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🇺🇸 When I go out on the street with that retarded friend... *Image* You do not know him... --- -- -- - • ☆ #anime #animebrasil #animememes - @akane.ch4n on Instagram
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🔴 Así es como con una imagen podemos hacer un breve viaje hacia nuestra infancia... ¡Coméntanos si tu eres de los que sabe qué pasó allí! 🤣 #venezuela #recuerdosvenezuela #infancia #memories #noticias #información #UltimaHora #juegos #trujillo #valera - @termometrod on Instagram
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Reflexão 💪👊👆 Ótima semana para todos 🙏🤝 #bomdia #lifestyle #nutrição #educaçãofisica #nutricionista #campograndems - @nutriencizo on Instagram
Como projeto uma CASA? Trata-se de obter uma distribuição inteligente e adequada das distintas partes, com uma harmoniosa relação interespacial e uma fácil fluência interior. Essa proporção não se reduz ao âmbito interior da casa. Vale também para os fechamentos, para a comunicação e a passagem entre duas dimensões tão distantes como são o DENTRO e FORA desta orgânica estrutura que de tal modo começa a revelar uma complexidade a princípio não suposta. E quanto mais reduzida é a casa, mais difícil será alcançar essa proporção, já que as necessidades atuais de uma família comum devem ser resolvidas com harmonia em menor espaço, mas com uma MANEIRA DE VIVER PESSOAL. . . . . . . . . . #contrateumarquiteto #projetoleabraunarquitetura #casasdeverdade #rivierapark #casas #arquitetovitória #arquitetura #jardinsveneza - @leabraunarquitetura on Instagram
Lester Green
UMA APOSTA - PEGGAU
- Friend found this half buried at the edge of a field on his property. It’s about 3 feet long.
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Vdd seja dita 😅🥱 . Viu no explorar ou alguém te mandou? Nós siga: @oisummido - @oisummido on Instagram
Art Prints by tonci zonjic
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E Chihuahua parece uma risada nerd. . . . #humor #humorista #comedia #piada #quarentena #zoeira #engracado #otariano #eunavida #meme #memes #memesbr - @joaovalzack on Instagram
Imágenes Creepypastas
dandan.
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- Do jeito que as coisas estão? Não duvido isso acontecer não, viu.
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BOA SEMANA À TODOS. 🇺🇸 I am not telling you it is going to be easy. I am telling you it is going to be worth it. #RefitRefinaria #UsinadeCampeões #RizzoRVT #TeamLB #ProjetoSocial #artesmarciais #inclusãosocial #cidadania #educação #esporte #igualdade #judo #jiujitsu #MuayThai #wrestling #capoeira #Honra #Honor #Disciplina #Discipline #respeito #respect #amizade #friendship #família #family #fight #mma . - @pedrorizzomma on Instagram
Ja tem outro eleito, exercendo o cargo, fazendo a lei, legislando e executando se é que tu me entende - @cafafloripa on Instagram
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- o guepardo, além de rápido, é um animal extremamente sábio
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99% correm 😂 . Quer aparecer por aqui? Use: #corrabrasilia 👊🏻🏃🏻🏃🏾♀️ . Parceiro: @pauserecuperacao 🔋 . . . . . . . . . . #corridaderua #corrida #running #run #correr #corredoresderua #runners #amocorrer #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #treino #brasilcorridas #correndoporai - @corrabrasilia on Instagram
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Pse🤞🏻🧡 . . . ℂ𝕣é𝕕𝕚𝕥𝕠𝕤: @souvaqueiratestada 𝕍𝕚𝕦 𝕟𝕠 𝕖𝕩𝕡𝕝𝕠𝕣𝕒𝕣?𝕟𝕠𝕤 𝕤𝕚𝕘𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕒𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕟𝕙𝕒𝕣 𝕒𝕤 𝕟𝕠𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖𝕤. . . .___ CONHEÇA NOSSOS PARCEIROS! ✅🔝✔ @gruporg_oficial @vaqueirosdeaco @eusoucapaloka @al_fotos1 @rancho.kadosh @touronochao @mulheres_de_boi @yuri__fotos @souvaqueiratestada @resenhavaqueira_oficial @ls_statusdevaquejada @vaqueiras_showw @tordilhooficial @aaquitemgerencia @cowgirldeminas @brutasdoes - @souvaqueiratestada on Instagram
- Hoje vc aprendeu sobre chuva de meteoros
Pensar que uno iba a los videobares sólo a ver los vídeos de MTV, pordiooo🙏 - @ricky_griego_alonso on Instagram
→¿No se supera? No se supera. Me habían pedido un meme con esta plantilla (aunque no recuerdo si la pedían con esta o con la de Noah ;-;) así que acá está! 3 - - - - - - - - –❄️ #annewithane #anneshirley #annewithaneseason2 #annewithaneseason3 #annadelastejasverdes #annedegreengables #shirbet #series #seriesespañol #netflixlatino #netflix #annewithaneespañol #awae #escenasdeseries #netflixlatinoamerica #anneconunae #annewithanememes #awaememes #saveannewithane #annewithaneseason4 #renewannewithaneseason4 #renewawaeseason #saveannewithaneseason4 #annewithaneseason4 #renewawae #renewannewithane - @annewith_ane_fans on Instagram
MITOS SOBRE NUTRIÇÃO E HIPERTROFIA . Post em parceria com a @nutridanielarodrigues_ ❤💪 . Vou esclarecer todos esses mitos no meu curso online NUTRIÇÃO E HIPERTROFIA MUSCULAR. PRÉ-VENDA COM VALOR PROMOCIONAL COMEÇA DIA 5/10 e vai até dia 09/10. Link nos meus stories. . Eu já acreditei em alguns desses mitos e vcs? Comentem aí 💪 - @duduhaluch on Instagram
- Cyberpunk é imperialismo puro.
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Ok, não foi uma boa ideia! 😹 . #MáfiaBB #MafiaBB - @mafiabboficial on Instagram
Ah, meus clientes!!!! Meus clientes sãos os melhores!!!! Muito obrigado por mais uma noite FODA!!! - @tocadogordizilla on Instagram
- Então........
Vamos ocupar!!! Nem você, nem ninguém vai nos parar! - @emersonozoficial on Instagram
Nesse frio só uma sopinha.. - @pedrohenriqueda3366 on Instagram
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- As pessoas precisam entender que a legalização do aborto não obriga ninguém a abortar. Além disso é um direto individual.
No dejes de ser feliz#ningunasituacioneseterna#vamosasalirdeesta#amor#esperanza#union - @colombianosentoronto2021 on Instagram
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Quem nunca! 😂😂😂😂😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🔄 Siga @mtbcicloturismo⠀⠀ ✅ USE #mtbcicloturismo ❤️ Deixa seu Like!⠀⠀⠀⠀ 📌 Marque seu Amigo!⠀⠀ 🗣️ Comente o que achou! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➡️Parceiros⬅️ ➡️ Use o cupom: mtbciclo10 e ganhe 10% de desconto na @equilibrioartigosesportivos ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #mtb #bike #mtbbrasil #mountainbike #ciclismo #quasebrutos #pedal #bicicleta #bikelife #strava #mtblife #ciclista #cyclinglife #instabike #bicycle #bici #mundodasbikes #shimano #nqsf #soul #soulmtbcicloturismo #pebabruto #mtblife #mtbcolombia #mtbgram #mtblove #mundodociclismo ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➡ PARCERIAS VIA DIRECT! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ - @mtbcicloturismo on Instagram
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VOCÊ TAMBÉM É ASSIM?🍵 É incrível como um bom café da manhã faz diferença ☕🍉🍌🍍🍪🎂🍰🥛 #foodlover #cafedamanha #hurb #booking #tripadvisor #nordestebrasileiro #viajarfazbem #viajarbaratopelomundo #vemviver #vemviverorn #vempracá #casadogrude #brazil #brasil #chapolim #𝖥é #pousadaamericadosol - @vemviver.rn on Instagram
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Inacreditável e inaceitável Mais uma vez somos prejudicados, nada contra Goias que fez seu procedimento corretamente, mas é inadmissível o que está acontecendo, na reunião foi falado que não haveria mais mudanças das sedes, já divulgamos, falamos com prefeito e secretário de esportes, hotéis e restaurantes sem contar na contratação de atletas, nenhum respeito pela equipe que há 3 anos participa da competição e não deve um real pra ninguém, estão brincando com a vida das pessoas envolvidas no desenvolvimento do voleibol Sendo assim estamos fora da competição por não acreditar que a mesma mereça respeito e seriedade, já havia mudado as datas de inscrições no último dia e agora simplesmente foi nos retirado a possibilidade de sediar a competição, espero que essa palhaçada esteja chegando ao fim. #inacreditavel #cbv #superliga #palhaçada #volei - @rodrigao14 on Instagram
- Mais um dia comum na vida do Patriota Cidadão de bem brasileiro
Acontece com você? 🤦🏻♂️😂 MARQUE ALGUÉM QUE VAI SE IDENTIFICAR! #HipertrofiaMaxima - @hipertrofia.maxima on Instagram
Ele me rejeitou, ele não responde mais as minhas mensagens, ele não quis compromisso comigo e assumiu outra, ele transou comigo e depois sumiu, ele, ele, ele, ele. A vida está o tempo todo te ensinando lições, você recebe na sua vida a pessoa perfeita para te ajudar na sua evolução pessoal. Cabe a você escolher o que vai fazer com essa experiência, se vai usar essa isso para curar uma sombra sua e alavancar seus mecanismos de enfrentamento. Ou se vai deixar isso definir você e todo peso da sua história porque fulano não atendeu suas expectativas e você não sabe lidar com isso. Rejeição é ponto de vista, nem sempre é fácil lidar com o impacto emocional do ego que grita por se sentir insuficiente. Porém se continuar medindo seu valor pela régua da validação do outro o caminho será sempre mais do mesmo. Mais pessoas para te testar e mais experiências negativas .. nem sempre o desinteresse do outro significa que você não é boa o suficiente, na grande maioria das vezes é você que é grande demais só que não se enxerga. E a vida vai te quebrar no meio até você aprender e confiar em você independente do que o mundo te diz. Se divorcie do drama, pare da lamber essa ferida, pare de falar sobre isso e sobre ele, domine essa curiosidade que te adoece. Não é sobre ele - é sobre você. Não é sobre o que ele fez - é sobre o que você faz com isso. Comece a se olhar de cima meu amor, não deixa a coroa cair da cabeça não. ❤️ @terapiafazbem - @trechosquelibertam on Instagram
Un manifiesto así 😂 #SaveTheYema @leodamonte Credits @vamoacalmarnos - @solagterberg on Instagram
Post para ver si se arregló ig KSKDKDK ~ ~ ~ ~ ~ ~ 《Sigue a una @otaku._.culia que esta ya saben viendo si se arregló ig KSKSKDKDK》 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ☆Tags☆ #otaku #otakuculia #unaotakuaburridasinmuchaimaginacionquesubepostparadespejarse #losamo ksksk - @otaku._.culia on Instagram
As pessoas passam 10 anos da vida engordando, daí resolvem emagrecer e querem perder tudo que acumulou nos 10 anos em 30 dias. Quando ela percebe que o resultado que busca não vai vim em 30 dias, mas em 3 anos, ela desiste e volta a engordar. Na música é a mesma coisa, cantores que trabalharam suas carreiras da maneira errada por mais de 10 anos, me procuram querendo grandes resultados em 30 dias. A minha resposta pra eles é: A única coisa que sei fazer é colocar a sua carreira na direção certa, ainda não aprendi a fazer mágica, se está buscando um mágico, eu não sou essa pessoa. E uma observação, se anda procurando mágicos você tá correndo o risco de dobrar as CAGADAS que já fez nos anos anteriores. - @samuelsold on Instagram
- Uma sentença de condenação por estupro, em Sergipe, no ano de 1833.
Agora que já falei sobre manipulação psicológica no post anterior, me digam... O que vocês acham desse diálogo? 🤔 . . . #relaçõestóxicas #manipulação #manipulacaopsicologica #gaslighting - @psi.mariliapalma on Instagram
Não precisa ser Negro pra lutar contra o racismo basta ser genteaté entendo qdo a pessoa diz, mas não precisava a violência, podiam achar um meio termo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 bonito descurso e na prática será que funciona?? não mas está morrer muita gente inocente que não tem nada haver com crime ! o ano tem 366 dias os pretos morrem todos os dias vítimas de racismo, será que essas pessoas também não são inocentes? , acreditem ninguém mais doque os Pretos clamavam a paz , 600 anos de opressão, é só olharem oque está ao arredor , mesmo com os nossos traúmas, o ódio não vem do preto , é sempre da Supremácia branca , é possível amar quem não nos dá amor?aqueles que supostamente deviam nos proteger são os que nos maltratam? a única coisa que nos ensinaram é a violência e desigualdade social, Infelizmente ou os pretos transformam_se em leões ou seremos devorados pelos mesmo. #igualdade social importa #vidas negras importa #união do povo preto #juntos somos mais fortes - @chelfa_caxino on Instagram
dá vontade de provar o contrário né minha filha? 😜 hahahahahaha mas sempre respeitando a decisão da cliente, porém a henna fica natural e nunca me cansarei de dizer 😆 - @laurguerradesigner on Instagram
- quotes
⚡ - @blacks_and_blacks_ on Instagram
Shana tovah a todos - @leoshehtman on Instagram
RICMS MT - @varela.contabil on Instagram
Meninas, vocês também tem esse sonho ? 🎡 🌈 marque sua amiga que vc investiria ? - @cleopatrabiju on Instagram
Paz 🤍 - @lucaslovise on Instagram
:v jsks - @tamakinesu on Instagram
Saggars Studio Kawai Kanjirō - @kirsten_coelho_ on Instagram
Não se vá Chaves! Vamos levantar a #VoltaCH, para ajudar os seriados que tanto amamos, continuar na TV. . . . #chespirito #chavodel8 #chaves #VoltaCH #VoltaChaves - @chavesclube14 on Instagram
- Estranho, né?
sigam:@trapchain - @trap24hrs on Instagram
Napas Subterráneas 🌊🌀🏞⛰ - @el.olivar.ecorganizado on Instagram
Sabemos que o planeta terra vai continuar existindo, só que do jeito que está será sem seres humanos. Aos poucos matamos nossas terras férteis e diminuímos nossa água potável. Se VC separar o SEU “lixo” já ajudará o próximo SER HUMANO. Sejamos a mudança. Nunca a Frase Vc não é todo mundo fez tanto sentido. . #meioambiente #ecosistema #resiliencia #pandemia #sustentabilidade #sustentavel #plantas #suculentas #cactos #ervas #chas #microempreendedorindividual #microempreendedor #mei #zonasul #coisasdamarcieco - @coisasdamarci.eco on Instagram
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Sem legenda!🤷🏻♂️ - @rafael.revitti on Instagram
Eu ainda não cheguei lá, mas estou mais perto do que ontem🔥💣💥 - @yago_mc_oficial on Instagram
Mais um Aniversário cheio de gratidão. Obrigado meu Deus por mais um ano de vida, com saúde e alegria. - @tatoopiva on Instagram
Fechar o ciclo com o que nos faz mal para começar o processo de recuperação. Abri mão do que queríamos costuma não ser um processo fácil, quem vai também sofre. A você cabe a consciência tranquila de ter feito o seu melhor, e a certeza de que ninguém muda quem não quer mudar. E ao outro cabe a colheita que lhe cabe a longo prazo. Porque somente com o passar do tempo é que a gente aprende a dar valor ao que realmente tinha valor. Dê paz ao seu coração pq a vida é muito sábia e tudo tem limite. ♥️ #Terapiafazbem - @terapiafazbem on Instagram
- ALONE
#insonia #tedio #madruga - @coragemdepre on Instagram
Brincadeiras a parte, vou falar sobre essa queixa comum em próximos vídeos : “Dr meu metabolismo é lento!😢” - @drwellingtonreis on Instagram
Sextou, não ligue para ele(a) Mais em @fernandoandrade___ ❤️ - @dostoievskianos on Instagram
Jojo Toddynho surpreendendo todos os peões da #afazenda12 com sua sabedoria - @tiohuli on Instagram
- O Som das Vozes
- Nosso cartão
O processo de envelhecimento determina deterioração clínica e funcional de diversos órgãos e sistemas, como o cardiorrespiratório e muscular. A diminuição da massa muscular que ocorre com o processo de envelhecimento é chamado de sarcopenia e está associada à diminuição da força, potência e resistência muscular, além do risco maior de obesidade, diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia e infarto. Sendo assim, é de suma importância a utilização do treinamento resistido para reverter esse processo e reduzir o risco de doenças cardiometabólicas e mortalidade, além de promover aumento da autonomia funcional (melhora da capacidade de realizar as tarefas do cotidiano de forma independente). A musculação tem um enorme impacto na vida dessas pessoas e nem é preciso realizá-lo em uma alta frequência semanal. Taaffe et al randomizaram idosos (65 a 79 anos de idade) para o grupo da musculação de alta intensidade em 1x/sem, 2x/sem ou 3x/sem durante 24 semanas. Os resultados mostraram que todos os grupos aumentaram significativamente a função neuromuscular avaliada pelo teste de caminhada de costas e pelo teste de levantar da cadeira sem ajuda das mãos, o que demonstra aumento da capacidade funcional e da autonomia. Houve aumento significativo da massa magra e força muscular, em que o aumento da força foi de 37% para o grupo de 1x/sem, 41,9% para o grupo de 2x/sem e 39,7% para o grupo de 3x/sem, sendo que não houve diferença significativa entre os grupos. DiFrancisco-Donoghue et al. realizaram com idosos a musculação em 1 ou 2 sessões por semana. Em ambos os grupos foram utilizados apenas 3 exercícios de membros superiores e 3 de inferiores. Os resultados mostraram que a musculação realizada em 1 e 2x/sem promoveu aumento da força muscular. Os pesquisadores ainda concluem que esses resultados são importantes para a programação da musculação, visto que, muitas pessoas não gostam de treinar, contudo, se souberem que podem ter benefícios mesmo com baixa frequência semanal, pode contribuir para que iniciem a prática e tenham aderência. Chega de colocar o idoso apenas na caminhadinha ou hidroginástica, pensando que é a melhor atividade para eles. - @prof.raphaelcarvalho on Instagram
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Marque seu amigo pra ir se apresentar - @sensacionalistaslz on Instagram
#TBT 2016 #mindset #cienciaepratica #dietamododeviver #matematicanutricional #metodofelipedonatto #drfelipedonatto #dieta33% #dietasuplementacaofitoterapia #dietaflexível - @drfelipedonatto on Instagram
Vamos pra cima - @eduardosaraiva2 on Instagram
- Rivalry ended with Mandetta, now Maia is my arch-enemy
Atenção indicados que estarão nesta sexta na primeira parte do @premiocolunarobsomlima - @premiocolunarobsomlima on Instagram
Já percebeu que quando brigamos, é como se esguêssemos muros de proteção contra o outro? Não importa o que ele diz, o que queremos é nos proteger e acabamos sempre rebatendo o que ele diz, muitas vezes sem prestar atenção realmente nas palavras dele. Quando erguermos muros de proteção, não conseguimos receber o que o outro está falando e principalmente, não conseguimos receber o outro. É como se criássimos uma resistência. Pode acontecer de irmos explicar alguns dos nossos pontos de vistas para alguém e a pessoa acaba erguendo uma barreira, ainda mais se ela tiver muito julgamento sobre o que estamos falando. A questão é que dificilmente vamos conseguir explicar algo, quando alguém estiver com esses muros energéticos erguidos, é como se ela só conseguisse receber só aquilo que ela pensa e julga correto, sendo assim, percebeu que alguém está com os muros energéticos erguidos, se pergunte se é gentil com você continuar colocando a sua energia ali. - @mentesquanticas on Instagram
Rejeitei desde o princípio - @zigthiago on Instagram
Várias pessoas têm o desejo de crescer profissionalmente. Muitas me dizem: Ana quero muito ser realizada, promovida, ganhar mais! . E quem não quer tudo isso, não é mesmo? . Pois é, muitos querem ser promovidos, porém poucos pagam o preço! . Para crescer na sua carreira você precisa investir em algumas coisas: ♣️ tempo de qualidade, ♣️ conhecimento técnico, ♣️ comportamentos adequados, ♣️ aprendizado contínuo, ♣️ planejamento e orientação na sua carreira. Já foi a Era em que apenas a graduação ou o curso técnico bastava. O mercado está dinâmico e você? . Precisa elaborar uma orientação na sua carreira? Entre em contato conosco! #carreira #carreiracomproposito #assertividade #comunicao #carreiraecomunicacao #efeitoforadeserie - @ana.martini_mastercoach on Instagram
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Millôr Fernandes⠀ @abrace_a_loucura 👈 siga para mais conteúdos!!!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #millorfernandes #abracealoucura #poesia #📚📚📚 - @horizonteampliado on Instagram
Continue. - @alvaro.schocair on Instagram
- Qué humanitario mi Presidente
HOLA BEBÉS 👶🏼 💕 👶🏼 ¿Cuál te salió a ti bebé? ¿Qué necesitas tú? Me salió 7- A tu Ex & 6- Música #OMG HAHAHAHA 😂 😂 #humor #happy #funny 😂😂 - @alessgibaja on Instagram
- É pau é pedra ...
Gosto de pensar sobre mim mesmo como alguém que se permite viver aventuras quando se trata de sexo e afetividade, alguém que jamais descartaria potenciais parceiros ou novas experiências. Porém, depois de conversar com alguns amigos, outros homens queer não-brancos, todos me disseram que eu tenho um tipo: homens brancos. Tentei negar, mas enquanto lembrava do meu histórico entendi que meus amigos estavam certos. Embora eu flerte e desenvolva amizades com outros homens negros, nunca investi seriamente num relacionamento com nenhum. Link: https://www.geledes.org.br/como-e-ser-um-gay-negro-que-saiu-com-brancos/ - @negritudeseafins on Instagram
Chamantra Tattoo Pain Killer es un bálsamo anestésico diseñado para el trabajo del tatuador, diseñado por y para artistas del tatuaje. Con propiedades anestésicas y de función; para poder trabajar con el bálsamo desde el momento de poner el estencil. . . . . . . #memesespañol #chamantra #anestesia #painkillers #tattoo #ink #memesmexico #memes - @chamantra.productos on Instagram
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A MÃE DE VOCÊS? KKKKKKKK - @manausnadepressao on Instagram
Saudades de vocês bebe🥾🐴🎤 • • • • • #bruta #sistematica #cowgirl #paixaoquevemdeberço #vaquejada #cavalos #mangalarga_marchador #brutamemo #sistemabruto #piseiro - @sistema_bruto16 on Instagram
- Bozo criando mais empregos
Muito eu #kikofrasesdiversos BOA NOITE #GALERAQUESEGUIOKIKO! - @frasesdokiko on Instagram
- No espírito de importação mematica
El día que sientas que has logrado todo y no te falta nada, será el día que habrás perdido el espíritu y las ganas de siempre ser mejor que ayer... El logro de una meta u objetivo es el comienzo de un nuevo reto LUD BAEZA #frases #motivacion #exito #metas #ACTITUD_EN_MOVIMIENTO - @ludbaeza_zumba on Instagram
- Very funny
- Será o efeito xvideos?
Tenha a santa paciência! Não há a menos chance . Bolsominion nem é gente!!!! #forabolsonaro #foragenocida - @nana.indigoo on Instagram
- Fato
▪️SE UN INCENTIVADOR DE PERSONAS!!! ☝️☝️♥️♥️🔝🔝 💪💪 motívate 💪💪 #InstaRun #Run #Running #DalePower #Inspiration #SomosElCalvario #elcalvariorunners #elcalvario #runtime #runnersfamily - @elcalvariorunners on Instagram
Deve ser bom né?! Só falta um amigo desses. Quem puder tome seu açaí em casa,🤭 corredorironico #corridaderua #correndoporai #atletismobrasil #corridaderuabrasil #estilocorrida #corrakoruivo #5km #10km #15km #21km #42km - @corredorironico on Instagram
Curso completo de Direito Tributário, gratuito e ao vivo no YouTube do @revisaopge ! Começamos nesta sexta 25/09. Única ressalva: as aulas são ao vivo e não ficam gravadas! Também teremos Constitucional, Administrativo e Processo Civil totalmente gratuitos no YouTube do Revisão! - @professorleovieira on Instagram
Marca seu amigo feio pra ele ficar ciente. . . . #humor #humorista #piada #engracado #comedia #entretenimento #meme #memesbr #memesbrasil #memes #tentenaorir #zoeira #otariano #comedycentral #instacomedy - @joaovalzack on Instagram
Erwin nooooooo!!! . . . . . . #snk #snkmemes #shingekinokyojinmemes #shingekinokyojin #aot #attackontitan - @shingeki_nomemes on Instagram
RESUMO DA LIVE DO CHRISTIAN! @christianchavezreal ▪️ ▪ ▪ ✦𝙑𝙞𝙪 𝙣𝙤 𝙀𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙖𝙧? 👇👀 ✦𝙈𝙚 𝙨𝙞𝙜𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙩𝙚𝙣𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤!💞 ▪ ▪ ▪ #elitewayschool • #rbdforever #fenomenorbd • #fenomenomundial #rbd • #fazenda12 • #rebelde #QueremosOsDireitosDeRBD • #rbdmexico • #rbdfamilia • #rbdmaniacos • #rbdfamily • #rbdporsiempre • #explorar • #rebeldeway • #anahi • #dulcemaria • #ponchoherrera • #maiteperroni • #anahiday #RepriseRBDnoBrasil2020 • #RBDVuelveLaMusica • #RBDSalvameDel2020 • #rebeldemexico • #showdorbdsemorbd • #desflopar #liverbd • #memes • #fenomeno_mundial_rbd • #mutiraodefcss • - @fenomeno_mundial_rbd on Instagram
#PaiEmPânico #paiemstress #paistressado #paipreocupado #paigalinha #paicoruja #paipanda #paibabado #paiorgulhoso #paiefilha #paidemenina👸 #paidemeninasofre #parentalidade #parentalidadeativa - @hugohrosa on Instagram
Tobias, meu guru. . . . Senti q merecia mais que um singelo e temporário story.😁 - @cacaucmelo on Instagram
QUEM NUNCA? 😂 Não só a franja como a raiz também pra abaixar! Arrasta pro lado que eu vivi isso na adolescência kkkk Marque aquela pessoa pra lembrar dessa fase também ⬇️ #cachoscute • @samgguimaraes - @cachoscute on Instagram
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- Eu vou é HOJE fazer meu cartão da Renner.
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Esperando por esse milagre 😳 Via @qeutglck - @maistrap on Instagram
Que Dia das Mães é esse? Um dia triste pra muitas famílias: Muitas perderam entes queridos... Muitas esperam pelo restabelecimento da saúde dos seus preciosos... Muitas pessoas não poderão visitar suas mães (e mesmo que o façam, não vão poder abraçá-las). Também não podemos esquecer dos muitos que perderam ou que perderão seus empregos. Que difícil né amigos? Me solidarizo com a dor de todos. Recebam meus sinceros sentimentos e a promessa de que todos estarão em minhas orações. Que todos encontrem forças em Deus para que possam passar por esse momento tão difícil. E saibam que embora tudo isso seja muito dolorido: Vai passar... “No mundo vocês terão muitos sofrimentos e tristezas; mas, tenham bom ânimo, porque eu venci o mundo”. João 16:33 - @fernando.triplof on Instagram
Quantas e quantas vezes deixamos de fazer algo e dizemos para nós mesmos depois eu faço, depois eu ligo, Eu faço semana que veem, no próximo mês. Certas ações de nossa parte exigem hoje, agora. Esse semana o esporte perdeu um grande atleta, ídolos herói, a família um pai, um marido. O jogador Kobe. Me pergunto Kobe teria realizado tudo que desejava? Ficou algum livro que queria escreve sobre sua carreira ? Um depoimento que queira fazer ? Algum negócio que gostaria de empreender ? . . . . . #kobe #Bryant #kobebryant #lakes #NBA - @nicesio.santos on Instagram
SE VUELVE A CORRER EN TODA LA PCIA DE SANTA FE!! Hace minutos el Gobernador de Santa Fe Omar Perotti habilitó nuevamente muchas actividades, entre ellas las actividades físicas individuales en espacios públicos: es decir, el running! . Al fnnnnnn se puede correr nuevamente, manteniendo el distanciamiento social y evitando aglomeración de personas. . En las próximas horas se van a conocer más detalles de como se implentará en cada ciudad el retorno a la actividad física, en especial el #running. . 👉 #IMPORTANTE Seamos muuuy responsables al respetar el protocolo que se estipule para eso! Sino se vuelve para atrás. Es así de simple . 👉 Mirá @rosariorunning todos los jueves de 17a 19hs en www.rosariorunning.com.ar . #instarunners #runners #running #correr #runnerslife #runlife #runningman #instarun #runhappy #runningmotivation #Corredores #runnerscommunity #amocorrer #corrida #RosarioRunning #run #Atletismo #Rosario #RunningRosario #ArgentinaRunning - @rosariorunning on Instagram
Se fizer 50% disso aqui, tá ótimo 😅 - @danieljosebr on Instagram
#blackouttuesday #GeorgeFloyd #JoaoPedro #theshowmustbepaused - @namanteigaradio on Instagram
NOVO NORMAL: Estão vivendo achando que vão morrer amanhã! Essa é a impressão que tenho quando vejo vídeos, fotos de destinos em todo Brasil. Perderam total o medo de TUDO! Aglomeração, gente sem máscara, festas, muito lixo, desrespeito total! Eu na inocência achei que o ser humano voltaria melhor depois pandemia, essa que não acabou ainda. Estava com “data certa” para voltar ao Nordeste, mas me desanimei total! DICA EU NO NORDESTE: - Evite passar fim de semana em destinos onde não existe fiscalização (com fiscalização está difícil, avalie onde não tem). -Evite fim de semana em destinos famosos. Pipa, Jeri, Porto de Galinhas, João Pessoa, Fortaleza... - Se possível, vá durante a semana - Use máscara, leve seu álcool em gel. - Tenham respeito pelos profissionais da saúde e seus familiares. Já perdi uma pessoa próxima, que trabalhava no Hospital das Clínicas em São Paulo, e os pais não puderam enterrar a própria filha. Não acho errado você sair, inclusive eu estou saindo as vezes e compartilho com vocês, mas tudo com RESPONSABILIDADE! Alguém aí também está assustado(a) com o “Novo normal”? Me conte como estão os destinos que você tem ido. #pipa #jeri #joaopessoa #portodegalinhas #fortaleza #natal #recife #nordeste #brasil - @eunonordeste on Instagram
Olvidense de eso 😂 #somoshoteleros - @somoshoteleros on Instagram
- amvs
É complicado né @mulheresdearies kkkkk - @signoszueiras on Instagram
Parabéns meu lindo!❤️ Agradeço a Deus pelo filho obediente, generoso. Te amo 😍😍 - @m.luciaandrade on Instagram
E vamos de atualizar os temas do Angu da semana passada em que falamos sobre o ataque do Ministério da Agricultura ao Guia Alimentar para a População Brasileira e o programa de treinee exclusivo para profissionais negros do Magazine Luiza. O programa de treinee gerou revolta nas redes e várias figuras políticas declararam que iriam entrar com ação alegando racismo contra brancos no processo seletivo. Até a quinta passada, dia 24, foram 11 denúncias recebidas e negadas pelo Ministério Público do Trabalho. A ministra da agricultura, Tereza Cristina, recuou na nota técnica enviada ao Ministério da Saúde sobre o Guia Alimentar e devolveu o documento para sua equipe reformular. Fonte 1: coluna Painel S/A da @folhadespaulo Fonte 2: @valoreconomico - @angudegrilo on Instagram
Ouvindo “Essência”. Já foi lá dar uma sacada no meu novo som? 😬 - @tapsounds on Instagram
É entre vc, sua consciência e os animais. Lá no fundo vc bem sabe, eles merecem nosso amplo respeito. Considere o veganismo. - #vegana #vegano #vegetarianismo #vegetariana #vegetariano #veganismo #sejavegano #compaixão #respeito #semcarne #flexitariano #segundasemcarne - @ricardolaurino on Instagram
Boa noite ♥️ - @minhavotinha on Instagram
@filo.existencialismoeciencia - @filosofia.liquida on Instagram
- Portuguese phrases
Eu teria feito da mesma forma... Nãão teria dado um sapeca iá iá no caboclo que nunca mais iria bater em mulher... - @fabriciocarlosmartins on Instagram
Fica aí a reflexão... e o spoiler. - @mhelmarrer on Instagram
- Ancient Chinese armour and weapons (Only historically accurate)
Até agora nada! #otariano #cantadas #indiretas #gordinhojaguatirica #brasil#brazil #anitta #mariliamendonça #engraçado #zuera#morreumaspassabem #ranço #whinderssonnunes#lucasalbert #portugal #beleza #videosengracados#carlinhosmaia #comedia #memesbrasil #humor#pablovittar #love #sdv #eunavida#pqp #biancaalves#clipmemebr #deboche #brazil #rtb @clip_meme_br @biancaalves33 @hugogloss @anitta @simoneesimaria @leodias @carlinhosmaiaof @larissamanoela @whinderssonnunes - @saymonrizzo on Instagram
💡 - @rumoariqueza on Instagram
Arena Ev2 clube acm!!! - @futevolei_ev2 on Instagram
- ¿Se han puesto a pensar en ésto?
A visão sobre a importância da musculação precisa urgentemente ser expandida, pois ela promove inúmeros benefícios cardiovasculares, endócrino-metabólicos e musculares que levam a redução da MORTALIDADE. Há também a melhora na função cognitiva devido ao aumento do fluxo sanguíneo cerebral e fatores de crescimento neural como o BDNF (brain-derived neurotrophic factor) que atua na manutenção da função cerebral e na promoção da plasticidade neural. Além disso, a musculação quando criteriosamente prescrita e supervisionada é segura. Hollings et al. (2017) avaliaram eventos adversos durante a musculação em idosos com doenças cardiovasculares e verificaram que a musculação está associada a uma menor taxa de complicações cardiovasculares do que o treinamento aeróbio. O estudo de Davy et al. (2017) mostrou que somente 3 meses de musculação (apenas 2x/sem) levou 34% dos participantes do estudo a não ser mais pré-diabético. Houve também um aumento de 18% nas chances de ser normoglicêmico para cada % de aumento na massa magra. Srikanthan et al. (2011) demonstrou uma relação inversa entre massa magra e resistência à insulina. Verificaram em 13.644 pessoas que a cada aumento de 10% no índice de massa muscular houve 11% de redução no HOMA-IR (avaliação da resistência à insulina) e redução relativa de 12% na prevalência de pré-diabetes e diabetes. Evidências de uma revisão sistemática (Gordon et al., 2009) sugerem que a intensidade do exercício é a variável-chave, e que realizar musculação de alta intensidade resulta na superior melhora do controle glicêmico. O estudo de Stamatakis et al. (2018) mostrou que a adesão a musculação foi associada a um risco reduzido de 34% de mortalidade por câncer. Por outro lado, considerando a adesão ao treinamento aeróbio recomendado pela Organização Mundial da Saúde não houve melhoras significativas. Segal et al (2009) mostrou que a musculação realizada em 24 semanas promoveu superiores melhorias nos triglicerídeos, gordura corporal e qualidade de vida do que o treinamento aeróbio durante a radioterapia de pacientes com câncer de próstata. A musculação quando bem planejada traz a possibilidade de mudarmos vidas. - @prof.raphaelcarvalho on Instagram
Bem assim! 😂😂😂 . . . #cinemaemcasa #vingadores #seriados #seriesnetflix #cineminha #netflixbrasil #culturapop #culturapopular #tvglobo #sbtonline #humorbrasil #seriados #séries #primevideo #globoplay #amolerlivros #comédia #cinemabrasileiro - @meuterritorio.nerd on Instagram
Eai quem sacou essas referências aí ? 👀 Anime: The God of HighSchool 🔥 . Viu no Explorer ? Siga @animes_of_world para mais conteúdos . [TAGS] #thegodofhighschool #thegodfather #thegodofhighschooledit #thegodofhighschoolanime #akatsuki #narutobrasil #kyuubi #raposade9caudas #raposa #modosennin #narutovspain #pain #nagato #narutinho #jin #moria #narutomeme #animeedit #animesbrasilapp [TAGS] - @animes_of_world on Instagram
- Fobias
Meme de @_sofia._.hollister_ . . . . #avakinlife #avakin #playavakin #memes #memesespañol #memesavakinlife #avakinmemes #avakinmexico #avkinmemes #avakinlatinoamerica #avakinlatino #avakinlifela #avakinlifelatino #avakinlifelatinoamerica #memeslatinos - @avkinmemes on Instagram
Visão pra vida... Pra quando voltar os rolê 🙌 - #ravessalvador #positividade #rave #ravesbr #ravers #iloverave #chamanarave #oxetonarave #paz #amor #respeito #união #salvador #bahia - @raves_salvador on Instagram
- sim?
DA SÉRIE SEM MATURIDADE PRA PORTUGAL 😂😂😂 A tradução pra isso é que pica na raba em Portugal é simplesmente injeção na bunda! 🤭🤭🤭 eu fico passadoooo com essas palavras em Portugal 😂😂😂 já se preparam pra ter maturidade por aqui??? Agora me conta, quais as palavras mais estranhas que vocês conhecem em Portugal? Bora compartilhar nossas histórias e já preparar nossos amigos que estão chegando 🇵🇹😂 - @estudeemportugal on Instagram
Zero efeito - @douglasramos096 on Instagram
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- Dicas
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Divulgamos seu negócio gratuitamente em nosso perfil, desde que atenda ou faça entrega para os moradores na Serra da Cantareira. Basta nos informar: - Instagram; - Meios para os clientes entrarem em contato; - Imagens que poderemos postar. #EntegaNaSerraDaCantareira #SerraDaCantareira #Mairiporã #FicaEmCasa #DeliveryNaSerra #SerraDaCantareiraAcheAqui #serradacantareira #DelíciasDaSerra #nóspornós #unidosvenceremos #ficaemcasa - @serradacantareiraacheaqui on Instagram
Vai ser assim rsrs #saothomedasletras #saothomesobreaspedras #sãothomédasletrasmg #saothome #minasgerais #minasgerais🔺 #minas #brazil #brasil - @saothomesobreaspedras on Instagram
los q nos conocen saben como somo, siempre nos hemos ido a paro y si no lo hicimo ahora fue una excepcion,,,no nos juzgen por esto - @ceinglesusach on Instagram
É rir pra não chorar né? Tem gente que arruma desculpa pra tudo! 🤣🤣🤣 😁Você conhece alguém que arruma desculpa pra não treinar? 👧Marque uma amiga que vive dando desculpas pra não ir treinar. #treino #fitness #saúde #coronavírus - @sancleimaito on Instagram
O que você acha sobre isso? Hahaha Marque 2 amigos e não diga nada 😂😂😂 . . . . . . #perfectacademia #mtec #emagrecerfit #academiaparatodos #vempraperfect - @perfectacademia on Instagram
- Un pequeño poema
- Chisme meme
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Spoiler: essa é uma história de práticas equivocadas em Arborização Urbana, mas também de superação! 💪🌳💚 Continuando no assunto das sibipirunas (Cenostigma pluviosum), trago para vocês esse polêmico Antes & Depois (veja mais na minha publicação de 23/09/19). Muitas reclamações de vizinhos sobre a sujeira dessa árvore, sobre seu grande porte que gerou temor de queda e sobre transtornos na calçada, forçaram a sua erradicação, que começou com a remoção total de sua copa (foto2 😨). No entanto, ela acabou não sendo removida, começou a rebrotar (foto 3 😎) e, após um ano, ficou com a arquitetura da copa completamente descaracterizada devido à poda drástica. Foi até realizada uma tentativa de anelamento (foto 4😩). Neste ano, ao contrário das demais sibipirunas, ela não floresceu 😔. Todo mundo saiu perdendo 🤷♀️: a calçada continua muito estreita para comportar tanto o espaço de passeio como o canteiro de árvore; os benefícios da árvore foram reduzidos pela diminuição da área de copa e, além disso, a árvore sofreu uma agressão que pode diminuir sua fitossanidade e longevidade. Reforçando que poda drástica e anelamento são crimes ambientais! 🙅♀️ #sibipiruna #cenostigmapluviosum #arvoresurbanas #arborizaçãourbana #silviculturaurbana #engenhariaflorestal #arborizacaourbana #arborizacao #planejamentourbano #urbanplanning #urbanforestry #streettrees #urbanforest #urbantrees - @arvores.urbanas on Instagram
✅SIGAM NOSSA PÁGINA: 🔹 @conto_oficial 🔹 @conto_oficial 🔹 @conto_oficial 🔹 @conto_oficial 🔹 @conto_oficial . #redeglobo #afazenda #afazenda11 #tatawerneck #brunamarquezine #flamengo #redebbb #bbb #bbb20 #jorgeemateus #zenetoecristiano #rafakalimann #manugavassi #afazenda12 - @conto_oficial on Instagram
Não se arrependa de ser uma boa pessoa com as pessoas erradas. Suas ações dizem tudo sobre você e as ações delas dizem tudo sobre elas. Namaste🙏🏻🍀💙📿 #namaste #filosofianamaste #boanoite #dalailama #pensamentos #budismo #hinduismo #gratidao #gratidão #gratitude #meditate #meditation #meditação #soapazebemvinda #monjacoen #osho #japamala #resiliencia #compaixão #amizade #namaste🙏 #osho #frases #frasesinspiradoras #reflexão #inspiração #riodejaneiro #universo #goodvibes #goodvibesonly #goodvibe - @filosofia_namaste on Instagram
Anunciados R$ 60 milhões para obras, serviços e projetos em estradas estaduais do RS. Investimento inclui acessos municipais, pavimentação e recuperação de trechos rodoviários. Saiba mais no link da bio. - @sec.transportes.rs on Instagram
Coge aire Melyssa 😵😵😵🔥Sígue la cuenta para no perderte ningún meme como este @isla_de_las_tentaciones_memes 🔥#isladelastentaciones #isladelastentaciones2 #cuatro #telecinco #meme #humor #risas #mediasetespaña - @isla_de_las_tentaciones_memes on Instagram
Se você conseguiu fechar o semestre sem dever horas de estágio/práticas você é privilegiado SIM! #unieurodadepre - @unieurodadepreoficial on Instagram
- A gasolina não é cara
- Apenas os fortes irão entender
✔️ A vida nos mostra o tempo inteiro que precisamos fechar algumas portas, para abrir outras e geralmente são caminhos novos, os quais são necessários e muito melhores. ✔️ Deixamos de engatinhar para andar, depois podemos andar e correr. Paramos de comer papinhas para comer comidas. Depois paramos de falar palavras e falamos frases. Precisamos trocar os dentes de leite por outros dentes maiores... Assim é a vida. ✔️ Muitas pessoas têm dificuldade em crescer porque foi muito gostosa a infância, outras não crescem porque ainda acreditam que precisam reeditar para crescer. ✔️ Normalmente o medo é natural e até importante nessas mudanças ou fechamentos de ciclos, mas a coragem precisa prevalecer para o crescimento. E a vida continua assim. ✔️ Precisamos sempre deixar coisas, pessoas e sentimentos para conquistar outras. Precisamos entender e aceitar que para emoções novas entrarem algumas precisaram sair. Tudo na vida tem limites. ✔️ Muitas vezes ficamos presos em algo e quando conquistamos a coragem para mudar ou trocar observamos que foi muito melhor. Que aquela coisa, trabalho, sentimento ou pessoa foi muito importante, mas que agora estamos em outro momento. Muitos tem medo de fechar ciclos, pois parece ingratidão. E não é assim. ✔️ Principalmente pessoas que passaram em nossas vidas, muitas vezes não continuam mas nós acrescentaram muito. E nós também participamos muito em suas vidas. Todas as pessoas que apareceram e aparecem na nossa caminhada são luz para nossa vida. Algumas nós ensinam como devemos ser e outras como não precisamos ser. ✔️ Inove e renove. Tenha força e coragem para sempre fazer “ faxinas” e começar novos ciclos. - @saladevisitasterapias on Instagram
- Conselhos literários: dicas e citações
- Eu: Escorpião
Vamos melhorar o dia de alguém? Marca os amigos 😉 - @amordepapaireal on Instagram
- Bolsominios be like
- really funny
Dia mais que especial! Hoje você completa mais um ano de vida meu amor, fico feliz por ter o privilégio de estar ao seu lado nesse dia tão feliz em sua vida. Que Deus lhe conceda muitos outros dias como esse, de alegria e de felicidade junto aos familiares e amigos. Te amo e sempre estarei aqui lhe acompanhando em todos os momentos. - @joabmatoss on Instagram
Infelizmente a Praça da Paz ainda não está em condições apropriadas.. veja a notícia que a @revistarevide fez sobre a praça.. 😢🍃 #VamosMudar #PraçaDaPazParaTodos - @teampaz_pracadapaz on Instagram
- #Historia Life
🤣🤣🤣🤣 - @semprepotterhead on Instagram
O texto é meio polêmico, mas é um bom texto para esse momento! Um dos grandes problemas do nosso tempo não são os escândalos por parte de filhos que não combinam mais com a natureza do pai. O problema está em filhos que não vivem mais do jeito que o pai deseja, mas não querem abrir mão do conforto e status que a presença do pai proporciona. Ainda que para manterem isso, aceitem viver uma farsa em nome da imagem. O filho pródigo pelo menos teve a hombridade de ser transparente, e quando voltou, também viveu um arrependimento sincero. Ele não quis alimentar um personagem. A imagem acima foi postada inicialmente no perfil do amigo @rubensfranco O texto da legenda compus agora para expressar o coração! - @mattheusoares on Instagram
- @chaaaavees on Instagram
O pai voltou praças!!! Marca aquele amigo de sempre... . Mandem memes via direct!! . #saopaulo #sp #011 #paulista #avenidapaulista #avpaulista #paulistano - @dicionariopaulista on Instagram
Colin Jay, some know me as Rollie but the most important people in my life know me as Dad - @rollieraps on Instagram
😱 Minha nossa AmbGEO, tem solução? 🤔 O que é um DATUM? O DATUM é um termo muito utilizado quando se quer fazer menção ao sistema de referência. Do plural data, cujo nome vem do latim dado, que se refere a detalhe. É um modelo matemático teórico da representação da superfície da Terra utilizado pelos cartógrafos em um determinado mapa ou carta. O DATUM disponibiliza o ponto de referência a partir da representação gráfica dos paralelos e meridianos. 😲 Qual usar? Mundialmente falando, existem vários DATUM, mas no Brasil podemos considerar três como reconhecidos em nosso órgão oficial IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística): Córrego Alegre, SAD69 e SIRGAS2000. Lembrando que o IBGE definiu o SIRGAS2000 (Sistema de Referência Geocêntrico para as Américas) como o Sistema Geodésico Brasileiro. 😧 Enfim, quando coleto dados em DATUM diferentes, tem solução? Sim! Esteja você utilizando o ArcGIS ou QGIS, ou qualquer outro software SIG, há ferramentas que permitem a projeção dos seus layers. No ArcGIS esta função é a “project”, enquanto para usuários de QGIS é a “reproject layer”. 🤗 Você já tiveram problemas com layers em DATUM e sistemas de coordenadas diferentes? - @_ambgeo on Instagram
- @gsimiolipro on Instagram
- Humor absurdo
a gente já sabe q o pior vai acontecer, então não tem como fica esperançoso - @unostristes on Instagram
Não permita que te desanimem de ser legal comigo!✌️😁 #nerd #geek #ccxp #comiccon #cinema #filmes #animes #series #ccxpdadepressao #zoeira #like #insta #likeme #instagramnerd #memes #memesgeek #memesnerd #nerdice #meme - @ccxpdadepressao on Instagram
Um estudo demonstrou que a variação no posicionamento dos pés ao realizar exercício de panturrilha modifica a ênfase na hipertrofia das regiões do gastrocnêmio. Ao realizar o exercício de panturrilha no leg horizontal com a ponta dos pés para fora houve uma hipertrofia maior na região medial do gastrocnêmio (parte interna da perna). Mas ao realizar o exercício com as pontas dos pés para dentro, a hipertrofia foi maior na região lateral do gastrocnêmio. E por fim, ao realizar o exercício com os pés neutros a hipertrofia foi semelhante entre as duas regiões. Portanto, se vc deseja maximizar a hipertrofia em todas as regiões do gastrocnêmio, variar o posicionamento dos pés ao realizar exercícios de panturrilha pode ser uma boa estratégia. Treinar panturrilha com volume semelhante a outros músculos e fazer as repetições próximo à falha tbm são variáveis importantes para desenvolver esses músculos 💪🏻 Quer aprender mais sobre análises de exercícios? Na @escolagrowup existem várias aulas sobre isso. Assine agora e tenha acesso a mais de 150 aulas sobre hipertrofia e emagrecimento. Referência 👇🏻 Nunes JP et al. Different foot positioning during calf training to induce portion -specific gastrocnemius muscle hypertrophy, 2020. #hipertrofiamuscular #training #musculação #emagrecimento #nutricionista #nutriçao #nutricaoesportiva #personaltrainer #fitness #dieta #treinador #personaltraining #educaçaofisica #muscle #running #fisiologiadoexercicio #exercicio #lowcarb #gym #academia #suplementaçao #treino #fit #suplementos #fisiculturismo #bodybuilding - @dr.marceloconrado on Instagram
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- Frases Fitness
A quantidade diária recomendada de vit C por dia vai até 90mg. Percebam como é fácil alcança-la sem o uso de suplementos. Ah, Felipe, mas o nosso solo é pobre. Meu amigo, se você não consome pelo menos de 2 a 3 fontes alimentares de vit C (que chegam a muito mais do que 90mg) então pobre é a sua dieta! Ah mas doses extras ajudam a inibir radicais livres, que aumentam no pós treino São justamente esses radicais, junto a marcadores de inflamação como a interleucina 6, que dão o sinal para hipetrofia, maior volume de biogênese mitocondrial e geração de Ampk. Conclusão: você se mata no treino para melhorar a composição corporal mas dps corta os sinalizadores dando vitaminas em doses excessivas (na casa de 1/2 a 1g de vit C) na hora errada! Ah, mas atletas usam direto. Temos que pensar primeiro o pq disso. Pode ser para causarem uma maior diurese em períodos pré competição (o que não é perda de gordura), pode ser para melhora de performance quando há provas ou treinos em períodos muito próximos (nada a ver com hipertrofia e os estudos são divergentes). Por isso, não use atitudes de pessoas com o objetivos diferentes para justificar as suas. Pensem sempre no porquê e pra quem antes de imitar o que é feito. Leitura adicional: Antioxidants prevent health-promoting effects of physical exercise in humans. - @nutrifelipealmeida on Instagram
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Sempre me ocorre (Nos Dias de Sappho, 1904 - John William Godward) #ArtesDepressão #memes #humor #artegram #painting #art #arts #artist #arte #artoftheday #artgallery #instaquote #instafrases #quoteoftheday #artwork #instaart #visualarts #masterpiece #arthistory #artlovers #dailyart #🎨 #artesdepressao #artistsoninstagram #classicalartmemes - @artesdepressao on Instagram
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Quem nunca? Eu sempre... Conta pra gente, vcs tb passam por isso? #amantesdacorrida - @amantesdacorridaoficial on Instagram
😂😂😂 ➡️SIGA O INSTAGRAM LIGA DOS CORREDORES https://instagram.com/ligadoscorredores?igshid=138ub935aferh ⚠️ e use a hashtag #ligadoscorredores 🏃🏻♂️🏃🏽♀️ #correabdala #corredoresderua #run #instarunners #running #runner #runnersworld #fitness #eternamentejovem #foreveryoung #runitfast #corridaderua #maratonista #vidasaudavel #musculação #embaixadorfbsp2019 #ligadoscorredores - @ligadoscorredores on Instagram
- Bah gurizada, respeitem o presidente de vocês! \s
Boa noite 🥱... - @andersonlimasantosss on Instagram
Depois de experimentar a morte e ter um vislumbre do céu, a norte-americana Charlotte Holmes passou a ter como missão pregar o Evangelho e levar o máximo de pessoas para o céu. Em setembro do ano passado, Charlotte foi internada no Hospital Cox South, em Springfield, no Missouri (EUA), depois de fazer um exame de rotina com o cardiologista. Enquanto estava internada, ela sofreu um derrame cerebral e ficou morta por 11 minutos. Naquele instante, ela teve uma experiência sobrenatural. “Eu saí do meu corpo e, quando estava acima do meu corpo, olhei para baixo e pude ver 12 enfermeiras. Pude ver a pessoa em cima de mim fazendo compressões torácicas. Eu não tinha medo nenhum. Eu me senti contente”, disse ela à CBN News. “De repente, abri os olhos e sabia que não estava em casa. Eu sabia que tinha ido para minha casa celestial”, disse Charlotte. “Eu vi árvores, vi flores e tudo balançava com música, com o louvor dos anjos e das pessoas que estavam lá”. “Foram as flores mais bonitas que já cheirei na minha vida”, continuou. “Não há flores nesta terra que cheiram assim”. Charlotte disse que estava nos “portões perolados” e viu familiares e amigos que haviam falecido. “Eu olhei e lá estava minha família. Minha mãe, meu pai, minha irmã, minha melhor amiga”, disse ela. “Eles pareciam jovens. Eles não usavam óculos. Meu primo que teve uma perna cortada, tinha as duas pernas. Pareciam estar na casa dos trinta”. Charlotte compartilhou que também viu uma criança junto com seus pais e ouviu Deus dizê-la: “Esse é seu filho”. Ela havia perdido um bebê há quase 40 anos, quando estava grávida de 5 meses e teve que lidar com a depressão. “É claro que naquela época eles não deixaram você segurá-los, nem enterrá-los”, disse Charlotte. “Eu mal podia esperar para abraçá-lo. Eu tinha sentido falta disso”. Naquele momento, Charlotte disse que olhou para trás e viu sua família na terra em lágrimas. [Fonte: @guiame_oficial / continua no comentário 👇🏿] #MaisLidas - @notasgospel on Instagram
El endicamiento, de casi 4000 hectáreas, está ubicado en las Islas de las Lechiguanas, Provincia de Entre Ríos, en la intersección de ríos Sacacalzones y Lechiguanas (frente a la localidad de Ramallo). En las fotos del día 15/09/2020, se observa maquinaria agrícola dentro del terraplén, presumiblemente con la intención de preparar el suelo para sembrar grano. Recordamos que TODAS estas actividades (terraplenes, endicamientos y agricultura industrial) están PROHIBIDAS en las islas. El endicamiento se construyó en el año 2013. Autoridades: #SabemosQueSaben #ECOCIDIOenElParaná #LosAgrotóxicosMATAN #ElRioNosUne #ElParanaNoSetoca 💪🐟 - @elparananosetoca on Instagram
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• me da um raiva quando eu deito e precebo que esqueci o livro • Se gostaram do post , SIGAM , CURTAM , COMENTEM 🥰 . Prometo muito mais . #memes #memeliterario #percyjackson #rainhavermelha #harrypotter #acotar#cortedeespinhoserosas #cidadedosossos #instrumentosmortais #leitora#leitorescompulsivos #risadas#bookstagram #bookig #memedelivros#amoler📚 #amolivros #igliterario#biblioteca - @smoothreader on Instagram
- Trump: Ai carai, fudeu.
NÃO GOSTA??? COME MENOS!!! - @fegourmet83 on Instagram
- Aprendendo português é difícil
Igualito JAJAJAJA - @x_itachi._.god_x on Instagram
- frases para tattoo
- Getwsodo
Sugestão para as próximas manifestações #chiquinha - @chiquinha_oficial on Instagram
Comenta Ae 😁 Boa tarde #brasil #saopaulo #bahia #salvador #praia #verao #sonhos #nordeste #manaus #respeito #amor #mundo #moda #f4f - @marquinhosoficial2 on Instagram
Definitivamente en los tiempos que eramos felices y no lo sabiamos😊 - @venezolanoseneldoral on Instagram
😂Tem sensação melhor que essa? 👇 🏍️🏍️🏍️ #fotodecelular #fotografia #fotosamadoras #fotografia #fotografiacomcelular #fotosdecelular #fotoamadora #clickdoiniciante #fotografiaamadora #fotocomcelular #fotografiadecelular #ftamadores #profissionaismobile - @tony.fotodecelular on Instagram
Marca aquela pessoa que vai ser assim quando começar a namorar 😂 - @senhoragospel on Instagram
- Levanten la mano los imánes de balones
Namastê 🙏 TBT do óbvio 🙌 Via @theorehbein - @diogenesbjay on Instagram
😭 - @ladinastiadetuzantlaoficial on Instagram
- Papai, como o senhor sobreviveu ao Corona?
Geralmente é assim né?? Te convidamos a segunda estar iniciando os treinamentos na @academiacorpoecia , não deixe pra depois, você merece uma vida saudável ! Estamos abertos da 7h as 23:30h Até segunda! 😉 - @academiacorpoecia on Instagram
Oh, e agora, quem poderá nos defender? Bem, por enquanto ninguém... Mas estamos na torcida, que nossos seriados favoritos voltaram a televisão! Vamos levantar a #VoltaCH! . . . #chespirito #chapulíncolorado #chapolin #chapulín50años #chapolin50anos #VoltaCH #VoltaChapolin #VoltaChaves - @chavesclube14 on Instagram
🔴 URGENTE. DESTRUCCIÓN DE CERROS VÍA A DAULE Estas últimas semanas hemos escuchado, compartido y denunciado casos de tigrillos afectados en el área que rodea a Villa del Rey (cercano a Cerro San Enrique) y otros casos cerca del Área de Recreación y uso sustentable Los Lojas. Incluyendo los casos que llegan a la Fundación @proyectosacha El día sábado nuestro líder @ianvargas96 visitó el lugar. Se registraron varias especies de fauna silvestre alrededor de grandes cantidades de basura y deforestación. Entre estas especies encontramos: • Ardillas 🐿 (primer vídeo). Quienes se han desplazado porque se han talado varios árboles de los cerros de ambos lados. Donde también se avistaban conejos hasta hace semanas atrás • Varias especies de aves (segundo video) Que aún en medio de la deforestación se reubican en árboles cercanos compartiendo espacio • 🐆 E incluimos uno de los casos de un tigrillo encontrado muerto a 1 minuto de Villa del Rey, puesto sobre un árbol. No es la primera que sabemos de tigrillos heridos en este sector. Y esta área donde recopilamos información fue recientemente dañada para hacer estrechos senderos, probablemente por maquinaria de empresas. ⚠️❗DENUNCIAMOS ESTAS ACTIVIDADES. En 2017 el Municipio expresó a medios sobre la conservación de fauna y flora, y no vemos indicio de la certeza de esas alegaciones. Y preguntamos a @alcaldia.daule Quien da los permisos para que estas empresas destruyan los cerros ?. Quien permite que sea un tiradero de basura ? Y quien no da el control debido en estas zonas ?. Estamos sujetos a ser parte de la acción en una mesa de trabajo con alcaldía de Daule y MAAE. Esperamos su pronunciamiento Footage: @andradeanggie - @activismoambiental.ec on Instagram
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Eu não vou chamar vocês de estrelas, nem falar que um alimento é veneno ou ignorar as evoluções agropecuárias e as grandes diferenças entre o que os animais fazem e nós fazemos. Tão pouco vou pegar artigos de associações que não relatam riscos e falar que relatam ou inventar que não produzimos lactase, o que é bem óbvio que produzimos, caso contrário estaria todo mundo se contorcendo no metrô com dores intestinais pela manhã apos tomar seu café com leite e ir ao trabalho. Muito menos falarei que tem soda cáustica ou formol, ou que leite de caixinha não é leite, pq aprendi sobre processo UHT, pasteurização e sei que qualquer alimento pode sofrer contaminação em diversas etapas da fábricacao até entrega. Vou falar de um artigo bom, o Milk and dairy products: good or bad for human health? An assessment of the totality of scientific evidence, uma revisão que analisa estudos de associação do leite à diversos benefícios como: #1 Auxílio Redução do peso, quando num contexto hipocalorico. #2 Diminuição dos riscos p/ diabetes T2 (efeito maior em lacteos fermentados) #3 Diminuição de risco p/ doenças cardiovasculares. #4 Nenhum aumento p/ risco de fraturas ósseas e efeito preventivo. #5 Diminuicao de riscos para diversos tipos de cânceres, como bexiga, gastrico, colorretais. É claro, são estudos de associação, entao não quer dizer que basta tomar leite e terá a vida eterna. Mas mostram bem os efeitos benéficos do leite e lácteos em geral. Ah, a ingestão do leite não era do tipo direto da vaca, sempre tendo açao industrial. Ou seja, os estudos são com os leites que vocês acham que não é leite (KKKK). - @nutrifelipealmeida on Instagram
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Richard Daddona desceu às águas batismais de sua igreja em Kentucky, nos Estados Unidos, e emergiu como um homem curado da esclerose lateral amiotrófica (ELA). A esclerose lateral amiotrófica, que se tornou mais conhecida através do físico britânico Stephen Hawking, é caracterizada pelo progressivo enfraquecimento dos músculos e afeta as habilidades físicas. Richard, 60 anos, foi diagnosticado com a doença em outubro de 2016, depois de passar um ano sentindo contrações constantes em todo o corpo. Em janeiro de 2017, Richard se aposentou e começou a usar uma cadeira de rodas para se locomover, devido ao impacto da doença nas pernas. Sua esposa, Nancie, tornou-se sua principal cuidadora. Ele não conseguia sentar, se vestir ou tomar banho sozinho. Logo após o diagnóstico, Richard começou a ter uma série de 12 sonhos com pregações sobre as “águas que curam”. No sonho, cada vez que a pregação terminava, ele se via ao lado de sua esposa, caminhando alinhado a uma dúzia de árvores que tinham passagens bíblicas afixadas em pedaços de madeira. No fim do caminho, ele se deparava com uma cachoeira que enchia uma pequena piscina. No topo da cachoeira, um homem olhava para baixo com os braços estendidos. A cada novo sonho, Richard conseguia decifrar um versículo bíblico que estava fixado nas 12 árvores que levavam à piscina. “Eu acordava para escrever o versículo e voltava a dormir”, disse ele à AG News, observando que os sonhos aconteceram durantes vários meses. Quando estava na metade dos sonhos, o casal procurou seu pastor, Scott Brown, da Assembleia de Deus Trinity Chapel, em Louisville. “Foi quando começamos a ver que havia um tema claro e comum. Um aspecto disso era o batismo nas água”, comenta Brown. O versículo do penúltimo sonho era Atos 22:16, que diz: “E agora, que está esperando? Levante-se, seja batizado e lave os seus pecados, invocando o nome dele”. Richard nunca havia sido batizado. [Continuação do texto no comentário 👇🏾 / Fonte: @guiame_oficial] #MaisLidas - @notasgospel on Instagram
Alguém se identifica? Brincadeiras a parte... Uma mãe sobrecarregada não é uma guerreira, mas sim uma mulher sem rede de apoio... ela não está desse jeito pq quer, mas sim pq não tem outras alternativas para sair dessa situação! Precisamos falar mais sobre isso, precisamos oferecer ajuda mais vezes, precisamos nos apoiar mais! #Respost @pediatranaweb Via @maelabarismo - @psico_de_maes on Instagram
E aí?? Já alcançou sua estabilidade??? Essa semana vai estar cheia de dicas da @juli.consultora de como se estabilizar na vida finaceira! Acompanhe a gente e descubra como ficar em paz com sua conta bancária!!! - @prettywomanconfraria on Instagram
Deixa eu tentar ser Fitness hahaha. Comente! . . Salve este Post. Compartilhe com alguém. Deixe seu comentário. Se gostou, curta o Post. Clique no avião compartilhando nos Stories e me marque, que vou te repostar. . . Quer saber como perder de 2kg a 4kg em 30 dias, comente “EU QUERO” . . . #funcional #saúde #emagrecimento #disciplina #bemestar #motivacao #foco #determinacao #boaforma #treino #treinodeforça #Agachamento #objetivo #treinamentopersonalizado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - @hudsonpiresteixeira on Instagram
Preciso usar suplemento para o ganho de massa muscular? Essa pergunta e muito interessante, para responder, precisamos começar a refletir em outro aspecto: O que é importante para ganho de massa muscular? Eu pontuaria da seguinte forma: 1) Aumento do consumo calórico. O sujeito que quer ganhar massa muscular precisa comer mais do que se gasta. 2) Aumento do consumo proteico. Em torno de 1,6-2,2g/kg/dia. 3) Aumento do consumo de carboidrato. Em torno de 3-6g/kg/dia. Por último, mas não menos importante 4) Treino. Pode ser a dieta com o nutricionista que for, mas, se o treino não for adequado, o ganho de massa muscular ficará prejudicado. Quando o treino não é feito da maneira adequada é possível que aconteça ganho de gordura corporal ao invés de massa magra. Baseado nisso, a resposta da pergunta é: se o indivíduo conseguir alcançar todos esses pontos dietéticos (e treino) sem a utilização de suplemento, ele teria ganho de massa muscular sim! Sem problemas! Então, sim: é possível ganhar massa muscular sem utilizar suplementos! Agora, o fato de a resposta ser que não tem necessidade, não significa que seja proibido! A utilização de suplemento pode ser uma grande aliada justamente para atingir essas recomendações nutricionais que eu citei acima! Por isso, a importância de um nutricionista para avaliar se o paciente precisa usar suplemento e qual utilizar! Observação: Suplementos específicos para ganho de massa muscular que tem a sua comprovação científica são pouquíssimos! Eu particularmente acredito somente na creatina! De resto, são necessários mais estudos! #nutricionista #nutricao #futuranutri #nutricaoesportiva - @joaoalfredo.pedroso on Instagram
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- Um título bom
😹😹😹 bom dia Spartanos, se o professor da academia de chama de monstro e você é frango, ou ele não sabe o seu nome ou realmente tu é um monstro. . #maromba #marombeira #marombeira #marombeiras #bidybuilding #bodybuilding #bodytransformation #bodybuilder💪 #bodybuilder #sucesso #shape #fitness #dieta #dietasaudável #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietalowcarb - @spartano.fitness53 on Instagram
🚀 manda pro amigo(a) que precisa de ajuda pra começar ✨ . 📱Pare de pedir comida fora 👉🏼 sai mais caro, não há controle da forma de preparo. Geralmente são preparações ricas em gorduras e sódio, para serem mais gostosas e atrativas. Ex: fast foods, lanches, empanados. . 🛍Reduza consumo de ultraprocessados 👉🏼 em sua maioria, contém alto teor de xaropes, açúcares e gorduras, o que torna o produto altamente palatável (super gostoso) e calórico. Exemplo: massas congeladas e recheadas, bolo pronto, molhos prontos, bolachas e biscoitos, sorvete, miojo, pipoca de microondas, suco de pózinho, sucos de caixinha, refrigerantes. . 🍬Reduza as beliscadas 👉🏼 balas, castanhas, cafezinho com açúcar, biscoitinhos não vão te alimentar ou trazer saciedade, a digestão é rápida e logo você sente fome, e continua comendo. São alimentos pequenos, o que enganam a cabeça que “não da nada”, mas ao final, você acabou comendo o equivalente calórico de algo que queria evitar comer. . 🌾🍗Aumente consumo de fibras e proteínas magras 👉🏼 além dos nutrientes, deixam a digestão mais lenta e trazem saciedade por mais tempo. Exemplo: cereais integrais, aveia, frutas, laticínios desnatados, whey protein. . 🥦Aumente o consumo de salada, legumes e folhas 👉🏼 também serão ricas em nutrientes essenciais no funcionamento do nosso corpo (sabe aquele cansaço? Aquela indisposição? Pode ser falta de vitaminas que a vó tanto falava...). São fontes de carboidratos e ricas em fibras, também trazem volume as refeições e poucas calorias. Você come muito, por pouco. . 💪🏼Faça exercícios 👉🏼 aumenta o gasto energético e traz diversas adaptações benéficas ao metabolismo (hormônios, respiração, aumento de massa muscular, melhora de captação de glicose, etc). . 💦😴Beba água e durma bem. . ❗️Sabe aquela história, que todo mundo sabe o que deve ser feito? Então, se questione as razões que não te levam a colocar em prática hábitos mais saudáveis e pare de procurar alternativas em dietas que excluem e proíbem alimentos, isso nunca deu certo, não existem atalhos. 💎⚖️ #nutricampioni - @nutricampioni on Instagram
Utilizamos o termo “falsa magra” para aquelas mulheres com baixo IMC e elevado % de gordura corporal (GC). Numa situação como essa, algumas mulheres se desesperam, achando que seguir uma dieta com baixa quantidade calórica associada a exercício aeróbico seria a melhor estratégia para reverter esse problema, mas pensar assim é um grande erro. O % GC nada mais é do que a gordura corporal relativa a massa corporal total. Logo, o %GC pode ser alto ou baixo, dependendo da massa corporal total. Por exemplo, uma mulher pode pesar 50kg e ter 23% de gordura corporal. Isso significa que a gordura absoluta seria algo de 11,5kg. Agora, caso a massa corporal dessa mulher fosse 55kg e com os mesmos 11,5kg de gordura, o %GC seria 20%. Esse exemplo serve para mostrar que não devemos analisar o %GC isoladamente. Então, acredito que para mulheres consideradas “falsas magras” a conduta deveria ser de ganho de massa muscular, com manutenção de gordura corporal, mas não emagrecimento, pois nessa situação, não é a quantidade de gordura que está alta, mas sim a massa muscular que está baixa. Com isso (massa muscular baixa), o gasto calórico total provavelmente deve estar baixo, o que dificultaria os resultados para a perda de peso. Portanto, nessa situação, o certo seria focar em treinamento e dieta com objetivo de aumento de massa muscular. #nutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #futuranutri - - @joaoalfredo.pedroso on Instagram
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- Quando brinco com meu doginho
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𝖀𝖘𝖙𝖊𝖉𝖊𝖘 𝖑𝖔 𝖕𝖎𝖉𝖎𝖊𝖗𝖔𝖓 ;) - @pichularandom on Instagram
Sabe aquele sonho que você sempre teve ? Chegou a hora de virar realidade e talvez por isso você vai ter que abrir mão de algumas coisas para dar certo. Tudo nesta vida tem seu momento certo e nada acontece por acaso. Falo isso com propriedade pois ontem um anjo visitou a minha casa e pode abrir meus olhos e dar o direcionamento que eu precisava . As vezes precisamos parar respirar e analisar tudo que está acontecendo e saber o momento certo de agir. Uma excelente sexta feira a todos e vamos a luta .. #deus#anjo#familia#amigos#amor#sonho#realidade#futuro#bodybuilding - @mviniciusgalvao on Instagram
Alguém já passou por isso?😂 Quem não deve não teme 😂 Siga @jovens.cristaos.ba - @jovens.cristaos.ba on Instagram
Cantei essa pedra!! 51% das candidaturas se declaram negras!! Não é pela ausência de letramento racial, nem devido ao TSE estabelecer verbas e campanhas eleitorais igualitárias para negros e brancos, a partir de 2022. Acredito que seja o contrário, é a vontade de ser conhecido como token do antirracismo, aliado ao verniz partidário no combate ao racismo, que está fazendo a maioria de nós confundir cor e raça, não perceber ainda, as dificuldades das pessoas retintas de serem eleitas, ou quiçá, receber apoios dos seus diretórios. Ora, em Salvador, temos um prefeito negro, isto, porque, ACM Neto se autodeclarou pardo em 2016. Ao tomarmos como referência as categorias do IBGE branco, pardo, indígena, amarelo e preto, temos na raça negra uma soma de pretos e pardos. FIM!!!! Hilton Coelho, do PSOL, por exemplo, por mais admirável que seja, tende equivocadamente a autodeclaração de Preto. Gente, negro é uma categoria política que resulta da soma de autodeclaração preta e autodeclaração parda. Se pardo é papel, papel de ofício tbm o é. Cor é cor, infelizmente as categorias não lidam bem com as subjetividade das pessoas que têm avós, traços negróides, cresceram na favela e blá blá blá... A galera não sabe o mínimo sobre indicadores sociais, orçamento, plano plurianual, demografia, regulação de desigualdade, não sabe escrever projeto, não sabe a importância da cor/raça no desenvolvimento humano mas quer Representar o Povo!! Do jeito que os pretos estão supostamente em ascenção política, já, já não teremos instâncias de Reparação e Igualdade racial. Bolsonaro e Temer destruíram substancialmente os equipamentos federais, usando ignorâncias de autodeclaração de quem dá mais valor ao nome que ao conteúdo do nome. Pra ser vereador, ser vereadora, saibam dos paranauês!! - @carlaakotirene on Instagram
Acontece muito comigo 😅 E com vcs? _ Adm @joce_llima Use #ruivas_tumbrl nas suas fotos - @ruivas_tumbrl on Instagram
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