30+ Hilarious Fashion Fails That Will Make You Cringe
Detrás de cada físico siempre hay una historia. No es fácil ver que el trabajo de años se desvanece, y menos si lo hace de la manera que me pasó a mi, a final de temporada, con un accidente, que por suerte solo me afectó a mi por mi enfermedad y josep salió ileso. Aún así, he aprendido que todo se va rápido si no lo cuidas, pero también me consuela que este tiempo me ha hecho mucho más fuerte, mentalmente hablando, me he visto físicamente en mi peor versión, pero gracias a la persona que tengo al lado, me he aprendido a querer, solo por que el me ha amado siendo así. A día de hoy puedo decir que estoy recuperada mentalmente, tengo objetivos claros, vuelvo a tener motivación y ganas por mejorar, a veces tienes que verte en una mala situación para valorar ciertas otras. Así que gracias mi vida, gracias @lapaulettefitness y @kim_angel por entrar en nuestra vida por que nos habéis motivado a ambos, @jenngonie y @cjusdado por apoyarnos en todo y mucha mas gente que ha estado a nuestro lado siempre. Gracias también a @yasgrooit nuestro patrocinador por confiar en nosotros 🖤. Amo a lo que llevo 6 años dedicándomelo y seguiré haciendolo🖤 - @fitness.ji on Instagram
rodrigo de paul
Top 10 rock climbing tips
. 🔸️ Congratulations to @m__qtr from Qatar 3rd place intermediate and 4th open mens physique at British competition. . 🔸️ الف مبروك للبطل محمود العبدالله من قطر حصوله على المركز الثالث و الرابع في بطولة بريطانيا بفئة الفزيك. . . . . . #واوان #واوان_تصنع_الابطال #نادي_واوان #مصنع_الابطال #واوان_بروتين #history #teamwawan #wawan #wawanteam #wawangym #فريق_واوان #واوان #تيم_واوان #wawanmma #wawan_mma #بطولات_واوان #جايين_ننجز #واوان_بروتين_شريك_الابطال 💪🏽 #كمال_اجسام #الكويت - @wawan_championships on Instagram
Track And Field Aesthetic Running
🥉Categoria e🥈 Absoluto Muito feliz em defender o escudo vermelho 🔺e ajudar a @graciebarra a conquistar o 🏆 de primeiro Lugar Geral No Gi (sem kimono) no Sul Brasileiro @cbjjoficial @ibjjf Preciso agradecer demais aos amigos de treino da @graciebarrapraiabrava, em especial aqueles que estiveram esse final de semana no Ginásio em São José SC, e ao amigo e responsável por tudo isso @arrobabjj 🙏🏼 Minhas meninas @tatianeteodoro e @giovannateodoro_ obrigado por me apoiar, me incentivar, por torcer e dar todo suporte, vcs são demais ❤️ - @danielkia on Instagram
Sam Sulek
Flyer Design and Posters image inspiration on Designspiration
Some days are harder than others.... Some days you just gotta push through.... Some days you have to remind yourself why.... Why you started.... Why you continue.... Why you do this.... #whatisyourwhy #purpose #innerfire #becauseyoulovethis #focus #positivity #positivevibes #positiveenergy #mindset #inentions #npc #ifbb #michigannpc #bodybuilding #womensphysique #figure #fitness #bikini #wellness #competitor #mombod #momswholift #fitmom - @cutegabs07 on Instagram
Como eu amo me comparar comigo mesma, e ver o quanto cada dedicação vale a pena. Seja feliz com as pequenas evoluções e faça disso um motivador para continuar. 🚀🧡👙 . 💪🏻 @dr_christiano devo a você, gratidão! 🙌🏻 . #bikinifitness #ifbbbikini #ifbbbrasil #ifbbsp #atleta #atletabikini #evolução #motivação #esmagaquecresce #quarentena #offseason #boracrescer #fisiculturismofeminino #teambertoldo - @siqueiraanamaria on Instagram
Garnacho 👏🇦🇷
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#코리안리그 #개인포즈 💕. . . @logoscanvas 작가님 작품 ✨✨. 개인포즈에 들어있던 포인트를, 기가막히게 캐취해주시다니🥺🥺🥺. . . 즐거운 무대위💕. 이번에 가진 생각들을, 잘 녹여내 더좋은 바디로, 상반ㄱㅣ때 짠 할게여✨✨. . . 밍긍정은 #문어지지않취 , 다들 #문어지지마요🐙 . . 올해도 @joopanys 비키니 ✨ 악세사리 는 맘도얼굴듀 이쁜 @jane__hong 💕 - @merry_mingg2 on Instagram
Israel Adesanya
Te traemos la mejor indumentaria y accesorios de la mano de ARB 4x4 Accessories ¡Ahora llegamos a vos! Delivery Multipartes, comunícate con el siguiente número: 75032351 Lunes a viernes de 07:45 a 18:30 Sábados de 08:00 a 14:00 * Servicio disponible sólo para la ciudad de Santa Cruz #arbapparel #arbaccessories #arbclothing #multipartessantacruz - @multipartes_sc on Instagram
Israel Adesanya
Sobre o Iso Pro Whey da @probioticaoficial - Confira: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A formulação de Iso Pro Whey Probiótica contém Whey Protein Isolada e também aminoácidos essenciais, inclusive BCAA´s (aminoácidos de cadeia ramificada) que favorecem a recuperação muscular; diminuição do dano muscular durante o exercício (evita o catabolismo); e o ganho de massa magra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EMPÓRIO DADÁRIO Saúde e Qualidade de vida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer acompanhar de perto as novidades? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Facebook: @emporiodadarioofc ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram: @emporiodadario ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ WhatsApp: 11 96396-9273 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Atendimento: 11 2738-0619 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Av Marechal Tito, 567 São Paulo, SP Mercadão Municipal de São Miguel Box 1 / Pavilhão B ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SEG - SEX: 09h às 17h ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SÁBADOS: 09h às 17h ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Disponível em: www.emporiodadario.com.br ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #academia #suplementos #dietasaudavel #produtosnaturais #produtosagranel #musculação #probiotica - @emporiodadario on Instagram
Disappointed, but not surprised, that @spartanrace decided to cancel all of their 2020 events in the US. With less racing in the horizon, it will be easy to let off the gas but I’ll continue to look back on this feeing from the Carolinas Ultra to push through the harder training days. . . Fortunately, I’ll get to continue seeing where my @vjshoesusa can take me as I explore the playground that is western Colorado! - @riehruns on Instagram
greek freak
Tag someone with massive legs! AMBASSADOR search in progress. 1) Tag 3 friends 2) Follow @immortalmuscle and turn NOTIFICATIONS on! 3) Click the link in our bio for more info and to apply 4) Be a part of the #immortalmuscle team! Honoring the past, celebrating the present, building the future! Featuring: @krristinanicole Photo: @seannelsonphoto #abs #aesthetics #asf2018 #arnoldclassic2018 #beastmode #bodybuilding #exercise #fit #fitfam #fitlife #fitspo #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #gym #gymlife #ifbb #instafit #instafitness #muscle #motivation #npc #physique #ripped #shredded #training #wbff #workout - @immortalmuscle on Instagram
@dzp.aez
Απονομές μπορεί να μην έγιναν, όμως, οι αθλητές και αθλήτριες παρέλαβαν κανονικά τα μετάλλια και τα κύπελλα τους #segas #Athletics #werunwejumpwethrow - @segas.gr on Instagram
Israel Adesanya
𝐀𝐃𝐀𝐌 🌧️ on Snapchat
Oh boy! 😳😳😳 Reposted from @_elicoffey_ Leg day 8.5 weeks out. - @kentuckybodybuilding on Instagram
neymar jr
Its been a busy week down at @mylunchboxmealprep. Last weeks @2brospro_events in Watford was great and to have so many clients and our Ambassadors on stage and in amazing shape was a great feeling. We have shared many pics this week and our final one is of this man @haider_m. We have been working with Haider now for over a year customising his meal plan and last Saturday Night he was crowned British Champion In His Class @2brospro_events This is an amazing reward for the hard work. Congrats from us all at #TeamMLB now for the next one !!!!! #FUELYOURPERFORMANCE #cleaneating #lean #training #fintness #bodybuilding #lifestyle - @mylunchboxmealprep on Instagram
Israel Adesanya
When you look at yourself in the mirror, what do you see? Do you like the person staring back, inside and out? According to my boyfriend and some close friends, I have body dysmorphia, I’m a perfectionist and I’m too hard on myself. I always feel like I should be more successful with everything, and I could be so much more muscular/leaner/prettier/younger looking/smarter/work harder/be an even better Mom and just be better. I can be so insecure at times, I compare myself to others and I really dislike that about myself. I logically know life is too short for all this, and it creates so much unhappiness and anxiety...and mental health is just as important as physical health...so I am really working at changing my mindset. I’m trying some new techniques. When I feel these negative emotions and think these negative thoughts, I sit with them for a moment, process why, then ask me to forgive myself. Like, literally apologize to myself. I then try to focus on some good things about myself or things I do well and give myself a genuine compliment. Be kind to myself. Focus on positivity. I’m a still a work in progress, even at 40, but I want to get to the place I am able to say I truly love and accept myself 💕 #abs #acceptance #bodybuilding #bodyimage #createyourself #determined #evolve #fitfam #goodvibes #grow #healthylifestyle #healthymind #loveyourself #mentalhealth #mindsetiseverything #muscle #onelife #realtalk #selflove #strength #truth #womenwholift - @andrearene_1 on Instagram
Jon Jones
Que los días cuenten 😌 #womanteam #ifbbproleague #figurecompetitor #chicagopro #17daysout #absolutefitnessgym #worldfitnessgym #neosportsmx #gymshark #gymsharkwoman #fitnessmotivation #fitgirl #bootyworkout #gains #gym #lovegym #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation - @iosialarcon_ifbbpro on Instagram
Kylian Mbappe
Fitness competition bikini. #dicib #fitnesscompetition #fitnesscompetitor #fitnessmodel #fitness - @shae_barry_dicib on Instagram
Israel Adesanya
JuJu Smith-Schuster
La revisión de martes y día antes de empezar la puesta a punto para mi primera competición 😍 @enrique_chofre @santicanocasualteam vamos a por todas 💪💪💪 #fitdivaphysique #fitnessx💪 #cambio_x #casualteam #fit #fitness #bodybilding #figurequeens #copavalencia #fitnessgirl #fitnessmodel #modelofitness #womanfitness - @lyudmila.stefanova on Instagram
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Happy hump day 🍑 📸 @tlrsevennine #MsOlympia2020 #ifbb #npcnewsonline #fbb #wpd #curvyfit #womenwholift #bodybuilding - @mzprettymuscle on Instagram
lfc
CrossFit Games Athlete Kostas Papadopoulos @papadopoulos.kostas is Compex addicted 😉 #compex #compexgreece #crossfit #crossfitgames #training #performance #team #recovery #wireless #neuromuscular #electrostimulation #trainingpartner #rehabilitation #sports #fitness - @compexgreece on Instagram
Charles Oliveira
Alisha Lehmann Hot Bikini Photos, Profile, Age, Height, Social Media,
Muchas gracias @mulabarna1965 jugador y capitán del atlético de Madrid y selección sub-15 por la confianza de estos días,un placer poder ayudarte en tu recuperación🙌🏻,no tengo dudas q nos vas a dar muchas alegrías 🍀y hay estaremos para ayudarte💪.feliz fin de semana a todos #osteopatia #cuidamosdetiydetuspasiones #masajedeportivo #recuperacionmuscular - @osteo.quiro.sportvictorjimenz on Instagram
#Repost @nelsonbertoluci with @make_repost ・・・ Seguimos o plano!!! Com @juliana.bertoluci . Qual o seu objetivo??? . Queimar gordura?!?!?! Definir?!?!?! Ganhar massa muscular?!?!?! . . Podemos te ajudar!!! . . CLICA NO LINK DA MINHA BIO E VENHA FAZER PARTE DA FAMÍLIA... . . 🔸Grupo no Telegram 🔸Treinos online ao vivo 🔸Treinos online ao vivo Gympass 🔸Programa de 21 dias 🔸Seções Coaching 🔸Novidades 🔸Lançamentos . . . . ✴️Atividade física de qualidade (treinamento de intensidade) ✴️ Nutrição (alimentação saudável + suplementação) ✴️Mindset evolutivo (mentalidade de sucesso) . . FIQUE LIGADO!!! 🚀🚀🚀🚀🚀 . . . Nada pode nos parar!!! . . . #sejamerecedor #eusouamaquina #sucesso #empreendedorismo #resultado #evolucao #mindset - @juliana.bertoluci on Instagram
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Sábado tb é dia de trabalho e treino pesado! #academiabombando #temalunadepabloshock #faltaramalgumas @kris_lima @rtsimon @adriellessa @carlapatriciaoliveira13 @ana_verina @anaplimap - @tomaspersonal on Instagram
Jon Jones
Only in #herbalife will you receive gifts from your mentor for growing your business. She’s not obligated to or anything... @misss.marss I am so thankful for the opportunities you have given me. I know I’m a handful at times 🥴. Thank you for not giving up on me. Realization hit and I need to get back to work. I finally understand what you mean now...it only took 5 phone calls and one package for it to sink in 🤣. @champion1000 thank you for being my mentor. I can’t wait to show you that I’m fully capable of doing the impossible. Your text messages hit me the other day. 🙏🏽🙂 #herbalifementors #mindsetiseverything #opportunityawaits #endlesspossibilities #grateful #herbalifenutrition #herbalifepromo #bonds #teamdevelopment - @kiannahopkins on Instagram
Eu sou o meu único obstáculo Cada vez que me superou É a mim que venço. Não nasci para ser mais, Menos, pior, nem melhor Que ninguém, Mas sim pra vencer os meus limites. Não concorro em nada Com ninguém Eu sou o meu maior desafio!💜 #6weeksout 🚀 @musclecontestinternational . . . . . . #empoderamentofeminino #lifestyle #workout #booty🍑 #curitibatreina #autoestima #mulher #treinoemcasa #emagrecimento #musclecontestbrasil #gluteo #autoestima #ifbbproleague #fitness #wellness #fitnessmotivation #treino #npc #workoutladies #bodybuilding #cwb #motivação #atleta #bumbumnanuca #preta #posing #personalcuritiba #consultoriaonline #transformação #evolução - @patriciacruzwellness on Instagram
Disfrutando mi coreografía, tuve algo de nervios porque para mi estar encima de la tarima, compartiendo con mi gente, mi equipo @santicanocasualteam , de la manera en la que hacen sentirte arropado, @casualinenutrition_orihuela gracias por ayudarme con el tinte jeje y el maquillaje lucí muy bien 😀 @carlosgomezillan gran compañero y amigo que cabron como luciste con el color naranjita jajaja Correo de contacto borjamorillas8888@gmail.com ASESORÍA NUTRICIONAL * ONLINE * PRESENCIAL * SEMIPRESENCIAL ASESORÍA ENTRENAMIENTO * ONLINE * PRESENCIAL * SEMIPRESENCIAL ENTRENAMIENTOS PERSONALES * OPOSICIONES * CAMBIO FISICO * RECUPERACIÓN DE LESIONES PREPARACION COMPETICIONES * BIKINI * BODYFITNESS * MENSPHYSIQUE * CULTURISMO . #casualteam #valencia #xativa #ifbbpro #procard #ifbb #npc #lnff #ifbbspain #bodybuilding #gym #culturismo #motivacion #classicphysique #fitgirl #oldschool #fitnessmotivation #bikinifitness #bikiniwellness #mensphysique #madrid #muscle #preparadorfisico #nutriciondeportiva #dietaonline #asesoramientonutricional - @borjamorillas_coachfitness on Instagram
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Disciplina é escolher entre o que você quer agora, e o que você mais quer!!!!! Entenderam? DISCIPLINE-SE! Look @livecampogrande ! Tênis nike tempo next% ! Queridinhos do momento! #disciplina #motivação #esporte #sportmotivation #liveoficial #livecampogrande #niketemponext #temponext #nikerunning - @tatibergamosantin on Instagram
#tbt ❤👠❤👙🚀🏆🥇👸🏻⚔ Uma mulher pode ser tão grande quanto ela queira ser, se você acredita em si mesma e tem coragem, determinação, dedicação, iniciativa competitiva, e se você está disposta a sacrificar as pequenas coisas da vida e pagar o preço pelos momentos que valem a pena...Acredite isso pode ser feito🤜🏻❤🤛🏻 #foco #força #disciplina #determinação #superação #energia #luz #vida #strong #strongwomen #girls #girlpower #npc #npcbikini #bikinimasters #bikini #fé #bodybuilding #fisiculturismo #atleta #5weekstogo #musclecontest #gratidão Coach: @batatasp Team: @1minutoposedown - @mi.colonna on Instagram
1 year ago the never @the_aging_beast crushed the course and got 2nd in Age group North American championship beast in West Virginia. #trainingwithtj #sequencefitness #spartanrace #over50 - @trainingwithtj on Instagram
Agradecer a esse Coach sensacional pelo apoio que sempre me da. @chprimo @vilacrossfit @ceciliabarcaui #vilacrossfitopen2020 - @lucilenerjbr on Instagram
Some of the most fulfilling moments of my life, are journeys I have taken on my own.. Taking it back to September 2018 @wbffentertainment Amsterdam. Photo| @toby.harrison . . . . . . . . #tb#wbff#amsterdam#physqiue#shredded#abs#legs#legsworkout#onlinecoach#onlinetraining#dietplan#summerbody#instafit#instadaily#throwback #humpdayvibes #bodygoals2020#london - @la.fff on Instagram
#repost @drarenatastarling ・・・ Após 60 dias em home office, iniciam-se os atendimentos presenciais. Lembrando que o online continua! Amo meu trabalho e retornamos seguindo as normas da OMS! @cefitlap #nutricionista #nutricaoesportiva #vemprocefitlap #cefitlap #nutricionistaesportiva #dieta #treino #performance #clinica #massamagra #fitness #atleta #fit #job #lovemyjob - @cefitlap on Instagram
Posted @withregram • @sammicatlin When people said: “I never want to look like you” Arnold laughed, and said, “Don’t worry. You never will.” • • 📸 @seeleyfoto 💇🏽♀️ @jaimeyc at @ventsalon and @bellohavensalon_jess at @bellohavenhairextensions #probablystrongerthanyourboyfriend #teamelitephysique #seeleyfoto #bodybuilding #arnoldquotes #contestprepcoach #personaltrainer #womensphysiquedivision #womensphysique #womenwithmuscle #ifbb #fitnessmotivation #fitnessmodel #throwbackthursday - @allstarmusclefitness on Instagram
Víte, občas se mě ptáte proč nereaguji, když si mě na sociálních sítích vezme do huby nějaká m*dka a mluví o mě škaredě. 😷 Ale, já je chápu. 🤗 Když ne výsledky, musí se snažit upoutat aspoň nějak. Dokud nebyly sociální sítě, nikdo neznal pana Nula z Hornídolní s ovčí houní na hlavě. Fandila mu jen máma a to ještě z lítosti 😔. Teď se konečně naskytla možnost říkat sám o sobě, že je lepší, než lidi kterým nesahá ani po paty a kteří o něm v životě neslyšeli, ale on slyšel o nich. 🤷♂️ Takže není pravda, že nereaguji a tady je moje reakce. ⬇️⬇️⬇️ Reaguji dalším vítězstvím, dalším výsledkem mojí práce, dalším šampiónem z dílny @pajic_trainings 🔥🔥🔥. . Gratuluji @jankebrle k vydřenému titulu mistra České republiky v kulturistice 👍👍👍. . Spolupráce: zpráva nebo mail pajic@pajic.cz . . #pajictrainings #motivace #motto #spain #pajicteam #coach #world #fitness #gym #fit #fitness #motivation #zivot #travel #physique #personaltrainer #nutritionist #muscles #change #life #lifestyle #livebetter #coach #onlinecoach #nutrition #body #shape #champion #promaker #ifbbpro #fitproczech #snapbackscz . Suplementy: kvalita = @fitproczech (-15% kód pajic) Top barber: @gentlemenbrothers_exclusive Design, grafika: @jochcz Energy shot: @samuraishot Tattoo master: @david_vicher_tattoo_artist Team of champions: Pajic Team - @pajic_trainings on Instagram
#Repost @rotan.photo • • • • • • @prasath90 Event#MrKualaLumpur #Bodybuilder #Bodybuilding #BinaBadan #MalaysiaMuscle Thank you alot for posting this awesome click after almost a year ❤ - @prasath90 on Instagram
🎉 SEXTOU COM NEWS 🎉 . . 🔆 Bom dia pessoal!!! . . 📚 Em parceria com a Editora Gregory, vamos lançar o Livro “Médicos Atletas: Histórias Reais e uma única paixão O ESPORTE” . . 👉 Envie sua HISTÓRIA COM O ESPORTE (como tudo começou, quem ou o que te inspirou, como faz para conciliar com a vida profissional...) . . 👉 Envie para EMAIL 📩 até o dia 30/11/2020 medicosatletas@gmail.com 👈 . . 👉 Nossa Equipe irá receber com maior carinho! Depois é só aguardar o email de resposta para saber se foi selecionada! . . 💪 Estamos aguardando AS HISTÓRIAS que deixarão a Vida dos Médicos Brasileiros marcadas para sempre‼️ - @medicosatletas on Instagram
▫️A LAMFEME tem o prazer em anunciar que faz parte da comissão organizadora do V Congresso de Ortopedia e Medicina Esportiva / I Congresso Multidisciplinar de Ciências do Esporte. ▫️Evento ocorrerá no dia 29 de agosto e terá plataforma 100% online, de forma GRATUITA e com certificação. ▫️Haverá opção de submissão de trabalhos científicos e os trabalhos aprovados serão enviados para revista indexada (Acervo Saúde). 🔹 Inscreva-se já: ▫️Siga o perfil @comeufjf , procure o post de inscrição e siga todas instruções ! 🔹 IMPORTANTE: ▫️Toda arrecadação monetária será doada para o Hospital Universitário da Universidade Federal de Juiz de Fora. Estaremos recebendo doações no momento da inscrição e durante o evento. - @lamfeme on Instagram
Rindo e Indo... De preferência voando 💫🚀 Me tornei a pessoa que mais sonhava! #meumundowellness #wellness #wellnessporamor #overall #medbikini #xtrategynutrition - @camilla_rodriguess on Instagram
BodyMakers® by Rebecca Ferrari - @fitbodymaker on Instagram
1° de setembro, dia do profissional de educação física! 🏋️♂️ Parabéns a todos os profissionais que fazem do mundo mais saudável e mais feliz! 💪🏼💪🏼 Temos muito orgulho em fazer parte dessa classe! 👏🏼👏🏼 . . #treinamentofuncional #tf #gfx #novafriburgo #descubranovafriburgo #emagrecer #bemestar #022 #saúde #treinos #nf #friburgo #serracarioca #emagrecimento #crossfit #emagrecimento #fit #fitness #teamgfx - @gfxfuncional on Instagram
Great man, great sportsman! it was an honor to meet you @koklyaev_mikhail! Великий человек, великий спортсмен! Это была честь встретиться с вами! #powerlifting #weightlifting #squat #deadlift #russian #champion - @szalc on Instagram
O que não te desafia, não te transforma. #pfem #cotam #bpchoque #patrulheira16 #choqueana52 #pmce #futurabombeira - @renatapmce on Instagram
✅En nuestra sección regreso al deporte🏃, hoy les mostramos 9 ejercicios con el uso de foam roller o rodillo. . . ✅Recuerden la evidencia actual 📚 nos dice que es mejor utilizar este sencillo aparato antes de la actividad deportiva para activar tus músculos a utilizar, y al final de la actividad para relajar tu fascia y musculatura para así disminuir el molesto DOMS (dolor muscular post ejercicio) al otro día 😫. . . 1- Glúteo Mayor y Piriforme: Cómo ves en el video, puedes sentarte y deslizarte en tus glúteos mayores. Para llegar al músculo piriforme, que vaya se contractura, debe cruzar tu pierna, con un balón pequeño si que se siente 😰. . . 2- Isquiotibiales: Intenta deslizarte desde su inserción superior cercano a los glúteos y hasta atrás de la rodilla. Si prácticas fútbol ⚽ este ejercicio no puede faltar. . . 3.- Gemelos: Aquí debes deslizarte desde atrás de la rodilla hasta tu tendón aquiliano🏹. . . 4.- Cuádriceps: El muslo por anterior en su totalidad puedes abarcar aquí, y si lo haces de a una pierna🏑, podrías abarcar desde su inserción superior hasta la rodilla. . . 5.- Banda Iliotibial: Excelente para los corredores🏃, que por lo general tienen acortamiento, intenta deslizarte desde la cadera a rodilla por toda la cara lateral. . . 6.- Aductores: En deportes que tienes cambios de dirección como 🎾 tenis, fútbol, basketbal, utilizar este ejercicio debes, fíjate bien en la postura de deslizamiento. . . 7.- Tibiales anteriores: Muy relacionado en ocasiones con el síndrome de estrés medial de la tibia, si bien es bastante molesto 😫 deslizar por acá, vaya que es efectivo. . . 8.- Paravertebrales dorsales: Ojo 👀con el deslizamiento por tu espalda, intenta deslizar lentamente e incluso mejorará tu movilidad de columna dorsal. . . 9.- Dorsal ancho: Otro ejercicio muy eficaz para la zona de tu espalda, que trabaja mucho en el nado por ejemplo🏊. . . ✅Lo recomendado es pasar el rodillo un minuto 🕛 aproximadamente por grupo muscular para tener resultados. Ya lo sabes a sacar tu Foam Roller del armario o invertir en uno que vaya te ayudará 🙌📝. . . #KDR #foamroller #rodillo #ejercicio #kinesiología #entrenamiento - @centrokdr on Instagram
सब ये सोचते है कि Hero वो होता है जो जीतता है! मेरा ये मानना है कि Hero वो होता है! जो हारता है Kyunki वही जानता है जीतने कि असली Value😒 North India competition participate🇮🇳 With Coach (IMRAN KHAN) - @aadil_0777_ on Instagram
Siga com os fortes ! Junte-se a nós! #teamjhony #Usalabs . Contato📲 051980543696 #muscle #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #gym #dieta #protocolo #musculacao #fibrando #fisicultirismo #fikagrandeporra #foconamissao #embuscadoresultado #corpobrindado #shape #mostro #jhonypharma #ergogenicos - @jhonypharma on Instagram
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VIKING 😈 da Canibal Inc é um pré-treino com estimulantes bastante potente e é feito para atletas de elite e não dese ser utilizado por principiantes. 🇺🇲🇧🇷 produto com matéria prima importada 😈 Energia extrema 😈 Aumento de força 😈 Mais resistência muscular 😈 Foco extremo 😈 Aumento da Vasodilatação 😈 Auxílio no aumento da massa muscular. Delivery (91) 99624-0117 #vempraolimpo #teamolimpo #viking #canibal #itcenter #treino #força #academia #arnoldclassicbrasil - @olimposuplementosoficial on Instagram
#Repost @mo_ahern (@get_repost) ・・・ Aloooooo alérgicos e intolerantes, novidade mara da Probi🙌🏼 A Probiótica acaba de lançar uma SUPER NOVIDADE! Chegou o 100% Pure Whey ZERO LACTOSE! Todo o sabor do 100% Pure Whey que vocês já conhecem, agora ZERO LACTOSE, disponível nos sabores MORANGO e CHOCOLATE. A proteína concentrada do soro do leite com uma exclusiva tecnologia que garante a ausência de lactose no produto. São 21g de proteína e 4,9g de BCAAs por porção, auxiliando na performance durante os treinos. Além disso, é GLUTEM FREE, conta com aromas e edulcorantes naturais. Experimente! #probiotica #prontospravoltar #probioticasquad #glutemfree #zerolactose #wheyprotein - @probioticapa_ap on Instagram
Dia de #padel @dropshotbr #dropshot - @lisa_ferreira1 on Instagram
BEST PLAYER! . THAISA? SIM, a central bicampeã Olímpica foi eleita a melhor jogadora do Sulamericano. A brasileira, @daherthaisa, vive uma fase espetacular em sua carreira e com as proximidades dos @jogosolimpicos deixa não apenas os #Minastenistas felizes, mas sim todos os Brasileiros apaixonados pelo #Voleibol. ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ | PARABÉNS THAISA | ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ . . . #Volei #Vôlei #Volleyball #Voleibol #DNAdoVôlei #DNAdoVolei #Esporte #Tokyo2020 #Palavollo #Praia #Brasil - @dna_do_volei on Instagram
Quanti like per il nostro capitano?!🥇 - @teamcommando on Instagram
Munca in echipa este calea spre reusita! Pentru Cei Motivati💯 - @gorillawear.ro on Instagram
Um mês intenso 😅de treinos remo indoor para cada prova semanal. Uma experiência sensacional de superação.💪 Vencer cada desafio fez eu acreditar que posso ir muito além dos meus limites. FOCO, FORÇA E METAS foi essencial para chegar ao objetivo 🥇na categoria C-D MÁSTER 🤜🤛🚣♀️obrigada meu amigo, parceiro @irineu.mocellin pelos intensos treinos e o “vai que dá” 🤣🤣🤣. A minha personal @sobrancelhas.tatibidone pelos treinos on-line com foco no treino 🚣♀️🏋️🧘de mobilidade, funcional e musculação #remobrasil #remoindoor #crossfitrowing #desafioremoindoor #remoseco #concept2 #concept2rower #concept2rowing obrigada a @remobrasil 👏👏 - @tiarla_costa on Instagram
- @mariepierreripertproifbb on Instagram
She’s a beast 💪💪 - @gymmotivation on Instagram
🌹: @krristinanicole 📸: @tlrsevennine . . . . . #beauty #art #hardwork #fbb #bikini #fitness #femalebodybuilding #femalebodybuilder #femalebodybuilders #athlete #sport #musclegirls #femalemuscle #femalemuscles #physique #musclegirls #musclegirl #musclewomen #musclewoman #figure #womenwithmuscle #bodybuilding #muscle #workout #physique #fitnessmodel - @beautifulbodybuilders on Instagram
upper body fueled by *swipe* 📸: @becker21 - @samigalfit on Instagram
Shout out to @mynamegang taking home 2nd place overall in figure . You have improved each show an it shows . Your work ethic is top notch celebrate you be earned it . But you just scratched the surface. #health #fitness #fit #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise - @strayhand_training_ on Instagram
🔹DESAFIO 110 ANOS🔹 Em comemoração aos 110 anos do Sport Club Corinthians Paulista (@corinthiansremo) foi lançado o Desafio Master Remo Indoor 2020 (@desafio110anosremoindoor). Com quase 70 atletas inscritos de 16 clubes de 5 países diferentes, foi realizado no último sábado (05/09) a competição com diversas provas e categorias. E mais uma vez, o Riachuelo teve uma belíssima participação! Nossos representantes Andreza Borges, Gisele Freitas, Samanta Lopes, Marcelo Macedo e Rafael Souza alcançaram os seguintes resultados: 1xF 🥇🥈 2xM 🥉 2xF 🥇 4xMix 🥈 Um parabéns especial para Andreza que foi considerada a atleta feminina destaque da competição, tendo alcançado o 🥇1XF , 🥇2XF e 🥈4XMix. A Diretoria prestigia os atletas participantes e incentiva novos interessados, que idade não é e nunca será um problema. O importante é começar! - @riachueloremo on Instagram
Fechando a semana da melhor forma! 🤩🚀 Bom final de semana pessoal ♥️ . . . . #mma #wmma #sparring #ufc #novauniao #riodejaneiro - @laraprocopio_ufc on Instagram
Tienes que ser mala 😡! #womanteam #ifbbpro #ifbbproleague #figurecompetitor #absolutefitnessgym #worldfitnessgym #neosportsmx #strongertogether #gym #fitness #entrenamiento #fit #salud #workout #fitnessgirl #gainsgainsgains #veins #vidasana #training #fitnessmotivation #strongwoman #motivacion #sport #pesas #gymmotivation #bodybuilding #sexy #motivation #fitnesslife #gymlife - @iosialarcon_ifbbpro on Instagram
Bom dia Runners 🤩🤜🏽🤛🏽🏃🏽♀️🔥🔥🔥🔥 O treino de hoje só não foi mais rápido pq eu respeito o limite de velocidade permitida 😂 ...........O bicho pega a medida que recebo a planilha diária 😱 - 2km aquecimento ✅ - 8km forte ✅ Uma quarta-feira fantástica pra nós gente 🙌🏼 Super beijo 😘 se cuidem. 🔓Cada dia abrimos uma porta, mas cabe somente a cada um de nós decidir se devemos manter ela aberta ou fechada 🎯 . . MÁSCARA 😷 Top👏🏻👏🏻 super boa para correr INDICO @penaltybr 🤜🏽🤛🏽 . . #runningmotivation #gratidão #running #amocorrer #correvivesiente #runningworld #runningman #seguidores #runnerlife #runnerlife #corridaderua #corrida #motivapg #mogidascruzes #runningterritory #runnerclick #runnercommunity #emformaos40 #mundodacorrida #nutricionista #corridaderua #run #runners_photos #mundo #vida - @projeto.emformaos40 on Instagram
“WORLDS IS CANCELED FOR THE SECOND TIME! Now what!?” Imagine being totally focused on an objective to the point your whole life revolves around it for several weeks and then all of a sudden there is no objective to look forward to. 🥺 It sucks right?! Life is unpredictable. From time to time we will be caught off guard and will need to realign our objective! It was bittersweet news but I immediately saw the silver lining! These are my 2020 goals: 1️⃣ BUSINESS My main focus right now is on building my business. Craziest ride of 2020 tbh! Much more complicated than expected but the feeling of accomplishment is unexplainable! 2️⃣ BUILDING A STRONGER PHYSIQUE I will be focusing on building stronger legs for @wbffentertainment WORLDS 2021! Hamstrings are my weakest muscles and I cannot wait to see what I will achieve in a year! This post is just to remind you that maybe what hasn’t happened simply wasn’t meant to be. That’s how I like to look at things... The Universe is constantly working its magic ways... Trust it and take what seems to be a negative event as an opportunity to grow! 🤍✨ #wbffpro#wbffbikini#personaltraineritalia#bikiniathlete#nasmcpt#fitmotivation @paul_dillett @wbffentertainment @wbffproathletes @allisondillett @toby.harrison @eliteposingbytoby - @eli_divirgilio_fit on Instagram
#Repost @desalles • • • • • • Em Casa EFEITO DA MUSCULAÇÃO NA FORÇA E HIPERTROFIA FEMININA @desalles . A ciência do treinamento de força teve seu real início no final da 2ª guerra mundial, principalmente com fins militares. . Talvez por causa disso, a maioria maciça dos estudos desenvolvidos na época, e também posteriormente, focaram suas análises em indivíduos do gênero masculino em idade militar. . Nesse contexto, até 2019 nenhum estudo de síntese de literatura tinha analisado os efeitos da musculação na força muscular e hipertrofia de mulheres. . Suprindo essa carência, Hagstrom et al. (2019), em revisão sistemática com metanálise recente, analisaram os efeitos da musculação na força e hipertrofia de mulheres, tentando identificar os efeitos individuais da duração da intervenção, frequência, volume e intensidade sobre a magnitude dessas adaptações. . Foram incluídos 21 estudos que preencheram os critérios de inclusão: 15 estudos analisaram a força de membros superiores (MMSS), 19 estudos a força de membros inferiores (MMII) e 15 estudos a hipertrofia. . Os estudos duraram de 4 semanas a 12 meses. Efeitos de grande magnitude foram encontrados para a força de MMSS e MMII, enquanto efeito médio foi encontrado para hipertrofia. . A força de MMSS foi influenciada pelas variáveis moderadoras “frequência de treinamento” e “séries por exercício”, enquanto a força de MMII pelas variáveis “frequência de treinamento” e “volume de treinamento”. . A revisão ainda sugere que mulheres jovens apresentaram maiores respostas que mulheres mais velhas e que o treinamento supervisionado apresentou maiores resultados que o treinamento sem supervisão. . Os autores concluíram que a musculação resulta em elevados ganhos na força e hipertrofia de mulheres adultas saudáveis e que o volume e frequência de treinamento parecem variáveis determinantes para isso. .Referência: Hagstrom AD, et al. The Effect of Resistance Training in Women on Dynamic Strength and Muscular Hypertrophy: A Systematic Review with Meta-analysis. Sports Med. 2019. 💥 Ainda temos vagas disponíveis no curso de “Métodos de Treinamento para Hipertrofia Feminina - @juniorribeiro.personal on Instagram
Dia 14 de novembro tem esse lutão no @bjjstarsoficial ! E hoje às 20hrs tem live no instagram bjj stars! Não percam 💗💕🥋🌟 Reposted from @bjjfortheculture @claudiadovaljj is scheduled to face @gabigarciaofficial in one of the @bjjstarsoficial six superfights on Nov. 14. Both women are accomplished in their own right and Im here for this one!!! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Other pages : 🥋 @keepcalmandomoplata 🏋️♀️💪 @50shapesofclau 🐈 @dovalmiau Sponsor/partners : 🌟@okami_fightgear (discount code : claudia10) 🌟@ironfightsuplementosesportivos (código de desconto: claudiadovalironfight) 🌟@fav.uke (discount code : claudiadv) 🌟@Pnpsupplements 🌟@gripptape {Match analysis avaiable} 🌟@lutagearofficial 🌟Rashguards🇺🇸 @jiujitsutees 🇧🇷 @art4fight 🌟 @fightbackcbd 🌟@drjoaogtcarvalho 🌟@ca.nutrisport 🌟@espaco1pilates 🌟@beltabalone 🌟@willsburgeroficial @wp_suplementos ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #bjjgirls #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsu #fitness #fit #claudiadoval #blackbelt #worldchampion #bjjworldchampion #artesuave #gentleart #martialarts #athlete #sport #gym - @claudiadovaljj on Instagram
🙃 Naturally introverted, selectively extroverted 🦾👹 #sbeteam #spartan_nutrition_mx #womanphysique #npc #1more #bodybuilding - @sbe_team @spartannutritionmx @1more_bodybuilding - @m_jbr28 on Instagram
Ha quantas anda seu projeto verão ou projeto 30/60 dias? . A partir do momento que aprendemos que resultados satisfatórios e duradouros não são consolidados em projetos rápidos e com prazos para terminar, e sim em estilo de vida e mudança de pensamento e comportamento, todos esses projetos resultarão em frustrações, pois vc não mudou o que precisa ser mudado de forma essencial em sua vida, que é a sua MENTE. . Quando realmente encontramos o equilíbrio entre se alimentar melhor, com qualidade, e treinarmos de forma regular e eficiente, o seu caminho e sucesso virão na mesma proporção e tempo da sua real dedicação para VOCE e o seu OBJETIVO. . A paciência e a regularidade serão seus principais aliados nesse caminho, pois ninguém percorre um caminho de sucesso sem passar por restrições, abdicação e superação. . Engana-se quem acha que pra tudo tem fórmula mágica, atalhos ou algum segredo que não te contaram, na vdde o segredo e a fórmula mágica para o sucesso nos seus objetivos está em reclamar e procrastinar menos e realizar mais 😉💪🏻👊🏻 #reclamemenosefacamais . Na Foto a Cliente e Aluna @virginiapelissari que treina comigo há mais de 3 anos, mostrando os resultados de anos de dedicação e comprometimento, colhendo os frutos de uma escolha e ação que ela empregou em sua vida lá atrás. Empresária de Sucesso com uma Vida corrida e agitada como a maioria, porém que se cuida, que não inventa e arruma desculpas para não fazer e realizar o que precisa ser feito. Qual a sua desculpa? Quem quer faz e realiza 💪🏻👊🏻 . . . . . . #teamguifelix #coachguifelix #treinolevadoaserio #resultados #musculacao #estilodevida #semdesculpas #motivacao #inspiracao #hardwork #fit #fitness - @treinadorguilhermefelix on Instagram
El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día. Feliz lunes @gmnsport💪🏻. #fitnessmotivation #fitness #firnessgirl #fitnessmodel #modelsfitness #modelsfitnes #musasfitness #pasionfitness #lunesfit #piernas #piernasperfectas #piernotas #wellnessjourney - @veronicaz94 on Instagram
Super atleta: . ➡️ @marianacarolinafernandes 💥 . . . #fisiculturismofemininoprofissional #figure #fisiculturismo #fisiculturismofeminino #figurecompetitor #womanfigure #womanmuscle #wonderwoman #ifbbbrasil #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #musculosasexy #musculosa #musafiness #mucles #nopainnogain #muscleup #fcmusculosas #shapeemconstrucao #shape #shapeinesplicavel #musculosafeminina #shape #wonderwoman #womensbodybuilding #womanmuscle #womanphysique #muscleup#musclegirl #fbbmusclegirl #musculosasim - @fbbmuscle on Instagram
Sunday doing cardio is a great time to remember some championships 🖤 Gaúcho NPC 2020 - WINNER #npcfigure #npcwomensphysique #best #posing #atleta #winner #love - @carolbittencourt01 on Instagram
Lo que cuenta no es el número de horas que trabajas, sino la energía que ponés en esas horas. #bikiniwellness #wellnessjuvenil #aesthetics #model #motivation #active #fitnessmotivation #gym #trainer #lifestyle #wellness #heavy #bikinicompetitor #fitnessmodel #beastmode #fitnessaddict #stronger #instafit #bikini #girlswithmuscles #mexicana #pequeñabestia. - @carmona_valeria on Instagram
CAMPEÃO PERNAMBUCANO @nabbape 🏆 Coach: @rafael_gouveia_nutri Treinador: @danilobragax Fisioterapeuta: @aleandro_felix Suporte: @melojv_ @kameanabolizado @academia7fit @gpharma.boss @dfsuple . Obrigado a todos que me apoiaram, esse título é nosso💪🏽 Agradeço a Deus por ter colocado vocês em minha vida🙏🏽 . . . #fisiculturismo #bodybuildingmotivation #13memo #shapeinexplicavel #fikagrandeporra #kaizen #fe #foco - @wandersonsimaspro on Instagram
@banphotostudios capture those confident moments on stage. 📸 - @inba_australia on Instagram
Última Do dia, prometo 😁 . . . A luta continua, com humildade e gratidão! 🧡 . . . #atletismominhavida #oesportesalva #zvguerrreiros #zeatleta #olimpica - @zenaide_vieiraatleta on Instagram
Un week-end de bataille et de partage avec le frero @gspantoine allias le bison ;) et la GRANDE championne et amie @amaia_drg ce week-end !!! Une remontada incroyable de la 55 place à la 7 et une belle finale entourée de toutes ces grosses équipes @west_coast_throwdown au top comme toujours !!! Merci et bravo à toutes les équipes et spectateurs de chez @burpeesbiarritz quelle famille nous avons ❤️❤️❤️ - @morganmoreau23 on Instagram
A Tatá vendeu até o manto do Brouzito 😇😊😅!! Vendedora maluca muitos anos!! Sexta feira Maluca promete viu!! Muito obrigado a todos pelo carinho com a Loja mais bruta do planeta Terra, tem isso simmmm! @thaisalves.tata cê tá demais ein.... Trabalhou em loja de shopping muitos anos! Brutimaissss #BrouBikeCenter #lojadabrutalidade #NQSF #omantodabrutalidade #osonhonuncaacaba - @lojadabrutalidade on Instagram
Congrats to our new client @jhonna_coogler on her wins at the Branch last night. It was definitely a pleasure to hang out w you and hubby while we tanned you. Great conversation and fun times. Thanks again for the 5🌟 review on our booking page 🙏. Safe travels back to Houston and see you soon for your next show 🏆👙. * #worldtanningclub #spraynslay #bestinthebusiness #destroythecompetition #tanning #makeup #texasbodybuildingshows #texasnpc #bikiniathlete - @worldtanningclub on Instagram
Today we feature @rudafitandfab 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 𝗪𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐚𝐦𝐞? Nadia del Carmen 𝗪𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐫𝐨𝐦? Mexico 🇲🇽 𝐇𝐨𝐰 𝐨𝐥𝐝 𝐚𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮? 43 years Old 🥳 𝐇𝐨𝐰 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐛𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐤𝐞𝐭𝐭𝐥𝐞𝐛𝐞𝐥𝐥𝐬? I have been Training with Kettlebells for 2 years approx 𝗪𝐡𝐲 𝐤𝐞𝐭𝐭𝐥𝐞𝐛𝐞𝐥𝐥𝐬? I found my true passion when I trained the first time with them. 𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐞: YOU WILL NEVER KNOW YOUR LIMITS UNLESS YOU PUSH YOURSELF TO THEM 🙌🏻🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ For more, visit her page! - @girlsandkettlebells on Instagram
Sumando experiencia 💪💯 @troyaocr !! Un gusto compartir todo esto con ustedes!!! @janetailyn @anyi_quevedo @kevddv @leo_gomez_leo Team: @wildwolves_ocr #ocr #wildwolvesteam #fitness #running #ocrtraining #run #ocrathlete #crossfit #ocraddict #training #motivation #ocrlife #runner #obstaclecourseracing #obstacles #ocrwc #obstaclecourse #fitnessmotivation #workout #spartantraining #trailrunning #sport #mudrun #trail #personaltrainer #fit #obstaclerace #spartan Ahora a prepararse para cerrar el año con @ocrlarioja y @beast.ocr Amor OCR - @exe.rey on Instagram
#Repost @olimpuae with @make_repost ・・・ A complex of advanced formulated carbohydrates and advanced protein formula containing whey protein concentrate, isolate and hydrolysate combined with the exclusive slow digesting micellar casein. This ideal supplement ensures optimal growth of lean body mass. @almasxxx21 @smooth909 @olimpuae @bosaif_studio @bionic_body @khaled.alkazem @dr_sasani @olimp_sport_nutrition @timeatrajtelova @sanu.creations #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #lifestyle #sport #love #healthy #crossfit #healthylifestyle #gymlife #instagood #personaltrainer #exercise #muscle #weightloss #gymmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #yoga #fitspo #instafit #wellness - @almasxxx21 on Instagram
Sem filtro, porque a Make ainda rende, @brunalopestudio, look todinho @overallfitwear. Shape em construção 🔨, mas está respondendo muito bem 💪. Agradecida 🙏 .... @drglaycon - médico do esporte @nutridougbarao - nutricionista @ribas_team - coach @drisaacpjorgefisio - fisioterapeuta @karinekjellin - psicóloga @dentiquepremium - harmonização facial @saoluizmedicamentos - manipulados #fisiculturismo #musculacaofeminina #shape #imbituba #vemsermaromba - @karinemaromba on Instagram
Work put in = success. Could not be any happier with my results so far. 1 week out and already have beaten my look from last August 2019. We are only in competition with ourself. Digging deeper to finish my week off right! @team_refined_physiques @andrew_friar @areagray35 @victorlove76 @inbfwnbf_augusta @rodney_gunz_helaire - @fit4_life_kimi on Instagram
@cate_camy80 1 year ago today at the North Queensland classic. . #ifbb #nutrition #weareifbb #ifbbwomensphysique #classicphysique #ifbbaustralia #ifbbofficial #ifbbelite #posingcoach #powerlifter #strongwoman #fitnessmodel #bodybuilding #coach #Queensland - @ifbbnorthqld_official on Instagram
As informações sobre a categoria Classic Physique foram atualizadas em nosso site oficial. Para saber mais, acesse o link da nossa bio. #brasilfisiculturismo #fitnessriodejaneiro #bodybuildingbrasil - @braff.br on Instagram
CAMPEÃ LIBERTADORES DA AMÉRICA 2k19 🏆 Toda honra e toda glória a ti meu Deus 🙌🏻 #deusnocomandosempre🙏 📸 @anynha_calixto - @giportess on Instagram
#Repost @1000toneladas • • • • • • Bogotá, Colombia Como no felicitarte mi niña si cada vez que envías chequeos son resultados tan sorprendentes estoy muy feliz 😄 Ver tu evolución habla por si sola ... YA ERES TODA UNA TONELADA espero verte muy pronto como la próxima campeona en tu categoría wellness , esto solo es el abreboca de tu nivel ...... . Atleta : @yulian_fit Team: @teammiltoneladas Coach: @1000toneladas Ciudad : Neiva . . #teammiltonelada #yosomiltoneladas #wellnescompetitor #bodybuilding #fitness #gym #workout #motivation #wellnes #bikini #bodybuilder - @teammiltoneladas on Instagram
- GRACYANNE BAR BOSA
O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar. • • • • • • 💪 💪 💪 #wrfiregym #wrpersonal #teamwr #wrteam #workout #fitness #fit #fitnessmodel #musculação #bodybuilding #jiujtsu #wrnutrition #bodybuildinglifestyle #capoeira #fisiculturismo #weightlifting #strong #muscleandhealth #AcademiasSaoEssenciais #abs #gym #gymlife #workout #gymfreak #zumba #gymtime #gymrat #saopaulo #gymmotivation #muaythai @wagnerrobson @ @wr.nutrition @ingacapoeirasp @wrfiregym @sanromanpersonal @luizzz13pereiratreinador @cesar.lcs @djwandin @arnaldomoralesmatroni - @wagnerrobson on Instagram
Hoje já vamos começar mais uma preparação para mais um show que Deus venha nos dar o melhor para todos nós 💪💪💪💪🎖️🏆🎖️🏆 - @marombapereira on Instagram
UIBFF Worldwide, world champions in 2019, who will be next!! - @uibff.biomassmuscle on Instagram
Muchas gracias @kassia.indu por cuidar a nuestros profes en el regreso a la actividad 🙌🏃🏻♂️🏃♀️ - @azteam_running on Instagram
Grande Eli ! @elizabeth.hernandezreyes.73 2do Lugar Chirripo !!! Eli uso el UltrAspire Momentum. #ultraspire #ultraspirecostarica #esoeli - @ultraspirecostarica on Instagram
Eu te amo mais do que você imagina @sarah_figure6791 💎💎💎💎💎💎💎 #femalebodybuilding #femalebodybuilder #fbb #fbbfan #womanwithmuscles #ebonymuscle #doublebiceps #sexymuscles #hugemuscles #girlwithmuscles #musculargirls #muscle #bodybuilder #brazilianmuscle - @theory_of_everything2 on Instagram
#domingo - @juju.ananias on Instagram
My Dream Team! Quer fazer parte? #CrossfitPraiaGrande #TeamRafinha #Periodizacao #Planilha #VemProTime - @rafinhabarbosaa on Instagram
Mais um campeonato pra conta. Só que dessa vez a régua de avaliação foi lá pro teto, e não poderia ser diferente com a gente. Sempre buscamos nos testar com os melhores e não ficar escolhendo batalhas fáceis pra encher rede social de overall... Campeonato de alto nível como o @sardinhaclassic não é todo hora que tem kkkk e noix tava lá! Dando o melhor de si. Tanto na preparação quando nos treino de poses com a lenda do esporte @andrepierin que foi quase um anjo pra nós. Em fim, a evolução é lenta e constante e a minha vida @anaaschreinert se superou em tudo. Tá pra nascer bicho mais brabo que esse kkkkk em tudo, dieta, treino, poses... Em tudo ela sempre busca o seu melhor, nem sempre nas melhores condições, nem sempre nos melhores momentos ela vai e faz o que tem que fazer. Só tenho a agradecer a todos que participaram. Não irei citar ninguém pra não deixar ninguém de fora, mas todos sabem que ninguém caminha só. Então, aqui está o registro de mais uma batalha. E que venham os próximos! Te amo vida 😍❤️ - @mateuslunardini on Instagram
New IG New me @aclarke126 - @austin.clarke.14 on Instagram
Reposted from @gabbimahfuz Uma coisa não exclui a outra, óbvio! . Mas se você tiver que escolher entre um abdômen trincado e aquele beijo molhado com gosto de leite condensado que ficou da trufa que “ele” te deu na boca? . E se no sábado à noite, friozinho gostoso e Netflix, uma pipoquinha com manteiga e uma caneca de chocolate quente com os amigos te custasse uma celulite na perna? . Ou na primeira noite com aquela pessoa que você desejou por tanto tempo, uma taça de vinho pra esquentar o clima, ou um centímetro a mais na cintura? . Então, que tal perguntar para os seus melhores amigos, aqueles que te amam de verdade, o que você tem que os encanta? Garanto que não são os músculos da sua coxa. . E para a pessoa amada, se ela ficaria chateada, no meio de uma noite ardente, em perceber que você tá com um furinho a mais ali na perna? Se ficar, quem tem q repensar é você! . E por último, pergunte a si mesma se os melhores momentos da sua vida aconteceram porque você estava desfrutando com as pessoas que ama, ou porque seu shape estava perfeito?? . Repito: Uma coisa não exclui a outra, depende muito do tamanho da sua capacidade de suportar esforços sem deixar abalar a sua estrutura emocional.... # ironlabsbrasil - @ironlabsbrasil on Instagram
Na vida a etapas a serem passadas para nosso crescimentoe, e o importante é, respeitalas uma a uma. Primeiro você engatinha, depois fica em pé, pra aí sim andar e correr. E na prática do treinamento não é diferente precisamos entender que existe fases a serem compridas. Mais isso não é uma realidade no dia a dia da musculação, a maioria das pessoas tem uma visão de QUANTO MAIS MELHOR eu também pensava assim errando no volume (série e repetições) e na intensidade (cargas, cadência, descanso e etc) dos treinos. Aplicando muitas das vezes alguns movimentos aleatórios sem saber se estamos hapitos a realizar tal atividade. Em um treinamento levado a sério precisamos entender e trabalhar o que nosso corpo precisa no momento e não o que nós achamos melhor e gostamos de fazer (Funcionalidade vem antes da estética). Vamos errar ? Sim muito, mais nada do que um dia após o outro, nada supera a CONSTÂNCIA + DETERMINAÇÃO, o segredo não é ACELERAR o segredo é NÃO PARAR, devagar e sempre chegaremos lá. 𝐅𝐄𝐂𝐇𝐎𝐔𝐔.. 𝐓𝐀𝐌𝐎 𝐉𝐔𝐍𝐓𝐎.. 𝐄 𝐍𝐎𝐈𝐙 #𝚃𝙴𝙰𝙼𝙿𝙴𝚁𝙴𝙸𝚁𝙰 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂𝒔 𝒍𝒊𝒏𝒌 𝒏𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝑩𝑰𝑶 ⬆️ - @pedrohqpereira on Instagram
Творим добро вместе Благотворительный забег Большое спасибо Александру Фокину @fokin_alexandr_ за такое шикарное мероприятие, было всё на высшем уровне, всем партнёрам респект ✌️ Надежде Бондаренко спасибо за предоставленные фото. #добро #благотворительныйзабег #свобода #забег #бег #Зож #творимдобро - @alenakalinina599 on Instagram
55kg ▶️50kg▶️60kg 1st goal: weightloss eating around 1500 down to 1100 cals (to compete). 2nd goal: body recomp eating around 2200 cals. 2 Different goals, completely different processes. 3.5 years in between. To change you need to grow and that includes eating more, putting on some fluff and working hard CONSISTENTLY! #bodyrecomposition #bodybuilding #fitnessmotivation #bodyshape #goals #coaching #letsgo #offseason #eattogrow - @mim_lift on Instagram
#Repost @danielguedesnutri (@get_repost) ・・・ E nossa LIVE de toda quarta feira continua de pé. E nosso novo tema será sobre LESÕES NA MUSCULAÇÃO. Com a presença do Fisioterapeuta/Osteopata, formado pela escola de osteopatia de Madrid o Dr. @marcelogioiaosteopatia , e vamos falar sobre prevenções e recuperações de lesões, desde o iniciante ao avançado. E vou falar sobre todas lesões que já tive e como consegui supera-las para continuar treinando em alto rendimento. É hoje, nessa quarta as 22:00 Brasília - 21:00 Manaus - 6:00pm Las Vegas. . . #GuedesEnsina #InstitutoDanielGuedes #BodybuilderMaker #ANT #DanielGuedesTeam #academiagym #manaus #amazonas #nutricao #transtornoalimentar #compulsao #nutricaocomportamental #vidasaudavel #treino #foco #suplementos #atleta #fisiculturismo #emagrecimento #prepararatletas #massamuscular #obesidade #ansiedade #lifestyle #Danielguedesnutricionista #habitos #vidasaudavel #TheForestSecret - @marcelogioiaosteopatia on Instagram
Não sou de postar resultados, mas tenho que parabenizar @andredemendonca pela dedicação esse ano. Parabéns pelo esforço e comprometimento. Parabéns mais ainda por ignorar o impossível, enfrentar cada desafio como sendo o último. E agora olhar pra traz e ver que venceu. #atletismosantacasa #naoexisteimpossivel #falamasfaz @ricardoeid @ultrasportscience - @mohamedcoluna on Instagram
It will not be the most beautiful metal, maybe it will become the most useful😎 400 bifins - silver medal 337 4 🥈 Ps. @leogrimm proprio non ce la fai a fare il serio! 🤣🤣🤣 #headswimming #italian #championships #finswimming #bifins #head #maresjustaddwater #polpigonzatti #anticovid19 #competition #nationalchampionship #september #race #fipsas #fipsas1942 #lignanosabbiadoro #assoluti #nuotopinnato #ceremony #silvermedal #mbares - @angelohx on Instagram
Love outdoor pictures!!!! - @ccfitwear on Instagram
“E ai galera do canal Fe Franco Pro blz” kkkk top mano!! Dia 14 é tudo nosso... segue o plano, 13 memo. Prazer em conhecê-lo pessoalmente 💪🏻 @fefrancooficial - @brunorodrigue_s on Instagram
¡No te lo puedes perder! En directo @tyzon.mr.olympia uno de los atletas más representativos del Fisicoculturismo Colombiano compartiendo sus sacrifios para obtener la medalla de oro en los campeonatos más importantes a nivel internacional 💥💪🏻 Si quieres saber más te esperamos el 29 de septiembre a las 8pm en nuestro nuevo programa #hablandoconlosmejores ✊🏻 ¿Tienes alguna pregunta para Angel? Déjanos tus preguntas en los comentarios o envialas por DM 👇🏻 #hablandoconlosmejores #InternationalOnlineCupAcffit #1erOpenColombianVirtualAcffit #acffitcontigo #yomequedoencasa #yosoyacffit #chicafitnessAcffit #señorcolombiaacffit #Mundoacffit #acffit2020 #LibertadParaCompetir #CopaNavidadInternacional #acffitcolombia #acffit #fitnessacffit #culturismoacffit #bikiniacffit #wellnessacffit #mensphysiqueacffit #classicphysiqueacffit #figureacffit #womanphysiqueacffit #coreograficoacffit #todossomosacffit - @acffitcolombia on Instagram
Foto 1 : offseason( fase de ganho ) com aproximadamente 10 kg a mais do que na segunda foto Foto 2 : cutting ( fase de seca) pré contest 2 dias antes do meu primeiro campeonato . Eu me orgulho muito da minha evolução fisica , mas ainda mais do meu crescimento pessoal. O esporte me fez aprender muito. Não é apenaz musculação como muitos dizem. Para mim tem um significado bem maior. Representa o meu estilo de vida ! Lifestyle baseado em disciplina, regras , horários , objetivos, comprometimento, foco , evolução, conquistas entre outros... Em longo prazo seus hábitos são responsáveis por determinar seu sucesso , na busca dos seus objetivos. Disciplina é o principal pilar para você conseguir manter os seus hábitos. Suas ações determinam seu futuro! TREINADOR: @personal_kenidy . #evoluindo #euatleta #shapeinexplicavel #academia #muscles #transformação #gymfit #fitnesstransformations #bodybuilder #fisiculturismo #atletabikinifitness #shapeemconstrucao #puxa1ferro #treinos #musculacão - @jay_atleta_bikini on Instagram
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⚒GANHOS DE MASSA MUSCULAR⚒ . 1) Tenha uma #dieta com superávit calórico (e na maior parte dela, com #alimentos saudáveis. ☝️Lembre-se: vc quer ganhar MM e não engordar ok!) . 2)Treine com intensidade! Não vá a #academia a passeio! O #treino é nosso primeiro sinalizador para nossas mudanças! ☝️Lembre-se: treine mto para comer mto e coma mto para treinar mto! . 3) A #recuperação entre os treinos é a peça fundamental nos ganhos! ☝️Lembre-se: é no #descanso e na recuperação que estamos no nosso “momento anabólico” recuperando as micro lesões causadas com o treino. . . 4) Durma bem! ☝️Lembre-se que noites de #sono mal dormidas atrapalham tanto no crescimento como no #emagrecimento . 5)Beba #água. #Hidratação sempre. Ela compõe 75% da nossa massa muscular! ☝️Lembre-se: em média 0,035 x seu #peso = total em litros . 💻📱👉 Consultoria On Line!!! •Direct ou •E-mail 📍𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗮𝗽@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 - @alessandrapinheiroifbbpro on Instagram
Part of me wants to stunt on everyone who ever doubted me. Another part of me feels I have nothing to prove. Either way, I’m winning. 📸 @seannelsonphoto for @herbiceps #builtforit #ivierhein #womensphysiquepro #bodybuilding #gaspariathlete #ifbbproleague #roadtoolympia #mondaymotivation - @ivierhein on Instagram
Treino de Terça-feira finalizado com sucesso... Nossa #quarentena .. de treino em casa .. Siga nosso perfil @ctfrenatosantos @brinasilveira Amanhã tem mais... - @profrenatopersonal on Instagram
#Repost de @fabioandrade_runner (@get_repost )👈 ・・・ ✔️ Siga também @ataemfoco . . ⚠️ As imagens repostadas aqui são de responsabilidade de quem nos enviou ou marcou. . #followers #igers #trainning #corre #corridaderua #corrida #running #runner #runners #runnersworld #fit #fitness #top #lifestyle #streetstyle #lifestyle #style #life #live #motivação #motivation #inspiração #inspiration #sport #esporte #instasports - @ataemfocoesportes on Instagram
Hablando de ectomorfos.... No se trata de encajar sino de resaltar #latina #pelolargo #piernaslargas #pesas #vidasaludable #propositos2020 - @alejadance_fit on Instagram
Na primeira foto tinha 20 anos de idade e quase 13kg a menos, na época já treina forte mas com objetivo de perfomance no Muay Thai, tenho muito agradecer ao @matheusceolateam e as experiências vividas, pois me levaram a mentalidade que tenho hoje. . . . #evolução #muaythai #bonshabitos #bodybuilder #fitness #fitnessmotivation #motivação #motivation #gym #gymmotivation #lifestyle #life #segueoplano #nopainnogain - @fer_couto on Instagram
NO, no tengo pensamiento de coMpEtiR; sólo estoy dejando que @lazzar95_ me moldee a su gusto 🔞🔥 ______________________________________ #karlabackdraft #fitgirl #investigando #conmicuerpo #instashot #deespaldas #queremos #culo #duro #grande #workinghard #eatclean - @karlabackdraft on Instagram
European Championship Rome 2020 #wrestling #wrestlerome #2020 #bronze 📸 by @startphoto.bg - @taybe.yusein on Instagram
___Ação gera motivação 👊🏽 . . . #foco #força #motivation #atitude #wordhard #pentatlonmilitar #heptathlon - @elis_quaresma_ on Instagram
- @duderibeiro on Instagram
CATEGORIAS A SEREM DISPUTADAS ESPECIAL MASC DUPLAS MISTAS MASTER 60 MASTER 50 MASTER 45 MASTER 40 ATÉ 170-175+175CMS WELLNESS MASTER + 38 ANOS BIKINI WELLNESS +38 ANOS SUB JR ATÉ 18 ANOS BODYBUILDING JR ATÉ 24 ANOS JR MENS PHYSIQUE MISS FITNESS ( EX FIGURE ) ÚNICA MISS SHAPE (EX TONED) ÚNICA WEELLNESS ATÉ 163+163CMS MISS BIKINI ATÉ 163+163CMS MISS BODYBUILDING ÚNICA CLASSES 5 ATÉ 165CMS CLASSE 4 ATÉ 170CMS CLASSE 3 ATÉ 175CMS CLASSE 2 ATÉ 180CMS CLASSE 1 ACIMA DE 180CMS MENS PHYSIQUE ATE 170-175-180+180CMS BB CLASSIC PHYSIQUE ATE 170-175-180+180CMS BODYBUILDING POR PESO ATÉ 65-72-79-86-93+93KGS OVERALL MASTERS OVERALL BIKINI OVERALL WELLNESS OVERALL PHYSIQUE OVERALL CLASSES OVERALL PESO OVERALL BB CLASSIC PHYSIQUE - @lpm_wabbasp on Instagram
#repost @lab.gpharma ・・・ GPHARMA LABORATORY 🏆 Solicite Tabela 💪🏻 - @edsonserafimoficial on Instagram
Mais uma atleta HTT saindo do forno , a diferença de apenas 3 semanas de trabalho é incrível!!! Parabéns @aliciamariapinheiro , isso é só o começo, e pelo visto vamos adiantar a sua estréia! CONSULTORIAS HTT RESULTADOS GARANTIDOS!! #HTT - @heliohenriquehtt on Instagram
COMUNICADO IMPORTANTE ‼️ “A gratidão é o principal sinal de nobreza da alma.” É preciso ter a alma nobre para reconhecer o bem que outras pessoas fazem para nós e agradecê-las por isso. Comunico a todos vocês que não vou mais competir pela @ifbbelitepro_official . Fica aqui meu enorme agradecimento a todos que contribuíram para que eu me tornasse um atleta de verdade. Em especial gostaria de agradecer a @ifbbminasoficial e a nossa presidenta @camillacaverna obrigado por tudo, tenho uma gratidão eterna com todos vocês. 🙏 GRATIDÃO 🙏 . #gratidao #novosonho #novasmetas #futuro #mensphisique - @guilherme.ifbbpro on Instagram
At the Best of Panama 2020 Elida Geisha W takes the 2nd place, making Elida one of the most consistent and awarded coffees in BOP history. We ended up with a total of four (4) prices and 6/6 coffees in the International Auction. Thank you to everyone involved in making the competition possible in such hard times. 📸: @marcelinoros - @lamastusfamilyestates on Instagram
#repost @colinabiketeam ・・・ Hoje foi os primeiros atendimentos do nosso atleta @luizeduardo.mtb, com seu padrinho do projeto adote um atleta do colina bike team , o Fisologista @viniciusbrandaofisiologista . Agradecemos por todo carinho e por está somando conosco. #teamseixasbrandão @marcadaguasports - @viniciusbrandaofisiologista on Instagram
Recording tonight..... Multiple pro show winner, 2x Ms Bikini Olympia and multiple Arnold Classic winner, @angelicaht joins myself and @emilio_martinez_romero tonight to show her phenomenal support towards the growth of this show in Alicante next week. It’s such an honour to host her and I’m super thankful to her for taking time out of her stacked day to accommodate us and support the @npceuropean This is why I’ve always said, she will be the @mrolympia08 / @jaycutler equivalent of the industry, representing women and motivating them as she does, everyday already. The finest example of a champion, an athlete and a dear friend... #AngelicaTheQueen #MissBikiniOlympia2x #MultiProShowWinner #ArnoldClassicChampion #GatSupplements #NPCWorldwideOfficial #IFBBProLeague #TheChampionOfChampions #AngelicaT - @umseyp_ on Instagram
Temos que sempre nos desafiar, você pode chegar aonde quiser basta acreditar no seu potencial e ir em busca do seu objetivo seja ele qual for.então não fique parado esperando cair do céu, vá atrás dos seus sonhos porque não vai cair do céu não lembre que seu SUCESSO só depende de você acreditar no seu sonhos, haverá obstáculos no caminho onde iremos cair mais a queda foi feita para nos tornar forte na caminhada que levará ao nosso sucesso bom dia a todos vqv💪🏽💪🏽. #laurohenriquepersonaltrainer✔️ #treinecomigo💪🏻 - @laurohenriquepersonal on Instagram
Hoje tivemos o prazer de receber na nossa casa a Barbie monstra @viviwinkler junto com a PePa Fit @catiaisabell 🤣, @silvia.personal @kaminskao . Na próxima a @ursullaf chega cedo pra treinar Só o ferro salva 💪🏻♥️ - @marcuscardiano on Instagram
Una semana casi sin entrenar y parece que haya hecho 3 sessiones seguidas... puffff porfin cas viernes - @marioerra on Instagram
With the Help of my coach @louise_ifbbpro who has the largest glutes EVER! I have a butt 😁 Roll on Sunday 💪🏻 - @alexagee.ag on Instagram
A verdadeira mulher PEDRA 💪🏻... . . #freefire #losgrandes #game #freefire #freefirebrasil #vida #alok #games #losgrandeses #freefireindo #freefiregame #freefirememe #freefirememes #freefirenews #freefireclips #freefireclipadas #freefirehack #freefiresolo #freefireduo #freefiregame - @mansaomaromb4_ on Instagram
Man muss auch einmal verloren haben, um zu wissen wann man gewonnen hat 🙃 TB WM 2015 🥉 #dbfv #ifbbfigure #competitiontime #prep #dietfood #train #lifting #liftingweights #liftinggirls #fitgirls #bodybuildingwomen #stage #memories #oldbutgold #past #strongwomen - @belladiana_666 on Instagram
Seja bem vindo a Família As Sports @luizfrs01 👊. Queremos Agradecer pela confiança e Credibilidade depositada no Projeto de Carreira que temos pra vc pode Acreditar que faremos o melhor é daremos nosso Máximo pra fazer vc um vencedor ...Obrigadooooo também Sr Silas seus Pais e Fabrício 👊⚽️💪🏻... - @emersoncostaassports on Instagram
Wishing the big man himself a very happy birthday!! . Thanks for being such an awesome boss, Physio, mentor, coach and friend to us all at Fighting Fit. . We hope you have an amazing day!! . #fightingfit #boss #turns50 #50th #oldman #silverfox - @fightingfit_physio on Instagram
Especial Atletas🏆 e suas frases motivadoras e inspiradoras. E para hoje, compartilhamos a mensagem de nossa querida Atleta e Campeã 👑 pela @spff_fisiculturismo 🏆 @vanessa_garciaah ・・・ “A vitória está na capacidade de levantar cada dia e lutar pelos seus sonhos, seja ele qual for. Vencer não é só ganhar sempre mas é saber que saiu da zona de conforto em busca dos seus objetivos.” #SPFF #Fisiculturismo #Campeoes #Fitness #bikinifitness #frasesmotivadoras #inspiração #treinaobeneficente #recophteam - @treinaobeneficentespff on Instagram
#TEAMGPHARMA - @gpharma.boss on Instagram
2014 Campeonato europeo en Santa Susana.... cuánto ha llovido ya ...... @emilio_martinez_romero - @ifbbpro_veronicagallego on Instagram
Vivendo o sonho que estou construindo! #daisuplementos - @adailsonmonteiro on Instagram
Happiness 💕💪 #hamdoulileh #crossfit #crossfitcommunity #metcon4 #nike #nikeshoes #hybridathlete #hybridtraining #predatorarmy #predator #conditioning #family #powerlifting #swimming - @saifpredator on Instagram
Let’s go guys!! Bastidores @coachrubensgomes e @ronaldojacare !! - @db_dezan on Instagram
Dica do GIGANTE... Marque seu amigo que precisa ler isso - @fernandonoronhamaradona on Instagram
Sii sempre forte perché la vita ti riserva tante sorprese,talvolta anche brutte e tu devi essere pronto ad affrontarle. Ma ricorda sempre, la #forza è nulla senza la #testa . La mente è la centralina del corpo,quindi prima di usare i muscoli adoperiamo sempre la #mente . #mind #muscle #surprise #difficult #head #strong #hard #strongman #super #fashionman #fashionblogger #beautifulman #body - @clementerussoofficial on Instagram
Gratidão! #repost @sccp.esportesterrestres 🥇🥇🥇🥉 Dois paratletas do Corinthians alcançaram o pódio no Campeonato Brasileiro de Tiro Esportivo, no Centro Militar, no bairro de Deodoro, no Rio de Janeiro. Alexandre Galgani somou três medalhas de ouro no evento. A primeira veio na última sexta-feira (29) pela categoria R9, no sábado (30) ele venceu pela categoria R5 e no domingo (1) garantiu a primeira posição pela R4. Já Andreia Lima conquistou o bronze na última sexta-feira (29) atuando pela categoria pistola de ar paralímpica/10m. #bolsaatleta #secretariaespecialdoesporte #ministériodacidadania #governofederal #TeamCAF #HeroesOfSport #ocpboficial #cbc #loteriascaixa #fpte #cbte #addg #eptv #bolsaatleta #sccp.esportesterrestres - @alexandre_galgani on Instagram
#Repost @valdemarribeiro87 (@get_repost) ・・・ Exatos 2 anos separam as fotos, certamente em 2018 @maluvillalon estava + do que satisfeita com os resultados obtidos as custas de muiito treino e dedicação. Mas eis que veio aquela vontade de experimentar o novo, de almejar algo diferente e foi aí que começou nosso DESAFIO. O de tornar esse físico gigantesco em algo + proporcional e simétrico para que pudéssemos competir na categoria Wellness. Pode paracer fácil certo ? Pois era só diminuir o volume e pronto ... Mas pense vc mudar a cabeça de alguém que trabalhou arduamente durante anos para construir esse quadríceps impressionante, explicar que o BODYBULDING se trata exatamente de dar ênfase ao grupamento que vc precisa treinar e NÃO aquele que vc quer TREINAR. Me arrisco a dizer que talvez tivemos + trabalho para desconstruir e dar proporcionalidade do que Malu teve para conquistar essas pernas gigantescas. Competimos 3x no período de 1 ano e 6 meses. Como foram os resultados em relação as colocações ? Certamente bem a quem do que desejávamos, mas sempre tivemos convicção que estávamos evoluindo, porém ainda precisávamos melhorar a proporção. Hj sem dúvidas após 2 anos Malu está pronta para iniciar uma preparação com a certeza que apresentará sua versão + competitiva como ATLETA. Estou muito feliz em ver o quanto evoluímos mas principalmente por ouvir que ela hj se sente muito + bonita com o físico atual. Isso para o treinador VALDEMAR RIBEIRO é + gratificante do que qualquer troféu/medalha. Parabéns Malu e obrigado por confiar e me deixar fazer parte desse processo. #juntossomosmaisfortes #antesedepois #mulheresquetreinam #teamvaldemarribeiro @teamvaldemarribeiro - @teamvaldemarribeiro on Instagram
Ganar masa muscular y tamaño puede ser muy difícil, especialmente cuando tienes un metabolismo rápido o el resultado difícil de consumir calorías y proteínas durante el día. Super Mass Gainer es un ganador de tamaño y masa de alta calidad que está cargado con suficiente proteína, BCAA, calorías y otros nutrientes para ayudar incluso al paquete de ganadores más duro en masa y tamaño. A diferencia de muchos otros ganadores de masa, ¡Super Mass Gainer también sabe delicioso y tiene una mezcla increíble! #proteina #dimatize #salud #masamuscular #ganarmasamuscular #supermassgainer #metabolismo #fuerte #bcaa #musculos - @saludfitcali on Instagram
¡No te lo puedes perder! En directo desde Estados Unidos @camilodiazifbbpro contándonos si experiencia en el #NewYorkPro y se prepara para su siguiente competencia 💥💪🏻 Si quieres saber más te esperamos el 8 de septiembre a las 8pm en nuestro nuevo programa #hablandoconlosmejores ✊🏻 ¿En que campeonato crees que va a participar CD? Déjanos tus respuestas en los comentarios 👇🏻 #InternationalOnlineCupAcffit #1erOpenColombianVirtualAcffit #acffitcontigo #yomequedoencasa #yosoyacffit #chicafitnessAcffit #señorcolombiaacffit #Mundoacffit #acffit2020 #LibertadParaCompetir #CopaNavidadInternacional #acffitcolombia #acffit #fitnessacffit #culturismoacffit #bikiniacffit #wellnessacffit #mensphysiqueacffit #classicphysiqueacffit #figureacffit #womanphysiqueacffit #coreograficoacffit #todossomosacffit - @acffitcolombia on Instagram
- Angela Salvagno
Sábado também é dia! 🙌🏻 Nossa equipe já está a postos para atendê-los das 9h às 14h! Não esqueça da sua garrafinha de água, da máscara e da disposição! 💪🏻 #mundobt #btcrystal - @bt_crystal on Instagram
‼️AMANHÃ (quinta) TEM LIVE 20:00h‼️ 🧙♂️SOBRE ESTÉTICA: CONSULTORIA FREE! . . 😎Vamos tirar todas as suas dúvidas, Envie sua pergunta no Direct e vamos esclarecer amanhã ao vivo! . . 🤙Sua dúvida pode ser a de outras pessoas, então vamos interagir! . . Abraços Douglas Leão. - @berserk.team on Instagram
Fim de semana de uma loucura: três provas em dois dias. Sábado, 6:30h: largava o Revezamento Rota da Baleia Franca, onde pude competir na categoria do quinteto masculino com os monstros @josimarsantosfn, @ramiroisotton, @fabiodarlen e @brunogauchinho. Foram 80 quilômetros de Laguna até Garopaba, com um trecho mais irado do que o outro. Sábado, 14h: como iríamos estar pela região, aproveitamos a inscrição e corremos a Expedição da Baleia Franca Trail Run. A ideia era só aproveitar o percurso, mas no fim virou correria (ou nem tanta) ao lado do @brunogauchinho. Domingo, 10h: largava nos 10K da Corrida do Bem, sem pretensão de fazer uma boa prova, mas na expectativa de aproveitar o momento junto dos mais de 1500 atletas inscritos. No fim, consegui encaixar um ritmo legal e acabar inteiro dentro das circunstâncias. Foi massa? Foi, mas nunca mais 😂. Bora pra próxima 💪🏼 - @gustavobback on Instagram
Você sabe quando trocar de nutri clínica para uma esportiva? E pq procurar uma nutri esportiva? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando pensamos em esporte já vem à mente rendimento, pódio, atletas né? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas a Nutri esportiva ajuda não somente este perfil de público. Se você iniciou academia, CrossFit, funcional, corrida, caminhadas, ou seja, começou a se exercitar ou já está se exercitando, a Nutri esportiva vai elaborar com você estratégias para seu melhor rendimento dentro do exercício, seja seu objetivo mais voltado para #performance ou #emagrecimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vou te explicar e elaborar contigo, situações do tipo: 1️⃣ O que comer antes e depois do seu exercício. 2️⃣ Se precisa comer depois de treinar, mesmo sem fome.⠀ 3️⃣ Se há necessidade de suplementação. 4️⃣ O que comer ao longo do dia para não colocar o exercício a perder. 5️⃣ A Nutri esportiva usa fórmulas específicas para o cálculo da dieta do exercício que pode ser uma corridinha básica a um treino intenso de CrossFit. 6️⃣ Trabalhar alimentos específicos para o emagrecimento combinados com o seu treino. 7️⃣ Bem como alimentos específicos para a sua performance. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Resumindo, a Nutri esportiva vai saber trabalhar o seu objetivo dentro do esporte ou atividade que vc escolheu! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tem outras dúvidas do pq optar por uma nutri esportiva? Me envia aqui nos comentários, será um prazer te ajudar 🏊🏼♀️🚴🏼♀️⛹🏼♀️🤸🏼♀️🏋🏽♀️🏄🏽♂️🏃🏽♀️🚶🏽♀️💃🏼⠀⠀⠀⠀ __________________________________________________________ Nutricionista Giosana Bizarro. CRN/SC 5576 . #VidaSaudável #Esporte #Saúde #Hipertrofia #Força #Resultados #NutriGi - @nutrigiosana on Instagram
#repost @alcionepro ・・・ Eu tenho um enorme prazer em fazer parte dessa equipe maravilhosa @bio_equilibrio família de verdade #bioequulibrio #novosprojetos - @bio_equilibrio on Instagram
Coordenação Nocaute! #nocauteacademia - @nocauteacademia on Instagram
#repost @guilecarvalho ・・・ Qual seu propósito de vida Guile? O meu é ajudar o maior número de pessoas a conquistar o corpo que elas desejam, fazendo elas aumentarem sua alto estima, sua alto confiança , seu amor próprio e assim tirando elas da depressão e realmente mudando a vida delas para sempre. Que Deus me abençoe para que eu possa cumprir o meu propósito. Amém ❤️🙏🏻 - @suplementoseciaprime on Instagram
When you love what you do, it shows! NY Pro with @bian_ifbb_pro . . . . . #wpd2020 #chicagopro2020 #nypro2020 #fitnessmotivation #performer #wingsofstrength #risingphoenix #olympia2020 - @tlrsevennine on Instagram
Gracias por estar alli compartiendo este gran momento junto a mi.. ya son 6 largos años juntos ,antes mismo d entrar en este mundillo d las competiciones, mundo este que me ha enseñado a ser más humana ,empática, y sobredo nunca perder la humildad, manteniendo siempre mis pies bien pegados al suelo pero sin dejar de volar..seguimos trabajando para más y mejor Te love yo @davidolid MAS FELIZ NO PODRIAS SER NI ESTAR.. - @simonefitness_bcn_br on Instagram
DIA DO CLIENTE 💜🌹 Seu pedido hoje, segue acompanhado de uma Shaker GSN. Mas, atenção: válido para pedidos feitos hoje, 15/09. Corre garantir seus suplementos e presente 💝 #gsnsuplementos #diadocliente - @gsnsuplementos on Instagram
Get it before its gone! #repost: @ismailmasoet Thank you @USNSA for my limited edition malva pudding and custard prize!!! Cant wait to taste it!!! - @usnsa on Instagram
Posted @withregram • @lisalipman4974 Shreddds are coming 🙌🏽🙌🏽 - @ifbbwa on Instagram
💪🏻😁🏆🥇 Sem palavras p descrever esse dia, campeão Gaúcho #fisiculturismo #bodybuilding #bodybuilder #classicphysique #campeonatogaúcho #suplementos #nutricao #treino #gym #academia #dieta #estilodevida #maromba #lifestyle #consultoria #consultasonline #treinopesado #musculação #musculacao #atleta #proleaguers #busataacademia #fabricadesuplementos #natudermefarmapoa - @busataacademia on Instagram
Si extraño competir 😢 pronto estaré de vuelta... #bikiniprep #postcovid #fitnessmotivation - @fitnessgabby1 on Instagram
Y paso el nacional - @maxy_puey on Instagram
#Repost @jessicaolliveira2 with @make_repost ・・・ Sobre os peptídeos da @healthpeptides: Eles contribuem para a produção natural de HCH. Os benefícios disso são: Recuperação mais rápida, maior crescimento de massa muscular, recuperação de lesões, maximização da perda de gordura... E além disso, não trazem efeitos colaterais como os anabolizantes, aliás, não são anabolizantes. Vou abrir uma caixa para vocês tirarem suas dúvidas sobre eles lá nos stories. Ps: Meus seguidores têm FRETE GRÁTIS e 10% DE DESCONTO na compra acima de 5 caixinhas. - @hppeptidiosbrasil on Instagram
#Repost @jcpita26 with @make_repost ・・・ 💥⚠️Sweat Challenge⚠️💥 Reto cumplido 💪 ¡Esto es para todos los que dejan todo en el piso! . I just Kill my Workout 😈🔥 Nomino a : @pedro.pita @g.dianakarolina @ivanmunoz0612 @nathalycueva5 @jrelmas @ariihanna08 #quieroganarelpreworkout #sorteo Las Reglas son: ▪️Publica tu entrenamiento. ▪️Tag @condemnedlabzecuador 💥toma una foto de tu marca de sudor en el piso💥 ▪️ ¡Nomine a otras 3 personas para participar en el desafío! ▪️ Crédito adicional: enseña el producto que te hizo sudar en la imagen de la escena del crimen. . El ganador recibirá un PreEntreno y una camiseta de CondemnedlabzEcuador GRATIS. El 31 d agosto se elegirá al ganador. ¡¡¡SE CREATIVO!!! Muestra tu mejor rutina . . . #legday Reps. 100 Sentadillas 200 Tijeras 50 Peso Muerto 40 Femorales 40 Quadriceps Saltar la cuerda por 3 Minutos. —————————————————————————— #condemnedlabz #ecuador #sentencedtogreatness #lifebehindbars #convict #fitness #fitfam #bodybuilding #hardwork #dedication #trainharder hardestworkerintheroom #ironaddict #healthiswealth #atlete #felon #strong #npc #fit #gymlife #weightloss #arsyn #livelife #workout - @condemnedlabzecuador on Instagram
Foto que contraria o que mamãe sempre diz : “você não é todo mundo.”🤣🤣🤣 . Quem já fez selfie no elevador e detalhe ficou subindo e descendo até pegar umas 50 fotos e não curtir nenhuma !? 🤔☺️🙋🏻♀️ . #selfie #foto #imagem #espelho #smille #sorriso - @karolpaiva12 on Instagram
AEJ de hoje, fardada de @z3nutrition.oficial e @ellachick_ 🥰❤️ . . . Parceiros @celio_physique @biotech_team2 @z3nutrition.oficial @energy4life_ @behealth._ @craniosuplementos . #Sabadou #foconoobjetivo #atletaifbbrio #wellness #copabodyclassic #faltapouco #workoutmotivation #instafitness #fitnessgirl #modafeminina #ellachick #z3clothing #z3nutrition #praiana #aej #teamvitorino #personaltrainer #smartfitvalqueire #smartfitmadureira #smartfit #mudeseucorpomudesuavida #vemcomigo #boraa #consultoriaonline #bomdia - @gvitorino_personal on Instagram
Muitos olham a foto atual e falam: É genética, muita bomba, tem sorte e por aí se vão as opniões... Agora me mostre onde está a genética! Tive fases ao extremo. Muita bomba? 🤷🏼♀️ se encha de bomba e fique sentado ou faça um treininho mais ou menos e tenha uma evolução assim. Ter sorte! Pode ser que eu tenha sorte mesmo, de ter muitas pessoas ao meu redor diariamente me apoiando e me motivando a dar sempre o meu melhor, sorte de ter família e amigos que abraçaram e vivem o FISICULTURISMO comigo. Essas mudanças não foram da noite para o dia, e a palavra para isso td é FOCO! Pq se eu não tivesse foco eu não teria chego aonde eu cheguei. Sabe o que vc pode tirar disso tudo? Olhe para trás e veja todo o processo e valorize tuas conquistas por menores que sejam, tudo acontece no seu devido tempo. Agradeça a você por nunca ter desistido🙏 Muitas pessoas irão cruzar seu caminho durante esse processo, não ache que serão pessoas dispostas a te ajudar, a maioria delas serão cruéis e tentarão te destruir, não absorva! O seu maior adversário será vc mesma. Somente siga, os de verdade estarão sempre ao teu lado. Coach: @treinadorortiz Manipulados: @natudermefarma Cupom : LOMPA Suplementos: @healthstore.br #superação #dedicação #foco #superandolimites #wellness #atletawelless #healthstore #natudermefarma #teamortiz🧠🦍💪🏻 #teamortizgirls👸🧠🦍 - @kakawellness on Instagram
Turkiye süperlig Atletizm şampiyonluk kupası BİZİM!!! Fenerbahçe şampiyon! • • • #fenerbahce #fenerbahçeşampiyon #fener #şampyon #fenerşampiyon #fenerbahce - @grame90 on Instagram
Não é dia de #tbt mas já que o insta é meu 😂😂😂 vai fotenhaaa de um mês de vitórias do ano de 2015... Dois títulos da Liga Carioca de Muaythai 🥇🥇e um título brasileiro de jiu jitsu🥇 ... A mãe sempre esteve on ! 🤱😂😂 - @nataliewippel on Instagram
Que final de semana!!! Hoje foi o última dia do @mugogames2019 💪 E ainda encontrar com essa galera TOP @hoppernutrition @carohobo @karimeferrari @yuricarvalhocf e a querida Nutri @giselle_santos 😍😍 . . . . #hoppernutrition #mugogames #vempramugo #teamhopper #crossfit #crossfitgirls #dsfitnessstudio - @amanda.nutrifuncional on Instagram
¡Nuevos cursos #ONLINE disponibles! ➡️Certificaciones avaladas por WABBA Internacional y la Universidad Internacional San Isidro Labrador ➡️Cursos virtuales únicos en el país ➡️Precios especiales en todos nuestros cursos Escribe INFO para más detalles @wabba_cr @uisil_universidad Contacto: 📞7026 5937 📨 infowabbacr@gmail.com - @wabba_cr_education on Instagram
Sorry for the blurry picture and the fact that I’ve been MIA, but I’ve been busy the last few days with moving and starting a new job...😊 So stoked to be part of the crew @ufcpi Look forward to learning a lot from @sportrd_clint and @the_angry_dietitian 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 - @fuelingthemindrd on Instagram
Terça - Feira realizada com sucesso 🏆💚🏋️ - @tribosportcenter on Instagram
A frase “Instagram não é vida real” nunca se aplicou tão bem 😂😂😂 As vezes a gente usa tanto filtro, tanto efeito, Photoshop etc que esquecemos quem somos de verdade. Não há nada de errado em querer estar bem em uma foto, mas só não deixe de ser você! . Por isso sempre mostro pra vocês minha realidade 😅 Vou pra academia com roupas antigas, as vezes furadas, as vezes manchadas de água sanitária 😂 Na maioria das vezes uso essas garrafas pet para beber água. Vou pra academia em pé no ônibus lotado. Levo marmita em pote de sorvete. As vezes uso a escada do prédio para fazer Cardios... e por aí vai! . Faça o que você pode, com o que você tem, no lugar onde está! Sem desculpas ou sem precisar ficar com vergonha dos outros! . . . Últimas horas da promoção: compre 1 VENOM (melhor pré treino🔥 da atualidade) e GANHA 100% GRÁTIS 1 ATP FORCE (creatina mais completa)! Com o link que está na minha Bio ou stories 😉 da marca @dragonpharmabrasil que é a mais tecnológica em suplementos! - @luanasmendes on Instagram
@ivotoledo 🇧🇷 🏆 top 2 mr Rio 🏆 campeão nacional 🏆 top 2 mundial 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼 #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiquebr - @mensphysique_br on Instagram
O bom e velho quadro! Aqui teoria e prática seguem alinhados sempre. #tbt de uma das nossas reuniões da Equipe Vetor Fitness, seguimos nos aprimorando... Apresentação do professor e coordenador @diegopersonaltrainer . . . . #asortesegueacoragem #mindset #mindfullness #teamvetorfitness #equipevetorfitness #studiovetorfitness #circuitovetorfitness #treinamentopersonalizado #gestaodepessoas #teoriaepratica #vemservetor #niteroi #errejota #icarai - @ctrvetorfitness on Instagram
Orgulho dessas Miss Wellness @coachkethelen vice-campeã @luana.wellness campeã na 1° Copa Planaltina de Fisiculturismo @lipegomestreinador @drcaputonutrologia @kellyannemoraisfisio @kelvinaraujonutri @clinicaluanna @prontosamclin @ifbbdf #LipeGomesTreinador #TeamMuscleBuilder #coachbodybuilder #misswellness #wellnessfitness #wellness #treinador #treinadordefisiculturista #fisiculturista #drcaputonutrologia #bodybuilding #bonecadeferro #musafitness #ifbbdf #eusouifbbdf #cinturafina #superacao #ifbb - @lipegomestreinador on Instagram
❓Já ouviu aquela que de depois de velho é difícil aprender algo novo?❓ . @andreyafernandez_ já treinava a muito tempo... já fazia sua dieta a algum tempo... porém não estava feliz... faltava algo e de fato, um redirecionamento ♻️ . Sempre é complicado fazer com que pessoas que estão a muito tempo fazendo algo mude... e pra isso, acima de tudo... a MENTALIDADE tem de se transformar: haverá mudança de HÁBITOS, ROTINAS, TREINO, ALIMENTAÇÃO... . ‼️Deixar de fazer coisas que fazia e passar a fazer outras que não fazia‼️ . ❇️Ela entendeu, se desafiou e confiou! E temos um ótimo início de trabalho que com certeza, também surgirá daí... uma ATLETA e realizará parte dos seus sonhos e objetivos ✅ . 🔮DR TEAM - Consultoria Esportiva . Apoio: @ftwoficial . #DRteam #FTWteam #consultoriaesportiva #wellnessemconstrucao #gym #bodybuilding #womanfit #lifestyle #hardwork #transformation - @treinadordanilo on Instagram
🚧 Quanto tempo leva para construir um físico? 🤔 • 1º mês: Adaptação do corpo. • 2º mês: Ganho de resistência, força muscular e o metabolismo acelera. • 3º mês: Aumento da taxa metabólica e liberação de endorfina. • 4º mês: Aumento de queima de gordura. • 5º mês: concretização dos resultados e dificuldade em manter aderência. • 6º mês: Começa a sinalizar resultados mais concretos. 🔹 Efeitos agudos nas duas primeiras semanas são mais comuns por conta da elevação da frequência cardíaca, diminuição da retenção hídrica e efeitos hormonais. Lembrando que cada indivíduo responde diferente ao tempo de adaptação ✌️ 🔹 Já os efeitos crônicos acontecem a partir da décima segunda semana, sendo possível notar efeitos mais sólidos, maior resistência de força, condicionamento físico, resistência respiratória, tonos musculares, iniciando-se assim a finalização de hipertrofia. 💪🏼 🚨A mudança do corpo exige TEMPO, PACIÊNCIA, estímulos contínuos e REGULARIDADE‼️ 🚫 Se você busca dietas milagrosas ou efeitos expressivos em pouco tempo, tenha certeza que o que vai perder realmente será água e até massa muscular. 👎🏼 🧠 E lembre-se, o efeito “rebote” será pior! 😉 #resultados #regularidade #efeitoscronicos #hipertrofia #emagracimentosaudavel #teamulyssespedro - @ulyssespedrotreinador on Instagram
@adolfotrinca 📸 bellissime quelle 😌🙏🏻 Ci vediamo presto😘 @rhino_competitor @crossfit_548 @goldnutrition_italia @rude_kindness #crossfit #crossfitgirls #crossfititalia #fitness #fitnessgirls #inkedgirls #ink #sport #love #photog #pic #bestoftheday #picoftheday #instalike #summertime #fotografia #adolfo #faiquellochetirendefelice - @giuliaroggio on Instagram
Mit den richtigen Kooperationspartnern macht alles gleich viel mehr Spaß 🙈. Liebe Grüße gehen raus an @ai_fitness_de 🥰. . . . . #Olimp #BodyBuilder #BodyBuilding #Shredded #OlimpTeam #OlimpGermany #OlimpSportNutrition #OlimpSport #HealthyLifestyle #FitnessLifestyle #GYMMotivation #FitFam #FitnessModel #Workout @olimp_sport_nutrition - @olimp_germany on Instagram
Parabéns amor !Hoje é seu dia !Muito feliz por dividir minha vida com alguém tão especial,que amo ,que admiro e por quem torço tanto !Que você seja enormemente abençoada hoje e que receba aos montes , saúde, prosperidade e felicidades verdadeira em todos os seus dias. Te amo - @leobullys on Instagram
🔥Queimação no músculo é na verdade o acúmulo de ácido lático intracelular proveniente da via metabólica anaeróbica lática ou glicolítica. Esse ácido é gerado como subproduto da quebra da glicose para fornecimento de ATP quando a musculatura não é capaz de sustentar a demanda necessária através da via aeróbica (oxigênio). Esse fenômeno acontece com mais frequência geralmente em treinos de perfil metabólico. Exemplo: - Concentrando todo volume semanal (séries x repetições) para o mesmo grupo muscular em apenas 1 sessão de treinamento - Executando alto número de repetições para se atingir a falha concêntrica com cargas baixas (60% de 1RM). Acabamos muitas vezes parando pela dor e não pela impossibilidade de contração - Abusando de técnicas como bi-set, tri-set ou drop-set ➡️Sentir o músculo queimando ou dor excessiva no pós treino significa que o treino foi bom? ❌NÃO!!! ✔️Para gerar a cascata de reações moleculares, enzimáticas e inflamatórias que levam a síntese proteica maior do que a degradação causando balanço nitrogenado positivo e consequentemente HIPERTROFIA MUSCULAR, é necessário que haja principalmente MECANOTRANSDUÇÃO. Ou seja, CARGA. ➡️Sem a intensidade (carga) adequada e sobrecarga progressiva estamos fadados a estagnar e viver na ilusão do treino que queima o músculo. Siga @treinomaximo #musculacao #treinoemcasa #treino #ConsultoriaTreinoMaximo #fikagrande - @treinomaximo on Instagram
@arthurpereira_90 🇧🇷 🏆 4x campeão RJ Multicampeão 👏🏻👏🏻👏🏻 #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiquebr - @mensphysique_br on Instagram
Há um ano, reunidos na ação social INTERMODALIDADES FORÇAS ESPECIAIS, em Vespasiano. - @federacaofightmma on Instagram
Hoje completo 3 anos de UFMG! Professor do curso de Educação Fisica (EEFFTO- UFMG). . Aulas e turmas memoráveis, criação de um laboratório de pesquisa que não para de crescer (@lan.ufmg), alunos de doutorado e mestrado, pesquisas e publicações, coordenação e atuação na nutrição do CTE-UFMG (@cteufmg), além de muito aprendizado e outros desafios! . Imensa honra de fazer parte do melhor corpo docente do mundo, de uma das melhores universidades do planeta! Gigantesca honra de trabalhar ao lado de pessoas incríveis, sendo que várias delas foram meus professores e referências! . Indescritível o sentimento de felicidade e realização, por saber que essa será a minha casa para sempre! Estou onde eu sempre quis estar. . Agradeço a Deus e a todos que participaram dessa conquista. Agradeço a todos que confiam no meu trabalho e que estão ao meu lado! . Que venham mais desafios, trabalho e conquistas. Tenho certeza que, assim como eu, a UFMG nunca mais será a mesma! . #ufmg #educacaofisica #eeffto #nutricaoesportiva #ciencia #treinamentoesportivo #cienciasdoesporte #musculacao - @marcoszang on Instagram
@luccasoliiver escolheu o meu look #upperjust da corrida e a #batalhadoslooks foi declarada ⚔️. Fui de azul, mas se você entrar no site da @upperjust vai encontrar um mundão de cores e estampas 😍 Não basta treinar, tem que mandar bem no estilo também ✌🏾. E usando o cupom GISANTOS10 você tem 10% de desconto em tudinhoooooo!! 📸 @clickmonstro - @gisellesantosnutri on Instagram
Modo on 113kg . Na estrada do @mistersantosoficial . . . @evoroxnutrition . . #suplementos #treino #leg #abs #vqv #body #bodybuilding - @batman.bodybuilder on Instagram
Well guys here it is, my “Get Leaner & Shred” transformation! When I started this challenge I didn’t really know what I was getting myself into, although I thought I did. To be honest, I was scared I would loose all my muscle and get “too skinny”, but I had a goal in mind and a few weeks into it, I finally got my head in the game and really stuck to it! I also got a nice tan 👙 I want to thank @jassyfit24 for helping me tremendously with my NUTRITION and DIET, the most essential part to any type of fitness challenge one puts their body through. I had so many preconceived thoughts I came to find were false regarding a healthy diet and what it takes to “lean out”. One of them was “having to increase cardio” which I dread. I did the bare minimum of cardio, which is close to nothing if I sum it all up! Diet is everything so hit your girl up @jassyfit24 she is extremely knowledgeable, supportive, and helped me reach my goal! 🥰 Thank you @mealsofsteel626 for helping me stay on track with my macros! Their food is delicious and made this journey so much easier. They also helped me save so much time= no cooking, free food delivery, & easy macro count (there is a nutrition label printed on each meal!) 🤤 Thank you @_dogpoundgym_ ! I was able to get ALL my lifts/workouts in especially during COVID. Your gym has ALL the essentials and the environment is the best! 💪🏼 #transformationtuesday #abs #glutes #shredseason - @cristalfitnurse on Instagram
Acompáñanos a la videoconferencia “Fitness Mitos y Realidades” con la participación de grandes personalidades en materia deportiva. 🏋️ 📆Jueves 20 de agosto 2020 🕓6:00 pm 🔴Transmisión en vivo en Facebook del IMCUFIDET. ¡Conéctate! #IMCUFIDET #TolucaCapital #JuntosEsPosible - @imcufidetoluca on Instagram
Fisiculturista come hambúrguer??? Claro que come! Ainda mais se ele for artesanalmente delicioso e feito com ingredientes sempre frescos e naturais! Refeição livre de atleta é aqui na @portohamburgueria!!! Na foto os atletas fisiculturistas do nosso litoral, @lucianonevess e @mabodyfitness, degustando o #portopremium, o burger dos campeões!!! 💪🏆🔥🍔🇧🇷 #portohamburgueria #portomuscle #hamburgueriaartesanal #hamburguerartesanal #burger #praiadeleste #pontaldoparana #desde2015 - @portohamburgueria on Instagram
Aula muito maneira com @viviwinkler de #LPF #vaccum. Também trabalhamos outras técnicas contemplam a cintura. - Para um atleta de fisioculturismo a harmonia e simetria são fatores preponderantes para o show. - Um grande prazer trabalhar com pessoas dedicas, isso faz com que as horas dedicas a buscar conhecimentos sejam de fato válidas . - @pauldougllaspersonal on Instagram
#Repost @terefitness_ • • • • • • Un chequeito! 😌... 🔥🔥🔥Porque una wellness cuando quiera puede ser una modelo...💋✌🏻Pero una modelo así quiera 🤷🏼♀️no siempre puede ser una wellness 😏😎🍗🤙🏻💪🏻😜 . . @1000toneladas @teammiltoneladas #wellnescompetitor #wellnes #bikini #teammiltoneladas - @teammiltoneladas on Instagram
@Nitrofitoficial nos da resultados efectivos , nada mejor para después de esta cuarentena , baja de peso , oxida grasa localizada , controla el apetito y tonifica la masa muscular , adhiere la piel al musloco para que así te rayes más rápido 🍫 La Puedes conseguir conmigo Por DM o la página oficial ➡️➡️➡️ @NitroFitOficial 🌎 Whatsapp +573113713537 Pide el número del distribuidor oficial en tu país 🥰 - @mafeachury on Instagram
🌓Amanhã (17/09) o bate papo esquenta para o 1° Congresso Online do Treino em Foco será com professor JONATO PRESTES @jonatoprestes.😉👍 . 🌓As 11:30h eu @joaomouratef estarei conversando com o amigo Jonato!😎💪 . 🌓Convido vocês a participarem e interagirem na live.😊👍 . 🌓Até lá!!!! - @treinoemfoco on Instagram
O Mais prestigiado campeonato IFBB Pro Qualifier da América do Sul o Arnold South America está chegando!!! Estamos trabalhando duro para que todos vocês tenham um experiência única no nosso evento!! Teremos as melhores marcas do mundo fitness presente! Muitos atletas Pro já confirmaram a presença e nós estaremos esperando todos vocês para juntos tornarmos esse show Épico! - - Teremos no nosso palco Pro pela primeira vez no Brasil a categoria Bodybuilding Pro!!! - - 🏆 6 IFBB Pro Cards serão concedidos nas seguintes categorias: Bodybuilding, Figure, Classic Physique, women’s Physique, Men’s Physique e Bikini. - - Que a contagem regressiva comece! - - “Para mim viver é estar contínuamente motivado. O significado da vida não é simplismente existir, sobreviver, mais sim crescer, alcançar e conquistar.“ Arnold Schwarzenegger - Vai Brasil 🇧🇷💫 - @ifbbproleaguebrasil on Instagram
I love you girlz,thank you for be day by day @jessiguerrero_modelbodyfitness @katlen_xavier ❤️ #tenerife #gymmotivation #mygirls #fitnesslifestyle #tattooinked - @lioness_inkd on Instagram
Fígado ✔️, coração✔️, rins✔️, vesicula✔️, testiculos✔️ Tireoide ✔️, Longevidade✔️. Gostaria de agradecer ao Dr. @adrialotfi por todo suporte e atenção! Em seu próprio consultório fez uma série de exames e agregou muito conhecimento. Pois de que adianta estar bem externamente, se não está bem internamente!? #medical #gymlife #muscle #abs #fitnessmodel #cardio #instafit #fitnessaddict #shredded #strong #exercise #fitnessmotivation #gains #aesthetics #physique #bodybuilder #getfit #dedication #gymrat #crossfit #train #gymtime #body #ripped #muscles #nopainnogain #beastmode #girlswholift #nutrition - @julio.gorila on Instagram
Sempre tem um bom motivo pra começar a semana animados! 💥👊 #UFC #ufcfigther #immortal #muaythai #mulheresquelutam #bjj #bjjlifestyle - @norma_dumont_mma on Instagram
Já são 13 anos atuando como Profissional de Educação Física, buscando sempre ser melhor a cada dia ! Que os desafios e as recompensas continuem sempre nos motivando! Parabéns aos Parceiros de Profissão! 🙏🏽💪🏼👊🏼 . #educacaofisica #profssional #professor #treinador #trabalho #recompensa #motivação #gratidao - @raphaeldainezi on Instagram
Primeiro e segundo campeonato. Evolução impera!! - @brunorfit on Instagram
Será que o time é de respeito? Já descobriram qual o forte do time #teamsapao💪👌💀🔪 - @sapaogomes on Instagram
Hoy es su día... MI Héroe, El Súper campeón 🥇 Te Amo Papi ❤️🙏🏾💪🏽 Muy Feliz Cumple 🎂🎊🎁🎈 - @nicoaxeii on Instagram
Transformation Tuesday! I love training my legs consistently, however I have noticed people often skipping it to focus more on chest, arms etc. There are countless reasons why we need to train legs. I will list down a few hoping they would change your perspective 😊 . . . 1. Burns calories, builds more overall muscles 2. Symmetrical body composition 3. Improves form and athleticism 4. Improves metabolism 5. Promotes mental discipline . . . The best part for me while I was prepping is to see my weekly progress of legs :) I was obsessed LOL and absolutely thrilled seeing them changes. I remember I use to drive @batistadeepak and @unstopablesidd up the wall as I was never satisfied and wanted to achieve only perfection. I wanted to look my absolute best on stage! . . . @flavino_india . . #transformationtuesday #tiptuesday #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesstransformation #fitnesslifestyle #lifegoals #bodybuilding #legsworkout - @snehajaiswal_ifbb_pro on Instagram
Hoje a refeição livre foi a mais especial do ano ❤️ Eu nunca tive um bolinho com meu nome rs... 😍 Muito obrigado @harumihatadani. Te amo! ❤️ - @hugo.abba on Instagram
صباح الخير للجميع يارب 🌞🌞 الآن في معرض +AD متوفر جميع النمر سارعوا في الحصول على النمر قبل نفاذ الكمية ———- العنوان : بيت حنينا الشارع الرئيسي - مقابل مدرسة النظامية وبجانب حلويات زلاطيمو —- للاستفسار والطلب عبود دويك 0549301515 - @abed_protien on Instagram
Feliz por mais um título no @flamengo! Mais um momento para se eternizar. Deus é fiel, parabéns a todos! 🙏🏼 🏆⚫️🔴 - @michael19 on Instagram
Galera amanha dia 30 tem live com a minha amiga e apresebtadora Tatyana Jorge da TV Tribuna as 20:30 aqui no Instagram - @enorpudim on Instagram
Mude sua rotina e mudará seus hábitos! 🙏🏾❤️ . . De volta ao vacuum e cardio em jejum! . . Seguimos! - @larissaphysiquepro on Instagram
It wasnt easy but @centerpodium @chrisminnes @chloe_bag_o_donutz , the whole traveling circus and our awesome sponsors safely pulled off the NPC Mother Lode in the middle of a pandemic😷. Lots of flexing happened at this event. I only flexed at the @teamfflex booth though 😂💪💯🎩🎪 Repost @teamfflex ・・・ Don’t mind me just catching a quick flex at work with my boys @centerpodium @tahoe_ted @chrisminnes 😂💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Thank you for making bodybuilding during a pandemic a reality! Can’t wait for the next event! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌎 Worldwide NPC/IFBB coach ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪🏻 Top industry team of certified coaches ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏆 1,200+ top placing competitors ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💯 20,000+ lifestyle client success stories ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇 Try it today for FREE! Hit the link in my bio now! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥇 TeamFFLEX.com (Link in Bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TeamFFLEX #FunctionalFLEXFitness #6figurefitcoach #RyanMilton #npc #ifbb #contestprep #prepcoach #lifestyle #fitness #fitspo #fit #gym #results #workout #wellness #npcwellness #figure #npcbikini #bikinicompetition #bodybuilding #bikinicompetitor #bikini #bikiniprep #Spectrumfitnessproductions #centerpodium #Npcnewsonline - @tahoe_ted on Instagram
Nunca foi sorte , sempre foi luta #feemdeusqueeleejusto #sigameosbons #muscles #bodybuilding #body #motivation #evolução #evolution #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #bodybuildingemotivacao #campeao #arnoldsouthamerica #arnoldclassic #mrsantos #jorgeremyteam #jorgeremycoach #jorgeremy #jorgeremycavernoso #treinoemcasa #treinador #coach #coachemagrecime - @jorgeremycoach on Instagram
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#Repost @ifbbbrasiloficial with @get_repost ・・・ Caros Atletas e Treinadores! A IFBB Brasil informa que o 51º Campeonato Brasileiro foi cancelado. O evento aconteceria em Goiana, nos dias 23 a 25 de outubro. A decisão foi tomada a partir da diretriz da Diretoria Executiva da entidade, por entender que, diante dos impactos causados pela Covid 19 e no atual CENÁRIO de INCERTEZAS, onde nesse momento todos estão direcionados para o COMBATE ao CORONAVÍRUS e intensificar as iniciativas preventivas para reduzir as possibilidades de propagação, evitando a proliferação, e assim PRIORIZAR A SAÚDE E SEGURANÇA de atletas, treinadores e demais envolvidos. Reunião junto aos órgãos competentes tem por orientação em não realizar o campeonato nesse momento!!! Com imensa tristeza, mas com a certeza de que estamos fazendo o certo neste momento tão delicado não só no Brasil, mas no mundo, não nos restou outra saída a não ser cancelar o 51º Campeonato Brasileiro. Em caso de dúvidas, favor contatar secretaria@ifbbbrasil.com.br O momento é de consciência e união. Será um aprendizado para todos nós e em 2021 realizaremos o maior BRASILEIRO DA IFBB. #ifbbbrasil🇧🇷 #mensphysique #bodybuilding #wellnessfitness #bikinifitness #womensphysique #fitnesscoreográfico #fitnessinfantil #classicgames #classicphysique #bodyfitness #fisiculturismo - @ifbbsantacatarina on Instagram
Grato pela grande parceria que fechamos hoje com @suplementos.jb juntos somos mais fortes, ninguém faz nada sozinho! Obrigado pela confiança e a apoio que com toda certeza teremos excelentes resultados juntos. Continuamos na luta diária e incessante! @suplementos.jb @suplementos.jb @suplementos.jb . . . #parceria #parceriasedivulgações #parceriafechada #jbsuplementos #pariquera #pariqueraaçu #triathlon #triathlontraining #imbrasil #ironman #ironmantraining #ciclismo #ciclismourbano #ciclismoignorante #ciclista #ciclistas #bicicleta #suplementosalimentares #suplementar #suplementos #suplementação - @vamopracimaaa on Instagram
3x times World Champion 200m🇮🇹🇨🇿🇵🇹 #worldchampionship2018 #belaruscanoe - @artem_kozyr on Instagram
Faça sua dieta com tranquilidade e sabor @saporefitmarmitas está aí para te ajudar #sigameosbons - @jorgeremycoach on Instagram
Estamos ansiosamente na espera desse grande evento, com grandes atletas de peso... #Repost @npcamazonas (@get_repost) ・・・ INSCRIÇÕES ABERTAS 📍Faltam 1O SEMANAS para o grande SHOW de bodybuilding, venha fazer sua ESTREIAR e brilhar nos palcos venha colocar seu nome na história,categoria ESTREANTES,NOVICE & OPEN @rodrigosousa_treinador @alessandrab_almeida @patricia_barros76 @jveiga.nutri @bignutri_ @lider_institutoeducacional @shopingressos @_shape_construction @graficaamazonas.am @big_andre_monteiro_oficial @dannielmagog @danielguedesnutri l @personalwellyngton @gizelepersonal @bgigantedonorte @kikosanches_photography @egilson_ssilva - @_shape_construction on Instagram
Nós das Ligas Acadêmicas de Medicina Esportiva (LAMESP) & Farmacologia e Terapêutica (LAFAT) da UNINGÁ de Maringá-PR convidamos vocês para a nossa aula online sobre Esteroides Anabolizantes com nossa querida Prof. Dra. Simone M.B de Campos, você pode se inscrever pelo link na nossa bio! Aos inscritos o link da aula será enviada via-email 1h antes da aula 💥 Teremos certificado pela AEMED-PR, APENAS aos presentes na aula - @lafat.medicina.uninga on Instagram
👉👉ACTIVIDAD Física: una arma esencial contra el coronavirus.👈👈 - Tener una buena condición física puede ayudar a paliar muchas enfermedades relacionadas con afecciones graves de la COVID-19 en nuestro organismo. - Hacer ejercicio es uno de los mejores tratamientos preventivos contra la COVID-19. - Este es un punto muy importante a tener en cuenta porque el 80% de pacientes de coronavirus que estuvo grave era obeso. - Junto con la edad, la obesidad es uno de los principales factores de riesgo para que el coronavirus se presente de forma grave o letal en una persona. - Entre ellas, además de la obesidad y la edad, se encontraban también otras patologías subyacentes como hipertensiónarterial, obesidad, cirrosis hepática, enfermedad neurológica crónica, cáncer activo y demencia. - Estas enfermedades, si bien muchas veces aparecen inevitablemente, las podemos evitar o controlar llevando un buen estilo de vida, con una alimentación saludable y realizando ejercicio de manera regular. - Estar en buena forma puede protegernos de algunos factores que parecen estar asociados con un mayor riesgo de hospitalización y mortalidad en pacientes con COVID-19, como el exceso de peso corporal, diabetes, hipertensión, enfermedad cardiovascular y pulmonar. - Lo ideal es combinar ejercicios de fuerza y cardiovasculares, lo que se llama entrenamiento concurrente, para reforzar nuestro sistema inmunológico. - Con ello, es más difícil contagiarnos o, en caso de enfermar, podemos contrarrestar los efectos negativos sobre nuestro organismo porque ambas actividades nos proporcionarán un mayor aumento de nuestra capacidad pulmonar o cardiorrespiratoria, mejor salud cardiovascular, niveles de insulina más bajos y controlados, un peso corporal correcto y en edades más avanzadas un sistema inmunológico más fuerte y resistente aumentando las defensas de nuestro organismo. #covid19 #venezuela #valencia #salud #ejercicio #fitness #food #xtfvalencia - @xtfvalencia on Instagram
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𝘉𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘩𝘦𝘳𝘰 🦸♀️ #roadtopro - @nikki_pennella on Instagram
Com muito prazer anunciamos mais um dos nossos convidados, Gabriel Kaminski. Gabriel Kaminski é graduado em Farmácia e Bioquímica pela Universidade Federal do Paraná, PhD no Quantum-Nano Centre pela Universidade de Waterloo (Canadá). Além disso, é preparador de atletas de fisiculturismo amadores e profissionais do Brasil, América do Sul, EUA e Europa. Obrigada pela disponibilidade @kamiskao Também gostaríamos de agradecer o apoio da @lamed.ju para essa palestra. - @momentobodybuilding on Instagram
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La temporada de competencias NPC Worldwide Mexico comenzará en el 2021 con Lion Heart Classic @lionheartclassicmx . Una de las novedades del próximo 2021 en México se traerá una división para los profesionales en salud, rescatistas, fuerza armada y policía Te esperamos en León este próximo 2021 😁🤙🇲🇽 #npcworldwidemexico #lionheartclassicmx - @patolin_littlemonster on Instagram
Cheguei hemmmmmm 💪🏽📥 A força que Itaboraí precisava 💪🏽 JULIANA ROBERTA 3️⃣5️⃣.2️⃣5️⃣0️⃣ . . . . . . . @dj_rogeriomoreno ficou muito engraçado obrigada pelo carinho e Incentivo 💪🏽📥 35.250 Juliana Roberta #somandoforçascomju #julianaroberta35.250 #itaboraí - @juliana.roberta_wellness on Instagram
Ta cheeegando.......🙏🙏🙏🙏 22 de agosto ufc las vegas🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷💪💪 #minhaforçavemdosenhor #Fé #mma #ufc #lasvegas #combate #familia @ufc @ufc_brasil @reinafarmamanipulacao @marcelobcouto @coephisio @eduardo_coephysio @draliacorreia @csbucal @dr.jorgebarros @wallidjfc @marajobrothers2 @peterson_wrestlingpa @eltonrocha_ @personalbkalif @bel01_ct @luizaguiar.bel01 - @amandalemos_ufc on Instagram
#TBT com meu amigo e aluno Leonardo(Léo). Na Bodytech(Rio Sul). 2017 /18 💪🏋️♂️💪🏋️♂️💪 good times ! - @ricardo.borracha19 on Instagram
3rd in open and 1st in my class. Did my best @legacy_classic - @lilfitmandy on Instagram
@2cstudio @katy_fitt from Chile 🇨🇱@fechiff_ifbb Winner Bikini 160 in @mramericaifbb Lima - Peru 2019 Fotos disponibles en el sitio Photos available on the site www.2cStudio.com.br +55 62 98325-2485 Vai competir pela IFBB? Agende suas fotos e tenha seu sonho de subir nos palcos eternizado com belas imagens. Somos a maior empresa de fotografia de atletas IFBB na América, Somos oficial IFBB Rio, IFBB Goiás, Fotógrafo IFBB Elite Pro e Revista internacional oficial da IFBB Muscle & Health #ifbbbrasil #ifbbrio #ifbbdf #ifbbgo #novaifbbsp #ifbbminas #ifbbto #ifbbms #ifbbpi #ifbbrs #ifbbpr #ifbbsc #ifbbma #ifbbpa #ifbbam #ifbbpb #ifbbrn #ifbbbahia #ifbbes #ifbbelitepro #weareifbb #estreantesifbb #fotografofitness #mramericaifbb #fisiculturismo #bikinifitness #atletabikini #bikiniifbb #musculacaofeminina #mulheresquetreinam - @elitephysiquemagazine on Instagram
Aqui o nível é mundial #powerlifting #sovem #topronto #betoninja - @betoninja69 on Instagram
FALTAM 09 SEMANAS / Dia 22/NOV acontece um dos principal evento de fisiculturismo do PARÁ, com a participação de atletas vindo de mas 20 municípios e de outros estados como Amapá,amazonas e Maranhão; neste período de pandemia com público reduzido. @brunosomalha @sergio.vianapersonal @marcos_matrix @marka_camisas @acad.emiacorpoealma @marka_camisas - @kostovmuscle on Instagram
Campeão de Vendas Nacional 2019🏆@jef_neuhaus - Mega Suplementos - Curitiba (PR) Parabéns Jeferson!!! @duxnutritionlab @_megasuplementos @megaleandro - @teamdux.sul on Instagram
Bom dia. Presto todo o meu apoio a Carol Solberg; e a toda pessoa sobre a qual pese o autoritarismo de uma instituição. Os donos do dinheiro pensam que podem comprar tudo. Não se satisfazem em comprar o trabalho do trabalhador; julgam-se no direito de lhes comprar também a consciência. Quando atletas do basquete norte-americano fazem protesto contra o racismo explicitado na violência policial, também lá os organizadores dos campeonatos os tentam calar; como aqui fazem os donos do esporte, os donos das fábricas, os donos das tvs, os donos dos jornais, os donos do dinheiro. Um bando de inúteis administradores, que nada sabem do esporte a não ser explorar quem joga, ficam ricos com a arte dos atletas. Carol tem todo o direito de gritar na areia: “fora bolsonaro”. Ali, ela está em casa. Se a lei a incrimina, errada está a lei. Garanto que na formulação desta lei nenhum atleta foi chamado a opinar. Os poderosos legislam a favor de seus interesses, sempre. Atletas estão permanentemente constrangidos pelos donos do esporte. Atletas são pessoas que clubes COMPRAM! Dissimulam compra de pessoa chamando-la de “passe”. Power to the people. A pessoa é a dona da liberdade; não as pessoas jurídicas. Pessoas jurídicas são disfarce d pessoas físicas que desejam se esconder na impessoalidade das instituições. Quantas vezes avistamos a corrupção e a bandidagem em dirigentes esportivos? Muitas! Centenas de vezes. E em atletas? Poucas, raríssimas vezes. Porque será? Porque quem sabe jogar é feliz jogando. Quem não sabe, não desfruta do prazer de saber, se vinga de quem sabe, mandando. O poder atrai os medíocres. Dirão ainda os invejosos: “atletas ficam milionários.” Que fiquem! Eles bem o merecem. Quem não merece nada são os dirigentes que os exploram. Organizar campeonatos é função banal. Saber jogar é que é! Punir atletas por emitir opinião é uma afronta a liberdade de expressão. Se alguma lei de regulamento esportivo se julga nesse poder, a constituição nossa certamente a desautoriza. Tomara no brasil todos os atletas gritassem “fora nazifascistas!” E o banco; é do brasil ou do governo? - @pedrocardosoeumesmo on Instagram
Antes de dormir dei aquela conferida de leve. Ainda não esta como eu gostaria mais não estou passando vergonha ou estou?🤔💪 Coachs @thiago_duloko_1988 @alcionepro #Duloko #Family #semfiltronacarcaça #happyness - @tata_manola on Instagram
@fernanda.fisiculturista amiga e campeã da Caverna é benção um beijão no coração de todos Jesus te ama. - @claudiojudilli on Instagram
De hoje está feito! 🔥💥🏃 12km - 1:03:27 . . . . #galeraqcorre #estilocorrida #nascemospracorrer #familiacorrida #corrida #euamocorreroficial #runningmotivation #corridaperfeitaoficial #eueacorrida #corridaderua #instarunners #correndocomvoce #teamcorrendonafrente #meiamaratonista #correrfazbem #corrermais #runnersworld #run4fun #disciplinacomcorridas #runningmotivation #runninggirl #runninginfront #euescolhicorrer #corridaderuabrasil #corridaurbana #runners_of_insta #corridaatitude #nãoparenapista #reportrunnermg #chega_corredores #correndoedivulgando - @leilaopenheimer on Instagram
Muito feliz com os seus excelentes resultados neste curto espaço de tempo. Fruto de sua disciplina e dedicação meu irmão @decofonseca 🏆👊🏼. Vamos buscar a sua melhor versão!!👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼 - @danielramospersonal on Instagram
🎯Os ataques de pânico e as crises de ansiedade são doenças psiquiátricas comuns e fazem com o que coração dispare de maneira frenética e descontrolada. A prática regular de exercícios auxilia no tratamento das crises e tem feito pacientes assim ganharem qualidade de vida e autoconfiança, pois a atividade física mais intensa faz com que a pulsação suba mais do que num ataque, provocando algumas sensações semelhantes ao da síndrome, como taquicardia e sudorese, o que ajuda a pessoa a aprender a controlar as crises de pânico e de ansiedade. Assim, o ideal é aliar a prática de atividades físicas ao acompanhamento médico, pois o exercício atua de forma positiva, fazendo com que a pessoa se sinta autoconfiante em situações de crises, controlando a respiração e taquicardia. 🧑🏻💻Procure um profissional qualificado🦾🥼 #teamafrodizio_personal #ansiedade #pânico #taquicardia #respiração #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculação #modafitness #vidasaudável #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #saúde #modafeminina #personaltrainer - @afrodizio_personal on Instagram
Got a Father’s Day workout in with my Dad today at where it all started for me TEXAS GYM. Also got to visit an Old friend who is responsible for pumpin’ iron in our veins and offered a safe haven for a lot of young men in the Dallas Area. Thanks Pops and Thanks Kim for being an inspiration to the iron world. #Tx #Gym #TexasGym #Dallas #fathersday #fitness #dad #pumpingiron #whereitstarted @txmadegym - @vlara161 on Instagram
#repost @fabriciomoreirapro ・・・ Só tenho a agradecer a Deus tudo que conquistei e tudo que estou conquistando 🙏🏼 Meu mais novo patrocinador farmácia de manipulação💊 @bio_equilibrio Quero agradecer por acreditar no meu trabalho, e sei que essa parceria já deu mais que certo 🔥 Somos uma equipe então bora crescer juntos 🚀 Vamos buscar rumo ao Olímpia 🌏🏆 - @bio_equilibrio on Instagram
Meninas @lachicabronze deixa Vc mulher poderosa...Uma MULHER SUPER PODEROSA com essa marquinha linda🤗🥰 @fitnessgirlbr @fitnessgirltv @eh_musa @ehmusaoficial @ehmusabrasil @sergiolimadf @s3rgiolima @s3rgiolimadf @melhordecomprar @companhiadanutricao @hotideadf @obrimadf @ehmusabronzeada @candangada @providabrasilia #ehmusa #eh_musa #ehmusabrasil #ehmusaoficial #fitnessgirlbr #fitnessgirltv #ilovefitnessgirl #ehmusabronzeada - @_lupadilha on Instagram
Uso de Suplemento Alimentar na Musculação A musculação é uma modalidade muito praticada por diversas pessoas no mundo com objetivos de: ganho de massa magra, perda de gordura, condicionamento físico, prevenção e controle de doenças e fins estéticos. Pessoas em busca do aprimoramento do desempenho corporal em um menor tempo optam por usarem suplementos alimentares, principalmente proteínas e aminoácidos, com objetivos de aumento de força e hipertrofia. Muitas pessoas, por falta de conhecimento, acabam utilizando o suplemento equivocadamente como uma maneira de substituir uma refeição, quando seu uso correto é voltado à complementar os nutrientes que não são obtidos totalmente na alimentação. Suplementos são utilizados por via oral através de comprimidos, cápsulas e shakes para complementarem uma carência na dieta. Os suplementos mais utilizados por praticantes de musculação são: proteínas como whey protein (proteína do soro do leite) e albumina (proteína da clara do ovo), escolhidas pelo seu alto valor nutricional. Aminoácidos como glutamina, BCAA, arginina, lisina e ornitina. Creatina, utilizada com a finalidade de aumentar os estoques de fosfocreatina muscular, para favorecer a recuperação durante a realização dos exercícios. Vitaminas C e E por relatos de seus efeitos antioxidantes. Zinco, ferro, magnésio, cobre e iodo, são usados por seus efeitos anabólicos e para evitarem a sua deficiência o que dificultaria a reparação do dano tissular. Por fim, a cafeína é utilizada como ativadora do sistema nervoso central e por sua ação na mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo. Para conquistar um modelo apresentado pela mídia como o “corpo ideal”, pessoas, na maioria homens, buscam nos suplementos alimentares uma saída mais rápida, com objetivos de aumentarem a massa magra, perderem gordura e para melhorarem a imagem estética do corpo. O que leva esse público, muitas vezes, a fazer uso incorreto e desnecessário dessas substâncias sem o auxílio de um profissional da área. Indo em oposição ao que aponta estudos, onde o binômio dieta adequada e treinamento hipertrófico é o principal caminho para o ganho de massa muscular e de saúde. Autor: Eduardo R. S. José - @ligamedesport on Instagram
Começando o dia com muita emergia e disposição! 💪 - @lifestrongcg on Instagram
Why I train my Back Muscles Strength training your back muscles will add muscle mass to your upper body, which can help make your waist look smaller. Like your chest, your back is made up of big muscles that can handle heavyweight and, therefore, help you burn more calories. So keep training them more harder guyzzzz That also reminds other , not to mess with the one having the Strong Things Behind Me Save ur days Athlete #onelifeindia @gauravaggarwal1980 #ONELIFEBABY #onelifeathletes #onelifeliveit ...... #honey1aryan #kishantiwarifit #samrajput #rahultiwari #physiquecompetitor #healthybhicoolbh #PHYSIQUE_MASTERPIECE #bodybuilding #repsfitnesspune #myplixlife #saumyasisodia #sushantsisodia #solarisplatinum #ulissesworld - @muscle_ariel on Instagram
⚽️🇧🇷Licença B - Treinador // B Licence - Football Coaching. @cbfacademy - @lv.lvcas on Instagram
Post 2018 Olympia outside the new champs @flexatronrhoden hotel on our way to watch @charleslowthian magic That was one heavy trophy and I was shit scared of dropping it 😂😂 #olympia #vegas #usa #life #lifestyle - @michael_galley on Instagram
▫️ Entrega do prêmio do sorteio com @treinador_rodrigorutkoski para a ganhadora @alessandraffeijo 👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns Alessandra!!! Obrigada por ter participado!!! 😉 E a todos que participaram, muito obrigado!!! 🙏😉 - @materiaprimaguaiba on Instagram
Queria começar agradecendo a equipe de @futsalfemininotaboao pela oportunidade que me deram de fazer parte dessa equipe, de conquistar novos títulos e inéditos na minha carreira. Agradecer em especial a professora e técnica @treinadora.crissouza pelas oportunidades e todo ensinamento dado a mim. Sou extremamente grata pelo ano que pude fazer parte da equipe! Gratidão 🙏🏻 Nesse ano de 2020 irei defender a equipe de @patofutsalfeminino , que seja um ano abençoado! 🙏🏻 - @susangomes21 on Instagram
Se tem foto, tem vídeo 👉🏻 Estamos a todo vapor 💨💜 #wellness #believe #canibalinc #nofilter #dominuspharma - @bertalhahelo on Instagram
Incrível é aquilo que realizamos com alegria, não importa a grandiosidade ou projeção! ✌🏻🙏🏻 ▪️🔸▫️ Circuito Brasil Loterias Caixa, finalizado com sucesso. ✔️ 5 provas, 5 medalhas 🥇🥈🥉🥉🥉 🥇 Tetra Campeão Consecutivo 50m Costas 🥈 2° Colocado 100m Peito 🥉 3° Colocado 50m, 100m e 200m Livres - @victor_neves on Instagram
Repost @crosstrainingrf by @media.repost: Xpartan Fit Zone El nuevo centro de entrenamiento funcional de Caracas trae para sus coachs y para ti la mentoría del mejor aprendizaje: experiencias innovadoras de formación en @crosstrainingrf entrenamientos cruzados. Certificación profesional CrossTraining RF Personalizada desde el 26 de julio al 05 de agosto. teóricas y prácticas, impartidas por los mismos preparadores físicos que entrenan a los mejores y destinado a preparadores físicos, profesores, kinesiólogos, fisioterapeutas, médicos, entrenadores personales y público en general. Nos encontramos en una constante innovación, así como en la mejora continua de procesos y atención al cliente. Somos verdaderos facilitadores de nuestros clientes, ya que éstos solo deben contactar y obtendrá respuestas con la inmediatez que nos caracteriza. La Federación Internacional de Educación Física – FIEP de la cual ya somos parte y La WORLD CROSS TRAINING ASSOCIATION y #OlimpiadasEspeciales Te invitan al programa de certificación & capacitación .#Caracas Solicita ya al WhatsApp reserva tu cupo 04241737252 / 04243226447 @xpartanfitzone @fabiancelebrity @crosstraining_world @fiep_venezuela @oevenezuela #XpartanFitZone #EntrenaDiferente #crosstraningrf #crosstraning #vida #aprender #cross #wcta #certificacion #formación #shihan #venezuela - @crosstraining_world on Instagram
¡No te lo puedes perder! En directo @javier_monroe contándonos aspectos de su vida profesional, personal y deportiva 💥💪🏻 Si quieres saber más te esperamos el 15 de septiembre a las 8pm en nuestro nuevo programa #hablandoconlosmejores ✊🏻 ¿Tienes alguna pregunta para Javier? Déjanos tus preguntas en los comentarios 👇🏻 #hablandoconlosmejores #InternationalOnlineCupAcffit #1erOpenColombianVirtualAcffit #acffitcontigo #yomequedoencasa #yosoyacffit #chicafitnessAcffit #señorcolombiaacffit #Mundoacffit #acffit2020 #LibertadParaCompetir #CopaNavidadInternacional #acffitcolombia #acffit #fitnessacffit #culturismoacffit #bikiniacffit #wellnessacffit #mensphysiqueacffit #classicphysiqueacffit #figureacffit #womanphysiqueacffit #coreograficoacffit #todossomosacffit - @acffitcolombia on Instagram
#TBT kind of miss the feeling on the competition floor. #ACC2019 #gainsbysyah - @landymaomao on Instagram
#QuarantineMode #LockedIn Excited to see Jarell Eddie embark on his latest chapter with @fbbasketbol in the Euroleague. The consummate professional athlete with an unmatched drive and commitment to trust the process. Hungrier to get better each year and challenge not only himself but everyone around him to reach new heights. Thanks for also blessing the lab with one of your authentic jerseys. #NoDaysOff #BuiltDifferent #NeverSatisfied #Euroleague - @explosiveathletes on Instagram
En estos momentos que no son de sonreír mucho!!!! Saquemos la sonrisa ,esa sonrisa que siempre tenemos dentro!!!y volemos a donde queremos llegar...pero nunca nos quedemos mirando a los demás,haz tu camino y no dejes que nadie lo haga por ti!!!! @lagunafitnessgym @kocshopoficial @perfectnutrition_ 💪💪💪💪💪 - @lagunafitnessgym on Instagram
SEXTOUUUUUU... Prof. RENATO SANTOS.. Nosso treino hoje foi com Prof. THIAGO TEIXEIRA @textreinador .. TREINO Top.. Focado nos principais grupamentos musculares.. treino completo com exercicios de mobilidade inicial.. e exeecicios de fortalecimento perfeito para fazer em casa.. Na Live.. no Status tem nosso treino ao VIVO pra vcs acompanharem melhor.. E ótimo para vcs fazerem em casa... Semana concluída com sucesso.. Espero que estejam gostando.. Semana que vem tem mais... Siga nossas redes.. @ctfrenatosantos @textreinador ... #quarentena #quarentreino #treinoemcasa - @profrenatopersonal on Instagram
Que trio top nós formamos foi muito emocionante fazer parte dele e se preparem para o próximo campeonato juntas💪🏻 - @eliane.rosaa on Instagram
La mejor 🙌🏻🔥🔥 @majo.favelamma #Repost @majo.favelamma with @get_repost ・・・ 125 Lbs y tenemos pelea señores 😊 MUCHÍSIMAS GRACIAS EQUIPO . . . . . . . . . . . . #Entram #Bodycore #Fueledbyfierros #Mexicanbeauty #MMA #Wrestling #Bjj #Wmma #Box #photooftheday #motivate #discipline #InvictaFC #Magnifit #Silverfoxfightingsquad #pizzeriaeljefe #Darkkombat #choice #promise #Zoewater #EstadiosportsbatSJR #RealDeLunaCafé #Bodegabjj #coachCorina - @coach.corina on Instagram
Buenos dias mis guerreras !!! Seguimos trabajando con nuestra espartana Denise, mejorando clase tras clase su puesta en escena. Aún queda trabajo por hacer, pero la mejora es considerable 🤭🤭. 𝑩𝒖𝒔𝒄𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒎𝒐𝒔𝒕𝒓𝒂𝒓 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒔𝒖 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍 , 𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒆𝒛 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒖 𝒇𝒆𝒎𝒊𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅 🙈🙉 Seguimos trabajando para que brille y deslumbre 😏😏 Coach: Héctor Jimenez ( @spartan_fitness_sbd_bdv) Possing Class: @patri_spartan_fitness _____________________________________ ✔SPARTAN FITNESS BARBERA Ctra. De Barcelona 241 _____________________________________ DANOS 1 AÑO DE TU VIDA, Y TE LA CAMBIAMOS _____________________________________ Trabajamos con marcas registradas, y con precios mínimos de Internet 😉😉 _____________________________________ #gymlife #disciplina #constancia #voluntad #determinacion #recompensa #fitlife #bodybuilding #nopainnogain #sinexcusas #dontexcuses #spartangirl #spartanfitness #spartanfamily #spartanwarrios #megaplusport #recompensa #aluchar #behappy #bestrong #competidores #ifbb #megaplusport #competiciones #cumpliendoobjetivos #possingclass - @patri_spartan_fitness on Instagram
Alguns dos exercícios do meu treino de hoje, focando em quadríceps. 5x12 cadeira extensora , 5x12 agachamento, 5x12 leg press, 3x passada com halter(mais ou menos 28 passos ida e volta como na filmagem) 4x12 cadeira adutora e 4x12 cadeira abdutora. @johnsarmygym @andressaleocadio @dr.marcosvilar @clinicarevitalizecwb @jucimaraproenca @suplemefit_oficial @mixusebrasil @wff_brasil @wff_international #atletapro #personaltrainer #motivacion #dedication #discipline #dieta #nutriandressaleocadio #mulherqtreina #mulheres #gym #bodybuilding #foco #determinação #fitness #figure #muscle #musculacaofeminina #jucimaraproencamiofascial #clinicarevitalizecwb #drmarcosvilar #suplemefit #jhonsarmygyn #treinodepernas - @rosangelasouzawffpro on Instagram
Hoje começo o dia com esse #tbt dessa evolução que até eu duvidei que seria possível. . Obrigada Christiano, por acreditar que seria possível, sua consultoria me surpreende a cada dia e você como pessoa também. O treino é um curso por dia, muita ciência em uma construção de um glúteo. Não é mágica é DEDICAÇÃO, ciência, dieta e até quantidade de água 😅. Não é um processo fácil, cheio de detalhes e não seria possível sem VOCÊ @dr_christiano seu NERD FERA que não dorme 🤓📚. Obrigada 🙏🏾 #Repost @dr_christiano with @make_repost ・・・ Sempre fui muito crítico a promessas com prazos curtos pra resultados satisfatórios no treinamento feminino (faço um glúteo em 30 dias 🙄😅 ). Também não imaginava que o resultado pudesse ser tão satisfatório treinando em casa, SEM ACADEMIA! Confesso que trabalhar com a Greice, me mostrou que isso é possível. Pelo menos essa foi a nossa experiência, o nosso estudo de caso. . Esse é o resultado de nosso trabalho durante a pandemia, em isolamento social, de 40tena, treinando em CASA e SEM ACADEMIA 👙💪🏾 Ahhhh, e para quem acredita que os resultados só aparecem com uso de recurso ergogênico 🙄🙄🙄 quem conhece a Greice sabe que ela não usou NENHUMA gota 💧 de hormônio, exceto o histórico de 7 anos de uso de anticoncepcional de 3ª geração, que inclusive falo das suas implicações fisiológicas na performance feminina no curso “Tópicos Avançados em Fisiologia do Exercício: aspectos hormonais e metabólicos da Mulher” . Parabéns, Gre, valorizo super sua genética, que é admirável, porém mais admiráveis ainda são teu compromisso, dedicação na manutenção das técnicas que te prescrevo e tua batalha diária contra os sabotadores para continuar firme e forte na dieta. Creio que lá atras, quando você me pediu um glúteo, talvez não imaginasse o tanto de ciência e estudo envolvido no processo, né? Feliz pelo nosso trabalho, você vai longe. Orgulho! 🍑👙💪🏾🏆 #TeamBertoldo - @greicedias.personal on Instagram
Cassandre Evans est sélectionnée pour la Coupe dEurope dépreuves combinées par équipes! Elle représentera la Belgique lors dun heptathlon les 6 et 7 juillet à Ribeira Brava (Madère/POR) #athletisme #lbfa #huy #huyathle #athletics #combinedevents #heptathlon - @huyathle on Instagram
I never made it to the podium that easy before / Soha nem voltam még ilyen könnyedén dobogós Dubai Desert Road Run - 5K Category: 2nd place (21st overall) It means I am either freakin’ fast, or f.ckin’ old 🤣 / Kategória 2. hely (abszolut 21.) Ezek szerint vagy baromi gyors vagyok, vagy k.va öreg 😂 Thank you for the invite and congratulations for @yvettastryalova #werundxb #nrcpacers #attheparkpcrs #pacerlife #pacingforvictory #trophy #makeittothepodium #dubaidesertroadrun #easywin #secondplace #nikezoom #justdoit #thereisnofinishline #running - @rundiana.jonas on Instagram
YAMIL CALVO Campeon de Europa de Classic Bodybuilng 2020. Nuestro amigo ha llegado a lo mas alto.Quiso venir a vernos dias antes para compartir emociones y una horas de entreno con nosotros. Hoy es el mejor fisico de Europa. CAMPEON ABSOLUTO DE CLASSIC - @vincent_redondo on Instagram
#Repost @npcamazonas (@get_repost) ・・・ 📍Faltam O9 SEMANAS /FAÇA LOGO SUA INSCRIÇÃO ANTECIPADAS @rodrigosousa_treinador @alessandrab_almeida @patricia_barros76 @jveiga.nutri @bignutri_ @lider_institutoeducacional @shopingressos @_shape_construction @graficaamazonas.am @big_andre_monteiro_oficial @dannielmagog @danielguedesnutri l @personalwellyngton @gizelepersonal @bgigantedonorte @kikosanches_photography @egilson_ssilva - @_shape_construction on Instagram
Primera batalla ganada, lista para subir a la jaula de @luxfightleague Marcamos 111.4 lbs 😈🔥 #guerreraslux #lux010 #ronin47 #yudanshamma #cjjfamily #cjjfaroundtheworld #mmafighter #mmagirls #115lbs - @ana_paugv on Instagram
♥️♥️♥️♥️ - @lucascolnago on Instagram
Troféu Sereia de Ouro é um reconhecimento e uma homenagem concedida pelo Grupo Edson Queiroz a personalidades que se destacaram e deram sua contribuição ao desenvolvimento do Ceará. Este ano, Sereia de Ouro atinge a marca de 50 edições (1971). ⠀ Umas dessas grandes personalidades que receberá o troféu será Hedla Lopes, ex-atleta do Náutico Atlético Cearense e sócia proprietária. Nadadora e triatleta cearense, Hedla foi à primeira mulher do Norte e Nordeste do Brasil a disputar os jogos Pan-Americanos, Brasileiro e o Tricampeonato da travessia do Rio negro. ⠀ Foi Campeã Olímpica Master nos 800m livres na Dinamarca, em 1989, e campeã e recordista Latino-Americano e do Caribe de Master de natação em 1999. Vencedora do Ironman Triathlon em 2015, aos 57 anos. ⠀ Para atleta @hedlalopestriatleta, os nossos sinceros Parabéns! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #esporte #triatleta #clubenautico #ironmanthiathlon #fortalezace #sereiadeouro - @nauticoatleticoce on Instagram
Só quem consegue superar a barreira do medo,Consegue viver o extraordinário. @sinister.paulista_official @isabellywanz @rockgym.roo - @familiamamuty on Instagram
Quer saber qual é o segredo da recuperação da @tassiadadda? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se liga 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Repost @tassiadadda Meu pós treino de todos os dias 🤩 Porque ele é o MELHOR para a minha recuperação 💪👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esse recovery possui carboidratos de rápida liberação de energia e proteínas de alto valor biológico que aceleram a recuperação muscular depois do desgaste provocado pelos treinos de alta intensidade! Além de ser uma delícia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #HopperNutrition #TeamHopper #BuiltToPerform ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - @hoppernutrition on Instagram
Join the Elite team of BodyPower, Audition happening on 27th September at 4pm. Register- www.bodypower.com and click Join the Athlete team tab #teambodypower #athlete #sponsorshipopportunity #brand #india - @bodypowerindia on Instagram
A vez que me senti um campeão 😍 kkkkk esse monstro além de ter me emprestado a sua medalha também me deu uma coqueteleira de presente 💪🏻❤️ (Se alguém o conhecer, marque seu insta no comentário). - @musculacao_e_fisiculturismo on Instagram
Agradecer a UNIP, aqui representada pelo grande Giovane, por ter comemorado conosco, PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO em nosso dia oficial (01 de Setembro). @unipafdaingazeira @luisarturmenezes - @xtreme.fit_studio on Instagram
FIRST PLACE! 🏆 So proud of you Frank! Your girls love you! 🖤💪🏽#Repost @frankgigantenaturalpro I had goals before quarantine, and with determination and the grace of God, I was able to achieve one of them as I earned first place in pro mens bodybuilding this weekend at the INBA/PNBA Eastern USA. This has been a journey and a mental battle throughout. When this started back in March and gyms closed, I had no equipment to train with at home. It would have been easy to write off this season and plan for another year. I had many a conversation with myself and the underlying tone was I would make, nor accept, any excuse. At the end of this I would achieve my goals in spite of the obstacles. The obstacles are simply part of the journey. I pulled logs out of the woods down the block and started training.. Unconventional and Rocky IV style for sure, but if I could think of it, I would try it and do what I could to make it work. And so for months, logs, bricks, sand bags and wheelbarrows became my training tools. As quarantine wore on, I turned my car into equipment and began pushing and pulling that across empty parking lots and up my driveway. Whatever would work, whatever it took, to keep pushing and working harder. My victory this weekend was a culmination and testament to that mindset and work ethic. However, this is not my victory alone. I had a huge support system in my daughters, my wife @christinedegolyergilbert, and training partner, @thepeterfountain. I had the steadfast direction of @teamsynergyandscience & and @writesandweights. Thank you to Marc Tauriello & @jennabiz19 of @extremegymnj and the @inbapnbaglobal_official for being able to see to it that this show happened and was a huge success when so many others had to be canceled this season. Their team at the show was incredible from start to finish in making sure everything was first class and ran smoothly. I am grateful for the awesome tan from Jen & Nancy @overalltanning, @jaymeszili for my posing trunks, and @drgrazmusclerestoration for choreographing a beautiful posing routine that makes even me look good! Continued in the comments👇👇 - @overalltanning on Instagram
#Repost @marques_amanda with @get_repost ・・・ Vocês gostam de evolução? Então toma 👊😅 Na esquerda a PRIMEIRA foto que mandei ao meu coach @kaminskao em 20/08/2018 (bem antes de competir pela primeira vez) e na foto da direta uma semana antes do @rafaelbrandaoclassic 08/12/2019. Um pouco mais de um ano separam as duas fotos 😱 Só colocando assim uma do lado da outra pra eu conseguir ter a real dimensão do quanto eu evolui nesse tempo! É sempre assim, todos percebendo menos eu 😂 mas a realidade é que eu resolvi VIVER uma constante evolução, tanto no físico como na vida e é justamente aí que está o graça/prazer desse esporte...o processo! O próximo desafio será o @arnoldsouthamerica e o nível tende a ser bem alto, mas eu estou pronta para dar o meu melhor mais uma vez! Estou em busca da minha melhor versão, campeonato após campeonato, todos os dias! É o que me faz feliz! ❤️ - @bioquimica.anabolica on Instagram
Dia de avaliação com o coach @ulyssespedrotreinador ! Seguimos evoluindo mas muito trabalho ainda para estrear nos palcos como wellness. Não é fácil, ainda mais para mim que tenho pouco tempo de estrada e cheguei há exatos 2 anos atrás nesse escritório sem nenhum condicionamento físico e nenhuma perspectiva, mas hoje me sinto pronta para superar cada degrau. Bora focar e fazer acontecer! - @atletadozero on Instagram
“Naquela mesma noite comerão a carne assada no fogo, juntamente com ervas amargas e pão sem fermento” As ervas amargas e a raiz forte lembram a amargura da escravidão. ... Cada um dos alimentos tem um significado importante e lembram o Pessach, a Páscoa dos judeus, que celebra o momento em que os hebreus foram tirados da escravidão no Egito e passaram pelo Mar vermelho rumo à liberdade. O passado só te seve de mola para te impulsionar a não parar . Coma todos os dias as ervas amarga para não querer voltar ao lugar de escravidão . #treino #corpo #alma #espirito #todosconectados #crossfit #saúde #energiapositiva - @barbara_siberia on Instagram
Pena was arrived UfcfightIsland Let’s go #ufc - @the_dice_team on Instagram
- @giromixnew on Instagram
Bom dia 🤩❣️ com #tbt de um shape que eu goxxxto, mas que já foi superado hein 💜🙆🏻♀️ - @bertalhahelo on Instagram
#6 GEDER ROCHA é mais um atleta baiano Mens Physique Pro. Ele ganhou o seu cartão Profissional após ser campeão absoluto em uma das competições mais disputadas do mundo, o Arnold Classic Ohio passando a fazer parte da maior Liga Profissional do planeta. Você também pode fazer paete desse time competindo na NPC / PRO LEAGUE. - @npcbahia on Instagram
Repost @fercardosofitness Hoje o treino foi devidamente fardada @musclefull meu time 🧡 !!! E esse #off tá ficando bom! 10kg a mais com direito a gominhos 🤩💪🏼 @ricardo_cavalo_master 🔝🔝🔝 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gym #hard #off #projetowellness #wellness #fitnessmodel #model #fit - @musclefull on Instagram
#tbt De um dos dias mais incríveis da minha vida ... Fui Bi - Camepão do Mr. Olympia Br 🥇🥇e meu amor @alinemgf Foi campeã 🥇na categoria dela . E ainda teve uma surpresa do pedido de casamento 😍 . O meu pedido foi feito diante de uma plateia de aproximadamente 2.000 pessoas . Fiquei treinando enquanto fazia aej durante semanas 😂 Essa foto me trás ótimas recordações , muita gente me pergunta pq eu fui pegar a camisa já que estava seco que nem gengiva de camelo 😂🐫 e conseguido o Top 1 . Eu sempre falo a mesma coisa pq a @growthsupplements faz parte da nossa história , sem apoio deles não conseguiríamos pisar nesse palco e ter esse momento único guardado em nossas vidas , além de ser uma empresa FODA que valoriza o atleta é uma das maiores do mercado . #myteam @formeoficial #casalfit #fit #fitmodel #model #npc #ifbb #mrolympia #champion #top1 #hipertrofia #emagrecimento #teamgrowth #campeao #treino - @gastonzuniga on Instagram
#Repost @ronaldocapitao with @get_repost ・・・ Hoje é dia de comemorar mais uma vitória! Hoje se inicia uma história de mudança, superação e progresso. Agradeço a Deus pela oportunidade de conhecê-lo e de ser acompanhado pelo senhor @chikaofreitas e @bestbiobrasil , um profissional reconhecido e renomado. Me sinto feliz, realizado e muito confiante com esse novo ciclo em minha vida 🙏Deus no comando sempre🙏Tamo junto 👊 Oss 👊 _ Today is the day to celebrate another victory! Today a history of change, overcoming and progress begins. I thank God for the opportunity to get to know him and to be accompanied by Mr. @chikaofreitas and @bestbiobrasil, a recognized and renowned professional. I feel happy, fulfilled and very confident with this new cycle in my life 🙏God in charge always🙏We are together 👊 Oss 👊 _ #bestbiobrasil #nutricionista #nutrição #foconamissao #pitbullbrothers #pitbullneles #equipederaça #loucoparavoltar #MMA #boxe #wrestling #muaythai #karate #jiujitsu #objetivo #dominar #omundo #vousercampeão #obrigadodeus #deusébomotempotodo #deusnocomando - @bestbiobrasil on Instagram
Buenos tardes!!! Lo primero desearos un feliz fin de semana 🙌🏽 Y en exclusiva os presentamos con un video del Boss @ramses_rams la nueva gama de productos @io.genix LUXURY, que ya tendréis disponible en nuestra tienda a partir de la semana que viene 🔥🔥 ・・・ #Repost @ramses_rams ・・・ Mi genteee! Finalmente orgulloso de poder presentaros la nueva linea LUXURY de @io.genix Gracias a iO.GENIX por confiar en mi y por crear esta linea pensada y hecha para nosotros. Luxury a llegado para revolucionar el mercado con su productos EXCLUSIVOS ya que su desarrollo ha sido hecho personalmente por su laboratorio de I+D usando los mejores ingredientes y patentes del mercado. #iogenix #IogenixLUXURY #ifbbpro #mensphysic #bodybuilding #nutricionista #coach #LasVegas #españa - @mistersalud_oviedo on Instagram
Graças a Deus voltando aos trabalhos. Com muita vontade de ajudar a todos a cuidar da saúde. Lembrem-se não tem vacina e nem remédio, então vamos manter o corpo e mente fortes e a imunidade cada dia mais alta. Atividade Física e Vida. Me chama no Direct. #personaltraining #saude #corpoforte #menteforte #treino #personalricardodavila #atividadefisica #educadorfisico #educacaofisica #medicinadoesporte #especialistaemtreinamentodesportivo #esportes #vida #vidasaudavel #imunidadealta #imunidade #errejota #vemcomigo - @jricardodavila on Instagram
🇮🇳 Para-Badminton World Championships: India’s# Manasi Joshi#clinches first gold!🥰😍✌👍😇 - @ganeshrane_26 on Instagram
Feliz aniversário comandante @ironsfs07 meu amigo irmão! Que este dia fique marcado por surpresas inesquecíveis, presentes deslumbrantes e instantes maravilhosos. Desejo que todos seus sonhos se realizem e que nada de bom falte na sua vida. Conte comigo para um abraço no momento certo. Estarei sempre ao seu lado. Parabéns por mais um ano de vida! 💀💀💀 - @treinadoraquino on Instagram
Hoje é seu diaaaa! Parabéns minha irmã!❤️ Que Deus abençoe você sempre! Te amo!!!! - @raggijrnayme on Instagram
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No cualquiera tiene la oportunidad de divertirse chapoteando bajo la lluvia😁. Que esta lluvia sane almas corazones y cuerpos cansados❤ - @cintia_coronel_v on Instagram
Confie e não limite os planos de Deus. Em tudo Ele tem um bem maior !!! E foi por meio de uma dor ( a minha lesão de LCA) , que tive a oportunidade de fazer parte dessa família tão querida , competente e humana que é @tshealthcenter . Essa camiseta foi da minha primeira participação( 2017) na maior competição de Crossfit do Brasil , que é o @tcboficial . Tem um valor sentimental imenso , mas sei que está bem guarda e perpetuando o meu legado que vai além de conquistas , mas é pautado em superação , amor , responsabilidade e brilho no olhar . . Na pessoa do meu amigo e médico @drcesarcima quero agradecer todo carinho , profissionalismo e parceria . . #reabilitacao #clinica #saude #qualidadedevida #crossfit #constancia #dedicacao - @karolpaiva12 on Instagram
***FOTO OFICIAL*** SORTEIO*** Orgulhoso e honrado anunciando agora oficialmente minha nova Parceria! @farmaforma e pra comemorar essa união de sucesso vamos Sortear juntos ✅1000,00 em Produtos Farma Forma da sua escolha ✅Protocolo Completo da minha consultoria ❗️Pra participar é simples, basta seguir as regras abaixo 👇🏼 👉🏻Estar Seguindo os perfis ✔️ @farmaforma ✔️ @li_ligomes ✔️ @lesevulski 👉🏻Marcar 3 perfis nesse post. Não podendo ser perfis fake e comerciais! 👉🏻 curtir essa postagem Borá Participar 🙏🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #sorteio #farmaforma #teamfarmaforma #manipulados #farmacia #farmaciademanipulacao #dieta #consultoria #treino #treinoemcasa #quarentena #manipulação #saopaulo #campinas #piracicaba #indaiatuba #teamsevulski #gratidão - @lesevulski on Instagram
A tão sonhada definição muscular, como dizem por ai ficar seco(a). ⠀ Basicamente, a definição muscular nada mais é que deixar a musculatura mais aparente, fazendo com que a pele fique o mais próxima possível do tecido muscular. ⠀ Para que isso aconteça, é necessário ter um bom volume muscular e reduzir a quantidade de gordura e retenção de líquidos que está abaixo da pele. ⠀ Não tem segredo nem atalho, é treinar forte, comer direito, beber água e dormir bem, repita esses passos por dias, semanas, meses, anos, só assim você vai alcançar um físico com um bom volume muscular e definição. ⠀ É isso! ⠀ ⠀ #emagrecimentosaudavel #nutricaointeligente #emagrecimento #reeducacaoalimentar #emagrecendo #foconadieta #vidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #emagrecer #estilodevida #qualidadedevida #nutricao #saude #reeducaçãoalimentar #definicaomuscular #ficaseco #cutting #shape #fikagrandeporra - @nutrideividisf on Instagram
I don’t care about having a jacked upper body.. just give me ALL THE LEGS AND GLUTES😻 #puma #liftheavythings - @lonipfeil on Instagram
Um pouco de Estabilização rítmica e diagonal MMSS. E você, usa o conceito do FNP no seu dia a dia? #fnp #kabat #prevenção #funcionalidade #fisioterapia #sportscience #performance #innovasaude #teaminnovasaude - @marciopuglia on Instagram
Galerinha, em breve mais informações! #Repost @ifbbbrasiloficial with @get_repost ・・・ Tá confirmado 😁💪🇧🇷, quem já está na preparação? ⠀ Marca seu amigo que tem que ir com vc aí nos comentários. Use a hashtag #BrasileiroIFBB2020 ⠀ O 51° Campeonato Brasileiro da IFBB será realizado em Goiânia-GO na data de 23 à 25 de Outubro de 2020. ⠀ CLASSIFICATÓRIO para o SUL-AMERICANO na Argentina ⠀ Se preparem para um evento inesquecível com uma estrutura de nível mundial para você atleta dar o show! ⠀ #ifbbbrasil #ifbbelitepro #weareifbb #estreantesifbb #fisiculturismo #wellnessfitness #atletawellness #wellnessifbb #musculacaofeminina #mulheresquetreinam #bodybuilding #bodybuilder - @ifbbbahia on Instagram
Quem conhece meu trabalho, sabe o quanto prezo pela excelência, o quanto sou detalhista e perfeccionista. O quanto eu amo esse processo e abraço todas as causas das minhas alunas. Ninguém é igual a ninguém, não comparo uma com a outra, sempre busco a melhor versão de cada uma. A sua própria evolução. Eu realmente amo isso e me dedico para vocês. Me lembro que quando começamos o trabalho @gleiby.ropersonal eu te disse que você tinha muito potencial, só precisávamos de ter paciência pra não queimar etapas e deixar as coisas fluírem sem pressa. Tivemos alguns contratempos, alguns puxões de orelha mas eu tinha certeza que o físico iria vir. . Hoje quando recebi esse check meu olho encheu de lágrima de felicidade por você porque eu sei bem como foi essa caminhada. Faltando 4 semanas para o campeonato, com um físico 70% pronto só tenho uma coisa a dizer.. ORGULHO 😍 . Obrigado pela confiança e vamos com tudo até o final com o pé afundado no acelerador 🚀 . Pra cima! . #TreinadorAntonioLuiz #glutes #wellness #wellnessfitness - @treinadorantonioluiz on Instagram
