working out their upper body, afraid they’re going to end up with big muscly Schwarzenegger arms I get that because growing up I was a swimmer (even competed for a while) and a ballet dancer for a few years which resulted in quite a lot of muscle growth. I remember being 14 and a guy friend saying out loud “OMG MARINA HAS TRICEPS😱” and I got SUPER embarrassed. Up until 3 years ago I wouldn’t train upper body out of that fear, but I’ve learned to love the strength it gave me with time Don’t be afraid that training your upper body will make you bulky or too muscly - I promise you it won’t🤍 unless you have a very specific goal of growing a lot of muscle (which takes an insane amount of determination and FOOD), the worst that’s going to happen if you train your upper body consistently is you’ll build a balanced defined physique and a lottaaaa confidence in the process🤩 - @marinagiaccio_ on Instagram
I wish I could make every woman understand that lifting weights DOES NOT make you bulky or manly. It take time, consistency, discipline, good supplements and a proper amount of calories. If you want a butt you have to eat, you have to lift and doing endless amounts of cardio isn’t gonna get you there. Most woman don’t understand that it takes a long damn time, eating a ton of food and limiting your cardio to grow muscle and enhance your shape. Something to consider: more muscle tissue = faster metabolic rate meaning you burn more calories at a resting rate. Lastly it’s important to keep in mind most women aren’t eating nearly enough food to even come close to bulking. It’s taken me 8+ years to build and sustain the muscle I have. Don’t think shit happens over night because it sure does not. If you want to enhance your shape, live a healthier lifestyle, or just want a better understanding of what you need to achieve your goals contact me ♥️ 📧 jade.atkinson@live.ca #realtalk #bepatient #bedisciplined - @_jadeatkinson on Instagram
🆅🅸🆅🅰 cada momento 🅸🅽🆃🅴🅽🆂🅰🅼🅴🅽🆃🅴, ria todo dia e 🅰🅼🅴 muiiiiiiito além das 🅿🅰🅻🅰🆅🆁🅰🆂. Seja leve 🍀 Seja livre 🦋 Seja você 😇🌪😈 Seja de verdade 🥰 Seja Feliz 🥳 ☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆ #SeVoceNÃOgosta #NãoPRECISAficarAQUI #EnemPrecisaDIZERoMotivo #EuRespeito ☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆ #morangodonordeste 🌵🍓🌵 #Euvimládosertão 🏜 - @neila_figure on Instagram
Io vado per la mia strada ! Sempre e comunque! Me ne sono sempre fregata delle chiacchiere e di chi parla senza sapere. Ancora esiste gente che insegna senza aver studiato, che punta il dito senza guardare la direzione, insomma il mondo non cambia! E di ignoranza e cattiveria ahimè ce n’è ancora molta! Quindi cambia tu e sbattitene! Scorri su “elimina” e vai avanti! Rotz ❤️ Ah ovviamente sulla mia strada tu sei con me,al mio fianco,proprio qui,vicino!sempre💓 @daniel_ifbbpro Coach @daniel_ifbbpro Sponsor @gymbeamit codice sconto TEAMLEONE13 Palestra @top_physique_gym grazie per l’ospitalità 💪🏻 e le luci top😂👌🏼 #ifbbproleague #bodybuilding #ifbbpro #fitness #ifbb #npc #gym #bodybuilder #motivation #muscle #fitnessmotivation #workout #bodybuildingmotivation #fitnessmodel #o #fitfam #classicphysique #training #physique #mensphysique #bikini #fit #npcnewsonline #shredded #gymmotivation #olympia #npcworldwide #figure #cpa #bhfyp - @rosita_longo_rotz on Instagram
SurferGirl🏄♀️ - @magdalenaperlinska_ on Instagram
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Matrix® - это смесь высококачественных белковых концентратов в отрасли. Matrix® содержит комбинацию следующих трех различных высококачественных белков: сывороточный белок, мицеллярный казеин и яичный альбумин (протеин яичного белка). ПРОБЛЕМА: белковые порошки, которые имеют низкое качество, содержат жиросодержащий мальтодекстрин, имеют ужасный вкус, требуют блендер, чтобы смешать должным образом, и содержат только один очень быстродействующий белок. Нет сомнений в том, что большинство из этих продуктов дешевы, но кто хочет изо всех сил мешать изо дня в день то, что не удобно и не выгодно? РЕШЕНИЕ: протеиновые порошки Matrix®. Требуя годы, чтобы правильно сформулировать, Matrix® решает все проблемы, которые в настоящее время затрагивают другие низкосортные белковые порошки. Что наиболее важно, мы полностью избегали дешевых источников белка, таких как денатурированный казеинат натрия и кальция. Мы знали, что для того, чтобы быть лучшими, нам приходилось использовать только самые качественные источники белка, такие как ультрафильтрованный белок молочной сыворотки, ультрафильтрованный молочный белок, нативный яичный альбумин и глутаминовые пептиды. Затраты намного выше, но награды значительны. Эти белки не только имеют прекрасный вкус, но и не имеют себе равных по своей способности улучшать общее состояние здоровья, а также создавать важные ткани и процессы организма. Чтобы сделать продукт высочайшего качества в отрасли, мы знали, что должны сделать еще больше. Мы решили, что не согласимся ни на что, кроме самого вкусного протеинового порошка на рынке. После бесчисленных испытаний мы получили несколько восхитительных ароматов, которые употреблять чистый экстаз. Завершая наше решение проблемы, Matrix® тщательно создан для того, чтобы каждая ложка идеально растворилась в вашем любимом напитке. Нет больше отвратительных комков или блендеров, которые пачкают вашу кухню. .. с Matrix® вам нужна только ложка! #syntrax #syntraxua #dsncomua #dsngroup #dsnteam - @dsn.com.ua on Instagram
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E aí vamos treinar hoje? Com look perfeito @donnacarioca_fitness para motivar 💪🏼 da zoom para ver os detalhes desse tecido 😍 - @carolsaraivafitness on Instagram
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Hello, my name is Melodie 👽 I’m Mexican 🧜🏻♀️ I was born in Monterrey Mexico, but now I love/live in the Riviera Maya 🏝 I like scuba diving in the caves, exploration and deep sea technical diving and also swimming with crocodiles. 🎓 I have a Bachelor in International Business and a MBA with finance specialty that made me live in Holland, Spain, USA. 🖋 Alongside my business partner I run an ecoturism - dive and travel company and facilities, because taking people to underwater world makes us happy 🙆🏻♀️. I love to share a word on conservation every time I can, I like the beach bikini vibes, hence this photo, lol. And, I love meeting interesting people. 😊 The end. 😂 Haha. I never share stuff about me but the superficial but here’s a lil about me. Ask me questions in the comments and or tell me something about you 🤘🏻💙 I’ll answer ALL of them 🧜🏻♀️ #scubadiverslife - @watermelodie on Instagram
Fique em casa e agradeça por sua saúde 🏡 cuide-se e proteja o próximo .... vivemos tempos difíceis, mas sem perder a esperança #fiqueemcasa #stayhome #staysafe - @jaisa.quedi on Instagram
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I’m excited and looking forward to having a full offseason and prep season with Jayde! Repost from @jaydeashlee_ifbbpro • I’ve got some exciting news. I’ve picked a team to work with! @heavy_d_training If this year has taught me anything, it’s that only you can affect how a situation effects you in the long term. Sometimes it’s time for a change. - @heavy_d_training on Instagram
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You can’t achieve your goals if you are unwilling to put in the hard work 🍑👌🏽 . . No puedes lograr tus objetivos si no estas dispuesta a trabajar duro 🍑👌🏽 . . #bondibellafitness #bellasbblchallenge #inner2020 - @bondibella_ on Instagram
9 dias para guerra!!!!🏆🥇❤👊 Shape pronto mais muito hidratado ainda...ou seja lotadoooo de água! Semana que vem chega a hora da bruxaria e apenas deixá-la pronta para subir no palco e arrebentar!! Shape atual:64.500 kg com bf de 10.5% Altura 1.68 @fernandonoronhamaradona @andrepierin nossa menina ta voando!!! @presidentegustavo ela vai chegar dia 03 de outubro virada do avesso!! Voa meu amor @rafaellabichara ❤ #estreantes #braff #musculação #atleta#bikinifitness #casalfitness #casal15#top1#hard #musclecontest #shape #teamparis #teamrafa #maradonateam #andrepaje #doavesso #resultados #seguraela - @diogoparis86 on Instagram
Zdjecie wykonany przy błędnym ocenienu pogody ... Jednym słowem pogoda sobie zrobiła szybciej prima aprilis 🙄🙄 . . . . . . . . . . .#polishgirl #ibstagirl #poland #model #fashion #style #beautiful #modeling #photographer #girl #hair #me #polishboy #followforfollow #flf #follow4follow 😈😈😈 - @x.kajrisza.x on Instagram
De ontem treino na @academiamppelotas , tem um pouquinho nos stories ! 🤗💪🏼💥 Obs. Academia fechada - @fernandahackbart on Instagram
Have a nice week ❤️❤️❤️ 👙 @corditendynamite.bikinis - @soniaamats on Instagram
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𝚂𝚠𝚐𝚞𝚗𝚍𝚘𝚞 💦 Boraaaa começar a semana com um aeróbico, pra entrar no clima da suadeira logo no primeiro dia! 🔥 - @laradelatorre on Instagram
Con motivación empiezas y con disciplina continuas 💥💪✨👊🙏😁. Que comience mi entrega total nuevamente 🥳😁. #Hellomiami #motivationmonday #motivationgym @jdxphotography 📸 #usa - @dayanaperozooficial on Instagram
Guten Abend ihr Sportskanonen. 😊 Noch ist der Bauch braun... aber bei dem Wetter nicht mehr lange. Geht ihr im Winter ins Solarium oder eher nicht? . . . . . #stretching #solarium#hamburg #berlin #münchen #Köln#fitness #workout #gym #health #fitnessmotivation #healthy #instagood #fit #motivation #bodybuilding #lifestyle #personaltraining #training #muskel #fitnessmodel #muscle #healthylifestyle #exercise #instadaily #body #mcfitlüneburg #mcfithamburg #eatclean #bauchmuskel - @strongprincesslarissa on Instagram
Bom dia gente linda e iluminada!!! 🙏 SOBRE NOSSOS PENSAMENTOS 🙏 🤔😉👉 Você já parou para observar e refletir que para um mesmo acontecimento, pessoas apresentam diferentes respostas? ...que em uma mesma situação, cada um lida de uma maneira mais ou menos saudável? 💎✨👏 Então meu coração, a questão não é o fato propriamente, mas sim a interpretação dele. Como assim??? Toda a nossa vida é reflexo dos nossos pensamentos, sejam eles bons ou não: a realidade externa é total consequência do nosso mundo interno. 💡💪❤️ A nossa mente é poderosa, ela cria, interpreta e alimenta a nossa forma de lidar com tudinho ao nosso entorno!!! Se temos a capacidade de criar problemas a partir dos nossos pensamentos, que tal ajustá-los a nosso favor? Corrigindo-os e cuidando da mente fica mais claro e fácil de substituir o negativo pelo positivo. 🤷♀️🍀🧿✨💡💎 ✨💡🌸 Manter-se no momento presente, desapegando com gratidão do passado e libertando-se do futuro, com o auxílio de ferramentas como o #mindfulness, #yoga, #meditacao, por exemplo, os pensamentos tóxicos são reduzidos gradativamente. 💋💓☀️ Um olhar carinhoso e acolhedor para consigo mesmo é transformador. Os insights se tornam mais nítidos e a capacidade de lidar com suas crenças limitantes, vícios de comportamentos e automatismo nas respostas aumentam significativamente. ❤️🥰🙏 Uma nova vida, repleta de energia, felicidade genuína e amor se estabelece. #theta #thetahealing #amor #amorgenuino #amorincondicional #paz #gratidao #autoconhecimento #resiliencia #mindfulness #meditação #yoga #crencaslimitantes #pensamentos #saudementalimporta #psico #paicologia #reflexao #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #amorproprio #evolucaopessoal #inteligenciaemocional #coach #autotransformese #mudanca - @bernerdjane on Instagram
1 czy 2 ? 🤔 Dodaje dwa bo ciężko było się zdecydować 😁 Ja powoli wracam do obowiązków dnia codziennego 😜 A jak wygląda Wasza niedziela, słodkie lenistwo czy aktywnie ? 💪 Włosy: @anna.mackiewicz.hairstylist Opalenizna: @kasia_basiaa #girl #brunette #suntan #fitbody #bodygoals #kswmma #ksw52 - @eliza.vorobey on Instagram
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Não tem mágica, nem segredo, apenas alguns segundos prendendo a respiração e tcharam, o efeito abdômen marcadinho vem! Brincadeiras a parte, mas quem dera se fosse assim, não é mesmo?! 😅 Sou uma pessoa que gosta de desafios, resolvi me desafiar a buscar uma melhor versão após ser mãe, e estou muito satisfeita com o processo e resultados, sei que não acontece do dia pra noite, alimentação, treinos, aeróbio, mantendo a constância, ah e claro, fazendo uns refeeds no fds né, pq ninguém é de ferro, uma hora chego lá, não tenho pressa, mas, procuro dar o meu melhor dia após dia! 👊🏼 Mas sabem o que ouço??? -ahhh, mas você é novinha, o corpo volta rápido -Mas você tem uma genética boa, por isso o corpo responde bem -Ahh, mas sua filha é mt boazinha e te deixa fazer aeróbio e treinar -Você tem com quem deixar para poder se dedicar (Maria fica com o papai para a mamãe treinar) -Mas você é nutri, sabe o que fazer (e também posso te ajudar) Enfim, ouço bastante coisa pior até. Mas prefiro ser melhor que MINHA MELHOR DESCULPA, então prefiro FAZER ACONTECER🙌🏽👊🏼🚀 - @nutrirawnascimento on Instagram
I’ll be your baby girl x @fashionnova 🖤 Fashionnovapartner - @chloeveitchofficial on Instagram
- @elena_boichuk_ on Instagram
- amanda hummer
ENTREGO, CONFIO, ACEITO E AGRADEÇO ✨🦋🍀 Seja leve. Esvazie o que te pesa. Valorize o que te alegra. Fale o que te afeta. Sinta forte o que te move. Silencie o que te desgasta. Agradeça o bom que te acontece! 🙏🏻 - @anandaanoogueira on Instagram
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- Taking a Dip
Best seller Antonietta que amamos são as nossas leggings que são super versáteis para você compor um look fitness ou casual. 🤩 Faça como a linda @mairafg e venha para Antonietta você também!😍 . . ➡️ Estamos fazendo entrega ⬅️ - @antoniettarioloja on Instagram
This sums up what my camera roll looks like. Slips vs nailing the angle. I’ll just add, for every ‘decent enough pic imo to upload to the gram’ there are at least 46 discarded photos where I’ve my eyes closed, forgotten to tense or lost balance whilst posing in weird flamingo stances. Don’t underestimate the power of decent lighting & angles on this platform - I put effort into the contorting of bod ngl.✌️Ps. I too wish I were on the beach (fam are currently there & I have major FOMO) instead I’m gonna dive in the bath tub & pretend it’s a pool now. Got to make do with what we have ey 😶 #instavsreality - @nuttyfoodiefitness on Instagram
- Yanet Garcia (Mexican Weather Reporter)
Enfin je montre un peu mon visage vous me trouvez comment ? 😜 Bonne soiree tout le monde 😘 N’oubliez pas mon mym 🔞 - @kellymars on Instagram
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Saudades do mar💙 . #clubedosretratos #portaitpage #omelhorclick #igshotz #reasontoroam #lookathosecolours #potraitsfromtheworld #artofsystem #ourmoodyday #pursuitofportraits #moodyfilm #wethecreators #alegrandretratosfemininos #77luckyfish #portraitmood #visualambassadors #chupetox #bleachmyfilm #globe_people - @jessycacoghi on Instagram
Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Но ,всегда нужно поддерживать себя в хорошей физической форме (и тут речь не о весе и тп) ❤ Группы: Пн.ср.пт 7.00 - тренировки HITT Жиросжигающие Пн.ср.пт 10.00 - тренировки BODYFIT Силовой фитнес #теломечты #тело #ягодицы #тренердевушка #тренажерныйзал - @alexandra_fitband on Instagram
DC VS KXIP tonight😆 whom are you supporting? @sunnyleone #SunnyLeone - @foreversunnyleone on Instagram
Seja tudo o que você quiser. Só não vale ser de mentira. 😉 - @claudinha_camargo on Instagram
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- Vanessa from Mexico
Tu insegnami a sognare, non so più come si fa... 🦋 . #mrrain #dream #dreams #eyes #lip #face #instalike #instagood #instagram #selfie #selfietime #me #life #lifestyle #portrait #portrait_vision #amazing - @alessia.lauciello on Instagram
- @gloriasool on Instagram
Isso aí @vicarvalhobailarina !!! . LNP nosso objetivo é o seu resultado 💪🏻👊🏻 - @lnperformance on Instagram
No better way to recover.... - @iambylt on Instagram
É proibido desistir. Respire fundo e siga em frente ✌🏼 #tbt ♥️ #saudadesdeviajar #saudadesdapraia #saudadesdepegarumbronze - @wenyanayara on Instagram
- kiss
#chiclete #tumblrgirl #loira #quarentna #calvinklein #calvinkleinunderwear #girlspower💪 #tenisbranco - @victorcatininfotografia on Instagram
Check matinal com carinha de sono 😴 - @marianatmenezes on Instagram
- Mariana Morais
I followed my heart, it led me to the kitchen🤎🍽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ This is where the magic happens💫 Life’s been quite hectic recently due to my new job while also staying on top of my prep. I have created myself a habit to prep all my foods ready one week ahead. We’re getting ready to get hungry☠️ - @nnooraemiliam on Instagram
- Zita Chávez
To apaixonada nos novos looks da @desportz 💙 - @thaianemenezzes on Instagram
na terra piranha, no mar sereia 🧜♀️ - @sarahcaus on Instagram
- Miss Addams in The Morning..
Ahora entiendo más que nunca, que florecer implica pasar por todas las estaciones 🌸💕 Lindo sábado 💫 - @orianaddiaz on Instagram
Um tbt no sábado porque só queria uma praia 😅 E esse cabelo escuro? Qual vocês preferem? - @gitrevelin on Instagram
- Carol
Que o final de semana seja de paz, amor e tranquilidade! 😘 . Ph @mndutra_ . . #atletawellness #musafitness #getfitvideos #gymmotivation #booty #fitnesstransformation #diet #gym #bodybuilding #legday #legs #glutes #strong #follow #like #photooftheday #tagsforlikes #girlswithmuscles #saradas #sixpack #bodybuildnglifestaly #rj #summervibes #goodvibes - @tatyvaillant on Instagram
- Ripped!!
- Bathtub
- Lips for me
I just finished reading this amazing book called “The 5 Love Languages” and I wanted to share a quote I read that I feel is crucial to any relationship. The author wrote: The manner in which we speak is exceedingly important. An ancient sage once said, “A soft answer turns away anger.” When your spouse is angry and upset and lashing out words of heat, if you choose to be loving, you will not reciprocate with additional heat but with a soft voice. You will receive what he is saying as information about his emotional feelings. When I read this, I realized Ricky and I have been practicing this without knowing it very early on in our marriage. Don’t get me wrong, we do not have a perfect relationship but one thing we can brag about now is that we barely argue... and trust me, it wasn’t always like this. For example if Ricky would come home after a rough day at work and lash out at me, instead of me lashing back (like I use too, I’ll admit it...my crazy Colombian side would come out 😆) I would step back and calmly say to him “If you had a bad day tell me about it, don’t take it out on me.” Or if I would have a bad day and he would come home to a grumpy, not so easy lovable wife he would say the same thing to me. After a while, we eventually stopped using each other as punching bags and began using each other as a support system. I do want to add that this is completely normal in any relationship because we tend to lash out at the people we feel the most comfortable or safe with. Still, this doesn’t make it okay and thats why it’s so important to try to understand where the other person is coming from. Not just listen to reply. The author mentioned in another chapter of the book that learning how to listen to understand may be as difficult as learning a different language, but we must learn, if we want to communicate love. Anyways the point of this post is to remind everyone, including myself to always respond with kindness and understanding, just think about how many conflicts would be avoided if we always did this?! 🖤 - @vaalthevegan on Instagram
- Mexican Spice!
- denise milani
- Gabriela Poles
Meu Amor está de aniversário!!! Te amo! ❤️❤️❤️ - @veralzapata on Instagram
✖️Looking for new #boutinelabeauties ✖️Tag us to be featured! ✖️#boutinela #boutinelababe - @boutinelabeauties on Instagram
- In bed...
Melyik a legjobb étrend?🤔 Amennyi ember, annyiféle szokás és módszer létezik. Egyikre sem lehet mondani, hogy az egyik jobb a másiknál. Ki erre, ki arra esküszik. Sokat olvastam és tanultam különféle étkezési szokásokról, például a vegán, a vegetáriánus, keto étrendről, de nem lehet megmondani melyik a legjobb. Van, 👩🏻akinek az válik be, ha több zsírt fogyaszt, van 👩🏼akinek az, ha több szénhidrátot. Teljesen máshogy épül fel a szervezetünk, hormonoktól és életkortól, életmódtól, fizikai aktivitástól függően kell táplálkoznunk.(nem beszélve az ételintoleranciáról) Mivel teljesen különbözőek vagyunk éppen ezért NEM működik mindenkinek ugyanaz az étrend, más és más kalórabevitelre, makrólebontásra van szükségünk. Attól, ha valaki vegán vagy vegetáriánus, ugyanúgy egészségesen és tápanyagdúsan tud étkezni, csak nekik fokozottabban oda kell figyelniük bizonyos vitaminok, tápanyagok bevitelére. Ilyen pl.: a B12 vitamin, ami szinte csakis állati eredetű élelmiszerekben található meg, de említhetném magát a fehérjét is, ami a húsokban nagy mennyiségben fordul elő, de ezeket jól lehet helyettesíteni tofuval vagy szójababbal is. Szóval bármelyik étrendet is választod, nincs rossz vagy jó döntés, itt azon van a hangsúly, hogy milyen tápanyagokat viszel be a szervezetedbe, ne szenvedjen hiányt semmiből, hiszen egy vegetáriánus étrendet is lehet egészségtelenül összeállítani🍰🍟.❌ Én eszem húst🍗 nap, mint nap, de kipróbáltam a vegán húspogácsát is, ami zöldborsó-, búza-és szójafehérje alapú, és nekem bejött.😋 Ez a Te döntésed, válaszd azt az étrendet, amelyik Neked beválik és amit hosszú távon fent tudsz tartani szenvedésmentesen, SŐT továbbmegyek, hogy JÓL ÉREZD MAGAD A BŐRÖDBEN.🤗 - @edinaszaboo on Instagram
- At the Beach
- An angel with 6pack
Me encanta progresar y valorar los pequeños avances que he tenido en todos los aspectos de mi vida 🙏❤️🌹 Aprendamos a enfocarnos en lo que hemos ganado y no en lo que nos hace falta 😌💋 . #strongbodyprogram #fitness #motivacion #muscleup #fitnessgirl . - @osiris_martinezm on Instagram
Bom dia de carinha inchada, sem make e cabelo doido 🙆🏻♀️ - @suellennunes on Instagram
- Favorite user pins!
#postwod 💪🏽💗. #fitness #crossfit #fit #abs #tan #toned #carnivorediet #carnivore #keto #paleo #intermittentfasting #fasting #health #wellness #foodisfuel #fatisfuel #animalfat #protein #fitness #muscle #selflove #selfcare #workisplay #nutrition #wellness #meat #elk #bison #steak #redmeat - @hikayliann on Instagram
JOMO: joy of missing out. Feeling content with staying in and disconnecting as a form of self-care 🙏🏼😇 today’s weather was reason enough to smile ❤️☀️ . . #spring #melbourne #fendi #jomo #lockedin #victoria #melbourne #survivingisolation #isolation #timeout #bikini #fomo #yolo #2020 - @brookewieselmann on Instagram
Sdds 🌴💙 - @clara_sabbagh on Instagram
La magia sucede cuando no te rindes ✨💕 bonito sábado - @yosebms on Instagram
Visualizando .....#mirandohaciaelfuturo #planes #ilusion - @dafnevazquezsanchez on Instagram
whatcha gonna do - @a.llliii on Instagram
Bright time 🦋😋 Bikini: @naughtylovebikini / @sintillatetalent - @hart_sarah5 on Instagram
No todas las tormentas vienen a interrumpir tu vida, algunas vienen a liberar tu camino ☝🏼 🌟✨ feliiz festivooo gente!!! En que parte de la casa estan pasando este puente?? - @kathecastrillon on Instagram
- ** Peyton Royce **
- Thighs (@kellyholliver)
Quizás un “Buenos días” y una sonrisa harán tu mañana ¡Más feliz!🌻😀 . Mi hermosa y cómoda pijama es de @mocca_pijamas 🍉🍉🍉🍉🍉 . Síganla mis amores, tiene bellezas🥰 . #pijama #lindodia #sabado #patilla #hogar #smile😊 #parati #sol #quarantine #latina #cute - @_hyser on Instagram
Qual look da @bodyforsure vcs preferem 1,2,3 ou 4? Eu to na dúvida de todos pq só tem roupa linda😍😅 Os dois mais votados aqui, eu vou fazer amanhã a final deles no meus stories! E o que vocês escolherem eu vou usar no Sábado no @nabatidadotreino 💥💃💦 . Eu to ansiosa nãooo bobagem🙈 Eu espero vocês com toda energia do muuundo Sábado 18:00! (Link na bio do ingresso ou da Live no YT) - @gabriela_bahia on Instagram
- Amanda Cerny
Feriadinho 🥂 - @raianyaltoe on Instagram
Chill - @rachelbush on Instagram
- Perfect Blonde
I can feel the sunshine in this photo ☀️🌴 • • • #throwback #sunshine #feelingood #tanning #california #healthyliving - @joce_thebabyhulk on Instagram
I got so bored this week I downloaded a TikTok. Never thought that was going to happen. - Model: @brittanyxojameson - @_brewbies_ on Instagram
Sabadão! Hoje não tem textao ou uma legenda super elaborada. Só tô passando aqui pra desejar um ótimo final de semana! Não vamos desanimar, vamos continuar firmes nos nossos objetivos mas também não vamos deixar de aproveitar bons momentos. Por aqui o dia foi de muito estudo e concentração. Agora vou tirar um tempo pra mim e fazer um treino de intensidade pra movimentar o corpo! Bora???? Amanhã tem 10km de corrida na planilha pra deixar o domingão bonito. Como está sendo o sábado por aí? 🤸👊🙋🏻♀️ - @juaguiarcoelho on Instagram
Overall....I really like this pic of the amazing @hopebeel ....see what I did there.😉 Makeup by @evilyn_mua 👉🏼To set up a shoot, email me at Ryan.Astamendi@gmail.com - @ryanastamendiphotography on Instagram
- GF material
- Selfie
New Vlog is up on my channel ✌️ Go & watch it 🤪 link on my Bio 👆🏼👆🏼 - @officialtanyachauhan on Instagram
Bom diiiiia segundona 🔥 Por aqui já rolou cardio, agora bora trabalhar 🤓 Bora fazer uma semana produtiva, se alimentar bem e treinar!!! Ótima segunda amores 💞 #dietaflexivel #aej - @venzonsara on Instagram
- The Ratio is SICK! ❤️🔥 (Bella Araujois)
Sempre se orgulhe das suas conquistas, porque só você sabe o quanto foi difícil chegar até aqui. Ebenézer “até aqui o Senhor têm me ajudado “ 🚀🦋❣️ #bodybuilding #exercise #gym #workout #back #motivation #training #fitness #fitnessmotivation #life #dieta #acreuna #travel #amor #love #instagood #photooftheday #fun #me #art #cute #deusnocomando #girl #beautiful #fashion #friends #foco #tiktok #squats #summer #dieta - @keziakekell on Instagram
So much peace comes from staying to yourself and out the way. 🙌🙏 #humbleasghandi - @st.almeida on Instagram
@kera_cell 💓 my hair & eyelashes are growing so fast I’m so grateful for these incredible products. They’ve literally changed my life! I love my little baby brand so much and I’m so excited about what the future holds for us✨If u need help with skin or hair concerns please DM me - I can totally help you!!!!! I know too MUCH now to not help other people so they can truly feel confident & shine🤍Everyone is stressed out and losing hair and suffering break outs from these masks! #maskne it’s a real thing! #keracell - @ekin_ozlen on Instagram
- Sommer Heat
3 Guaditas! Cual es su fav?🖤 - @samrussii on Instagram
Bom dia 🚀✴️ Ótima semana a todos!! Vem com a EAGLETEAM pesadaaaa! Atleta @chitarraju . . . #eagleteam #eagleteambrasiloficial #eagleteampro - @eagleteambrasiloficial on Instagram
Com meu carregamento completo da @oficialfarma ! Aproveitei minha ida ao Brasil para trazer tudo que amo da minha farmácia de manipulação comigo 💕. E tem cupom de desconto p vcs: kelly #oficialfarma #farmaciademanipulacao #ad #dicasdakk #projetobabababy - @oficialkellykey on Instagram
- Shower girl
Bueno y ustedes q consejo le darían a Taty para superar la tusa por el negro? ☺️😙 los leo ❤️#confinados @canalrcn @confinadosrcn_ #zulmarey - @zulmarey on Instagram
- Yes
birthday queen 👸🏻🍾 #sagittarius #birthdaygirl #sommerborninthewinter #cakeandchampagne #redlips #allblack #sagszn - @sommer_gtz on Instagram
Bikini all day long 👙 #bikini #relax #vacation #madeira - @sally._official on Instagram
Será possível escolher a foto mais bonita? 🤔 1, 2 ou 3? ARRASTA PRO LADO 👉🏻➡️👉🏻➡️👉🏻➡️ . . . . #ensaiofeminino #fitnessgirl #homesweethome #sexy #sensual #perfectbody #canon6d #photooftheday #picoftheday #style #diva #musa - @betohilchesfotografo on Instagram
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Me atrae tú física pero me atrapa tú química . . . . . . #edecan #edecanesdemexico #edecanesregias #beauty #cool #morenas #latina #latinas #chicaslatinas #beautiful #instagood #style #selfiesexy #morena #cute - @laila_strast on Instagram
Bom dia 🤩❣️ com #tbt de um shape que eu goxxxto, mas que já foi superado hein 💜🙆🏻♀️ - @bertalhahelo on Instagram
A @larissa.limaofc usa e recomenda Colágeno #Fitoway!😉 . E você, já incluiu na sua rotina? Comente aqui! 👇 . . #Fitoway #Fitowayoficial #ColágenoFitoway #Saúde #Saudável #Usefitoway #Bemestar - @fitoway.oficial on Instagram
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A lindíssima @lessandra.martiins é digital influencer e tem feito muito sucesso também na rede social Tik Tok! Não deixem de acompanhá-la por lá: lessandra.martinsoficial . #lessandramartins #digitalinfluencer #assessoria #comunicacao #marketing #mmestrategiadeimagem - @mmestrategiadeimagem on Instagram
A gente colhe o que planta, esse é um dos ditados mais certos que existem🙌🏼💪🏼👊🏻 - - - Suplementação @canibal.inc 👌🏼 - @paula_haraujo on Instagram
El único efecto que tiene esta foto es el del sol NATURAL.🌞 #primavera🌸 #sol #fashion #style #grils #modelfit #morenaza #bodyfit #pothooftheday #pothography #instagraffiti #smile #autoestima #vidasana #crossfit #latinagirls #lovelife #likeforlikes #actitud #belleza - @yitsifit on Instagram
Despertaste su diabla 😈 , ahora no te quejes ... . . . . #photography #photooftheday #photo #phtographylovers #photomodel #sexygay #sexy #cubana #modelo #diabla #girl #badgirl #amate #amorpropio #amomicuerpo #cuba🇨🇺 #chile🇨🇱 #followforfollowback #follow4followback #sys #sdv #likesforlike #like4followers #cuarentena #quarantine #home #photoaddict #calvinklein #calvin #calvinkleinwomen - @melissaorama on Instagram
- SC Braga - Denali Murnan
Happy Sunday 🙂 The program that we started with my coach three weeks ago is already showing. our focus now is to maintain a subtle and delicate wellness line ... slowly but surely, for now. I dont want to compete.🚫❌ @1000toneladas 🙌🏼💥💪🏼 - @fernandaperez_oficial on Instagram
Boa noite meus amiguinhos e amiguinhas do Instagram 😍 aquela beleza exótica kkkkk 🤣💕 assista storys - @_jucaceres on Instagram
Todo praticante de esportes, seja ele qual for, deveria incluir na sua rotina de treino o LPF! Com a prática diária do LPF, pode ocorrer um aumento dos glóbulos vermelhos e consequentemente de hemoglobina circulante, potencializando a capacidade de transportar oxigênio para os tecidos e o resultado é a melhora da performance! Com uma melhor gestão da pressão intra abdominal, há também uma melhoria na transmissão de forças! Além de respostas eficazes no desempenho esportivo, o LPF minimiza lesões como hérnias discais e abdominais por exemplo! 😉 Não percam a SEMANA DO LPF - totalmente GRATUITA! Começa segunda-feira! Marque alguém pra entrar nessa com vc 👇🏻 - @rafacarandina on Instagram
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Não conte os seus planos, mostre os seus resultados! 💪🏻😉👌🏻 🌟Máscara e pochete: @tp.modafitness #KPassessoria #nutricao #nutricaoclinica #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #nutricaoesaude #nutricionista #atendimento #atendimentonutricional #atendimentopersonalizado #façaacontecer #foco #força #fé #healthylifestyle #health #lifestyle #goodvibes #saudeebemestar #saudemental #treino #musculação - @nutrikarolinepassos on Instagram
Para sesiones de fotos escríbeme un Mensaje Directo. Modelo: @mhibaaa - @lilshoots.13 on Instagram
- Thursday in black
Treinão de sábado tá pago 💪🏻 Hoje foi glúteo 🍑 Muitas meninas tem dúvidas sobre qual a frequência ideal de treinamento de MMI, mas eu deixo claro que não há regra! Assim como a dieta, o treino também deve ser avaliado de forma individual. Eu atualmente divido assim: ▪️Segunda feira: MMI com ênfase em posteriores ▪️Quinta feira: MMI com ênfase em quadríceps ▪️ Sábado: MMI com ênfase em glúteos Quem me acompanha nos treinos é a @rosangelasouzawffpro (minha personal maravilhosa) e a minha parceirinha musa @tamilemunhoz, e eu só tenho a agradecer pois o apoio delas está fazendo toda a diferença na minha evolução 😍💪🏻 Se você não tem condições de pagar um personal trainer, chame um amigo (a) para treinar contigo, essa parceria vai te ajudar a evoluir muito mais! Ótimo final de semana pra vocês ♥️ - @paula.bpires on Instagram
Detrás de toda gran tormenta siempre habrá un hermoso arcoíris🥰🥰🥰 les deseo una linda tarde 😘😘 - @aranacynthia on Instagram
Repost da @diana_areas_nutricionista BCAA e Glutamina todo dia! @syntraxbrasiloficial 👉🏻Auxilia na melhora do humor e da memória; 👉🏻Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico; 👉🏻Estimula a síntese proteica no organismo; 👉🏻Reduz os riscos de desenvolver lesões; 👉🏻Auxilia o emagrecimento; 👉🏻Reduz o estresse oxidativo . . . Team @syntraxbrasiloficial #syntrax #syntraxbrasil #syntraxsupplements #teamsyntrax #bcaa #glutamina #topqualitybesttaste - @syntraxbrasiloficial on Instagram
No i dzień dobry!!! 🙆♀️🖤 #smile #positivevibes #energy #motivation #fitbody #shape #fitnessaddict #bikinicompetitor #kobieta #eyes #fitcoach #trener #followme #eyes #longhair #lips #picoftheday #polishgirl #instamood #selfie #followme #morning #wendesday #black - @sabina_derda on Instagram
💚 - @_raizaisabel_ on Instagram
Quien dice que los Gains no se ven con ropa negra ?🤔🤪 - - He tenido una semana muy productiva en el gimnasio y creo que ya es hora de...- ———————————————————————————- Who says the Gains dont look in black clothes? 🤔🤪 - - I have had a very productive week in the gym and I think it is time for ...- - #hardwork #saturdaymood #goodvibes #staystrong #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #girlboss @psnmexico - @roxannafit on Instagram
- FITNESS
- Mundo Fitness
- Neiva Mara (@neivamara)
How you doin... #australiangirl #australiagirl model: rebeccaportugall - @top_australian_girls on Instagram
- Shes got it all @daly_matithe
⚠️⚠️ SORTEIO ⚠️⚠️. • 👉🏻 NUTRATA e EU prepararamos um super sorteio dos suplementos que eu utilizo no meu dia a dia e claro, pra te ajudar a ficar mais perto dos seus objetivos! 💪🏽💥🙌🏽. . O ganhador(a) desse SORTEIO receberá um super kit: 😍. . • 1 Whey Star 100%. • 1 Imunostar. • 1 Lipostar. • 1 Vitamina D3+C. • 2 Bcaa pó. • 1 Bcaa Caps. • 1 Creastar. . • 1 Bola Mikasa autografada. • 1 Chaveiro. • 1 Boné. . Para participar é fácil:. ✔ Curtir o post. ✔ Marcar 3 amigos nos comentários quantas vezes quiser (não pode ser perfil fake, marcas, nem marcar os mesmos amigos). ✔ Seguir: . @nataliaguitler . @nutrata . @nutratastar . . Obs: Sorteio será no dia 5/10 no meu story através do sorteioGram e vale apenas para território nacional !. • Boa sorte ♥️ - @nataliaguitler on Instagram
- Look at those sexy lips
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Soy de las personas que dan ▶️ a la música y ⏸al mundo . Auriculares de @taotronics_eu taotronics_eu. Son una pasada, se escuchan fenomenal, emparejan super bien, tardan solo 2 h en cargarse y reproducen hasta 31 h de música . #auriculares #accesorios #bluetooth #tecnologia #musica #audifonos #airpods #music #auricularesbluetooth #headphones #auricularesinalambricos #iphone #audio #beautiful #spanishblogger - @_srtta.raquelemmsx on Instagram
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- Nikki Bella
DZIEWCZYNY! 💙 Razem z @wakeupandsquat mamy dla Was kolejne super ROZDANIE 🤍 Do zdobycia secik ze zdjęcia leginsy i stanik z kolekcji WakeUp&Stretch, którą stworzyliśmy razem. ⤵️ Aby wziąć udział w losowaniu: - oznacz w komentarzu swoją koleżankę Będzie nam miło jak wspomnicie o naszym konkursie u siebie na story 🙌🏻 Pamiętajcie, że rozdanie jest dla osób, które obserwują @annaweklar @wakeupandsquat W środę 23.09, wylosuję osobę do której trafią nagrody. Powodzenia! - @annaweklar on Instagram
- Jade Hansen
Pic of the day📷 _____________________________ Model: @iamsara_r _____________________________ No photo web Only original photo _____________________________ È gradito repost Pubblicateci sulle vostre storie Aiutateci a far crescere la pagina _____________________________ #ragazzeitaliane #moda #fashion #modella #photo #photography #instagood #hair #black #italia #italy #shooting #foto #fotografia #portrail #beauty #bhfyp #love #bw #beautiful #style #like #bellissima #stupenda #instalike #instafashion #blondehair #hairstyle #top #italiangirl - @ragazze_italiane_______ on Instagram
💚 Modelo do dia 💚 📷Mande sua foto via Direct📷 Sigam ➡️ @deboraamorim95 #palmeiras #deca #avantipalestra #puma #gataspalmeirensesoficial #modelospalestrinas #lindas #musa #modelo #modelos #mulher #gata #instapic #instafashion #insta #instagirl - @gataspalmeirensesoficial on Instagram
Um solzinho de Domingo com uma cara de sono 🌞 - @juchioda on Instagram
Будьте внимательны к своим мыслям , они- начало поступков. 👅 - @vera_veronika___ on Instagram
#morningface #realtalk Believe it or not, I never tracked my kcal intake, just started doing it recently (last 4 weeks). Thought I’ll hate it, but I actually love it! Mostly because I realized I had so little knowledge about macros and kcals in certain foods, which was preventing me from reaching specific bf and muscle mass % goals. Fitness and nutrition is something I’m passionate about and will keep on learning and reading new research related to both. There are so many approaches in anything you do/want to achieve in life. Keep exploring what works for you at different stages.❤️ #neverendingjourney - @bonitakristic on Instagram
Buona sera a tutti ☺️ - sta sera sono fuori per cena 🌸 Ringrazio @23.buttons per questo bellissimo CROP TOP 🥰 -andate a curiosare ha tanti bellissimi articoli 🌸 #croptop #serata #mar #estate2020 #cesenatico #shortsjeans #23buttons - @francesca_paia on Instagram
- Alice Matos
#vibesneon ❤️🧡🧡 Corre ja para o site!!! Muitas novidades para vocês e com reposições também!! ❤️❤️❤️❤️❤️ - @ellachick_ on Instagram
Buenasss les cuento que ya que se extendió unos días más la cuarentena decidí empezar a entrenar un poco más de cardio y hacer doble turno para entretenerme un poco ya que amo entrenar y de paso me puse algunos objetivos nuevos para lograr! Asique les estaré contando en unos días ✨ - @moraless.marti on Instagram
1 semana de dieta + treino . . . . #training #academia #gym #biquine #boanoite #buenasnoches #musculação #cardio #errejota #treinopesado #selfie #me #fitnessmotivation #goodvibes #gimnasio #projeto3.0 - @wandinhah_ferreira on Instagram
Sabe o que um atleta faz diferente de você? Ele faz as refeições que precisa fazer sem reclamar, sem chorar, come o que precisa comer na hora certa, quantidade certa, todos os dias. Não é só as vezes. Eu te ajudo a ter essa mentalidade: link na bio. 👩🏼💻 - @raqueldinizfit on Instagram
Hermosa no??? 😍😍😍 @paolaholguind - @modelos.famosas on Instagram
Você me encontrou assim na sala da sua casa e seu emoji mais usado é sua reação: - @sarahcaus on Instagram
- Natalie Roush
Só um esclarecimento: O corpo é meu, o sacrifício é meu, o objetivo é meu, a luta é minha, a determinação diária é minha e a glória e o prazer em cada uma dessas conquistas t são minhas, então não me venha com passou do ponto ou tem q ter um limite pois oq p vc é mto, p mim é mto pouco! Saiba respeitar as escolhas das pessoas e jamais queria falar sobre algo q vc desconhece. #segueofluxo 💖 #bodybuilder #bodybuilding #fitness #gym #workout #muscle #fitnessmotivation #bodybuilderlifestyle #bodybuilders #body #fit #motivation #fitfam #physique #fitnessmodel #shredded #bodybuilderlife #gymlife #bodybuildermotivation #nopainnogain #bodybuildingmotivation #lifestyle #glutes #flex #muscular #work #champion #bodybuilderfollow #bodybuilderslife - @amandha.wellness on Instagram
Nada vem quando tentamos ser perfeitos... Elas acontecem quando tentamos ser melhores 🍀🍀 Se cuide você e única 😉🙌🏻 - @lorenaallveis on Instagram
🥵 - @genesis.gissell8 on Instagram
F @caballerosmagazine 🔥 - @mexicanglamour on Instagram
As vezes o que realmente importa está em nossos corações, em nossa energia, essência, caráter, em nossas atitudes, em nossos planos, somos nós que fizemos o nosso futuro e a felicidade depende somente de nós mesmos. Então bora viver e construir sonhos por mais bobos que as pessoas achem, eles nos tornaram pessoas felizes e realizadas. - @vanessakmedin on Instagram
- No words needed ...
“Perseverance is a positive, active characteristic”. ~ Joseph B. Wirthlin #monday #mood #motivation #flex #flexible #body #mind #spirit #bodygoals #fitness #fitfam #fitnessmodel #femme #fitnessaddict #fé #stretch #your #muscle #me #mindset #matters #keepgoing #hustlehard #workout #doit #💪 - @stunning.shweta on Instagram
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Siempre me piden les muestre un ejemplo de mi antes y aquí se los dejo. Les platico un poquito...en la foto de la izquierda yo ya empezaba hacer un poco de ejercicio SIN DIETA (antes estaba aún más delgada que en esa foto) empezaba ir al gym jaja recuerdo que me la pasaba como 40 minutos en la elíptica pensando que tenía que hacer mil cardio como todos🤷🏽♀️ y poco ejercicio de pesas (por miedo a ponerme “como hombre”) 😆poco a poquito le fui agarrando el gusto y amor al ejercicio de pesas. Desde ese entonces hasta el día de hoy puedo decirles que el ejercicio me cambio la vida y me ha regalado cosas y enseñanzas increíbles. Me ha enseñado a ser paciente y súper disciplinada. (Nada de esto lo logre de un día para otro). Me ha enseñado que siempre se puede mejorar, que nunca debo de dudar de mi de mi capacidad. Él me dió más seguridad (era demasiado insegura no me quería, siempre me la pasaba criticándome en el espejo) aprendí aceptarme primero y amarme tal cuál para poder trabajar por una mejor versión de mi, si algo he aprendido es que al sentirte cómod@ en tu propia piel, es cuando realmente serás FELIZ!❤️ El ejercicio también me regaló la mejor carrera de la vida y la mejor profesión que existe en el mundo, también a personas increíbles que me han motivado demasiado y también que me han dejado lecciones increíbles, personas a las cuales admiro un chingo. Me enseño que siempre es bueno ponerse retos nuevos y no confirmarse (cómo cuando me decidí a competir) 🏋🏼♂️👙 Aprendí que habrá veces que debes de abandonarlo de darte un descanso (cuando me lesioné, cuando tuve anemia, accidentes, etc) pero eso no significa que nunca más podrás continuar. Me ayudó a no ser tan enfermiza (desde que nací siempre fui súper débil en mis defensas, soy asmática y súper alérgica y no saben como le sufrí) y ahora me siento tan sana y fuerte, eso me hace también la más feliz! 💕 El ejercicio y yo tenemos demasiadas cosas increíbles que compartirles y también mil cosas que decirte a ti que me lees... HOY TE DECIMOS...”TU TAMBIÉN PUEDES” “JUZGATE MENOS Y ÁMATE MÁS “ “NUNCA TE RINDAS ”. Les mando mucho amor y espero les ayude un poquito esto que les acabo de compartir.✨ - @dhamcastell on Instagram
Se tem foto, tem vídeo 👉🏻 Estamos a todo vapor 💨💜 #wellness #believe #canibalinc #nofilter #dominuspharma - @bertalhahelo on Instagram
Realmente, na minha veia corre o sangue vermelho e preto. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #flamengo #o #futebol #mengo #crf #fla #brasil #libertadores #vamosflamengo #corinthians #meng #flamengoatemorrer #mengao #gabigol #umavezflamengo #rubronegro #palmeiras #sempreflamengo #riodejaneiro #brasileirao #na #srn #umavezflamengosempreflamengo #issoaquieflamengo #acimadetudorubronegro #flamengooficial#domingo - @carlene_saldanha on Instagram
What’s everyone up to this week? We’ve enjoyed being back into the gyms after lockdown, but we know not everyone’s gyms are open!😭😭😭 it’s so sadddddd. But it’s important that we all stay safe ourselves, keep others safe and follow our one area regulations 🛑 Things will be back to normal soon enough! Meanwhile, train at home if you can. It’s amazing what you can do with no kit, I’ve posted lots of no kit workouts on my own instagram page @jenniferwestofficial so go and check that out for inspiration! And for plenty of cute husky posts go and check out @lucywestofficial 🥰😍🥰😍🥰😍 #lockdown #gym #thewesttwins #training #gymtime #workout #train #weights #loveyourself #hometraining #trainlikeme #thechallenge #beastmodeon - @thewesttwins on Instagram
Cuando todo estaba bien 🌤🤍 - @milenaaparga on Instagram
- Carol Dias
positivity brings me peace ✨🦋 curiosidade: oq vcs estão fazendo nos finais de semana?! em casa? saindo...? - @alice on Instagram
Una vez que te empiezas a darte el valor que te mereces y comprendes que tu felicidad solo depende de ti mismo es el momento que disfrutas de absolutamente TODO.🤗💕 - @stephaniefont1 on Instagram
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Set Ocean @fernandahoffman #uniquefit #uniqueUSA #Uniquenewcollection #uniquefitnesswomen #sporbra #gym #yoga #fitnesswear #fitness #fitgirls #fitnesswear #musclehustle #nevergiveup #squat - @uniquefitnesswomen on Instagram
Hiiii 🖤 how was everyone’s Tuesday? I made tacos for lunch so mines been great so far 😋 - @juliannexobby on Instagram
Bom dia meus amores! Estão acompanhando a evolução do meu shape? 🔥💕 @farmaciabarbozao - @loiradosuloficial on Instagram
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Feliz dia do “você vai mesmo fazer educação fisica?” VOU SIM!!! 💪🏼 Parabéns a todos profissionais de educação física, que tiveram a coragem da escolha, que assim como eu amam e tem orgulho do que fazem! Profissão que me abriu tantas portas! MARQUE AQUI: seu prof / treinador/ personal .. que te puxa para cima, te ensina, te ajuda a alcançar seus objetivos e a ser uma pessoa mais saudável, com mais qualidade de vida e mais disciplina! 💪🏼❤️ look perfeito @donnacarioca_fitness - @carolsaraivafitness on Instagram
Les comparto una de mis rutinas de abs 💪🏻 en mis “Reels” aquí en Instagram y así puedan estar más cerca de lograr su “Body Goals” 🙌🏻😍 próximamente les tengo una sorpresa!!🤩 (Aun sigo trabajando en eso) estoy muy feliz y se que ustedes tambien lo estarán. 💖 - @selfcaremonicamurillo on Instagram
👳🏻♀️ - @angelygb on Instagram
Tudo se renova sempre para melhor 💪😘 - @moniquewenceslau on Instagram
- Maya Abou Rouphael
Sister time during quarantine @karolinnymgl - @lisallamwilson on Instagram
BodyMakers® by Rebecca Ferrari - @fitbodymaker on Instagram
- Juliana Pertence sparkling eyes
Coming in hot @missnikkisalani - @bykourtney on Instagram
Happy Fridaaay 🥳🥳🥳 What are your weekend plans guys? I plan to watch a whole lot of netflix & chill 🤪✌️ #weekendvibes #happydays #fitness #healthylifestyle #healthylife #gymgirl #training #fitness #fitnessmotivation #gymwear #goodvibesonly #blessed - @kim.foodfitness on Instagram
- Silvy Araujo
That skull reminds me that Halloween is coming up and I haven’t decided what costume I’ll wear to #stayathome 🎃 - @gigisilva.thelight on Instagram
- Marcela Gutierrez
Así muy natural 🤷🏼♀️🌬💓💓💓☺️ - @jessymonsalvec on Instagram
