DIREITO DO TRABALHO Você conhece os seus direitos na hora da rescisão do Contrato de Trabalho? Na hora da rescisão, os trabalhadores devem ficar atentos aos direitos previstos em lei como o pagamento de férias, 13º proporcional, aviso prévio e multa do FGTS. Ainda, é importante ressaltar que no Tribunal Regional do Trabalho da 4ª Região existem as Súmulas 93 e 139 que garantem aos trabalhadores o 13º e férias proporcionais nos casos de demissão POR JUSTA CAUSA. #direito #direitodotrabalho #rescisao #direitodoempregado - @tormaepacheco on Instagram
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❗ Estresse é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➗A manutenção de um estado de estresse por longos períodos pode ser prejudicial à saúde. Os resultados de níveis elevados de cortisol podem ser um aumento nos níveis de açúcar e pressão arterial e uma diminuição da libido.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶ De fato: estresse e doenças estão entrelaçados. Há alguns anos já se sabe que o estresse psicológico aumenta o risco de doenças cardiovasculares, gripes, resfriados e até alergias.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Monitore o estado de espírito ao longo do dia. Se você se sentir cansado ou estressado, tome nota das causas, dos seus pensamentos e humor. Se você souber o que te incomoda, poderá elaborar um plano de ação para tratar. Cuide-se! 😉⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @clinicaperform / @dr.nicolascontis⠀⠀⠀⠀⠀ 📲(67) 9906 4303⠀⠀⠀⠀ ▪Clínica Médica ▪ Medicina esportiva ▪Nutrição ▪Coaching⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TeamPerform #ClinicaPerform #ReeducaçaoAlimentar #ComidaDeVerdade #ComerBem #EstiloDeVida #QualidadeDeVida #BemEstar #bemestarfisico #bemestarmental #menteecorpo #corpoemente #futuro #alimentação #alimentaçaosaudavel #alimentossaudaveis #habitossaudaveis #habitosdiarios #habitos #habitospositivos #pequenoshabitos #mudançadevida - @clinicaperform on Instagram
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E aí, pessoal? Beleza? ⠀ Toda vez que dou uma receita em uma aula, tem sempre os que levantam a mão para perguntar: “Quanto tempo dura? Qual é a validade? ”. ⠀ Digamos que eu diga “30 dias”. Daí, passados 12 dias, alguém vem e fala: “Mofou!”. ⠀ Eu estava errado? A pessoa errou? O que pode ter mudado? ⠀ Não adianta: a melhor coisa que alguém que trabalha com cozinha pode fazer é TESTAR! E levar em conta a produção, a padronização, a armazenagem, a logística de trabalho... ⠀ A legislação determina algumas coisas, como a validade de um ovo aberto: 24 horas. ⠀ Mas quanto tempo dura aquele bolo de chocolate que é uma receita de família daquelas incríveis? ⠀ Separei algumas dicas sobre como você deve fazer para informar a validade de um bolo para seu cliente. ⠀ Arraste para o lado e descubra! - @flaviofederico on Instagram
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Nem tudo está sob o nosso domínio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu sempre solto a frase: Eu nasci indignada com o mundo. What? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenho vivido dias de caos...Tarefas da faculdade atrasadas, pia cheia de louça, estressada nível hard, sensação de incapacidade e afins. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um belo dia comecei a conversar comigo mesma em voz alta e confesso: foi libertador. Comecei a analisar algumas situações mal resolvidas e vi que eu não poderia fazer nada, apenas aceitar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje colocarei a seguinte estratégia em prática: vou lavar a louça, fazer as lições atrasadas, tomar um chá de camomila e aceitar que não sou perfeita. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sobre a minha indignação com o mundo? Ela continua de forma moderada. Não posso exigir perfeição na imperfeição.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #secretariadoexecutivo#girlboss #bosslady#aceitar#secretariado #secretariaexecutiva#executiva #ssp#secretariaempauta#pauta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - @secretariaempauta on Instagram
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Hoje é o #diamundialdaalfabetização e ainda temos muitos desafios pela frente. _ A Meta 5 do Plano Nacional de Educação (PNE) é alfabetizar todas as crianças, no máximo, até o final do 3° ano do Ensino Fundamental. _ Mas quando vamos, finalmente, atingir essa meta? - @canal_futura on Instagram
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Quantas vezes você continuou seguindo um perfil que não te fazia bem por achar que não era necessário - ou de bom tom - dar unfollow? Não existe nenhuma regra de etiqueta digital que nos obrigue a continuar consumindo conteúdos que podem ser violentos para a nossa estadia na internet. Parece óbvio, mas se te faz mal, você não precisa seguir. ⠀⠀⠀⠀ Para muitas pessoas podem surgir dúvidas sobre até que ponto “deixar de seguir” é uma ferramenta de proteção e precaução contra gatilhos - e quando se torna um mecanismo que nos fecha em uma bolha. Para entender essa diferença, basta encararmos o unfollow como um filtro, e não como uma barreira: deixar de seguir é uma tentativa de filtrar aquilo que a gente quer ter contato, quer interagir ou engajar na nossa rotina digital. É como escolher o nosso círculo de amizades na vida real ou decidirmos com quem compartilhamos os nossos momentos. Mas isso não é de forma alguma um impeditivo ou uma barreira para que a gente nunca mais precise lidar com aquilo que não gostamos de ver, ler ou consumir. ⠀⠀⠀⠀ Antes de qualquer coisa é preciso lembrar que a terapia do unfollow também é um convite para a auto-observação e para a percepção das nossas vulnerabilidades. Vale a reflexão: o que nesse perfil / conteúdo me desperta determinado sentimento? Qual a origem dessa sensação em mim? ⠀⠀⠀⠀ Como sabemos que nem sempre é fácil perceber o que anda nos fazendo mal no feed, separamos 4 perguntas no álbum para identificar se um perfil ou conteúdo está sendo nocivo pra você. ⠀⠀⠀⠀ E por aí, qual a sua relação com o unfollow? Você sente dificuldade em deixar de acompanhar algum perfil ou conteúdo? ⠀⠀⠀⠀ #ainternetqueagentequer #terapiadounfollow - @contente.vc on Instagram
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