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Pós corrida 🏃‍♂️🤗 E seu treino aeróbico ? Como está ? 🤔 . Eu gosto de prescrever os treinos para meus alunos, com as devidas medicações quando for o caso e controle, da seguinte forma: . 🔹️Iniciantes - 50 a 60% do vo2máx ou 65 a 75% da frequência cardíaca máx. . 🔹️Intermediário/Avançado - 70 a 80% do vo2máx ou 75 a 90% da fc máx. . 🔹️Obesos - até 60% do vo2máx ou até atingir 80% da fc máx. . 🔹️Diabéticos - 50 a 60% do vo2máx ou 60 a 75% da fc máx. . 🔹️Hipertensos - 40 a 60% do vo2máx ou 50 a 65% da fc máx. - @cassiomachado.personal on Instagram

Se trabajo está tarde con @amizrahi y dándole con todo el entusiasmo #Box👍👊🥊 - @pinolillobox on Instagram

“Não é possível ganhar a não ser que se aprenda a perder.”⚡ Primera competição depois da pandemia. 🙏 #atletismo #atletismobrasil #atletismoamo - @_andersontiago on Instagram

Auch wenn dich alles Kaputt macht, steh auf und Kämpf um das was du am meisten Willst. #training #105kg #arbeit - @marco.kuex on Instagram

Last time Training ... too long ago! I am back soon 💪💪💪 #gymmotivation #nopainnogain #fitnessforlife #fitness #gymlife #gymtime #feelgood #lightweight #fitfam #Luxembourg - @yvsc1984 on Instagram

I never really thought Id be the guy who posts a before and after pic. People called me skinny all the time, so why should I be worried about weight loss? I went from a little bit of extra padding 170lbs to a pretty solid 153lbs in 4.5 months. The difference is there. All my clothes are baggy except for the stuff I kept as one day this will look good again, I have more confidence in my self image and feel like myself again. I have @undrcard and @unchainedathletics to thank for keeping me sweating. Getting back to where I wanted to be physically was a huge goal of mine. Thanks everyone, I honestly cant do this kind of stuff solo. I needed this. Also thanks to @mel_ramble for getting me out of my comfort zone back in June. You know what makes me happy more than I do. - @dan_ramble on Instagram

Em paz... ☀️🍃🤙🏼 - @jvassimos on Instagram

Our goal is to improve performance and movement quality. Getting muscular, lean, and aesthetic is just a passive by product. #movement #strength #aesthetic #summerbody #sixpackabs - @ibstrongsc on Instagram

Happy labor day. - @mickingmusicandevents on Instagram

Here i stand as the man youve taught me to be . . . 31 years younger on this beautiful planet! Universe! Matter most standing where i did my all to save my dad! Now im at peace knowing now his at rest of hes battles ! Now Ive picked up the crown and Im forvever greatful for his guidance as a young boy not having my blood dad around thats y i call you my old man papi(father) you gave my queen (mamita) the life she deserved also provided for me and my sister and maintaing ur 3 wonderful daughters that are my sisters! Thankful for you my king Stephen James benge! Ill take on this life and be there for my mother like she had before u came and swept us all off our feet, my turn to keep my mums heart rythem beating as shes shown me on multiple occasions love you dad love mum! Always thank you for the morals youve shown me dad also my son always ask for pop 😔 Ill live on ur legacy and name king rest in peace 💫Stephen James benge💫 Forever in my thoughts and heart 🦍😇😇😇😇🦍 TE AMO PAPI - @salv1_ehhh19 on Instagram

ULTIMISSIMO ARRIVO IN SKYLINE FITNESS CLUB‼️ . . Una delle ultime proposte di casa @panattaofficial il NUOVO #ECOCLIMBER aggiunge alla nostra zona cardio quel pizzico di novità che cercavamo‼️ . . Ogni mese aggiungiamo qualcosa che ci completa SOLO per VOI che ci scegliete perché per NOI è tutto quello che conta e perché... #NOISIAMOSKYLINE - @skylinefitnessclub on Instagram

Welcoming back my dude, UFCs Welterweight Contender, Daniel D-Rod Rodriguez! (@d_rod_ufc) Still undefeated in the UFC, still shaking up the division, and still on the rise. Fight date coming soon!!! Lets go!!!! #wardrod - @agnb_sports on Instagram

𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿𝗹𝗮, 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗼, 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝘂𝘀𝗶𝗮𝘀𝗺𝗼 𝘆 𝘀𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗼𝗿 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝘆 𝗿𝗶𝗰𝗮.. Que he aprendido de esta pandemia , que he podido ser más fuerte y sumar Autodisciplina Hice muy buenos amigos, que dia a dia me apoyan, levantan el ánimo y corazón Supe encontrar mis falencias fisicas y he ido fortalenciendo, sumando resistencia .... aprovechando este momento sin asfalto. Y aún sigo con mi gran anhelo de ir por el everest del corredor, completar mi primer maratón... Y UDS QUE HAN SUMADO COMO EXPERIENCIA DURANTE ESTA PANDEMIA? Siempre agradecido de quienes me apoyan @roka_chile @maquifit @giantherapy @r4f.team @conditioningprogram_ @slimbarchile ! Son unos cracks!! 👍 😁 Y LES COMENTO QUE HOY ME LLEGO LA GRAN NOTICIA QUE FORMARÉ PARTE DE UN GRAN TEAM UA CHILE🇨🇱😎👍 PARA CORRER EL GRAN DESAFIO VIRTUAL LATINOAMERICA 🌎👟🙏 #carrerauahovr de @underarmourlatam en Octubre con nuestra capi 🏃🏽‍♀️🇨🇱 @eveatletacl !! Un buen reto para volver de lleno al running!!! #experiencias #inspiracion #aprendizaje #agradecido #yosigoentrenando #yoentrenoencasa #runnerman #roadtomarathon #runtofeel #inspiretorun #muscles #quarentena #redefiniendoelstandard #redefiniendomislimites #gelkayano26 #asicschile - @alan_runner87 on Instagram

Appreciative, I am. - @caidenplummer on Instagram

Elindultunk, majd tettuk a dolgunkat! 👌 - @ewingrenato on Instagram

Tbt Maracaibero! Cuanto añoro mi ciudad, mi hogar, el calor, mis calles, mi frente, mi barrio, mi gente, algo me dice que pronto tendremos el más hermoso amanecer para todos, el más gigantesco reencuentro. Amen amen. - @oscargkoquimba on Instagram

Wenn man schonmal da ist und die Straße für sich alleine hat,dann wird natürlich vorm Bierkönig ne Runde gepost 💯💪😎🤘 - Ach ja....das Shirt ist von @massivesoldier und die Jeans von @aesparel und bei beiden könnt ihr mit den unten stehenden Code`s sparen😎💪 - @aesparel code paingain79 10%off @massivesoldier code paingain10 10%off - #soldier #workout #fitspo #massivesoldier #aesparel #picoftheday #photooftheday #bodybuilding #nopainnogain #fitness #fitfam #lifestyle #competition #thesweatlife #fitneslife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #selectionfitness #teampapadööörk #fitnessmodel #fitfamgermany #likes #bodybuilding #getstrong #fitspiration #trainingday #schinkenstraße #bierkönig - @winkel.79 on Instagram

SPORTS et Compléments RDV conférence en ligne, jeudi 2 avril 2020 à 20h30 Exclusive et 100%gratuite Si vous voulez voir, notez YES en commentaire et je vous envoie le lien de connexion en mp - @sainttropezyachtservices on Instagram

Tudo sobre controle - @mauro.henrique.drum on Instagram

Dylitan entrenando para su primera carrera la @globalenergyrace de Bimbo 5k.....🏃😍🏃😍hoy 3k 🏃🏃🏃🏃 - @juancarch on Instagram

Il restyling del @_centro_fitness_ è finalmente terminato 💪😁💪 Per consulenza, lezione gratuita o qualsiasi informazione potete contattarci in Direct!!! Vi aspettiamooooo🏋️‍♀️🏋️ #palestra #fitness #gym #bodybuilding #workout #motivation #fitnessmotivation #sport #fit #fitnessgirl #muscle #gymlife #training #coach #gymmotivation #body #fitnessmodel #nopainnogain #abs - @_centro_fitness_ on Instagram

Você treinou Crossfit e te fez mal ? Te apresentaram um Crossfit errado ! Fazer o aluno ter prazer com hábitos mais saudáveis é o nosso objetivo. Parabéns pela mudança, @mcamargo00 ! 👏👏 - @crossfitcpkpg on Instagram

QUANDO SOMOS INTENCIONAIS EM LEVAR TUDO A JESUS, ELE CARREGA NOSSAS PREOCUPAÇÕES. • Temos a oportunidade de semear no futuro, sendo intencional com o presente. Quando aproveitamos ao máximo todos os dias, abandonamos os pensamentos, ações e orações e depositamos nossa esperança em Jesus. Começamos a representar Jesus mais para aqueles que nos rodeiam, vivendo consistentemente em um lugar de confiança. Quando confiamos em Jesus em tempos de dificuldade, refletimos uma resolução e paz que não são facilmente encontradas no mundo. • Quando confiamos em Deus, não precisamos de clareza. A confiança é fortalecida quando nos rendemos à Sua liderança através de águas desconhecidas. Podemos semear controle, medo e ansiedade ou podemos semear paz, fé e confiança. Quando somos intencionais em levar tudo a Jesus, Ele carrega nossas preocupações. Ele quer nos ensinar a confiar e a semear obedientemente de uma maneira que maximize a cada dia. Perguntas: • Deus, o que você está me ensinando? Como posso aproveitar o hoje ao máximo? • Não se deixem enganar: de Deus não se zomba. Pois o que o homem semear isso também colherá. Quem semeia para a sua carne da carne colherá destruição; mas quem semeia para o Espírito do Espírito colherá a vida eterna. E não nos cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos. Gálatas 6:7‭-‬9 NVI - @rodrigoagm10 on Instagram

- @akshay_baraskr on Instagram

PROCÉDURE DINSCRIPTION ET DE RÉSERVATION Pour réserver votre place dans lune de nos classes: Lien direct ---- http://onlinebooking.thailong.ca/ Via notre site web ---- www.thailong.ca en cliquant sur le bouton réserver en ligne localisé en haut à droite de la page d’accueil Via notre page Facebook ---- en cliquant sur Book now. * POUR LES MEMBRES ACTIFS * Veuillez noter que tous les membres qui étaient actifs en date de la fermeture du gym on vu repoussée de 3 mois la date à laquelle prendra fin leur abonnement. De plus, pour être en mesure de faire une réservation en ligne en tant que membre actif, il vous faudra : 1) Votre numéro de membre, correspondant au numéro à lendos de votre carte d’accès 2) Un numéro de téléphone ou une adresse courriel pour valider votre identité * POUR LES NOUVEAUX MEMBRES* Si vous nêtes pas encore en possession dun abonnement à thailong, il vous suffira de compléter un formulaire en ligne et de choisir parmi lun des forfaits offerts. Veuillez notez que les prix des forfaits présentement offerts font partis de notre promotion de réouverture dont la durée est limitée; ils sont donc sujets à augmenter dans le futur. ------------------------------------------------------- NOTE A TOUS - Les classes seront pour linstant limitées à 20 élèves, et ce en vertu de lespace disponible dans la salle et aux recommandations du gouvernement du Québec et de la Santé publique. - Une réservation peut être complétée jusquà une heure avant le début de la classe en question. - Une annulation doit être faite au plus tard 24h avant le début dune classe. Aucun remboursement ne sera fait si vous ne vous présentez pas à une classe sans nous avoir préalablement avisés - Aucun contact physique nest permis jusquà nouvel ordre. Les classes seront donc axées sur des circuits avec stations individuelles. Merci Equipe Thailong - @thailongmtl on Instagram

15 Juni åpner Xfit igjen 👊❤️👌#gymopens#gym#hammerstrength#stavanger#xfitstavanger#treningsglede#training#opensagain# - @xfit_stavanger on Instagram

Hay q hidratarse  #katsucrossfit #desafionutrikatsu - @davidrocos on Instagram

In this weeks LEVELS, we share with you 3 levels of squats: L1 - SQUAT TO CALF RAISE L2 - JUMP SQUAT L3 - 180 SQUAT JUMP Try these exercises out & incorporate them into your routine to maximise the burn on your legs 🔥🔥 - @aesletics_sg on Instagram

A little sneak peak into our new location in Dunlap, TN!!! We will be open with 24/7 access on October 14th!!! Mark your calendars for our Grand Opening on October 19th!!! We will have vendors, music, lifting competitions and fun!!! Stop by and see us!!! - @max_fit423 on Instagram

Dicen que las personas que se levantan temprano para entrenar están un poco locas (peor si es un sábado) Pero bueno, somos varios. 🤭🤭🤭🤭 - @trotadores_urbanos on Instagram

Parabéns meus amigos. E que venham 102 anos. #101anoscmf @cmf_exercito @marlonmelomeireles - @joaoherminiogoncalves on Instagram

No es el gym es la moto que pesa como mela 🤣 #moterosperu #gatoanimador #life - @gatoanimador on Instagram

#pdp #blackwhite #bigman #strongman #cuba #musica - @marlondrums_91 on Instagram

aovóP ed mizraV - ejoH #stayfit #beachboy #workout #outdoorgym #beachbox #povoadevarzim #upsidedown - @afonso_vilela on Instagram

Bom dia #runners #runforlove #borntorun #vaicorrendo #foco_nos_treinos #paceteambrasil #viciadosemcorridaderua #vidadecorredor #endorfina #esporte #running #marathon #halfmarathon #fitness #felizcorrendo #kissexyrunners #emporiodavilafoz #triexfoz #momentocorrida - @ezequiel_42k on Instagram

Equipe de volta aos treinos!!! Que bacana ver de volta a energia desta equipe, sem deixar de lado o cuidado com a saúde!! Hoje teve treino com suporte de nossos treinadores de corrida no Ibirapuera e de triathlon em Alphaville!! Go Greens!! 💚💙 . #ztrack #ztrackbrasil #newbalance #nbrc_br #z2kcoaching #cbmm #gatoradebrasil #gogreens - @ztrackbrasil on Instagram

First session in Dubai with brothers 💪 - @hashemarkhagha on Instagram

Listos? Hoy @luchalibreaaa y su estrella @texanojr_84 por @marcaclaro - @cardosonunez on Instagram

Treino hj foi sem massagem . Braceira pesado. @academiapachecofit @fabiocolombelli85 @andreblacktitanium @pachecofitness @japamonstooficial . - @rodrigoramosdealme on Instagram

Seguimos avanzando con el Dojo. Sacos listos para la clase de FULL KEMPO y KNOCKDOWN. IKF SPORT💪💪💪💪 - @rubenkenjitsu on Instagram

Feliz Navidad #collage #photoshoot #memoriess #dejalapami #😜😜 #lovemusic🎶 #loveyourself #musica #music #salsa #🎤 #🎙️ #🎶🎼 - @juliocesarbouza on Instagram

Os dejo el mejor consejo tanto para definir como para volumen... SE FELIZ!!! DISFRUTA DEL DÍA A DÍA, no hagas caso a todo lo que dicen, y haz lo que te apetezca. Durante tu vejez, te arrepentirás más de las cosas que no hiciste que de aquellas que sí hiciste. Arriésgate. Experimenta. Sueña. Cáete. Levántate. Equivócate. Triunfa. 💎 ONLY THE STRONG SURVIVE💎 #ifbbspain #ifbbmadrid #beverlynutrition #culturismo #classicbodybuilder #abs #simetria #fitness #talaveradelareina #healthyfood #salud #model #muscle #hardmode #beast #workout #gym #gimnasio - @joself_ifbb on Instagram

Turno 16.45 - @pugilisticadigiacomo on Instagram

Vamos por más!!! - @mauriciobustos4 on Instagram

Never stop learning! - @ironjim41 on Instagram

心遣い✨ ・ 先日、当ジムへお越しいただいた足立健様@takeshi_adachi_hayama 理予様@riyo.adachi からお届け物が😲 ・ 中には超カッコいい限定タンクトップ❗️ お心遣いに感動して、思わずうるうる🥺💧（年取ると涙もろくなる😢） ・ トレーニングやコンテストを通じて、素晴らしい方々にお会いでき、感銘を受け、成長することができます。体だけではなく、心も磨かれます✨ ・ トレーニングっていいな😃 ・ #トレーニングジムND#TRAININGGYMND#宮古島#宮古島市#沖縄#宮古島フィットネスジム#宮古島スポーツジム#フィットネス#ダイエット#パーソナルトレーニング#減量#筋トレ#宮古島移住#フリーウェイト#美尻#宮古島トレーニング#宮古島ワークアウト#宮古島旅行#宮古島トライアスロン#トライアスロン#宮古島ダイビング#宮古島🌴#宮古島大好き#宮古島好き#宮古島観光#宮古島好きな人と繋がりたい#宮古島生活#宮古島ジム - @traininggymnd on Instagram

सर्वाना हैप्पी होली! - @rohit.roy1 on Instagram

🏆 Applied consistency. Do the work and the results will follow! 💪💪💪 - @dynutrition on Instagram

Una splendida giornata, con il cuore che guarda un solo traguardo, prefissato: #sport #BENESSERE #corposcolpito .... realizza il tuo sogno .. Anche il fine settimana, attiviiii.... - @palestra_asd_energyfitness on Instagram

Free time = gym time . . . . . . . . #aviationdreams #airport #instaaviation #airplane #airplane_lovers #boeing #likeforlikes #aviation #aircraft #instagramaviation #spotter #airplanespotter #follow4followback #follow4like #like4likes #followforfollowback #followforlike #aviation #aviationdaily #aviationeverywhere #aviation_lovers #excellentaviation #piloteyes #pilot #avgeek #aviationlovers #airlinepilot #fit #fitness #man #aviationporn - @pilot.7600 on Instagram

Criminal.dimage. spaidar bad spaidar - @spaidy.9562 on Instagram

2 horas intensas de mucho power Argentino Cuando pienses en rendirte, recuerda la razón por la que empezaste #dojoguerreros #taekwondoitf #fullcontact #kickboxing #mma #somosloqueentrenamos - @arielduendeibarra on Instagram

Todos que praticaram esportes, desde sujeitos treinados a sedentários, já sentiram um dia aquela dorzinha muscular, conhecida na literatura científica como dor muscular tardia (DMT). Inclusive, existem pessoas que após o treino se não sentirem essa dor acreditam que não houve resultado, ou seja, treinaram pouco. Devido aos supostos mecanismos fisiológicos, pelos quais esse fenômeno ocorria, até poderíamos assumir isso em partes. De maneira resumida, a tensão mecânica (cargas altas de treino) provocaria lesões no tecido muscular, este fato desencadearia uma série de reações que no final os macrófagos liberam prostaglandinas (PGE2), as quais sensibilizam os receptores locais de dor, intensificando a estimulação dolorosa. Por esse ponto de vista a DMT seria um indicativo de treinamento efetivo, no entanto, a literatura demonstra que o dano muscular por si só nem sempre resulta em DMT. Algumas investigações sugerem que talvez existam pessoas com uma quantidade menor de receptores de dor (nociceptores), com isso não sentiriam tanta dor quanto outro sujeito com mais receptores. Outro ponto sugerido é que existem diferentes condições de miopatias, nas quais os danos musculares são evidentes, mas não apresentam sinais de dor. Sendo assim, a DMT não pode ser considerada como um bom indicador de treino, muito menos predizer se foi efetivo ou não. Por outro lado, não devemos banalizar a DMT, pois uma investigação recente reportou que esta condição pode ser associada com axonopatias (Sonkodi et al., 2020). Neste caso, ao manifestar a DMT devemos ficar atentos para o tipo e duração de treinamento que realizamos, condicionamento físico atual e o grau de dor, com intuito de identificar se é apenas uma dorzinha pós treino ou algo que devemos ter um olhar mais sério. Vale ressaltar que idade, genética, alergias subjacentes, inflamação ou doenças de baixo grau também podem afetar esta condição. #academiadna #academia #treinopersonalizado #gymlife #musculação #personaltraining #strength #hipertrofiamuscular #hypertrophy #marombeiro - @ragami_alves on Instagram

Máquina 4 estaciones ideal para Gimnasios, si estás pensando en colocar el tuyo estamos para Asesorarte y brindarte la mejor atención 💚✅ . . . #gimnasia #gym #fitness #entrenamiento #deporte #fit #salud #workout #ejercicio #crossfit #vidasana #training #fitnessmotivation #perú #entrenamientofuncional #motivacion #nutricion #a #sport #pesas #gymmotivation #bodybuilding #personaltrainer #motivation #fitnesslife #entrenadorpersonal #like #fuerza #gymlife #bhfyp - @fitness_extreme_peru on Instagram

Final de semana incrível na quadras do Rio Open 2020! Me sinto realizado em entrar em quadra como treinador e parceiro de duplas, para um jogo exibição, neste momento histórico e de grande importância para a modalidade tênis de cadeira de rodas brasileiro, neste que é o maior torneio de tênis da América Latina. Obrigado a @filabr pelo convite, pelo carinho e oportunidade sem igual de podermos disseminar ainda mais a modalidade!! Valeu @ymanitu , @daniel.atleta.oficial e @academiaxtennis pela parceria dentro e fora das quadras, foi um grande prazer compartilhar com vocês desta experiência! . . . #RioOpen #rioopen2020 #atp #tennis #tenniscoach #tennisplayer - @brunotenniscoach on Instagram

Varun Maurya, a Delhite, a fitness enthusiast and a fully motivated individual...Few years back, he has worked with a dietitcian and in fact, lost 5 to 6 kgs but all of his weight has bounced back, as his body tends to gain weight quickly. Being a businessman, he has a busy lifestyle which means little time for exercise or even to follow a strict diet routine. He suffered from pancreatitis and is allergic to Gluten and Dairy. He started workingout and created a customised plan for himself, keeping in mind all these things and his love for non-veg food. His business led him to travel, so have to keep enough outside food options. @varunzzzz started working out in mid August and within the first month, he lost around 5 kgs. With his full dedication and self-motivatiob, he kept going and as a result of his hard work, he lost another 5kgs. 10 kgs in 40 days without visiting any gym or taking any medicines/supplements. Nothing can stop you if you are motivated to achieve your goals in your life, in this case weight loss. You can start your journey today and if you are willing to do, anything and everything is possible. We are proud of you Varun. Amazing transformation: 1. Trust yourself. 2. Break some rules. 3. Dont be afraid to fail. 4. Ignore the nay sayers. 5. Work like hell but wisely. 6. Give Something back. Follow @fitin_30s 💪 Follow @fitin_30s 💪 Follow @fitin_30s 💪 📢Found this helpful? Share with your friends. 🔔Turn on post notification so you never miss a post. . . . . #fitness #fitnessmotivation #instagood #homemade #homeworkout #home #hiitworkout #hiit #squats #instagram #gymaddict #gymrat #gymlife #gym #gymshark #gymnast #instastrikerloop2510 #workoutmotivation #weightloss #fattofit #fatloss #fit #fitnessjourney #satxsep #fitnessmotivation #motivation #muscle . . @pumaindia@pumaperformance @hiit.workout@homeworkoutofficial@nike @nikerunning @underarmourind @underarmour@online_bodybuilding - @fitin_30s on Instagram

France Jeunes Triathlon 2020 Entrainement Continuité Patience Félicitations a toutes et tous ! - @valencetriathlon on Instagram

DRILLS, DRILLS, DRILLS‼️ CEO and @teamtieuofficial headcoach @philiptieu putting the boys @amro_ghanem @itsjamesbird @elson.patrick @michael_pham_88 @gair_georgesremy_salomon @bouamranesamir through their paces. #muaythai #thaiboxing #thaiboxer #k1 #kickboxing #kickboxer #boxing #boxer #fight #fighter #martialarts #martialartist #mixedmartialarts #mma #bjj #brazilianjiujitsu #gym #fitness #fit #healthylifestyle #sport #combatsports #training #strong #muscle #mtgp #excercise #muaythailife #nakmuay - @muaythaigrandprix on Instagram

Good Morning !!!! 👍😊🐬#iseolake #ilovelakeiseo - @redentoraimondi on Instagram

A felicidade pode estar nas coisas mais simples. #jerizando #buracoazuljericoacara #top #lugaresincriveis #vida #sol #paraisonatural🌴 #passeiosdebuggy #topodomundo #brasil🇧🇷 #ceará - @eli_passeios on Instagram

Back to work!! Soon again on Univision!!!! - @pablogilsax on Instagram

Je perds toute crédibilité sur ma virilité avec ce short mais je men fou. Je le kiff trop 😅😆 . . . . . . #gaytravel #instaguy #likeforlike #likeforlikes #gayfrance #tours #gayfit #summer #moments #tbt🔙📸 #tbt #likeforfollow #followme #Foryou #instagay #gayfitness #gay #frenchboy #gaymen #gayman #gayhunk ##gaybears #gaylove #gaycouple #gaylife #gayfrance #frenchgay #gayhairy #oursonfrancais - @vdn_johan on Instagram

𝑪𝒂𝒕𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒎𝒆 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑫 𝒂𝒇𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒏 𝒂𝒘𝒆𝒔𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏. #usnsa #quadriplegic - @iammarcopietrowski on Instagram

Que saudades que eu tava de uma serinnha de 20x50. #timeigorrussi #assessoriaaquatica #assessoriaonline #somosessenciais #pratiqueexercicios #pratiqueesportes #pratiquenatação #natacaotemaqui #natacaomaster - @igorrussi on Instagram

I dont know who I am But you know life is for learning #learning #woodstock #wearestardust - @snakob12 on Instagram

No free ones! Defend and return! Working check-returns. #muaythai #muaythaifitness - @witherspoon_muaythai on Instagram

It feels great 🏃on the track again! 4x2.000m R 400m jog. Guess the last one 😉 - @nikos_polias on Instagram

Registro de uma aula magnífica hoje ao lado do grande prof @tbtrindade . Não restrinja movimentos, amplie os movimentos dos seus alunos. . É para isso que a biomecânica serve 🧠📚🚀 - @williamfin.personal on Instagram

Gracias a todo el equipo hoy se realizó un exelente trabajo, uno de los temas más lindo que echo en toda mi carrera como REALIZADOR ... DÓNDE ESTARÁ ...ALLEN RAMOS.. Dirt by : Marlon Cruz y Yoa @yoa_director_98 @allenramosoficial @danielasanchezsales - @marloncruz_director on Instagram

Están cordialmente invitados Este domingo 1 de setiembre desde las 10.45 am al Master class de baile y fight Do en Elias Aguirre # 944 gimnasio fitness technology puedes traer a tus invitados ingresó a público general.🏋️‍♀️🏋🏼‍♀️🥳 - @fit.tec on Instagram

Мой первый марафон 42,2 км ✅ , время преодоления: 4 часа 9 минут, темп 5:53. . Цель, поставленная в апреле 2020 года достигнута ✅ . Дистанция была для меня новая, поэтому было принято решение держать темп 5:40 - 6:00 мин. на 1 км, для равномерного распределения сил на заданном отрезке пути. . Показания пульса в диапазоне от 150-170. . На 35 киломметре появилось ощущение, что вот вот может свести судорогой бицепс бедра на левой ноге, в голове сразу появилась мысль о том, что это создаст определенное препятствие в прохождении марафонской дистанции. Но все обошлось 👌 . Выражаю благодарность @dubovskiinikita , @nebydkakgrisha и всем, кто принимал участие в организации данного мероприятия. Все было 🔥 . #небудькакгриша #большойдубовский #марафон #цель #бег #спорт - @ili4_never_give_up on Instagram

And it was all yellow Trying to take a little sunshine with me wherever I go. - @mrgregblackman on Instagram

Its almost September and boy has this year been a shit show. Weve all said it Im sure, but the year isnt fucking over. Every day is a new day. Every day is a new opportunity. There is still plenty of time to make this your fucking year. Grind today, shine today. Dont let an opportunity pass, if theres something you want to do, go fucking do it. Dont fear the failure. Every successful person has failed on many many occasions. You grow through pain and failure. Battle wounds that all have one hell of a story to tell. Write your story. Leave your mark. Leave your legacy. #mindset #fitfam #muscle #motivation #inspiration #fitnessmotivation #strong #diet #fit #cardio #fitspo #workout #gymlife #gym #health #fitnessaddict #lifestyle #instagood #instafit #healthy #photooftheday #fitness #training #exercisemotivation #exercise #getfit #getstrong #sweat #trainhard #fitquote - @s_m_harkins on Instagram

Spicy little Off-set Kettlebell action. Swipe for the routine and try it out! I have a 8 KG/ 10 LBS difference here. #kettlebellworkout #offsetkettlebells - @jimmydagatafitness on Instagram

Um antes e depois que vai além do que 26kg eliminados. Resolvi encarar os fatos e praticar o auto-cuidado! Não foi e não é fácil, mas não é impossível quando existe clareza de propósito, o que eu ganhei além do que é possível ver na foto( o físico melhor) ? Eu ganhei VIDA! #boracorrer_ #200% #antesedepois #exobeso #semcirurgia #semremedios #estilodevida #healt #saude #lifestyle #qualidadedevida #smartfit #academia #musculação #corrida #probiotica #nopainnogain #embuscadoshapeinexplicavel #renegadosrunners - @boracorrer_ on Instagram

- @syedrahimnabi on Instagram

Equipe - Hajime No Boxe No Centro De Treinamento T-3, Aulas de 2a 4a e 6a as 21 e sábado às 9 horas, 👊Boxe Profissional👊 - @brunosilva_boxe on Instagram

Empieza septiembre, se vienen los días lindos y es buen momento para empezar o volver a entrenar. Sumate al team !!! . Clases x IG Running presencial o a distancia para entrenar en donde estés . Personalizados al aire libre con protocolo . Consultas al x MD o al 1128625344 - @gabrieldebus_catuai on Instagram

Мозг поёт,тело плачет 15 августа Полтора часа на сон и в 1:30 ночи поехал на шамору бегать #большойдубовский 22 км. ⠀Вернувшись домой,мы с ребятами поехали на море, там я себя ушатал нырянием за гребнем(не подсчитал груза и с 8-10м всплывать было невероятно тяжело, каждый раз топило). После морей, сбор на мероприятие #triathlon #железныйостров ⠀ 16 августа. 5.30 едем на о.Русский 7.30 прибыли на место старта 8:00 старт в дисциплине бег у @anskazka (8км) я поддерживал её в роли #пейсер (а) и как раз размялся перед своей дисциплиной #swim ⠀ 10:00 мой старт плавание на 1,5 км. Это был не просто заплыв, это командный старт в дисциплине #triathlon . ⠀ Состав: я (плавание), @syuzko_slik (вел ) @andrey270613 (run) , а Юки - просто красивая ⠀ Перед стартом волновался, за 30 минут #до ушёл в машину, чтобы побыть один, морально настроиться. ⠀ В 10.00 вода #закипела , ощущения что я испытывал в этот момент не передать словами. Перед тобой летаютпятки,локти, страха что отвешают по физиономии не было.Главное не отставать, ведь от этого зависит старт #велоэтапа. ⠀ Усталости не было, но сложно было ориентироваться по бую.Пока плыл думал как бы лишнего не накрутить, но по итогу +200м. Этап я прошел для себя хорошо, ребята похвалили , в транзитку забежал 4 и без штрафов передал эстафету @syuzko_slik . ⠀ @syuzko_slik крутил как бог конечно, я далек от этого, но его никто не обошел за 5 кругов! Я орал ему так, что голос сел,говорит помогало(а раньше мы были соперниками по гребле,познакомились на соревах а теперь выступаем как команда). ⠀ Завершающий этап #бег у нас курировал @andrey270613 (8км) , жара стояла просто жуть. Андрея я тоже решил поддержать. Все 8 км бежал с ним рядом,задавал темп ,подавал воду ,что-то ему говорилПо плану темп хотели держать 4.20 , но что-то пошло не так. ⠀ По итогу, могу сказать, что я доволен как слон, эмоции на уровне Джомолунгма. Команда отработала отлично, группа поддержки на уровне космоса!Организация отличная,даже накормили,вот😇 Огромное спасибо за организацию @yakuhnyi_dmitry #salomon #бег #триатлон #triathlon #drem_team #olimpsport #garmin #goldenretriever #sportsmen #ironteam #ironman #heroleague_vdk #hero #nebydkakgrisha_vl - @fenya_bk on Instagram

February sun in Jamaica ❤️🇯🇲👍🏿☀️🌞 - @silkie.rose on Instagram

Congratulations @bigrunningbear on earning the comma and running 1000 days in a row. What a run streak. #flurorunners #modestyshortsoptional - @runnalittle on Instagram

Noubliez pas de prendre soin de la personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps dans votre vie : VOUS 😌✌🌈 . . . . . . . . . . . . . . . . #instagood #instagay #gayinstagram #gayfrenchboy #gays #gaymen #gayman #gaylife #gayhot #gaysnap #gaycute #like #followme #instamoment #instapicture #instaphoto #photo #pic #instacool #instalike #cute #gayphoto #gayfrench ##gayfrance🇫🇷 #gayboy #gaycelib #gaylike #gaylove #hotboy #cuteboy - @anthony_wrzask on Instagram

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Trazemos hoje dicas maravilhosas para quem quer voltar com tudo aos treinos! Saiba o que pode acelerar seus resultados e fazer com que a massa perdida durante esse tempo parado seja recuperada de maneira eficiente! Clique no link abaixo e confira: @bestsuplementoseco (Link azul da bio) https://www.bestsuplementos.eco.br/content/como-recuperar-a-massa-perdida-de-forma-rapida-e-saudavel/17439/ #voltaaostreinos #vidafit #hipertrofia #quarentena #massamuscular #gym #treino #treinos #treinopesado #treinoemcasa #suplemento #alimentacaosaudavel #bestsuplementoseco #studiocompanhiafitwell #jesusluz #jeanbuiu #smartfit #franciscoblaublau #izabellachagas1 - @bestsuplementoseco on Instagram

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🗣 Funcionamento 06h as 23h . 🏃‍♂️ Uso de Máscara obrigatório 😷 Isenção de Matrícula 🤪 . . . @profrenatopersonal #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida - @athleticmovesacademia on Instagram

La mattina ha tutto un altro sapore con te arriva un raggio di 🌞 e una 💣di allegria ..tanta tanta soddisfazione grazie x le emozioni che c dai.Very una di noiiiii grande kikkaa!!🌹💝 . . . . . . . . . . #sport #rietiinline #rieti #divertimento #felicità #passione #amore #pattinaggio #pattinaggiocorsa #l4l  #l4f #f4f #skate #skater #roller #love #pattinodromodirieti - @rietiinline on Instagram

A veces si me baño ☺️🛀 - @mau_cta on Instagram

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Que tal garantir um look especial para o treino? Aqui na Crossfit Tatuapé temos uma coleção exclusiva ❤ Garanta já o seu. - PARA MAIS INFORMAÇÕES OU AULAS EXPERIMENTAIS ENCAMINHEM MENSAGEM PARA (11)97600-3207. - #crossfit #crossfitter #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfittatuape #familiatatuape #teamtatuapé #lovecross #tatuape #m2consulting #cft #brasil #wod #crossfitsp #saopaulo #revistadotatuape #bairrotatuapé #321go #run #cardio #tatuape #tatuzeiros #comunidadecrossfit #emagrecer #emagrecimento #definicaomuscular #massamuscular #ganhodemassamuscular - @crossfittatuape on Instagram

Initiation boxe anglaise, avec des adolescents de 12 à 16 ans de lunion saint Bruno de Bordeaux, le 17 avril 2019 pendant les vacances scolaires. Deux groupes, un premier groupe de garçons et un deuxième groupe de filles. Faire découvrir la boxe dans ces conditions est un réel plaisir pour ma part. Des jeunes motivés et enthousiastes de découvrir une nouvelle activité pour tous. Les retours ont été positif dès jeunes et des animateurs. A refaire avec plaisir. Reste des photos à venir. #boxe #boxeanglaise #adolescents #decouverte #initiation #saintbrunobordeaux #filles #garcons #microentreprise #plaisir #motivation #gant #gantsdeboxe #sport #sportdecombat #entreprise - @vanina_delarue on Instagram

Run is the best antidote from coronavirus🏃🏻‍♂️🔥💪☝️ - @ruslanlegend on Instagram

💫. ✰❃✿❀✰. 💫 . . . . . . . . . . . . . #cuarentena #cuarentenatime #cuaresma #bsas #boludeo #time - @beronn_lucia on Instagram

Come to Arizona. #thirstythursday . . . . . . #gayfit #fitgay #musclegay #gay #gaydaddy #gayguy #instagay #gayman #gaysingle #scruffapp #hot #phoenixgay #gaysingle #instagood #gaymale #instagay #scruff #instascruff #gayphoenix #singlegay #hotgay #daddyaf #beardedgay #biggayshare #igfitnationofficial #gaydaddy #selfie #menofarizona #guysofarizona #gayfollow #gayfollowers #pooltime - @miked_az on Instagram

Här står jag invägd och klar för ingenting och spänner mig inför @namkcaboliver ▪️Första motståndaren i 64kg hoppade av förra veckan. ▪️Tackade ja till en ny i 66kg som hoppade av igår. ▪️Frågade efter match i 70kg utan framgång. Blir alltså ingen match för mig idag men hejar fortfarande på min vän @rahmadstromanis Som går idag på @fcr.mma ▪️▪️▪️ Vill också tillägga att det finns folk som har det värre. Min vän @armin__eskandari riskerar att utvisas. Snälla skriv under och dela länken i min bio💛 - @jakobvalegren on Instagram

Covid drums!! Kick - #altec633a #neumannm147 #solomonlofreq Snare - #unidyne545 #akg451 Toms - #akg214 OH - #coles4038 #neumannu87 Rooms - #aear84 #drumrecording #drums #recording #recordingstudio - @_rosferatu_ on Instagram

SEGUNDA FEIRA VAI SER PODER - @ezequiel.baptista.104 on Instagram

[SORTEIO PRORROGADO - POST OFICIAL] Você gostaria de ganhar um combo de suplementos para auxiliar você na sua rotina alimentar e treinos? Então participe do nosso sorteio desse incrível pack fornecido pela Musclefull. Nele estão inclusos: - 1 Pacote de albumina Musclefull ® Linha Gourmet - 1 Pacote de Blend Protéico Musclefull ® de 1,8kg - 1 Creatina Musclefull ® de 300g Para participar basta curtir e marcar alguém na postagem oficial no Instagram @brenonutricao e seguir as seguintes páginas: @brenonutricao @musclefull @richardlucentepersonal @richardlucentepersonalstudio *[PRORROGADO] O sorteio será feito em uma live no dia 09/09 - às 21 horas * O perfil deve estar aberto no dia do sorteio e estar seguindo todas as regras descritas. * Não há limite de marcações - @brenonutricao on Instagram

Wedding preparations 😂💪 First time in my life trying getting shredded 🤷🏽‍♂️ Loosing fat, loosing muscles, loosing strength.... 😂😂😂 getting shredded is shitty 🤷🏽‍♂️ Anyway everything for my wifey 🥰 . . . #fitness#fit#fitfam#fitfamde#workout#sport#bodybuilding#good#mood#strenght#power#fitnesslifestyle#lifestyle#strong#nopainnogain#gains#getstrong#shredded#selfie - @cesar_hevoc_panda_ on Instagram

Mais uma semana de muito treino chegando ao fim e para comemorar e motivar, nada melhor do que o #EuNaCiaGV. Hoje com: @rejane.colpaerthalt @eriicpersonal @deborabermudes @marianacastanho Poste suas fotos no feed com a hashtag #EuNaCiaGV e nos vemos por aqui semana que vem 😉 📷 #CiaAthleticaGranjaVianna #CiaAthleticaGV #CiaGV #VemPraCia #VemPraCiaGv #CiaAthletica #academia #fit #fitgirl #fitness #friends #goodmoments #gym #gymlife #happy #health #lifestyle #vidasaudavel #cotia #granjavianna #selfie - @ciaathleticagranjavianna on Instagram

Determinação, coragem e autoconfiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho. Tmj irmão obrigado a Família Mamuty agradece por ter vc ao nosso lado fazendo parte da Família. Deus abençoe Sempre. @claudioroberth_41 - @familiamamuty on Instagram

#fbf Just a few weeks ago to a warm Sunday arvo in the West. What race to do next? Great to rep @fusion__team, congrats to everyone who gave it a crack, especially those earning Kona slots. Really thankful for the advice and education from @compeat_nutrition, Ive learnt a lot both in terms of everyday nutrition for optimal recovery and race specific nutrition strategies. - @danielk86 on Instagram

#bodybuildingcoach #bodymass #bodyconstruction #bodydefinition #bodybuilding #training #trainer #coach #personaltrainer #triceps #tricepsworkout #tricepsday #frenchpress #manshot #workout #workhard #trainerlife #healthylifestyle #fitspo #gym #gymstyle #gymtime #fitness #fitnessmodel #sport #motivation #healthy #strong #powerlifting #wellness - @jr_heart on Instagram

Sem perde o foco no objetivo, seguimos sempre em frente. . . . . Boa terça feira para todos Runners. . . . . . Quer ter sua foto publicada aqui no insta da equipe? Marquem no seu FEED ou no STORIES @equipe_chickenmen. Assim, você incentiva outras pessoas a praticarem exercícios físicos. . . . #correfrazao #5ponto1k #familiacorrida #vemprarua #saosilveira #barueriesporte #nikerunning #adidasrunning #speedrunoficial #equipeeuevc - @equipe_chickenmen on Instagram

3 matcher 3 vinster i dagens submission wrestling tävling @forcafighting vi fortsätter leverera - @danielpeetrus on Instagram

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My creation, mio fratello @_lucamantu dopo un anno di lavoro alimentare, ed un allenamento costante fatto in casa. Bravo #alimentazioneconsapevole - @dottgiuseppemantuano on Instagram

Quién quiere ser mi paciente por 6 semanas? Invita a alguien para hacer el RETO juntos 🙏 - @doctor.ni.una.dieta.mas on Instagram

I wear my #sunglasses in #spain 😎 . . . . #thelook #manselfie #selfietime #instashot #instagoodguy #instamomentos #barcelonacity #offf2019 #museodeldisseny #newsunglasses #sonnenbrille #sonnenbrillenwetter #newshades #zaraman #zara #mirrorpic #mirrormirror #bwfoto #bwphotography #bwselfie #swfotografie #schwarzweissfoto #schwarzweissfotografie #timetoshine #ichsehwaswasdunichtsiehst - @haimat_digital on Instagram

🧭 aquele lugar que você se encontra, se identifica, da o sangue, risadas e recebe resultados. . . . 📦 @cfkerberos 💊 @sheep_suplementos 👨🏻‍⚕️ @nutri_thips 👩🏻‍🏫 @danielawatanabecf 👕 @pwrdbycoffeejundiai 📸 @euraffalima . #crossfit #vemprak #cfkerberos #watanabeteam #physicaltherapy #fisioterapia - @ae.felipe on Instagram

Noch einmal schlafen und dann zahlen sich 12 Wochen harte Arbeit hoffentlich aus! Ich freue mich unheimlich auf meinen ersten Marathon beim @frankfurtmarathon! Ich wünsche allen anderen Teilnehmern viel Spaß und Erfolg morgen! 🏃‍♂️🙌 @reebokgermany #marathon #42,195 #frankfurt #debut #running #dreambig #controllingbymiri =@miriamdattke #reebok #2Wochenoffforthechicks #runnersofinstagram #runtheskyline #run #instarunners #instagood #nevergiveup - @tim_r_c94 on Instagram

„Gefühl von Grenze darf nicht heißen: hier bist du zu Ende, sondern: hier hast du noch zu wachsen.“  ___________________________________ Habt einen grandiosen Tag, meine Schönen 🙂🤜🤛 ___________________________________ #freeleticsgermany #freeletics #calisthenics #calisthenicsfamily #calisthenicsworkout #calisthenicsworldwide #beastmode #bhfyp #strong #fitbodylife #fitfamgermany #fitforlife #fitness #fitnessmotivation #functionalworkout #fullbodyworkout #functional #statics #kraft #stärke #workout #streetworkout #workoutflow #athletics #athletetraining #enjoylife #lifemotivation #instafit #bodyweightstrength #bodyweightworkout - @andre_official_fitness on Instagram

Happy to get back to it after my rest days 😁 So far so good with progress. Cant wait to get back to my 5k level and push further! · · · #run #jog #fitness #gains #legs #legday #corestrength #cardio #likeforfollow #followforlike #losangeles #california #fitness #nike #justdoit #exercise #samsung #sweat #motivation #motivated - @jaystroke on Instagram

Hoy les comparto la historia de otro gerrero del team, él es @cesarleve y nos demuestra que no hay excusas, y que si se quiere se puede... . Padre de familia, labura todo el día pero en plena cuarentena y casi sin elementos lleva bajados 10 kg y está más enfocado que nunca . . Habíamos empezado a entrenar juntos a principio de año con más casi 105kg con el objetivo de mejorar sus hábitos y volver a jugar al básquet... Tras su periodo de adaptación mostró mucha voluntad y fue mejorando muy rápidamente hasta que la cuarentena hizo lo suyo, cuestiones personales lo hicieron aflojar el ritmo que habíamos logrado, y llegar al estado de foto 1... . Hace 8 semanas volvimos hablar y me dijo que estaba enfocado y decidido a volver al ritmo de antes y mucho más... Armamos un plan personalizado para él y cumplió y no se salteó ni un entrenamiento (3 veces por semana el primer mes y 4 veces el segundo) más yoga 2 veces por semana, buena nutrición, menos estrés y más descanso... me manda sus videos entrenando todos los días (ya que por su trabajo no llega a mis horarios de zoom) y acá está, mejor que nunca (lo podran ver en mis historias entrenando cómo un animal) . Cabe destacar que no sólo es un cambio estético,en sus últimos analisis mejoraron sus niveles de colesterol y en su última ergometría desaparecieron sus arritmias y extrasístoles que nos prepñocipaban, lo que nos deja más tranquilos a todos sabiendo que estamos haciendo las cosas bien y vamos por el camino correcto. . Gracias por confiar en mi trabajo, entregarte al proceso papá! Pero por sobretodo te felicito por confiar en vos y apostar a seguir mejorando siempre sin excusas! A seguir así ANIMAL . . . . . . . . . . #transformacion #cuarentena #antesydespues #entrenamiento #motivacion #setumejorversion - @yuniteentrena on Instagram

Arranquem amb el nou disc de @juantxoskalari 💪✊ @_ramonet @mitripandaartist - @albertsusmozas on Instagram

#Bomdia #man #boy #sunset #muscle #sp #mcz . @deusesdoimperioo @mundo.azuull @negrossouh @pedaco.demalcaminho @peludosebarbudos @imperioficiall @boysinbeach @gatosinrio @gatoinstar @mundoimperiall - @mundoimperiall on Instagram

158.9 lbs. #UWC #UWCMexico #mictlánmma #WRDojo #martmont #pachsburandgrill #cletoreyes - @ivan_mmaya on Instagram

Here we go, Good People. Please kindly join us in our Strong Nation Special Virtual Class. I will be coteaching with my Taekwondo Brothers, @glen_correya_tkd from India and @kevinamit1726 from Malaysia. Feel free to ask for further information. Lets do it!! @wearestrongnation @syncnetwork #strongnation #wearestrongnation #strongnationindonesia #strongnationindia #strongnationmalaysia ------ Hey there peeps 🔥😉 A special* STRONG Nation* co-teaching session with my fellow sync members Aryani Arvin 🇮🇩 & Kevin Amit🇲🇾 On Sunday September 6th At •••9:00am EDT 🇺🇲••• •••6:30 pm IST 🇮🇳••• •••8:00pm WIB 🇮🇩••• •••9:00pm MYT 🇲🇾••• So Check you time zone and mark the calendars join us for this one hour of 🔥 fun and burning calories where music will drive you crazy and makes you push your limits 😉👍 Entry is 6$ 🔥 PayPal link provided here 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://www.paypal.me/Glencorreyatkd So dont wait dm us now to join with us and lets stay stronger together - @yiyangwu on Instagram

What a 30lbs loss looks like #tranformationtuesday - @rashagraphy on Instagram

La comunidad de Zumba en Panamá hoy honra la vida de una persona que desde el inicio de @zumba le dedicó muchísimo esfuerzo, sacrificio y pasión. Se trata de Rafael Sanchez a quien hoy despedimos con mucho dolor. Nos quedamos con la alegría de quienes tuvimos la oportunidad de conocerlo y compartir con él clases, tarimas, eventos, videos, y muchas cosas más. @fitnessconrafa todos te extrañaremos y estaremos eternamente agradecidos por todo lo que hiciste por la comunidad fitness en Panamá. Le rogamos paz a tu alma y mucha fuerza a tu familia y seres queridos. Dios te tenga en la gloria y nos sigas animando a ser mejores instructores y personas cada día. #zumbalove #zumbapanama #awareness #fitnesspanama #bailepanama #chiriqui #panama #fitnessconrafa - @zumba_panama on Instagram

Boa Noite a todos - @boyloucocuiaba on Instagram

My face when @crossfitgames announced that National Champions are unable to participate at the @crossfitranch . 😐😐😐😐😐 Well then.. T-minus 146 days. #CrossFitOpen2021 🇵🇭🇵🇭🇵🇭 __________________________________________________ #TimeToNutUpOrShutUp #CrossFitGames2021 #AdaptOrDie #EMPIREFitness #CrossFitElmwoodPark #CrossFit #Fitness #Workout #FITSPO #CrossFitAffiliate #BuiltByROBJAR #CrossFitGames #Ambassador #Athlete #NOCCOAthlete #AreYouNOCCOEnough #BarbellApparel #iAMNOBULL #VirusINTL #🇵🇭 #FBF @empirefitnessnj @crossfit @crossfitaffiliates @crossfitgames @morningchalkup @nocco.usa @swlverine @barbellapparel @nobullproject @virusintl @kevinnndon 📸: @nielax319 - @robjar on Instagram

Turno ore 18 - @pugilisticadigiacomo on Instagram

Late night training #home #gym #strengthtraining #cold #for #outdoors #being #fit #nevergetsold 💪 - @radusinsrdjan on Instagram

Gracias amigos .....!!! A disfrutarlas y a seguir creciendo 👏👏👏👏👏 #Repost @urbanocipolletti • • • • • • Cipolletti, Rio Negro. Patagonia Argentina Urbano Cipolletti crece para vos.... Inauguramos sector Cardio Equipado con maquinas de 1° nivel, las únicas avaladas por Crossfit. @concept2_argentina @maquinasyfitness_arg @urbanocipolletti @urbanoneuquen @urbanoplottier @bmgreep @nutremaxpatagonia - @maquinasyfitness_arg on Instagram

- @growthsuplements_fanclube on Instagram

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O que você tem,todo mundo pode ter,mas o que você é...ninguém pode ser! - @atila.barbosa.39794 on Instagram

🖤🖤🖤 MAi ChuP🤐 HOoN... USki KuCH WaJaH😴 HAi... JiS DiN BaRAS🤬 JAunGa... Us DiN TaRAs👿 BHi NAhi❎ KhAunGa...!!🤙🤟🤙 . . . _____________________ @roshan.pandey_mj 😎 ---------------------- . . . #Follow my 2nd account :- _________________________ 👉 @roshan.pandey_mj.ii 😎 -------------------------- . . . #quartinelife #quartinelook #maskwearing #followforfollowbackalways #likeforlikesback #haters #bhadmejaohaters #dontfollowtounfollowplease #supportme - @roshan.pandey_mj on Instagram

Y tal vez crean que es mayor el sufrimiento y el dolor que cualquier cosa, pero la verdad es que correr solo me ha traído satisfacciones y alegrias, me ha enseñado a creer en mi mismo, me ha demostrado que siempre se da más por uno y por lo demás, me confirma que para pasar una meta hay que luchar pero sobre todo me ha regalado la fortuna de sentirme vivo y de rodearme de personas que se vuelven parte de la familia como @gacelasrunning . . . Por eso y millones de cosas más celebro el #diamundialdelrunning no muchos entenderán el porque y por eso los invito a que se arriesguen a retarse, el unico miedo es querer ir más alla..... . . . #soygacela - @dreyes_por_fin_en_ig on Instagram

A desintoxicar lo del Finde!!! - @negroromero64 on Instagram

All need a process to get started #swbkt #calisthenics #fullpower - @donald_prima on Instagram

Soon - @corneliusschoeman on Instagram

Será que um novato consegue virar Pro Player? #allbankesports #allbank #bankdiretor #freefire - @bank.diretor on Instagram

- Bienestar y salud

@todoemergencias @longfieldwear @autoescuelamayor @saluddeportivaalxen @pimiento_negro @ford_autoforma @crownsportnutrition - @juantxo_garcia_otxoa on Instagram

SPARTAN⚔️ - @raffaelepalumb on Instagram

If you think lifting weights is dangerous, try being weak. Being weak is dangerous. - Bret Contreras #training #eccentric #anatomy #triphasic #fitness #armedanddangerous - @mayan_super_saiyan on Instagram

Você sabe os benefícios da atividade física no combate ao sedentarismo? Confira sua importância na matéria do nosso blog dessa semana. Link na Bio. - @imotsports on Instagram

To de voltaaa heein !! A semana que ven chegou !! #box #cross #treino #foco #agoravai #denovo #bomdia - @luhh_sant on Instagram

Some of yall be mad since half these pics I aint even flexing 😜😜💪, been putting in hard work this year and reaping the rewards. Happy to ring in another healthy year on the day of my birth. Dont be pressed if guys half my age dont be this cut 😂 #healthylife #workhard #dedicateyourself #neverstopneversettle #nevergiveup #peoplebemad #knowyourworth #somepeoplechosewrong no cap, finally at peace 😌😌😌 - @jason.seda15 on Instagram

DOLORES MUSCULARES A quien no le ha pasado alguna vez: llevas un entrenamiento programado, te alimentas de forma adecuada e incorporas trabajos de fortalecimiento, estiramientos y técnica de carrera. Aún así, los dolores musculares una que otra vez aparecerán para atormentar tus sesiones y, peor aún, tus carreras. En primer lugar, hay que tener en cuenta que las molestias musculares ocurren principalmente después de una carga por encima de lo normal de la actividad, ya que tu cuerpo no está acostumbrado a ese tipo de estímulos más intensos. Además, la fatiga muscular que aparece en los corredores que no están bien entrenados también puede desencadenar un dolor, y su duración depende de la intensidad del entrenamiento. Algunas personas los sufren dentro de las 72 horas después de hacer estas sesiones, otros tienen tres o cuatro días de dolor, incluso hasta seis. No obstante, contrariamente a la creencia popular, es posible aliviar estas molestias musculares sin poner en peligro tus entrenamientos. Para eso, debés tener en cuenta algunas recomendaciones. La primera tiene que ver con el descanso. Lo ideal es que evites los movimientos repetitivos durante unos días. En otras palabras, será clave tomar un descanso regular en el entrenamiento, teniendo la oportunidad de relajarte y prestar especial atención a la elongación de los músculos de la zona. Otro factor muy importante es el de la hidratación y nutrición. Sucede que la deshidratación no solo es una enemiga para tu rendimiento en el running, también puede causarte dolores musculares una vez que dejaste de correr. Por lo tanto, es esencial mantenerse hidratados siempre, para compensar tanto las pérdidas de líquidos como de sales minerales. Y en cuanto a la alimentación, cabe recordar que aquellas dietas que restringen el consumo de hidratos de carbono y no tienen una cantidad adecuada de proteínas pueden ser el detonante para el dolor muscular. Dicho de otra forma, cuidado con lo que se pone en el plato: busca siempre incorporar alimentos ricos en proteínas, que son muy importantes para la reconstrucción muscular. Vos como alivias tus dolores musculares?? #run #training #marathon #iloverun #cuerpoymente #healthy - @runner_stories on Instagram

Tudo pronto agora é hora do show! @ufc @michelpereiraufc @jimjitsu87 - @lucaslopezandrade on Instagram

Jangan malas buat workout yaa di kondisi pandemi ini Nice photoshoot from @numuhamadnu_ #kudus #kudusshirtless #gym #muscle #workout #shirtlessguys - @shirtlessjateng on Instagram

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Waage Geschafft jetzt nur noch regenerieren und dann ist Show Time ein sehr großer Dank an @dima_sapa_ für sein geilen Diät plan und @sebastian.mendezharms für jeden Tag motivieren 💪💪💪💪 - @murat_el_sicario_inan on Instagram

Krzesełko, lornetka, okularki, czerwone gatki - niestety, żadna 🐟 nie potrzebowała mojej pomocy 😞 To chociaż sobie popatrzę... #holiday #vacation #summer #sunnyday #water #lake #bluesky #photooftheday #photography #polishboy #polishmodel #photomodel #model #supermodel #malemodel #instamodel #instaboy #body #bodybuilding #fitbody #muscles #sunglasses #beard #beardman #tattoo #tattooboy - @marcin_from_loveisland on Instagram

Body X Boys ❤💪👌 - @dkspr001 on Instagram

Deus honra quem trabalha !! Feriado tbm é dia 💪🏻🧔🏻🏋🏻‍♂️🔪☠🏴‍☠️ - - #teamaledesouza @guilhermemoraisnutri @studiovida_clinica @drcaiocrespo - @aledesouza06 on Instagram

Al aire en la 105.3 fm - @alexvera_animador on Instagram

Expectativas de um fds em plena quarta. Pode isso?! 🤭🤭😎😎🍪🍪 - @tassioneto on Instagram

Bem-vindo ao time Bullterrier! O Hiroaki Suzuki atleta do One FC e Ex-Campeao Shoot Boxing -65kg,O Taiki Naitou atleta do One FC e Ex-Campeao Shoot Boxing -58kg. 元SB世界スーパーライト級王者で現ONE FCファイター鈴木博昭選手と同じく元SB世界スーパーバンタム級王者で現ONE FCファイター内藤大樹選手が新たにブルテリアチームに加わりました。 - @bullterriersakamoto on Instagram

❤️🖤दुनिया में कम लोग ही एेसे होते है। जो जैसे लगते है वैसे होते है। ❤️🖤 #gym #fitness #nevergiveup💪 #hardworkpayoff #insta #motivation - @narendra22081996 on Instagram

Eu poderia correr mil anos assim sem sentir as dores de uma absorção de impacto ruim 👆🏽 Desde que eu tenha: . ✔️ Consciência corporal e controle motor, . ✔️ bom controle de volume(não correr mais que o previsto na planilha), . ✔️respeite intensidade (seguir no ritmo previsto na planilha), . ✔️Faça o fortalecimento muscular religiosamente, . ✔️alimentação e sono adequados. . ✔️ Muita gente é adaptado a correr dessa forma e não se lesiona, não sente dores articulares pós treino, pois o organismo criou adaptações para tais exigências. Só reclamam disso quando: ⚡Faz treino de tiro, . ⚡Encontra o amigo e corre mais que o previsto, tanto em velocidade ou na distância . . . Se você não é o corredor acima, super adaptado, e passa a semana inteira com a canela doendo, amarrando bolsinha de gelo, no próximo post te mostrarei estratégias simples para melhorar sua aterrissagem e te fazer esquecer que tem canela 💪🏽💪🏽💪🏽 . . . . Bom treino💪🏽🧡 . . . . #euescolhicorrer #corrersemdor #euamocorrer #biomecanicadecorrida - @planet.runner on Instagram

Stadion Kebanggaan - @_hadjir on Instagram

Quédate en casa, @scatsports. - @dariolalorios on Instagram

La transformación de Marcos el chino Maidana 💯🥊 #boxeo #boxing #chino #chinomaidana #boxinglife #boxingtraining #boxeoargentino - @boxeo_salvadoreno on Instagram

- @panos_kakoliris on Instagram

Каждый день прогресс. Сегодня был прям овощ овощем. Под загрузкой⛰️⛰️⛰️ ОФП конечно бегать так себе. 🏃🏃🏃 На восьмом километре собрался и погнал🚀💯🏁✈️🏆. - @dv_berserk on Instagram

Getting back into the gym. Its been quite a while since Ive done any sort of strength work with weight. Kept it simple and the weights light. Deadlifts, pull-ups,and good mornings are all I needed to get some much neglected back muscle firing again. Feels good to be moving some weight 💪 - @moveupcoach_lane on Instagram

Gana Francesco 2do round por Sumisión (toehold). Brazilian Warriors/LoboMMA. - @franciscograssolobo on Instagram

🔷 NOVOS HORÁRIOS (INSERIDOS). Confira as novidades que chegam na grade horária essa semana. Segundas, Quartas e Sextas Crossfit - 18h (@leandromax.personal) Terças e Quintas Hidroginástica - 11h30 (@lupaivalopes) Segunda e Quantas Orange Zone - 18h30 (@coach_alestengler) 📱Mais informações e Aula Experimental no Link da Bio #OrangeZone #Hidroginastica #Crossfit #Aguia3CrossFit #CiaAthleticaGranjaVianna #CiaAthleticaGV #CiaGV #VemPraCia #VemPraCiaGv #GranjaViana - @ciaathleticagranjavianna on Instagram

Boa noiteee O Studio de Pilates Andre Jr voltou suas atividades...com todos os cuidados do ministerio da saude - @personal_andrepaulino on Instagram

Guantes #OmniHeat, cómodos y cálidos para entrenar. @roxydelcidok @roxana_delcidrt_ @columbiasportswear_argentina - @romanodamian1 on Instagram

Quanta strada percorsa da quando indossavo più la tuta che il camice... Quanto tempo, sacrifici e passione investiti nella mia crescita personale. Quante persone ho incontrato, a quante devo dire grazie per ogni obiettivo raggiunto. Ma il grazie più grande devo dirlo a me stesso, alla mia abnegazione nel lavoro, alla mia determinazione nonostante le tante difficoltà incontrate. Questo post non vuol essere un’autocelebrazione ma un monito per tutti voi! Se avete dei sogni e degli obiettivi da raggiungere solo lo studio, la costanza, l’impegno e le persone giuste al vostro fianco potranno aiutarvi a realizzarli. Niente è impossibile ❤️🔥 @dott.marco_angelini . . . #appyourbody #believeinyourself #mindfulness - @dott.marco_angelini on Instagram

Do more than you HAVE to for longer than you NEED to. This has been a personal mantra of mine for a long time and will always be my first piece of advice to a new Coach. The ability to work smarter now is built on the willingness to work harder then. Right now you have the capacity to be the hardest worker in the room, make the choice to go beyond the minimum that is required and invest enough time to make sure the job is done well and not just done. Force yourself to adapt, to grow and stand out. The responsibilities and the tasks that pushed you to your limit last month will be manageable next month and youll find yourself once again with room to improve. Every big step forward Ive taken has come from the willingness to do more than was asked from me at the time and being ok with that because it was my decision. Telling yourself youre owed something and holding back on effort until thats delivered to you, is not a strategy Ive seen work so far. - @mattduncanpt on Instagram

- @bhamheera on Instagram

- @zuber8359 on Instagram

- @kopiestakkieglodok on Instagram

Hari Olahraga Nasianal😁😁 #haornas2020 #haornas2020dki #olahrgasehat #menpora #konidkijaya #pelatdadki2020 #boxingindonesia #pertinapusat #pertinadki - @vinky_montolalu on Instagram

5 Months No gym or Training🚫 But, Still getting in those Essentials🤏 - @marco_leach on Instagram

🔥WORKOUT Motivation 🔥💪🏽👈👇 #fitness #fit #workouts #muscles #fitnessmotivation #gymlife #diet #gymtime #bodybuilding #gymshark #workoutmotivation #healthy #physique #muscle #fitindia #bodybuilding #body #motivation #gymgirl #gym #workout #indian #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #gymrat #bodybuildingmotivation #shredded #gymmotivation - @genti.fit75 on Instagram

😓🤜💪🤛 #happyman #soyuntipoconsuerte - @rayllerpatterson on Instagram

Spent an awesome weekend at #daytonabeach with @tinaleepenafiel this summer 😎 - @joepenafiel on Instagram

Good Morning !! #paranjapeschemes #blueridgetownship #hinjewadiphase1 #pune #punekar #wakad #pune #punelife - @hinjawadidaily on Instagram

Un poco de sol en el campo despues del running 😎 #sextaregion #campo #happylife #countryside - @ricardokanale on Instagram

Shout out to John!! The example of consistency, 82 years young and still in the gym everyday!! Stay strong buddy!!! 💪💯 #alphafitnessnj #alphafitness #homeoftheironbasement #itsalifestyle #REALGYM #realweights #realpeople #teamalpha #fitness #bodybuilding #mondaymotivation #consistencyiskey🔑 #progressovereverything #alphamale #newtonnj #newtonnjbestgym #sussexcountynj #sussexcountynjbestgym @anthonyalphafit @janessalynne @townofnewtonnj - @alphafitnessnj on Instagram

- @c.simonnn on Instagram

Não desista! Mesmo quando a vida te faz dar alguns passos para traz!!! Foco e fé! I MISS U!!!💪😕 - @kiko_wege on Instagram

Long run done. 19kms. Long time by myself. Pretty pleased with myself as I wanted to stop and walk and call for a lift home a few tines. - @runnalittle on Instagram

A pedidos, da enquete desta semana, aqui está...😁🙈 Em tempo de pandemia, como consequência desse corona, compartilho um pouco da realidade de quem contraiu a doença e foi curado. Graças a Deus!! Bom, antes do contagio levei a sério todos os cuidados de início.. saindo só qndo necessário, usando máscara, lavando mãos ou álcool em gel sempre, enfim. E vcs podem perguntar, como pegou então? Eu não sei. Talvez, e bem provavelmente, qndo fui ao supermercado por necessidade e uma pessoa com o vírus (sabendo ou não), não estava tomando os mesmos cuidados e ignorou, tocando em prateleiras, produtos, sem usar máscara, por ai. Ainda bem que pelos cuidados q tava tendo, não passei à ninguém da minha família. Dessa forma, deixo uma ressalva aqui, por mais que vc não tenha contraído a doença, tá bem e etc, não deixe de ficar em alerta e com todos os cuidados, de higiene mesmo (dentro e fora de casa). Isso é sério, é o que eu falei desde o início: Não espere sentir na pele p/ daí vc fazer por onde, pq a experiência pode nem deixar história. Dos sintomas, eu tive normais de gripe (dor no corpo e febre); a partir do 2°/3° dia dores diferentes de cabeça, pontadas e impressão de desmaio (foi aí que fiz o exame e deu resultado de positivo pra CONVID-19), fiz todos os procedimentos orientados (isolamento total, por morar com pessoas teve q higienizar toda a casa, e eu ficar trancado no quarto por aprox. 20dias, sem compartilhar nenhum material com os outros e sempre, sempre q fosse se comunicar teria q ser de máscara). A partir do 5° dia eu não tive mais febre, mas além dos outros sintomas comecei a perder o olfato e cansar muito rápido com qualquer coisa q fizesse, então tinha q ficar boa parte do tempo em repouso; no 8° dia mais ou menos, foi a pior parte pra mim, perdi o paladar. 😫 E foi assim até o 10° ou 13° dia. Melhorei de tudo no 15°, e respeitei esse isolamento até o último dia. Hoje, bem e curado, há resquícios, mas o mais presente além dessa aparência né kkk, é o cansaço ainda em alguns esforços. Pra quem me conhece eu sempre fui bem ativo, então é difícil pra mim.. mas agora é outro processo, recuperando aos poucos mesmo. #superação #recomeços #mudança 💪🏼🙏 - @lucasmendesedf on Instagram

Now at Plaza Singapura alone having Lunch and later watching a Jackie Chan movie... Want to join me... #Vanguard movies - @hmxaugust on Instagram

- @nuno_tuba on Instagram

bismillah bergerak berkah - @pepedy88 on Instagram

Um dia de Marinheiro para pessoas com deficiência e o Basquete em cadeira de rodas da ADESUL/FORTALEZA E.C/UNIFAMETRO/ CEPID ñ poderia ficar de fora 💪🏀♿🇨🇵💪🏀♿🇨🇵 #adesulbcr #adesul_oficial #cepidparatodos #ades #sejuv #jaderomero #alanaalves #unifametro #professorevaldolima #fortalezaesportes #basqueteadaptado #basquetecearense #basquetefeminino #boracini9 #basquetesobrerodas #3x3basketball - @lidiobcr on Instagram

- @tonyhooooooooooo on Instagram

Second film in the time of #COVID almost done. Thanks @jessicanoelleharmon @christinafromluminpictures @becky_olson @manderbutt @harrisonhotspringsresort for a great #filmshoot @chaleyrose - @mr_terrible1 on Instagram

Desestresandome !!! - @jorgedjaries on Instagram

Global virtual run today in honor of Ahmaud Arbery. 🙏🏽 #irunwithmaud #justiceforahmaud #run #justice #endignorance #endracism #weareone #stopthehate - @ronyarmas on Instagram

𝖀𝖒 𝖉𝖎𝖆 𝖉𝖊𝖘𝖘𝖊𝖘 𝖆ê - @raul_noah on Instagram

Mais um treino concluído 💪 - @jose.adalberto on Instagram

@diegoeoliver 💎 Gato Tatuado - Merece a sua curtida! 👑👑 Nossos Parceiros são: 👑 @negrossouh 👑 @lollipopboyss 👑 @biscoiteiros_pe 👑 @boys_noinsta 👑 @tomabiscoitoo 👑 @boys_safadinhos 👑 @divulgboys2020 👑 @praiadelicia 👑 @negrosbrancos2020 👑 @boysmachos1 👑 @brazuca_brazuca 👑 @os_melhores.hd 👑 @pelenegra_official 👑 @cueca.molhada2020 👑 @boys_tatuados 👑 @pontodevistaprivegayxxl 👑 @chush_boys_ 👑 @only_xguys 💎💎#tattoostyle #tattoo #homemtatuado #boystyle #tatuado #homenstatuados2020 #boymagia #negrossouh #boysemcamisa #boysp - @homenstatuados2020 on Instagram

Un fan de Argentina !!! #Gracias - @terrible100 on Instagram

canalvida_saudavel Você pode fazer muitas escolhas na vida para se sentir bem, mas a alimentação saudável será a principal delas.😋😋😋 🎯Foco💪nos🚀objetivos 🎯 Se ainda conhece pouco sobre os benefícios de cozinhar com a banha de porco da @pigleve , saiba mais. É uma gordura natural, sem conservantes, que acentua o sabor dos alimentos deixando carnes, verduras, legumes, massas e até doces muito mais saborosos. EU amo cozinhar com ela ❤️ . Nas próximas compras, leva ela. A gente garante que você não vai mais viver sem. Acesse www.pigleve.com.br 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @pigleve @canalvida_saudavel . . . . . . . . . . . #banha #casasdabanha #comidadeverdadesempre #cozinhainteligente #receitas #dica #dicas #dicadehoje #dicadehj #dicadodia #maisaude #maissaúde #qualidadedevidasempre #vidasaudável #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #vivermelhor #viverbem #alimentaçãosaudável #dicadesaude - @canalvida_saudavel on Instagram

Miles Jury. Wrapped for War. Bellator 242 #Boxerrodz #WARTAPE1 #Warworldwide - @cutmansid on Instagram

#tbt campeonato de supino da @alvofit_academia organizando pelo mestre @geodesouza_ número 1 essa foi minha colocação junto com meus amigos Nanico 2 e @vilfuturo em 3 #ibov #investimentos #investimento #treinonuncatermina #cavernaabençoada #academia #musculação #musculacao #gym #gymbr #ficagrandeporra #esmagaquecresce #fikagrandeporra #nopainnogain #noplano #fitness #fitnessmotivation #corpoemconstrucao #bodybuilder #bodybuilding #foconosobjetivo #semerrarumdia #semdorsemganho #13memo #workout #cintraoteam🏆🚀 - @betolevel on Instagram

O mesmo fogo que destrói o fraco , forja o forte 🔥 , FORJADO NA GUERRA 🗡🛡! . . . . #deusnocomando #mmasp #mmafighter #muaythaisp #bjjsp #boxe #boxing #kickboxing #heliopolis #fé - @michaelsilvadiamante on Instagram

Daily 3mi run done ✅ Finished w/an ab workout(tabata) Stay blessed fam 🙌 @herostrengthinc #sanantonio #alamoheights #texasfitness #satxfitness #wellnessjourney #tejasfit #tejasfitfam #crosstraining #wod #workout #gym #gymtime #safit #bexarfit #fitsa #crossfit #fitfam #fitness #gymmotivation #210fitness #sanantoniofitness #fitfamsa #hcfitness #hcfitness.texas #personaltrainer #gymmotivation #herbalife #herbalifenutrition #herbalifesanantonio #hcfitfam #wolfpackfit210 #herostrength - @wolfpackfit210 on Instagram

Mis piernas, mi cuerpo y mi corazón no olvidan todas las aventuras que han tenido, lo que bien se aprende nunca se olvida. A seguir acumulando fuerza para cuando llegue mi tiempo. ♥ . . . . . . . . #diariodeunGordo #LosGordosTambienCorren #yoelegicorrer #loverunsmile #runhappy #runfast #runaddict #nrc #nikeplus #justdoit #instarunners #runitfast #runnerslife #runnersworld #runnerscommunity #instarunner #instarun #GlobalRunningDay #garmin #gym #gymtime #life #instagram #picoftheday #fitness #legday #yoga - @soydiariodeungordo on Instagram

VENHA FAZER PARTE DESTE TIME QUE CRESCE CADA VEZ MAIS!!! @paulofernandes4646 @claudinei_personaltrainer @krypton_nogueira @jesse_personal1 - @kryptonacademia_nogueira on Instagram

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It was great fun dying with you lot @sherlock_254 @boyblue8 @benny.t.c @nads_c_ @_dru10 @listyloo @tien_nguyen092997 - Thanks @arr_dee_exx for organising and thanks to @peakfitnesscaringbah for having us - @_locotoro17 on Instagram

La force du dragon / lagilité du jaguar 💪🐉🐲🐆 - @ritch33bjj_mma on Instagram

Mais um dia vencido💪💪💪 - @adielribeiro59 on Instagram

Nada me inspira mas a seguir este recorrido que las historias de éxito que he podido presenciar durante los años. En especial la de mi amigo Erwin 👏🏼 ! A veces nos forzamos tanto buscando el cambio en nosotros mismos que dejamos de apreciar lo que otras personas que si se comprometen pueden lograr. Son historias que te ayudan a crecer en Fé cuando pierdes la esperanza y no tienes ganas de seguir intentando. Sigue leyendo, por tu salud. . Hace 2 años y 3 meses conversé con Erwin por primera vez. Diagnóstico : Diabético tipo 2, Apnea del sueño y obesidad. No sabía bien en qué consistía el plan a seguir, ni conocía el estilo de vida keto + ayuno intermitente, sin embargo estaba decido a empezar. Se entregó al proceso 1000%, investigó, participó en diferentes eventos que realizamos en Panamá, se leyó varios libros y ha sido un miembro activo de nuestra comunidad. Una gran referencia que la transformación personal es posible cuando estas dispuesto a nadar contra viento y marea. Sin duda estoy seguro ha sido la mejor decisión de su vida. Nos cuenta @eabrownp76 Hola mi nombre es Erwin Brown, Inicié el 29 Junio de 2018 a mis 42 años el sentido de urgencia me llevó a buscar un cambio y entre a la dieta cetogénica, sin guía, sin saber cómo, el cuándo y el donde, por suerte en agosto de ese mismo año, sale una publicación del coach Jay Matos sobre un coaching en dieta Keto, desde allí entonces, bajo la guía de Jay aprendí las bases necesarias para continuar hasta el día de hoy. Tengo 2 años y 3 meses, en este estilo de vida, no soy experto, sigo aprendiendo y escuchando a los que saben. Sugerencia para Iniciar : 1. No pongas fecha, Ni cantidad libras por bajar, ese cambio llegará piensa en un día a la vez. 2. Soy igual que todos, la única diferencia es que siempre Seguí aunque cayera. Siempre Sigue y si te caes levántate, llegará un momento que serán más los días que superaste, que los días que caites y lo mejor es que se convertirá en un hábito. 3. La proteína es Más nunca Menos. 4. Ayunar es fundamental, el ayuno de 16 horas es lo máximo y dos comidas al día sin picar. 5. Mucha paciencia y agradecimiento. - @coachjaymatos on Instagram

Training done 💪💯🔥 Wünsche euch allen noch einen schönen Abend - @alex_fries985 on Instagram

Starting with a hug goal.. - @fitness_buddy_275 on Instagram

Só porque ainda é carnaval 🎶 #fervodalud 🌱 - @djleoblackoficial on Instagram

2 businesses to manage during this pandemic, 2 more businesses in the works, dealing with family separation, hoping to sell the current home and find another home right away, I am overwhelmed. Through it all Im learning to love myself by putting my physical and mental health first. Once I get through the storm I know I will be able to look back and say God, my kids and boxing saved me. #PrideAndGloryBoxing #Boxing #Box #sweat #boxersofinstagram #PrideAndGlory #boxer #training #trainingday #trainingsession #boxingtraining #boxxingglove #boxinggloves #speedbag #punchingbag #selflove #healingjourney #healing #selflovejourney #spiritualhealing #boxingring #DentFinishSD #Dentagon #DentFinishSanDiego #God #God #prayers #SanDiego #cardioboxing #privatetraining - @dentfinishsd on Instagram

Chestday done.. I usually finnish of my chest workout with dips to failure and after that Pushups to failure. Today it was extremely hot in the gym. The vecationbody feel decent eventho i have missed out allot of workouts Because of other activities 💪🤘 #gym #summer #sweden🇸🇪 #vikingtattoo #beardgang #beardlife #brandviking #muscles #fitness #chest #vecation #progress #stronger - @thin2stronger on Instagram

Eu e ele, ativando mais um treininho da madruga!!!! E vc já fez o seu ou vai continuar com MI MI MI? Com @juniorcorredor_ #Vemtreinar!!! . . . @acordapracorrerrj @ciadoexercicio @amigosrunner #corredoresdequebrada #acordapracorrerrj #30tododia #eucorroetofeliz #corridaperfeita #corridaderua #loucopormontanha #amigosquecorrem #euatleta #AcordaeVem #seguindoavida #porai #viciadosemcorridaderua #corredoramador #avozdocorredor #corridaderuabrasil #disciplinacomcorridas #estamosjuntos #maratonamilhasdetreino #chacaldoasfalto #worlderunners #jacorreuhoje @so_mais_um_quilometro #sigacorrendo #euescolhicorrer #42k #instarunners #desafiozapnacional - @moraes.aleex on Instagram

“Eternity belongs to those who live in the present.” Ludwig Wittgenstein As hard as it can be sometimes, living in the moment we are in is an important part of enjoying this short life. If we waste too much energy reflecting on the past, or delaying our joy for the future, we miss out on the present. In the end we remember our lives as a series of moments. So lets make an amazing highlight reel and let ourselves be happy now. 💪💪 #fitjourney #fitnation #fitmen #fitguy #fitnesslover #fitfluential #fitnessaddicted #fitandhealthy #fitnessforlife #fitnessguru - @shoopfitness on Instagram

@luca_dea_official - @_incasinatoo on Instagram

26 дней . 20 тренировок . - @kalina01_01 on Instagram

primeras grabaciones de bateria con @nano_durand - @tresarroyos.sonido on Instagram

Se acabaron las vacaciones A trabajar de nuevo - @dj_sieck723 on Instagram

⚠️⚠️⚠️Egal wie schlecht dein Tag auch war. LASS NIEMALS DEINE SPORTEINHEIT SAUSEN...⚠️⚠️⚠️ #fitness #fittrotzcorona #workhard #workouteveryday #fight #motivation #sports #fitnessaddict - @_gymtime_by_rene._ on Instagram

Happy Memorial Day, everyone! #wearelucky #thankstoheroes #murphresponsibly #hopetoseeyousoon - @crossfitrochester on Instagram

Unser heutiges Mitglied des Tages ist der Christian💪🏼 Du bringst immer eine gute Laune mit und gibst Gas beim Training 💪🏼💪🏼 #cleverfitcommunity #cleverfit #cleverfitfamily #beclever#cleverfitbrigittenau #cleverfitaustria - @cleverfit_wien_brigittenau on Instagram

Salió bici fija...🚴 @ezeferreiro @liferunprotrail @juan.trailrunner - @javiertillous on Instagram

Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible Lo imposible no un hecho, es una opinión. Imposible no es una declaración es un reto. Lo imposible es algo teórico, temporal. Imposible no existe nada – Muhammad Ali Fuiste marcado para lograr grandes cosas Bendiciones 100pre y vamos x mas #teamfvpro ✍💪💪 @danitovillacreses #cambiosfisicos #fitness #guayaquil #ecuador🇪🇨 #gymmotivation #eeuu🇺🇸 #Dios - @franklinvalverdeifbbpro on Instagram

Gentile clientela, La palestra rimarrà chiusa fino a nuove disposizioni....✋ Lo staff.... #modena #emiliaromagna #gym #gymmotivation #gymlife #modenanonsiferma #ghidohammergym #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #fitness #lovegym - @ghidohammergym on Instagram

#Pushupchallenge @ayofit.id #21DAYSPUSHUPCHALLENGE - @komara_dhita_yana on Instagram

Os caras cantam sobre #liberdade e #Todos #Juntos darem as #maos,mas ainda estão com a #boca #suja de #hipocrisias e cobertos de #repressão.. 🥱🤦‍♂️✌ - @arcky.lenon on Instagram

- @ruinunesborges on Instagram

Bisogna diffidare di due categorie di persone: quelle che non hanno personalità, e quelle che ne hanno più di una. Ho pochi difetti, e uno di questi è che non mi sbaglio mai!!!😉☺🤙 #finoallefine #chef #chefsimonebuzzi #nontivedo😝#enjoy #gym #power #nevergiveup #nonmollo #picoftheday #men #roma #tasty #instagram #mood - @chef_simone_buzzi on Instagram

#Repost @quemnaocorrecaminha with @make_repost ・・・ Parabénsssssss à todos os profissionais de Educação Física pelo seu dia e pelo seu propósito de vida, que é melhorar a vida das pessoas. Essa imagem é do aquecimento para a #corridaderua #kolbiana . Onde 2 de nossos integrantes do grupo #QuemNãoCorreCaminha , que são #Coaches #mahamudrabrasil , fizeram uma preparação excelente para os atletas da prova. #profissionaldaeducaçãofísica #profissionaldasaúde - @rafasantos.mbt on Instagram

Mal ein kleines Update von mir.Heute stand Schultern auf dem Plan.Diät läuft, bin jetzt von 98 auf 92 kg (183cm) runter, es geht zwar langsam aber Kraftverlust gleich null, ganz im Gegenteil, werde sogar teilweise noch stärker.Also ich muss ganz knapp im Defizit sein, so cool hatte ich das noch nie💪Das kann echt noch lange genauso bleiben, wird es aber leider nicht😉 #fitfamgermany #fitfamdeutschland #smilodox #group_archieve #fitfamde #fitbody #fitboys #fittransformation #fitlife #fitlovers #fitlove #kraftsport #krafttraining #pumpen #pump #gymlove #lifestyle #gymmotivation #gymflow #fitness #health #muscle #motivation @smilodox - @fitschmitt710 on Instagram

Been reppin the ClearMuscle by @muscletech and damn does it work!! On sale just like everything else this Friday, come check out the deals at @popeyessurrey 😎🔥🔥. . . @popeyesbc @stevenashfitnessclubs . . #gym #gains #gainz #guyswholift #doyouevenlift #killinit #gokugains #flex #broscience #justsaiyan #popeyesbc #instafit #f4f #l4l #fitfam #vanfitfam #goku #saiyan #stevenashfitnessworld #guyswithmucle #muscle #shredded #armday #everydayisarmday #likeforlikes #followforfollowback #followforfollow #muscletech #orange - @colty92 on Instagram

กลับมาที่แว่นว่ายน้ำอันใหม่ที่เพิ่งได้มา จังหวะดีมากคือได้มาก่อนไปแข่งว่ายน้ำที่กระบี่ งาน #oceanmankrabi2019 เลยจัดการเทสซะเลย รุ่นนี้ #View Swipe เค้าโฆษณาว่า กันฝ้าได้มากกว่าเดิม10เท่า โอ้ววว จัดมาเลยคร้าบ กระบี่นี่เจอทั้งช่วงน้ำร้อนน้ำเย็น ส่วนคนว่าย หุ่นหมีแบบนี้ ร้อนรัวๆ 555 จบมาเวลาเป็นที่พอใจ อันดับไม่ต้องถามไถ่ จะไปสู้ใครไหว เอาเป็นว่าจบที่41นาทีกว่าๆ รวมวิ่งเพส5เข้าเส้นชัย และฝ้าในแว่นนั้น บอกเลยว่า ใสแจ๋วทั้งทาง ไม่ขึ้นฝ้าให้มากวนใจ แจ่มจริงๆ แต่ฝ้าที่หน้า หาหมอเท่านั้นนะจ้ะ รูปทรงคล้ายๆรุ่นก่อนหน้านี้ คือ View Delfina แต่รุ่น Swipe เนี่ย เล็กลง การมองมุมกว้างเท่าเดิม ที่เพิ่มเติมคือความเฟี้ยว ขอบคุณพี่ป๋วยที่นึกถึงกันครับ ใครอยากตำไปตำได้ ณ ร้าน MonsterRun ---------------------------------------------------------- Monster Run Thailand, สาธุประดิษฐ์21, บางกอก ---------------------------------------------------------- #MonsterRunThailand #monsterrun #viewswipe #view #swimgoggles #triathlongoggles #triathlonswim #triathlontraining #swimgearsthailand #swimbangkok #swimming - @fuzzybald on Instagram

- Fitness

#VolviAlGym Despues de muchos meses y con protocolos sanitarios, volvi a la actividad fisica Se agenda horário por internet y hay una hora de entrenamiento por grupo. Funciona de 6hs a 10hs y de 16hs a 20hs, todos los dias, inclusive fin de semana .....A bajar los kilos ganados en la cuarentena - @segre.gustavo on Instagram

Las verdaderas batallas se libran en el interior . . #entrenamiento #personaltrainer #gym #gymmotivation #gimnasio #traininghard #training #motiva #entrenadorpersonal #smartfitcolombia #força #focus #cyclinglife #cycling #menstyle #girls - @miguelhincapie.entrenador on Instagram

#devagarnoischegalá 👊 - @diasvictor_6355 on Instagram

De regreso a las pistas. 20k difíciles pero se disfrutó💪🏃 - @rayludena on Instagram

De volta as atividades!!! 🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️💪🏼💪🏼 @institutodanieldias - @leandrochinaglia on Instagram

Feliz inicio de semana, Dios nos guíe por el camino de la sabiduría y el entendimiento... - @julio.morillo.503 on Instagram

- @baronbill96 on Instagram

Wer immer tut,was er schon kann,bleibt immer das, was er schon hat 🙏🙏 #JohnReedMoers# - @fit_milan85 on Instagram

Activación es lo que hay...... Tosagua City.... 😎 - @alexvera_animador on Instagram

Sorry for the absence! Account was restricted - Instagram must have thought Im a bot. Nope ISKA just does *that* many events! Check out whats going on in the new year. #kickboxing - @iskaworldhq on Instagram

💥IG Live💥 . . . Tomorrow, at 2 pm PT, 4 pm CT, I’m changing things up on my podcast. I’ll be going Live on Instagram with @chocolatemilkrunner to discuss his recent scholarship award, what that means for his schooling but most of, running in the heat. . . Most runners during this time of the year are constantly trying to beat the heat and stay cool while running. On this episode we talk tips and tricks to stay cool during your summer runs! . . . Stay tuned :) . . . #running #run #runnersofinstagram #podcast #endurancetraining #marathon #marathoners #instarunner #summer #shirtlesssummer #rrrc #redrockrunningcompany #battlesightzerocoffee #runhardlivefree #runhardlivefreepodcast #runningpodcast #lasvegas #physicaltherapy #physicaltherapists #runnershigh #runner - @runhardlivefree11 on Instagram

Lil pre wedding festivities arm pump after a little cardio, ready for some damn fun tonight #letsgetweird - @mclaughlinnate on Instagram

Con la colaboracion de los profesores y delegados limpiamos los techos, las canaletas, los vestuarios y baños del anexo....seguiremos poniendo en condiciones todo para la “posible” vuelta a las prácticas deportivas Entre todos y juntos es más fácil, Somos la canchita...siempre a tu lado. . . . . . #somoslacanchita #capp #siempreatulado #vamostricolor #clubatleticoparquedelospatricios - @clubaparquepatricios on Instagram

Domingos non stop! #quedatenecasa #workoutathome #fitnessmotivation #fitness - @nicolas.carnevale on Instagram

Neopisivo 💪😁 #porectriatlon #middledistance #halfironman #finisher - @danijelburazer on Instagram

Pasiūlymas pratęsiamas dar savaitei!💪😍🔥 Tai ką gali padaryti šiandien-neatidėliok rytdienai! Mūsų trenerių komanda pasiruošusi padėti pasiekti užsibrėžtų tikslų, įkvėpti ir motyvuoti. Pasikrauk energijos Savicko sporto klube!💪💪💪 *Pasiūlymas galioja iki rugsėjo 13 d. imtinai. Ąžuolyno g.7, Seb Arena; Justiniškių g.62A, Vilnius. #savickosportoklubas #pratęsiama #metinisabonementas #ypatingakaina #laikassportui #vilnius - @savickosportoklubas on Instagram

Esta noche a las 22:00h en #VeranoSpartano batalla de gallos @txoron y @dani.dmv VS @bocabeatscomedia 🐓🐓🐓 Para relajar las cervicales... @energymbilbao . Y nos visitan los rosquilleros y taleros que suelen estar en el día de La Amatxu de Begoña, Vicky, David e Íñigo🍩🍩 @eskariz @koldozabalaandikoetxea @aitormajo @ivan_ivenian @sara_hot_cook @txoron #telebilbao #radionervion #Begoña #talo #rosquillas #batalladegallos #redbull #dandidebarcelona #espartaco #parribaypabajo #risas - @radio_nervion on Instagram

Shout out to the legend like speshagram on his birthday bash last night, had a good night out with the ladies @louhay14 x @mardistar x @genie331 was definitely overdue. Shout out to my bruvva @smashergram on smashing his set with @mccreedmusic and big shout out to all the other artists on the night, big up @preshuspre and @callmebubblesmc and my bruvva @sharkymajor_ on passing through the dance! #Garage #OldSkool #NightOut #BirthdayBash #GoodTimes - @djbigbeatz1 on Instagram

🥊💦 - @danohromek on Instagram

Hoy salió 13km x mi cuadra y con máscara😷(cómoda para correr)Yo me cuido🙌❤ y te cuido🙌❤. Yo Amo correr con @fcmaxok ❤ y mis compañeros,pero🤷‍♀️...a esperar.🤷‍♀️😔 Hoy toco peluquería.. Nuevo look 😉🥰😊.. - @karinapaolacortazzo on Instagram

#MURALDOSLEOES Mais um, menos 1. Segue mais alguns treinos dessa galera. Parabéns a todos pelos treinos. Agradecimentos: @armazemdavenida @farma_atacadao @glaubersanttana @guedescomedoria1 @aleixoferragens #leoesrunners #corridaderuabrasil #running #runners #viciadosemcorridaderua #corredor #correrfazbem #runhappy #corridaderua #instagood #corredoresderua #runningmotivation #runningcommunity #5km #10km #meiaramaratona #maratona #estilocorrida #corridasderua #amocorrer #mundodacorrida #suacorrida #euamocorrer #runnersbrasil #instarunners #instarunnersbrasil #corredorderua #instafitness #brasilrunners - @leoesrunners on Instagram

185.2! Hard part is over... Now for the fun part!! Tommorow nights Co main event is going to be lit!! See it on UFC fight pass under the LFA 91 banner!! - @tim.thebear.caron on Instagram

Seguimos na luta💪🙌!! Boxe evolution !! - @profboxenaj.jesus on Instagram

@rolohockey ・・・ Recuerdo junto a la Chiqui @gianepalet en Mendoza, una clínica con muchas chicas👏🏑❤️ Muchas gracias Chiqui! y a @flovhockey por los regalos! 🎁 . . #hockey #hockeyargentina #entrenamiento #clinicasdeportivas #deportes #desarrollpersonal #training @izarweb @rolo.rivero - @izarweb on Instagram

Partiu exercício! - @ericsonkhalil on Instagram

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Mais um pro time, trabalho personalizado em busca de evolução técnica e melhora da performance pessoal. Obrigado meu amigo @danielleopoldino_ Vamos juntos.. 🙌🏊💪 Valeuuu .. #timeigorrussi #assessoriaonline #assessoriaaquatica #personal #somosessenciais #pratiqueexercicios #pratiqueesportes #pratiquenatação - @igorrussi on Instagram

NOVEDAD: Me toca ser parte de la campaña #fasterthan (más rápido que...) de Adidas que busca contar historias de superación personal. Muchísimas gracias a todos los que me acompañaron y acompañan en toda esta locura!! @adidasar @adidasrunning #running #argentina - @eduruba on Instagram

Im back, folks 😎 ... ... ... ................................................................... #lifestyle #fitnessmotivation #nevergiveup #stillstrong #keepgoing #keepmoving #betterdaysarecoming #fitnesslifestyle #healthylifestyle #staystrong #staypositive #lifeisgood #lifeisshort #backtonormal - @antoniovgguimaraes on Instagram

Bonne semaine à tous 💋💋 #gayworld #gaysingle #gaycelibataire #gaymen #gaypride #gaypride #gayman #gayfitness #gayjock #gaylove #gayfrance #gayfrance #gaycelib #gayusa #gaylife #gayfollow #gaypic #gayhot #gayguy #gayboy #gaymodel #gaytravel #gayparis #gayselfie #gaytwink #gaysnap #gayrennes #gaycute #gayespana - @ptitjerem35 on Instagram

Heute Athletik Jumping und Full Body Workout @kielscity. Danke an meine fleißigen Teilnehmer 💪😊💪 #jumpingfitnessofficial #jumpingfitness #jumping #jumpingfitnessinstructor #jumpingjacks #jumpingcoach #fitline #fitness #fitnessman #sportman #sport #fit #sportmotivation #jumpingjacks #gym #gymmotivation #gymman #fitnesslifestyle #instafit #instagood #insta #hyroxworld #hyroxman #hyrox - @fitness_witter on Instagram

Sin dudas esta medalla tiene un sabor especial. Estoy feliz y me siento un priveligeado de haber corrido el Ironman de Estonia. Este año no es un año particularmente fácil para mí, como no lo es para muchos de trabajo. Pero como siempre digo cuando las cosas se ponen feas hay que seguir avanzando. En las competencias siempre puedo abstraerme de cualquier interferencia mental, física o emocianal y dejar hasta lo que no tengo. Este Ironman no fue la excepción. Mi tiempo fue de 9h2352, esperaba un tiempo mejor pero cometí algunos errores de principiante. ya les contaré. De cualquier forma los resultados, los podios son números, siempre nos acordamos más de los momentos vividos y compartidos. Seguiré viviendo y disfrutando de este camino hermoso que es la vida. Hagan lo mismo. #ENGLISH BELOW Without doubts this medal means a lot to me. Im so happy and Im so thankful to had the privilege to an Ironman in this situation we are living. This year its been a challenge for me, like for most of us. But this situation should help as to become stronger and enjoy every minute when things go well. My time was 9h2352, I was expecting a little less but today it was everything I had, I learn a lot.. I will keep enjoying this amazing life. Remember: the jouney is more important than the journey. #ironman #triathlonworld #triathlon #roadtokona #estonia🇪🇪 #ironmanestonia #swimming #swim #biking #running #run #travelling #travel #glovetrotter #triathlon - @pablo__ureta on Instagram

Got a great chest workout today. Had to take a few days off to heal. Been going a bit extreme. Figuring out rest days are crucial. #fitnessvideos #fitsporation #fitforlife #fitnessfreak #getfit #gymlife #gym #fit #workout #fitnessmotivation #homeworkout #exercise #homegym #fitness #healthy #lifestyle #passion #stayhome #itsalifetest #bestrong #chestday #allin #fitspo #thegreatoutdoors - @qurossfit on Instagram

Good workout todays with usos. 🇼🇸 🇺🇸 🇵🇭 🇭🇰 🇿🇦 #The usos #HongKonglife #covid 19 #islandsboys🌴 #USO🇼🇸 🇭🇰 🇺🇸 🇵🇭 🇿🇦 #sivaafientaintment #Thebeast #lovehongkong😍🇭🇰 #fireknife #focus #goodnight - @falanikosolomona on Instagram

100%Argentino voy a darlo todo por representar a mi país de la mejor manera en el ring o en el octógono . Ya tengo fecha rival y lugar en el mundo. Voy con todo mi arsenal y el equipo de trabajo @demoniosteamargentina estamos listos Gracias a todos por el aguante . Muy pronto más info de mi pelea @giraldamartin @mmaargento @lethalskull @roninsportwarrior @ahumadoslavictoriosa @horang.yi @artesmarcialesmixtasarg @iska_argentina #mma #k1 #ninjutsu #muaythai #kickboxing #taekwondo #kravmaga #sulsa #boxeo #tricks #training #entrenamiento #defensapersonal #artesmarcialesmixtas #artesmarcialestradicionales #vidasana #focoenelobjetivo #ironfist #DWCS - @matiasezequielfigueredo on Instagram

Geo fight short, now available www.spear-fight.com - @spearfight on Instagram

Жую батончик😝😝😝 #olimpsport - @dv_berserk on Instagram

Academia Heroes, #cosplay #goku #heroes #treinofantasiado - @academia.heroes on Instagram

Depois de 50 dias focado na dieta e nos exercícios esse ficou o resultado. Diminui 14 kg. Queria agradecer demais ao @eujapapersonal pelo acompanhamento nesse período, e ao @serjaosoares e @thauantherock94 pela disputa grama a grama. O desafio 50 dias @kartpesado terminou empatado, nos dois perdemos os 14 kg. Tô muito feliz com o resultado. Sei que ainda tem muito o que melhorar, mas o primeiro passo foi dado. Seguiremos! . . . . . #emagrecer #dieta #emagrecimento #fitness #saude #emagrecercomsaude #vidasaudavel #perderpeso #de #vel #lowcarb #foco #fit #treino #academia #reeduca #sa #dietasemsofrer #nutricao #emagrecerrapido #bemestar #nutri #alimentacaosaudavel #saudavel #dias #oalimentar #alimenta #qualidadedevida - @99ricardojr on Instagram

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Reprise avec les freros...🥊🥊💪🏾 - @daouda.diakhate on Instagram

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„Motivation bringt Dich in Gang. Gewohnheit bringt Dich voran“ #fitnessmodel #sindelfingen#ripped #teamshapeyou #instafit #workout #machdichwahr #ifbb #training #Tattoo  #fitfam #beastmode #mcfit #cleverfit #gymselfie #gymshark #realtalk #mehrrealitätaufinstagram #0711 #bodybuilding #gains #biceps #wbff #probrolifestyle #gymaesthetics #physique #gymmotivation #gymaddict #stuttgart - @manuel_bocatius on Instagram

Evolua fora da casinha 💪💀 . . #fit #fitnessmotivation #fitness #kvra #sorocaba - @felipeberanger on Instagram

Queremos Fomentar el Deporte en Ciudad Empresarial y Para Lograrlo Te Damos los Mejores Datos Para Iniciar tu Entrenamiento y Fortalecer tu Cuerpo Después de Esta Larga Cuarentena. Cuando estamos mucho tiempo sin desarrollar actividad física dedicada a nuestro cuerpo, este sufre deterioro de la masa muscular, además de almacenar grasa en lugares no deseados, lo que puede generar un peligro cardiovascular. Karim Rivera Hazbún, es profesor de Educación Física, Técnico Deportivo, Instructor de Boxeo, realiza actividades personalizadas y grupales (Tomando los Resguardos Necesarios). Karim se especializa en clases de entrenamiento funcional, enfocado al estado físico, en una rutina que incluye un circuito de ejercicios que activa todo el cuerpo, ayudando también a las articulaciones. Teléfono: +56 9 7400 4949 Contacto: Karimriverah@gmail.com @karimriverahazbum #clubringo #boxingtraining #boxeochile #boxinggirl #kickboxinggirl #kickboxfit #deporte #fitness #fitnessmotivation #lascondes #parquearaucano #Chile # huechuraba #ciudadempresarial #deportes #deporteysalud - @comunidadciudad_oficial on Instagram

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I look forward to the day when masks are a thing of the past. Hopefully we are getting there. How are things by you? Are people still masked up? - @mikegiannulis on Instagram

🤔Você está na dúvida se deve ou não participar desse Webinar exclusivo? . 😳 Faz o seguinte, soma a quantidade de artigos publicados em revistas científicas internacionais e nacionais e os livros escritos pelos participantes desse Webinar exclusivo e gratuito e faz a seguinte pergunta a si mesmo: . 😱 Onde eu quero chegar? Como eu não tenho tempo para assistir essas referências da Educação Física? . ✍️ Faça a sua inscrição agora https://forms.gle/Q5AYRZ8qjGTGUDta8 . 🔝 Não perca . 👉 Essa 3ª feira 👉 07/07 . ⏰ 21 horas . 👨🏻‍💻 Webinar exclusivo com 4 grandes feras da Educação Física . Prof Dr. Paulo Marchetti @dr.paulomarchetti (direto da Califórnia, 🇺🇸) . Prof Dr. Aylton Figueira Júnior @ayltonfigueirajr . Prof. Ms. Dilmar Pinto Guedes @dilmarguedesjr . Prof Esp. Tavicco Moscatello @tavicco_moscatello . Moderador desse encontro . Prof Esp. Léo Cabral @profleocabral . Faça a sua inscrição agora no link da nossa bio @educacaofisicaondemand . #treinamentodeforça #musculação #musculacao #treinamentodesportivo #treinamentofuncional #fisiologiadoexercicio #fisiologiadoexercício - @dr.paulomarchetti on Instagram

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🇵🇱 Jeśli teraz nie możesz robić wielkich rzeczy, rób małe rzeczy w wielki sposób. Pozdrawiam i życzę wam udanego tygodnia😉💪 . 🇪🇦 Si ahora no puedes hacer cosas grandes, haz cosas pequeñas de forma grande. Saludos os deseo una buena semana😉💪 . . #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #jiujitsu #hevyweight #sport #fight #respect #polishfighter #training #ibjjf #aejjb #ajp #ajptour #polskifacet #polishman #polishboy #polskichłopak #gym #siła #fuerza #perseverancia #dontstop #wiara #upór #wytrwałość #wagaciężka #oss - @lipek.strykowiak.bjj on Instagram

Arm Workout Friday. . . #flexfriday #fridaymotivation #fridayworkout #bicepsworkout #biceps #tricepsworkout #triceps #armworkout #arms #armgains #muscle #bodybuider #bodygoals #musclecontest #dadbod #fatherfigure #muscledad #over40muscle #over40mensphysique #fitspo #fitover40 #instamuscle #instafit - @joe.lifts on Instagram

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Trabalho específico realizado para melhora de performance e prevenção de lesões no futsal com @chartz_97 . #treinoconsciente #especificidade #futsal - @edu.biofit.personal on Instagram

Enough lazing around. Let start being active again. First training session today and taking it rather light and easy. - @thorstent2710 on Instagram

Sempre fardado de @growthsupplements ,focado no 120dias , será uma nova fase da minha vida superar limites,e sempre acreditar em DEUS , AGRADEÇO A @sigma_pharmaceuticaloficial e a @t10suplementaria ,@lucaasgouve @willnamaxima por acreditar em tudo o que tá acontecendo .... . . . . . . . . . #teangrowth #foco #treino #120dias #hormonizado #danones #produtos #qualidades #atleta - @taxistamaromba on Instagram

Criando coragem para iniciar um treino na natureza 💪🏻😉🏃‍♂️ . . . #saude #saúde #atividadefisica #natureza #energydrink #running #workout #sunset #portovelho #rondonia #amazonia #djlifestyle #djlife #𝖨nstagoo - @djleudson on Instagram

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Não deixe ninguém limitar o seu potêncial - @layonsierig on Instagram

Dilema da manhã! Exercício no Elíptico ou Bacon com Netflix? O que vocês sugerem? rs. E hoje tem meu show novo pertinho do metrô Paulista aqui em SP. Ingressos baratinhos! Link na bio. #jansenserra #cafedamanha #humor #humorista #comedia #comediante #fitness #dieta - @jansenserra on Instagram

Não para, não para, não para, não! #corridaderua #corrida #corridaderuasp #running #runningmotivation #zn - @andersonegreiro on Instagram

ME AGUARDEM ,O PAI TA ON.... . . . . . . . . . .#cопfieemvoce #focado #shape #vivalavida #vida #ėobrılhoseuoIhar #vemsextɑr #mcmirella - @taxistamaromba on Instagram

Happy Flex Friday people !!! I am usually a positive person but today I am a bit disheartened today. I am in mourning for the lives lost in the 9-11 attacks. And also stand in honor for the heros who stood tall and sacrificed their lives to save others. Things legends are made of. But I was able to smash a good leg day yesterday so I hope you all enjoy 🙏🙏🙏 #gymclassheroz #letsgo #strongertogether #united - @freddymcgill on Instagram

Precisamos viver em grupos e manter a vida dentro da comunidade, mas o momento de estar sozinho, apenas com a presença de Deus é fundamental! - @marcelocirola on Instagram

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