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➻❥❥LALISA POLE DANCING

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witchesandslippersandhoods

#TBT or should we say #RBT 🤔 Reach Back Thursday🔥 . . . •Yoga•Pilates•Cycling•Barre• . #onefirecrew #onefireaz #yoga #hotyoga #indoorcycling #hotpilates #pilates #yinyoga #cycling #cyclonecycling #fitness #hotbarre #yogainspo #yogaeveryday #bikramyoga #mindset #manifest #avondaleyoga #avondalepilates #azyoga #pinterest #phoenixyogastudios #onefirewarrior - @onefireaz on Instagram

- Yoga For Two

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FAIXA-PRETA!!! Obrigado família GRACIE BARRA BH!!! Vocês ajudaram na construção do meu caráter desde a minha adolescência até hoje sao muitas pessoas pra agradecer!!! Obrigado especialmente aos meus professores desde a faixa branca @sergiobeninibjj @claudiocaloquinha @marcelouirapurubjj e ao meu mestre @draculinobjj que sempre me motivou e acreditou mais em mim do que eu mesmo. Hoje percebo o quanto foi importante o incentivo dele desde que cheguei na Gracie Barra pela primeira vez. Obrigado Deus!!! Rumo ao mundial na faixa preta!!! #nuncapararas #graciebarrabh #graciebarra #gbbh #draculinoteam #jiujitsu #jiujitsulifestyle #blackbelt #faixapreta #gb72 #acredite #Deusnocomando #100% - @vitorchelonibjj on Instagram

Good Vibes 😃✌🏼 - @julio.barbosa.goncalves on Instagram

CARDIO Blast - 90s Pop | 1000 steps in 8 minutes | Quick Fun Cardio Workout under 10 min

Imágenes grupal

Feeling safe, seen, heard, and loved is what we’ve figured out that makes the biggest difference in our relationship. * Creating that space within ourselves as well as for each other. * We are completely different beings , we each have unique gifts and talents... we are not competing against each other but celebrating our strengths and differences... * It is when we really work together, seek to understand each other, not to change each other... * When we really listen to each other, with an open mind, without thinking about what we’re gonna say or argue next… * It is with all of this, but most importantly, keeping love conscious, active and present and making this the most important issue and by doing this, we are able to continue to grow through life together, have more fun, be more connected and live a fully alive relationship. * #relationshiprenegades #relationships #couples - @relationship.renegades on Instagram

I never smile like this... #champ To everyone who supported thank you🤞🏽 - @marquelmederos on Instagram

45 min Walking Workout, Wild Boys - 80s Rock & Pop | 5000 steps | Easy to follow Fun Exercise

And since we could make it here, we can make it anywhere. we got a hunger far more than an empty fridge, we got a pocketful of dreams, we going to make it happen by any means. Its not New York but we going to make it shine like Broadway. - @luismdbr on Instagram

20 Award-Winning Wedding Photographs of 2014

One Tribe, one mission: desafiarte a ti mismo y llevar tu esfuerzo al límite. Únete a @animalmove #embraceyourinstincts #onetribe #fitness #animalmove #healthy #training #Liberatuinstinto #ANIMALMOVELOVER #Embraceyourinstincs #movelikebeast #bestsistem #naturalmove #thebestphysicalfitnesscenter #TrainYourBody #ExpandYourMind #BalanceYourLife #OnlineTraining #exercise #healthy #foco #determinación #mexico #fitnesslifestyle #Traintobefit #bestfitnesscenter #teamAnimalMove - @animalmove on Instagram

Bradley James Photo: Bradley James ★

Сегодня провели последнюю тренировку перед вылетом в 🇧🇭 на свежем воздухе с @ikram_aliskerov Мы готовы к битве @bravemmaf @khk_dagestan #mma #mma👊 #muaithai #thaiboxing #kickboxing #bravemmaf #kaspiysk #dagestan #mahachkala #makhachkala - @gamzaevilyas on Instagram

Ralph Macchio edit 3

Marian Anderson

#tbt Se achem galera..amo vcs!!!❤️ - @betinhaboller on Instagram

6000 steps Walking Workout at Home | Uplifting Throwbacks, Pop & EDM Walk at Home Exercises

@farid77_pt 📸 . . @frontlinemuaythai @rogergracieoslonorway @elite_bjj @paulopeixotobjj @bjjshutter . . #motivation #jiujitsulife #fighter #jiujitsuparatodos #everydayporrada #gi #repost #bjjfamily #cbjj #workout #sport #taekwondo #graciejiujitsu #bjjforlife #o #mmafighter #jiujitsukids #tatame #kidsbjj #bellator #submission #graciebarra #bluebelt #jiujitsugirls #lifestyle #jiujitsuforeveryone #jiu #jiujitsufamily #bjjmotivation #family - @captured_jiu_jitsu on Instagram

August 2019 #Mumbai #Doitall #Sports #Entertainment - @doitall23 on Instagram

- Couples yoga poses

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☆ ᴋᴇᴇɴᴀ

Who says producers cant do action 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼@sonu_sood #friend #brother - @vinod.bachchan on Instagram

Rey del pop

ANASTASIIA SALOS WON THE BELARUSSIAN NATIONAL CHAMPIONSHIP WITH AN ALLROUND SCORE OF 99,900!🤗🤩 #anastasiia #salos #anastasiiasalos #won #belarussian #national #championship #allround #score #teambelarus #belarus #belarussiangirl #amazing #awesome #warmingup #flexible #flexibility #oversplit #focus #concentration #rhythmicgymnastics @anastasiia_salos - @rhythmic_gymnasticsx on Instagram

SWITCH WITH YOU | STRAY KIDS ♡ ITZY - [ CHAPTER 27 ] WHOS DATING?

𝗪𝗮𝗶𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗼𝗿 𝗧𝗵𝗲 𝗪𝗵𝗶𝘁𝗲 𝗟𝗮𝗯𝗲𝗹⚪️ COMING SOON This coming week we bring you our first white label piece. Utilising innovative technologies and an intuitive fabric fitting. It’s extremely hard to find lifestyle Tee’s that’s worthy of training and being in day to day. Keeping our word ▪️Your All Day Every Day #Vitae #Vitaestyle #whitelabel - @vitaelifestyle on Instagram

I can’t explain how good this felt! Thank you so much @carlsongracieteam for hosting me ❤️🙏🏻 and thank you so much to all the incredible people who showed up. With all the things going on in the world this was a monumental moment. It was a connection that I think we all needed. So many smiles and so much progress made. Proud of you all ❤️👊🏼🇺🇸 📸 credit @h.blazer #jiujitsulifestyle #jiujitsu #wrestling #coach #team #mma #fight #selfdefense #community #family #smile #thankful #fitnessmotivation #fitness #veteran #usmc #california #hardwork #growth #selfdefense - @dan_pihl on Instagram

Nossa modelo Jamila Sandora tirou onda como ringue girl em gravação de programa sobre luta. #mmagirl #mma #round1 #dieseldiva #riofighters #021 #reserva #flanko #ringgirl - @flankophotography on Instagram

По непонятным причинам меня не допустили на рейс Москва-Дубай. Спасибо @khaled_hamad_alkhalifa и тем людям которые поддержали меня в этой сложной ситуации. Я продолжаю гонять вес а они делают всё чтоб я мог выйти и подраться! #Альхlамдулиллягь в любом положении ☝ - @princgoro on Instagram

Muy contento hoy salí campeón en la SBJJ y me traje la medalla dorada 🥇💪 Gracias a mi equipo @renzo_gracie_team_nelbone 023 , mi mestre y amigo @maxxmbk por la motivación y el coaching @leopettinichi @guidofigliuolo por el aguante en la esquina 🙌 . Se lo dedico a los boyz! Oss!! . 🏆🥇🥋☝️ . #sbjj #jiujitsu #cachboys #surfjiujitsu . 📸 @guidofigliuolo - @gcjuancruz on Instagram

Last night was a crazy event, team xtreme couture we went hard to show these fouls that we are here for a war but I did get the W however I won the battle regardless against a more experienced fighter. I want to thank my coaches for everything that they have done for me. @robertsantos89,@matics_aof ,@simmjitsu ,@bsimjj,@x.nashmma, and @filipsvkofficial. Congrats to the champ champ @dokaj_mmadorjan I ready knew that he is not on your level but however Im happy for you brother🙏🏿🙏🏿🙏🏿. Thanks for the hole team @xtremecouturetoronto for coming out to last night, its just the beginning you didnt see the best of Allo Mohammed👊🏿👊🏿👊🏿.#⚔Santos🛡Army⚔ #💣team_Matics💣 #xtremecouturetoronto. - @allito6ix on Instagram

- Step up

Great day today:-) Had some fun training some kata at the dojo tonight and getting ready for @ajklkarate 💪💪💪 . . . . . . #ajkl #karategirl #papuren #kata #karatekid #karatê #karatekids #karatelife #karatestyle #gojuryu #shitoryu #karatedo #karatedobrasil #karateusa #trainhard #martialarts #martial #dreamteamokinawa #usakarate #arawazabrasil #arawazausa @belleza_marcial #nicolej_karate #11yearsold - @nicolej_karate on Instagram

There is something really special that happens at Jhon’s master classes that is so above and beyond his regular classes, which are great by the way. The energy in the room and he are electric and it is a sight to see and be a part of. Thank you for being you. ❤️ #zumba #worththesixhourdrive #zjjhon - @gnomasa on Instagram

- Chi Omega

How would you caption this picture💬❔ #yogafamily #yogisofinstagram #yogis #yogafit #yogadaily #yogalifestyle #yogapantsph #yoginispirit #yogachallengehits #yogavibes #yogilove #yogapantsfordays #yogaposetoday #yogaposeoftheday #meditated #meditatenotmedicate #yogapantsarelife #yogaposechallenge #yogacat #instayogacrew #meditatemore #meditatedonthate #yogitoes #yoginiintraining #yogisunited #meditateeverywhere #yogidandasana #yogaposesoftheworld #yogapantsday #yogiinspiration - @the_yoga_movement on Instagram

Daytime crew has been learning how take backs more artfully. #godhatesugly #workshopjiujitsu #workshophonolulu - @workshop.honolulu on Instagram

Would you wear these? 🤔 We are thinking of designing a collection of shirts that are drummer girl specific 💪 we are looking for some feedback 😎 #drummermemes #girldrummer #femaledrummer #drummersofinstagram #drummergirl #drummers #drums #drumming - @drummergirls4life on Instagram

- Dance art

- Japanese karate

You can’t go back and change the beginning, but you can start where you are and change the ending •••••••••••••••••••••••••••••••••••• Foto 📸 by @larssetzepfandt - @besir.d.ay on Instagram

@paulopeixotobjj & @amirhamzabjj 📸 . . @frontlinemuaythai @rogergracieoslonorway @elite_bjj . . #motivation #jiujitsulife #fighter #jiujitsuparatodos #everydayporrada #gi #repost #bjjfamily #cbjj #workout #sport #taekwondo #graciejiujitsu #bjjforlife #o #mmafighter #jiujitsukids #tatame #kidsbjj #bellator #submission #graciebarra #bluebelt #jiujitsugirls #lifestyle #jiujitsuforeveryone #jiu #jiujitsufamily #bjjmotivation #family - @captured_jiu_jitsu on Instagram

Saudade grande de ajeitar o kimono e cair na peia 🤣🥋 #tbt #bjj - @daviialencar on Instagram

- Aly Raisman

Muito feliz em conhecer essa fera da internet 😁❤️ - @ricardo.tato on Instagram

- Yoga wheel

Take down - pass the guard - take the back - penetrate the neck - strangle - 🥇#nogi #bjj #subonly #submission #parabellum #team #technique #strangle #finish 📷Al Quintero - @vinny.mma on Instagram

Family ties ❤️🖤 #staycurious . . Thank you @joesaralva @paulreign @arbasilio420 so much for taking care of me! This trip was definitely something different and I’m glad I got to share it with these three. Love y’all. - @kennethryn on Instagram

- Are we human . . . Or are we dancers

O #tbt de hoje é sempre especial! Uma admiração que aos poucos tornou-se amizade. Dia 26 de abril, 17° show do Sorriso Maroto como se fosse a primeira vez. É bom demais te ver de volta @bcbrunocardoso. Você é abençoado! Até o próximo, na grade e com melhores dicas de Cartola 😂 . . @sorrisomaroto #sorriso #pagode #samba #música #sorrisomaroto #vocal #musica #brasil #brazil #music #band #brazilian #song - @lucasmartins97 on Instagram

Here at the fights with the champ @beltranboxing 💪💪 - @axel_elperiko_rosales on Instagram

🥋🥋 @beneildariush @legendsmmafitness @adidas_combatsports @jolscombatsports - @davidyounan on Instagram

⚠ 5 Dicas para você escolher a sua academia de Jiu-Jitsu.🥋🎯⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Usando o #tbt do meu primeiro corredor para dar umas dicas para quem quer treinar Jiu-jitsu e não sabe por onde começar. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Confira aqui⁣⁣⁣⁣⁣⁣ alguns cuidados que você deve tomar:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉🏽 Dica 1:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Antes de tudo, entenda que sua escolha não precisa ser uma sentença definitiva. Em geral as academias disponibilizam a primeira aula grátis. Faça testes, treine para ver o ambiente onde VOCÊ se sente melhor; 💖⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉🏽 Dica 2:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Converse com o(a) professor(a) ou mestre responsável pelo treino; este é um dos pontos mais importantes.⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Praticar Jiu-Jitsu é mais prazeroso quando o fazemos com alguém que você gosta e se identifica; 🥋🤓⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉🏽Dica 3:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Converse com aqueles que serão os seus parceiros (as) de treino. Preze pelo lugar onde eles(as) sejam mais amigáveis e atenciosos com iniciantes. Não se deixe enganar com caras durões. Na maioria das vezes é só impressão. No tatame você vai fazer amigos para vida toda, 🥰🥰 além de ter a oportunidade de conhecer e conviver com pessoas de todas as origens possíveis;⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉🏽Dica 4:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ A localização, as instalações da academia e o preço das mensalidades são fatores importantes para a sua frequência nos treinos. Mas não baseie sua escolha apenas nisso. O maior bem de uma academia é o seu material humano. Tatame importado, vestiário de luxo são ótimos, mas não substituem um bom professor; 🥋👍🏽⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉🏽 Dica 5:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Pesquise as credenciais do(a) professor(a), veja quem foi o(a) mestre dele(a). Confira o histórico de ensino e competição. Certifique-se que valores e princípios, como respeito, disciplina e a hierarquia de graduação - tão exigidos nas artes marciais, são ensinados e cobrados na academia;⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Depois da escolha feita é só curtir, aproveitar e aprender muito! O Jiu-jitsu 🥋, mesmo com todas as exigências das artes marciais, é um ambiente muito descontraído, se joga no tatame e bons treinos! ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Oss! 🙇🏽🥋⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ❤ Curta essa postagem⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅ Ative as notificações⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🚀 Compartilhe essa publicação⁣⁣⁣ - @zizi_bjj on Instagram

Today I fought Abu Dhabi grand slam. Got gold in - 56kg Black master 1. There were only 3 of us and everybody won and Lost one fight. However I scored most points that decided win for me. Feels amazing and I would like to thank all of my training partners for my succes. This would not be possible without other people helping me. Also big shoutout to my sponsors. Being an athele with backup is important too. #ajptour #abudhabigrandslam #uaejjf #mmarovaniemi #bjjlifestyle #bjjsuomi #lappi #lapland #eezyvmprovaniemi #arcticlifestyle #sinemetubjj - @markooikarainen on Instagram

Yesterday we started our kids program with coach Michael! 🥋 Classes are every Tuesday and Thursday from 5:00pm to 5:45pm. Our current promotion for kids classes is $65.- only for unlimited acces to all the scheduled kids classes. Please message us for more info or any questions! - @kiri.jiujitsu on Instagram

- dance, exercise & fitness

Mulher é...guerreira por natureza, mãe por instinto, profissional por competência, esposa por amor e dona de casa por habilidade. Feliz dia (mês ) das mulheres ‘a todas .Orgulho de vocês ! Parabéns - @leobullys on Instagram

Quem avança confiante na direção de seus sonhos e se empenha em viver a vida que imaginou para si encontra um sucesso inesperado em seu dia-a-dia. (David Thoreau) - @a_galdez on Instagram

- Need to stretch

- Friendship yoga

Visitando a @dream.art.project Projeto que muda vidas !! Já lutei com alguns, meus amigos também e ainda vamos lutar muitas vezes rsrs ... cada um lutando pelo seu espaço, tendo uma rivalidade sadia que faz o outro crescer. Valeu a visita e os conferes 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 #jiujitsulifestyle - @serviotuliost on Instagram

PitStop Da Ração - Zona Norte Evento idealizado pelo @del.brunolima com o objetivo de arrecadar rações para ONGs e protetores que vivem um momento delicado nesses tempos ... Foram + de 25 Toneladas de ração recolhidas e que agora estão sendo destinadas para aqueles que mais precisam. Aqui aprendemos que o Trabalho em Equipe é essencial e que #juntossomosmaisfortes #teambrunolima #pitstopdaração #santana #zonanorte #delegadobrunolima #TBT - @wassimrahman on Instagram

I ja van 4 mesos! Les petites coses són les que importen! En dos setmanes ens despedim de Costa rica.. 🔜Panamà! #tamarindo #puravida - @sergi_savalls on Instagram

E quem assina nosso próximo release é o duo @audioclassmusic ! “Solar Wave” 21/08 disponível em todas as plataformas! . Pre-save na Bio! - @playgroundmusiclabel on Instagram

- b-boy breaking

- Que elegancia.

If you can get comfortable being uncomfortable in anything you do. Youll start to make yourself unstoppable. #leaveyourmark #lovecoaching #soulfighterstexas #soulfightersbjj #bjjlife - @mr_trotter on Instagram

Happy birthday, my brother. Get it. 🤙🖤 @stephanjenkins 📷 @tailstar - @alex_lecavalier on Instagram

AFC Sport Académy #uaelife #mydubailife #dubaisc #footvolley #futvolei #fun #picoftheday #instagood #fit #kingsofdubaifootvolley #friends #crack #jbr #dubai🇦🇪 @foto.fahad - @dubai_footvolley on Instagram

My good friend Paul has been joining me for my lunch time 12 rounders and weve been having a lot of fun! Just a couple dudes who love to hit pads and jump rope on our lunch breaks. If anyone is in the area Monday to Friday 1:15-2:15pm hit me up! Bring a jump rope, some water, and boxing gloves and pads if you got any. Even if you dont do any striking arts, just bring a rope and well give you some simple yet fun and challenging workouts during a round. Well consistently be here, rain or shine. #CARDIOOFKINGS #CONSISTENCYISPOWER #ANYTIMEANYWHERE 🥊💪 - @ryanventura604 on Instagram

Feliz Día a todos los MAESTROS y MAESTRAS formadores de bailarines...de todas las disciplinas de la Danza...que nutren de conocimiento y son guías indispensables para la realización artística de nuestros futuros artistas... . En un momento tan especial... hay que mantenerse unidos y esperanzados...falta poco para encontrarnos a disfrutar presencialmente de la Danza y el escenario.! . Foto: Julio Bocca clase al @bnsballet / gentileza @bnsballet . . . #ballet #juliobocca #julioboccauruguay #julioboccafundacion #danzar #danzarporlapaz #leonardoreale #maestros #master #teacher #enseñanza #conocimiento #unicef #paz #noviolencia #porlosniños #quedateencasa #pandemia #2020 - @danzarporlapaz on Instagram

Когда мы были молодыми )))) - @mad__coach on Instagram

Hoje é o dia de quem se desafia porque sabe que só o que desafia, faz mudar. Dia de quem faz tudo valer a pena, de quem não para até se orgulhar e daqueles que são resultados das suas escolhas. É o dia daqueles que nunca chegam sozinhos, que são mais fortes que suas melhores desculpas e por isso apenas começam, todos os dias. Um dia de quem corre, porque a vida tá passando, de quem sonha grande e resiste sempre, porque sabe que é mais forte do que pensa. O dia do cliente da Ok.👌🏼 O seu dia. Muito obrigada por usar nossos produtos e compartilhar diariamente nossa maior missão: motivar e inspirar pessoas a serem melhores para si mesmas e para o próximo.♥️ Gratidão. ___________________ Ana Matos @anamatostriatleta - @okbyanamatos on Instagram

- Capoeira

- ARGENTINA

Smidig med parkour og freerunning! Til høsten kan du være med å trene med Team ISA!! . . . #parkour #norway #norge #jump #sky #himmel #treningsglede #trening #friluftsliv #freerunning #sport #stuntteam #oslo #actiondesign - @johnsmithkabashi on Instagram

Best father-daughter duo in the business @mariolopez #Gigi #wildcardboxing #boxing #family #thehousethatFREDDIEbuilt ... #Repost @mariolopez ・・・ Out here showing Gigi “The Ropes.” Gracias @seniesa_superbad! #WildCardBoxingClub #WWE #LeftHook #ThePeoplesElbow - @wildcardboxingclub on Instagram

No dudes de mi ni un segundo, sabes que te prefiero a ti, antes que a todo el universo🌑 - @angel_velosa on Instagram

- All-Star cheerleading

Switched it up today. From the bar to the mat...Thanks for invite, @iamsamuelmark #jiujitsu #graciejiujitsu #gracie - @jc_raja on Instagram

Aguardem...🔥🔥🔥 @jonestarsis 📸: @marciomelofoto - @diogoreisbjj on Instagram

- Dance Photography

7 years....it’s been a long playoff drought, ready to get back at it tonight! @lakers - @edwardmichael24 on Instagram

- Argentina: Dance

3 years ago today I received my purple belt in Brazilian Jiu-Jitsu 🥋 . As part of the test, I had to roll with 30 people in a row from the feet to submission 💪 . Martial Arts has changed me from a lazy kid with no ambition to a goal-oriented hard worker who is always trying to improve 🤼‍♂️ . Everything I do, I do to be a better martial artist and person. It has been my main source of growth for the last 7 years and I am excited to continue my journey to Blackbelt and world championships 🏆 . #WeAreKaboom - @ginjaninjamma on Instagram

- @maher.riahi on Instagram

Duże zagęszczenie parterowców oznacza jedno... #jiujitsu #mma #wrestling #ksw - @adamgrabowskibjj on Instagram

Happy Birthday Brother! Throwback to the days when I used to choke you out and make you tap! One day well get our black belts 😂 . . #bjj #brazilianjiujitsu #grappling #mma #tap #dubai #mydubai #dubaifitnesschallenge #dubai30x30 #fitnesslondon #londonfitness #throwback #tt #BoatCrew2 - @bash.dxb on Instagram

📸 Команда бойцовского клуба «Ахмат» готова к турниру #BraveCF44. Смотрите прямую трансляцию по ссылке в сторис. - @akhmat_mma on Instagram

Quando nos tornamos pacientes e consistentes, encontramos o caminho para ultrapassar as dificuldades As guerras estão por vim 👊🏻💥🥇🥇 @overcrow_kimonos @nsbrotherhood @team_cyborg @drbrunosthefan #jiujitsu - @andersoncyborg on Instagram

Segue na dica! #frpersonalstudio Treinar Pernas de forma orientada e específica é uma estratégia de Treinamento que serve para todos os objetivos. A base do meu método de treinamento é o #legday Afinal não se constrói nenhuma estrutura sem uma base sólida. “Vem pro treino da vida de Pernas. #frpersonalstudio #fitnessmotivation #frtreinamentopersonalizado #personaltrainer #consultoriaemfitness #meutreinoideal #studiopersonal #balneariocamboriu #santacatarina - @meutreinoideal on Instagram

- Baby

- Kickboxing

What’s Gucci - @stevendeborba on Instagram

“Como flechas na mão do guerreiro, assim são os filhos da sua mocidade. Feliz o homem que enche deles a sua aljava;” ‭‭Salmos‬ ‭127:4-5‬ ‭NAA‬‬ Pai. A palavra de Deus compara filhos como flechas a serem lançado por um guerreiro no papel de pai Isso tudo me levou a seguinte reflexão: Qundo era menino achei que você fosse um super herói, na adolescência achei que outros fossem mais forte que você, hoje tenho certeza que você tem SUPER PODERES. Escolheu viver pra nossa oportunidade e não pro seu conforto. Como um guerreiro batalhou e aturou os dias difíceis para que nossos alvos um dia fossem atingindo com sucesso E quando tudo estava calmo venceu um CÂNCER de pulmão avançado surpreendendo os médicos Se um guerreiro fosse avaliado pelos resultados de suas flechas, você teria um lugar especial na artilharia Nossos alvos foram bem alcançados também muito precisos e bem distante de onde tudo começou! Deus abençoe todos os seus dias aqui na terra ao lado dessa guerreira que batalhou sempre ao seu lado na construção dessas flechas. Obrigado tbm pelo capricho em ser a mais bela de suas flechas. 😂 @leandrovbteam @checkmateurope @leandrobjjoficial @leobjj98 - @leovieirabjj on Instagram

- Yoga for two or more

Hier les filles de l’Af Bobigny ont pu assister à la soirée de lancement 🚀 de l’application @ladies.squadoff une grande première pour les filles passionnées de football ⚽️ , un grand merci à @sebe_c pour l’invitation ! Nous te souhaitons bon courage pour la suite ⚽️💪🏻 et merci pour le spectacle qui nous a était offert par @teamcameleons @team_toho @blackpanthersfeminines ,cc @graines_de_footballeuses - @afb_feminine on Instagram

Olha a cara de felicidade de quem treinou hoje😁 #jiujitsu #kimura #bjjlifestyle #bjj #blackbelt - @rafaelamaralpersonal on Instagram

@burnnation_ NEW CLASSES! 🚨Come join @attisanoerika and I to learn and enjoy our cheeky combos. Tuesdays 10am and Thursdays 11am (Italian Time). Make sure to come check it out! DM for more info ℹ️ #dance #viral #onlineclasses #groupclass #privateclasses #fyp #duo #couple #switzerland - @gutanigor on Instagram

Дагестанские вольники готовятся к чемпионату России. В эти дни в пригороде Махачкалы на базе «РЦСПСК» проходят сбор ведущие дагестанские вольники. Проходит первая неделя заключительного этапа подготовки к чемпионату России, который пройдет в г.Наро-Фоминск с 15-18 октября. - @wrestrus_000 on Instagram

@pedroconan @juniorzeroo @williamsantanaofc @gefersonalmeidaa #coleçãonova #estilo #modamasculina #modafeminina#preçobom #qualidade - @moda.almar on Instagram

That’s your limit?. be better than yesterday ⚡️🚀 Pra alguns pode ter sido so mais um video em que eu apareço, mas pra mim foi um marco gigante e que nunca vou esquecer, fico feliz demais em ter participado disso e ainda mais com as todas as pessoas envolvidas Obrigado @brasiliandave @gaborgeous pela oportunidade de realizar isso! Vcs sao foda! E obrigado @vidal25_ @euchicaoo @rafaellafontes02 pelos jogos e o dia 🙏🏽🙏🏽 E meu amor por me motivar sempre e me ajudar a me superar sempre @carpenamanu - @vitinhhoo___ on Instagram

Coupe de Montréal 2018 - @jukadomats on Instagram

Episode 19 out this afternoon with @bjjaze of @jitsbutikk ! Don’t miss it🖐 subscribe to our YouTube channel, Spotify, Apple Podcasts & Google Podcasts! - @all_jiujitsu on Instagram

mit Leidenschaft dabei💪 - @steko_s on Instagram

Tommy met the Power Rangers Michael Copon & Jason Faunt today at Gamers N Geeks Free Fall Con. He said the wrong thing and well... a picture is worth a thousand words. He probably need a hospital bed and a good attorney after that butt kicking they served him 🤣 Those guys are tough! They will leave today at 6PM but will be back tomorrow from noon until 6PM. Come by and see them because they are AWESOME! - @gamersngeekz on Instagram

Can’t wait to be back at it once gyms open and fully healed which is nearing... 🦍 - @grajcar_mma on Instagram

To succeed, you need to invest in yourself. We are investing in new areas. Now our production #cityrider_official has become more and more technologically advanced. Now we can make more scooters and bicycles. #scootersharing #scooters #escooters Чтобы добиться успеха, нужно инвестировать в себя. Мы инвестируем в новые площади. Теперь наше производство стало больше и технологичнее. Теперь мы сможем изготавливать больше самокатов и велосипедов. - @cityrider_official on Instagram

Onde você gostaria de estar em 4 anos? Quatro anos atrás eu era um faixa azul treinando na zona norte de Natal-RN, treinando forte para alcançar os meus objetivos, E quatro anos depois vejo os meus objetivos serem alcançados pouco a pouco tive ótimas pessoas para me ajudar ate aqui onde estou competindo e treinando forte e alto nivel na faixa preta que foi o meu objetivo quatro anos atrás! Mas isso e apenas o começo para oque eu estou trabalhando e buscando. @moyabrand @acaiworldmfd - @matheuslunabjj on Instagram

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I am so happy to be working with @georgia.bryan again! She is such a positive and wonderful person to work with. Plus her flexibility is beyond talented. Go check her out when you get a chance. Swipe to see how we got into this pose. . . . Both wearing @aloyoga - @acrowithjon on Instagram

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Acroyoga... Não sei quase nada... Sou só uma curiosa e apreciadora dessa prática. Mas o que mais me motiva é o fato de inspirar outras pessoas, pessoas que dizem: Eu nunca vou conseguir fazer isso e logo em seguida estão vibrando por terem feito. Isso sim é fantástico! Que eu possa melhorar a cada dia e continuar contagiando todos a minha volta. ⚖️🤸‍♀️🧘‍♀️🌻 . . Foi a primeira vez do @_victorurso e ele mandou muito bem como base, insistiu até conseguir! Parabéns!! 👏🏻👏🏻👏🏻 . . #acroyoga #pontesumare #acroyoga_brasil #acroyogalove #acroyogalife #acroyogachallenge #acroyogapose #acroyogafun #acroyogainspiration - @di_anacustodio on Instagram

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#KINGSATHOME CONGRATULATIONS TO OUR 12 WEEK CHALLENGE WINNER! 👑 JAYDEN PIERRE Jayden absolutely SMASHED this 12 Week Challenge! 👊🏼 Here are some ways that Jayden not only met the challenges but actually exceeded the requirements, and represents everything that we seek to grow in our students: He tracked his progress weekly✔️ Completed additional specific drills✔️ Regular bag work✔️ Attended additional pad sessions✔️ He encouraged teammates and gave back to his community✔️ He used regular communication to not only adhere to training, but seek assistance during tough periods✔️ He kept his mind and body strong even in these challenging times, in his own words: “I set out to change my life, and that is what I have done. If someone managed to edge me out then they damn well deserve it, because I gave everything I have.” For that we are so proud. Way to go Jayden!! FIRST PLACE PRIZE 👑 $300 CASH $300 Gift Voucher for a membership at Kings MMA A Kings Custom Apparel kit including: $170 BJJ Kimono $65 Duffel Bag $95 Boxing Gloves $65 Heavy Bag $65 Leather Floor to Ceiling Ball $35 Kings Fighter Tee $20 Fighter Beanie $10 Skipping Rope Total $1,125 - @kingsmma_ on Instagram

🌅 . . . . . . . #shotokan #shotokankarate #karate #cobrakai #1984 #shorinryu #shotoryu #gojoryu #wadoryu #kravmaga #kravmagabrasil #kickboxing #wkf #karatekid #karatebrasil #jiujitsu #jiujitsulifestyle #karatebyjesse #oss #kungfu # - @pedro.oguimaraes on Instagram

Te deseó toda la suerte del mundo en los games🇬🇹🏋🏽‍♀️ - @matthew.p.a on Instagram

- pose

In Frame: @sweksha_srivastava DM for paid collaborations. . . . #lifestyle #fashionblogger #style #ootd #instafashion #instagood #love #model #styleblogger #photography #blogger #streetstyle #fashionable #photooftheday #fashionstyle #picoftheday #outfitoftheday #outfit #fashionweek #fashiondesigner #fashion #follow #photooftheday #instagram #photoshoot #picoftheday #portrait #photo #modeling #photographer #bridalshoot #photoshoot - @harsh_picturesque on Instagram

Share your knowledge freely with those who want to learn. Hoarding your “secrets” is a wretched business: it is lowly to let them die with you. Through the transmission of your teachings, you achieve a form of immortality: a part of you lives on in others after you have departed. I have no secrets. I give away my best tricks. I want my students to beat me. #muaythai #thaiboxing #radiusmuaythai #radiusmartialarts #krutom #warriorshack #pugilisticusbritannicus - @tombillinge on Instagram

COPA ARTHUR NETO DE JIU-JITSU 2019 • Domingo 15/12 participamos do último evento do ano na nossa cidade a tradicional Copa Arthur Neto de Jiu-Jitsu organizada pela FJJAM/CBJJ. Graças a Deus conseguimos ter um excelente resultado conquistando 17 medalhas, 🥇nove de ouro campeão, 🥈seis de prata vice e 🥉duas de bronze terceiro de 19 atletas inscritos. • Parabéns à todos envolvidos. • Academia Sv Team 🦁 End.: Rua Portugal, 225 - Pq. Das Nações Fone: 99257-5792 Venha fazer uma aula experimental GRÁTIS. • #AcademiaSvTeam #Amtbjj #JiuJitsu #BrazilianJiuJitsu #ArteSuave #NoGi #Oss #JiuJitsu4life #BjjStyle #Fjjam #Cbjj #Ibjjf #Manaus #Amazonas #Brasil #JesusCristo #FeemDeus #DeuseFiel - @academiasvteam on Instagram

GIs, grips, heats, rolls..... 😭😅 #deadbutlit I think we rock those GIs! Thank you @cookiesthenjiujitsu for teaching us, had much fun! #toomanyfabricstowear #gripsgripsgrips #10pmutants #nogigrapplers #10p4l☝️👌🌎 #pajamawrestling - @hannytj12 on Instagram

Training hard for my second challenge of the month. The first battle at F2W was won. My next war will be at the Abu Dhabi Grand Slam, on September 27th. 🙏🏻👊🏻 - Treinando forte para o meu segundo compromisso no mês. A primeira batalha, no F2W, eu venci. Minha próxima guerra será no Abu Dhabi Grand Slam, dia 27 de setembro. - @Gameness_Sports @Onnit @TapeandRoll @PedroGonzalezNutricionista @electrum_performance - #Gameness #Onnit #GamenessProTeam #Bjj #JiuJitsu #TrainForLife #Atosjiujitsu #SanDiego #artesuave #bjjlife #jiujitsulife #brazilianjiujitsu #AbudhabiGrandSlam - @lucaspinheirobjj on Instagram

- Capoeira

It doesn’t run n our blood - @robsongracie on Instagram

- Latin dance

- latin dance

Had a great time this past Saturday shooting another episode with the crew of Scenic Fights. It was great getting back together after 7 months. Had a lot of fun and looking forward to creating more content for the future. - @chdvazquezbjj on Instagram

Getting after it this morning with Dom!🔪🔪 - @furyjury on Instagram

Hoy tenéis en el @mundodeportivo, versión papel y digital, el reportaje de cómo se preparan las modelos con XT29 SHAPE. Un método creado y diseñado para que toda mujer consiga sus sueños y objetivos. Mil gracias MUNDO DEPORTIVO y a mis queridas y admiradas @criscuberoalcalde y @esthermunta por este precioso reportaje y por valorar tanto nuestro trabajo. Siempre juntos! • • #mundodeportivo #trainlikeagirl #trainlikeanangel #xt29 #xt29method #xt29shape #expositoxt29 #fitnessgirl #fitnessmodel #trainlikeamodel #team #entrenoencasa #entrenoonline #entrenadorpersonal - @expositoxt29 on Instagram

- breakdance

Aula de essential na @graciekore , com segurança e aprendizado . #kyragracie #treinodejiujitsu #jiujitsuparavida #selfdefense #bjj #lifestylebjj #fightbjj - @marquinho_galo_cego on Instagram

.Los obstáculos no deben frenarte, si te encuentras con una pared, no das la vuelta y abandonas. Encuentras la manera de subir a ella, pasar a través de ella o rodearla, pero no te rindes. MCJordan- . @awkasport 🥋 .. . . @avqstore.cl 🥋🦅 . .@alliancechilebjj 🦅 . @jbmotion3d 📷📸. . @dr.joaquinsmith 🦷🛡️ - @alevillabjj on Instagram

Dia de Graduações dos nossos atletas 🥋🔝✔ . . . #ltc #listigerclub #judo #judokids #judoportugal #fpj #desporto #amizade #cinto #graduacao - @listigerclub on Instagram

Continuamos os treinos!!! 👊🏼👊🏼👊🏼😍🥰😘 - @alexandresouzajj on Instagram

Mestre, obrigado por todos ensinamentos, dentro e fora do tatame! @teobittar #bjj #boxe #capitaldaluta #aesthetic #motivation #cdl #mma #youtuber #nopainnogain - @raulgonzalezmma on Instagram

- Wing Chun Training

- Love On Ice

🙆‍♀️🏝 - @knyanindita on Instagram

Thanks for dropping by. Always a pleasure to have these guys visiting us here at Gracie Barra Orlando! 😎 - @gborlando on Instagram

No new normal, new healthy 🐉💡🌍🌊 📸 mi G @gbellevie - @vicdataj on Instagram

Thanks for the shot @maggieleft | IBJJF Dublin Open 🇮🇪 - @pedroverasbjj on Instagram

桜庭和志と美木航の39ちゃんね . ミノワマンとの対談後編 試合後リングの上で二人が語り合った内容とは！？ そして試合で負傷した箇所を巡りいざこざが！！笑 . https://youtu.be/6Ka927a4Pok - @saku39ks on Instagram

😄👍🏻 - @markjbawden on Instagram

Foto lendária, tbt de respeito. . . #teamkimura #kimuracg #jiujistu - @kimuracg on Instagram

- I Love My Nintendo Wii

Quando se podia!!! 😌 🙏🏽 💜 - @marcaoartsuave on Instagram

那一天太陽很大我試著打開眼睛，之後我忘記怎麼跳舞，所以我來個grand battement ，咔嚓📷 謝謝曉雄老師😆❤️ 🌟🌟妖山快打工作坊報名連結在簡介裡☺️ - @chienshunliao on Instagram

Un fin de semana lleno de emociones, espero que sea la primera de muchas competencias juntos 💪🏽 - @lauraguilarav on Instagram

⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ كل عامً ونتو بالف خير آترکههآ تأتي كمآ كتبها الله لعلههآ تأتي كمآ تمنآهها قلبكَ ‏ ⠀ ⠀ - @karrar_fso on Instagram

I’ve typed and retyped this multiple times trying to find the right words but here goes nothing: these past two months working on LB have been a dream I never wanted to wake up from. I def haven’t slept much for the past seven weeks (“I haven’t slept since 1998”) & 19 hour days became ‘normal’ BUT I would not trade it for anything. thank you. thank you for taking a chance on the dancer & never once making me feel like I didn’t belong. thank you for forcing me to face many fears, the biggest one in the form of a mic on my head (SOS). thank you for introducing me to so many beautiful, talented humans I am constantly inspired by. thank you @mic_brinsley for your fearless direction, trusting in me & placing an entire number in my hands. thank you all for teaching me SO much, and making me a better artist & human in the process. thank you to everyone that came to see the show, you sure made me feel SO LOVED & incredibly grateful to have so many beautiful humans behind me (& those not pictured: @gretabradbury @col.wright @melissaaleman @sydneyelisejohnson @joy.codilla @whitstar @jen.agmon ❤️) most importantly, thank you @chelseagalembo for forcing me to audition, I owe it all to you. I am SO MUCH BETTER because of @tischnewtheatre 💗 - @sarina_alexia on Instagram

F͎U͎T͎S͎A͎L͎ @cityfutsal On-Court Skills Training : 75min. classes, Ages 6yrs-14yrs *Available in Dallas and Richardson locations. *see schedule 𝗠𝗔𝗦𝗧𝗘𝗥 𝗧𝗛𝗘 𝗕𝗔𝗟𝗟 𝗢𝗡𝗘 𝗧𝗢𝗨𝗖𝗛 𝗔𝗧 𝗔 𝗧𝗜𝗠𝗘. 𝘐𝘯𝘤𝘳𝘦𝘢𝘴𝘦 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘤𝘢𝘭, 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭, 𝘢𝘯𝘥 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘴𝘬𝘪𝘭𝘭𝘴. . . . . Link in bio to register ✔️ . . . #futsal#cityfutsal#dallas#richardson l#downtowndallas#skills#training#skillskids#indoor#soccer#city#texas#usa#coach#usafutsal#brazil#italy#joma#techical - @diegoburato on Instagram

Bom dia!! Gente, mais um insta hackeado. Desta vez foi da amiga @_danipilatess 😔 Que pena isso, gente! Agora que tá vendo por aqui que ela foi roubada, já aproveita pra ajudar e segui-la novamente. Dá muita tristeza quando perdemos todas as nossas fotos e amigos das redes sociais. Além de um meio de propagada para a gente, também é uma rede de contatos enorme, que dá um trabalhão só de pensar em recomeçar. Bora, Dani! 💪🏼 Linda quarta-feira para todos! E ativem suas verificações em duas etapas 🙃 - @chrysespinoza on Instagram

This is where you work. This is where you learn .This is where you grow. #ufc #fightlife #sanbernardino - @jasongonzalez155 on Instagram

Pré temporada 2020 its on 💣🔥🥋⛩🇧🇷🙏🏻👊🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #barretobehring #sylviobehringassociation #sistemaprogressivodejiujitsu #sba #sbajj #gpci #equipebehring  #defesapessoal #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #mytemamyfamily #escolajiujitsu #portoalegre #floripa #ejj #umalicaoparaavidatoda - @eduardoescobar on Instagram

Dizem que antes de um rio entrar no mar, ele treme de medo. Olha pra trás, para toda jornada que já percorreu, para os cumes, para as montanhas, para o longo caminho sinuoso que trilhou através de florestas e povoados, e vê á sua frente um oceano tão vasto, que entrar nele nada mais é que desaparecer para sempre. Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar. Ninguém pode voltar. Voltar é impossível na existência. O rio precisa se arriscar e entrar no oceano. E somente quando ele entra no oceano, que o medo desaparece, porque apenas então o rio percebe que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar-se Oceano. ✌🏻🔥🥇 - @davicabralbjj on Instagram

A nova coleção de cardio #empower da Decathlon também trouxe uma linha exclusiva para os homens 🤩😍⚡️ É isso mesmo, temos energia no treino para todos ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Curtiu ?! Deixa o que achou aqui nos comentários:👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 #souesportista #domyos #decathlonshoppingabc - @decathlonshoppingabc on Instagram

- Bollywood Circus!

L2 class with Moscow instructors🔥🦂🦍🐒 @animalflowofficial @alexfitnesskolomenskoe - @animalflow_russia on Instagram

Its open season on all bantamweights, im coming 😤 - @nikolarmma on Instagram

Here’s an English “Pantun” for you guys: Choose joy, choose happy, choose fit and shine. Choose health, choose safety, Choose bodyfit workout online! 😆🙌 . Get ready for our new week schedule! . In Frame: our Zin & Sync @prin_theth doing her effortless spider push up. Happy belated birthday! • • • #bodyfitjkt #bodyfitjktnewnormal #bodyfitkemang #bootcampjakarta #bootcamp #cardio #fitfam #fitness #functionaltraining #grouptraining #goals #jakartaselatan #kidsbootcamp #muaythai #muaythaiclass #muaythaijakarta #muaythaikids #newbodyfitjkt #personaltrainer #pilates #pound #trx #trxtraining #strongnation #yoga #workout #walkinstrong #walkoutstronger - @bodyfitjkt on Instagram

It was a special shooting day with this super UFC fighter Giga Chikadze. He will fight in two weeks at the Las Vegas event. Go Giga! @knockoutcancer @kingsmma_hb - @dpchasseraux on Instagram

Los Salvages ⚽️ - @hcasan0va on Instagram

- Aikido

Our white belt tournament was a huge success today! Intense matches and some crazy upsets! Congrats to @aaron.roberts for winning with an RNC in the finals! @10pcoquitlam . . . . . . . . . #10p #trainordont #freaksdontsleep #10thplanet #jiujitsu #nogi #subonly #bjj #oss #sports #noginoproblem #mma #leglocks #bjj #mma #jiujitsulifestyle #10p4l #adcc #jiujitsu #grappling #10pFreaks - @jordanstutt10p on Instagram

It’s not a goodbye, it’s a see you later * Club Oracle- what an incredible ride 4+ years 2 classes a week! * Teaching at Club Oracle really taught me to embrace - “You never know what tomorrow brings but you know you have today, so let’s make the most out of it & dance your heart out” * Every class I taught here, I taught it like it could be the last time we would be dancing together & I’m so glad I did. You know the EXCLUSIVE EMPLOYEE ONLY POLICY & all the other policies, they teach you a thing or two. * I crossed paths with so many amazing souls that poured so much love & support and continue to do so till today. To everyone one that filled that humongous studio with so much joy and exuberant energy, you have my deepest GRATITUDE. My contract with Club Oracle ended last month but thanks to the virtual world, it has opened different paths for us to connect and dance. SO, its not a goodbye, it’s a see you later! So much love to you and keep dancing ❤️ * #gratitude #mytribe #bayarea #sf - @reddy2dance on Instagram

Fight week 💯 @tigermuaythai @uae_warriors #travel #travelphotography - @thejaguarrrr on Instagram

🥀Arte Suave🥀 - @karimismaill_ on Instagram

Super session chez le frero @souk_yoda_khampasath et ses élèves, des gros sparrings.🦍🔥 Il y avait des scrambles de partout mdr, les élèves à Souk ce ne sont pas des romantiques ahah.😂 Super bonne ambiance et bonne intensité, c’était cool. J’ai kiffé (et fait kiffer j’espère).😁🙏🏽 📸 @ntzoo93 P-S : j’ai hâte de voir la tête de @mehdi_otmane quand il verra les photos ahah.😅🙄 - @samy_the_grappler on Instagram

Broken foot made a great time to look myself in the mirror. Road pointed to @functionalpatterns . Human foundations course with the wise @fp__pablo a while back. . #functionalpatterns #biomechanics #gait #push #pull #humanfoundations #trainintentionallynothabitually #anteriorsling #sling #throw - @jakemackenzie1 on Instagram

Esperando que todo vuelva a ser como antes ❤️🥊. @topnoitiger @lolarusso #misspunch #muaythai #fighter #lifefighter #nakmuay #etakkidojo #argentina #tailandia #thailand #phuket #bangla #fightformoney #motivation #fight #pelea #lifethefighter #novios #boyfriends #stadiumbangla #stadium #muay #thai #fightlove #lovers #muaythaigirl #girlspower #power #girlstrong - @lolarusso on Instagram

We are together in the light and even more in the darkness ,because in that time we need to be together to find the way out 🤜🏻🤛🏻 Money goes but moneys comeback,now let’s work for make it happen☝🏻! Who don’t want lose money ,can’t play money😉... . . Good close fight but much more to do in that road ,but I’m really happy for this little girl ,she change her self a lot in the las few months and I know how hard she did work for that fight and we didn’t take it , I’m ok with that because I know how she prepared her self to come here and win ,but today not was our day. On to the next ,no sad history’s here! . . Agente chega junto e vai embora junto e se nos perdermos no caminho nos achamos juntos também ! . . Luta boa e parelha ,sei que tem muita estrada nesse caminho ainda ,essa menina tem muito potencial e está muito longe de estar perto do seu melhor ainda!muito feliz com essa menina e com o quanto mudou nesses últimos messe,eu sei o quanto treinou para estar aqui hoje e não conseguimos e estou feliz mesmo assim ,eu vi o quanto se preparou para vir aqui e ganhar mas hoje não foi nosso dia ,sei que demos nosso melhor para estar aqui no nosso melhor , sem histórias tristes! . . #phuketfightclub #muaythai #thailand - @leo7elias on Instagram

Been grinding with the one and only @lyotomachidafw the last couple of weeks.. helping him out for his upcoming fight.. talk about growth!!! Cant wait for the world to see this new version of the dragon on September 11 for @bellatormma make sure to tune in..same legend but different beast!! #mma#bellator#cmma#machidakarate #hardwork - @ozzy_diaz on Instagram

- Bachata dance

Mas, sejam fortes e não desanimem, pois o trabalho de vocês será recompensado. 2 Crônicas 15:7 🙏🏻 Fé !❤️ @alinepereiraclicks 📸 - @bruuuvital on Instagram

Estarei sempre indo atrás dos meus objetivos, meu repouso é no campo de batalha! @f2wbjj #148 mais uma missão cumprida. @sethdanielsf2w @ilovetortillas obrigado pela oportunidade de lutar de novo, me melhorar como lutador e por fazer parte dos cards principais desse grande evento. Não tem segredo, voltamos para vencer. Agradeço a minha família, amigos e parceiro de equipe @graciebarra @gbarizona72 @gbarcadia72 @gbwear 🔺 “Confie no Senhor de todo o teu coração e não se apoie no teu próprio entendimento.” . . . I will always be pursuing my goals, my rest is on the battlefield! @f2wbjj #148 another mission accomplished. @sethdanielsf2w @ilovetortillas thanks for that amazing opportunity to fight again, improve me as a fighter and for being part of the main cards of this great event. There is no secret, we are back to win. I would like to say thank you to my family, friends and team partners. 🔺 “Trust in the Lord with all your heart and lean not on your own understanding.”✨ #graciebarra #jiujitsu #cadavezmelhor #blessed #allglorytogod - @carlosjorgegb72 on Instagram

Work hard play hard u #mfn #bjj #progression #morningroll #ufcgymindia #workout #fighter #boxing #boxer #fighting #goal #bjj #grappling #jiujitsu #rolling #gi #bjjlifestyle #motivation #nogi #nogijiujitsu #ufc #mma #fightfit #martialarts #progression #bluebelt #fitness #fitforlife #adventuretravel #likeforlikes #likeforfollow #inspiration YOU WILL NEVER KNOW YOUR LIMITS UNLESS YOU PUSH YOURSELF TO THEM - @mmapawanmaan on Instagram

Lembranças de uma noite especial e com pessoas especiais no @ultrakickboxing . 3-0 no kickboxing. Será que a contagem continua? - #mma #kickboxing #ultra #boxing #jab #kick #fighter - @tiagopamplona on Instagram

ADDUCTOR REHAB . Here is Alex just past week 3 of a pretty severe adductor tear that happened during a soccer match. To put this into a bit of context he had severe bruising and discoloration down the leg from the tear and it was pretty painful to walk or stand out of a chair for the first couple days after the injury. There are a couple of factors which lead to this rapid return of function and the ability to start sprint and change of direction work just last week. . 1. Previous movement capacity and ability. . Alex had an extensive movement practice and large quantities of strength and mobility through full range prior to the injury. Having this large foundation of general physical preparation will always make the recovery from injury easier and faster. With the right preparation you can reduce the risk of injury but sometimes in sport “shit happens”. Better to prepare yourself in such a way that even large injuries can be reduced to small set-backs. . 2. The right amount of loading at the right time. . Many people might assume that due to the severity of the injury (both how it looked and how it felt at the time, we’re talking purple down the entire thigh), absolute rest would be the best course of action. Alex had enough experience to know this likely wasn’t the case and to seek out guidance from us. Doing the right level of movement and loading to promote blood flow, healthy tissue healing, and maintain lower body function while reducing load and intensity enough to prevent re-bleeding or delays in recovery was crucial for this speedy recovery. You don’t have to be wolverine to recover this way but you do have to get the type, intensity, and volume of loading right at every stage of rehab in order to create the best conditions for tissue healing. - @mic_newcastle on Instagram

⚠️SE FICAR PARADO(A) VAI PERDER! Sim, é exatamente isso, muito tempo sem estímulo fará com que você perca não somente sua massa muscular mas também seu condicionamento! . Sem estímulo/treino o seu corpo não terá a necessidade de sustentar todo seu volume muscular... Você perderá condicionamento, você perderá massa magra e poderá até engordar, principalmente se você não tiver uma alimentação adequada. . Você treinou duro até este momento, não deixe esse resultado ir embora. E se você não treinou este pode ser um bom momento para começar, afinal, o momento ideal para cuidarmos de nossa saúde é sempre o AGORA. . . . Se vc não sabe o que ou como treinar nos envie uma mensagem, nós podemos lhe ajudar. - @hpc.sports on Instagram

Submission grappling for beginners. Working the mechanics of the kimura lock. - @eklindlinus on Instagram

Floating in space. ☄️ PH: @andre_daltoe /// #wearmb #top #tanktop #tanktops #mentanktop #whiteclothing #cyclinclothing #cyclingmen #designshirt #sporttop #runningshirt #runningtop #cycling #cyclingclothing #mensportswear #sport #sportswear #wearing #sportslifestyle #sportsmood #style #whitewear #whiteclothing - @wearmb on Instagram

Je demande à tous les danseurs passionnés de danse de se joindre au défi de poster une photo deux sur la piste de danse. Une seule photo sans description. Lobjectif est dinonder FB et Instagram de photos #positives Veuillez copier le texte dans votre état, poster une photo sur la piste de danse. @celsalinastarling @matteo_palmieri_bachata @dyd_verified #danielydesireeoficial #latina #latino #photography #beautiful #dance #bachata #bachatasensual #bachatafusion #mambo #instagood #italy #life #salsa #ballroom #styleoftheday #music #belgium #france #instafashion #bachateros #world #salsabachataitalia #quierobailar #bailando #feelings - @matteoycelsaofficial on Instagram

• Tu rendimiento se puede ver afectado por cómo te hidratas. Todos tenemos distintos niveles de sudoración y están relacionados al deporte que realicemos y nuestras condiciones biológicas. Por eso busca la asesoría de un experto para maximizar tu potencial y rehidrátate con la fórmula científica de @gatoradechile #GatoradeChile #GatoradeProTips #Rehidrata #Repone #Reactiva - @beethrow on Instagram

Guillermo Araya Baleizan 02.11.1992 - 08.09.2019 - @checkmatvregion on Instagram

Fight like a girl! . . . . . . #bjjmojo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #gentleart #grappling #jiujitsumotivation #bjjmotivation #bjjstyle #bjjlife #bjj4life #bjjlifestyle #bjjtruth #jits #bjjfighter #jiujitsulife #jiujitsu4life #ringofcombat #ilovebjj #ilovejiujitsu #ufc #mma #bjjmeme #mmatraining #jiujitsumemes #artesuave #nogi #gi #GIorNoGi - @5borofh on Instagram

Un poco de lo que fue la charla de hoy sobre mitos y verdades del café de Galapagos. Compartiendo conocimiento con la comunidad y aprovechando el tiempo y las circunstancias para seguir adelante con esta pasión! - @sebastian.loor.barista on Instagram

Amanhã será dia de vitória para nossa família. Estamos com vocês @danielmadrugamma e @thaicmlopes. #vemserfirst #firstlifestyle #1st #boxe #first #jiujitsu #firstfightcenter #muaythai #vemprafirst #familiafirst #ufc #sejafirst #firstmuaythai #firstboxe #firstjiujitsu #firstmma #vemserfirst #sejafirst #esporte #saude #disciplina #lealdade #porradariacomalegria #mma #daquelejeitão #firstfightcenter #firstlifestyle - @firstfightcenter on Instagram

#Repost @paulo_tsuneta ・・・ “NECESSIDADE ou MODISMO” Na prescrição de exercício de Força “unilateral/unopodal” devemos considerar: 1. As evidências do “Deficit de Força Bilateral”; 2. Potenciais mecanismos do “Deficit de Força Bilateral”; 3. Como o treinamento crônico influenciaria o “Déficit de Força Bilateral” : 4. Como o treinamento Unilateral ou Bilateral influencia a Performance desejada. Embora exista conflito na literatura, os autores descrevem como possíveis benefícios: • Alteração na demanda neuromuscular • Maior requerimento da estabilidade; • A diminuição do “Deficit de Força Bilateral. O “Déficit de Força Bilateral “ aparenta ser um fenômeno Neural dinâmico e adaptável tanto ao exercício Unilateral/unopodal, quanto ao exercício Bilateral/bipodal ! 🤔🤔🤔🤔 EM SÍNTESE: O que determina a opção da forma de execução do exercício não seria o “MODISMO” ! É importante considerar inúmeros fatores como: - Histórico de “Treinamento”; - Necessidade do “atleta/cliente”; - Adaptação desejada; - Estado de saúde (lesão); A tomada de decisão, deve considerar qual fase do seu PLANEJAMENTO você se encontra, e qual seria a prioridade neste momento: ênfase ao exercício Unilateral/unopodal ou Bilateral/bipodal. Procure sempre a orientação de um Profissional Educação Física! Prof Me Paulo Tsuneta CREF: 005137-G/PR. (NIJEM & GALPIN, 2014; BOYLE, 2016; GALPIN, 2016). @clinisportprime @core360 @cref9pr @evertondena @odairj23 #clinisportprime #educacaofisica #treinamentodeforça #strenghttraining #treinamentofuncional #conhecimentoépoder #treinador #core360pro #performance #saude #fitness #biomecanica #preparacaofisica #functionaltraining #academias #profissionaldeeducacaofisica - @fassina_gabriel on Instagram

Si hablamos de estar a la altura os espero aquí arriba - @alvachii on Instagram

To our family and extended family, Since our proactive shutdown the need for social distancing has only grown. It is extremely important that we all do our part to flatten the curve of this pandemic, please follow all the appropriate guidelines during this crisis. It is also important that we continue to live our lives in the best way that we can during these difficult times; supporting each other, doing the best that we can as friends, family members, or jiu jitsu team mates. Not giving in to despair and panic but coming together to make the best of these times. If there is any way that we at Unity can help please message us. We want to thank our students and all of the jiu jitsu community for their love and support and wish everyone and their loved ones well while we are going through this, limited to living room workouts and jiu jitsu video studies. We also want to send a special thank you to all of the health care workers and others who are risking their health to be on the frontlines of this battle. We know we will all get through this together and that we will be stronger and better for it, the present is difficult but the future is bright. Stay strong family #hardworkbygoodpeople , Oss - @unityjiujitsu on Instagram

#tbt back to #newyork. When I had the opportunity to help my friend @kgastelum. One of the most aggressive fighter in the #ufc this guy has the spirit of combat. I learned a lot on this journey with Kelvin and master @kingsmma_hb leading the team. The most important thing is what you learn because no one can take that away from you . #kings #kingsmma #muaythai #strikegame #espiritolivre #freespirit #martialart #porrada - @guilherme_guimma on Instagram

- Jonas Brothers

Teamwork makes the dream work #titanmma - @titantrainingcentre on Instagram

- YouTube Markiplier

Muay Thai👊🏻 - Jiu Jitsu🥋 Agende já uma aula experimental GRÁTIS!!! -Aulas individuais (Personal Fight) com valor acessível. Você poderá escolher um dos nossos professores e o horário que quer treinar! -Small Groups com até 4 alunos. É parecido com as aulas individuais, você escolhe com quem quer treinar, o horário, e o valor das aulas poderá ser dividido entre os 4, assim fica muito mais barato! Estamos seguindo os procedimentos de segurança da Portaria da Prefeitura de SP 724/2020. Podemos trocar o seu plano vigente por aulas individuais ou small groups. -Agende já uma aula experimental!!! Através do ✅WhatsApp: 98814-0106 ou acesse www.ctviscardiandrade.com.br #devoltaaostreinos #muaythai #jiujitsu #boxe #submission #musculação #treinofuncional #funcional #muaythaivlmariana #jiujitsustacruz #jiujitsuvlmariana #muaythaistacruz #mma #viscardiandrade #xcoachteam #muaythaifeminino #jiujitsusaopaulo #jiujitsusp #muaythaisp #boxesp #boxevlmariana #ctviscardi #ctviscardiandrade #kravmagabrasil #kravmaga #kravmagavlmariana #kravmagasp #defesapessoal - @ctviscardi on Instagram

Karate. Originally developed in Okinawa (formerly Ryukyu Kingdom) influenced by a kind of ancient Chinese martial art, spread on the Japanese mainland only in the 20th century becaming then famous and popular worldwide. Tag someone who loves Japan, share your feelings with your ig friends. #japan #japanese #japanesefood #anime #manga #ramen #soba #udon #sushi #sashimi #okinawa #martialarts #tokyo #kyoto #samurai #geisha #godzilla #travel #bonsai #karate #judo #sumo #ninja #shinto #japanfood #foodporn #karateka #aikido #zen #trip #travel credits to the photographer and the karateka - @explore.japan on Instagram

See you Saturday!!! Can’t wait to share the mats with everyone once again. @stoutpgh 😊 #renzograciepittsburgh #jiujitsu #bjj #jiujitsulifestyle #omoplata - @shawnwilliamsbjj on Instagram

Great Kickboxing class tonight with coach Victor Azeredo .... our team is getting better everyday 👊💥💪#kickboxing #team #workinghard #neverstop #improving #rgamiddletownny #teamrenzogracie #middletownny #hudsonvalleyny - @renzograciemiddletownny on Instagram

- Activities (Ballroom Dancing)

Happy Father’s Day amor!!!! You are our superhero! We love you 💕💕💕 - @carinasanginitto on Instagram

Depois de uma excelente noticia, nada melhor que uma dose extra de motivacao para começar o Camp para o Panamericano IBJJF 2020 que a visita da lenda @marcusbuchecha!!! After an excellent announcement from @ibjjf , nothing better than an extra dose of motivation to start the Camp for Pan’s 2020 than the visit of the legend @marcusbuchecha !!! @jupiterselfdefense #bjj #cbjj #artesuave #ibjjf #btt #tatame #fight #jj4life #ibjjf #nogi #bjjnogi #oss #selfdefense #wrestling #blackbelt #bjjflorida #força #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #floridabjj #grappling #ufc #miami #jiujitsulifestyle #florida #bjjlifestyle #btt #ibjjf #jupiterflorida #jupiter #graciejiujitsu - @gabriel_procopio_da_fonseca on Instagram

- Courageous Women

The Dark Arts class while the sunset was violet. Beautiful view, and a great session with @supamarioramirez hosting us. 🤙 #sweatangels #bjjlife #bjj #bjjlifestyle #jiujitsu #brazilianjiujitsu #Grappling #5Boro #5borofighthaus #SankakuBJJ #LegLocksDontWork #artesuave #wrestling #Jits #AMERICANKILLERBEESNYC #DarkArtsBJJ #dadbodbjj #littlebees #babyninjas #kidsbjj #fistfootway #striking #muaythai #8limbs #defensesoap #93brand #monkeytape #toeholds #anklepick - @sankakubjj on Instagram

- Brandon Fucking Flowers

- Acro Yoga

- How to whistle loud

Interview with The National, UAE - @olimilch on Instagram

- Awesomeness

- Double Dutch Competition | Tokyo | Japan

800Abs and 15min of Plank for today..😁💪👹😅😋 #evolutioncombatsportsacademy #teamrelentlessindia #invictus #absworkout #plank #plankchallenge #skyvistas - @rajesh._.poojari on Instagram

Leaving my birthday week with a big smile on my face (and the rest of the birthday cheese 🎂 in front of me 🤭🤪) . My heart is full of gratitude. Thank you for all the beautiful birthday messages, birthday surprises, car decorations, all the yummy foods and so much more! Thank you @shayanchalan, @eloisaholguin, @shannondso & @dliciousphoto for coming by to celebrate with me! It meant the world! . Last but not least THANK YOU @arnelcalvario for everything. The very ONE THING I wanted to do is to get out of town into nature to relax and wind down for a couple of days! You are the BEST and I am so blessed having you in my life!💙 . . . . . #birthdayweek #july #cancer #joshuatree #getaway #desert #birthday #31 - @dustin.ripkens on Instagram

🇧🇷O dia em que eu parei de sonhar, me vi em um mundo chato. Bebi água e voltei a dormir. 🇺🇸The day I stopped dreaming, I found myself in a boring world. I drank water and went back to sleep. Meus patrocinadores e amigos: ✔️ @drbrenogodinho (meu médico endocrinologista) ✔️ @renalice_freitas apoiadora ✔️ @uptechfitness (quem cuida do meu treino físico) ✔️ @fabriciodepaulanutricionista (meu nutricionista) ✔️ Ipagas @iradeferreirasilva (ajudando nas viagens) ✔️ @netofightteamoficial (minha equipe) ✔️ @colchoesglobalflex e meu grande amigo @douglasafernandes ✔️ @pvsportwear vestindo campeões. @netofightteamoficial @jiujitsu_brasil @costa_rica_bjj @bjjgirlsmag @bjj.videos @tatame4girls @tatame_virtual @jiujitsubrasiloficial @absolutabjj @absolutabjj @jiujitsuabsoluto @everydayporrada @estilodevidajj @estilodevidabjj @aboutjiujitsu @_mundodojiujitsu_ @loucosporjiujitsupro @arenabjj @aprendizjiujitsu @sagra.dobjj @faixapretausada @_mundodojiujitsu_ @attacksbjj @bjjnoflag @f2wbjj @bjj.videos @jiujitsuviciado @jiujitsuparamulheres @mulherbjj @costa_rica_bjj @marrentasbjj @graciemagoficial @genesis_esportes @copacompanyjiujitsu @copapodio - @netogenesbjj on Instagram

Feliz com a minha vitória de ontem à noite na luta principal do @thirdcoastgrappling 🏆 Happy with my victory last night in the @thirdcoastgrappling main event 🏆 Thank you everyone who supports me: My team @atosjiujitsuhq and professor @galvaobjj Strength Conditioning and Nutritionist @db_dezan Physiotherapy @ivan.carmosino and @fisiopro1 Sponsored by @venum - @gustavoebatista on Instagram

Another child pulling off techniques most only expect from adults means a new belt from me. Years ago it was common to not expect a lot of technique from children in BJJ. Rank was primarily based around time and attendance and in a lot of places still is. I remember watching highlights of some kids from @artofjiujitsu years back which helped change my mind to rank children similarly to how we rank adults. I started expecting higher level of technique from all the kids not just the ones who made BJJ their primary sport. The result has been pretty obvious; slightly slower rate of promotion but a much higher level training room which leads to increased rate of improvement. And then when people improve faster, the ranks can come quickly. For me time is one of the smallest factors when it comes to promotion nowadays. #bjj #brazilianjiujitsu #kidsbjj #jiujitsu #huntsville #huntsvillebjj #downtownhsv #downtownhuntsville #atos #alabamabjj #atoshuntsville #atosbjj #mvrk #maverick #gibjj #jiujitsukids #promotion - @evanramsdenbjj on Instagram

- Granit Xhaka

Knowledge is useless without constant application. — Julian Hall⠀ #rollesgracieacademy | #rollesgracie - @rollesgracieacademy on Instagram

🌟Its a West Coast Swing night🌟 Come join us at 7:30pm for a FREE lesson and showcases by Myles and Tessa! Please keep your eyes out for your belongings and use our coat check for security :) #robsonsquare #r2dance #summerdance #dancelesson #dancenight #danceforlife #danceislife #dancingfriday #ballroomdance #ballroom #dance #freeclass #freelesson #fridaynight #friyay #fridayvibes #tgif #swing #westcoastswing - @robsonsqdance on Instagram

Entrenando con todooo para volver de la mejor manera 🤙🏄‍♀️❤️ - @georgi.melatini on Instagram

That feeling when you receive your first stripe 💪🏽 - @sjjacrowsnest on Instagram

Training memoirs #qantascabincrew - @qantascabincrew on Instagram

08/09 Dia do Fisioterapeuta! Repost @objetiva_fitness_oficial • • • • • “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos”; - Joseph Pilates. . @jefersonbazeth Apoio incondicional aos Atletas do @crossobjetiva e à toda Família Objetiva Fitness! . . . @raphaelserafim_ 📸 . #fisioterapia #livrededores #alongamento #pilates #crossobjetiva #riodasostras - @objetiva_fitness_oficial on Instagram

@jhouse182 gets choked out by our 14 year old orange belt at @tntmmatrainingcenter Maya! I wasn’t out for too long since she let go as soon as my hand dropped but I’m glad to say this is the first and only time I’ve been choked out. Hopefully it stays that way 😂 Don’t try this at home, but here’s proof that Jiu Jitsu works! 💪🏽🔥 - @teamhousestrong on Instagram

- hmmm

Cuidando, lapidando com responsabilidade 👊🏽 @renzograciebjj @renzograciebrasil_es @renzogracienewark @bclan_oficial @renzograciebrasil @fejjes @jiu_jitsu_capixaba - @brunodepaulabjj on Instagram

🦅 @khabib_nurmagomedov #гигант#andstill#мощный#ufc#abudabi# - @eefc_155 on Instagram

Desde el IVAD queremos decir que estamos orgullosos y orgullosas de todas nuestras alumnas, instructoras y trabajadoras. . Es un buen día para recordar que sentirse seguro es muy importante; y en el IVAD siempre trabajamos para lograr ese objetivo. Todas tenemos el derecho a vivir tranquilas, seguras y en paz. . 8M Día internacional de la Mujer. #8M #diadelamujer #dones #IVAD - @institutovalencianoautodefensa on Instagram

NASCIDO E CRIADO NO CARNAVAL 💙 - @loreoalves on Instagram

Zhang Ziti is such a Badass!! - @lancekrier on Instagram

#leagueofextraordinaryyogis . #fridayspoofpose #totesageek #bae . Would you guys love me if I was totes a geek? . Today we honor our Mari Marino Marianito @yogimantarecife ❤ . We are pleased to have this wonderful creature amongst us. Always down for a joke, always down for some good BAE advice. . When he posted this pic, he expressed his gratefulness to all of you, for taking egos to the side of your mat, and honoring your body instead of doing his #bonebreaking pose... . Dont let his sweet face fool you... This capoeristic, ukelele playing sweetheart is a badass kungfu hero! . . YES Mari, we love you... Even when YOU ARE totes a geek! #tattooedyogi #inversionjunkie #yogi #omboy #omgirl #yoga #balance #yogajourney #yogaeveryday #igyogafam #igyoga #flexibility #yogaeverywhere #instayoga #instayogi #yogaaddict #ashtanga #asana #vinyasa #calisthenics #streetworkout #calisthenicsmovement - @leagueofextraordinaryyogis on Instagram

@ellis_younger @empiregrappling invitational #EGI #empiregrapplinginvitational @progressjj #bjj #grappling #submissiononly #nogi - @rollingshutter_ on Instagram

Never forget where you came from. When I was 16 years old, I loved music, DJ’ing and MTV. I knew what I loved — but had no idea I could ever make a career pursuing those things. With the help of some great role models then, I figured it out — and with the help of talented peers now, we want to help young adults reach their dreams. Our non-profit, the @freskofoundation is focused on mentorship, personal development and creating opportunities for inner city youth. Follow us at @freskofoundation, sign up to volunteer or become one of our scholars (16-19 year olds in Los Angeles). ➡️ freskofoundation.org (Link in bio.) 🚀 l 📸: @moonboy3000 - @mandofresko on Instagram

Awesome training session. Shout out to @pharesnavidad for letting come by and get some work in. Very grateful. - @chdvazquezbjj on Instagram

- Krav Maga

In love with this couple! 🤍 Representing the #dancelegends Dancers: @ronaldyalba Song: Payasos (@romeosantos) Video: @phothomasofficial Event: @bcnsensual_oficial Turn on post notifications! 🔔 Follow 👉🏼 @BACHATALEGENDS 👈🏼 - @bachatalegends on Instagram

Campionati italiani assoluti 2020 #breakdance #olimpiadi #dance #ritmo @conisocial @fids_official #lookforward - @fids_official on Instagram

O Pilates é muito mais do que alongamento! . É consciência, fluidez, concentração em você e só em VOCÊ . É sua respiração junto com seus movimentos coordenados! . Meu objetivo é fazer você conhecer seu corpo e dominá-lo! . . #pilates #neopilates #fisioterapia #bemestar #paranagua #pr #cwb - @espacoceciliarockenback on Instagram

Saudades de cantar uma moda com você @gusttavolima !! - @bigodecaruaru on Instagram

Grateful for this opportunity, excited for the next chapter🖤 @nbcworldofdance - @jacksontuarae on Instagram

#Repost @nenabodega (@get_repost) ・・・ Quien esta CRAVING CARACAS? Sigan ya @difredcolina Un poco de yoga en Plaza Venezuela ¿Qué te parece? COMPÁRTELA 🙏🏻 Sígueme en mi nueva cuenta @difredfotos Yoguini: @vivianka . #Venezuela 🇻🇪 - @venezolanosenwashingtondc on Instagram

Technique of the day (TOD): the BMT set up Style: kickboxing Technique breakdown: jab, lead hook, rare low Thai kick, teen, pause and move for 1-3 seconds, fake the teep, step in with lead hook, rare cross, liver shot, rare Thai body kick! - @dwayne_hinds_mma on Instagram

Um #TBT de respeito 🔥 @isadorapompeo @filipelancaster @brunokruber @feehmunoz - @othiagosousa on Instagram

#tbt Dos treinos na praia com a lenda @jackievolley para a preparação de Cláudio e Ivana 🏐 Esse foi o primeiro encontro meu com a @carooolduarte e quem bateu a foto foi a @betarichard nossa diretora fada musa ❤️ Saudades de tudo! 😍 Bora acompanhar a volta de A Força do Querer💥🙌🏼 - @gabrielstauffer on Instagram

Hoje um post especial para o dia do nosso grande Mestre @diamondphysiquesj. 🎉Happy Birthday Coach Dennis, we wish you all the best! 🇧🇷Congratulations by your Brazilian family!! - @stickmobility_brasil on Instagram

- Aikido

Vamos que 2020 ainda não acabou.....hard work!!!!! @fefrancooficial - @sandroandrenunes on Instagram

It’s all back ! Beach sessions, winter, Ocr season 💪 Enjoy Dubai , enjoy the family @ocr.nation Throwback last beach session !! . . #ocrnation #strongertogether #enjoydubai #blackandyellow #oneteam #mydubai #dxb #ocrtraining #ocrteam #ocrnationarmy #family #egyptianmafia #manyflagsonenation - @nader_fc on Instagram

- hand gestures - art

I truly appreciate every moment I’m able to spend with this amazing woman. Happy Anniversary to my best friend and best spotter (teacher). Love you Jamie. And big Thank u to all our friends and family who support us daily. - @matt__lanza on Instagram

Went into the gym today under the pretense of seeing some of my teammates get promoted. Little did I know it was a ruse to get me there and give me my brown belt. Getting promoted in street clothes and a mask was not something I ever imagined would happen but it doesn’t take away from the fact that reaching brown belt in something as physically and emotionally hard as Brazilian jiu jitsu is one of the most meaningful things I’ve ever accomplished. Thank you to professor @jjmendez3. Thank you to @shawnwilliamsbjj. But most importantly, thank you to anyone I’ve ever had the opportunity to train with, from white belt to brown. I still remember my first class and everything we learned like it was yesterday. So much more to learn and I can’t wait to do it. See y’all on the mats sooner rather than later, hopefully. #brownbelt #brownbeltbjj #faixamarrom #shawnwilliamsbjj #jiujitsu #bjj - @rileystearns on Instagram

FAM 💙✊🏼🖤 - @ofirhemo on Instagram

Second video on Cage wall drills is up YouTube link is in bio @warriorcollective @f_calio @rogergracieacademy - @dean.barthelemy on Instagram

Mientras recordamos nuestro último show con una fotito de @zinaconzeta les contamos que estamos muy felices porque nació Rafa!!! 💜 Felicitaciones @flopissanchez mucho amor para vos y el nuevo bisnietito 🎉🎊💖 - @lasnietas.musica on Instagram

Great training session with these killers. Extremely grateful to get good work in during these times. My thanks to all the guys that came out to train. Thank you for helping making me better in the art that I love with all my heart. #BJJ #bjjlifestyle - @chdvazquezbjj on Instagram

Show up, shut up, work hard, and listen. 10,000 hrs, then watch... - @aaronqu100 on Instagram

Our last no Gi training with this beast @gregoryrodriguesmma thank you very much for coming brother! We all wish you all the best on your next fight! 👊🏻 #nogi #bjj #mma #jiujitsu #rftbjj #rodrigofreitasbjj - @rodrigofreitasbjj on Instagram

another day in the VA // @marcusbuchecha x @lukerockhold 💪💪💪 // #rvcasport - @rvca_me on Instagram

Natural Excitement 😄 - @validvall on Instagram

🇧🇷Com esse trio a pancadaria é certa. 🇺🇸With this trio, the beating is certain. Meus patrocinadores e amigos: ✔️ @drbrenogodinho (meu médico endocrinologista) ✔️ @harmonizeipatinga cuidando da suplementação de qualidade e mantendo forte para os combates. ✔️ @renalice_freitas apoiadora ✔️ @uptechfitness (quem cuida do meu treino físico) ✔️ @fabriciodepaulanutricionista (meu nutricionista) ✔️ Ipagas @iradeferreirasilva (ajudando nas viagens) ✔️ @netofightteamoficial (minha equipe) ✔️ @colchoesglobalflex e meu grande amigo @douglasafernandes ✔️ @pvsportwear vestindo campeões. @netofightteamoficial @jiujitsu_brasil @costa_rica_bjj @bjjgirlsmag @bjj.videos @tatame4girls @tatame_virtual @jiujitsubrasiloficial @absolutabjj @absolutabjj @jiujitsuabsoluto @everydayporrada @estilodevidajj @estilodevidabjj @aboutjiujitsu @_mundodojiujitsu_ @loucosporjiujitsupro @arenabjj @aprendizjiujitsu @sagra.dobjj @faixapretausada @_mundodojiujitsu_ @attacksbjj @bjjnoflag @f2wbjj @bjj.videos @jiujitsuviciado @jiujitsuparamulheres @mulherbjj @costa_rica_bjj @marrentasbjj @graciemagoficial @genesis_esportes @copacompanyjiujitsu @copapodio - @netogenesbjj on Instagram

That 2020 trainer look 👀 📸: @mattdye_ - @trumavfitnessthegulch on Instagram

- Exercise

- Dance, Pole Dance and RG...

Je suis vraiment très fière de cette collaboration avec le @scbastia des dirigeants aux joueurs en passant par tous les employés... tous partagent les mêmes valeurs que @sgiocorsica la passion, le travail et la solidarité. J’ai grandis dans le bleu et je suis très Heureuse de voir ce que le travail peut accomplir aujourd’hui... 💙🤍 #scb #corsicanlife - @sgiocorsica on Instagram

Always look around who is fighting with you together #throwback #junglebjj - @gadimovamir on Instagram

Proud to roll in my own country with these amazing warriors.Thanks to @aahmedmmaged for welcoming me @anubis_martialarts big thanks to @zizo_bjj and @ogharieb for the hospitality and respect to the amazing guys coming out of this gym! #oss You are all welcome @jungle.bjj 🤙🏽 - @abdu_hd on Instagram

Fala família, saiu mais um vídeo no canal dessa linda @luavilass com a coreografia do meu parceiro @brunooliver1s ❤️ ⚠️ Se inscrevam no canal https://youtu.be/iLLZsXPeS3g confiram lá está muito lindo! 🎥@varivis 📸@vic.ofview - @thy.borges on Instagram

Tai chi in our new location at the Pétanque court. See you tomorrow morning! - @ckchutaichi on Instagram

💃🕺 @junglebjjdublin #bjj#junglebjj#nogi#trainhardhavefun#training#omoplata#sparring#bjjgirls - @silviascomparin on Instagram

■ᴵ ᵂᵃⁿᵗ ᵀᵒ ᴮʳᵉᵃᵏ ᶠʳᵉᵉ■ . . . . . Ph: @lula.bassa M: @becerra_rochi @christianchinca @danzadna ENERO 2019 #femmegirls #femmeboys #heelsdance #femmestyle #photography #pride #modelstyle #crazy #dance #lovedance - @christianchinca on Instagram

Back in the game! - @brunohorse on Instagram

- Sexy dance

#Repost @marcossouzabjj with @make_repost ・・・ OBRIGADO A TODOS QUE CONFIAM EM NOSSO TRABALHO,AQUI É UMA PARTE DA EXTENSÃO DA NOSSA FAMILIA. TRADIÇÃO:A tradição não é dada por direito de herança, e se a quiser, é preciso muito trabalho para a obter. Para que algo se estabeleça como tradição é necessário tempo. A tradição é a transmissão de costumes, memórias, comportamentos, lendas. Para se ter tradição no Jiu Jitsu é necessário ter RAÍZES. Treine em lugares com tradição e obtenha boas raízes, assim terá algo fiel e digno do que se procura. Aqui em nossa ESCOLA BON-SAI mantemos e ensinamos a nossos alunos a tradição em questão, para que saibam o verdadeiro significado desta. we are back in the game👊🏻. @bonsaijj @haleo_official @bullterrierjj @the_dice_team @bonsai_iwata #bonsaiteam #iwata #hamamatsu #shiga #tokyo #japan - @kleber_koike on Instagram

🇺🇸 When you are suffering from a foot attack, face pain or try to keep “poker face”? @piterbjj popping my foot in 3,2,1... 💥 . 🇧🇷 Quando tem alguém agarrado no seu pé, você tenta manter a cara de paisagem ou faz cara de desespero? 😂 Piter arrancando meu pé fora em 3,2,1... 💥 . 📸- @pari.cherry_ . #bjj #jiujitsu #alliancesd #porrada #strength #focus #camp #bjjlifestyle #oss #grappling #submission #toehold #footlock - @fellipeandrew on Instagram

Ernesto y Denisse Campeones del Summit en Salsa Profesional 2020 Taller Enero en Guatemala Consejos que valen ORO guapos y talentosos haciendo crecer nuestras escuelas en El Salvador Happy Dancer Academy X-treme Dance / X-treme Moves - @xiomara_happydancer on Instagram

Escuela de Arte Marcial #jiujitsu JR Cohab Miraflores. 🥋🔥👏🏻 Consulta por tu clase GRATIS!!! . 📲+569 82988161 Envíanos un DM 📥 . @cohabmirafloresbjj SACA LA MEJOR VERSIÓN DE TI!!👈🏻✨ #disciplinapositiva 🥋 Clases para Hombres & Mujeres Lunes a Viernes 20:15 a 22:00 hrs 📍 Calle 1. Pasaje Sonia, Miraflores Alto, Viña del Mar . . . . . . . . #cohabmiraflores #JRjj #apjj #bjjchileno #bjjlifestyle #jiujitsubrazilian #jiu4life #jiujitsuevida #jiujitsuparavida #jiujitsubrasiloficial #jiujitsuparatodos #jiujiteiros #estilodevidasaludable #estilodevida #defensapersonal #fitnesschileno #motivacion #calidaddevida #vidasana - @jiu_jitsu_jr on Instagram

Happy Thursday Everybody💚 👇🔥Tonight at DDA we spice things up🔥👇 7:00 pm - Salsa Shines (Level 1) 8:00 pm - Reggaeton (All Levels) 9:00 pm - Timba (Level 2/3) See you on the dance floor🥵🤩 📸: @cardozophotography #dreydanceacademy #dance #salsa #shines #reggaeton #timba #cuban #cubainthesix #classes #alllevels #torontolife #cubaporelmundo #heat #ddasquad #torontodancers #torontodance #latindance #alocubano - @ernesto_lorenzo_dance on Instagram

Turma de muaythai Onfit.. Venha conhecer está arte milenar Thailandesa... Horários terças e quintas as 19 horas! Agende seu horário. Mestre @cadu_vasconcelos #defesapessoal #muaythai - @academia.onfit on Instagram

Não basta conquistar a sabedoria, é preciso usá-la. Pois nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez. O honrado não diz o que faz, porém não faz nada que não possa dizer. . Quando decidir fazer alguma coisa, faça o seu melhor até o fim, não se preocupe com a vida dos outros ou o que eles pensam de você, pois os seres medíocres sempre vão criticar quem tenta o extraordinário e falha, mas não sabem que o perdedor é aquele que vive dormente e enclausurado dentro da caixa do medo de tentar. #muaythaigirls #muaythaiparamulheres #muaythaiparaelas #girlsfitness #girlsfights #thaiboxinggirl #thaiboxing #boxing #mulheresdothai #mulheresquelutam #muaythaifeminino #muaythailife #vidasaudavel #fighting💪 #muaythai #campogrande #matogrossodosul - @viniciustoscanotreinador on Instagram

🔪🦶🏻🔥 📸 @guimofilm ✨ . . . #capitaldaluta #teamcdl #facadopé #chutelateral #sidekick #chute - @djuliaariana on Instagram

Time completo... Hora da festa Floripa!!! :) ✨🔥💥✨ - @fabio_onze20 on Instagram

- @cobrakai.dojo on Instagram

Dia 1º de setembro: dia do profissional de educação física. Nós, do Unicorns, somos muito gratos a todos os professores, do futebol, do funcional, da corrida, do vôlei, que integram nosso grupo e vestem nossas cores e nossos ideias 🦄🦄 Parabéns aos nossos professores e a todos os profissionais 👏🏻 - #dia1desetembro #educacaofisica #GoUnicorns - @unicornsbrazil on Instagram

- Bradley Steven Perry

Learn more about our Josiah and the Lightbulb T-shirt story ⬇️! 💡⁠ ⁠ While folding paper airplanes in his room, Josiah and his Dad get a surprise from a seemingly ordinary light bulb. Josiah’s imagination takes flight, and what was once a paper airplane begins to soar over a very real city. 🌆⁠ - @livingloudlyinc on Instagram

Feliz dia do profissional de educação física para todos meus amigos que escolheram salvar vidas através da atividade física fazendo o que ama e fazendo com que as pessoas se tornem melhores e mais saudáveis todos os dias!!! - @treinadormarcel on Instagram

Os resultados não serão imediatos, mais com esforço constante serão evidentes !! MAIS QUE UMA ACADEMIA , UMA FAMÍLIA CHAMADA #bufalosfitness . . . . #funcional #funcionaltraining #treino #saude #vidasaudavel #treino #musculacao #academia #boxe #aerobico A raça dos gigantes 💪 - @bufalosfitness on Instagram

Please join us in wishing coach Jenny a very special Happy Birthday today!! ... #happybirthday #hbd #birthdayburpees #mastersathlete #😳 - @crossfitstealth on Instagram

Obrigado a todos que estiveram com a gente na transmissão ao vivo do nosso funcional com @brunodoriabodytraining. Vocês fizeram a diferença em prol do @gaccba. E não esqueçam: troquem brinquedos por gifts dos nossos parceiros e façam uma criança feliz! #TrackBahia #FitnessForASmile - @trackfieldbahia on Instagram

Throwback 2013... 2021 möchten wir ein eigenes, großes Gym betreiben, wo Schulunterricht, Kindertraining, Girlz-Training und auch Kurse sowie Wettkämpfe im Kampfsport sowie Calisthenics laufen werden✊🏼 #supportyourlocal #hoodtraining #realshit #nevergiveup #believe #social #movement #family - @hoodtraining on Instagram

Bruce Lee decía: Hay que buscar el equilibrio en el movimiento y no en la quietud Frank Herbert  decía: No hay ningún secreto en el equilibrio. Lo único que necesitas es sentir las olas ...y yo os puedo decir que si incorporas el movimiento en tu día a día, conseguirás el equilibrio en todos los aspectos de tu vida. #bienestar #salud #saludable #fitness #belleza  #vidasana #nutricion #vida #felicidad #pilates #wellness  #gym #motivacion #health #vidasaludable #natural  #deporte #fit #coaching #estilodevida - @gasparselles on Instagram

This Is My Guy ! ❤️ Happy 30th Birthday @dinolionbiani ! I Love You Very Much ! Xxx #BigBigBrother - @nicolabiani13 on Instagram

O que é maior? o mensageiro ou a mensagem? As vezes somos conduzidos a crer que os mensageiros são maiores do que a mensagem, é por isso que tanta gente acaba se frustrando com a mensagem porque focou mais no mensageiro do que na própria mensagem! Nunca se esqueça os mensageiros são temporais e Deus levanta centenas de milhares todos os dias, porém a MENSAGEM é perene, não muda e nunca passará! Obrigado meu irmão @tiagobrunet por me permitir fazer parte deste momento incrível da sua história e poder pregar nessa conferência extraordinária! - @deiveleonardo on Instagram

It was a great day to get some training in at Harbor Jiu-Jitsu, wishing you all a safe & happy weekend! 😎⚔️🤙 #saturdaysatharbor #defendyourself #harborjiujitsu #teamharbor #submissiongrappling #jiujitsu #bjj #nogi #selfdefense #mixedmartialarts #mmatraining #striking #boxing #kickboxing #wrestling #fitness #exercise #cardio #weightloss - @bruzeyy on Instagram

Aquela atualização nas fotos de perfil. Produção @larissamaldaner Foto @hanspetertag Local @studiohanspeter - @arturdecastropersonal on Instagram

Los hermanos @mendesbros para #RVCASport #balanceofopposites - @rvca_argentina on Instagram

- Ah man. 😌

BIOMECÂNICA APLICADA AO TREINAMENTO RESISTIDO. Onde há estudo - há sabedoria.✅📝🥇 @institutobiodelta @goldenfitacademia @rxnnutritionoficial . . . . . #hipertrofiamuscular #saudeebemestar #estilodevidasaudavel #musculação #saudemental - @arthurg.personal on Instagram

La danza fué mi primer amor, encontrar a alguien que lo ame como yo, difícil, luego apareciste tu. @ginam15 Disfruto tu pasión y entrega cada vez que subes al escenario, me enamoras todos los días. Te amo. Gracias @it_is_about_movement por la 📸🙏🏼 - @333david on Instagram

כל אחד בצבע שלו ❤ - @michael_semo on Instagram

Marque uma pessoa que não consegue passar sua guarda. Só pedi para marcar a pessoa, não disse que a @biamesquitajj não passava a minha. @doubletrouble.pb 😂✌🏻 - @patrickgaudiobjj on Instagram

- Breakdancing crews

Our Team 🤍 #Mcollection2020 Link na Bio - @m_collectionn_ on Instagram

credere e succederà . . . 📸 @vicabueno . . #ufc #mma #lutas #teamborracha #borrachinhamma - @raulavellar on Instagram

- Figure skating

26.09. ⚔️ #mma #boxing #kickboxing #thaiboxing #lutalivre #bjj #wrestling #judo #fitness #preparation #sponsored #majorfy #chokeandchill #khabibtime #electricchair - @gjonipalokaj66 on Instagram

#MUNDOBT #BODYTECHLAGONORTE #MUAYTHAI #BOXETHAI #GILBILLTEAM #ASANORTE #LAGONORTE #OSS! - @gildasio_ferreira_ on Instagram

Taking class from Al Blackstone is unlike anything else. From the first inhale at the top of warm up, the energy & atmosphere instantly changes into something so magical & cathartic. It’s a place where you combine bravery, education, laughter and love. Thank you @openjarstudios for capturing this moment. Thank you @alblackstonechoreo for simply being you. • #nyc #openjarstudios #dance #jazz #boysdancetoo - @edward_cuellar55 on Instagram

A foto é atual mas a amizade... vish! Já faz tanto tempo NÉH moral ????? Você é um cara de coração incrível que conheço já há bastante tempo! Nesse seu dia só consigo felicitar coisas boas pra você! Muita saúde, felicidades, abraços sinceros, amizades verdadeiras, sucesso contínuo na carreira! Que Deus continue a iluminar seu caminho e a te abençoar, te livrando de todo mal! #tamojunto Feliz Aniversário! @wesleysafadao - @clebershow1 on Instagram